Для чего нужно кокосовое масло. Средство для удаления макияжа. Подготовить кожу к нанесению масла

Дарина Катаева

– что это такое и как его правильно использовать в домашних условиях? Это удивительное средство, которое даже за годы использования в косметологии не потеряло своей популярности и востребованности. Его применяют для поддержания и восстановления красоты еще со времен Клеопатры, которая тщательно ухаживала и заботилась о каждом участке своей кожи. Масло кокоса ценится за натуральность и многочисленные полезные свойства, которые оказывают целебное действие на организм. Отсутствие в нем вредных веществ, консервантов и красителей делает его еще более ценным и привлекательным в глазах женщин. Применение масла кокоса в косметологии – не единственная ниша, его используют и в медицине для лечения серьезных заболеваний, и в кулинарии для усиления вкусовых качеств блюд. Но на какие органы средство оказывает больший эффект и что делать с кокосовым маслом для извлечения максимальной пользы?

Как получают кокосовое масло?

Изготавливается масло из пальмы кокоса без использования примесей и химических веществ, поэтому оно считается популярным среди хороших хозяек, заботящихся о себе и своей семье. Созревание кокоса осуществляется таким образом: сам плод состоит из плотной скорлупы, под которой располагается копра (мякоть кокоса). Она составляет 1,2 см. Внутри находится вещество — кокосовое молоко или эндосперм, которое через 9 месяцев созревает и затвердевает. Из этого образовавшегося вещества изготавливают супер-масло, применяемое во всех областях жизни. На производстве разделяют мякоть кокоса, и в процессе прессования получается из нее чистое, нежное и ароматное масло.

Существует 2 способа изготовления кокосового масла: холодный и горячий отжим. Но так как из холодного получают минимальное количество готового продукта, в продаже чаще встречается масло, сделанное с помощью горячего прессования. Из 0,5 кг копры получается 150 гр готового к применению масла.

Кокосовое масло бывает рафинированным и нерафинированным. Отличительные черты рафинированного масла – отсутствие ярко выраженного аромата.

По внешнему виду кокосовое масло представляет плотную белого и желтоватого цвета массу, для использования которой необходим ее подогрев, так как температура плавления кокосового масла составляет + 27 градусов.

Полезные свойства и применение кокосового масла в косметологии

Свойства и действие любого масла (кокосового, или ) зависят от его состава. В состав кокосового масла входят жирные кислоты и антиоксиданты, которые оказывают положительно действие при применении внутрь и наружно. Кокосовое масло похоже на грудное молоко по своему составу и содержанию лауриновой кислоты, что еще больше убеждает в чудодейственном воздействии масла на организм человека. Триглицериды помогают маслу впитываться и не оставлять . А гиалуроновая кислота увлажняет кожный покров. Польза от применения кокосового масла внутрь и в качестве наружного средства неоспорима. Поэтому лучше его купить и убедиться на собственном опыте в его целебных свойствах.

В медицине:

Антигрибковое средство.
Борется с вирусными заболеваниями.
Применяется диабетиками.
Улучшает состояние сосудов.
Заживляет раны, устраняет зуд.
Профилактика болезней сердца.
Против дисбактериоза и других заболеваний пищеварительного тракта.
Для улучшения функционирования печени, мочеполовой и дыхательной систем.
Устраняет опухоли и кисты.
Снижает болевые ощущения.
Укрепляет иммунитет.
, .
за счет сжигания подкожных жиров.
Гигиена полости рта.
Источник сил и энергии.
Противоаллергенное средство.

В косметологи:

Питает и насыщает кожу полезными веществами.
Для .
Предотвращается сухость и увлажняет.
Против Акне.
Профилактика преждевременного старения.
и «гусиными лапками».
Защита кожи от пыли, грязи и прямого попадания солнечных лучей.
Борется с посеченными волосами.
Укрепляет ногти, надолго .
Смягчает кожу рук.
Оживляет локоны, потерявших силу и энергию в результате покраски или сушки феном.
Деликатный уход за кожей , шеи и груди.
Выявляет насыщенный естественный пигмент волос, благодаря чему они приобретают красивый оттенок с легким переливом. При этом сохраняется стойкость цвета окрашенных волос.
.
.
Против целлюлита и растяжек.
Смягчает огрубевшую кожу на пятках и локтях.

В кулинарии:

.
Улучшает вкус и аромат блюда.

Применение в медицине — описание лечебных свойств кокосового масла

В медицине следует использовать масло крайне осторожно и только по назначению врача. Как использовать кокосовое масло правильно можно узнать у лечащего врача. Самолечение может быть губительным и оказывать эффект, противоположный ожидаемому. Часто в медицине его применяют наружно: смачивается марлевая повязка в масле и наносится на поврежденную зону (колено, локти, рана, травма и т. д.). Так как кокосовое масло способно обволакивать слизистую, его добавляют в чаи, молоко или кофе при вирусных или простудных заболеваниях. Противопоказания к использованию кокосового масла в медицинских целя существуют, поэтому консультация специалиста необходима.

Для применения кокосового масла внутрь необходимо четко соблюдать дозировку.

Как и для чего применяется кокосовое масло в косметологии

В косметологии масло кокосовой пальмы применяется очень обширно. Оно благоприятно воздействует на кожу и оказывает лечебный эффект. Масло помогает в поддержании своего красивого и ухоженного внешнего вида.

Для салатов используется масло горячего отжима, а в косметологии – холодного.

Свойства кокосового масла для кожи:

Использование кокосового масла предельно просто: смазывайте им 2 раза в неделю кожу лица и рук, и тогда пигментные пятна, морщины и веснушки уйдут прочь. Кокосовое масло – лучшее средство для демакияжа: на ватный тампон наносится масло и притирается им ресницы и вся кожа лица.

Пред выходом на солнце и нанесите небольшое количество масла на тело, и тогда загар будет ровным и с красивым оттенком. Также нанесение с такой целью масла защищает кожу от ультрафиолета. После эпиляции кожа, смазанная кокосовым маслом, не краснеет и не раздражается. Если использовать это масло сразу после принятия душа, ваша кожа отблагодарит вас здоровым видом и приятным кокосовым ароматом.

Для волос:

Для здоровья и густоты волос данное масло применяется отдельно от других средств или в составе шампуней или кондиционеров. Оно устраняет ломкость, сухость и тусклость локонов. Кокосовое масло – хорошее . Согласно отзывам и высказываниям обладательниц вьющихся локонов, это средство наносится на выпрямленные волосы тонким слоем, после чего смело выходите на улицу, даже во влажную погоду: ваша укладка будет стойкой и неизменной вплоть до вечера! Для борьбы с жирностью волос используется смесь 2 ст. л. кокосового масла с 4 ст. л. молока с минимальным процентом жирности. Преимущество этой маски – продолжительное время ее использования. Смывается средство шампунем в любое удобное вам время.

Маски на основе кокосового масла смываются шампунем, однако оно успевает проникнуть в структуру волоса и оказать продолжительный эффект действия.

Способы применения кокосового масла в кулинарии в домашних условиях

Использовать масло кокосовой пальмы можно в чистом виде или в составе салатов. Чистое применение оказывает лечебный эффект, поэтому нужно знать, как употреблять кокосовое масло внутрь правильно. Начинать его пить нужно с минимальной дозы: 1 ч. л. в день. Затем допустимое количество увеличивается до 2-3 ст. л. в сутки.

Для применения кокосового масла внутрь нужно сначала ознакомиться с инструкцией, так как бывают разные степени его очистки.

Так как в процессе подогрева кокосовое масло не выделяет токсичных веществ, им можно смело заменить подсолнечное масло. Кроме того, оно нормализует обмен веществ и помогает убрать лишние килограммы, так что можно смело его употреблять людям, склонным к увеличению веса.

Ответ на вопрос о том, чем можно заменить кокосовое масло в кулинарии простой – любым столовым маслом (лучше всего оливковым). К нему нужно добавить пресную кокосовую стружку и дать составу настояться в течении суток. После этого можно пользоваться маслом по назначению.

Наличие кокосового масла в доме обязательно, так как сфера его применения очень широка. Его достоинство – это отсутствие противопоказаний. Кроме того, вероятность появления аллергии минимальна, так как само масло является гипоаллергенным. Чтобы быть красивым и здоровым, не обязательно покупать дорогостоящие препараты, достаточно иметь в своей косметичке несколько видов масел (облепиховое, или Аргании), и тогда вы будете неотразимы, независимо от своей усталости или настроения!

24 декабря 2013

Стремление быть красивой и неотразимой было свойственно женщинам во все времена. И юные красавицы, и зрелые барышни всегда искали методы и средства, чтобы подчеркнуть свою красоту, замаскировать и устранить недостатки. Так успешным открытием древних египтянок стало масло кокосового ореха – незаменимый помощник красоты. И по сей день с большим успехом используется кокосовое масло для волос, прекрасно справляясь с их сухостью и ломкостью. Кроме того, оно позволяет устранить мелкие морщинки и даже растяжки на теле. А постоянное использование масла придает коже упругости и ухоженности, волосы становятся пышными, блестящими и струящимися.

Совокупность полезных кислот и соединений в составе масла оказывает благоприятное целебное воздействие на человеческий организм. Это прекрасный продукт для косметического ухода за шевелюрой и кожей.

Благодаря своим противовоспалительным и антигрибковым свойствам масло кокоса успешно применяется в лечении различного рода кожных заболеваний.

Используется оно как в пищу, так и в косметологических целях. В частности, польза кокосового масла заключается в том, что оно:

  • Защищает от заболеваний сердца.
  • Улучшает состояние щитовидки.
  • Положительно влияет на обменные процессы, и тем самым препятствует развитию ожирения.
  • Оказывает успокоительный и антистрессовый эффект.
  • Стимулирует защитные силы организма, способствует укреплению иммунной системы.
  • Предупреждает преждевременное старение кожи.
  • Устраняет ломкость ногтей.
  • Способствует красивому равномерному загару.
  • Питает, увлажняет и делает кожу мягче.
  • Улучшает вид и состояние волос, делая их крепкими, эластичными и здоровыми.

В настоящее время рынок прямо-таки завален различными маслами, поэтому при покупке кокосового стоит учитывать некоторые нюансы:

  1. Лучше приобретать кокосовое масло в аптеке или в специализированном магазине. Отдайте свое предпочтение продукту, который изготовлен известными, зарекомендовавшими себя с положительной стороны фирмами.
  2. Обращайте внимание на способ и условия хранения масла у продавца. Практически все масла, будь то пищевые, косметические или эфирные, должны храниться в защищенном от прямых солнечных лучей месте.
  3. Качественное кокосовое масло при снижении температуры имеет свойство затвердевать. Оно не отличается кристальной прозрачностью и часто имеет мутный осадок, что вполне объяснимо его натуральностью.
  4. Масло из кокосовых орехов может быть очищенное рафинированное или нерафинированное. Определитесь, прежде всего, как именно Вы планируете использовать кокосовое масло. Неочищенный продукт совершенно не подходит для кожи, так как он забивает поры и может вызвать аллергию. А вот для волос является отличным душистым лекарем.
  5. Не выпускайте из внимания информацию, размещенную на этикетке бутылочки с маслом кокоса. Международный формат предполагает такие пометки: caprylic acid, myristic acid, palmitic acid, oleic acid.

Ароматный уход за лицом

Благодаря веществам, входящим в его состав, масло кокоса с давних времен является признанным ингредиентом разнообразных косметических средств. Однако этот весьма полезный продукт Вы можете использовать и самостоятельно, например, для обогащения тоников, бальзамов, кремов, а также всевозможных масок.

С большим успехом применяется кокосовое масло для лица. Особенно полезно его задействовать для ухода за воспаленной, сухой, шелушащейся кожей . Но с таким же успехом это средство улучшает состояние зрелой, увядающей кожи лица, зоны декольте и бюста.

Правила применения масок

Чтобы получить от использования масок максимум пользы, необходимо знать некоторые правила их нанесения. Перед самой процедурой лицо следует тщательно очистить с применением тоника, молочка или лосьона. Затем надо смазать кожу отшелушивающим скрабом, легонько помассировать и ополоснуть прохладной водой.

И только после этих процедур косметической кисточкой или специальной лопаточкой наносится маска на кожу лица по массажным линиям, двигаясь вверх от подбородка до области лба. Обычно маску на лице косметологи рекомендуют держать 15 -20 минут. Затем необходимо смыть ее остатки теплой водой при помощи мягкой губки. По завершению процедуры обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом!

Достаточно раз в неделю баловать свое личико кокосовыми масками, чтобы получить идеальный, гладкий, сияющий внешний вид!

Рецепты масок для лица на любой вкус

  1. Живительная маска, которая подойдет для любого типа кожи . Чайную ложечку масла следует смешать с 30-ю граммами рисовой муки, затем довести свежезаваренным зеленым чаем до желаемой консистенции.
  2. Маска с добавлением кофе . Смешать молотый кофе с растопленным кокосовым маслом до образования густой однородной кашицы.
  3. Молочная маска для сухой и чувствительно кожи . Соедините между собой кокосовое масло, мякиш свежего ржаного хлеба и две ложки теплого молока.
  4. Апельсиновая маска для подтяжки дряблой, увядающей кожи . Соединить кокосовое масло с белой, голубой или розовой глиной, добавить 3 капли апельсинового масла.
  5. Маска с яичным желтком для сухой шелушащейся кожи . Куриное яйцо помыть под проточной водой. Отделить желток от белка, смешать его с кокосовым маслом, добавить одну каплю ромашкового масла.
  6. Освежающая маска с добавлением спелой хурмы для нормальной кожи . Мякоть хурмы перетереть в пюре, влить масло кокоса и жидкий мед. Добавить кукурузный крахмал до образования сметанообразного состояния.
  7. Маска для склонной к появлению прыщей кожи . Приготовленное по данному рецепту средство способно не только предотвратить появление высыпаний, но и отлично снять воспаление. В кокосовое масло влейте ложку лимонного сока, добавьте мед и три капельки масла чайного дерева. Готово!

Масло кокосового ореха для тела

Если Вы хотите иметь нежную бархатную кожу, попробуйте после душа просто нанести на все тело подогретое кокосовое масло. Оно образует защитную пленочку, за счет чего препятствует испарению влаги. Кожа заметно становится более гладкой и упругой. Радует то, что результат не заставит себя долго ждать!

Положительные моменты вследствие применения масла

  • Кокосовое масло для тела обладает великолепным ранозаживляющим свойством. Попробуйте нанести его мягкими массажными движениями на стопы, не забыв надеть носки на ночь. Уже поутру Вы не узнаете свои пяточки!
  • Также полезно натирать кокосовым маслом тело во время посещения бани. Эффект в виде нежнейшей упругой кожи как у младенца обеспечен!
  • Масло кокоса позволяет предупредить появление морщин в зоне декольте.
  • Рафинированное кокосовое масло отлично справится с опрелостями и корочками на головке грудничка.

И на суше, и на море

Вы собираетесь на отдых к морскому побережью? Нет необходимости загружать различными пузырьками с косметикой и без того перегруженные сумки. Кокосовое масло способно стать и косметикой, и лекарством на пляже!

Хотите кое-что интересное?

Благодаря своему составу этот натуральный продукт создает на коже защитную пленку, защищающую от вредного воздействия солнечных лучей. Наносите кокосовое масло для загара на тело непосредственно перед принятием солнечных ванн. Оно охлаждает и смягчает кожу, что дает возможность получить однородный и красивый шоколадный цвет кожи.

Герпес, случайное повреждение ракушкой, неприятное стягивание от соленой воды – даже это может устранить универсальный растительный антисептический препарат!

Если так случилось, что после принятия солнечных ванн Ваша кожа немного подгорела, не отчаивайтесь! Масло кокоса заметно снизит воспаление и облегчит болевые ощущения. Использовать его еще можно для смазывания сухих и обветренных губ.

Натуральный уход за руками

Бытует мнение, что руки выдают возраст женщины. Кожа на них очень тонкая, а потому всегда подвержена воздействию внешней среды, преимущественно в летний период. При частом контакте с водой ручки становятся дряблыми и обезвоженными, теряют свою привлекательность…

Но выход есть! Замените крем для рук кокосовым маслом! Оно имеет более широкий спектр воздействия, хорошо увлажняет, питает и защищает кожу, делая ее красивой и гладкой. Кроме того, это средство отлично укрепляет ногтевые пластины.

Кокосовое масло для волос – незаменимый помощник

Как использовать маслице для лица и тела нам уже известно. Но знаете ли Вы, что этот растительный продукт идеально поддерживает силу и красоту волос, устраняет сечение, оздоравливает после окрашивания, возвращает волосам живой блеск? Эффективнее всего использование масок для волос с кокосовым маслом.

Самая несложная и эффективная маска, которая способна моментально сделать Ваши волосы блестящими и более здоровыми:

  1. Кокосовое масло растопить (быстрее всего это сделать в микроволновке).
  2. Еще неостывшим втереть его в кожу головы и распределить при помощи густого гребня по всей длине волос.
  3. Голову покрыть пакетом из полиэтилена и поверх обернуть махровым полотенцем. Таким образом, создается парниковый эффект, благодаря которому средство действует эффективнее.
  4. С такой маской лучше походить подольше, а если у Вас есть такая возможность, то можно и целый день.
  5. Смыть теплой водой с применением шампуня, подходящего для Вашего типа волос. После процедуры полезно ополоснуть волосы водой, подкисленной ложкой лимонного сока или яблочного уксуса.

Популярные рецепты масок с кокосовым маслом

  • Вкусная маска для улучшения роста и состояния волос с бананом и йогуртом станет Вашей любимой процедурой! Спелый банан необходимо раздавить вилкой до образования пюре, влить подогретое кокосовое масло и ложку натурального йогурта без подсластителей. Однородную смесь обильно нанести на кожу головы и волосы по всей их длине. Одеть клеенчатую шапочку, поверх обернуть толстым полотенцем и выдержать 40-50 мин. Маску смыть теплой водичкой с шампунем.
  • Отличное восстанавливающее средство можно приготовить из овсяной муки, сливок и, конечно, масла. Для этого нужно смешать между собой ингредиенты и нанести все это на волосы. Через 2 часа смыть водой с шампунем. Обратите внимание, такая маска подходит только для склонных к сухости волос!
  • Если Вы обладательница жирных волос, тогда эта чудо-масочка для Вас! Смешайте в пиале жидкое масло кокоса с мелкой морской солью. На водяной бане либо в микроволновке подогрейте смесь и нанесите ее на волосы. Хорошо утеплите, смойте через час.
  • Чрезвычайно полезным лечебным действием обладает натуральная маска для волос с травами. Сухую траву ромашки, хмеля, крапивы перемолоть при помощи кофемолки. Добавить к ним две ложки масла, интенсивно перемешать и прогреть на паровой бане. Нанести на волосы и выдержать примерно 2 часа. С помощью такой процедуры можно не только заметно оживить волосы, но и значительно укрепить их.

Рафинированное или неочищенное

Для красоты волос кокосовое масло применяется и очищенное, и нерафинированное холодного отжима. Причем последнее обладает наиболее ярко выраженными целительными свойствами из-за содержания в своем составе высокого количества питательных веществ.

Но следует обратить внимание на то, что этот продукт является достаточно камедогенным, поэтому рекомендовано исключить его нанесение непосредственно на кожу головы.

Как же отличить масло нерафинированное от очищенного, рафинированного? Достаточно просто! Нерафинированное масло имеет более белесый, а в некоторых случаях желтоватый, цвет. Обладает оно приятным специфическим сладковатым ароматом, в то время как масло очищенное более прозрачное и совершенно без запаха.

Подводные камни

Насколько велика польза, настолько значительным может оказаться и вред кокосового масла. Являясь очень ценным продуктом в косметологии, оно в некоторых случаях способно нанести ущерб нашему здоровью. Больше всего это касается людей, склонных к аллергии .

Для того чтобы исключить нежелательные реакции, перед применением кокосового масла, нанесите его на внутреннюю поверхность запястья или кожу за ухом. Если в течение некоторого времени не возникнет аллергических реакций, значит смело можно использовать масло кокоса по назначению!

Здоровья Вам и красоты!

Кокосовое масло , а в частности, его состав настолько многообразен, а полезные свойства этого продукта настолько чудодейственны, что еще древнегреческая богиня Клеопатра сказала «Да» его существованию. Целебная сила буквально боготворилась населением стран Юго-Восточной Азии, а потому с давних времен этот продукт применяется в укоренившейся местной системе медицины - аюрведическом лечении.

Оздоровительный эффект кокосового масла продиктован его уникальной химической структурой. Необычность масла в том, что концентрация насыщенных жирных кислот, витаминов и других, важных для организма, элементов очень большая.

И в результате, мы имеем более, чем достаточное содержание целебных для здоровья и красоты веществ:

  • лауриновая кислота (около 50%) - при попадании в человеческий организм она преобразовывается в монолаурин – довольно действенное средство для борьбы со всевозможными бактериями, грибками, вирусами; кроме того это вещество ускоряет способность организма справляться с заживлениями защитной оболочки тела, способствует регенерации тканей;
  • миристиновая кислота (20%) - активизирует способность лучшего поглощения кожей полезных составляющих, применяемых косметических средств, стабилизирует количество особых белков в иммунной системе;
  • каприновая кислота (5%) - приумножает противобактериальный эффект лауриновой кислоты, мощный иммуноукрепитель;
  • каприловая кислота (5%) - обладает фунгицидным свойством – способностью возобновления кислотно-щелочного баланса кожи; кроме того, она делает более активным поглощение кислорода;
  • стеариновая кислота (3%);
  • олеиновая кислота (6%) - весьма действенное вещество для повышения функциональности циркуляции крови; кожа благодаря ей сохраняет достаточное количество влаги, кроме того она восстанавливает барьерную функцию, противостоит жировым накоплениям, развитию атеросклероза, накоплению «плохого» холестерина;
  • линолевая кислота (Омега-6) + линоленовая кислота (Омега-3) равна около 0,5%;
  • витамины A, E, B-комплекс, K, C; Ca, Fe, P и др.

Список вышеупомянутых жирных кислот способствует применению кокосового масла еще в одной сфере – производство медицинских препаратов (как промышленного производства, так «домашнего»). Целебный функционал экзотического масла с каждым годом все более расширяется, его свойства все еще активно исследуются в медицинских лабораториях, что означает отсутствие ограничения применения лишь в одной сфере.

Регулярное использование кокосового масла оказывает такое действие:

Итак, состав компонентов, масла из плодов кокосовой пальмы, образовывает около 91% насыщенных жиров необходимых человеческому организму. Большое количество различного типа кислот и других элементов несет в себе множество преимуществ для здоровья. Богатый состав кокосового масла, кстати, обусловил и применение его в разных областях: на кухне при приготовлении разных блюд, в медицине, а также в косметической промышленности.

Применение масла в медицине

Применение кокосового масла в медицине, берущее свое начало еще из древнейших рецептов Аюрведы (около четырех тысяч лет назад), является довольно действенным, а потому и востребованным. Некоторые рецепты аюрведы с кокосовым маслом используются и по сей день для комплексного или же вспомогательного излечения самых различных заболеваний.

Так, например, для борьбы с жировыми накоплениями принимают одну столовую ложку масла перед употреблением пищи, то есть натощак. Делать это следует не более трех раз в сутки. Что касается детей – рекомендовано ограничить количество употребляемого кокосового масла до одной чайной ложки в день.

Неприятный запах, различные виды заболеваний зубов и ротовой полости также могут излечиваться при помощи кокосового масла. При таких проблемах рекомендуется каждое утро полоскать полость рта на протяжении 20 минут одной столовой ложкой масла. Данную процедуру желательно повторять перед сном, после чистки зубов.

Для комплексного лечения, профилактики заболеваний, перечисленных ниже, а именно для профилактики болезней ЖКТ и щитовидной железы, народная медицина рекомендует каждодневный двухразовый прием масла по 15 мл перед завтраком и перед ужином (одна чайная ложка масла + немного теплой воды или же просто запить достаточным количеством теплой воды утром, перед завтраком, постепенно увеличивая количество употребляемого масла до 1-2 стол. ложек).

Для улучшения работы ЖКТ и очищения кишечника масло будет вполне эффективно. Если Вы начинающий пациент данной методики, тогда следует начать прием с половины чайной ложки масла, смешав его с теплой водой или же просто запить достаточным количеством теплой воды утром, перед завтраком. Постепенно увеличивайте количество употребляемого масла до 30 мл.

Вас мучает усталость и вялость?! Замечаете некие признаки нарушения в работе щитовидной железы?! Тогда обязательно добавьте кокосовое масло в рацион своего питания или же регулярно употребляйте его каждое утро натощак.

В целом же, при приеме кокосового масла внутрь оказывается лечебное действие на такие заболевания:

  • кандидоз, грибок кожи;
  • герпес;
  • воспаление печени;
  • грипп, ОРВИ;
  • инфекционно-воспалительные заболевания дыхательных органов, мочевыводящих путей и половой системы;
  • поражение стенок сосудов;
  • тромбозы;
  • ишемичная болезнь сердца;
  • артериальная гипертензия;
  • воспаление слизистой оболочки желудка, язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • эндокринные заболевания.

Наружное же применение кокосового масла актуально при таких проблемах:

  • дерматоз;
  • острые воспалительные поражения кожи;
  • экзема и др.

Итак, очевидно, что широкая область применения позволяет использовать масло из плодов кокосовой пальмы для целостного и профилактического лечения разнообразных заболеваний.

Плоды кокоса – хранители множества целебных для организма веществ. Регулярное употребление кокосового масла дает возможность изменить привычное развитие событий с использованием для лечения химических препаратов и возникновения обострений, вплоть до избегания возникновения причин появления той или иной болезни.

Использование кокосового масла в косметологии

Использование кокосового масла в косметологии, обосновывается чрезвычайной полезностью растительного продукта. Древнеегипетская царица Клеопатра ценила его чудодейственные свойства, и приказывала своим слугам делать себе ванную из молока ослицы и кокосового масла. Индианки, жительницы Таиланда, Индонезии считали кокосовое масло превосходнейшим натуральным средством для каждодневной заботы о женской красоте и заботе об организме в целом.

Масло кокоса способно успокоить кожу, оно создает тонкий защитный невидимый слой, который оберегает ее от солнечных излучений, воздействия агрессивной окружающей среды. Основные функции: увлажнение, защита, смягчение, а кроме того кокосовое масло успокаивает кожу при воспалениях и придает ей бархатистость. В общем, это самое подходящее средство для поддержки здоровья вашей кожи.

Для изготовления любых косметических средств на основе кокосового масла, рекомендуется всегда соблюдать указанные правила:

  • перед использованием, не забудьте о водяной бане, пока содержимое не обретет жидкий однородный вид; не следует доводить кокосовое масло до кипения;
  • обязательно проверьте, нету ли у Вас аллергической реакции. Протестируйте приготовленное косметическое средство на изгибе локтя;
  • приготовленную маску или любое другое косметическое средство для кожи наносить можно только на тщательно очищенную кожу, или же даже распаренную и держать не дольше 15 минут.

Целебные рецепты косметологии на основе кокосового масла, направленные на заботу о коже лица:

Поврежденные, секущиеся, истонченные, тусклые, ломкие волосы перестанут быть для Вас проблемой с началом использования кокосового масла! Излечение волос с его помощью - это достаточно действенный способ, который позволит достичь сразу нескольких целей:

  • сохранить насыщенность цвета;
  • осуществить интенсивное питание, увлажнение и уход за кожей головы;
  • активировать рост волос;
  • противостоять выпадению волос;
  • возобновить, укрепить структуру волоса;
  • прекратить иссечение волос;
  • осуществлять эффективную борьбу с перхотью;
  • защищать от повреждений волос любого рода (термическое воздействие феном, утюжками, морозом; химическое воздействие посредствам окрашивания, химической завивки и т.д.).

Кокосовое масло для волос, в основном, используется в виде масок. Потому после нанесения на локоны необходимо будет смыть его шампунем. Помните, что чем меньшее количество шампуня Вам потребуется нанести на волосы для их очищения от маски – тем более качественным маслом Вы пользуетесь. Если у Вас имеется любимая маска для волос, примените практику оздоровления с помощью кокосового масла, просто добавьте в нее несколько капель масла, тем самым обогащая состав еще одним полезным компонентом.

Итак, вот несколько рецептов косметологии по уходу за Вашими волосами:

  • Для ослабленных волос Вам понадобится 30 мл масла, 2 столовые ложки перемолотой вареной овсянки, 30 мл молока. Смешайте компоненты, а наносить средство начинайте от корней волос распределяя его равномерно по всей длине. После нанесения используйте полиэтиленовую или целлофановую шапочку, которую обязательно нужно будет укутать махровым полотенцем. Спустя полчаса после нанесения средства, ополосните волосы теплой водой, а потом смойте маску полностью с помощью шампуня.
  • От перхоти Вас избавит систематический тщательный массаж с маслом. Еще потребуется около 4-х капель эфирного масла, которое имеется у Вас в наличии.
  • Защита от солнечных лучей, морской соли также не проблема для этого продукта. Просто разогрейте кокосовое масло в небольшом количестве и перелейте его в баночку с распылителем. Средство постарайтесь равномерно распределить в первую очередь на кончики волос. Затем следует расправить волосы с помощью расчески и нанести кокосовое масло на всю длину.
  • Для сухих, источенных, слабых волос понадобится одна столовая ложка меда, один сырой куриный желток, одна чайная ложка масла. Все компоненты следует тщательно растереть, перемешать и распределить по коже головы и на волосах от корней до кончиков. Спустя 1-2 часа такую маску следует смыть шампунем.
  • Для усиления объема и здорового блеска понадобятся 30 мл масла и одна столовая ложка сливок (жирной сметаны). Компоненты следует тщательно смешать и нанести на всю длину слегка увлажненных волос. Используйте полиэтиленовую, целлофановую шапочку, поверх которой нужно замотать махровое полотенце. Спустя 40 минут, вымойте волосы шампунем, после чего ополосните их хлебным квасом, разведённым водой в пропорции один к одному.

Однако, помните, наслаждаясь тем эффектом, которое оказывает на Ваш организм кокосовое масло, что полезность и вред любого продукта всегда граничат друг с другом. Но и здесь получаемое из плодов кокосовой пальмы масло проявило свою уникальность. Это самый безвредный и безопасный официально зарегистрированный пищевой продукт.

Как приготовить масло кокоса в домашних условиях?

Кокосовое масло приготовить в домашних условиях достаточно просто, можно даже сказать, элементарно, но многие предпочитают этого не делать, ведь можно приобрести его в утонченной коробочке с прославленным логотипом. Однако, нужно понимать, что в таких вариантах с довольно-таки презентабельным видом и приятным ароматом, действие перечисленных на коробке свойств будет в несколько раз слабее оригинала. Вам в домашних условиях не нужно добиваться производственной концентрации или необходимой стадии очистки, в данном случае, с технологиями приготовления, все намного проще. Убедитесь сами!

Итак, технология приготовления кокосового масла в домашних условиях такова:

  1. для первого раза вам будет достаточно прибрести один орех кокоса. При выборе, обязательно, следует обратить внимание на его форму и на количество молока внутри. Кокос должен быть правильной ровной формы, при покупке встряхните его, послушайте, булькает ли внутри молоко, постучите, как при выборе арбуза, проверьте на крепость;
  2. при готовке не пользуйтесь водой из-под крана, лучше родниковой или артезианской;
  3. что касается посуды, то подойдет любая, удобная для Вас, кроме пластиковой;
  4. осторожно проколите орех, и спустите молоко, оно для приготовления масла нам не потребуется; используйте его в кулинарии или же просто насладитесь божественным вкусом этой жидкости, выпив ее;
  5. теперь следует расколоть кокос, но не так это уж это и легко; данный этап не для женских рук, по возможности, попросите о помощи у мужской части семьи. Вам понадобится полотенце, молоток, а, возможно, даже топор;
  6. рекомендуется очистить мякоть от оболочки, эта часть, как и молоко – обладает целебной силой и ее можно применить в некоторых иных целях;
  7. необходимо измельчить мякоть. Если она очищена от скорлупы – воспользуйтесь блендером, при этом следует добавить немного воды; если под рукой кроме терки ничего нет – воспользуйтесь нею. Если, мякоть не полностью очищена от скорлупы – лучше воспользуйтесь комбайном, только не кофемолкой, а иначе скорлупа уничтожит ее;
  8. теперь Вам понадобится горячая вода и терпение на 2 часа. Измельченную мякоть заливаем горячей водой так, чтобы сверху жидкость покрывала кокосовую мякоть слоем на два пальца толщиной. Эту смесь оставляем при комнатной температуре охлаждаться;
  9. после, готовую массу отправьте в холодильник на время до 12 часов;
  10. когда вы откроете кастрюлю, то увидите застывшее масло, которое пднялось на поверхность. Соберите его аккуратно ложкой в стальную емкость (оставшуюся жидкость можно использовать, как утренний лосьон для вашей кожи);
  11. воспользуйтесь водяной баней, пока застывшее кокосовое масло не обретет жидкий однородный вид, но помните, что это масло не следует доводить до кипения;
  12. процедите полученную смесь и поместите в стеклянную тару. Хранить кокосовое масло нужно только в холодильнике и только на протяжении 2-х недель.

Получаемое из плодов кокосовой пальмы масло нынче используют, как здоровую альтернативу токсичным косметическим средствам, произведенным в промышленных масштабах, и медицинским дорогостоящим препаратам. В цело же, это неисчерпаемый источник здоровья и животворной энергии, особенно популярный среди вегетарианцев и сыроедов.

И в заключении хотелось бы отметить, что кокосовое масло среди всех других масел выделяется своей способностью улучшать возможность человеческого организма поглощать различные вещества, например, витамины. Оно настолько полезно, что даже нет никаких ограничений в употреблении и использовании! Использовать его можно абсолютно всем, от только что рожденных деток и до людей преклонного возраста. Потому не стоит жалеть свое время или же средства на приготовление /покупку целебного эликсира. Будьте здоровы!

от масла горячего отжима? Какое кокосовое масло пригодно для пищи, а какое для наружного применения? Ответы на эти и другие вопросы в данной статье.

Сегодня все чаще на полках магазинов можно встретить и средства, сделанные на его основе. Многие считают такое разнообразие обычным маркетинговым ходом, а употребление кокосового масла в пищу - не более, чем причудой. Однако для многих народов оно давно стало традиционным ингредиентом, и используется уже в течение нескольких тысячелетий. Исследования, доказывающие пользу кокосового масла, проводятся уже тоже сравнительно долго. Например, лауриновую кислоту, входящую в его состав, более 50 лет используют для борьбы с патогенными бактериями. А в Европе и США кокосовое масло давно считается любимым ингредиентом производителей хлебобулочных изделий, так как имеет длительный срок хранения и температуру плавления 76 градусов.

Однако эти преимущества действительно меркнут, когда врачи начинают перечислять список «достижений» кокосового масла в медицине. Оно помогает даже в экстремальных ситуациях. Например, считается настоящим спасением для больных гипотиреозом (или гипотиреоидизмом). Это состояние организма, характеризующееся пониженным производством тиреоидного гормона, которое может быть связано с нарушением функции щитовидной железы. Кокосовое масло помогает улучшить обмен веществ и повысить температуру тела для укрепления здоровья щитовидной железы. Ограничение углеводов и увеличение кокосового масла в рационе также способствует похудению. Нанося масло непосредственно на кожу, вы сможете бороться с различными кожными заболеваниями. Бесценно и воздействие масло на волосы. Еще один плюс: это помощь в борьбе с инфекциями и вирусами. сегодня все чаще привлекает спортсменов и фитнес-тренеров, поддерживая необходимый уровень энергии в организме без лекарств или стимуляторов.

Кокосовое масло холодного отжима VS масло горячего отжима

Однако для того, чтобы сполна насладиться всеми полезными свойствами кокосового масла, требуется выбрать правильный продукт. А как это сделать, если на рынке представлено десятков видов кокосового масла и все - по разной цене? Очень просто - нужно читать информацию на этикетке. И первое, что нас заинтересует, это отжим кокосового масла. Если на этикетке написано Virgin или Extra Virgin Coconut Oil - это масло, полученное с помощью технологии холодного отжима. Если на этикетке написано просто Coconut Oil без уточнений - то перед вами продукт горячего отжима, либо смесь рафинированного и нерафинированного кокосового масла. С рафинированием разберемся чуть позже, а пока несколько слов про горячих и холодный отжим.

Дело в том, что кокосовое масло, как и все остальные виды растительных масел, по своей природе уже является переработанным продуктом, потому что не растет на дереве. Все кокосовые масла должны быть вначале извлечены из кокоса, поэтому с технической точки зрения, все они не на 100% натуральные, так как предполагают некий процесс обработки. Весь вопрос в том, какой именно процесс. Способов извлечения масла из мякоти кокоса человечество по сути придумало только два: холодный (cold-pressed) и горячий (hot-pressed) отжимы. Холодный отжим является более щадящим, он позволяет сохранять гораздо больше полезных веществ. Свежую кокосовую мякоть при холодном отжиме размалывают и выжимают из неё масло обычным прессом. Из тысячи зрелых кокосовых орехов, весящих 1440 кг, выходит примерно 170 кг мякоти, из которой можно добыть холодным отжимом всего 70 литров кокосового масла высочайшего качества. Это масло (extra virgin) самое натуральное, сохраняющее больше всего полезных веществ. Единственный минус - масло, полученное таким способом, будет более дорогим.

Горячий или «сухой» метод обработки (горячий отжим) предполагает, что мякоть кокоса высушивается в специальных печах или на солнце. Затем из нее с помощью все того же прессования или химических веществ добывается масло. Как вы понимаете, данный способ гораздо менее деликатный, а значит - он не щадит и полезных веществ, содержащихся в масле.

Нерафинированное VS рафинированное

Теперь переходим к пресловутому процессу рафинирования. Если на банке с кокосовым маслом написано Extra Virgin или Virgin - это 100% нерафинированное масло. Если на упаковке стоит надпись Refined или RBD - это масло рафинированное. Рафинированное масло чаще всего получают из масел горячего отжима. Что представляет собой процесс рафинирования? Говоря простым языком, из масла с помощью нагрева, добавления воды, различных кислот и гидроксида натрия отделяют все фосфолипиды, металлы (они тоже в масле, разумеется, есть), минералы, соли, свободные жирные кислоты, естественные отдушки (запах кокоса) и бело-желтоватый цвет. В результате получается масло, которое хранится на пару лет дольше, имеет более прозрачный цвет, менее выраженный запах, легче в транспортировке, не подвержено комкованию, и легче переносит перепады температуры. С точки зрения торговли - идеальный продукт. Только вот полезных веществ в рафинированном масле гораздо меньше - ведь аминокислоты, минералы и соли, которыми богато кокосовое масло, как раз и удаляются при рафинировании.

Для чего используется нерафинированное кокосовое масло

Теперь о том, какое кокосовое масло для чего используется. интересно тем, что может использоваться как в кулинарии, так и в косметологии. Оно идеально для детского и диетического рациона. Добавлять кокосовое масло можно практически во все блюда, оно подходит и для десертов, и для супов, и для салатов, и для напитков.

Как бы обволакивая все внутренности, оно заживляет поврежденные слизистые оболочки, поэтому особенно полезно употреблять его внутрь больным язвой, а активная борьба с патогенными бактериями, о которой мы говорили вначале, делает его незаменимым для пациентов с гастритом, гастродуоденитом и болезнями двенадцатиперстной кишки. Еще один спектр действия связан с выведением холестерина, предупреждением сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Полезно и для похудения. Для избавления от лишнего веса и профилактики ожирения рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать 1 стакан теплой воды с добавлением в него 1 столовой ложки кокосового масла.

Если нерафинированное кокосовое масло не употреблять внутрь, а всего лишь полоскать им рот, уже можно добиться отличного эффекта. Пятнадцатиминутные полоскания столовой ложкой масла избавят от неприятного запаха изо рта, заболеваний зубов и ротовой полости. Хотя советуем все-таки хлебнуть чудодейственного масла. Помимо всего прочего оно оказывает антистрессовое влияние, и это действительно важно в наше время.

Что касается косметических целей, то нерафинированное кокосовое масло поможет справиться с псориазом, дерматитом или экземой. Специалисты рекомендуют также использовать кокосовое масло в качестве добавки в крема, тоники и лосьоны. Тогда уже знакомые вам средства приобретут увлажняющий и смягчающий эффект. Незаменимо кокосовое масло и во время пляжного сезона. Намажете до загара - входящий в состав витамин Е защитит от чрезмерного ультрафиолета, нанесете после солнечных ванн - защититесь от дискомфорта, чувства стянутости и покраснений. Нерафинированным кокосовым маслом можно пользоваться даже в солярии! Ка для загара, так и против обгорания.

Для чего используется рафинированное кокосовое масло

Рафинированное кокосовое масло также ценно. Но исключительно для наружного применения. Оно используют для избавления от трещин на пятках или огрубевших участков кожи на локтях, для ухода за волосами. И рафинированное и нерафинированное кокосовое масло рекомендуется добавлять в маски, бальзамы и кондиционеры для волос, можно обработать им секущиеся кончики. При постоянном применении волосы станут более послушными, блестящими и шелковистыми.

Ученые выяснили, что жители тех регионов, где растут кокосы, реже сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и имеют гладкую упругую кожу без морщин даже в зрелом возрасте. Медики рекомендуют применять кокосовое масло для ухода за лицом, поддержания молодости и здоровья кожи.

Главные компоненты его состава - насыщенные жиры (около 90 %), лауриновая кислота и витамины, благотворно воздействующие на весь организм и иммунную систему.

Городским жителям в северных регионах гораздо сложнее найти натуральный продукт, поэтому порой приходится сталкиваться с риском покупки кокосового масла с химическими добавками, способными принести коже только один вред.

Зачем нужно применять кокосовое масло для лица?

Полезные свойства кокосового масла:

  • сокращение, разглаживание и предотвращение морщин;
  • тонизирование кожи;
  • интенсивное глубокое увлажнение за счет витамина Е;
  • успокоение кожи после солнца и эпиляции;
  • смягчение кожи и устранение сухости;
  • улучшение равномерности загара;
  • восстановление эластичности;
  • достижение эффекта лифтинга.

Кроме того, женщины, заинтересованные вопросом, как применять кокосовое масло, хорошо знают, что оно придает шелковистость и естественное сияние волосам. Также многие отмечают способность кокосового масла бороться с жировыми отложениями в области живота: если принимать дважды в день по 2 столовые ложки масла.

Если смешать его с пищевой содой и использовать полученную смесь вместо обычного зубного порошка, очень скоро улыбка станет белоснежной. Для роста и укрепления ресниц и бровей кокосовое масло также является незаменимым, ведь оно питает их и стимулирует появление новых волосков и ресничек.

Учимся правильно использовать кокосовое масло

Вы не сможете добиться нужного эффекта, если не будете знать, как использовать кокосовое масло в косметических целях. Предлагаем ознакомиться с несколькими принципами его применения и правильного нанесения, которые обязательно пригодятся вам для решения многих эстетических и дерматологических проблем.

Где покупать масло?

Во-первых, лучше всего отдавать предпочтение проверенным маркам и не покупать дешевые средства неизвестного производителя, так как можно случайно наткнуться на некачественный продукт, в котором больше химикатов, чем настоящих полезных компонентов.

Во-вторых, кокосовое масло для лица, которое вы планируете использовать ежедневно, следует покупать в специализированных магазинах или аптеках. Вряд ли вы сможете найти натуральный качественный продукт в рядовом супермаркете.

Обратите внимание на условия хранения

Специалист, занимающийся производством или продажей масел должен знать, как использовать и хранить кокосовое масло. Все виды масел необходимо хранить в месте, куда не проникают прямые солнечные лучи. Когда вы находитесь в магазине, обратите внимание на условия хранения данного средства или уточните об этом у продавца.

Изучите этикетку продукта

На обратной стороне флакона\баночки с кокосовым маслом должна быть этикетка со следующими обозначениями: palmitic acid, myristic acid, caprylic acid, oleic acid. Их отсутствие должно вызывать ваши подозрения. Уточните у продавца, есть ли у него кокосовое масло других фирм и сделайте выбор в пользу более качественного средства. У него же вы можете получить дополнительную информацию о том, как использовать кокосовое масло для волос, ногтей и ресниц.

Проведите тест на определение качества

Прежде чем применять кокосовое масло для волос или для ухода за кожей, проведите в домашних условиях элементарный тест на качество продукта. Обратите внимание на следующие признаки:

  • отсутствие прозрачности в масле;
  • наличие мутного осадка;
  • склонность к затвердению при сниженной температуре.

Данные признаки свидетельствуют о высоком качестве и натуральности кокосового масла. Это будет означать, что его можно применять и не опасаться из-за вреда искусственных добавок, так как при таких признаках их, скорее всего, нет в его составе или очень мало.

Подготовить кожу к нанесению масла

Как использовать кокосовое масло, чтобы получить от него максимум пользы? Эксперты настоятельно просят предварительно очищать кожу от загрязнений. Кокосовое масло после нанесения создает легкий эффект «парника», поэтому при сохранении на коже загрязнений или остатков косметики могут вскоре появиться воспаления и даже акне. Очистить кожу следует следующим способом:

  • 1 этап: используйте скраб для устранения загрязнений и очищения пор;
  • 2 этап: сделайте легкий массаж кожи после очищения с помощью губки или спонжа;
  • 3 этап: умыть кожу чистой прохладной водой (желательно кипяченой).

Без подготовки кожи кокосовое масло для лица использовать крайне не рекомендуется. Всегда применяйте ухаживающие средства для очищения.

Наносим кокосовое масло массирующими движениями

Чтобы кокосовое масло лучше впиталось, следует наносить его равномерно в небольшом количестве легкими массирующими движениями по массажным линиям (см. схему внизу). Для этого можно использовать специальную лопатку для нанесения масок. После нанесения масла не нужно смывать его сразу: пусть оно останется на коже в течение 15-20 минут, затем его можно будет смыть с использованием мягкой губки.

Смешать кокосовое масло с другими ингредиентами

Хотели бы получить максимум пользы от нового средства, но не знаете, как применять кокосовое масло и с чем его можно сочетать? Вот список нескольких рецептов, которые позволят вам ухаживать за кожей полноценно:

Компоненты маски для кожи

Способ приготовления

Эффект после нанесения маски

Кокосовое масло + молоко + ржаной хлеб

Смешайте молоко и масло, обмакните в смеси мякиш хлеба, затем нанесите его на кожу.

Успокоение и питание кожи, восстановление ее здорового цвета, смягчение, устранение покраснений.

Кокосовое масло + глина + апельсиновое масло

Используйте любую косметическую глину, добавьте в нее несколько капель кокосового и апельсинового масла, затем равномерно нанесите на лицо.

Устранение признаков усталости, дряблости кожи. Восстановление здорового цвета, тонизирование, легкий подтягивающий эффект.

Кокосовое масло + лимонный сок + масло чайного дерева + мед

Нужно смешать 1 ложку меда с 3 каплями кокосового и 3 каплями чайного дерева и 1 ложкой лимонного сока.

Устранение воспалений при акне и других высыпаниях, осветление кожи.

Перед применением масок проконсультируйтесь с дерматологом и уточните у него, как использовать кокосовое масло в косметических целях, можно ли его применять в вашем индивидуальном случае и сочетать с другими ингредиентами для создания масок. Это важно, так как на некоторые компоненты может проявляться аллергия.

Соблюдать 5 правил при использовании масла для волос

Волосы также можно баловать полезными масками на основе кокосового масла. Но следует учитывать несколько принципов его использования.

Как применять кокосовое масло для волос:

  • растопите кокосовое масло в микроволновой печи, чтобы оно стало более жидким;
  • тщательно вотрите теплое масло в кожу головы , используя гребень с частыми зубцами;
  • накройте голову полиэтиленовым пакетом и махровым полотенцем для создания эффекта компресса, оставить на несколько часов (чем дольше, тем лучше);
  • промойте волосы посредством шампуня и ополосните их лимонным соком.

Примеры рецептов полезных масок для волос на основе кокосового масла:

Компоненты маски для волос

Способ приготовления

Эффект после нанесения маски

Кокосовое масло + банан + натуральный йогурт

Банановое пюре смешать с натуральным йогуртом и кокосовым маслом, нанести на волосы по всей длине на 45 минут, затем смыть.

Улучшение внешнего вида волос, ускорение роста, укрепление и питание волоса и кожи головы.

Кокосовое масло + морская соль

Подогреть смесь кокосового масла и измельченной морской соли в микроволновой печи или на водяной бане, нанести в теплом виде на кожу головы, смыть через 10-15 минут.

Такая маска подходит для жирного типа волос. Маска устраняет избыток кожного сала, слегка подсушивает кожу и волосы, позволяя им дольше оставаться чистыми и ухоженными.

Кокосовое масло + сливки + мука овсяная

Смешайте все ингредиенты и нанесите на волосы. Через 20-25 минут тщательно смойте теплой водой с шампунем. Нанесение кондиционеров и других средств при использовании маски не рекомендуется.

Такая маска увлажняет и питает сухие волосы, делает их гладкими, мягкими и здоровыми. Многие, кто знает, как использовать кокосовое масло для волос, советуют ее всем обладателям сухого типа кожи головы.

Если вы предпочитаете использовать для ухода за кожей только натуральные средства, советуем прочитать статью о пользе зелени, которую также можно применять в качестве оздоровительного компонента для кожи.