Не всегда подобранная по погоде одежда дарит ребенку комфорт. Часто бывает так, что и одет малыш правильно, и на улице не холодно, а он все равно мерзнет. Что же является причиной зябкости?
За выполнение множества функций в нашем организме ответственна вегетативная нервная система. Для того чтобы она начала полноценно работать, нужно время – у совсем еще маленьких, только родившихся детей она ещё незрелая и может давать сбои, результатом которых являются неадекватные реакции на изменения внешней температуры. Например, будут мёрзнуть ручки и ножки, несмотря на теплую одежду.
Такое состояние может считаться нормой до трёх месяцев – за это время вегетативная система успеет сформироваться и функции организма начинают работать слаженно. Если же зябкость и постоянное замерзание конечностей наблюдаются у ребёнка и в более позднем возрасте – то стоит обратиться к специалисту. В первую очередь нужно проконсультироваться у районного педиатра, который направит вас к другим врачам.
Среди причин зябкости у ребенка могут быть эндокринные и сосудистые нарушения. Также имеет место быть вариант, когда у ребёнка мерзнут руки и ноги на фоне хорошего самочувствия. В этом случае холодные конечности (при условии, что кожа нормальной окраски) могут являться защитной реакцией организма – такое часто бывает у детей из северных районов с холодным климатом. Также это явление может быть индивидуальной особенностью организма. Переживать не стоит – сам по себе этот симптом на фоне общего здоровья опасности не представляет и постоянных скитаний по поликлиникам не требует.
Профилактика
Также одной из причин зябкости может быть переутомление ребёнка (повышенные нагрузки, недосыпание, мало времени на отдых). Поэтому нужно наладить режим дня малыша: 8-9 часов сна в хорошо проветренной спальне, на полужестком ортопедическом матрасе, правильное чередование нагрузки и отдыха, пешие прогулки не менее 2-3 часов в день. Очень важны закаливающие процедуры и спорт (лучше всего на свежем воздухе). Также стоит обратить внимание на питание ребенка – сделайте упор на продукты, содержащие калий, магний и полиненасыщенные жирные кислоты (гречка, овсянка фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи, цитрусовые, а также подсолнечное, кукурузное и оливковое масла).
Как согреть замерзающие конечности ребенка
Можно размять и растереть озябшие конечности или просто подышать на них. Также можно поделать физические упражнения: например, «мельницу» - повращать вытянутые руки то плеч сначала вперед, а потом назад. Можно просто подержать замерзающие конечности в теплой воде. Хорошо проводить закаливание ребёнка с помощью контрастных ванночек для рук. Для этого нужно налить воды в два тазика – в один холодную, в другой – теплую. Нужно поочерёдно опускать руки малыша в разные ванночки, каждый раз считая до десяти. Также согреться помогут сжимания-разжимания рук, катание в ладошке специальных каменных шариков, которые продаются в магазинах восточных сувениров.
Когда зябкость является тревожным симптомом
Постоянно мерзнущие конечности вкупе с холодной и сухой кожей, тучностью, отставанием в росте, вялостью и пассивностью, а также с регулярными запорами может быть признаком гипотиреоза (снижение функции щитовидной железы).
Также ребенок может быть активным и подвижным, эмоционально на все реагировать, но при этом у него будут мёрзнуть конечности – причиной тому могут быть вегето-сосудистые нарушения или синдром Рейно.
Существует немало болезней, среди симптомов которых имеется и зябкость конечностей. В любом случае, нужно смотреть на общее состояние здоровья ребенка – если наблюдаются нарушения нескольких его функций, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.
Когда я стала мамой, то в довесок к своему двойному счастью (да, да, у меня двойняшки) получила вагон и три тележки советов от тех, кто хоть на секундочку был опытнее меня. Все вокруг учили, как правильно кормить, пеленать, мазать кремом и, конечно (КОНЕЧНО!) собирать малышей на улицу.
Тетя Вика утверждала, что на ребенке должно быть не менее 3 слоев одежды, дядя Дима уверял, что отправлять малыша на улицу без шарфика, почти то же самое, что отправлять его на баррикады, а моя мама (в адекватности которой я никогда не сомневалась) вообще предлагала ближайшие месяцы детей на улицу не выводить - целее будут.
Но я (рисковая мать) все-таки решила, что прогулки растущему организму нужны с раннего детства и ежедневно, и тут передо мной встал вопрос: а в чем собственно, вести сыновей на первую и все последующие прогулки? Весна опасна теплым солнышком, но резким ветром и повышенной влажностью. Зима - морозами. Осень - дождями и сыростью. Да и летом - то ветерок, то жара…
Чего боится каждая мама
Каждая мама боится… что ее ребенок замерзнет.
Это прямо глобальный страх какой-то. Помню, летом вывела мальчишек на прогулку в футболочках, так меня даже дворник спросил: а не замерзнут ли? Хотя на улице было, на минуточку, плюс 25 и абсолютный штиль (!).
Моя соседка с огромным (аж в 6 лет) материнским опытом уверяла меня, что ее дети регулярно мерзли, во что бы она их не кутала. Я сначала думала, что это дети бывают такие, а проблема оказалась как раз в их матери.
Сейчас объясню. По статистике врачей примерно 93 процента детей (такие данные приводит ВОЗ) мерзнут из-за неправильно подобранной одежды. Причем сезон значения не имеет.
Летом, осенью, зимой и весной малышей стараются укутать так, чтобы ребенок был похож скорее на капусту, чем на человека, который вышел на прогулку.
Ирина Савельева, врач-педиатр “Когда начинаешь разговаривать с молодыми мамочками, которые привели на прием детей с насморком и кашлем, диву даешься. Практически каждая старается одеть малыша в 4-5 слоев! Не удивительно, что ребенок простужается - он перегревается, потеет, пот пропитывает одежду и она «остывает» - тело охлаждается и замерзает”.
Кутать или РАСкутать
Многие педиатры советуют одевать ребенка на прогулку примерно так же, как себя, но с одним НО… ребенок на улице двигается гораздо активнее, чем вы - а это значит, что и одежду нужно выбирать, учитывая эту детскую активность.
Правило, чем толще и массивнее зимний (и демисезонный) комбинезон или куртка – сейчас уже НЕ РАБОТАЕТ.
Современные утеплители, у тех же KERRY, LASSIE, JONATHAN, HUPPA, GUSTI и других производителей, настолько тонкие, что готовое изделия толщиной меньше сантиметра! Представляете, насколько легко и удобно в такой одежде ребенку?!
При этом теплоизоляция стала выше, чем была у наполнителей прошлых лет. Плюс еще защита от ветра и влаги - ну красота же, правда?!
Арина, мама двухлетнего Саши
“Мы уже третью зиму будем носить комбинезоны KERRY - даже в холодную погоду я надеваю под него только флисовый комбинезончик, и ребенок у меня не мерзнет и не потеет, что очень важно. Ему комфортно, и меня, как маму это очень радует”
Марина, мама восьмилетнего Егора
“Первые три года, мой ребенок носил комбинезоны на тяжелой овчине - и болел, кстати, регулярно. Что ни прогулка - то после нее жуткий насморк. А я еще удивлялась, чего он у меня постоянно мерз. Потом уже подруга объяснила, что кутая, я только делаю вред ребенку”.
Будьте умной мамой
Ирина Савельева, врач-педиатр “Если ребенок постоянно потеет и мерзнет, его организм перестает нормально выполнять свои функции. Это грозит проблемами в дальнейшем вплоть до нарушения теплообменного процесса. Конечно, подобного лучше не допускать”.
Сделайте все для того, чтобы ребенок не потел, а значит, не мерз на улице. Одевайте по погоде, выбирайте современные комбинезоны, куртки и комплекты– но, и тут, очень важно соблюдать некоторые принципы.
Принципы многослойности. Именно о них будет следующая статья.
Пусть прогулки всегда будут в радость! А я и мои помощники поможем подобрать идеальный комплект для вашего малыша!
Зимой многих ответственных родителей волнует - как понять, что ребенок замерз на улице, и что делать, чтобы этого не случилось. Правильная подготовка к прогулке в холодное время года поможет избежать переохлаждения. В случае, если кроха начинает мерзнуть, важно вовремя обнаружить характерные признаки недостатка тепла и принять правильные меры.
Польза ежедневных прогулок для детского организма
Прогулка - обязательная составляющая режима дня грудного ребенка. Регулярное пребывание на свежем воздухе во многом способствует полноценному развитию младенца и улучшению общего самочувствия. После полученной порции кислорода малыш обязательно порадует родителей отменным аппетитом, спокойным сном и хорошим настроением.
Во время пребывания на улице необходимо постоянно следить за тем, чтобы малыш не замерз, а прогулка не привела к переохлаждению и болезни.
Как можно выяснить, что ребенок замерз на улице
Чтобы определить, не мерзнет ли новорожденный ребенок на улице, необходимо обращать внимание на основные признаки недостатка тепла. Кроха неправильно одет и замерзает, если:
- Кожные покровы и щеки резко побледнели.
- Носик становится «ледяным».
- Под краями верхней одежды и шапочкой ощущается холод.
- Пальцы рук и тыльные участки ладоней стали холодными, утратили нормальную чувствительность и приобрели темно-красный оттенок.
- Стал менее активным, не проявляет заинтересованности в прогулке, стал меньше двигаться.
- Сжался и дрожит.
Повод для беспокойства отсутствует, если у ребенка стали прохладными щечки, кисти рук, нос, но при этом он по-прежнему радуется прогулке, а кожный покров под головным убором и верхней одеждой остается сухим и теплым.
Как узнать, что грудной ребенок мерзнет в коляске
Узнать о том, что младенцу холодно в коляске зимой, можно по внезапному появлению сильной сонливости, понижению активности, равнодушию к окружающему миру, тихому плачу. Во время сна детское лицо сначала краснеет, затем становится бледным. На коже проступают пятна белого цвета, а носогубный «треугольник» становится синеватым. Часто у грудничков, которые замерзают, начинается икота.
Что делать, чтобы не допустить переохлаждения на улице
Основным условием комфортного пребывания малыша на свежем воздухе в зимнее время года является правильный выбор одежды. Одевая новорожденного ребенка на прогулку, необходимо учитывать следующее:
- утеплять кроху по погоде, несколькими слоями;
- не оставлять участков, где одежда прилегает неплотно;
- хорошо закрывать животик и спинку;
- не забывать о теплых варежках.
Лучшим вариантом верхней одежды в раннем возрасте станет цельный комбинезон или слип из гипоаллергенной ткани. Месячный малыш, который во время прогулки постоянно находится в коляске, должен находиться в теплом меховом конверте.
Находясь на улице, не стоит давать ребенку питье из бутылочки. Если карапуз уже начал ходить, маме следует регулярно проверять сухость его обуви и рукавичек.
Продолжительность моциона (прогулки) в морозную погоду не должна превышать 30 минут. От прогулки стоит отказаться, если на улице температура воздуха ниже -15 градусов, ветер и метель.
При обнаружении признаков переохлаждения у грудного ребенка следует прекратить прогулку, незамедлительно вернуться домой или зайти в ближайшее здание, чтобы согреться. С малышами, которые уже умеют ходить, можно поиграть, сгибая и разгибая ручки и ножки. Это поможет улучшить кровообращение, перестать коченеть и немного согреться.
Придя домой, необходимо сразу снять с крохи верхнюю одежду и переодеть в чистые сухие вещи. После этого нужно растереть ему ручки и ножки, а затем обеспечить теплым питьем.
Не менее вредно одевать грудничка слишком тепло. Перегрев опасен повышенным риском заболеть от малейшего дуновения ветра.
Как понять, что малыш мерзнет в доме
В связи с особенностями развивающегося организма грудные дети могут мерзнуть не только на улице, но и помещении. При несоблюдении основных условий создания комфортного микроклимата малыш может замерзнуть или, наоборот, перегреться. Родители могут узнать о том, что он недостаточно тепло одет, потрогав некоторые части тела. Ярким признаком этого станут холодные шея, ступни, верхняя часто спины и теменная область. Но также недостаток тепла определяют по таким признакам, как холодные нос и ушки, синий оттенок губ и ногтевых пластин, «гусиная» кожа.
Мерзнут ли дети во сне
Нередко грудные дети мерзнут ночью во сне. Показателем того, что ребенку недостаточно тепло, станут его прохладные ручки и ножки, холодные участки кожи на животе, спине и груди. Но также это можно понять, если кроха спит, сжавшись в клубочек, часто просыпаться в течение ночи и проявляет беспокойство.
Что делать, чтобы кроха не мерз в помещении
Пребывание малыша в доме требует поддержания правильного температурного режима. Традиционно педиатры рекомендуют обеспечить в детской комнате уровень тепла в пределах 18–22 градусов.
Если выяснилось, что младенец мерзнет ночью во сне, не стоит пытаться решить проблему, включив обогреватель. Перегрев малыша не способствует нормальной терморегуляции и мешает организму «учиться» сохранять тепло. А пересушенный в помещении воздух препятствует терморегуляции через дыхательные пути и пересушивает их слизистые оболочки.
Если температура в комнате в норме, но кроха зябнет по ночам, следует одевать его перед сном теплее или укрывать нетолстым одеялом. При температурном режиме 20–25 градусов спать рекомендуется в трикотажном белье, накрывшись тонкой простыней. При этом не стоит забывать одевать на ножки носочки. Если нижние конечности не будут стынуть, сон крохи станет намного крепче и спокойнее.
Вывод
Родители должны помнить - важным условием комфортного пребывания грудничка на улице и в доме является приобретение для него предметов одежды и обуви из натуральных материалов. А надежно защитить кроху от непогоды, ветра и осадков во время прогулки поможет современная коляска.
Видео о том как узнать, что ребенок замерз
Видео о том как правильно одевать ребенка зимой
Как правильно одеть ребёнка, чтобы ему не было холодно?
Этот вопрос всегда волновал родителей. Очень часто они не знают, какая одежда должна быть на малыше в ту или иную погоду, чтобы он чувствовал себя комфортно. Иногда ребёнок может мерзнуть даже когда на улице не слишком холодная погода. Его ножки и ручки холодеют, хотя он одет и в варежки, и в носочки. И такая ситуация вызывает беспокойство у родителей. В данном случае такая реакция ребёнка называется знобливость.
Чтобы определить источник проблемы необходимо проконсультироваться с педиатром. Причина может скрываться в каких-либо отклонениях в организме ребёнка.
Родители должны проявить настороженность в следующих случаях:
- вес ребёнка не соответствует возрасту, наблюдается ;
- ребёнок ведёт себя вяло и пассивно;
- появление ;
- кожа на руках и ногах излишне сухая.
Возможно, что после консультации у педиатра вам придётся показать ребёнка эндокринологу. Врач обследует ребенка, чтобы выявить, наблюдается ли у него . Если диагноз подтвердится, тогда нужно будет применить заместительную гормонотерапию.
Другой причиной знобливости ребенка могут быть вегето-сосудистые нарушения. Если ваш ребёнок характеризуется холерическим темпераментом, он подвижный и активный, ему свойственны эмоциональные всплески, но ножки и ручки постоянно холодные, то проблема может заключаться в нарушениях процессов возбуждения и торможения сосудистого центра коры головного мозга. В данном случае вегето-сосудистую дистонию стоит рассматривать как постоянное состояние ребёнка. При наличии подобных нарушений в организме, частыми симптомами, встречающиеся у ребёнка, могут быть: , утомляемость, слабость, и другие возможные недомогания.
У детей с дистонией причина мёрзлости научно обоснована. Сосуды ребенка, реагируя на холод, резко сужаются, поэтому нарушается правильное кровообращение. Ножки и ручки ребёнка очень слабо омываются кровью, и они становятся холодными. Проявления вегето-сосудистой дистонии можно попытаться уменьшить, тем самым помочь ребёнку не мерзнуть в холодную погоду. Можно использовать доступные всем родителям приёмы. Сон ребенка должен быть не менее 8-9 часов. Комната перед сном ежедневно должна проветриваться. В обязательно порядке используйте ортопедический матрас средней жесткости. Любой педиатр порекомендует вам как для повышения иммунитета, так и для преодоления дистонии, частые прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры, занятие спортом.
Питание ребёнка так же должно быть под контролем. Постарайтесь организовать рацион ребёнка таким образом, чтобы ребёнок потреблял еду с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, калия и магния.
Родители должны ограничить игры ребенка за компьютером и просмотр телепередач. В приготовлении еды необходимо уменьшить количество соли и специй. Чай и кофе не рекомендуется употреблять. При занятии спортом нужно избегать резких движений и не выполнять те, которые могут привести к обострению заболевания.
Внимание!
Использование материалов сайта "www.сайт
" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
|
Мамы таких малышей часто бывают обеспокоены тем, что даже в варежках и носочках у их детей ручки и ножки совершенно ледяные. Более того, некоторые ребятишки замерзают даже в помещении детского садика, где, как правило, поддерживается оптимальная для тела температура. Множеством функций в нашем организме и вопросами температуры тела в частности - ведает вегетативная или, как еще
говорят, автономная нервная система. Поначалу, когда ребенок только родился, она (как, впрочем, и другие системы организма) является незрелой и может давать сбои - и тогда у младенца будут наблюдаться неадекватные реакции на изменение внешней температуры. Например, холодные конечности - даже если он тепло одет. На самом деле, до трех месяцев такое состояние может считаться нормой: в течение этого времени вегетативная система, как правило, окончательно формируется, и все начинает функционировать в обычном режиме. Если же общая зябкость и постоянное замерзание конечностей остаются у ребенка и в более позднем возрасте - это уже повод провериться у специалиста. Первый, кто должен выслушать ваши жалобы, - районный педиатр. А уж он направит вас к другим врачам.
В зависимости от глубинных причин данной проблемы, у «зябкой» истории может быть несколько сценариев, связанных с эндокринными и сосудистыми нарушениями (при этом зябкость не является единственным отклонением от нормы). Но возможен и другой вариант: когда у ребенка постоянно мерзнут руки и ноги, но при этом во всем остальном он чувствует себя вполне нормально - активен и весел, хорошо ест и спит, быстро развивается, ничего его не беспокоит. В этом случае холодные конечности при нормальной окраске кожи можно рассматривать как защитную реакцию организма (часто подобная картина наблюдается у детей из северных районов с холодным климатом) либо же просто как особенность данного конкретного организма. Важно понимать, что сам по себе этот симптом на фоне общего здоровья ни о чем не говорит - а значит, не является поводом, чтобы таскать ребенка по врачам.
Спасение замерзающих
Причина зябкости может быть очень проста: повышенные нагрузки, переутомление или недосыпание. Прежде всего, следует наладить режим ребенка: сон с нормальной продолжительностью (8-9 часов) в хорошо проветренной спальне, на полужестком ортопедическом матрасе, чередование активности и отдыха, прогулки на улице не менее 2-3 часов в день. Обрати внимание на закаливающие процедуры и занятия физкультурой: плавание, катание на лыжах, коньках, велосипеде, настольный теннис, несоревновательные игры на свежем воздухе. Большое значение имеет также здоровое питание с преобладанием продуктов, содержащих калий, магний и полиненасыщенные жирные кислоты (гречневая, ячневая и овсяная каша, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи, цитрусовые, а также растительное масло - подсолнечное, кукурузное или
оливковое).
Экстренная помощь
Замерзающие руки и ноги можно попытаться согреть самыми разными способами. Если пассивное согревание с помощью теплой одежды не помогает, можно размять и растереть озябшие конечности или даже просто подышать на них. Помогают и физические упражнения: например «мельница» - вращение вытянутыми руками от плеч сначала вперед, потом назад. Некоторые «мерзляки» спасаются тем, что периодически подставляют руки под горячую воду. А еще можно закаливать малыша с помощью контрастных ванн для рук. Налей воду в два тазикав один холодную, в другой - умеренно горячую.
Поочередно опускай руки ребенка в разные ванночки, каждый раз считая до десяти. Сжимать и разжимать кулачки - способ эффективный, но неинтересный. Можно катать в ладошке специальные каменные шарики, которые продаются в магазинах восточных сувениров. А локально замерзающим подросткам можно порекомендовать такое приспособление, как эспандер: и кровь разгонится, и руки подкачать будет совсем не лишним.
Когда стоит беспокоиться
Если ребенок вялый и пассивный (часто это сопровождается тучностью и отставанием в росте), все время мерзнет, кожа у него на руках и ногах постоянно холодная и сухая, если к тому же он регулярнострадает запорами, то, скорее всего, педиатр направит его к эндокринологу для исключения снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза). Таким детям чаще всего необходима заместительная гормонотерапия. Если же ребенок обладает ярко выраженным холерическим темпераментом - активный и подвижный, эмоциональный, даже слегка невротический по своему складу - и при этом у него постоянно холодные (по виду как будто мраморные) конечности, то это, скорее всего, говорит о вегето-сосудистых нарушениях (синдром Рейно) - нужно обратиться к педиатру. Холодные конечности могут быть проявлением и других заболеваний.
Например, так бывает при железодефицитной анемии (малокровии). Ведущим симптомом этого недуга обычно является бледность малыша. В период полового
созревания зябкость может быть вызвана эндокринной (гормональной) перестройкой организма: помимо замерзания конечностей у ребенка наблюдаются боли в сердце, нарушения артериального давления, повышенная утомляемость и раздражительность. Зябкость может проявляться на одной из стадий поражения вегетативных нервных волокон - полиневрита. Одним из признаков того, что у ребенка именно это заболевание, может служить также боль в руках. Причина охлаждения рук и ног может быть и комплексной. Скажем, у подростка дистония, что бывает нередко. А из-за того, что костная система растет быстрее, чем мышцы, нервы и сосуды, у него может нарушиться осанка - ребенок начинает сутулить-ся. Не успеешь оглянуться - развился сколиоз верхней части позвоночника. А если есть смещение позвонков, то возможно защемление нервов, связанных с кистями рук. В результате они холодеют.
Марина Воронежская
Может быть, у него температура?
Как известно, человек ощущает холод и в том случае, если температура его тела выше, чем температура окружающей среды. Как правило, это случается редко - во время острого приступа болезни или в результате интоксикации. Однако бывают заболевания, при которых слегка повышенная (так называемая субфебрильная) температура держится неделями и месяцами. Такую картину могут давать самые разные заболевания: хронический тонзиллит, пиелонефрит и т. п. И в этом случае организм тоже будет ощущать постоянный холод. К таким, вызывающим субфебрильную температуру, недугам относится, помимо прочих, и нейро-циркуляторная (вегетососудистая) дистония, которая может быть причиной нарушения терморегуляции.