Услышав долгожданное «беременна», каждая женщина готовится ощутить всю прелесть этого периода и предстоящего материнства. Но не все так просто! Матушка-природа подготовила для будущих мам множество сюрпризов, одним из которых является токсикоз.
Наверное, многие женщины в положении замучили своих гинекологов вопросами о том, когда же закончится это крайне неприятное состояние. Давайте же и мы попробуем разобраться в этом вопросе.
Токсикоз: что это такое?
Итак, что же такое токсикоз? Это болезненное состояние является реакцией женского организма, обусловленной воздействием инородных веществ — токсинов. Именно поэтому все беременные женщины во время токсикоза испытывают тошноту и рвоту. Согласитесь, не самые приятные ощущения, однако в большинстве случаев это закономерные спутники беременности.
Такая симптоматика, в первую очередь, отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины, ожидающей малыша. Кроме этого, во время токсикоза нарушаются обменные процессы, учащается пульс, наблюдается потеря веса, иногда даже возможно . Такие симптомы преследуют беременную ровно столько, сколько и токсикоз, который бывает:
- ранним (начинается приблизительно на 5 неделе, полностью исчезают симптомы на 13-14 неделе беременности, а иногда и раньше);
- поздним (чаще всего возникает в третьем триместре беременности).
С чем связано появление токсикоза?
Самое интересное, что токсикозное состояние беременных является загадкой даже для медиков. До сих пор точно определить причину болезненного состояния будущих мам крайне тяжело. Но все же некоторые провоцирующие факторы установить удалось.
Например, токсикозное состояние может возникнуть на фоне гормональных перестроек, происходящих в организме женщины. Дело в том, что на начальном этапе беременности организм воспринимает плод как чужеродный объект, поэтому ухудшается общее состояние будущей мамы. Изменение вкусовых предпочтений и обострение обоняния часто сопровождаются тошнотой и рвотными позывами.
Также причиной болезненного состояния может быть защитная реакция женского тела. В основном реакция возникает на сигаретный дым, кофеиносодержащие напитки, мясную и рыбную продукцию, яйца. При попадании вредных для малыша веществ женский организм начинает защищать его, отторгая такого рода токсины и вредные продукты.
Не стоит оставлять без внимания и психологическое состояние беременных. Всем известно, что женщины, ожидающие малыша, становятся мнительными и уже на первых неделях беременности настраиваются на предстоящие испытания. Такой настрой подает в мозговую часть сигнал, и программа начинает действовать. Очень важно, чтобы беременные, испытывающие такое болезненное состояние, получали максимальную психологическую поддержку родных.
Часто в появлении токсикоза виновата генетика. То есть болезненное состояние может быть наследственным, если в роду у женщин были характерные симптомы.
Как видите причин, вызывающих такие неприятные ощущения, как тошнота и рвота, может быть предостаточно. Однако те женщины, которые ведут активный и здоровый образ жизни, менее подвержены такому состоянию, и беременность у них протекает без осложнений. Поэтому делайте правильные выводы, и это поможет уберечь вас от неприятных сюрпризов в радостный период ожидания малыша.
Когда закончатся эти муки?
И вот пришло время выяснить самый главный вопрос: когда же пройдет этот токсикозный ужас? Конечно же, все беременные хотят знать точные временные рамки болезненного состояния, потому как им очень тяжело пережить все то, что с ними происходит в этот нелегкий период. Если многие обходятся лишь легкими симптомами, то некоторые могут провести это время в больнице, борясь с тяжелой степенью токсикоза.
Дать точный ответ на интересующий вопрос, к сожалению, никто не может, даже врачи. Беременность у всех женщин протекает по-разному, это процесс индивидуальный, как, впрочем, и токсикозное состояние. В некоторых случаях страдания могут закончиться уже на 14 неделе беременности, так как именно в этот период завершается процесс формирования детского места. Когда плацента берет всю ответственность за защиту малыша от вредного и токсичного воздействия на себя, самочувствие мамочки значительно улучшается, и все неприятные симптомы исчезают.
Токсикоз на поздних сроках имеет несколько иной характер. В третьем триместре такое состояние крайне опасно и непредсказуемо. Самым опасным последствием позднего токсикоза является . Очень важно, чтобы женщина в положении вовремя отреагировала на первые звоночки и незамедлительно обратилась за помощью к специалистам.
Безтоксикозная беременность
Не всегда период беременности сопровождается токсикозом. Да, такое вполне возможно. Но многие женщины почему-то начинают паниковать (чего делать как раз не нужно), когда привычные для беременности симптомы отсутствуют.
Бывают случаи, когда прекрасная пора проходит без тошноты и рвоты, и это замечательно! Отсутствие токсикоза свидетельствует о вашем отменном состоянии здоровья. Это значит, что ваш организм легко адаптируется к изменениям и легко перестраивается на усиленный ритм работы. Кроме того, безтоксикозное течение беременности является признаком того, что вам не грозит опасность выкидыша, и ваш малыш в полной мере получает все необходимые вещества для полноценного развития.
Отсутствие токсикоза прекрасно влияет на настроение беременной, а это именно то, что нужно для нормального течения беременности.
Поводим итоги!
У женщин в интересном положении всегда возникает множество вопросов по поводу этого болезненного состояния. Но, к сожалению, даже медицина не всегда может объяснить этот процесс и дать ответы на все интересующие вопросы. Однако наличие в период беременности является нормой, как и его отсутствие.
Установить точные рамки, когда начинается и когда заканчивается этот период, невозможно, так как все зависит от индивидуальности организма будущей матери.
Беременность должна приносить удовольствие и радость, поэтому каждая женщина в положении должна настроить себя на положительную волну и думать о своем здоровье и благополучии своего малыша, и тогда ничто не омрачит этот прекрасный период.
Такое явление, как ранний токсикоз, ощущают на себе практически все женщины, находящиеся в положении. Кто-то переносит его легче, кому-то каждая минута мучений кажется вечностью. Сам по себе - это не что иное, как реакция женского организма на начавшуюся беременность.
Первые симптомы данного явления беременные могут отмечать уже с появлением задержки, т.е. на 5-6 неделе беременности. Такой токсикоз получил название раннего, или токсикоза первого триместра. Главный вопрос, который задают женщины на приеме у гинеколога, касается того, когда же пройдет токсикоз и сколько еще терпеть. Давайте попробуем разобраться в этом.
Как проявляется токсикоз на малых сроках и сколько он длится?
Перед тем, как рассказать, когда проходит токсикоз, скажем несколько слов о том, что это за явление и каковы его основные признаки и проявления.
Чаще всего ранний токсикоз проявляется в приступах тошноты, рвоты по утрам, При этом женщина отмечает внезапное ухудшение общего самочувствия. У многих беременных тошнота отмечается только в утренние часы и натощак. После приема пищи женщина начинает чувствовать себя гораздо лучше. В отдельных случаях может наблюдаться противоположное, - тошнота наблюдается и после еды, что приводит к потере аппетита. При этом рвота может быть, как однократной, так и регулярной, ежедневной.
Если же говорить о том, когда полностью проходит ранний токсикоз и его проявления больше не беспокоят женщину, то необходимо сказать, что каждый организм индивидуален, и конкретный временной отрезок, в течении которого наблюдается токсикоз, назвать нельзя.
Однако врачи утверждают, что в норме проявления токсикоза полностью должны исчезнуть к 14 неделе беременности. Как правило, когда токсикоз первого триместра полностью пройдет, беременная начинает чувствовать себя гораздо лучше, и уже полностью осознает, что скоро станет матерью. 
Стоит отметить, что некоторые женщины жалуются на периодическую тошноту и рвоту вплоть до 20 недели беременности. Сохранение проявлений токсикоза после 14 недели должно быть поводом для обращения к наблюдающему беременность врачу.
Ошибочным является мнение беременных, касающееся продолжительности проявлений токсикоза при многоплодной беременности. Так, многие считают, что токсикоз при двойне пройдет, когда наступит 16-18 неделя. Однако это не так. Продолжительность подобного явления при вынашивании сразу нескольких малышей не увеличивается. Однако, как правило, симптомы и проявления токсикоза ярче выражены и приносят женщине больше страданий, чем при одноплодной беременности.
Когда женщина поняла, что ждет своего малыша, ее эмоции увеличиваются в несколько раз. Множество еще испытаний подстерегает при , но первым дает о себе знать именно токсикоз. Он может начаться не у всех, но бывает у большинства и доставляет множество неудобств и проблем. Этот симптом сопровождается тошнотой, рвотой, порой даже не хочется ничего есть и пить. Но так ли этот недуг безопасен и на что следует, как правило, обратить пристальное внимание, чтобы вся последующая деятельность прошла без последствий. И все же, когда заканчивается токсикоз у беременных, узнаем в данной статье.
Что такое токсикоз?
Все начинается из-за инородных токсинов, от которых у беременных начинают ощущаться болезненные симптомы всего организма. И происходит это практически с каждой беременной. На самом деле врачи не могут назвать это болезнью, только лишь реакцией на организм у будущих мам.
Когда начинается недуг, то происходит непереносимость отдельных видов продуктов и запахов. Рвота и тошнота часто доходят до 5-6 раз в день. При таком ритме беременность протекает более-менее нормально и без последствий. Если рвотные позывы более чем 10 раз в сутки, то происходит постепенная потеря в весе на 4 кг в среднем и приводит к артериальному давлению. Но если рвотные рефлексы более 20 раз в сутки, то вес теряется от 10 кг, и организм работает в стрессовом режиме. Тогда надо быть под наблюдением доктора и очень бережно относиться к своему здоровью. Любое недомогание — это нарушение от нормы и не является неотъемлемой частью каждой будущей мамы.
Некоторые специалисты выявляют психологическую причину возникновения этого недуга. К примеру подсознательная неготовность женщины к вынашиванию плода и рождению ребенка, а также страхи и сомнения.
Виды и симптомы токсикоза
Специалисты выделяют два вида заболевания.
- Ранний начинается у будущих мам на пятой неделе формирования плода и порой именно он будет первым вестником о том, что женщина ждет ребенка. Рвотные позывы не дают покоя роженицам и мешают наслаждаться своим новым качеством. Но такие симптомы абсолютно не опасны для плода и считаются нормой. Это состояние чаще всего происходит до 14 недель беременности;
- Поздний выявляется, как правило, на седьмом-восьмом месяце беременности и еще его называют гестоз. Это очень непредсказуемое и опасное заболевание для ребенка и матери. Следует идти срочно к доктору и наблюдаться стационарно.
Но также есть и другие виды. Например, стафилококковый. Он проявляется от истощения организма и недоедания. Еще такими симптомами обладает и вечерний токсикоз. Он легко излечивается путем правильного подбора нужных продуктов, которые не вызывают рвотные позывы.
Следующие симптомы:
- Нарушается работа различных внутренних органов;
- Появляются отеки тела или разных частей (например, ноги, руки, лицо);
- Артериальное давление повышается;
- При сдаче анализа мочи проявляется повышение белка;
- Гестозы опасны, необходимо врачебное обследование и полный стационарный контроль над больной;
- Также проявляется слюноотделение и сильно кружится голова.
Врачи определили, что во время перестройки и формирования организма женщины, идет большой выброс гормона прогестерон. Он и способствует замедлению желудочно-кишечного тракта и может вызвать это недомогание, что приводит и к потере аппетита, к тошноте и рвоте.
Признаки недуга
По некоторым несложным признакам можно спрогнозировать начало возникновения и степень токсикоза.
- Тошнота и рвота, рвотные позывы;
- Чрезмерно выделяется слюна;
- Происходит потеря аппетита;
- Появляется сонливость и слабость всего организма;
- Пристрастия в еде и вкусовые ощущения меняются;
- Снижение веса;
- Иногда бывают дерматоз, остеомаляция, астма.
Все эти симптомы не зависят от пола ребенка и состояния организма матери. Они только могут быть слабо или сильно выраженными.
Бывает и совсем наоборот — этот недуг не возникает. Не стоит бить тревогу и пытаться определить, что с вами не так. На самом деле, когда нет токсикоза, то женщина абсолютно подготовлена к вынашиванию здорового плода и рождению малыша на свет.
Когда заканчивается?
Этот недуг крайне сложно спрогнозировать, так как организм каждой мамы индивидуален и сложно сказать, когда заканчивается токсикоз у беременных.
Но на 14 неделе завершается полное образование детского места и поэтому вероятность избавления от болезни крайне велика. Здесь уже защитную основную роль плода берет на себя плацента и организм будущей мамы успокаивается и адаптируется к перестройке.
Но если проблема началась в третьем триместре, то тут срочно и безотлагательно следует наведаться к врачу, и даже лечь на сохранение. Гестоз на таких стадиях беременности опасен и непредсказуем.
Очень важно следить отрегулировать свое полноценное питание, а также больше проводить время на воздухе, тогда будет меньше проблем у плода и у матери.
Если у беременной есть запущенные хронические болезни, то это может вызвать токсикоз и в поздние периоды. Нужно пойти к специалисту, сдать все анализы и выбрать мягкое безвредное лечение.
Если в животе у мамы ни один, а два плода, то при таких обстоятельствах, токсикоз не избежать на всех стадиях беременности. Надо принять состояние как неизбежное и просто наблюдать за состоянием.
Истинную проблему и способы ее решения сможет сказать только лично лечащий врач каждой беременной женщины.
Методы по предотвращению токсикоза
Когда заканчивается токсикоз у беременных мы определили, теперь постараемся исключить это заболевание.
Как правило, токсикоз у женщин возникает на фоне защитной реакции организма или гормональной перестройки. Еще очень важен и сам психологический настрой беременной женщины, который играет, пожалуй, самую ключевую роль в том, как будут проходить беременность и .
- Если все же токсикоз возник, то следует сбалансировать свое питание и убрать из рациона те продукты, которые будут провоцировать на тошноту. Но следует осторожно следить за весом тела, иначе может возникнуть истощение, что небезопасно для малыша и будущей мамы;
- Если есть усталость и вялость, то не нужно пренебрегать отдыхом, а наоборот, как можно чаще отдыхать и спать при первых симптомах;
- Когда возникает недуг, то следует принять это как защитную реакцию организма на те продукты и запахи, которые вредны для организма на данный момент времени. Тогда нужно отказаться от них, заменив более приятными и полезными.
Свежий воздух, уединение, медитации, спокойная музыка, приятная атмосфера и все, что вы любите — будет способствовать хорошей и правильной беременности. Берегите себя и свое будущее чадо. Будьте здоровы.
Видео о тошноте при беременности
В этом видео вы узнаете, почему появляется токсикоз:
С состоянием токсикоза знакома, по меньшей мере, каждая вторая будущая мама. Появление тошноты, изменение вкусовых предпочтений, повышенная чувствительность обоняния – именно так начинается токсикоз у беременных. Сегодня мы рассмотрим признаки токсикоза и выясним, что представляет собой токсикоз на ранних сроках и как с ним бороться.
Токсикоз на подходе – время начала недуга
Проявления недуга под названием токсикоз возникают совершенно спонтанно. Негативные симптомы могут и вовсе обойти беременность стороной – многие женщины ни разу не сталкивались с тошнотой за весь период вынашивания ребенка. Но, тем не менее, более половины будущих мам познают все «прелести» токсикоза на ранних сроках.
Сложно однозначно ответить на вопрос, когда начинается токсикоз при беременности, – сроки токсических проявлений сугубо индивидуальны.
По медицинской статистике выделяются несколько периодов возникновения токсикоза. Среди них 4 основных:
- До подтверждения беременности – женщину в положении может начать тошнить еще до появления на тесте двух полосок, за день-другой до задержки очередных месячных (26-35 день цикла);
- В первые недели беременности – ранний токсикоз зачастую преследует беременную с 4-5 недели интересного положения, особенно если ожидается первенец. Нередко состояние общего недомогания в этот период является следствием гормональной перестройки организма;
- Со второго месяца беременности – в большинстве случаев симптомы токсикоза у женщин начинают набирать обороты именно с данного срока (7-8 недель беременности) и длятся вплоть до первого скрининга;
- Поздний токсикоз – именуемый гестозом, возникает в последний триместр беременности, считается серьезным осложнением и требует пристального медицинского наблюдения.
Обратите внимание! В зависимости от того, на какой неделе начинается токсикоз, можно предположить и количество развивающихся в матке плодов. У женщин, вынашивающих двойню, яркие проявления токсикоза могут дать о себе знать уже в третью-четвертую недели беременности.
Признаки появления токсикоза у беременных
Принято считать, что основные признаки токсикоза у беременной это ежедневные позывы к рвоте и внезапно появляющаяся тошнота. Но помимо данных явлений существует еще много реакций организма женщины на патологическое состояние – токсикоз. Самые распространенные проявления недуга с приблизительным описанием возможной степени тяжести можно найти в таблице.
Таблица основных симптомов токсикоза
Важно! Токсикоз – это медицинский диагноз, который устанавливается врачом исходя из жалоб беременной, при помощи анализов и лабораторных исследований. Для уточнения наличия болезни учитываются факторы: уровень белка и билирубина в крови, наличие/отсутствие ацетона в моче, количество электролитов в крови, выраженность обезвоживания организма женщины и т.д.
| Симптом | Степень тяжести токсикоза | ||
|---|---|---|---|
| 1 (слабая) | 2 (умеренная) | 3 (тяжелая) | |
| Тошнота | легкая | значительная | постоянная |
| Рвота | до 2 раз/сутки | 3-5 раз/сутки | 6-11 раз/сутки |
| Снижение аппетита | снижен | значительно снижен | отсутствует |
| Учащение пульса | до 90 уд/мин | до 100 уд/мин | свыше 100 уд/мин |
| Понижение давления | до 120/110 мм рт.ст. | до 110/100 мм рт.ст. | менее 100 мм рт.ст. |
| Удержание пищи | удерживается | частично удерживается | не удерживается |
| Снижение веса | до 3 кг | до 5 кг | более 5 кг |
| Изменения стула | в норме | 1 раз в 3 дня | отсутствует более 3 дней |
| Головокружение | редко | частично выражено | значительно выражено |
| Повышение температуры тела до 37,1 – 38,0 °C | отсутствует | редко | часто наблюдается |
Токсикоз может проявляться в нескольких формах, от легкой до тяжелой, и каждая из них характеризуется определенными признаками:
- Слабые токсические проявления – неприятие запахов, небольшая тошнота после пробуждения, усиленное выделение слюны, легкие позывы на рвоту (без самой рвоты или до 2 раз/сутки).
- Умеренные токсические проявления – тошнота в течение дня, рвота 3-5 раз в сутки, головокружение, плохое самочувствие, многие запахи провоцируют приступ дурноты.
- Тяжелые токсические проявления – рвота более 6 раз в сутки, пониженное давление, обмороки, полное отсутствие аппетита, значительное снижение веса, признаки обезвоживания.
На заметку! В большинстве случаев токсикоз первого триместра беременности не приобретает тяжелую форму и не представляет опасности для женщины и плода. Но если проявления недуга вызывают угнетенное состояние, изнеможение, слабость, полный упадок сил – вмешательство врача просто необходимо.
Сколько длится токсикоз?
Ранний токсикоз, как правило, проходит уже к 12-13 неделям беременности. Даже при небольших проявлениях токсикоза врач-акушер обязан направить будущую маму на внеплановую сдачу анализов – мочи, общего и биохимического анализа крови. При легком протекании недуга показан домашний постельный режим и наблюдение доктора из женской консультации. 2 и 3 степени токсикоза требуют помещения беременной на лечение в стационар.
4 причины возникновения токсикоза у беременной
Истинной подосновы «беременного» токсикоза, несмотря на многочисленные исследования, медицине найти не удалось. Есть лишь теории, на основании которых можно предполагать, по какой причине у женщин начинается токсикоз после зачатия.
Гормональная теория
Быстро прогрессирующий токсикоз может быть реакцией организма на масштабную гормональную перестройку, которая начинается одновременно с появлением нового органа – плаценты. При пике содержания ХГЧ в крови своего пика достигает и степень тяжести токсикоза. Особенно этот момент чувствуют на себе матери с многоплодной беременностью.
Наследственная теория
Токсикоз может передаваться «по наследству» – именно эта мысль взята за основу наследственной (иначе – генетической) теории. Если у родственников по женской линии все беременности осложнялись токсикозными проявлениями, то, с большой вероятностью, эта участь ожидает и ныне беременную.
Иммунная теория
Эта теория рассматривает ситуацию, как начинается токсикоз у беременной вследствие выработки организмом антител на внутриутробную жизнь, воспринимаемую как чужеродную ткань.
Психогенная теория
По данной гипотезе физическое состояние будущей мамы может ухудшаться из-за постоянного ощущения негативных эмоций, волнения, страха, переживаний, опасений за жизнь и здоровье будущего ребенка.
Небольшая заметка от мамы о времени начала токсикоза и его возможных проявлениях во время беременности:
Основные способы борьбы с проявлениями токсикоза
| Средство | Как применять |
|---|---|
| Дольки лимона | Лимон быстро купирует приступ тошноты, улучшает самочувствие. Добавлять свежие дольки фрукта в чай/кипяченую воду (можно выдавливать сок) или рассасывать с сахаром. |
| Свежие помидоры | Помогают справиться с дурнотой, эффективны при отсутствии аппетита. В качестве перекуса нужно съедать по 1-2 крупных мясистых плода, можно в составе овощного салата. |
| Настой шиповника | Полезен при тяжелых проявлениях токсикоза: субфебрильной температуре, головокружениях, упадке сил. 3-4 ст.л. плодов шиповника нужно залить 0,5 л крутого кипятка, дать отвару настояться до остывания. Принимать в качестве витаминного коктейля, при желании подсластить мёдом. |
| Ананас | Свежий и консервированный ананас оказывает благоприятное воздействие при частых позывах к рвоте и регулярной тошноте. Употреблять как самостоятельный продукт по 30-50 г в течение дня. |
| Мята | Мятный зеленый чай с мелиссой улучшает состояние беременной при токсикозе. Напиток нужно пить не горячим, а охлажденным до комнатной температуры, а в идеале – холодным. Также хороши освежающие мятные леденцы с ментолом при мучительной тошноте. |
Что еще можно сделать для улучшения самочувствия при токсикозе?
Еще , которые помогут вам для устранения всей тяжести при проявлениях:
Больше пить
Если сразу после утреннего пробуждения выпивать стакан воды, это спасет от тошноты как минимум на первую половину дня. Употребляйте в течение суток те напитки, которые вам по душе – минеральная вода, соки, зеленый чай, морс. Даже если у беременной отеки, количество жидкости не должно быть менее 2-2,5 л в день.
Меньше резких движений
Действия и движения будущей мамы с момента уточнения своего положения должны стать спокойными, максимально плавными. Никаких резких вставаний с постели! Возьмите себе за правило «летать», никуда не спешить, и ваше самочувствие будет на высшем уровне.
Длительный отдых и сон
Ежедневный ночной сон должен быть не менее 8-10 часов. Для работающих беременных женщин это может означать только одно – ложиться пораньше, чтобы как следует набраться сил к следующему утру. В течение дня каждые пару часов устраивайте себе 5-минутки отдыха, особенно если работа предполагает нахождение за компьютером в офисе.
Нормализация питания
Ради собственного здоровья стоит озаботиться полноценным питанием. Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, сыр, творог), красное мясо, рыба, свежие фрукты, богатые клетчаткой овощи будут покрывать суточную необходимость в калориях и полезных веществах, тем самым подкрепляя силы организма.
Как пережить токсикоз – лайфхаки от мамы:
Профилактика токсикоза у будущей мамы
Чтобы минимизировать риск возникновения токсикоза, или и вовсе избежать его появления, еще на этапе подготовки к беременности постарайтесь озаботиться собственным здоровьем, придерживайтесь правильного образа жизни и избавьтесь от вредных привычек.
Что можно делать для профилактики возникновения токсикоза:
- алкоголь, сигареты, фастфуд должны как минимум на 9 месяцев исчезнуть из жизни будущей мамы;
- долой все, что вызывает резкие запахи – бытовая химия, парфюмерия, даже любимый кофе в зернах могут подождать пару триместров во благо хорошего самочувствия;
- переутомление – враг женского здоровья, тем более в период беременности. На первое место ставятся здоровый сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, спокойное времяпровождение в кругу семьи. Укрепляйте физическое и моральное равновесие в период беременности, старайтесь больше отдыхать, думать о приятном;
- избегайте душного общественного транспорта в час пик – лучше лишний раз организовать пешую прогулку;
- дробное питание при раннем токсикозе способно свести все неприятные симптомы на нет. Приемы пищи раз в два часа снижают появление тошноты, а также маленькая порция переваривается легко, исключая изжогу. При полноценном, но дробном питании во время беременности не будет проблем с лишним весом;
- мятное составляющее – одно из самых эффективных и проверенных средств от тошноты. Свежие листочки мяты можно заварить в чай, или просто разжевывать в момент плохого самочувствия. Спасут ситуацию и леденцы с мятой без сахара, а вот мятную жвачку лучше отложить – она провоцирует слюновыделение и может вызвать спазм в желудке;
- поливитамины с повышенным содержанием селена также оказывают целебное воздействие при токсикозе. Необходимый комплекс минералов, витаминов и микроэлементов при регулярном употреблении сведет проявления токсикоза к минимуму.
P.S. О том, как вы можете найти в специальном разделе сайта. Здесь же мы перечислили основные существующие методы.
У женщины с хорошим здоровьем во время беременности не должно возникать проблем. Но по статистике, более половины беременных подвержены приступам тошноты и рвоты, а у 10-12 % из них токсикоз диагностируется в тяжелых формах и длится долго. Начинается токсикоз обычно с 4-5 недели, а в редких случаях и с момента зачатия (обычно не связанных с беременностью). Чтобы токсикоз не стал неприятным сюрпризом, женщина должна знать, когда он начинается, примерные сроки окончания, а также основные симптомы и методы избавления от тошноты и рвоты.
Тошнота и рвота являются самыми часто диагностируемыми признаками у беременных при интоксикациях на разных сроках. Помимо такого проявления токсикоза симптомы могут быть следующими:
- непереносимость отдельных продуктов, особенно их запахов;
- кожные высыпания и зуд;
- повышение температуры;
- появление отеков;
- нарушения работы почек и печени.
Обычно на 3-4 недели беременности появляется дискомфорт, связанный с развитием отвращения к определенным продуктам и выделяемым ими запахам. От одного их вида и даже легкого запаха женщину начинает мутить. Привычные продукты вызывают негативную реакцию, например, очень часто женщину тошнит и рвет от сладкого при беременности.
Еще одним отличительным признаком токсикоза является смена вкусовых предпочтений, иногда довольно резкая. И наоборот, необычные продукты вызывают непреодолимое желание съесть их немедленно. Все это обусловлено постоянными изменениями гормонального баланса в женском организме, которые длятся всю беременность.
Причины токсикоза до сих пор досконально не изучены, к их причинам медики относят множество факторов, начиная от наследственного и заканчивая обострением хронических заболеваний во время беременности.
Современная медицина считает токсикоз широко распространенной патологией, так как от него страдает около 60 % всех женщин в интересном положении.
Полное отсутствие каких-либо неприятных ощущений у будущей матери в период вынашивания ребенка является нормой, а не случайным везением.
Сроки и степени тяжести токсикоза
Современная медицина классифицирует токсикоз по срокам возникновения на ранний и поздний.
- Ранний токсикоз. Обычно начинается с 3-4, но иногда может начаться и с первой недели беременности, с первых дней задержки (менее 10 % случаев), заканчивается токсикоз в среднем к 10-12 неделе. На начальной стадии беременности женщину начинает тошнить, а пик токсикоза обычно приходится на сроки 4-8 недель. На раннем сроке появление токсикоза диагностируется у 60-65 % женщин.
- Поздний токсикоз. Развивается либо в конце второго триместра, либо в начале третьего, это примерно 26 – 28 неделя. Иногда он заканчивается быстро, а в некоторых случаях может длиться вплоть до родов (до 40 недели). Именно поздний токсикоз особенно опасен, так как повышается вероятность развития гестоза, подвергающего опасности жизнь и здоровье женщины.
На вопрос о том, сколько длится в норме токсикоз у беременных, нет однозначного ответа, есть только некоторые усредненные показатели, на которые опирается врач акушер — гинеколог при определении тяжести состояния пациентки. В среднем, с момента начала токсикоза до его окончания проходит от нескольких недель до 1,5 месяцев. Если это состояние длится дольше, есть повод задуматься о развитии патологии.
Чем опасен токсикоз
Всего различают 3 степени токсикоза – легкий, средний и тяжелый.
- Легкая степень: вызывает дискомфорт, неприятные ощущения, приступы тошноты и рвоты несколько раз в день, но состояние женщины в целом удовлетворительное, а потеря веса не превышает 3 кг.
- Средняя степень: приступы тошноты преследуют беременную в среднем 10-15 раз в сутки, от них не спасает прием пищи, а в весе она теряет свыше 3 кг за 2 недели. В этом случае велика вероятность обезвоживания организма, ведь с рвотными массами организм теряет большое количество воды.
- Тяжелая степень: тошнота и рвота практически не прекращаются, женщина не может ни есть, ни пить, обычная вода вызывает сильную рвоту. Это чревато значительной потерей массы тела, и повышается вероятность не только обезвоживания, но и развития остеомаляции (размягчения костей вследствие нехватки кальция и фосфора).
Как уже отмечалось, токсикоз сам по себе является отклонением от нормы, но особенно опасна поздняя его разновидность в тяжелом течении. Поэтому если женщину начинает сильно тошнить при беременности в период с конца второго и в третьем триместре, нужно срочно обратиться к врачу для исключения из причин гестоза. Гестоз является тяжелым состоянием, характеризующимся следующими проявлениями:
- повышение артериального давления до критического уровня в результате возникновения сосудистых спазмов;
- нарушение работы почек, появление отеков;
- угнетение функций печени;
- развитие эклампсии.
Коварство гестоза заключается в том, что он начинает развиваться без ярко выраженной симптоматики и выявляется только по результатам лабораторных анализов, но может сказаться на состоянии плода, вплоть до перинатальной смерти. Именно поэтому медики придают такое значение мониторингу здоровья будущих мам. Со второй половины беременности их визиты к врачу и сдача анализов становятся еженедельными, а измерение артериального давления должно быть ежедневным.
Но не только развитие гестоза может существенно навредить здоровью беременной, все степени тяжести токсикоза в той или иной степени вредят женщине.
Как справиться с тошнотой
Тошнота и рвота на любом месяце беременности – это недомогание, от которого хочется скорее избавиться. Проще всего справиться с утренней тошнотой, которая, как правило, связана с тем, что за ночь в организме скопилось значительное количество продуктов распада – отходов метаболизма и различных токсинов. Спасением может стать выпитый утром, не вставая с постели, стакан чистой воды.
Также многие опытные женщины с вечера оставляют рядом с кроватью какой-нибудь перекус. Это может быть фрукт, горсть орехов, которые способны устранить утренний приступ тошноты.
Вообще, приступ тошноты может возникнуть внезапно в любой момент, поэтому при себе желательно всегда иметь бутылочку с водой и маленький перекус.
Также помочь в борьбе с токсикозом могут помочь следующие продукты, но при условии, что на них нет аллергии:
- лимон (и все цитрусовые);
- клюква (или клюквенный морс);
- брусника;
- квашеная (но не слишком соленая) капуста.
Соленые огурцы являются спорным продуктом, так как излишки соли в рационе приводят к сбоям в работе почек, появлению отеков и повышению артериального давления.
Следует помнить, что если такое состояние у женщины продолжается и во второй половине беременности и его симптомы усиливаются, нужно срочно обращаться к врачу, потому что настала пора бороться с токсикозом лекарственными средствами. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, это может лишь усугубить ситуацию.
Профилактические меры
Обычно, при отсутствии осложнений, возникает и проходит токсикоз достаточно быстро. Не только когда наступает время наибольшей вероятности развития токсикоза, но и задолго до зачатия медики советуют начинать подготовку к беременности. Это комплекс мер, направленных на улучшение состояния здоровья, повышения защитных сил организма, изменение образа жизни и питания.
- сбалансированное питание;
- прием витаминных комплексов для беременных;
- прогулки на свежем воздухе;
- физическая активность (гимнастика, йога, плавание);
- сон в течение не менее 8 часов в сутки;
- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
Пересмотрите рацион питания и откажитесь от следующих продуктов:
- копчености;
- продукты с повышенным содержанием жира;
- острые приправы;
- консервы, особенно соленые;
Из способов приготовления пищи нужно отдавать предпочтение варке, тушению или запеканию, это позволит сократить потребление жиров. Меню должно быть питательным и сбалансированным, содержать достаточное количество свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы.
Особое внимание нужно уделять психоэмоциональному состоянию женщины во время беременности. Частые смены настроения, беспричинные слезы и излишняя эмоциональность – все это происходит из-за перманентного гормонального изменения во всем женском организме. Именно поэтому в распорядке дня беременной физическая активность должна сочетаться с полноценным отдыхом.
Если женщина во время беременности будет соблюдать правила здорового образа жизни и следовать всем рекомендациям своего врача, то с большой долей вероятности проявления токсикоза будут либо незначительными, либо непродолжительными.