Начинать нужно с главного — правильного питания
. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.
- Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
- Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
- Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
- Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.
Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо .
- Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
- Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
- Железо . Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!
2. Придайте ногтям удобную форму
Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.
3. Отрастить ногти помогут ванночки
Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.
Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю
Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.
Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.
Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.
4. Массаж в районе кутикулы
Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!
5. Парафинотерапия
Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.
Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.
6. Средства для укрепления ногтей
Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo
7. Защищайте ваши ногти
- Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
- Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
- Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
- Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
- Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака.
Быстро отрастить ногти и сделать их крепкими можно только при системном подходе. Цвет, форма и структурная плотность роговой пластины зависят от регулярного поступления в организм биокомпонентов, растительных и животных белков, правильного ухода с использованием косметических и народных средств.
Методы, которые помогут отрастить ногти
Правильное питание
Кальций и белок отвечают за твердость ногтей. Протеин и микроэлемент содержатся в мясе, птице, молочных продуктах, рыбе, семенах льна и кунжута, яйцах. Усвоение кальция зависит от 3 нутриентов – магния, калия, витамина D . К тому же они отвечают за гладкость и крепость роговой пластины. Компоненты содержатся в желтках, жирных сортах рыбы, черносливе, фисташках, бобовых.
Ретинол устраняет слоистость, обеспечивает естественный блеск. Употребление брынзы, морской капусты, сливочного масла решает проблему ломкости. Овощи – брокколи, морковь, болгарский перец лучше сочетать с печенью и рыбой, богатыми на йод, фосфор .
Витамины группы B предупреждают появление белых пятен, деформацию кончиков. Наряду с железом и цинком , витамины группы B содержатся в мясе, злаках, зеленных овощах, всех видах капусты, яблоках.
Аскорбиновая кислота препятствует истончению роговой пластины, появлению бактериальных инфекций. Рекордсмены по содержанию витамина C – киви, цитрусовые, шиповник, кислые ягоды, квашеная капуста.
При дефиците токоферола ногти теряют блеск, медленно растут. Овощные салаты с растительными маслами, орехи, проросшие злаки быстро восстанавливают дефицит.
Недостаток коэнзима R (витамина Н) приводит к потере связи между кератиновыми клетками, составляющими основу роговой пластины. Как следствие – потеря влаги, хрупкость. Его достаточно в орехах и грибах.
Нехватка кремния чревата повышенной ломкостью. Восполнят запасы – черный хлеб и овсянка.
Идеальный маникюр – это не только безупречная работа мастера, но и регулярный уход, включающий применение ванночек для ногтей, нанесение крема на роговую пластину и кутикулу, массаж, лечебные процедуры.
Ванночки для роста ногтей
Минеральная вода и сок капусты
К половине стакана минеральной воды и свежего овощного сока доливается 3 ст. л. крепкой заварки. Пальцы держатся в ванночке 15 минут. Сеансы проводятся не реже 2 раз в 6 дней.
Ванночки с чистотелом
В стакан кипятка насыпаются по ложке сухих листьев травы и морской соли. Через 30 минут раствор готов к использованию.
С цитрусовыми
Лимон разрезается поровну, в каждую половинку добавляют по 1 капле йода. Затем в них опускаются кончики пальцев на 3 минуты. Короткие сеансы проводятся ежедневно. Альтернатива: в мякоть грейпфрута добавляются по1/4 стакана глицерина и нашатырного спирта.
Настой трав с вином
Смесь из зверобоя, сухоцвета ромашки, измельченного корня репейника – 2 ст. л. с горкой заваривается как чай стаканом воды. После получасового настаивания под крышкой доливается белое вино – 5 ст. л.
С эфирными маслами
Для большего эффекта в травяные ванночки добавляются эфирные масла:
- иланг-иланга:
- кедра;
- розмарина;
- ладана.
К 1/2 стакана любого растительного масла добавляют по 4 капли глицерина и йода, и 1–2 эфирных масла на выбор. После процедуры капля эвкалипта или мирры, нанесенная на ватный диск и растертая по поверхности, придаст ногтям прозрачности.
С базовым маслом
В растительное масло насыпается 1 ч. л. морской измельченной соли. Смесь выдерживается на водяной бане до растворения кристаллов, в получившуюся смесь опускаются кончики пальцев на 10 минут. В альтернативе горячий состав распределяется кисточкой. Сверху аппликация утепляется, жирная основа оставляется до впитывания.
Массаж кутикулы
При массаже кутикулы питательный крем втирается в кожный валик. При систематической процедуре кутикула размягчается, легко сдвигается лопаткой. Полезна обработка зоны улыбки зубной щеткой с маслами оливы, жожоба, кедра с добавлением сока лимона и любого эфирного масла, используемого для ванночек.
После сеанса остатки крема или масленной смеси убираются салфеткой. Если кончики ногтей ломаются, на ногтях видны белые пятна проводится 2-недельный курс. Для ежедневного массажа подходит кожица грейпфрута. Раздражение кутилы быстро снимают эфирные масла мяты, ромашки, чайного дерева.
Парафинотерапия ногтей
Длительное прогревание рук усиливает кровоток и доставку полезных компонентов из крема или масла в глубокие слои кожи и ногтей. Уже после первого сеанса заметно улучшается состояние роговой пластины. Для процедуры используется косметический парафин с температурой плавления 55°C. Чтобы в течение 20 минут удержать тепло, достаточно нанести 3 слоя.
Технология:
- После обработки кутикулы обильным слоем наносится питательное средство.
- Руки погружаются несколько раз в горячую ванночку с растопленным воскообразным веществом. При отсутствии специального прибора оно легко распределяется лопаткой.
- Чтобы дольше сохранить тепло, на целлофановые перчатки надеваются теплые рукавицы или руки обматываются полотенцем.
Совет! Для тех, кому не показаны горячие процедуры предлагаются холодные жидкие аппликации. Составы для масок покупаются в аптеке или готовятся дома.
Питательные кремы, масла
Травяные настои и масла – основа домашних средств по уходу за ногтями. При добавлении определенных ингредиентов несложно ускорить рост, придать роговой пластине глянца.
Витаминный
Рецепт: 1 ст. ложка детского крема, по 13 капель масляных растворов токоферола, ретинола, витамина D. Компоненты взбиваются до однородной массы, наносятся на 3 часа или на ночь.
Фитокрем
Ингредиенты: по 1 ст. л. жирного крема, сока алоэ, ромашкового настоя.
Глицериновый
Состав: 1 ч. л. глицерина или касторового масла, 2 ч. ложки красного сухого вина, 10 капель витамина E и 6 капель салициловой кислоты 2%.
Масляный
В 1/4 стакана любого растительного масла добавляются ампулы витаминов A и E, 5 капель йода. Средство наносится на 15 минут.
Ногти отрастают на 0,6 мм в сутки. Для ускорения естественного процесса используются специальные средства, усиливающие рост в 2 раза.
- Одно из лучших – специальный лак с увлажняющими компонентами, витаминами и маслами . Через пористую структуру активные вещества проникают внутрь и усиливают микроциркуляцию.
- «Умная эмаль» с экстрактом женьшеня с противовоспалительным действием активизирует рост ногтей и отлично питает их.
- «Clinic nail» с хлоридом кальция и витаминным комплексом показан тем, кто хочет за неделю отрастить длинные ногти.
- «Звездный дождь» с кремнием и цинком тонизирует, ускоряет обновление клеток.
- Не менее эффективен «Maximum Growth» с шелковыми протеинами , восстанавливающими твердость и придающими ногтям блеск.
- Пчелиный воск содержит смолы, каротиноиды. Для эффекта производители добавляют травяные экстракты, базовые масла и эфиры. Ногти с воском, отполированные бафом, выглядят здоровыми и ухоженными. Чтобы реанимировать процессы, достаточно ежедневно в течение недели втирать его в роговые пластины.
Как отрастить ногти за неделю
При желании сэкономить на покупных стимуляторах используются средства домашнего приготовления.
Крем со жгучим перцем
В чашку с ложкой базового масла насыпается 1 ч. л. порошка красного перца, лимонной кислоты на кончике ложки. Смесь отправляется на водяную баню на 7 минут. Гомогенная масса распределяется по ногтям, сверху надеваются полиэтиленовые перчатки. Процедура повторяется каждый день в течение недели.
Маска для интенсивного роста
Сначала кисти опускаются в ванночку (2 ст. л. с горкой морской соли на 1 л воды). На разогретые ногти лопаточкой накладывается маска из 1 ст. л. минеральной воды и перца, смешанных с 1 ст. л. крема или масла. Для усиления кровообращения кутикула массируется зубной щеткой с каплями витаминов A и E. За пару дней роговые пластины приобретают розовый цвет. Через неделю кончики становятся твердыми и длинными.
Защита ногтей
Если придерживаться определенных правил, то можно сохранить ногти длинными и здоровыми, не прибегая к стимуляторам, ванночкам и кремам.
Советы по защите ногтей:
- Не использовать ацетон для снятия лака, он пересушивает ногтевую пластину. Лучше подобрать жидкость без агрессивного компонента.
- Снимать лак в выходные дни. Давать ногтям отдохнуть.
- Для придания кончикам ногтей правильной формы использовать мелкозернистую пластиковую пилку. Чтобы не спровоцировать отслоение, движения пилкой осуществляются в одном направлении – от основания к середине ногтя.
- Всю домашнюю работу нужно выполнять в перчатках, так как вещества, содержащиеся в моющих средствах, плохо влияют на ногти и приостанавливают их рост.
Видео: как быстро отрастить ногти в домашних условиях
Если не реже 1 раза в неделю делать ванночки, ежедневно для ухода за ногтями использовать домашние маски или покупные средства, ногти будут крепкими, здоровыми и длинными.
Как бы ни были эффектны накладные ногти, собственные лучше, особенно если они здоровы и красивы. Потому что кроме эстетического удовольствия они рассказывают о твоем отношении к себе, о твоем здоровье. С длинными ухоженными ногтями кисти рук выглядят более женственно. Но как улучшить состояние ногтей за короткое время?
Прежде всего, нужно подойти к этому комплексно. Но чтобы не жить целый месяц или два в салоне, стоит воспользоваться и некоторыми домашними или народными рецептами, которые позволят ногти вылечить, укрепить и отрастить.
Отрастить ногти - легко!
Наверное, все мы грешим тем, что за работой недостаточно времени уделяем уходу за собой. Конечно, хотя бы раз-два в месяц даже самая занятая женщина забегает в салон красоты. Прическу поправить, маникюр. И, признаться, такой подход - навести внешний глянец, не задумываясь о состоянии собственного здоровья, очень популярен. Ну некогда, некогда нам правильно питаться, соблюдать режим, да и на спортзал порой не хватает ни времени, ни сил. Но парадокс в том, что силы на заботу о себе находятся тогда, когда мы начинаем что-то из намеченного делать. А начинать все нужно с малого. Как и уход за своими ногтями - с чего-нибудь простого, вроде ванночки с солью. Но непременно по намеченному плану: каждый день или раз в неделю. А потом уже наращивать темпы.Что мы знаем о ногтях?
Ну, во-первых, то, что ногти состоят из ороговевшего слоя кератина - по сути, из отмершего белка. Это вещество, из которого состоят и наши волосы. Ногти образуются в так называемой матрице. От ее состояния зависит рост ногтей. У ногтей тоже есть свой корень, но находится он ногтевой складкой. А она расположена прямо над матрицей. Во-вторых, за месяц ногти отрастают в среднем на 3-6 мм или 1/8-1/4 дюйма. Говорят, что на самом деле ногти не дышат, не питаются и не испаряют влагу. Но в ногтевом ложе есть кровеносные сосуды и те вещества, которые мы планируем донести до ногтей, в принципе, предназначены для него.Как же быстро отрастить ногти, если все те витамины и минеральные комплексы, которые мы подбираем для них, на них не действуют? Принимать витамины внутрь. Не случайно здоровые ногти - показатель общего здоровья. В первую очередь, нам нужны кальций, цинк и железо. И очень важен витамин Д. Так как он активно вырабатывается на солнце, отмечают, что летом ногти растут чуть быстрее.
Есть несколько правил, усвоив которые однажды, ты обретешь полезную привычку. Ну, например, нельзя бездумно подпиливать ногти и обкусывать щипцами кутикулы до крови. Это поможет избежать травм ногтей и попадания инфекций.
Так как структура ногтей пористая, нужно по возможности беречь ногти от попадания бытовой химии и агрессивных лаков. Лучше под лак использовать специальные лаки, которые создадут барьер между поверхностью ногтей и агрессивной средой. А вот массаж с эфирными маслами позволит их немного подкормить и подлечить. От тех же грибков.
И еще один полезный совет:
пользоваться только индивидуальным маникюрным набором и после каждого использования протирать его спиртом.
Ногтям, а точнее ногтевым пластинам так же необходим массаж, чтобы улучшить кровообращение под ногтевыми пластинами. И делать такой массаж лучше несколько раз в неделю, и даже каждый день.
Помимо массажа, улучшить кровообращение помогают парафиновые ванночки. На водяной бане расплавляют воск или специальный косметический парафин и обмакивают в него кончики пальцев. Когда он остынет, его легко снять. Или пойти другим путем: смешать красный молотый перец на кончике ножа и детский крем, можно немного подплавить смесь на водяной бане с капелькой воды и затем теплым наносить на ногтевые пластины. Кстати, после таких процедур ногти легче усваивают всевозможные маски для них и кремы по уходу за ногтями.
Оказывается, помимо витаминов, которые мы употребляем внутрь, некоторые - например, витамин Е - можно втирать прямо в ногтевую пластину. Это стимулирует рост ногтей.
И еще одно наблюдение: если волосы и ногти кажутся хрупкими и сухими, в организме не хватает жирных кислот. Поэтому можешь слегка подкорректировать свое меню. К излишкам веса это не приведет, так как набираем вес мы не от избытка жиров, а от избытка сахаров и углеводов.
Защищай и береги свои ногти, и они порадуют тебя красотой.
Проблема замедленного роста ногтей чрезвычайно актуальна. Девушки используют всевозможные дорогостоящие косметические средства и аптечные препараты, чтобы хоть как-то укрепить и оздоровить пластину. А всё оказывается зря. Такому явлению существует множество причин, начиная от неправильного питания, заканчивая злоупотреблением лаком и другими покрытиями для ногтей. Сегодня мы рассмотрим основные принципы, которым необходимо следовать, чтобы ускорить рост ногтей.
Как ускорить рост ногтей
- В среднем пластина отрастает на 3 мм. за 30 дней. Через пару месяцев проведения регулярных процедур вы станете обладательницей красивых пальчиков. Просто простимулировать рост недостаточно, необходимо подойти к вопросу комплексно.
- Сначала пересмотрите рацион. Включите в него орехи, сливочное и растительное масла, рыбу, мясо, яйца, иные продукты с кальцием. Налегайте на молочку, пейте больше воды.
- Делайте массаж рук, в частности пальцев, чтобы усилить циркуляцию крови в этой области. Известно, что ногти растут быстрее от проведения несложных манипуляций руками: письмо, печать на ПК и пр.
- Не пренебрегайте местным укреплением. Под ним понимается использование ванночек и масок для ногтей. Купите в аптеке бесцветный лак «Умная эмаль», направленный на ускорение роста ногтей за 14 дней.
- Для организма, в том числе ногтевых пластин, станет полезным приём поливитаминных комплексов наподобие «Алфавит». Раз в год употребляйте витамины по инструкции. Не лишним станет рыбий жир.
- Бережный маникюр также поможет ускорить рост. Если вы научитесь правильно использовать пилку и ножницы, то предотвратите расслоение пластин и механические повреждения, которые ведут к ломкости.
- Все вышеописанные простые рекомендации не терпят хаотичного применения. Лишь действуя комплексно, вы сможете добиться результата в течение ближайших 30-60 дней.
Маски для ускорения роста ногтей
Использование масок ещё называют местным укреплением ногтей. Народные средства необходимо применять с частой периодичностью, чтобы результат был заметен в короткий срок. Если вы решили восстанавливать ногти и усиливать их рост, сразу откажитесь от лаковых покрытий на период лечения.
Наносить маски желательно в вечернее время, когда дела по дому уже не требуют вашего участия. После процедуры старайтесь не контактировать с водой, бытовыми и косметическими средствами. Частота проведения терапии варьируется от 1 до 3 раз в неделю, всё зависит от состояния ногтей.
Воск для ногтей
- Пчелиный воск вы можете приобрести в торговой точке по продаже мёда. Для проведения процедуры необходим брикет весом 60-70 гр. Поломайте его и поместите в огнеупорную посуду. Смешайте с 30 гр. натурального мёда.
- Установите ёмкость на паровую или водную баню, нагревайте содержимое до расплавления. Когда воск растает, но ещё не будет сильно горячим, выключите плиту и опустите в состав кончики пальцев.
- Вытащите руки, просушите, чтобы воск затвердел. Опять повторите действия. Затем хорошо высушите состав, наденьте хлопковые дышащие перчатки и отправляйтесь отдыхать.
- Процедуру лучше проводить перед сном, чтобы воск действовал на протяжении всей ночи. После утреннего пробуждения снимите перчатки и восковые «колпаки» с пальцев, вымойте руки.
- Такой выгодный дуэт (мёд с воском) способствует усиленному росту ногтей. В пластину проникают все аминокислоты, витамины, органические кислоты, минералы, которые укрепляют ногти. Курс составляет 10 процедур с периодичностью 1 раз в неделю.
Желатин для ногтей
- Чтобы приготовить ускоряющую рост маску для ногтей, запаситесь быстрорастворимым желатином. Отмерьте 15-20 гр., замочите его согласно инструкции в тёплой воде (300 мл.). Оставьте на треть часа.
- Указанный промежуток времени необходим для того, чтобы гранулы полостью растаяли и частично набухли. Спустя этот срок прогрейте состав в микроволновке до получения жидкой массы.
- Опустите внутрь пальчики, ожидайте 15-20 минут. Когда время пройдёт, извлеките руки и дайте желатину высохнуть. Не нужно его смывать. Наденьте хлопчатобумажные перчатки, отдыхайте.
- Если нет возможности продержать такую маску всю ночь, оставьте её минимум на 1 час. В конце процедуры вымойте руки водой комнатной температуры, не пользуйтесь мылом.
- Состав желательно использовать 2-3 раза в неделю. Так вы не только ускорите рост ногтей, но и убережёте пластины от микротрещин. Ногти перестанут слоиться и желтеть.
Перец с кремом для ногтей
- Воспользуйтесь небольшой ёмкостью и смешайте в ней 4 гр. красного перца, 40 гр. питательного крема для рук с высоким процентом жирности. Добейтесь однородности.
- Воспользуйтесь ватной палочкой и распределите состав на кутикулу и ногтевую пластину. Необходимо надеть резиновые перчатки, а поверх них ещё тёплые.
- Не пугайтесь, когда спустя несколько минут вы ощутите жжение. Выждите 10-12 минут, после чего смойте средство с использованием мягкого мыла. Увлажите руки привычным кремом.
- Раздражающий эффект от перца повышает скорость притока крови. В результате повышается рост ногтевой пластины. Питательный состав насыщает ткани необходимыми веществами.
- Учитывайте, что пропорции можно немного менять. В случае невыносимого жжения средство нужно немедленно удалить обильным количеством воды. Для следующей процедуры всыпайте меньше жгучего состава.
Регулярное проведение подобных процедур поможет держать ногтевую пластину здоровой. Чтобы добиться максимальной пользы от проводимых манипуляций, нужно использовать горячую воду (порядка 40-45 градусов). Жидкость способствует усиленному притоку крови и размягчению тканей.
Масло оливы с мёдом
- Соедините в чашке 90 мл. масла оливы, 50 гр. цветочного мёда и 4 капли йода. Прогрейте компоненты на паровой бане до приемлемой температуры. Погрузите пальчики в состав, подождите четверть часа.
- После манипуляции протрите руки бумажными полотенцами насухо. Наденьте на кисти перчатки из натурального материала. Рекомендуется проводить процедуру перед сном.
- Утром снимите перчатки. Питательные компоненты положительно воздействуют на ногтевую пластину и кожный покров. В этом случае не нужно увлажнять руки кремом.
Лимонный сок с морской солью
- Нагрейте 250 мл. очищенной воды до 50 градусов. Растворите в жидкости 120 мл. сока лимона и 50 гр. морской соли. После остывания погрузите в ванну только кончики пальцев.
- Подобный состав негативно воздействует на кожу рук, поэтому не стоит опускать ладони полностью. Спустя четверть часа ополосните кисти проточной водой. Воспользуйтесь питательным кремом.
- Средство отлично укрепляет и осветляет ногтевую пластину. Поэтому процедуру нужно проводить регулярно и в качестве профилактики.
Яичный желток со сливками
- Соедините в таре яичный желток, 90 мл. домашних сливок и 45 гр. пчелиного мёда. Прогрейте смесь на паровой бане до приемлемой температуры.
- Погрузите кисти рук в состав. Целебное средство положительно скажется на кожном покрове и ногтевой пластине. Подождите 20 минут, смойте тёплой водицей без мыла. Вытрите руки насухо.
- Чтобы добиться максимального эффекта, на ногтевую пластину рекомендуется нанести йод. Он укрепит костную ткань. Если однократно применить препарат, желтизна сойдёт на следующий день.
Физическое воздействие для роста ногтей
Основным физическим аспектом, который способствует росту ногтей, является температурный режим. Ранее подобная процедура описывалась в форме ванночек. Не забывайте проделывать регулярный массаж. Для этого достаточно уделять 10 минут в день. В качестве дополнительных компонентов используйте витамины в капсулах и различные масла. Неплохой альтернативой станет игра на пианино.
Простимулировать ногти расти быстрее несложно, если подойти к мероприятиям со всей ответственностью. Если вы точно нацелены добиться результата, прибегните к народным средствам направленного действия. Покрывайте пальчики воском, он эффективно восстанавливает пластину. Не забывайте про массаж рук, правильное питание, базовые принципы маникюра.
Видео: как отрастить длинные ногти за неделю
Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой женщины и всегда считались залогом красоты и грациозности, указывали на статус в обществе. Длинные ногти всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Их природная истинная форма и здоровье способны очаровать любого мужчину — это факт. Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни и обилием каждодневной домашней работы, которая легко может повредить их. Как быстро отрастить ногти в домашних условиях и как правильно ухаживать за ними? Как делать ванночки для ногтей, как их защищать, и что есть, чтобы ногти быстро росли и были крепкими?
Ведь просто периодически подстригать и подпиливать ногти недостаточно. Их, как и прочие любимые части тела, необходимо холить и лелеять, причем регулярно и по возможности профессионально, ну или хотя бы, правильно.
Важным этапом ухода является правильный маникюр. Здоровыми ногти останутся ненадолго, если их бездумно подпиливать в разных направлениях и по бокам, обгрызая зубами кожу вокруг и выгрызая щипцами кутикулу до крови.
У ногтей, как и у волос, пористая структура, они впитывают вещества с поверхности пластины ногтя. Поэтому их следует беречь от вредных жидкостей, защищать перчатками, давать отдохнуть от декоративных покрытий, реже наносить «ядовитые» цветные лаки, тем более без основы под лак.
Ногти нужно регулярно питать маслами, кремами и использовать специальные укрепляющие лаки.
Невозможно иметь красивые, ровные, гладкие, крепкие — здоровые ногти, если не соблюдать элементарных правил гигиены: приобретите индивидуальный, личный набор маникюрных инструментов и не забывайте, обрабатывать их дезинфицирующими средствами каждый раз перед и после очередного использования.
Витамины и минералы помогут быстро отрастить ногти в домашних условиях
Для того, чтобы быстро отрастить длинные ногти в домашних условиях необходимо пользоваться очень полезными витамины для ногтей. Из — за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе возникает много проблем с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.
Витамин А
Способствует быстрому росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме.
Витамин С
Предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. При его недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Ешьте больше цитрусовых и ягод.
Витамин В
Необходим, чтобы укрепить ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах и пивных дрожжах.
Витамин Е
Его просто втирают в чистые ногти, желательно предварительно распаренные. Он обладает антиоксидантными свойствами, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на быстрый рост ногтей. Он содержится в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени и мясе.
Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо
Цинк
Регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками.
Кальций
Является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах.
Железо
Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Ешьте яблоки и гречневую кашу.
Как быстро отрастить ногти в домашних условиях помогут следующие рекомендации:
Придайте удобную форму ногтям, чтобы ногти быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего для такой процедуры подойдет мелкозернистая пластиковая или бумажная маникюрная пилочка. Она будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.
На рост ногтей благотворно влияет массаж пальцев. Он ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, что обеспечивает большой приток крови к ногтевым пластинам. А соответственно, чем больше циркуляция крови, тем больше и всевозможных полезных веществ получат Ваши ногти. Чтобы ногти быстро отрасли необходимо делать такой массаж каждый вечер.
Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Данная процедура считается наиболее эффективным способом, как быстро отрастить ногти. На ногти и кутикулу необходимо нанести расплавленный воск или косметический парафин. Действие от нанесения на ногти парафина сродни массажу пальцев: активная стимуляция кровообращения в пальцах, обильный приток кислорода и повышенное питание ногтя полезными веществами.
Для такой процедуры в домашних условиях можно использовать чистый натуральный пчелиный воск. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2 — 3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.
Невероятной пользой также обладают ванночки для ногтей:
Ванночки для ногтей с лимонным соком
Ногти очень любят влагу, поэтому достаточно просто чаще окунать их в воду и скоро Вы заметите, что Ваши ногти стали расти намного быстрее. Чтобы приумножить эффект, а также добавить ногтям крепости и здоровья в ванночки для ногтей нужно добавлять немного лимонного сока. Окунать руки в раствор нужно на 3 — 5 минут. После окончания процедур не следует промывать руки водой, иначе с проточной водой с кожи и ногтей смоются и все впитываемые вещества. Просто промокните руки чистой сухой салфеткой. А потом обязательно наносите на ногти и кожу рук питательный крем.
Ванночки для ногтей с йодом и маслом
Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.
Ванночки для ногтей с морской солью
Для ванночки Вам понадобится 15 — 20 г. соли, которую нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2 — 3 раза в неделю.
Ванночки для ногтей с содой
В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10 — 15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.
Ванночки для ногтей с травами
Вам понадобится стакан кипятка и 2 ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если имеется, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно держать руки 20 — 30 минут. Желательно делать эту процедуру каждый день в течение недели.
Ванночки для ногтей с лимоном
Лимонный сок отлично поможет Вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Опустите чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2 — 3 минуты. Также можно сделать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10 — 15 минут ежедневно, и вы увидите, как ногти быстро начнут расти.
Хорошее средство. Как быстро отрастить ногти в домашних условиях — это приготовить самодельный крем, ускоряющий их рост. Для этого смешивают по половине чайной ложки красного перца и детского крема. Добавляют в смесь 20 капель воды и подогревают средство на водяной бане. Дав немного остыть, наносят полученную смесь на ногти.
Чтобы вырастить натуральные длинные ногти в домашних условиях не пренебрегайте пользоваться различными косметическими средствами. Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем. Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки. Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2 — 3 недели. Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака.