Слоятся, крошатся, ломаются ногти: почему очень тонкие ногти, лечение, что делать в домашних условиях. Ломкость ногтей. Причины и питание против ломкости ногтей

Если у тебя ломкие и хрупкие ногти , который часто беспричинно ломаются, не пропусти эту статью. Слабость, расслаивание и желтизна ногтей — проблема для многих женщин, но ведь всем нам хочется иметь ухоженные руки и красивый маникюр. К счастью, натуральные средства могут эффективно помочь нам в укреплении ногтей, и в нашей статье мы подробно расскажем, как их применять.

Домашние средства для укрепления ногтей

1. Ванночка с оливковым и касторовым маслом

Очень простое и действенное средство, которое легко приготовить в домашних условиях. идеально подходит для питания хрупких ногтей, оно увлажняет и укрепляет их, а сочетание его с касторовым маслом превращается в отличный витаминный коктейль.

Смешай по 1 столовой ложке оливкового и касторового масла и нанеси на ногти и кожу рук с помощью ватного диска. Оставь маску для воздействия на 20 минут, а затем смой с мягким мылом. Если ты будешь повторять такую процедуру 3 раза в неделю, уже скоро ты отметишь положительный результат — ногти станут крепкими и красивыми..

2. Витамин E

Витамин Е жизненно важен для нашего тела: для укрепления костей, волос, ногтей и увлажнения и защиты кожи от свободных радикалов. И с его помощью мы приготовим лечебную эмаль для ногтей.

Тебе понадобится витамин Е в капсулах, его легко можно найти в аптеке, и прозрачный лак для ногтей. Добавь содержимое 1 капсулы в прозрачный лак и перемешай кисточкой. Регулярно покрывай ногти таким составом — это значительно улучшит их состояние и избавит от ломкости.

3. Чеснок


Удивлена? Да, чеснок действительно может стать твоим помощником в уходе за ногтями — он обладает антибактериальным эффектом, а значит, защитит их от грибковых инфекций и токсичных субстанций, которые могут влиять на состояние ногтей.

Вечером разрежь зубчик чеснока пополам и слегка помассируй им ногти и кутикулу, а затем смой с помощью детского антибактериального мыла. Поверь, запаха на твоих руках не останется.

4. Средство для роста крепких ногтей


Мы поделимся с тобой суперпитательной маской, которая позволит ногтям расти крепкими и здоровыми. Все очень просто: смешай 1 чайную ложку мякоти , яичный желток, немного лимонного сока и 5 чайных ложек молока. Тщательно перемешай ингредиенты до получения однородной массы и нанеси на ногти и кожу рук на 10 минут.

Если ты будешь повторять такую процедуру 2 раза в неделю, результат не заставит себя ждать.

5. Хвощ


Хвощ идеально подходит для укрепления, питания и оздоровления ногтей. Как его использовать? Просто вскипяти четыре веточки этого растения в чашке воды, дай остыть. Как только отвар остынет до комнатной температуры, опусти в него пальчики на 15 минут.

Повторяй такую процедуру 2 раза в неделю.

6. Лимон и миндальное масло


Еще одно классическое и простое в приготовлении средство. Миндальное масло ты можешь найти в аптеке или магазине здоровья. Для питательной и укрепляющей маски на понадобится сок половины лимона, чайная ложка сахара и миндальное масло.

Сначала смешай лимонный сок и сахар и опусти ногти в эту смесь на 10 минут. Затем с помощью ватного диска нанеси на каждый ноготь миндальное масло. Эффективно и просто!

7. Средство для отбеливания ногтей


Иногда наши ногти приобретают неприятный желтоватый оттенок. Справиться с ним и отбелить ногти можно с помощью простого средства: добавь в небольшую емкость воду и 1/2 чайной ложки белого уксуса, опусти ногти в эту ванночку на 5 минут.

Также для отбеливания ногтей пригодится : нанеси ее с помощью ватного диска на ногти и не смывай.

  • Избегай вредной привычки грызть ногти, это существенно ослабляет их и делает хрупкими и безжизненными. Кроме того, ты можешь занести в организм инфекцию.
  • Не злоупотребляй использованием лака для ногтей. Ногти должны иметь доступ к кислороду, поэтому делай передышку в течение пары недель.
  • Не используй ногти для открывания каких-либо емкостей и других механических действий, ты можешь нанести им серьезную травму.
  • Привыкни к тому, чтобы использовать хозяйственные перчатки при мытье и стирке. Применение порошков и чистящих средств разрушает структуру ногтей.

С помощью таких нехитрых рецептов и советов ты сможешь ухаживать за ногтями и блистать красотой и ухоженностью рук

Красивые ухоженные ногти придают любому человеку уверенность в себе. Такую руку не стыдно протянуть для рукопожатия, скрепляющего сделку, или для примерки кольца. Кардинально испортить вид кисти и серьёзно ухудшить настроение способны ломкие ногти. Почему они утрачивают твёрдость и как с этим бороться?

Причины ломкости ногтей

Ноготь состоит из специфического белка (кератина). Именно это вещество отвечает за плотность пластины. Кроме него, в состав входят кальций, хром, сера, цинк, вода. Если все компоненты сбалансированы, то ногти выглядят прочными и гладкими, обладают красивым натуральным цветом.

Красивые ногти придают человеку уверенность в себе

Но иногда пластины становятся хрупкими, ломкими и тонкими. В некоторых случаях на поверхности ногтей появляются неэстетичные пятна. Почему это происходит?

Существует множество причин, способных привести к повышенной ломкости ногтей. Все их можно разделить на несколько больших групп:


Если говорить о ломкости ногтей на ногах, то перечень проблем нужно немного расширить. К чрезмерной хрупкости пластин может привести тесная, узкая обувь. Негативно сказаться на состоянии нижних конечностей (в том числе и ногтей) способен варикоз. Он приводит к ухудшению кровоснабжения, ткани получают плохое питание и страдают от недостатка полезных веществ.

Видео: факторы, вызывающие ломкость ногтей

Нужно ли обращаться к врачу

Ломкость ногтей в дерматологии называют ониходистрофией. Чтобы подобрать правильное лечение, необходимо точно установить причины проблемы . Именно поэтому начинать борьбу с ломкими ногтями нужно с посещения дерматолога.

При необходимости врач назначит некоторые исследования и отправит на консультацию к узким специалистам:

  • эндокринологу;
  • гинекологу;
  • микологу;
  • гастроэнтерологу;
  • психиатру.

Начинать лечение необходимо с посещения дерматолога, способного выявить настоящие причины ломкости ногтей

Как укрепить ногти

Чтобы восстановить ногтевые пластины, врачи рекомендуют прибегнуть к комплексному лечению . В зависимости от выявленных причин проблемы доктор подберёт специальную терапию, направленную на устранение первоисточников и поддержку организма (если ломкость ногтей спровоцирована развивающимися болезнями).

Кроме того, комплексное лечение включает следующие направления:

  • правильный уход за ногтями;
  • сбалансированное питание;
  • приём витаминно-минеральных комплексов;
  • использование лечебной косметики;
  • применение салонных процедур;
  • помощь народных средств.

Правильный уход за ногтями не избавит от ломкости, но он защитит пластины от дальнейшего прогрессирования хрупкости . Итак, дерматологи советуют придерживаться таких правил:


Во время нанесения крема на руки нужно особое внимание уделять ногтям. Они тоже нуждаются в увлажнении и питании. Поэтому втирают крем не только в кожу, но и в пластины.

Для придания твёрдости ногтям необходимо сбалансировать питание. В меню обязательно должны входить витамины и минералы, которые укрепляют и восстанавливают пластины. Таким образом, рацион обогащают следующими полезными веществами:

  • витамином С. Он участвует в синтезе коллагена. Благодаря аскорбиновой кислоте пластины приобретают упругость, эластичность, менее подвержены старению. Витамином С богаты:
    • смородина;
    • цитрусовые;
    • малина;
    • квашеная капуста;
    • авокадо;
  • витамином А. Этот компонент укрепляет иммунную систему, предупреждает риск грибкового поражения. Чтобы восполнить нехватку витамина А, рекомендуется ввести в меню:
    • яичный желток;
    • морковь;
    • рыбий жир;
    • печень куриную и свиную;
    • помидоры;
    • шиповник;
    • болгарский перец;
  • витамином В5. Данное вещество улучшает кровоток. Благодаря этому ногти получают усиленное питание. Богаты витамином В5 следующие продукты:
    • куриное филе;
    • злаки;
    • дрожжи;
    • орехи;
    • отруби;
  • витамином Е. Он предупреждает развитие воспалений, улучшает всасывание витамина А. Пополнить содержание витамина Е в организме можно при помощи:
    • яичного желтка;
    • орехов;
    • растительного масла;
    • злаков;
  • железом. Этот минерал защищает от развития анемии. Он содержится в эритроцитах, переносящих к ногтевым платинам необходимое питание и кислород. Источниками железа служат такие продукты:
    • мясо;
    • ягоды;
    • зелень;
    • цветная капуста;
    • кабачки;
    • проросшие злаки;
  • кальцием. Минерал отвечает за крепость и твёрдость ногтей, улучшает их рост. Чтобы насытить организм кальцием, необходимо ввести в меню:
    • листовые овощи;
    • твёрдый сыр;
    • яйца;
    • бобовые;
    • творог;
  • кремнием. Данное вещество участвует в производстве коллагена, обеспечивает наполнение пластины кальцием. Кремний придаёт упругость и эластичность ногтям. Минерал содержится в:
    • злаках;
    • петрушке;
    • бобовых;
    • бананах;
    • муке;
    • салате;
    • фисташках;
  • цинком. Повышает твёрдость пластин и предупреждает образование на них неэстетичных белых пятен. Восполнить нехватку цинка позволяют такие продукты:
    • печень свиная;
    • мясо;
    • арахис;
    • плавленый сыр;
    • бобовые;
    • злаки;
  • селеном. Минерал служит мощным антиоксидантом. Он улучшает структуру ногтей и защищает их от дистрофии. Селеном богаты такие продукты:
    • мясо осьминога;
    • печень животных;
    • яйца;
    • кукуруза;
    • орехи;
    • капуста;
    • злаки.

Фотогалерея: полезные продукты

Чёрная смородина придаёт ногтям упругость Болгарский перец укрепляет иммунную систему Куриное филе активизирует кровоток Оливковое масло предупреждает развитие воспаления Цветная капуста насыщает организм железом Злаки усиливают синтез коллагена Бобовые повышают крепость ногтей и защищают от появления белых пятен Яйца придают ногтям твёрдость и защищают их от дистрофии Твёрдый сыр ускоряет рост ногтей и укрепляет их

Приём витаминно-минеральных комплексов

При помощи одного только питания восстановить ногтевые пластины не всегда удаётся. Чтобы поддержать организм и восполнить дефицит минералов и витаминов, врач порекомендует приём специальных препаратов . Подбирает их только специалист на основании полученных анализов. Обычно для укрепления ногтей пациенту рекомендуют приём следующих витаминно-минеральных комплексов:

  • Ледис Формула. Этот препарат производится в США. Он улучшает состояние ногтей, волос и кожи. Комплекс содержит:
    • кремний;
    • витамины группы В;
    • цинк;
    • желатин.
  • Витрум Бьюти. Ещё один препарат, разработанный в США. Комплекс укрепляет ногти, восстанавливает красоту волос и улучшает состояние кожи. Он содержит все необходимые витамины и минералы:
    • железо;
    • цинк;
    • магний;
    • селен.
  • Мерц Бьюти. Это германский препарат. Он призван защитить ногти от агрессии лаков и жидкостей для их снятия. Комплекс активизирует рост пластин, улучшает структуру. Кроме того, он заботится о состоянии волос и кожи.
  • Перфектил. Препарат является фармпродуктом Великобритании. Он активизирует регенерационные и защитные функции организма. Благодаря этому удаётся восстановить ногти.
  • Компливит Сияние. Данный комплекс производится в России. Он богат витаминами, минералами. В его состав включена вытяжка зелёного чая, которая защищает ногти от негативного воздействия плохой экологии.

Самостоятельный выбор лекарственных средств категорически запрещён. Для организма опасны как дефицит минералов и витаминов, так и их избыток.

Моя подруга, стремясь всеми силами похудеть, долгое время практиковала жёсткие диеты. Конечно, это самым негативным образом отразилось на внешности. Её кожа приобрела болезненный вид, некогда красивые волосы стали выпадать целыми пучками, а вместо натурального маникюра появились накладные ногти. Чтобы восстановить организм, подруге назначили много разных препаратов. Среди них были драже Мерц Бьюти. В следующий раз мы увиделись приблизительно через 2–3 месяца. К этому времени произошли разительные перемены. Кожа и волосы моей подруги практически восстановились и сияли естественной красотой. Меня заинтересовали ногти. Подруга тут же похвасталась. Теперь её ногти совершенно перестали ломаться и слоиться, поэтому надобность в накладных полностью отпала.

Фотогалерея: витаминно-минеральные комплексы для восстановления ногтей

Препарат Компливит Сияние заботится о состоянии кожи, волос и ногтей Перфектил избавляет от повышенной ломкости ногтей Драже Мерц возвращают красоту кожи, волос и твёрдость ногтей Препарат Ледис Формула укрепляет ногтевые пластины Комплекс Витрум Бьюти содержит рекордное количество витаминов и минералов

Косметические препараты

Производители косметики уделили самое пристальное внимание проблеме ломких ногтей. Поэтому на прилавках магазинов и аптек можно встретить различные средства, обеспечивающие восстановление и укрепление пластины . Специалисты, протестировавшие эту косметику, утверждают, что очень эффективны такие препараты:

  • RescueRXx. Кератиновая маска обеспечит улучшение состояния ногтя уже после 2–3 применений. В состав средства входит кератин и масло жожоба. Благодаря такому сочетанию маска служит настоящим «строительным фундаментом» пластины. Применяют препарат ежедневно, нанося небольшое количество на чистые ногти. Курс лечения составляет 2 недели.
  • Calcium Shield. Такой лак принесёт пользу, если в организме не хватает кальция. Препарат позволяет воздействовать непосредственно на пластину, укрепляя её и защищая от хрупкости, расслаивания. Наносят средство на чистый ноготь раз в 3–5 дней. Это покрытие часто используют в качестве основы под лак.
  • Масло Belweder. Препарат содержит витамины В5, Е, которые укрепляют и обеспечивают регенерацию ногтей. Чтобы улучшить состояние пластин, рекомендуется ежедневно втирать в них масло. Курс лечения должен составлять 1–2 недели.
  • Nail Envy. Это цветной лак, который обеспечивает лечение ногтей. Он обогащён витаминами, протеинами пшеницы, кальцием. Такая формула позволяет укреплять пластины и предупреждает хрупкость ногтей.
  • Nail Armor. Данное покрытие содержит волокна шёлка и кевлара. Последний компонент обладает прочностью, практически в 5 раз превышающей твёрдость стали. Такое покрытие наносят на ноготь в качестве основы. Оно придаёт твёрдость ногтям и не позволяет им ломаться.

Фотогалерея: косметические средства для тонких и ломких ногтей

Лак Calcium Shield насыщает ноготь кальцием и укрепляет его Лак Nail Envy насыщает ноготь витаминами, минералами, протеином Покрытие Nail Armor используется в качестве основы и обеспечивает ногтям твёрдость Кератиновая маска RescueRXx восстанавливает структуру ногтя Масло Belweder активизирует регенерацию пластины

Салонные процедуры

Для улучшения внешнего вида ногтей, их укрепления и восстановления можно прибегнуть к помощи салонных процедур . Полезны такие мероприятия:

  • Парафинотерапия. Тёплый парафин (иногда его заменяют воском) наносят на ногтевые пластины и зону кутикулы. Такие аппликации держат около 15–20 минут. Затем смывают. Парафинотерапия позволяет активизировать кровообращение, ускоряет отрастание ногтя, придаёт пластинам твёрдость и эластичность. Эффект от мероприятия сохраняется в течение 1 недели. Проводить процедуру рекомендуется регулярно, через каждые 7 дней.
  • Японское запечатывание. Начинается процедура с очищения ногтя и увлажнения кутикулы. На чистую пластину наносится специальная паста, содержащая пчелиный воск и необходимые минералы. При помощи замшевой пилочки нанесённый препарат втирается в ноготь, заполняя все неровности. Затем поверхность полируется. Чтобы защитить ногти от повреждений, на них наносят покрытие (пудру). Завершают процедуру массажем травяными мешочками. Защитный слой сохраняет все свои качества в течение 20 дней. Затем можно повторить запечатывание. Со временем ногти приобретут крепость и твёрдость.
  • Укрепление биогелем. Чтобы укрепить ломкие мягкие ногти, косметолог может посоветовать нанесение специального геля. Препарат содержит кальций, витамины и способствует укреплению пластин. Гель наносят тонким слоем. Он практически не заметен и не утолщает пластину, но при этом повышает её твёрдость и упругость.
  • Горячий маникюр. Очень полезная и приятная процедура. На руки и ногти наносят нагретые масла или кремы. В тёплом виде минералы и витамины, содержащиеся в препаратах, способны глубже проникать в повреждённые ткани. В результате регенерация ногтей происходит быстрее и эффективней.
  • Укрепление шёлком. На ноготь накладывают специальную шёлковую нить. Её закрепляют и полируют. Нить становится совершенно незаметной. При этом она защищает пластину от ломкости и расслаивания.

Парафинотерапия позволяет укреплять ногти

Некоторые процедуры обладают противопоказаниями. Поэтому перед их проведением необходима консультация специалиста. Например, парафинотерапия запрещена при наличии трещин, ран на руках, а горячий маникюр не практикуют при повышенной температуре тела.

Видео: укрепление ногтей биогелем

Народные средства

Существует множество эффективных способов укрепить ногтевые пластины. Такие средства можно применять как для лечения, так и в качестве профилактики. При ломкости ногтей пользу принесут следующие народные средства:

  • Восковые аппликации. Пчелиный воск содержит множество витаминов, которые необходимы ногтям. Чтобы сделать аппликации, необходимо небольшой кусок воска растопить на водяной бане до жидкого состояния. Затем препарат обязательно остужают до температуры, комфортной для тела. В тёплую смесь опускают кончики пальцев. Необходимо подождать 15–20 минут. Воск застывает на руках и его оставляют на всю ночь. Утром остатки смывают тёплой водой. Повторять такое мероприятие рекомендуется через день в течение 3 недель.
  • Лимонное лечение. Улучшить структуру ногтей и напитать их витаминами поможет цитрус. От лимона отрезают широкое кольцо (вместе с кожурой) толщиной в 1–1,5 см. В эту мякоть вставляют кончики пальцев и держат их в цитрусе 5 минут. Затем руки ополаскивают тёплой водой, обязательно без мыла. Повторяют лечение через день в течение 2–3 недель.
  • Соляная ванночка. В литре тёплой воды разводят 1 ст. л. морской соли. По желанию можно добавить 2–3 капли эфирного масла бергамота, сосны, чайного дерева или иланг-иланга. В такую ванночку опускают руки на 15–20 минут. После процедуры кисти аккуратно вытирают бумажным полотенцем. Кутикулы увлажняют кремом, содержащим ретинол. Такие ванночки рекомендуется проводить ежедневно в течение 1–2 недель.
  • Глиняная маска. Укреплению ногтей способствует голубая глина. Для приготовления маски берут 1 ч. л. порошка глины, добавляют 1 ч. л. тёплого оливкового масла. В смесь вводят 2 капли йода и старательно перемешивают. Такую маску наносят на ногти на 20 минут. Затем смывают. Повторяют процедуру ежедневно в течение 1 недели.
  • Лечение маслами. Для восстановления ногтей рекомендуется регулярно перед сном втирать в пластины тёплое лечебное масло. Можно брать облепиховое, лимонное, оливковое, авокадо, касторовое, жожоба. Рекомендуется не останавливаться на одном продукте. Чтобы повреждённые ткани получали разнообразное питание, масла необходимо чередовать. Такое лечение продолжают 2–3 недели.

Фотогалерея: народные средства от ломкости

Пчелиный воск обогащает ногти минералами Лимонная кислота восполняет дефицит витаминов Голубая глина укрепляет ногти Облепиховое масло придаёт пластинам твёрдость и эластичность Морская соль защищает от воспаления, питает полезными веществами

Видео: народное средство для лечения ломких ногтей

Профилактика ломкости

Чтобы защитить ногти от ломкости, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

  • перед мытьём посуды, контактом с бытовой химией следует защищать руки резиновыми перчатками;
  • регулярно наносить на руки и ногти питательный и увлажняющий крем;
  • придерживаться сбалансированного питания;
  • правильно организовать рабочий день, отвести достаточное количество времени для полноценного отдыха;
  • максимально защитить себя от стрессов;
  • обязательно носить зимой варежки или перчатки, защищающие ногти от негативного влияния мороза и ветра;
  • соблюдать правила личной гигиены, особенно при посещении соляриев, саун, бань, бассейнов;
  • своевременно лечить все заболевания.

Красота и здоровье ногтей зависят от самого человека. Если выбор сделан в пользу правильного образа жизни, сбалансированного питания, неагрессивной косметики, то руки длительное время будут восхищать своей нежностью, а ногти - крепостью.

С ломкими ногтями руки никогда не будут выглядеть ухоженными и красивыми. Помимо того, что ломкие ногти выглядят неопрятно, они еще и постоянно расслаиваются, обламываются и вызывают трудности с нанесением лака.

Из-за чего ногти становятся ломкими

Ломкость ногтей вызывает сухость ногтевой пластины, к этому может привести много факторов. Самыми распространенными являются:

  • ошибки в уходе;
  • воздействие агрессивных химикатов – чистящие, моющие средства, стиральные порошки и некачественные лаки;
  • долгое нахождение ногтей в воде;
  • заболевания, связанные со щитовидной железой;
  • дефицит в организме или железа и кремния;
  • воздействие на ногти палящего солнца или мороза;
  • частые окрашивания, особенно яркими лаками и использование средств с формальдегидами и ацетоном;
  • несбалансированное питание и вредные привычки, особенно . Под воздействием никотина ногтевые пластины желтеют и становятся ломкими.

Как укрепить ломкие ногти

Чтобы помочь ломким ногтям стать более сильными и здоровыми, к решению проблемы нужно подходить комплексно. Курс по восстановлению ногтевых пластин должен включать правильный уход, корректировку рациона, дополнительное питание и укрепляющие процедуры.

Правильный уход

Пользуясь кремом для рук, не забывайте втирать его и в ногти, ведь они тоже нуждаются в увлажнении. Старайтесь всю работу по дому выполнять в перчатках. Берегите руки от воздействия холодного ветра и мороза. Никогда не оставляйте сломанный ноготь необработанным, его нужно подпилить, иначе он начнет слоиться.

Уделяйте достаточно внимания маникюру и делайте его, придерживаясь следующих правил:

  1. Стригите ногти острыми инструментами, поскольку тупые оказывают большое давление на пластину – она начинает слоиться и ломаться.
  2. Используйте для подпиливания только керамические или стеклянные пилочки, они не травмируют ноготь. Чем тоньше ногтевая пластина, тем зернистость пилочки должна быть меньше.
  3. Для снятия лака используйте средства, в которых не содержится ацетон.
  4. Давайте ногтям отдохнуть от лака. Через каждые 5 дней снимайте его на пару суток.
  5. Используя пилочку, совершайте движения в одном направлении, от края к центру с большим размахом. Края не должны оставаться острыми.
  6. Придавайте ногтевым пластинам полуквадратную или овальную формы, так они меньше будут ломаться.
  7. Не подпиливайте ноготь по бокам, иначе он станет слабым и на нем появятся надломы и трещины.
  8. Используйте только качественные лаки. Подбирайте средства с содержанием нейлона или шелка. Можно использовать специальные лаки для ломких слоящихся ногтей, в них содержатся минералы, витамины, увлажнители и протеины.
  9. Старайтесь избегать обрезания кожицы у основания ногтя. Для ее удаления используйте размягчающие средства.

Также кремы могут содержать аминокислоты и витамин С. Эти вещества укрепляют ногтевые пластины и улучшают их защитные свойства. Неплохой эффект дают специальные лечебные лаки и основы, обогащенные витаминами.

В домашних условиях можно делать следующие процедуры:

  • Ванночки с растительным маслом. В подогретое растительное масло нужно добавить сок лимона и жидкий витамин А, который можно купить в аптеке. Можно делать ванночки с растительным маслом и яблочным уксусом, взятыми в равных пропорциях. Курс должен составлять не менее 2-х недель, при этом процедура проводится через день, по 10 минут.
  • . Оно является кладезем микроэлементов, насыщенных жиров и витаминов. Оливковое масло можно втирать в ногти и в основание или делать теплые ванночки.
  • Чередование теплых масляных ванночек с желатиновыми. Желатин нужно растворить в теплой воде и погрузить в него ногти.
  • Лимон. Его сок не только укрепляет, но еще обладает отбеливающим эффектом. Смажьте им ногти перед сном и оставьте на ночь.
  • . Предварительно его нужно растворить, выдержать в нем кончики пальцев не менее 30 минут. Пчелиный воск можно оставлять на ночь, защитив его от осыпания хлопчатобумажными перчатками.

Ломкость ногтей чаще всего бывает вызвана различными заболеваниями. Болезни эти могут быть разной степени серьезности: от заболевания щитовидной железы до простой нехватки кальция, витаминов А, Е, F. Кроме того, ногти боятся пересушивания, ведь ногтевые пластины на 80% состоят из воды и имеют пористую структуру, поэтому мороз и вода, палящее солнце и вода способны пересушить ногти и сделать их ломкими. Частое окрашивание и применение средств, в состав которых входят ацетон и формальдегид, также приводят к тому, что ногти становятся ломкими, сухими и тусклыми. Наследственность также немаловажна, ведь ломкость зависит от состава белка кератина.

В некоторых случаях чрезмерная ломкость и хрупкость ногтей может являться наследственным или указывать на проблемы со щитовидной железой. В таком случае не обойтись без консультации грамотного специалиста. Но, к сожалению, многие причины ломких ногтей скрыты вовсе не в этом. Так, помимо наследственности или заболеваний, мы часто самостоятельно вредим состоянию ногтей, даже не задумываясь об этом.

Хотите узнать, как это происходит? Несбалансированное питание, неправильный уход за ногтями или его отсутствие, частое нанесение ярких лаков, стрессы не лучшим образом сказываются на состоянии ногтевой пластинки, в следствие чего она истончается, а ноготь ломается. Дефицит кальция и микроэлементов, а именно железа и кремния приводит к слоению и ломкости ногтя.

Давно доказано, что моющие вещества и продукты бытовой химии вредят ногтям, но почему-то мало кто из нас надевает перчатки перед тем, как помыть посуду или провести уборку. То же самое касается и модниц, привыкших к постоянному ультрамодному, яркому маникюру. Лаки и средства для ногтей, содержащие ацетон и формальдегиды, неизменно повреждают ноготь, не давая возможности восстановиться ему естественным путем.

А если добавить к этому питание, лишенное полноценной нормы витаминов, ломки ногти для Вас станут логичным явлением. Следует упомянуть и о вредных привычках, в частности курении – никотин разрушает ткани, и ломкие ногти с желтым цветом яркий пример этого. Ну и в завершении упомянем о возрастных изменениях организма, которые в любом случае дают о себе знать со временем.

Лечение и профилактика ломкости ногтей

Чтобы избежать ломкости ногтей, принимайте кальций и глюкомед, предварительно посоветовавшись со специалистом, поскольку ломкие и слабые ногти - свидетельство нехватки кальция, слишком сухие и хрупкие - переизбытка кальция и нехватки витаминов. Витамины Е и F усиливают рост ногтей. Кроме того, ломкие ногти рекомендуется смазывать растительным маслом, питательным кремом, делать теплые масляные ванночки, втирать в ногти масло с витамином А - витамин проникает в ногтевую пластину, и ноготь восстанавливается. Следует хотя бы на время исключить контакт рук со стиральными порошками, моющими и чистящими средствами.

Лечение ногтей заключается в применении специальных укрепляющих средств, а также в предотвращении и устранении причин возникновения этого заболевания. Чтобы ногти и впредь оставались крепкими и здоровыми, необходимо следовать некоторым советам:

  • Применяйте средство для удаления лака не чаще одного раза в неделю.
  • Полностью откажитесь от средств на основе ацетона.
  • Если лак начал откалываться и слазить, сперва обновите его, не спешите снимать старый слой лака полностью.
  • Всегда одевайте перчатки, когда вам предстоит работа по дому.
  • Перчатки необходимы, когда вы моете посуду, убираете в доме, чистите раковины, стираете, т.е. когда есть риск намокания ногтей и попадания на них химических веществ.
  • Используйте хорошую пилочку для ногтей. Лучше, если она будет стеклянной или наждачной, про металлические забудьте вовсе. Движения при подпиливании ногтей должны идти только в одном направлении.
  • Правильно питайтесь. Ваш рацион должен включать в себя в обязательном порядке кальций, белки и железо. Если чувствуете необходимость, подключайте мультивитамины или специальные пищевые добавки.
  • Регулярно обследуйтесь у врача. Состояние ногтей может быть вызвано рядом заболеваний. Ломкие и сухие ногти могут намекать на гораздо более серьезные проблемы со здоровьем.

Средства от ломкости ногтей

В продаже имеются и специально разработанные средства для лечения ногтей. В парфюмерных магазинах можно, например, найти жидкость «Кристалл» для ногтей. Ее применяют при ломких, расслаивающихся ногтях 2-3 раза в день или 1 раз на ночь. Средства для лечения ногтей очень удобны, их можно наносить даже на лак. Например, питательные бальзамы, как правило, наносятся на область около кутикулы - в этом месте ноготь наиболее восприимчив к полезным веществам.

С проблемой ломких ногтей сталкиваются многие женщины. Я так же, как и большинство, мучаюсь со своими ногтями. Они постоянно слоятся, обламываются, даже лак не могу нанести качественно, красиво. Каждой девушке хочется иметь ухоженные ноготочки, это факт. Именно поэтому и решила рассказать о том, какими средствами, методами можно победить ломкость.

Если проблемы со здоровьем

На внешний вид ногтевой пластины влияют болезни, которыми страдает человек. Кстати, определить заболевание можно по цвету ногтя.

Здоровые ноготочки всегда будут иметь розовый оттенок, если это не так, то ваш организм может быть болен.

  • Авитаминоз . Нехватка витаминов А,В,С, минеральных веществ, аминокислот, белка кератина становится главной причиной ломкости.
  • Заболевания печени . Признаком дерматита, псориаза, желтухи будут желтый защитный пальчиковый слой. Такой цвет могут иметь те, кто долго принимает антибиотики.
  • Нарушение кровообращения или болезни сердечно-сосудистой системы . Ваши ноготочки будут иметь красный оттенок.
  • Анемия, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой или вредные привычки (например, курение) могут привести к ухудшению ногтевой пластинки. Она будет иметь бледный цвет.
  • Гормональный сбой, либо перенесенные операции будут также влиять на состояние внешнего вида ваших ноготков. Пластинки будут иметь бледный оттенок.
  • Грибковые инфекции . Самое страшное, что может случиться с вашими ногтями — они потеряют цвет, могут стать прозрачными, белыми, серыми, желтыми, даже коричневыми. На них будут разводиться грибки, которые приводят к поражению не только всей пластины, но и пальца.

Организм сможет бороться сам с появлением грибка, отторгая клетки ноготочка от пальца. По этой причине возникают утолщения, бугры. Заражение грибковыми инфекциями происходит в общественном месте, его легко подхватить, но лечить придется месяцами.

Запомните, ногти являются зеркалом нашего организма. Только вылечив все заболевания, вы заметите, насколько лучше станут ваши ноготки.

Правильное питание против ломкости ногтей

Чтобы защитная пальчиковая корочка не слоилась, не ломалась, имела здоровый, красивый внешний вид, следует правильно питаться. Только сбалансированное питание, индивидуальный рацион смогут вам побороть эти проблемы.

Во-первых , запомните, что следует кушать такие продукты, в которых есть витамины А, Е, D, С, В, Н . Это — молочные продукты, свежие фрукты, овощи, мясо, субпродукты (печень, сердце, почки), а также яйца, грибы, орехи, крупы, растительное, сливочное масла, зелень (особенно салат, лук), рыбу, морепродукты.

Во-вторых, ноготочкам требуются полезные вещества.

  • Кальций . Организм получает его из кисломолочных продуктов, мяса, рыбы, морепродуктов, яиц, орехов, бобовых.
  • Магний . Присутствует этот элемент в бобовых, орехах, семечках. Еще его вы найдете в сыре, крупах, картошке, бананах, ежевике, курице.
  • Железо . Печень, мясо, рыба, овес, бобовые, фрукты, ягоды, капуста, кабачки — во всех этих продуктах есть железо.
  • Кремний . Также важен. Он имеется в зелени, овощах.
  • Йод . Отличным источником йода является морская капуста, рыба, моллюски, шампиньоны, морковь, ананас, зеленый салат.
  • Цинк . Этот элемент относится к морепродуктам, бобовым, зерновым крупам, орехам, зелени.
  • Селен . От этого вещества зависит гладкость ногтевой защиты. Его можно найти в субпродуктах, оливках, яйцах, морской капусте, чесноке, черной смородине.
  • Сера . Особенно богаты серой свежая зелень, капуста, баклажаны, чеснок, овсянка, гречка.

Итак, вы, наверное, заметили, что во многих продуктах сразу присутствует несколько необходимых веществ, витаминов. Сбалансируйте свой рацион так, используя продукты питания, которые я выше перечислила. Тогда ваши ногти приобретут блеск, станут крепче, сильнее.

Здоровое питание — здоровые ноготки!

Боремся с химическими и механическими повреждениями

Открою маленький секрет — химия, бытовые средства для уборки, для мытья посуды наносят огромный вред нашим ногтям. Из-за входящих в состав компонентов ногтевые пластины не выдерживают, повреждаются, начинают слоиться, приобретают шероховатости.

Чтобы обезопасить ноготки, занимайтесь уборкой, надевая резиновые перчатки!

Также повредить защитный слой пальцев можно механически, то есть, случайно прищемив пальцы дверью, обрезав ноготок ножом или другим предметом. Будьте осторожны, внимательно относитесь к своим рукам.

Чтобы скрыть повреждения, есть несколько советов, которым следую и я.


Лечим ломкие ногти домашними средствами

Существует множество способов укрепления защитных пластин. Рассмотрим самые эффективные.

Ванночки и маски для укрепления

  • Купите аптечный жидкий витамин А и йод . В теплое растительное масло добавьте 3 капельки йода, столько же капель витамина. Пальцы опускаем в ванночку на 15 минут, вытираем, несколько часов не мочим. Можно повторить процедуру 3 раза в неделю, желательно вечером.
  • Можно сделать ванночку с морской солью . Время процедуры такое же, минут 10-15.
  • Яблочный уксус, растительное масло . Смешать следует ингредиенты в равных количествах, держать ноготочки в смеси 15-20 минут.
  • Лимонная маска . Каждый ноготок поместите в разрезанный лимон. Так вы уберете расслоение, отбелите пластинки.
  • Йодная ванночка . Смешайте несколько капель этого вещества с теплым растительным, репейным, льняным маслом. Держите пальчики в смеси от 15 до 20 минут.
  • Маска из сока . Втирайте сок черной или красной смородины, клюквы.

Кремы и масла от ломкости

Существует немало кремов, содержащих различные добавки, питающие ноготочки. Самыми эффективными будут те, что воздействуют на них при помощи масел.

Приобретая крем, обратите внимание, чтобы он содержал следующие масла:

  • лимонное . Отличный антисептик. Ранки, слои начинают быстрее залечиваться;
  • масло иланг-иланга . Заметно укрепляет пластинки, восстанавливает ноготки;
  • бергамота . Отличается противовоспалительным, антибактериальным действием;
  • эвкалипта . Также залечивает раны, порезы, восстанавливает ногтевую пластину;
  • чайного дерева . Убивает бактерии, способствует заживлению;
  • розамина . Спасает от воспаления, пальчиковая защита начинают расти быстрее;
  • герани . Увлажняет, питает, восстанавливает внешний вид.

Конечно же, эти масла будут хорошо воздействовать на защитные слои ваших пальчиков. Даже, если не будут входить в состав крема. Просто втирайте их.

Парафинотерапия

Провести парафинотерапию дома может каждая девушка. Следует растопить действительно хороший и очищенный парафин на водяной бане, а затем с интервалами опускать пальцы в него, давая веществу затвердеть. Как только на пальцах будет нанесено несколько слоев, следует надеть на руки полиэтиленовые пакеты, теплые варежки. Держать теплыми ручки необходимо в течение 15-20 минут.

Температуру нагретого парафина вы должны определить сами, важно, чтобы не осталось ожогов на коже. После следует отчиститься от вещества, смазать руки увлажняющим кремом. Кстати, наносить парафин можно на пальцы, ногтевые пластинки, на всю кисть.

Парафинотерапия укрепляет, питает ногти. Они становятся однородными, исчезает расслоение, шелушение, залечиваются трещинки, раны.

Существует две методики массажа ваших ноготков. По первому способу вам понадобиться мягкая зубная щеточка и мыло с нейтральным pH. Легкими круговыми движениями помассируйте каждый ноготь. Смойте теплой водой мыло, повторите процедуру только одной щеткой. Время массажа — 3-5 минут ежедневно.

Второй способ массажа наиболее длительный, зато эффективный, так считаю я.

  • Размять реберной стороной ладони фаланги пальцев, направляясь к запястью.
  • Сделать кулачки, соприкасаясь средними, а затем конечными фалангами, из которых растет пальчиковая защита, одной руки о другую потереть ими.
  • Надавить подушечкой пальца на каждый ноготок.
  • Потянуть легонько пластинку по направлению роста ногтя.
  • «Побарабанить» подушечками о стол.
  • Погладить, расслабить кисти рук.