Почему немеют руки ночью во время беременности. Почему немеют руки и пальцы во время беременности

Организм беременной женщины постоянно претерпевает различные изменения, которые сопровождаются иногда довольно неприятными ощущениями. Кто-то чуть ли не с первого дня страдает от мучительного токсикоза, кого-то мучает изжога или одышка. А многие жалуются на то, что немеют руки во время сна при беременности. Причем иногда онемевшими оказываются только кисти рук, но нередко синдром распространяется на всю их длину.

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д. Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Меры профилактики

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов можно при помощи несложных профилактических мер, принимать которые надо при первых же проявлениях отечности или онемения рук:

Не забывайте и о том, то руки можно просто отлежать во сне. Затекание конечностей может быть спровоцировано неудобным положением тела, вес которого существенно возрастает во время беременности.

Чтобы этого не происходило, выбирайте упругий, умеренно-жесткий матрац, способный поддерживать позвоночник и не давать телу проваливаться. Подушка также не должна быть слишком высокой, иначе шея будет затекать, а онемение «отдавать» в руки.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов - телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно. Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений. Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью - немедленно отправляйтесь к врачу.

Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям, могут появляться нежелательные ощущения в физическом состоянии.

Одним из таких некомфортных симптомов является онемение рук . Почему немеют руки при беременности, какие причины процесса онемения кистей рук и пальцев у будущих мам и как избежать повторных малоприятных ощущений, мы рассмотрим в этой статье.

Почему во время беременности немеют руки?

Особенно сильно боль спазматического характера совместно с онемением проявляет себя в часы после длительного сна. Так в чем же дело? Есть несколько точек зрения.

Одни специалисты считают , что все дело в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. Для этого необходимо продумать, посоветовавшись предварительно со специалистами, полноценный рацион питания с максимально возможным включением продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов, в которых содержатся эти необходимые микроэлементы.

Стоит помнить , что количество выпитой воды в сутки должно равняться двум литрам. Именно от количества выпитой воды зависит как быстро и в нужном месте организма окажутся все полезные принятые вещества.

Если же болевые ощущения сопровождают вас более часто на протяжении суток, а не только в разовых случаях, стоит пройти медицинскую диагностику в хорошей клинике.

Если совместно с онемением появляется жжение , отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала .

При появлении других симптомов обязательно нужно пройти обследование для исключения или правильного лечения этой болезни.

Если немеют пальцы и кисти рук

Дело в том, что парестезия (онемение) зоны серединного нерва, а он находится в середине начала запястья, не появляется вдруг, из ниоткуда, просто от того, что женщина беременна.

Скорей всего это обострение хронических болезней, что уже ранее были в наличии. Во время беременности многое из вялотекущих, хроничных и поэтому не всегда заметных болячек дают о себе знать — более выражено. Такой феномен наблюдается оттого, что все обменные процессы в организме будущей мамы ускоряются.

Онемение пальцев или кистей рук в целом может вызываться рядом заболеваний , которые были выявлены еще до беременности.

Сюда относится , остеохондроз и другие проблемы с позвоночником, в том числе артроз шейного или грудного отделов.

При наличии в медицинской карте таких диагнозов до беременности, по возможности, стоит максимально подготовить свой организм для будущего безоблачного вынашивания плода.

Поэтому желательно найти хороших специалистов, способных вылечить болезнь до беременности, а не постоянно подлечивать, переводя ее в хроничную форму.

И, кстати, не только «врачи и таблетки» играют роль в выздоровлении.

Если немеет правая или левая рука

К онемению правой или левой руки иногда приводят проблемы в районах грудного и шейного отделов позвоночника. Для того чтобы стать здоровым, нужно уделять внимание физическим упражнениям и полезному питанию .

В первом случае не нужно перенапрягать мышцы в области руки. Хоть и не доказана взаимосвязь, но в группу риска онемения пальцев на левой руке относятся женщины, что ведут во время беременности сидячий образ жизни и при этом делают однотипные движения мышкой возле компьютера.

Систематическое сидячее положение запускает скрытый механизм проявления остеохондроза , а постоянная работа с компьютерной мышкой перенапрягает мышцы. Это все приводит к произвольному сжиманию серединного нерва, т.е. к онемению.

Первый вариант решения — реже пользоваться компьютерной мышкой или вовсе перейти на «тачскрин». Второй — чаще двигаться, в пределах допустимой нормы, что женщина сама себе определит по чувствам комфортности.

Во втором случае не нужно есть много крахмалсодержащих продуктов. Отбрасываем привычную привязанность к хлебу и картошке, и добавляем больше свежести и жизни.

Беременность – это серьезный период в жизни женщины, во время которого в ее организме происходят существенные изменения. Распространенным симптомом, на который жалуются беременные женщины, является онемение рук, способное возникнуть в разный период. Во время беременности пальцы на руках немеют в результате изменения гормонального фона, что может привести к сбоям в работе всего организма.

Причины появления патологической симптоматики

Онемение рук у женщин, вынашивающих ребенка, не всегда является поводом для беспокойства и в большинстве случаев не представляет серьезной опасности.

Как правило, онемение проходит сразу после родов, однако при сохранении симптоматики важно выявить причину такого состояния для выбора наиболее оптимальной терапии:

если немеет несколько пальцев, возможно, что такое состояние связано с карпальным, или туннельным, синдромом. При этом нервный пучок, который проходит через кисть и отвечает за чувствительность и подвижность пальцев, окутан поперечными сухожильными связками и именно его защемление провоцирует возникшее онемение. Чаще всего такая симптоматика наблюдается на правой руке у пациентов, деятельность которых обусловлена повышенными нагрузками на кисть, однако не исключено онемение и левой руки;
в большинстве случаев неприятные ощущения в руках возникают в результате отеков, которые, в силу физиологических изменений организма, сдавливают кровеносные сосуды и нервные окончания. Чаще всего подобное состояние наблюдается во втором триместре. Несмотря на то, что во время беременности отечность может быть еле выраженной, такая симптоматика не должна оставаться без внимания и требует наблюдения гинеколога;
в результате гормональных изменений на последнем триместре происходит постепенное (физиологическое) расслабление связок и размягчение сухожилий для того, чтобы расширить родовые пути, что негативно отражается на соединительных тканях и межпозвоночных дисках. Эти факторы могут привести к защемлению нервных окончаний, которое, в свою очередь, способствует онемению пальцев рук, болям в области шеи, головы и плеч;
онемение в руках, обусловленное проблемами со спиной, появляется на позднем сроке беременности, когда матка значительно увеличивается в размерах. Как правило, подобная симптоматика возникает крайне редко и чаще всего у женщин, которые еще до беременности страдали от остеохондроза. В этом случае необходима обязательная консультация невропатолога.

Очень часто онемение рук вызвано неправильным положением женщины во время сна, что приводит к нарушению кровообращения в результате сдавливания кровеносных сосудов. Однако в этом случае все негативные проявления не представляют опасности и проходят при смене положения тела

Существуют и типичные причины онемения рук:

отеки различной этиологии;
гиповитаминоз;
средний палец и мизинец могут онеметь и покалывать при туннельном синдроме;
остеохондроз и повышенные нагрузки на спину;
заболевание диабетом;
нарушение кровообращения и т.д.

Онемение может распространяться по всей руке или затрагивать небольшую часть мизинца. Нередко немеют руки ночью, а в некоторых случаях дискомфорт настолько выражен, что осложняет жизнь пациентки.

Немаловажное значение имеет и одежда (узкий рукав, манжеты, пояс и т.д.), которая может стеснять движения, тем самым нарушая кровообращение. Помимо этого, онемение рук может быть спровоцировано дефицитом железа в организме беременных женщин. В этом случае пациентке показан дополнительный прием железосодержащих препаратов и нормализация питания.

Характерные признаки заболевания Рейно

Если онемение сопровождается внезапным побледнением ногтевых фаланг при переохлаждении, это может указывать на болезнь Рейно. В этом случае сужение сосудов приводит к онемению в кончиках пальцев, однако после согревания подобная симптоматика исчезает. Важно учитывать, что болезнь Рейно не влияет на течение беременности.

Лечение онемения

Если руки немеют во время вынашивания малыша, лечебные мероприятия назначаются только в крайних случаях, в зависимости от факторов развития такой патологии. Чаще всего подобное состояние обусловлено недостатком микроэлементов, поэтому подход к лечению должен быть достаточно гибким.

На первом месте должно быть сбалансированное питание, так как это является наиболее частой причиной того, почему пальцы немеют. Кроме того, требуется коррекция образа жизни женщины. При нарастании симптоматики, после предварительного осмотра, доктор даст рекомендации о том, что сделать и какие лекарственные средства следует принимать.

Как правило, при недостатке микроэлементов назначаются:

Супрадин;
Элевит Пронаталь;
Магнерот и т.д.

Для улучшения нервной проводимости и восстановления нормального уровня недостающих организму женщины веществ рекомендуется прием гомеопатических препаратов:

Экоберина;
Калькохеля;
Реприза.

Помимо этого, если онемели руки, могут назначаться различные физиотерапевтические мероприятия (лазер, электрофорез и т.д.), а также иглоукалывание, мануальная терапия и лечебная гимнастика.

Положительное воздействие при онемении верхних конечностей имеет самомассаж

При ухудшении общего состояния в результате обострения хронических заболеваний рекомендуется симптоматическая терапия, но только после консультации узких специалистов (невролога, ревматолога и т.д.).

Народные способы

Широкое применение в борьбе с онемением пальцев рук у беременных женщин получили народные методы, отличающиеся минимальным вредом и максимальной доступностью. Эти способы лечения чаще всего используются вместе с медикаментозными средствами.

В качестве природного источника микроэлементов и питательных веществ, повышающих иммунные силы организма женщины, а также стимулирующего регенеративные процессы в нервных окончаниях с усилением проводимости импульсов, широко применяются продукты пчеловодства.

Наиболее часто используются следующие рецепты:

3 ст. ложки меда, 5 капель льняного (оливкового) масла и 3 ст. ложки теплой кипяченой воды следует тщательно смешать и принимать внутрь по 1 ч. ложке 2 раза в течение дня общим курсом в 10 дней. Это средство нормализует мышечную и нервную возбудимость;
хорошо снимает непроизвольное сокращение мышечных волокон с одновременным восстановлением нервной проводимости настойка из прополиса. Для ее приготовления нужно 10 гр. прополиса прокипятить в 0,5 л. воды в течение 20-30 минут, после чего готовый раствор должен настояться в течение 1 часа. Принимается такое средство внутрь по 1 ст. ложке 2 раза в течение дня. Лечение таким способом наиболее эффективно с применением спирта, однако при беременности использовать его не рекомендуется;
для восполнения кальция в организме женщины рекомендуется использовать измельченную яичную скорлупу, в которую нужно добавить 5-10 капель свежего лимонного сока. После того, как пройдет реакция при смешении компонентов, необходимо принять порошок, запив его теплой водой не более 1 раза в течение дня;
еще одним природным способом восполнения кальция является употребление в пищу натурального молока, которое принимается в горячем виде с одновременным добавлением нескольких капель сока свежего лимона для усиления всасывания в кишечник кальция.

Беременным женщинам для снятия спазмов шейного и поясничного отделов рекомендуются занятия в бассейне

ЛФК

Лечебные упражнения должны выполняться ежедневно, не менее 2 раз в день (утром и вечером).

ЛФК включает:

для расслабления шейного отдела позвоночного столба следует выполнять повороты головы в разные стороны (по 10 раз) с постепенным нарастанием количества поворотов до 20 раз ежедневно;
для проработки зоны 6 и 7 позвонка выполняются повороты головы в сторону с небольшим наклоном вперед;
для проработки 3 и 5 позвонка следует держать голову прямо в течение 3-5 минут, а слегка откинув голову назад можно добиться разгрузки 1 и 2 позвонка;
во избежание повреждений позвоночного столба не рекомендуются круговые вращения головой.

Для получения большего эффекта при сильном онемении пальцев рук рекомендуется подержать их в горячей воде 5-7 минут, совмещая процедуру с легким массажем

Диета

Для того чтобы организм беременной женщины получал все необходимые микроэлементы и питательные вещества, важно соблюдение специальной диеты:

в этом случае в питании исключаются любые консервированные, копченые и соленые продукты, а также фаст-фуд, газированные напитки и орешки;
дневная норма соли не должна превышать 1⁄2 ст. ложки;
исключено употребление жирных сортов мяса и рыбы, сладостей, хлебной выпечки;
не следует включать в питание различные приправы, лучше всего употреблять в пищу свежую зелень;
для заправки салатов рекомендуется заменить майонез натуральной низкокалорийной сметаной, йогуртом, кефиром или оливковым маслом;
в питание необходимо включать больше свежих овощей, фруктов и молочных продуктов.

В том случае, если постоянно беспокоит одна и та же рука, доставляя сильнейший дискомфорт женщине, необходимо обязательно сообщить об этом лечащему врачу, который назначит диагностическое обследование и подберет наиболее подходящую терапию.

Прогноз

Многие женщины предъявляют жалобы на онемение пальцев рук в период вынашивания ребенка, однако не следует поддаваться панике, так как, скорее всего, причинами этого состояния являются физиологические факторы, которые достаточно легко устранить коррекцией питания и дополнительным приемом поливитаминов.

При соблюдении всех необходимых мероприятий и строгом выполнении рекомендаций лечащего врача прогноз на быстрое избавление пациентки от негативной симптоматики благоприятный. Профилактические меры при развитии этой патологии неспецифичны и в большинстве случаев заключаются в предупреждении дефицита основных микроэлементов и витаминов. При этом важно учитывать, что профилактический прием витаминсодержащих препаратов следует начинать еще на этапе планирования беременности.

Очень редко бывает так, что беременная женщина на протяжении всего срока своего «интересного положения» чувствует себя прекрасно и ни на что не жалуется. Часто у беременных бывает усталость, изжога, раздражительность, бессилие и еще много различных симптомов, которые все так сразу и не перечислить. Например, у многих женщин при беременности немеют кисти рук.

Немеют руки при беременности - причины

Необычные ощущения в руках каждая женщина может описывать по-разному. Это может быть:

жжение;
дискомфорт, связанный с нарушением функциональности пальцев;
боль или чувство тяжести и так далее.

Но наиболее часто под описание своеобразных проявлений подходит именно онемение. Практически все врачи готовы утверждать, что если немеют пальцы рук при беременности, то это явление проходящее и особенных причин для его появления может и не быть.

Если немеет правая рука при беременности

Наиболее распространенной причиной онемения кистей рук является туннельный синдром, при котором защемляется нерв в запястном канале. Обычно это происходит из-за постоянной нагрузки на руку или в результате искривления позвоночника. Мы не замечаем своей позы за компьютером или когда сидим на диване перед телевизором. А ведь со временем все это может сказаться на общем состоянии организма. Причиной онемения пальцев рук может послужить постоянное передавливание сумкой плечевого нерва с правой стороны.

Немеет левая рука при беременности

Многие врачи связывают онемение левой руки с нарушением работы сердца. В некоторой степени это так. Потому что когда сердце работает плохо, то в организме нарушается кровообращение, что и приводит к онемению кистей рук. Но кровообращение может быть нарушено не только в результате . Неподвижность, отсутствие физической нагрузки, неправильное питание, также могут привести к онемению рук у беременных. Как правило, при беременности в начале срока немеют руки ночью, но уже в конце второго и начале третьего триместра такие ощущения могут проявляться на протяжении всего дня.

Отеки как причина онемения рук

Отечности, которыми нередко страдают беременные женщины, не являются редкостью, но и нормой их нельзя считать. Поэтому если у беременной появились заметные отеки и немеют руки, то в таком случае необходимо обратиться к врачу. Доктор обозначит причину появления отеков и в большинстве случаев посоветует сократить употребление соленой пищи.

Почему немеют руки при беременности?

Частым объяснением плохого самочувствия женщины бывают остеохондроз или остеопороз, а также другие повреждения позвоночника, которые приводят к тому, что немеют руки во время беременности. Это связано с тем, что идущий от спинного мозга к руке нерв защемляется, в результате чего у беременной немеют пальцы рук.

Перед планированием беременности лучше обратиться к хорошему специалисту, который сможет диагностировать и вылечить заболевания, в результате которых могут возникнуть неприятные ощущения при вынашивании ребенка. Но существует целый ряд заболеваний, которые могут вызвать именно онемение рук беременной женщины, поэтому отнестись к диагностике таковых стоит с особым вниманием.

Низкая активность при беременности - хорошо или плохо?

Многие мамочки, боясь навредить своему будущему малышу, перестают активно двигаться, думая, что таким образом берегут свой плод. Но при снижении активности организм не способен сжечь необходимое количество калорий, что в результате приводит к избытку веса. Плохое кровообращение, как результат низкой активности, а также возможная нехватка минералов и витаминов также могут привести к тому, что немеют руки при беременности. Сахарный диабет тоже является вероятной причиной появления таких неприятных симптомов.

Гимнастика при беременности

Иногда непонятно, почему у беременных немеют руки, тем более, если женщина никогда раньше не жаловалась на какие-либо болевые ощущения. Причиной этому может быть неправильное питание, а также отсутствие физических упражнений. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в отличной форме, нужно ежедневно делать гимнастику для беременных. Специальный комплекс упражнений поможет разработать и расслабить все необходимые мышцы, которые могут зажимать нервы. В результате такой гимнастики молодая мама сможет чувствовать себя хорошо и у нее не появятся отеки, онемение рук и прочие проблем со здоровьем.

Во время беременности женщинам зачастую приходится сталкиваться с различного рода недомоганиями. При этом нехарактерные для нормального состояния симптомы, не всегда в действительности свидетельствуют о наличии каких-то патологий. Обычно они попросту связаны с усиливающимися на организм будущей мамы нагрузками. Кроме того, определенную роль в самочувствии беременных женщин играет изменение гормонального фона.

Одним из сопутствующих спутников вынашивания ребенка является ситуация, когда немеют руки при беременности. Также онемению могут поддаваться пальцы на руках. Почему это происходит и является ли симптомом развития патологических процессов в организме, знают далеко не все женщины.

Установить истинные причины онемения и степень опасности этого состояния для здоровья будущей мамы, и ее ребенка можно, обратившись к специалисту, который сможет провести квалифицированное обследование и назначит адекватное лечение при необходимости.

У разных беременных женщин могут совершенно по-разному проявляться симптомы онемения. Наиболее характерными жалобами в данном случае являются:

покалывание в пальцах;
ощущение онемения и жжения;
опухание и затекание;
болезненные ощущения.

При этом данные симптомы могут проявляться в разных частях рук, начиная от области пальцев и заканчивая плечами.

Нередко онемения рук напоминают привычную ситуацию, когда просто можно отлежать руку. Хотя ощущения не связаны с длительным пребыванием в одной позе и возникают даже днем, когда руки находятся в совершенно свободном положении. Чаще всего пальцы или даже вся рука полностью немеют в ночное время суток и ближе ко 2-3 триместру беременности.

Большинство специалистов на вопросы женщин, «почему так происходит и что с этим делать?», склонны отвечать, что реальных причин для волнения и паники нет. В самых редких и исключительно крайних случаях, удается найти в организме женщины какую-либо патологию, связанную с онемением верхних конечностей. Наиболее вероятной причиной подобной ситуации во время беременности, является так называемый туннельный синдром. Зачастую эти нарушения связаны с профессиональной деятельностью, связанной с длительными статическими нагрузками на одни и те же группы мышц, суставы и сухожилья, например, при систематической работе за компьютером, кода пальцы зафиксированы на мышке или клавиатуре.

Причины онемения при туннельном синдроме — это ущемление нервных окончаний, которые расположены в запястном канале. Из-за этого могут ощущаться боли, онемение или слабость в руках.

Может быть — это остеохондроз?

Беременным женщинам зачастую приходится связываться со многими хронически заболеваниями, которые во время вынашивания имеют свойство обостряться. Так, все больше женщин, в том числе и молодых, в наше время подвержены такому заболеванию, как позвоночный или шейный остеохондроз или другие патологии позвоночного столба.

Причины онемения в данном случае могут крыться в защемлении нерва, который проходит от спинного мозга человека к его конечностям. При этом очень характерно, что немеют безымянные пальцы или мизинцы.

Еще одной вероятной причиной онемения рук может являться артроз шейного отдела позвоночника или перенапряжение мышц в области шеи. Профилактикой онемения в данном случае могут стать элементарные разминки или массаж шеи.

Другие причины онемения рук при беременности

В действительности существует целый ряд реальных патологических нарушений и заболеваний, в результате развития которых может наступать неприятное онемение конечностей.

Это могут быть такие распространенные заболевания:

сахарный диабет, при котором может иметь место резкое нарушение обмена веществ;
ухудшение кровообращения;
травмирование конечностей;
инфекционно-воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника;
повышенная масса тела и малоподвижный образ жизни;
нехватка и дисбаланс минералов (железа, калия, кальция, магния), витаминов (группы А и В), в результате чего может возникать железодефицитная анемия;
задержка в организме жидкости, при которой отекшие ткани могут создать повышенное давление на нервные окончания и артерии, что приводит к ухудшению циркуляции крови;
сон в неправильной позе, когда рука может быть элементарно передавлена или в результате длительного фиксированного положения головы на неудобной подушке происходит защемление шейного отдела позвоночника;
обострение хронических заболеваний на фоне ослабленного во время беременности иммунитета, например, сердечно-сосудистых или неврологических;
наследственная предрасположенность к онемению рук.

Данные причины могут быть лишь условно-предполагаемыми. В каждом конкретном случае, могут иметь место различные нарушения или заболевания, онемение рук при которых является лишь одним из симптомов. Обратить внимание на данные особенности течения беременности будущей маме следует в том случае, если какие-либо заболевания имели место до наступления беременности.

Если руки немеют постоянно и данное состояние сопровождается болевыми ощущениями, что доставляет значительный дискомфорт, лучше всего обратиться за консультацией к врачу, наблюдающему ее беременность.

Изучив симптоматику и при необходимости назначив дополнительные обследования и анализы, специалист сможет с точностью установить или опровергнуть наличие угрозы для здоровья будущей мамы или ее ребенка. В случае необходимости женщине будут даны рекомендации относительно приема определенных обезболивающих препаратов и проведения противовоспалительной терапии.