Профилактика грибковых заболеваний. Первые признаки и симптомы грибка ногтей

Причиняют больному дискомфорт.

Правильная профилактика грибка ногтей на ногах поможет защитить человека от возникновения этой проблемы.

Человек регулярно сталкивается со спорами разнообразных грибков, но организму с крепким иммунитетом они не причиняют никакого вреда. Ослабление защитных сил организма, простудные и хронические заболевания, вредные привычки, несоблюдение элементарных норм гигиены, бедное витаминами и минералами питание – эти факторы создают дополнительные риски для заражения грибковыми инфекциями.

К местам и ситуациям, где легче всего подцепить грибковую инфекцию, относятся:

общественные бани, сауны, душевые;
магазины обуви;
бассейн и спортивный зал (например, для занятий йогой, где занимаются без обуви);
если грибком болеет кто-то из членов семьи.

Наибольший риск возникает в последнем случае. При постоянном тесном контакте с близким человеком, при нахождении в одном помещении, при пользовании какими-то общими предметами грибок передается практически в 80% ситуаций.

Общественные заведения с теплой и влажной средой – бани, сауны, душевые и бассейны – также несут в себе риски. Микоз особенно хорошо развивается во влажной среде. Поэтому при нахождении в таких местах профилактика грибка стопы и ногтей особенно важна.

Когда нужна и насколько эффективна профилактика

Профилактика ногтевого грибка бывает предварительная и экстренная. К первой относятся общие меры безопасности, направленные на то, чтобы не допустить проникновения грибка в организм.

К ней относится соблюдение гигиенических правил, а также поддержание общего здоровья, укрепление иммунитета, защитных сил организма . Ведь когда человек здоров, а иммунитет его крепок, организм сам справится с проникнувшей в него грибковой инфекцией, и заболевание не начнется.

Такая профилактика нужна всегда, особенно для тех людей, которые находятся в зоне риска. По статистике, чаще болеют люди зрелого и пожилого возраста, особенно мужчины. У детей и подростков онихомикоз возникает реже.

Также рискуют люди, страдающие от повышенной , вынужденные большую часть дня находиться в закрытой обуви. Жаркая и влажная среда, возникающая в таком случае в ботинках – отличный «парник» для грибка. Поэтому всем вышеуказанным людям стоит уделить пристальное внимание первичной профилактике.

Первичная профилактика помогает избежать не только онихомикоза, но и других проблем с ногами и здоровьем в целом.

Необходимость в экстренной профилактике возникает тогда, когда человек попал в ситуацию повышенного риска: посетил общественную баню или бассейн, особенно без резиновых тапочек, примерил чужую обувь, или онихомикозом заболел кто-то из близких.

Экстренная профилактика не отменяет первичной, просто меры предосторожности усиливаются. Чтобы снизить риск заражения в этих ситуациях, нужно воспользоваться специальными средствами для профилактики грибка ногтей на ногах – аптечными или народными.

Также профилактические меры необходимо соблюдать всю жизнь, если человек уже перенес онихомикоз. У этой болезни часто возникают рецидивы.

Важно! Если вы переболели грибком стопы, меры профилактики повтора болезни определит и порекомендует лечащий врач.

Способы профилактики грибка

Лечение и профилактика грибка ногтей на ногах, если человек уже однажды им переболел, должны осуществляться по рекомендации врача. Меры предварительной и экстренной профилактики каждый может выполнять самостоятельно.

Первичные

Вот какие меры относятся к первичным:

Экстренные

К мерам экстренной профилактики грибка ногтей относится применение разных препаратов. Ими имеет смысл воспользоваться после посещения аквапарка, бассейна или если болен член семьи, когда есть подозрение на заражение микозом.

Препараты для профилактики грибка ногтей на ногах делятся на мази и крема, спреи, лаки.

Большинство современных мазей и кремов от онихомикоза используются как при лечении, так и для предотвращения болезни. Форма позволяет наносить их на всю стопу либо только на пораженные участки. Вот какие мази и крема используются для этого: Атифин, Ламитель, Кандид, Экзодерил, Микоспор и другие.

Ноги перед нанесением средства тщательно моются с антибактериальным мылом и насухо вытираются полотенцем. После нанесения нужно надеть хлопчатобумажные носки. Делают это на ночь на протяжении нескольких дней, утром процедуру можно повторить.

Спреи тоже годятся для профилактики. Наносятся они аналогично, на чистые сухие ступни. При повышенной потливости рекомендуется использовать профилактические спреи один-два раза в месяц.

Спреи можно применять как для обработки ступней, так и для обработки обуви. Предварительно ее тщательно моют и сушат, затем вставляют баллончик внутрь и орошают область носка и ступни. В межсезонье, когда обувь часто промокает, пользоваться такими средствами нужно чаще. Популярные спреи: Микостоп, Ламизил, Ламитель, Бифосин.

Используются также лаки для ногтей для профилактики грибка ногтей: Микозан, Бельведер, Лоцерил, Офломил, Демиктен, Авентис, Батрафен, Nail Defender. Наносятся лаки на ногтевую пластинку так же, как обычные. После применения кисточку нужно продезинфицировать, чтобы избежать дальнейшего распространения спор грибка.

Народные

Используются и народные методы. Поверхность кожи и ногтей, на которых есть подозрение на заражение, обрабатывают настойкой прополиса, яблочным уксусом или эфирным маслом , йодом.

Также можно делать компрессы с уксусом. Используется 6-9% уксус. Ни в коем случае нельзя брать эссенцию!

Отличным профилактическим средством являются ванночки с морской солью или содой. К тому же, они снижают потливость ног, а значит, уменьшают риски заражения грибком.

Заключение

Грибок ногтя легко подцепить, но трудно избавиться. Поэтому профилактика нужна всем, кто хочет избежать этой напасти. Легче болезнь предотвратить, чем потом от нее избавляться. Важно понимать: на стадии профилактики еще можно самостоятельно подбирать средства, но если они не помогли, и грибок начался, то без помощи врача уже не обойтись.

Самолечение при начавшемся онихомикозе может усугубить ситуацию. Поэтому если предотвратить болезнь не удалось, то – прямиком к врачу. Только он сможет подобрать адекватное лечение, которое поможет избавиться от заболевания полностью в короткие сроки.

16.09.2017

Заражение грибковой инфекцией может произойти везде, где обнаженная кожа соприкоснется с возбудителем заболевания. Патогенный микроорганизм способен длительный период находится в латентном (спящем) состоянии, не проявляясь внешне, до момента снижения функциональности аутоиммунной системы.

К первопричинам повышенной активности микоза относят мелкие трещины и повреждения кожи стоп, длительное ношение излишне узкой, тесной обуви, неверный рацион питания, нахождение в условиях постоянной стрессовой ситуации. Профилактика грибка ногтей на ногах позволит избежать заражения и продолжительного лечения данного недуга.

Болезнь не остановится на одном поврежденном участке – она склонна к дальнейшему распространению, с постепенным захватом близко расположенных участков. Предупреждение заболевания – основная цель любых мер профилактики.

Места и способы основного заражения

К местам повышенного риска относятся:

Магазины по продаже обуви – запреты на примерку без носков и следков выполняют не все покупатели, часть из них является переносчиком грибковой инфекции. Чтобы не произошел спонтанный переход патогена, магазинную обувь следует примерять исключительно на носок.
Посещение общественных мест – саун, бань, бассейнов, фитнес-центров, пляжей без сменной обуви (шлепанцев) гарантирует заражение и последующее длительное лечение.
Салоны, занимающиеся уходом за ногтями (педикюр, маникюр), при нарушениях условий дезинфекции, стерилизации рабочего инструмента могут стать распространителями заболевания.
Условия влажности – осенне-весеннее время, со множеством дождей, заставляет намокать повседневную обувь. Без просушки, мытья, чистки ее недра окажутся местом для благоприятного размножения микоза. Своевременная чистка, высушивание предостережет обладателя от болезни.

Пользование общими полотенцами, мочалками, пилочками, ножницами чревато случайным подзаражением, особенно если в доме находится заболевший.

Общие правила гигиены для профилактики микозов

Включают в себя ряд правил:

После посещения мест общественного пользования (пляжи, бани, сауны, бассейны) необходимо тщательно вымыть ноги и хорошо их просушить. Нельзя надевать обувь на влажную кожу.
Исключить любой тип материала (синтетический, полусинтетический) изготовления носков, кроме хлопчатобумажного – данный материал легко впитывает небольшие объемы влаги, возникающие на фоне потеющих ног. Длительное ношение закрытой обуви (обязательные требования на работе, при занятиях спортом) создает влажную среду, положительно влияющую на рост микроорганизмов, данный тип носков впитает часть влаги, предостережет от проникновения микоза на стопы ног.
Сухая кожа ног – при повышенной потливости необходимо проводить замену носков на чистые по мере увлажнения, использовать специальные тальки.
Любая примерка обуви – в магазине, торговой точке, на рынке требует использования носков, следков.
Нежелательно меняться одеждой, обувью с подругами, родственниками, не следует пользоваться средствами личной гигиены совместно, особенно в момент прохождения лечения от грибка.
Регулярный уход за пальцами, ногтями ног – своевременное обрезание, обработка пилочкой (сглаживание заостренных краев).
Снижение частоты покрытий ногтевой пластины декоративным лаком – он вызывает микротрещины, высушивание, сквозь которые легко проникает грибок.

Применение правил стандартной гигиены поможет снизить риск возможного подзаражения практически на 90 %.

Использование витаминов в качестве профилактических средств

Витаминные средства помогут укрепить ногтевое ложе, ускорят рост ногтей, активизируют обменные процессы, усилят защитные функции организма. Основной список необходимых витаминов включает:

Кислоту никотиновую (В3) – содержится в печени, орехах, рыбе, витаминизированных кашах. Используется для профилактики грибка ногтей, снижения состояния угнетенности, беспокойства.
Кислоту фолиевую (В9) – находится в соке апельсинов, дынях, желтках куриных яиц, листовых зеленых овощах. Способствует росту, делению клеток, производству красных кровяных клеток (улучшает кровообращение), участвует в обмене веществ.
Вит. С – в киви, дынях, брокколи, чернике. Повышает функциональность аутоиммунной системы, укрепляет защитный барьер (иммунологический ответ организма на проникновение чужеродной микрофлоры).
Кислоту пантотеновую (В5) – в овощах, фруктах, авокадо, цельных зернах, брокколи. Основная составляющая здоровья волос, ногтевых пластин, кожных покровов.
Вит. Е – в капусте, яйцах, шпинате, семенах подсолнечника. Ускоряет процесс регенерации тканей, дермы, предотвращает преждевременное старение организма, улучшает кровообращение. Является антиоксидантом.
Биотин (В7) – в свинине, пшене, орехах, бобовых, печени, грибах. Укрепляет ногти, улучшает общее состояние кожных покровов, волос.

При невозможности полноценного рациона можно использовать готовые поливитаминные комплексы, обогащенные необходимым количеством витаминов, минеральных веществ. Недостаточность полезных веществ в организме способствует активизации ногтевого грибка.

Специализированный тип препаратов

Производится с целью профилактики возникновения грибкового типа инфекции. При теоретической возможности заразиться средства необходимо наносить ежедневно на протяжении 10 суток. При появлении первичной симптоматики препараты наносятся непосредственно на пораженные участки. Наиболее распространены средства:

Лекарство «Микозорал» (таблетки, мазь) – предназначен для повышения уровня аутоиммунной системы, уничтожения чужеродных микроорганизмов;
«Демиктен» (лак) – при нанесении образует защитную пленку, уничтожающую уже имеющие очаги проникновения, защищающую от возможного взаимодействия с грибком;
«Микозан» (лак) – укрепляет тканевую основу ногтевой пластины, формирует местный защитный барьер, проводит профилактическую защиту, не является вредным или токсичным для организма заболевшего;
«Лоцерил» (лак) – предназначен для профилактики грибка, наносится один раз в неделю, при применении запрещено использование накладного типа ногтей;
«Нейл Эксперт» (гель) – состоит из силиконового масла, Д-пантенола, глицерина, применяется от грибка ногтей, наносится до двух раз в течение суток при помощи прилагающейся к препарату щеточки.

Вышеперечисленные средства не являются полным списком возможных специализированных препаратов, использующихся в целях предотвращения заражения. Среди них можно подобрать недорогое качественное средство, способное обезопасить от грибковой инфекции.

Способ нанесения лаковых средств

Нанесение на пораженные участки ногтей производится по рекомендации лечащего врача-дерматолога до двух раз в неделю. Перед непосредственным использованием средства производится предварительная обработка ногтевых пластин – поврежденные участки подпиливаются одноразовыми пилочками (входят в комплект поставки), вторичное их использование запрещено.

Вся поверхность ногтей очищается одноразовым тампоном, смоченным в спирте (в отдельных препаратах имеются готовые одноразовые спиртовые тампоны). Лак в целях профилактики наносится на общую поверхность ногтевых пластин за 24 часа до посещения мест общественного пользования – саун, бассейнов, пляжей, всех предполагаемых точек заражения. Обработка производится поэтапно:

предварительная обработка;
очистка спиртосодержащим веществом;
нанесение лака на всю поверхность ногтевой пластины – максимальным количеством средства;
ожидание полного высыхания вещества – до 3 минут.

Перед возвращением аппликатора в бутылочку, его необходимо предварительно очистить – смоченным в спирте тампоном. Бутылочку держат плотно закрытой.

Лечение ранее зараженного ногтя проводится беспрерывно до момента смены ногтевой пластины. Общее время лечения может продолжать до полугода, в этот период необходимо посещать дерматолога – для консультации и уточнения правильности предпринятого лечения. При остановке терапии раньше срока возможно возвращение инфекции.

Профилактические мероприятия народными рецептами

Народная рецептура не способна полностью заменить полноценное лечение болезни и оказать максимальные профилактические мероприятия. Основной курс терапевтических манипуляций, замененный домашними методами, не даст желаемого результата, затянет общее время лечения, может усугубить ситуацию – вызвать дальнейшее распространение микоза.

К часто используемым методикам профилактики грибка ногтей относятся:

Ежедневная обработка предварительно очищенной ногтевой пластины настойкой прополиса, маслом чайного дерева, яблочным уксусом.
Лечебные ванночки на основе морской соли – в небольшом количестве теплой воды разводится морская соль (столовая ложка), процедура проводится до 15 минут, после нее необходимо тщательно высушить ноги. Сразу надевать домашние тапочки не рекомендуется во избежание создания эффекта «парника».
Раствор йода – при подозрении на случайное подзаражение при помощи ватной палочки наносится йод на ноготь. При ножной ванночке в воду добавляется несколько капель препарата. Средство обладает фунгицидным воздействием - противогрибковым.
Содовые ванночки – заменяют морскую соль при ее отсутствии, в воде разводится ложка соды, в готовом растворе держат ноги до 15 минут, после окончания процедуры их насухо вытирают;
«Фукорцин» - предназначается для профилактики, по принципу действия напоминает раствор йода. Препарат наносится на сам ноготь при помощи палочки или ватного диска.
Уксус – средство, способное вызывать местные ожоги, разрешено использование 9% раствора. На отрезок ватного диска нанести одну каплю средства, зафиксировать на ногтевой пластине пластырем, сверху покрыть полиэтиленом (подходит пищевая пленка). Держать всю ночь, наутро снять.

Перед применением средств необходимо предварительно провести тестирование на возникновение спонтанной аллергической реакции. При отрицательном результате можно применять народные рецепты.

Вторичный тип профилактики

Производится после лечения грибковой инфекции, с целью предотвращения повторного заболевания и рецидива ранее имеющейся инфекции. Состоит из:

Соблюдения гигиенического режима – ежедневной обработке рук, ног антибактериальным мылом. С целью предотвращения домашнего (бытового) подзаражения, заболевший должен ходить по дому в тапочках - их регулярно обрабатывают средствами дезинфекции. Носки, колготы тщательно стирают, после проведенной схемы лечения уничтожают (желательно, совместно с тапками).
Приема местных противогрибковых средств – после окончания терапевтического курса (таблеток, капсул) на протяжении трех месяцев специалисты рекомендуют использовать гели, лаки для профилактики рецидивов.
Тщательной дезинфекции личной обуви – врачи рекомендуют от нее избавляться, но не всегда у заболевших есть такая возможность. Для уничтожения поселившейся на внутренней поверхности патогенной микрофлоры, обувь можно протирать уксусом или уксусной эссенцией.
Повышение общего состояния личностного иммунитета – прием иммуностимулирующих препаратов (по предписанию врача), нормализация режимов работы, отдыха, прогулки на свежем воздухе, употребление витаминно-минеральных комплексов.

Ежедневно общественные места (повышенного риска заражения) посещаются тысячами людей, но заболевают грибковыми инфекциями единицы. Основная причина заражения – ослабление аутоиммунной системы, организм не может сопротивляться проникшей патогенной микрофлоре.

Соблюдение нормативов питания, избегание стрессовых ситуаций, соблюдение правил личной гигиены, сезонная витаминизация помогут отрегулировать иммунитет, который должен самостоятельно бороться с возбудителями болезней.

Грибковая инфекция на ногах может причинить человеку значительный дискомфорт и заставить переносить лишения. Так, обладатель подобного заболевания лишен возможности посетить аквапарк, бассейн или сауну. Это запрещено правилами общественных мест. В статье будет рассказано о способах лечения и профилактики грибка стоп.

Появление грибка на ногах обуславливает пониженный иммунитет, так как заражение происходит за счет проникновения бактерии в кожные покровы – при наличии крепкого здоровья инфекция не сможет попасть в организм.

Не менее распространенными причинами возникновения служат следующие факторы:

Повышенная влажность. Для эффективного распространения бактерий необходима влажная среда. Ношение мокрых носков или обуви приводит к быстрому разнесению инфекции и проникновению под ногтевую пластину через микротравмы кожных покровов.
Обувь из ненатуральных материалов. Синтетика или кожзаменители исключают циркуляцию воздуха в туфлях. Нахождение в такой обуви длительное время противопоказанно.
Травмы ног.
Плохая гигиена. Необходимо тщательно мыть ноги после трудового дня и хорошо их просушивать. Страдающим чрезмерной потливостью рекомендуется обработка тальком.
«Парниковый эффект» в ботинках.
Прием некоторых медикаментов.
Варикоз или сахарный диабет.
Хождение босиком по содержащей патогены поверхности.

Читайте также: Рецепты масок для ног в домашних условиях

Профилактика заражения грибком

Чтобы не допустить размножения бактерий на ногах, необходимо:

После пляжей, аквапарков и других общественных мест хорошо промывать ноги с антисептическим мылом.
Носить хлопковые носки.
Вытирать ноги перед надеванием чулок и обуви.
Регулярно стричь ногти, чтобы не допустить скопления вредоносных микроорганизмов и развития микоза.
Носить только собственные тапочки.
Не примерять туфли и ботинки на голую ногу.
Носить обувь по погоде.
Стирать кроссовки раз в месяц.
Мыть душевую кабину не реже одного раза в неделю.
Проводить терапию микротрещин и мозолей.
Каждый член семьи должен иметь личное полотенце для ног.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета

После принятия решения улучшить состояние здоровья необходима первичная консультация с врачом. Первым шагом на пути к крепкому и устойчивому иммунитету будет изменение рациона.

При отсутствии проблем и хронических болезней детоксикация организма может улучшить общее самочувствие.
Наполнение меню большим количеством свежих овощей и фруктов. Если не получается съесть суточную норму растительной пищи, ее нужно пить – делать смузи.
Прием БАДов. Стоит проконсультироваться с иммунологом и сдать анализы крови, чтобы выявить «слабые места» своего организма.
Избавиться от вредных привычек.
Проводить больше времени на свежем воздухе.

Такой образ жизни не только повысит иммунитет, но и облегчит течение болезни. При начальных стадиях патологии и под наблюдением лечащего врача от нее можно полностью излечиться.

Обувь

Существуют определенные правила выбора и носки обувных изделий:

Надевать только свои вещи.
Выбирать дышащие и натуральные ткани.
Не находиться в одной паре более 5 часов.
Обуваться по сезону и погоде.
Не использовать непросохшую и сырую обувь.
Желательна обработка влагоудерживающими средствами.

Читайте также: Домашнее лечение куриной бородавки на стопе

Отказ от вредных привычек

Не менее важным способом профилактики грибка ног является прекращение чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Пагубные привычки не только ухудшают состояние кожи, иммунитета, но и способствуют возникновению патологий, провоцирующих появление заболеваний кожного покрова.

Гигиеническая профилактика

Защита ступней от микоза затрагивает много аспектов, потому что ноги – уязвимое место нашего тела. Важно следить за их гигиеной. Ниже представлены основные явления, с которыми необходимо бороться:

Излишняя потливость. Для ее предотвращения нужно мыть ноги два раза в день и обрабатывать их тальком, детской присыпкой. При условии влажности бактерии быстро заразят человека.
Врастание ногтевой пластины. Следует регулярно стричь ногти, но не под корень.
Мозоли. Для борьбы с патологическими образованиями стоит носить удобную обувь, регулярно мыть ноги, не допускать влажности в ботинках.
Натоптыши. Использование специальных щеток поможет сохранить гладкость ступни.
Микротрещины. В современной медицине существует масса кремов для борьбы с сухой и рвущейся кожей. Достаточно увлажнять ее перед сном.
Скопления грязи.

Читайте также: Как почистить пятки с помощью аспирина и водки

Медикаментозные средства

Лечение и профилактика грибка стопы и ногтей возможны с помощью ряда препаратов:

Микрозал.
Лоцерил.
Микостоп.
Кетодин.
Бельведер.
Демиктен.

Народные средства для профилактики грибка ногтей

Существует огромное количество рецептов альтернативной медицины, которые можно использовать для профилактики грибка стопы и ногтей. Вот несколько из них:

Уксусная мазь. Смешать в равных пропорциях подсолнечное масло и столовый уксус, яйцо, 1 ч. л. диметилфталата. Перед сном нанести на пораженные участки ног, обмотать пленкой, надеть толстые носки и оставить на ночь.
Настойка прополиса. В качестве бальзама для промывки и устранения грибка на регулярной основе можно использовать этот отвар.
Йодные примочки. Профилактика грибка ногтей на ногах с применением йода и лечение микоза этим аптечным лекарством эффективно и удобно. Нужно 2 раза в день наносить на ногти больного по 2 капли раствора в течение месяца.
Ванночки. Процедуры с настоями трав и корешков (тысячелистник, ромашка, кора дуба, календула) устранят проблему на ранних стадиях. Выбранное засушенное растение (2 ст. л.) необходимо залить кипятком (1 л), дать настояться около получаса и вылить в емкость с теплой водой.
Мыло с дегтем. Хорошим дезинфектором выступает дегтярное мыло. Готовую смесь можно купить в аптеках и мыть ноги только им.
Раствор соды и чистотела. Двухнедельный курс применения ванн с содой и растирания пяток маслом чистотела популярен в силу дешевизны и эффективности.
Чесночная дезинфекция. Горячим растительным маслом нужно залить тертый или давленый чеснок. Настоять два дня. Применять как примочки на пораженное микозом место ежедневно в течение 2-3 недель.

Существует условное разделение такой деятельности, как профилактика грибка стопы и ногтей на ногах, на две большие группы – личный комплекс мероприятий и общественный. Общественное предупреждение онихомикоза, как принято называть данный недуг по-научному, представляет собой различные санитарные действия, которые проводятся работниками в местах общего пользования – душевых кабинах, бассейнах и банях. Личное предотвращение заражения имеет первостепенное значение, следовать такому типу профилактики – обязанность каждого человека, желающего избежать заражения инфекцией.

Комплекс гигиенических мероприятий

Профилактика грибковых заболеваний кожи ног – комплексное многогранное воздействие, которое предусматривает обязательное соблюдение гигиены, выбор правильной обуви, а также применение специальных препаратов, которые не дадут грибку проникнуть на кожные покровы. Особенно важно использовать данные защитные средства при посещении таких общественных мест, как бассейн, душевая кабина общего пользования и баня.

Первичный противогрибковый эффект можно получить, соблюдая основные правила личной гигиены, предусмотренные по уходу за ногами. К ним относятся:

Регулярное мытье ног в теплой воде с применением очищающих средств. Предпочтение желательно отдавать антибактериальному мылу, которое справляется со всеми патогенными микроорганизмами, попавшими на поверхность кожного покрова;
Ноги держать в сухости и прохладе, не допуская их излишнего перегревания и повышенной влажности, поскольку такие условия являются идеальными для размножения грибка.
Своевременное и регулярное проведение обработки ногтевой пластины, предпочтительно делать педикюр в специализированных салонах, мастера которых работают инструментами, прошедшими дезинфекцию;
Нельзя допускать потливости ноги, поскольку это создает среду для размножения патогенных микроорганизмов;
После водных процедур следует насухо вытирать стопу и каждый ноготь, не оставляя влагу даже под пальцами;
При необходимости можно пользоваться специальными присыпками и кремами от потливости, смягчающими мазями и гелями, не ходить босиком в общественных местах.

Правила выбора обуви

Соблюдение личной гигиены является немаловажным моментом в противогрибковой деятельности, однако не стоит упускать из виду и выбор обуви, а также носочных изделий. Прямой контакт с кожей стоп оказывает существенное влияние на возможность развития микоза ногтевой пластины.

Профилактика грибка ногтей на ногах включает в себя следующие правила выбора ботинок и носочно-чулочных изделий:

Одной из причин, из-за которой развивается микоз, является врастание ногтя или травмирование кожного покрова ноги, которые можно получить, если носить обувь слишком узкую и тесную;
Необходимо отдавать предпочтение натуральным материалам, особенно опасна синтетика в жару для людей, которые отличаются повышенной потливостью ног;
Отказать от синтетики важно не только при выборе новой пары сапог или кроссовок: приобретать носки и гольфы также придется исключительно из натурального материала;
Рекомендуется воздержаться от примерки понравившейся пары в магазине на босу ногу, не рекомендуется пользоваться обувью других людей, а также надевать тапочки в гостях;
Проводить регулярную дезинфекцию всех своих пар, мыть и чистить, а также давать им полностью высохнуть;
Не рекомендуется носить обувь, которая повреждена, поскольку это приводит к деформации ноги и появлению микротрещин на ступнях и пальцах;
В местах общего пользования, бассейнах и саунах, надевать свои собственные резиновые тапочки.

Соблюдение защитных мероприятий позволит свести риск заражения грибком ноги к минимуму. Проводить самостоятельный регулярный осмотр кожных покровов, чтобы выявить поражение на ранней стадии, когда лечение будет не столь затруднительным.

Противогрибковые препараты

Применение медикаментов от грибка целесообразно не только когда недуг уже поразил кожные покровы и ногтевые пластины ног. Профилактика грибковых заболеваний кожи ног при необходимости может проводиться при помощи специальных фармацевтических препаратов. Особенно важно использовать защитное медсредство, когда риск поражения ногтя очень велик, а соблюдения элементарных правил гигиены не достаточно.

Современный фармацевтический рынок предлагает следующие варианты противогрибковых медикаментов, обрабатывать поверхности ног которыми важно до и после посещения потенциально опасных мест:

Лоцерил. Специальный лак, который наносится непосредственно на ноготь при помощи специального аппликатора в составе набора. Достаточно использования средства один раз в неделю, чтобы инфекция не смогла поразить организм;
Микостоп. Спрей, которым можно не только обрабатывать ступни и пальцы нижних конечностей до и после посещения бассейнов и бань, но и применять их для периодической дезинфекции обуви;
Микозорал. Крем, которым может обрабатываться как ступня, так и ноготь, и межпальцевое пространство. Отлично подходит для лиц с пониженным уровнем иммунитета. Разрешен даже после длительного лечения другого недуга, когда состояние иммунной системы оставляет желать лучшего;
Димектин. Еще один вариант лака, наносить который на ногтевую пластину необходимо, если присутствует риск заражения.

Все эти средства для профилактики грибка ногтей на ногах дают прекрасные результаты при условии своевременного их использования.

Любой, даже самый безобидный натуральный препарат может вызывать сильную аллергическую реакцию. Применение того или иного лекарства в целях профилактики грибковой инфекции требует предварительной консультации с врачом.

Рецепты нетрадиционной медицины

Профилактические препараты, действие которых направлено на устранение грибковой инфекции, могут оказаться слишком дорогими. Чтобы обезопасить себя от опасности заражения, но не ощутить удара по бюджету, можно обратить свое внимание на методы, предлагаемые народной медициной. Подобная профилактика грибка на ногах доступна и предусматривает использование только натуральных компонентов.

Применение способов народной медицины целесообразно в качестве вспомогательных мероприятий. Заменять ими основные действия по защите и терапии грибковых инфекций ногтей ног не рекомендуется.

Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

9%-ый раствор уксуса капнуть на ватку и приложить ее к потенциально пораженному ногтю. Данный компресс закрепить при помощи пластыря, замотать сверху полиэтиленовым пакетом и оставить до утра;
Настойка прополиса дает прекрасные результаты, если регулярно обрабатывать ей участки вокруг ногтевой пластины;
Масло чайного дерева является прекрасной профилактикой грибковых поражений кожи, поскольку обладает отличными дезинфицирующими свойствами;
Обыкновенный йод можно использовать как эффективное средство против грибка: наносить несколько капель на участки, вокруг ногтевой пластины перед посещением потенциально опасных мест.

Проводить профилактические мероприятия желательно не только до и после пребывания в общественных душевых и банях, но и во избежание рецидива уже перенесенной инфекции. Врачи в данном случае рекомендуют использовать препараты, направленные на устранение грибкового поражения ног, не реже одного раза в два месяца.

Профилактика грибковых заболевания ног – деятельность, успех которой зависит от действий самого человека. Соблюдение правил гигиены, а также применение специальных средств создаст защитную оболочку, которая спасет от проникновения инфекции.

Среди инфекционных заболеваний кожи и ее придатков одно из лидирующих мест занимает . Заболеваемость микозами по-прежнему постоянно растет, этому недугу подвержено 10 – 20% взрослого населения в нашей стране. Почти 30% больных микозами стоп заражаются в общественных местах. Значителен вклад внутрисемейного распространения. Наиболее часто микозом стоп с онихомикозом (ногтевым грибком) болеют лица старше семидесяти лет.

Мужчины страдают этой дерматологической патологией чаще женщин, дети болеют редко. В группу риска входят военнослужащие, спортсмены, шахтеры, металлурги, работники банно-прачечных и оздоровительных комплексов. Профилактика грибка стопы, поэтому, является значимым элементом в борьбе с этим заболеванием.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды . Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение. Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.

Исключительно комфортными условиями для размножения и жизни колонии грибов являются сочленения ногтевой пластинки и ложа, ороговевшая омертвевшая прослойка эпидермиса, поврежденные участки кожи. Нарушения целостности кожи – это дополнительные входные ворота и для бактериальной инфекции, отягчающей заболевание.

Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

Ноги держите в сухости и прохладе;
Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
Боритесь с потливостью ног;
Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
Держите пальцы ног слегка разведенными;
В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета – важные меры профилактики грибка на ногах

Хронические заболевания за счет нарушения иммунных реакций, недостаточной интенсивности кровотока и активности процессов метаболизма создают условия для внедрения грибковой инфекции в кожу стопы и ногтевые пластинки. К группе риска относятся больные со следующими хроническими заболеваниями:

Венозная недостаточность
Атеросклероз сосудов нижних конечностей
Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
Костно-суставная патология
Повторные микротравмы
Повышенная потливость
Избыточный вес
Иммунодефицитные состояния.

У разных людей восприимчивость к грибкам не одинакова. Патогены, способные разрушать кератин ногтей, как правило, размещаются на изначально поврежденных участках поверхности кожи и ногтевых пластинок и усугубляют течение хронических болезней. Токсины, антибиотикоподобные вещества, выделяемые грибками в процессе жизнедеятельности, существенно снижают иммунитет, вызывают тяжёлые аллергические реакции и нарушения функций внутренних органов.

Существование такого нежелательного замкнутого круга объясняет необходимость рассматривать лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета как крайне важные меры профилактики грибка на ногах. Однако при этом важно учитывать, что необходимым условием действенной профилактики грибковых заболеваний является рациональное щадящее лечение кортикостероидными препаратами, антибиотиками.

Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы

Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.

Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание. Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.

Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног

Далеко не всегда соблюдение правил личной гигиены является 100%-ой гарантией предупреждения заболевания. Целесообразно поэтому в целях профилактики после консультации врача по применению различных профилактических средств использовать специальные противогрибковые средства.

Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:

Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды).

Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:

Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
«Танго» - защитный крем для ног
«Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
Крем «Кетодин»
Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.