Что делать если лицо щиплет. К чему горит лицо по приметам и предсказаниям

В народе говорят, что лицо горит, когда вас кто-то обсуждает. Это, конечно, хорошее предположение, но на самом деле, резкий и неконтролируемый прилив жара к лицу встречается у людей довольно часто. Стоит отметить, что такое «горение» приносит массу проблем и неудобств человеку. А самое главное – определить причину того, почему горит лицо очень сложно, как в принципе, и контролировать данные приливы.

____________________________

Отчего горит лицо

Причин приливов жара к лицу очень много, но всех их можно условно разделить на две группы: те, что имеют физиологический подтекст и психологический. Более того, все они практически полностью зависят от внешних факторов. Итак, какие же основные причины можно выделить:

Реакция на температурные перепады . Этот фактор, пожалуй, является основным, когда речь заходит о том, что у человека лицо красное и горит. Рассмотрим простой пример, если у вас жар в лице появляется время от времени, преимущественно в осенне-весеннее межсезонье, то, с огромной вероятностью, «огонь» на коже «разгорается» из-за перепада температуры, даже самого незначительно. У вас, скорее всего, повышенный порог чувствительности, который может давать о себе знать таким образом.
Повышенное давление (гипертония). Это еще одна из главных причин, которая может спровоцировать жар на лице. Когда давление начинает повышаться, сосуды расширяются, что приводит к активному циркулированию крови и нездоровому «огненному» румянцу на щеках. Если вы не следите за артериальным давлением, но у вас часто лицо красное и горит, то вам стоит обратиться к терапевту. Возможно, у вас хроническая гипертония.
Заболевания сердечно-сосудистые . Часто горит лицо у людей, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами. Причина этого – циркуляция крови нарушена. Причем, в этом случае, такой симптом, как жар под кожей – очень опасен. Это может говорить о возможности инсульта или инфаркта. Если у вас есть проблемы с сердцем, и ваше лицо неожиданно «залило» жаром, немедленно обратитесь за помощью к специалисту.
Вредные привычки . Недавние исследования показали, что люди, которые курят и злоупотребляют спиртными напитками, чаще жалуются на то, что их лицо красное и горит. И это естественно, ведь данные вредные привычки чреваты резким расширением сосудов, что провоцирует прилив крови к лицу. Тревожный знак, если после принятия алкоголя ваше лицо покрывается красными пятнами. Это говорит о том, что ваше давление повысилось. А это, в свою очередь, может обернуться гипертоническим кризом.
Нарушения в обмене веществ. Когда замедляется метаболизм (обмен веществ) в организме, то первый симптом, который об этом сигнализирует, – это красные щеки, что пылают. Кроме того, в межсезонье гореть лицо может и из-за недостатков витаминов в организме. Весенние и осенние гиповитаминозы негативно сказываются на здоровье, вызывая жар в области лица.
Беременность, климакс . В этом случае, в организме меняется уровень гормонов, что приводит к приливам жару. Если вы находитесь на ранних сроках беременности, то краснота с лица уйдет, когда вы «привыкните» к своему положению.
Солнечные ожоги и обморожения. Негативное воздействие мороза и солнца приводит к тому, что кожа теряет природную воду и истончается. Из-за этого нарушается целостность сосудов, что чревато приливами крови к лицу.
Реакции аллергического характера . Люди, которые подвержены аллергии, довольно часто замечают, что у них горит лицо. Просто кожа – это главный показатель, сигнализирующий о любом нарушении в организме. Щеки могут пылать даже тогда, когда вам не подходит ваша декоративная косметика.
Психологические причины . Стрессовые ситуации, нервозы, переживания, – это еще не полный список, который отвечает на вопрос – почему горит лицо. При возбуждении нервной системы, нарушается кровоснабжение, из-за этого крови резки приливает к голове, вызывая «пылание» щек, ушей, лба. Такое состояние мы часто называет румянцем, и умиляемся этому. Однако людям, которые во время важных переговоров «заливаются» краской, приходится нелегко.

Горит лицо что делать?

Если вы знаете, что здоровы, но жар на лице возникает у вас периодически, то не стоит обращаться за помощью к специалисту. Проблему можно уладить самостоятельно, просто придерживаясь простых правил:

Забудьте о спиртном и курении . Уже через месяц вы отметите изменения: ваше лицо перестанет гореть, а кожа приобретет красивый оттенок.
Внесите изменения в рацион . Если у вас периодически горит лицо, а вы вдобавок любите острое, все с перцем, пряное, сладкое, то полностью исключите приправы такого характера. Именно они вызывают «огонь» на лице.
Исключите кофе и крепкие чаи . Отдайте предпочтение травяным напиткам и зеленому чаю. Это простимулирует работу сердца и укрепит стенки сосудов.
Следите за режимом дня . Если у вас есть проблема приливов жара к лицу, то вам стоит больше гулять на открытом воздухе, желательно около часа в день, заниматься лечебной физкультурой, ложиться спать в одно и тоже время.
Избегайте стрессов и длительных негативных эмоциональных переживаний. Помните, что ни одна ссора и эксцесс не стоят ваших нервов.

Когда покраснение кожи носит периодический характер и является ответной реакцией организма на воздействие прямых солнечных лучей или стрессовую ситуацию, поводов для беспокойства нет. Если же постоянно без видимых причин или в результате регулярного воздействия провоцирующих факторов горит лицо, нужно заняться поиском решения проблемы. В противном случае возможно развитие устойчивых комплексов и серьезных последствий для тканей. Причины явления необходимо установить в обязательном порядке. В случаях, когда лицо краснеет в ответ на действие раздражителя, нужно устранить провоцирующий фактор. Физиологические патологии потребуют серьезного лечения с обязательным вмешательством специалиста.

Причины, по которым может гореть лицо

Прежде чем приступать к применению всех средств подряд, необходимо установить, почему горит лицо. Устранение первопричины состояния является первым шагом к полному излечению. В случае необходимости можно обратиться к дерматологу. Специалист проведет обследование и посоветует, что делать дальше.

Выделяют несколько психологических факторов, провоцирующих покраснение кожи.

Эмоциональное перенапряжение. В результате выработки адреналина происходят изменения в работе сосудов, в результате краснеет не только лицо, но и шея, зона декольте. Процесс сопровождается учащенным сердцебиением и потливостью ладоней.
Затяжная депрессия или хронический стресс. Состояния сопровождаются нестабильностью гормонального фона. При выбросе определенных компонентов в кровь горит лицо, резко меняется настроение.
Попытка преодоления психологического барьера. Для этого людям приходится делать почти физические усилия, что приводит к внешним проявлениям.
Заниженная самооценка, робость и стеснительность – тоже частые причины неприятного состояния.

Большую опасность для нормального функционирования тканей представляют физиологические факторы. Если их игнорировать, можно довести до развития перманентных застойных состояний, которые нередко заканчиваются атрофическими изменениями в толще дермы.

Розацеа. Патологический процесс, который характеризуется ослаблением и расширением сосудистых стенок с их последующим спазмом. Приобретает вид выраженной сетки. Когда горит лицо, сетка может приобретать очень непривлекательный синюшный оттенок.
Реакция на ультрафиолет и резкие изменения температуры. Несмотря на тот факт, что подобные проявления списывают на индивидуальные особенности организма, необходимо выяснять, почему горит лицо в каждом конкретном случае. Симптом может указывать на слабость сосудистых стенок, склонность тканей к застойным явлениям, нарушение равномерности кровотока.
Спазм кровеносных сосудов в результате курения, злоупотребления алкоголем. Люди, предпочитающие кофеиновые напитки, острую и очень горячую пищу, тоже нередко жалуются на резкое покраснение кожи.
Неконтролируемый или длительный прием антибиотиков, гормональных препаратов.
Повышенная ломкость сосудов, приводящая к постоянному образованию мелких гематом. Развивается в результате авитаминоза или дефицита полезных микроэлементов.
Аллергия на внешние раздражители или прием аллергенов внутрь.
Применение некачественной косметики сопровождается покраснением кожи, развитием воспалительных процессов, сильным зудом и характерными высыпаниями.
Использование средств по уходу, не соответствующих типу эпидермиса.

Если очень сильно краснеет лицо и явление ничем не снимается, это может указывать на патологию тройничного нерва.

Методы лечения неприятного состояния

После того, как ответ на вопрос, почему горит лицо, получен, наступает время терапии. Она может быть узконаправленной, но чаще всего лечение идет сразу в нескольких направлениях и зависит от причины патологии.

Создается комфортная для психики среда. Исключаются ситуации, приводящие к стрессам и психологическим расстройствам. При необходимости возможен курс успокоительных препаратов или натуральных травяных чаев.
Если лицо краснеет в результате робости и заниженной самооценки, необходимо обратиться к психотерапевту.
Рекомендуется исключить из арсенала косметических средств те, в состав которых входит ацетон или спирт.
Необходимо регулярно делать специальные домашние маски и использовать только качественную и очень мягкую косметику.
Нормализация рациона желательна в любом случае. Даже если причины патологии заключались не в употреблении вредной пищи, специальная диета поможет заметно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем, контроль над принимаемыми препаратами тоже пойдут на пользу любому организму.
Желательно провериться у специалиста на наличие аллергии.

Помимо перечисленных шагов необходимо оградить нежную кожу лица от воздействия внешних факторов. Перед выходом из дома рекомендуется наносить защитный крем, в течение дня можно обновлять этот барьер с помощью специальных спреев. Нужно постараться не прикасаться к лицу.

Кисломолочные продукты способствуют снятию красноты кожных покровов

Домашние маски, способные устранить покраснение лица

Действие самодельных масок для лица не устранит неприятное явление, но поможет улучшить подкожное кровообращение, снимет воспалительный процесс, успокоит раздраженную кожу. Их можно делать с целью профилактики по 2 раза в неделю или применять в качестве скорой помощи, когда горит лицо.

Кисломолочная маска

Пару столовых ложек зернистого творога разводят жирным кефиром и хорошо перемешивают до состояния густой пасты. Состав можно наносить не только на пораженные участки, но и на все лицо. Облегчение наступает моментально, через четверть часа средство снимается. Под ним должен обнаружиться слегка побледневший кожный покров. Окончательно покраснение проходит еще через 15 минут.

Овощная маска

Если лицо краснеет регулярно, рекомендуется не дожидаться «приступов», а предотвращать их с помощью полезной овощной маски. Состав можно накладывать на кожу каждое утро после традиционного очищения. В равных пропорциях смешивают натертый кабачок и огуречную мякоть. Для сухой кожи добавляют немного растительного масла и накладывают на лицо. Через 10 минут лицо умывают. Если использовалось масло, дневной крем можно не наносить.

Тканевая маска для быстрого облегчения симптома

В качестве водной основы может быть использован огуречный сок, зеленый чай, отвар ромашки или сок алоэ. В жидкости смачивается двухслойная марля и накладывается на лицо. Манипуляция повторяется несколько раз в течение 10 минут.

Оптимальным вариантом лечения является комплексный подход. Специалисты рекомендуют совмещать терапевтические и профилактические маски, манипуляции, призванные укреплять стенки сосудов, со здоровым питанием, регулярными моционами и обязательной физической активностью.

Красные щеки часто являются внешним признаком волнения, однако, не менее редко данная проблема провоцируется кожаными болезнями, температурными перепадами, авитаминозом. Об этих и других причинах, почему горит лицо, вы сможете узнать далее.

Почему горит лицо

Причины покраснения и горения лица имеют физиологическую и психологическую природу. Среди основных причин можно выделить:

Простуды

Обычно горение лица или бросание в жар является признаком начала простудных заболеваний:

ОРВИ;
тонзиллита;
бронхита.

Они сопровождаются подъёмом температуры и всеми сопутствующими симптомами, известными каждому человеку - насморк, кашель, боль в горле. Поэтому у больного не возникает вопроса, почему у него вдруг покраснело лицо.

Кожные болезни

Среди подростков и пожилых людей распространена розацеа или розовые угри. Это хроническое заболевание кожи, при котором мелкие кровеносные сосуды расширяются, образуются отеки и папулы - сыпь, возвышающаяся над кожными покровами.

Другая частая причина - купероз. Это кожное заболевание, происходящее из-за нарушения микроциркуляции крови вследствие расширения и ломкости мелких сосудов. Более заметен этот недуг у людей с тонкой чувствительной кожей.

Внешние факторы

Яркое солнце или низкие температуры отрицательно влияют на состояние кожных покровов. Они теряют природную влагу и постепенно истончаются, вследствие этого происходит нарушение целостности сосудов и как результат – возникновение жара и появление красноты. К тому же, ультрафиолет не только вызывает покраснение кожи, но и приводит к её разрушению.

Жёсткая вода, «обогащённая» большим количеством хлора, при умывании способна также вызвать покраснение. Если вы сторонник контрастного умывания, то здесь вопросов не должно возникнуть, поскольку при смене температуры это нормальная реакция организма.

Психологические факторы

Следующие состояния отрицательно сказываются на здоровье человека:

стресс;
перевозбуждение;
депрессия;
волнение;
нервозы;
переживания.

Нарушается кровоснабжение, гормональный фон становится нестабильным, и кровь приливает к голове. Обычно люди покрываются ярким румянцем, тем самым выдавая свои чувства, что приносит дискомфорт в психологическое состояние человека.

При сильных эмоциях как хороших, так и плохих, в кровь выбрасывается адреналин, вызывая потения ладошек и покраснения не только лица, но и ушей, шеи, зоны декольте.

Психологические проблемы особенно у подростков также провоцируют покраснение. Это и заниженная самооценка, и стеснительность, испуг или стыд.

Головная боль, которая сопровождается жаром лица

Она указывает на различные заболевания:

Синдром Фрея . Боль локализуется в области висков и ушей, при этом она усиливается при пережёвывании пищи. К этому прибавляется интенсивное потение, горение лица, онемение его части.
Острый инсульт . Имеет практически такие же симптомы, что и гипертонический криз. Но ещё добавляется нарушение речи, жестикуляции и онемение кончиков пальцев на руках и ногах. Необходимо в любом случае как можно быстрее вызвать скорую помощь.
Гипертонический криз . Больной чувствует боль в затылке, лицо горит, перед глазами мушки или чёрные точки, в голове появляется шум, возникает тошнота и рвота. Происходит онемение с левой или правой стороны лица – если её ущипнуть, то больной ничего не почувствует.

Другие причины

Возможны и следующие причины, по которым горит лицо:

Гипертония - повышенное давление . Лёгкий румянец на щеках - показатель здоровья, но если он приобретает «огненный» оттенок и начинает преследовать человека, то пора посетить врача, поскольку это может указывать на хроническую гипертонию. При повышенном давлении сосуды расширяются, и кровь начинает активно циркулировать и провоцировать жар.
Дефицит витаминов . Часто встречающая причина, которая нередко возникает весной или осенью, когда организм испытывает недостаток в питательных элементах.
Нарушение метаболизма . При замедлении обменных процессов в организме человека первым из симптомов являются красные щёки.
Нарушения в сердечно-сосудистой системе . Если человек страдает сердечными заболеваниями, неожиданный прилив жара к голове может быть тревожным звоночком. Возможно, вас подстерегает инсульт или инфаркт. Нарушение циркуляции кровообращения провоцирует жар.
Увлечение вредными привычками . Курение и злоупотребление алкогольными напитками вызывают расширение сосудов, отсюда жар и красное лицо. Если же после принятия спиртного щёки покрылись красными пятнами, то это может сигнализировать о повышенном давление и наступлении гипертонического криза.
Аллергическая реакция . Кто больше всего страдает от красноты лица, так это аллергики. Как только аллерген попадает в организм, кожа незамедлительно реагирует на это покраснением и зудом. При этом краснота распространяется не только на лицо, но и руки, ноги, живот, спину.
Температурные перепады . Это актуально для людей с повышенным порогом чувствительности. Лицо горит и краснеет даже при незначительном перепаде температуры. Обычно от этого страдает человек в межсезонье, и появляется данная проблема время от времени. Например, когда на улице в мороз или обжигающий ветер.

Существуют чисто женские причины – беременность и наступление климакса. Горение лица вызывает гормональная перестройка. Если на раннем сроке женщину преследует краснота лица, то она вскоре пройдёт, как только нормализуется гормональный фон. При климаксе это характерное явление, которое чаще беспокоит в ночное время.

Горение лица в вечерние часы

Здесь так же виноват адреналин. К вечеру его выработка увеличивается из-за пережитых днём стрессовых ситуаций - проблемы на работе, конфликты в транспорте и проч. В результате сердце начинает учащено биться, сосуды расширяются, усиливается кровоток, и всё тут же отражается на лице. Такие человеческие эмоции как гнев и злость также провоцируют прилив жара.

Горит правая или левая щека

Не всегда пылает полностью лицо, иногда горит одна из щёк. У учащихся и работников интеллектуального труда это связано с умственной активностью. Что интересно, у правшей при усиленной работе мозга начинает гореть левая щека, а у левшей, наоборот, правая.

Что делать, если горит лицо?

Если покраснение лица происходит редко и не является симптомом каких-либо заболеваний, то можно постараться исправить эту ситуацию следующими рекомендациями:

Отказаться от вредных привычек.
Пересмотреть рацион питания. Если после приёма пищи у вас начинает гореть лицо, то всему виной могут быть пряные, острые блюда, перец и сладости. Исключив их из рациона, можно решить проблему.
Перейти на травяные и зелёный чаи. Они помогут укрепить кровеносные сосуды и наладить работу сердца. При этом важно отказаться от кофе и крепкого чая.
Соблюдать режим дня. Ложитесь спать в одно и то же время, причем сон должен быть не менее 8 часов в сутки. Чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь зарядкой и физкультурой.
Нормализовать психологическое состояние. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, поменьше переживайте по пустякам. Берегите свою нервную систему.
Возьмите за привычку умываться настоем аптечной ромашки, календулой, чистотелом или просто прохладной водой.

Видео: Почему лицо краснеет и что делать?

В следующем видео рассказывается, почему краснеет лицо и как от этого избавиться:

Горение лица само по себе не является серьёзным недугом, но доставляет порой неудобства. Однако если оно сопровождается болями в области сердца, головокружениями, повышенным давлением, зудом или появлением «звёздочек», немедленно обратитесь к врачу и начинайте своевременное лечение под наблюдением специалиста.

Вегетососудистая дистония - несамостоятельная болезнь, она сопровождает более серьезные нарушения в организме человека. Чаще всего возникает из-за стрессов, нервных напряжений, нарушений работы сердечно-сосудистой и нервной систем. При ВСД человека бросает в жар или морозит - это нарушение температурной регуляции организма, которое сопровождает проявления дистонии.

Симптомы ВСД

Факт: медики выявили более 150 симптомов, которыми может сопровождаться ВСД.

ВСД - вегетативное расстройство функционирования сердца и сосудов. Дистония чаще всего сопровождает болезни нервного характера (неврозы, психологические расстройства) и сильные стрессы, которые влияют не только на эмоциональную, но и на физиологическую составляющую человека. Выделяются такие основные симптомы вегетативной дисфункции:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

бессонница;
боль в голове;
(возможны потери сознания);
скачки и нестабильность кровяного давления;
аритмия;
сдавленность дыхания;
холодные кисти рук, холодные ступни;
отеки лица;
покраснение лица и ощущение жара (температура тела человека при ВСД равна 37 градусов Цельсия);
и ног;
дрожь по телу;
тревожность, навязчивые состояния, страх;
диарея, частые позывы к мочеиспусканию.

Почему бросает в жар?

Если человека бросает в жар и пот - это еще не болезнь, но настораживающие симптомы какого-либо заболевания.

Красное лицо и чувство жара являются симптомами ВСД, однако могут появиться не у каждого человека. Эти проявления возникают в случае, когда вегетативная дисфункция возникает из-за болезней, связанных с сердцем и сосудами, такими как гипертония, гипотония, стенокардия, брадикардия и прочие подобные заболевания. При таких недугах сосуды в голове начинают сужаться, на них увеличивается давление и может появиться ощущение, что лицо горит, кожа лица при этом краснеет. Еще покраснение и жар могут возникать из-за постоянной повышенной температуры тела при дистонии.

Что делать?

Чтобы избавиться от жара и покраснения кожи при ВСД, необходимо проконсультироваться с врачом и выявить болезнь, которая стала причиной появления дистонии и сопровождающих ее симптомов. Для лечения вегетативной дисфункции сердца и сосудов назначают успокоительные и сосудорасширяющие препараты, которые снижают давления в сосудах головы, снимают напряжение, тем самым нормализуя температуру тела. Врачи рекомендуют:

избегать стрессовых ситуаций и не перенапрягать нервную систему;
посетить психолога;
применять техники дыхательной гимнастики для успокоения, записаться на йогу;
сменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и отдыхать не менее 8 часов;
заниматься легкими физическими нагрузками;
записаться на массаж или на плаванье;
проходить полное обследование в больнице раз в год.

Соблюдая эти простые советы можно обезопасить себя от ВСД. Если же имеется серьезное заболевание и дистония его попутчица, то нужно незамедлительно начать лечение. Лечение вегетативной дисфункции может быть длительным. Патология может перейти в хроническую стадию, если ее не лечить. Поэтому при обнаружении симптомов дистонии, нужно пройти комплексный осмотр.

Отчего горит лицо

Причин приливов жара к лицу очень много, но всех их можно условно разделить на две группы: те, что имеют физиологический подтекст и психологический. Более того, все они практически полностью зависят от внешних факторов. Итак, какие же основные причины можно выделить:

— Реакция на температурные перепады. Этот фактор, пожалуй, является основным, когда речь заходит о том, что у человека лицо красное и горит. Рассмотрим простой пример, если у вас жар в лице появляется время от времени, преимущественно в осенне-весеннее межсезонье, то, с огромной вероятностью, «огонь» на коже «разгорается» из-за перепада температуры, даже самого незначительно. У вас, скорее всего, повышенный порог чувствительности, который может давать о себе знать таким образом.

— Повышенное давление (гипертония). Это еще одна из главных причин, которая может спровоцировать жар на лице. Когда давление начинает повышаться, сосуды расширяются, что приводит к активному циркулированию крови и нездоровому «огненному» румянцу на щеках. Если вы не следите за артериальным давлением, но у вас часто лицо красное и горит, то вам стоит обратиться к терапевту. Возможно, у вас хроническая гипертония.

— Заболевания сердечно-сосудистые. Часто горит лицо у людей, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами. Причина этого — циркуляция крови нарушена. Причем, в этом случае, такой симптом, как жар под кожей – очень опасен. Это может говорить о возможности инсульта или инфаркта. Если у вас есть проблемы с сердцем, и ваше лицо неожиданно «залило» жаром, немедленно обратитесь за помощью к специалисту.
Недавние исследования показали, что люди, которые курят и злоупотребляют спиртными напитками, чаще жалуются на то, что их лицо красное и горит. И это естественно, ведь данные вредные привычки чреваты резким расширением сосудов, что провоцирует прилив крови к лицу. Тревожный знак, если после принятия алкоголя ваше лицо покрывается красными пятнами. Это говорит о том, что ваше давление повысилось. А это, в свою очередь, может обернуться гипертоническим кризом.

— Нарушения в обмене веществ. Когда замедляется метаболизм (обмен веществ) в организме, то первый симптом, который об этом сигнализирует, – это красные щеки, что пылают. Кроме того, в межсезонье гореть лицо может и из-за недостатков витаминов в организме. Весенние и осенние гиповитаминозы негативно сказываются на здоровье, вызывая жар в области лица.

— Беременность, климакс. В этом случае, в организме меняется уровень гормонов, что приводит к приливам жару. Если вы находитесь на ранних сроках беременности, то краснота с лица уйдет, когда вы «привыкните» к своему положению.

— Солнечные ожоги и обморожения. Негативное воздействие мороза и солнца приводит к тому, что кожа теряет природную воду и истончается. Из-за этого нарушается целостность сосудов, что чревато приливами крови к лицу.

— Реакции аллергического характера. Люди, которые подвержены аллергии, довольно часто замечают, что у них горит лицо. Просто кожа – это главный показатель, сигнализирующий о любом нарушении в организме. Щеки могут пылать даже тогда, когда вам не подходит ваша декоративная косметика.

— Психологические причины. Стрессовые ситуации, нервозы, переживания, — это еще не полный список, который отвечает на вопрос — почему горит лицо. При возбуждении нервной системы, нарушается кровоснабжение, из-за этого крови резки приливает к голове, вызывая «пылание» щек, ушей, лба. Такое состояние мы часто называет румянцем, и умиляемся этому. Однако людям, которые во время важных переговоров «заливаются» краской, приходится нелегко.

Если вы знаете, что здоровы, но жар на лице возникает у вас периодически, то не стоит обращаться за помощью к специалисту. Проблему можно уладить самостоятельно, просто придерживаясь простых правил:
— Забудьте о спиртном и курении. Уже через месяц вы отметите изменения: ваше лицо перестанет гореть, а кожа приобретет красивый оттенок.
— Внесите изменения в рацион. Если у вас периодически горит лицо, а вы вдобавок любите острое, все с перцем, пряное, сладкое, то полностью исключите приправы такого характера. Именно они вызывают «огонь» на лице.
— Исключите кофе и крепкие чаи. Отдайте предпочтение травяным напиткам и зеленому чаю. Это простимулирует работу сердца и укрепит стенки сосудов.
— Следите за режимом дня. Если у вас есть проблема приливов жара к лицу, то вам стоит больше гулять на открытом воздухе, желательно около часа в день, заниматься лечебной физкультурой, ложиться спать в одно и тоже время.
— Избегайте стрессов и длительных негативных эмоциональных переживаний. Помните, что ни одна ссора и эксцесс не стоят ваших нервов.

Быстрая помощь, когда горит лицо

Если вам за считанные минуты нужно снять покраснения с лица, то пойдите и умойтесь теплой водой. Обратите внимание – теплой, а не холодной! Если при жаре на лице вы ополоснетесь ледяной водой, то кровь прильет к щекам сильнее.