Стрии (растяжки на коже): причины появления, способы лечения. Причины появления растяжек на теле

Проявляющиеся в виде полосовидных изменений кожи различного цвета - от красно-синюшного до почти белого.

Длительное перерастяжение волокон кожи – основная причина возникновения стрий. При перерастяжении кожи возникают разрывы её волокон (эластина и коллагена) и происходит процесс замещения здоровой кожи рубцовой тканью.

Обычно поражаются участки кожи в области бедер, живота, груди. Стрии могут быть как единичными, так и множественными. Встречаются они чаще у женщин, но и мужчины не застрахованы от их появления.

Каковы причины появления стрий?

Беременность и кормление грудью – счастливая пора в жизни каждой женщины, но без жертв это счастье не достается. Женщина переживает гормональный стресс, округляется в талии, набирает вес, что нередко сопровождается появлением стрий на животе и бедрах, а во время грудного вскармливания – на груди.

Быстрый набор веса является самой частой причиной появления стрий.

Тяжелые физические нагрузки , занятия культуризмом, быстрое увеличение объема мышц, часто являются причиной появления стрий у мужчин.

Гормональные изменения могут способствовать появлению стрий в подростковом возрасте.

Наследственная предрасположенность - вероятность возникновения стрий выше у детей и внуков тех, кто сталкивался с этой проблемой, чем у людей, чьи кровные родственники таких проблем не имели.

Прием лекарств , относящихся к группе глюкокортикоидов – таких, как преднизолон, дексаметазон и т. п. Их длительное применение может приводить к специфическому ожирению, сопровождающемуся появлением стрий.

Некоторые заболевания эндокринной системы сопровождаются ожирением и появлением стрий, они также могут вызывать и появление гипертрихоза .

Возможную причину появления стрий можно предположить по их расположению. Вертикально расположенные полосы чаще появляются после беременности и быстром наборе веса. Горизонтальные – чаще возникают из-за нарушений гормонального фона.

Опасны ли стрии?

Сами по себе стрии не представляют опасности для здоровья и являются только косметическим дефектом. Но иногда они могут сигнализировать о возникшей проблеме со здоровьем – если их появление вызвано заболеваниями эндокринной системы. Поэтому, при появлении стрий, не имеющих явной связи с растяжением кожи, а также при необъяснимо быстром увеличении массы тела, необходимо обследоваться у врача-эндокринолога.

Цвет стрий

Цвет стрий может быть разным - от темно-фиолетового до почти белого. Он зависит от давности их появления. Свежие стрии имеют различные оттенки красно-фиолетового цвета, а с течением времени светлеют.

Способность соединительной ткани, из которой состоят стрии, к образованию меланина (основного пигмента кожи) снижена, поэтому, как правило, они загорают намного слабее окружающей кожи и загар делает их более заметными. В некоторых случаях, в зависимости от фототипа кожи и степени её перерождения в рубцовую ткань, способность клеток, формирующих стрии, к выработке меланина в ответ на ультрафиолетовое облучение сохраняется, и загар может делать стрии менее заметными. Но даже в таких случаях о «лечебном» действии загара на стрии речи быть не может – только о «временно маскирующем».

Как избавиться от стрий?

Эффективность лечения стрий зависит от того, насколько быстро начато лечение после их возникновения.

Полное устранение стрий возможно только на ранних этапах их развития. Стрии, возникшие более 1 года назад, белого цвета, рубцовая ткань в которых уже полностью сформировалась, менее восприимчивы к лечению. Удалить их бесследно почти невозможно, но вполне реально - сделать практически незаметными.

Массаж , проводимый в местах наибольшего растяжения кожи, хорошо воздействует на её состояние, стимулирует кровообращение в ней. Но массаж показан не всегда и не всем, особенно при беременности.

Проведение водных процедур , предпочтительно в виде контрастного душа - он тонизирует сосуды, придавая им эластичность. После него необходимо пользоваться увлажняющими кремами и маслами, которые помогают удержать влагу в клетках кожи.

Соблюдение этих несложных правил позволяет свести к минимуму, а то и вовсе предотвратить появление стрий на коже. А если они все-таки появились, обращайтесь к нам как можно раньше – лечение свежих, только что появившихся стрий более простое и эффективное, чем застарелых.

Каждая женщина хочет быть идеальной. Мы покупаем дорогие крема, ходим в дорогие СПА салоны, платим большие деньги инструкторам по фитнесу. И вдруг, в один, отнюдь не прекрасный день, обнаруживаем на своей коже некрасивую паутинку – растяжки или, по-научному, стрии. Они появляются на бедрах, животе или, о ужас, на груди. Они могут появиться, как у взрослой рожавшей женщины, так и у худенькой семнадцатилетней девушки. Почему же появляется этот дефект? И как предотвратить его появление?

Причины появления растяжек

Стрии или растяжки – это вид рубцовых образований на коже. Они появляются в результате гормональных изменений в организме, в основном, у женщин. От избытка гормонов деятельность клеток, отвечающих за эластичность кожи, нарушается. Выработка коллагена и эластина резко падает, начинают разрушаться волокна соединительной ткани, уменьшается их эластичность. Внутренний слой кожи, дерма, растягивается от нормального до очень тонкого состояния. А где тонко, там и рвется. По сути, растяжка – это маленький шрам на месте порванных волокон.

Свежие стрии заполнены соединительной тканью с множеством капилляров, поэтому изначально растяжки красноватого или багрового цвета, со временем эти капилляры стареют и разрушаются, рубец бледнеет и становится едва заметным белым. Но поскольку соединительная ткань не содержит пигмента, эти места уже никогда не загорают. Летом их можно немного заретушировать, втирая ватной палочкой по всей длине крем-автозагар.

Особенно подвержены этому дефекту кожи молодые девушки, в период полового созревания, а также беременные женщины. В эти периоды гормональный всплеск в женском организме особенно сильный. Растягивается и теряет эластичность также кожа у женщин резко набирающих и сбрасывающих вес.

Основные факторы

Степень подверженности растяжкам зависит от следующих факторов:

Генетика. Считается, что особенности строения кожи передаются по наследству. Поэтому, если ваша мама или бабушка имеют на теле растяжки, стоит уделить особенное внимание профилактике уже в юношеском периоде.
География. Женщины южных стран намного меньше подвержены стриям, нежели женщины севера. Это объясняется тем, что у северных женщин кожа тоньше и, соответственно, вероятность микроразрывов выше.
Возраст. Наибольшее количество растяжек возникает именно в 15-18 лет. Организм растет так быстро, что кожа «не успевает» растянуться. Особенно сильно растяжкам подвержена нежная и тонкая кожа груди, в момент, когда грудь начинает расти. Стрии могут появиться буквально за одну ночь. С возрастом вероятность растяжек резко падает за счет морщинок на коже.
Особенное состояние. Беременность – это время бурного всплеска гормонов, который будоражит организм женщины на протяжении 9 месяцев. Кроме того, резко набирается вес и натягивается кожа на животе и груди, что в 90% приводит к стриям в местах наибольшего натяжения – на животе, бедрах и груди.
Спорт. Растяжки могут появиться в случае резкого набора мышечной массы у спортсменов. Также к ним может привести и резкое прекращение тренировок.
Резкие колебания веса. Избыточный вес приводит к потере тонуса кожных покровов и сильному их натяжению. Но и слишком быстрая потеря веса ведет к образованию растяжек. Диетологи советуют терять не более 2% от изначального веса в месяц, чтобы предотвратить появление растяжек.
Заболевания. В целом безобидный дефект кожи может быть признаком заболевания эндокринной системы. Поэтому если стрии появились без видимых причин, обратитесь к врачу.

Профилактика появления растяжек

Профилактика появления растяжек на коже должна начинаться в юном возрасте. Она особенно важна в критические периоды полового созревания и беременности. Намного проще предотвратить появление растяжек на коже, нежели маскировать уже имеющиеся стрии. Полностью «вылечить» растяжки возможно только с помощью лазерной терапии, снимая слои кожи с зарубцевавшейся тканью. Поэтому в случае склонности к их появлению, постарайтесь дополнительно поддержать кожу груди, живота и бедер.

Профилактику можно разделить на две основные части: здоровый образ жизни и уход за кожей проблемных зон.

К здоровому образу жизни относятся:

Здоровое питание . Особенно хороши продукты, насыщенные цинком, медью, витаминами C, B 5 и E – это вещества, способствующие выработке коллагена. Их много в авокадо, печени, зеленом горошке, тыквенных и подсолнечных семечках, цельных крупах. Очень полезна богатая белком пища. Белок отвечает за регенерацию тканей в организме и предотвращает их разрывы.
Здоровый тонус кожи . В дряблой коже меньше коллагена. Отлично повышает тонус и кровообращение контрастный душ, кожу бедер можно протирать кубиком льда. Отлично воздействует на кожу массаж при помощи шлепков и пощипывания.

Особое внимание следует уделять уходу за кожей бедер, живота и груди:

Базовые и эфирные масла. На сегодняшний день их можно купить в любой зеленой аптеке. Предпочтительно использовать базовые масла, богатые витамином E, такие, как миндальное, оливковое, масло проростков пшеницы. Эти масла можно смешать между собой, а можно выбрать какое-то одно. Они создают на коже пленку, препятствующую испарению влаги из глубоких слоев кожи, а также питают верхний слой. Очень полезны для стимуляции кровообращения и некоторые эфирные масла, например, масло герани, апельсина, лимона, мяты, розового дерева. Эфирные масла растворяются в базовом масле. Не больше 5-6 капель на столовую ложку масла. С помощью смеси масел следует сделать активный массаж или просто втереть их по массажным линиям и дать полностью впитаться.
Пилинг кожи. Скрабы улучшают кровообращение, вызывая прилив крови к массируемому месту, а также отшелушивают верхний омертвевший слой кожи, что позволяет коже активней «дышать». В качестве скрайбирующего вещества для живота и бедер можно взять спитый кофе, смешанный с медом или оливковым маслом. Для груди подойдет более мягкий массаж из трети стакана натурального йогурта, столовой ложки миндального масла и натертой на мелкой терке цедры одного лимона.
Обвертывания. Также насыщают кожу полезными микроэлементами, витаминами и аминокислотами. Различают водорослевые и грязевые обвертывания. Наиболее эффективная водоросль – спирулина, проблемные места обвертывают водорослью, а затем полиэтиленом и полотенцем на час. Делайте по 5-7 процедур раз в несколько месяцев. По тому же принципу осуществляются и грязевые обвертывания.

Ну и, конечно, отличный способ не допускать растяжек на коже, это следить за своим весом, не допуская резких его колебаний.

Лекарственные средства

Начинать лечить растяжки нужно как можно раньше, так как застарелые стрии убрать намного труднее. Для избавления от растяжек используют:

Аекол – масляный раствор витаминов A и E, его применяют наружно. Аекол ускоряет регенерацию кожи.
Аевит – капсулы для приема внутрь, содержащие витамины A и E.
Контрактубекс – гель для лечения рубцов и растяжек.
Стратадерм – силиконовый гель, нормализует синтез коллагена на проблемных участках кожи.
Масло от растяжек Bella mama – состоит из двенадцати видов масел, восстанавливающих функции кожи.

Методики лечения растяжек

Также применяют такие методы лечения растяжек:

Лазерную шлифовку (пилинг) – лазерные лучи проникают в глубокие слои кожи и разрушают волокна стрий.
Мезотерапию – инъекции под кожу специальных растворов: коллагена, растительных экстрактов, ферментов, аминокислот, витаминов.
Химический пилинг – нанесение на кожу химических растворов. Метод имеет множество побочных эффектов, иногда тяжело переносится пациентами.
Микродермабразию – механическую шлифовку растяжек. Достаточно болезненный метод, не применяется на обширных участках кожи.
ЭЛОС-омоложение – одновременное воздействие на глубокие слои кожи лазера, энергии света и радиочастотного излучения, за счет чего начинается усиленная выработка коллагена.
Озонотерапию – введение под кожу лечебной смеси, состоящей из кислорода и озона, или же нанесение состава на кожу в виде масок.

Как избавиться от растяжек - 10 доступных способов

Полностью избавиться от растяжек можно, к сожалению, только с помощью хирурга или лазерной шлифовки. Но это не значит, что стрии невозможно скрыть. За многие столетия женщины накопили хороший опыт в сохранении красоты кожи. Но стоит запастись терпением, чтобы сделать стрии невидимыми требуется время и методичное соблюдение, выбранного вами способа.

Скрабы . Один из наиболее эффективных способов сделать растяжки невидимыми это частый пилинг кожи в проблемных местах. В качестве скрабирующего вещества можно использовать спитый кофе, сахар, соль, размолотые в кофемолке, косточки абрикоса или сливы, семена клубники или киви с мякотью. Для лучшего увлажнения смешайте скраб с одной или двумя столовыми ложками оливкового или миндального масла и столовой ложкой натурального йогурта. Массируйте проблемные зоны круговыми движениями с использованием пилинга 2-3 раза в неделю.
Массажные смеси с эфирными маслами. Некоторые эфирные масла повышают способность клеток к регенерации. Массажные смеси включают в себя базовые масла: оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы и эфирные масла. От растяжек рекомендуются лимонное, апельсиновое и мандариновое масла, масла герани, лаванды, нероли и розмарина. На большую столовую ложку следует брать не более 6 капель эфирных масел. Масла вы можете выбрать смешать на свой вкус.
Ванны для придания упругости коже. С массажными смесями полезно сочетать лечебные ванны с солью и эфирными маслами. Для этого на столовую ложку морской соли добавляют 2 капли эфирного масла ромашки и 3 капли масла лаванды. На ванну достаточно 2-3 столовых ложки смеси. Принимайте такие ванны 2-3 раза в неделю.
Мумиё. Способствует заживление рубцов втирание из мумиё. Для этого растворите 1 гр мумиё в столовой ложке кипяченой воды, добавьте 80 гр детского крема. Втирайте в стрии один раз в день, лучше всего после скраба. Смесь храните в холодильнике максимум 2 дня.
Лосьоны с эфирными маслами. Это смесь чистых эфирных масел. Втирать лосьон нужно одним или двумя пальцами точечно в места растяжек, легко массируя кожу. Полезен, например, лосьон из масел лаванды, нероли и ладана. Каждого масла взять по 2 капли.
Водоросли. Избавиться от свежих растяжек помогут обвертывания с водорослями спирулины. Места стрий обматываются водорослью, затем пакетом и одеялом на час – полтора. Всего требуется около 12 процедур.
Массаж. Активный массаж с маслами или без поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Хорошо помогает антицеллюлитный массаж в зонах живота и бедер. Помните, что движения при массаже должны быть к сердцу. После массажа разогретое место укройте одеялом. Массаж хорош тем, что его можно делать в любое время, например, за просмотром фильма.
Обвертывания. Для восстановления кожи в местах растяжек полезно делать обвертывания с маслом какао, ланолином, лечебными грязями. Для этого нанесите средство на кожу, оберните полиэтиленом и теплым полотенцем. Через час обвертывание можно снять и удалить остатки средства.
Масла. Еще в древности славянки боролись с растяжками с помощью, богатого витамином E, льняного масла. Сегодня подойдут также и миндальное, оливковое, масло зародышей пшеницы, а также чистый витамин E, который можно добавить в масла. Стрии можно массировать с маслом, а можно просто втирать его несколько раз в день. Для жирной кожи лучше взять миндальное масло, а для сухой – масло зародышей пшеницы.
Диета. Но все процедуры будут бесполезны при плохом не сбалансированном питании. Чтобы коже хватало веществ на выработку коллагена и эластина, употребляйте побольше различной зелени, орехи, тыквенные семечки, морепродукты, фрукты и овощи.

Самое важное помнить, что борьба с растяжками должна быть последовательной. Не бросайте процедуры на середине, не делайте их на раз через два – это не принесет никакой пользы. Комбинируйте разные способы, наблюдайте, на какие из них кожа отзывается лучше всего. Каждый человек индивидуален, если вы найдете «свое» средство, вы быстрее и легче вернете коже красоту. А ведь это так важно для нас, женщин.

Иногда можно услышать: на коже образовались стрии. Что это такое? И в чем причины таких образований? Речь идет о неприглядных дефектах кожи, которые могут возникать у женщин после родов. Нередко они появляются у подростков, спортсменов. А также у людей, резко меняющих вес. Итак, давайте разбираться: стрии - что это такое? Почему они появляются? И как с ними бороться?

Стрии - что это такое?

В народе их называют "растяжки". По-научному именуют «стрии». Они образуются из-за того, что кожа подвергается растягиванию за сравнительно небольшое время. При этом нарушается структура покровов. Происходит разрыв ее волокон (коллагена и эластина). В таких местах возникают рубцы. Их называют "растяжки".

Данный косметический дефект очень трудно исправить. Раньше сделать это было невозможно. Но в настоящее время существуют процедуры, помогающие убрать стрии на коже. Либо сделать их незаметными, если невозможно полностью устранить такой недостаток.

Риск образования растяжек у женщин больше, чем у мужчин. Это продиктовано тем, что структура кожи у разных полов неодинакова.

Причины появления растяжек у женщин

Почему же появляются стрии на коже? Причины данного дефекта у представительниц прекрасного пола чаще всего заключены в следующем:

Стремительный рост организма. В первую очередь это подростковое развитие, во время которого костная масса увеличивается быстрее, чем мышечная. При этом кожные покровы в местах, где наблюдается самый большой рост (обычно это бедра и грудь), начинают сильно растягиваться.
Резкое изменение веса. При увеличении массы тела происходит быстрое образование жировых клеток, формирующихся непосредственно под кожей. Эпидермис растет не так быстро. В результате этого он начинает растягиваться, и его волокна рвутся в некоторых местах. Стрии могут возникать и при резкой потере веса. Жировые отложения уходят, кожа провисает. Образуются заломы и складки, из-за которых волокна кожного покрова могут также разорваться.
Беременность. В самый прекрасный и ответственный период у женщины изменяются составляющие кожных покровов. В результате эпидермис утрачивает эластичность. В местах наибольшего растяжения (грудь, живот) могут появиться стрии.
Наследственность. Генетически может передаваться состав и структура кожи. Поэтому, если у старшего поколения в семье имеются стрии на коже, очень велика вероятность образования растяжек у их детей. В этом случае рекомендуется проводить профилактические процедуры для предотвращения появления таких дефектов.
Неправильный рацион. Недостаток белка, отвечающего за формирование в организме эластина и коллагена, приводит к потере эластичности кожи. Покровы плохо растягиваются. В этом случае могут образоваться растяжки в местах разрыва волокон кожи.
Недостаток воды в организме. При обезвоживании кожа становится сухой. Использование различных увлажняющих кремов не исправит ситуацию, пока эпидермис не получит влагу изнутри. Запомните: если кожа не наполнена водой изнутри, внешнее увлажнение не имеет смысла.

Стрии у мужчин

Растяжки у представителей сильного пола образуются реже, чем у женщин. Однако они способны появиться и у мужчин. В чем же причина таких образований?

Стрии на коже у мужчин могут возникать в результате следующих факторов:

Применение кортикостероидов. При превышении дозы могут образоваться стрии.
При быстром увеличении массы тела происходит сильное растягивание кожи, в результате которого возникают разрывы. Этот процесс образования стрий встречается у мужчин, занимающихся бодибилдингом. Подобный дефект может быть продиктован отсутствием правильного питания. В такой ситуации мужчина не следит за своим рационом и быстро набирает вес.
Наследственность.

Особенности возникновения растяжек у подростков

К сожалению, даже у детей могут образоваться стрии. Что это такое у подростков и почему такие дефекты появляются на юной коже?

Растяжки у ребят возникают в силу разных причин, иногда отличающихся от источников образования стрий у взрослых:

В результате гормональной перестройки в подростковом возрасте быстро возрастает вес и увеличивается рост. У подростков, растущих и набирающих массу стремительно, могут образоваться стрии. Ведь кожные покровы чрезмерно растягиваются.
При наборе веса увеличивается образование жировой массы. Кожа при этом растягивается, и могут появиться стрии. Они образуются в местах, где соединительная ткань заменила эпидермис. Часто в подростковом возрасте у девушек появляются стрии на быстро растущих молочных железах, бедрах, ягодицах, животе.
Ведение подростком малоподвижного образа жизни. В результате гиподинамии происходит набор лишнего веса. Это также способствует возникновению растяжек.
В подростковом возрасте в организме ребенка вырабатывается Если его синтез превышает норму, то на коже могут возникнуть растяжки. Поэтому в подростковом периоде необходимо обязательно проверять гормональный фон. Особенно если во время полового созревания начинают образовываться стрии. В этой ситуации просто необходимо обратиться к врачу.

Однако вы должны понимать, что не всегда безобидны стрии. Что это такое, известно каждому врачу-дерматологу. Они не всегда свидетельствуют об описанных выше факторах. Если растяжки у подростка образовались в области спины, то это может быть показателем патологий во внутренних органах. Чаще всего появление таких стрий происходит в результате малого развития спинных мышц. Но чтобы исключить внутренние заболевания, следует обязательно проконсультироваться со специалистом и пройти назначенную диагностику.

Родители должны поговорить с подростком о возможности образования у него растяжек. Необходимо рассказать о том, что появление стрий происходит обычно в Обязательно сообщите о множестве методов устранения этой проблемы. Ведь значительно легче бороться со свежими стриями.

Заболевания, приводящие к появлению стрий

Причиной образования растяжек может быть нарушение в работе надпочечников либо патологии эндокринной системы. При патологиях поджелудочной железы происходит повышенная выработка кортизола, который ослабляет структуру эпидермиса. Поэтому при появлении таких дефектов необходимо проконсультироваться с врачом. У некоторых людей могут образоваться стрии на коже лица. Фото ниже демонстрирует столь неприятное явление. Чаще всего причину подобных дефектов следует искать в эндокринных патологиях.

Только исключив вероятность развития неприятных дефектов в результате недугов, можно рассматривать нижеприведенные методы борьбы с ними.

Какой вид имеют растяжки?

Стрии - позволяют визуально понять, с чем мы имеем дело. Только появившиеся растяжки бывают розовыми или красноватыми. Со временем они начинают светлеть и становятся белыми или серыми. По форме стрии имеют очертания молнии (чаще всего в области живота) или полос.

Как избавиться от растяжек?

Длительность процесса избавления от стрий зависит от качества кожи (степени эластичности), размеров растяжек, своевременности начала лечения. Обычно, чтобы избавиться от них, требуется не менее полугода.

Свежие, розовые и фиолетовые дефекты удаляются легче всего. Ведь они еще задействованы в кровообращении и отлично поддаются регенерирующим процедурам. Застарелые растяжки, белого цвета, удалить практически невозможно. Но при помощи некоторых средств их можно сделать менее заметными, почти невидимыми.

Избавление от растяжек и профилактика их появления

Лучше всего не дать ни единого шанса появиться таким дефектам на коже. Для профилактики растяжек необходимо придерживаться правильного питания. Кроме того, следует ухаживать за кожей начиная с подросткового возраста.

Если растяжки уже есть на теле, то требуется проводить восстанавливающее лечение, деструктивные процедуры, которые разгладят рубцы.

Салонные мероприятия

Сегодня разработано множество прекрасных методик, позволяющих выровнять застарелые растяжки при помощи современных аппаратов и эффективных процедур. Рассмотрим их подробнее.

Деструктивные процедуры

К таким мероприятиям относятся методы, позволяющие разрушить верхний слой дермы. Это запускает в покровах естественный процесс регенерации. Благодаря такому механизму рубцы выравниваются по цвету и уменьшаются в размерах.

Для борьбы с растяжками применяют следующие процедуры:

Глубокий химический пилинг. При этой процедуре разрушается верхний слой кожи и рубца. Покровы начинают интенсивно регенерироваться. Новый слой отлично маскирует неэстетичный дефект.
Микродермабразия. Данный метод нередко применяют в том случае, если образовались стрии на коже лица. Это механический пилинг, удаляющий омертвевшие клетки. В результате ткани начинают регенерироваться.
Фраксель. Лазерная процедура, направленная на шлифовку покровов. За счет такого воздействия достигается выравнивание кожи.

Восстанавливающие процедуры

В салоне могут быть предложены и многие другие методы устранения таких дефектов, как стрии на коже.

Лечение нередко основано на следующих восстанавливающих процедурах:

Мезотерапия. Проведение инъекций пептидов и гиалуроновой кислоты. Эти вещества увлажняют эпидермис, помогают активному восстановлению клеток кожи. После таких инъекций эпидермис приобретает эластичность и значительно быстрее регенерируется.
Биоревитализация. Введение гиалуроновой кислоты, которая активно увлажняет кожу.

Данные процедуры проводятся курсом, в течение длительного времени. Поэтому, если в каком-то салоне косметологи обещают за один сеанс, не стоит пользоваться услугами этих специалистов.

Домашний уход

Бороться со стриями можно и самостоятельно. В домашних условиях для уменьшения растяжек пользуются специальными кремами.

Обычно в составе таких средств присутствуют:

водоросли,
антиоксиданты,
витамины,
натуральные масла.

Применение кремов для уменьшения растяжек не обеспечит их полное устранение. Ведь данные средства оказывают в основном только внешнее воздействие. Они отлично разглаживают кожу, выравнивают поверхность рубцов, но не меняют состояние стрии в глубине дермы.

Поэтому использование кремов для уменьшения растяжек может рассматриваться как дополнительная терапия, проводимая для усиления эффекта салонных процедур.

Профилактика стрий

Предотвратить появление растяжек легче, чем потом убирать их. Поэтому, если кожа обладает пониженной эластичностью или начинают появляться незначительные рубцы, обязательно следует приступать к профилактическим мероприятиям.

У беременных женщин чаще всего возникают стрии на коже живота. Но будущим матерям следует помнить, что в такой ответственный момент не каждая косметика может применяться. Женщинам, ожидающим ребенка, следует использовать только те средства, которые предназначены для беременных!

Всем остальным людям можно применять следующие методы профилактики растяжек:

Маски и обертывания. Они благотворно влияют на эластичность кожных покровов. Хорошо помогают грязевые маски и обертывания с водорослями, которые нужно делать еженедельно.
Правильный рацион. Необходимо употреблять около двух литров воды ежедневно. В пище должно содержаться большое количество белка, который повышает эластичность дермы.
Постепенное снижение массы тела. Не стоит увлекаться диетами, которые обещают быстрое похудение. Избавляться от лишних килограммов следует медленно, уменьшая вес не больше чем на 2 % в месяц. При таком похудении кожа останется эластичной, что позволяет избежать возникновения стрий.
Применение различных косметических увлажняющих средств, насыщенных витаминами, гиалуроновой кислотой, пептидами, фруктовыми кислотами, маслами. Такие средства способствуют восстановлению гидролипидного баланса кожных покровов. Они придают эпидермису эластичность, насыщают его влагой.
Еженедельный пилинг. Он убирает омертвевшие клетки кожи. Это позволяет восстанавливать дыхание эпидермиса. Благодаря таким процессам кожа приобретает эластичность.
Контрастный душ. Он благотворно воздействует на кровообращение. Если его сочетать с массажем (пощипывающие движения в местах, где могут появиться растяжки), то польза от такой процедуры заметно увеличится.

Растяжки практически невозможно удалить, поэтому, начиная с подросткового возраста, необходимо заниматься профилактикой их появления.

Растяжки - подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, - читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой - дерма - по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин - упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии .

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам - адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь - как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести - старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

Главная причина образования растяжек - резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек - на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей - на спине и плечах.

Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы. При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы. В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и - привет, растяжки.

Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно - пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения - на животе и груди, реже на бёдрах.

Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

Обезвоживание. Когда организму не хватает воды, кожа сохнет. Увлажняющая косметика не может притянуть достаточно влаги извне и удержать её в дерме. Даже если это очень хорошая и грамотная косметика. Ёе мало. Теряя влагу, кожа становится менее эластичной. Любое резкое движение - и кожа рвётся, как засохший лист.

Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды - гормоны, которые назначают при многих заболеваниях - от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но - ложка дёгтя - тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена - больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас - велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса - наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике - ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, - уменьшает риск появления растяжек.

Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

Достаточное количество жидкости. Обезвоженность - прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры - проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом - ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

АНА-кислоты : стимулируют синтез коллагена и эластина.
Ретинол (витамин А) : стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
Витамин С : регулирует и стимулирует выработку коллагена.
Готу кола (центелла азиатская) : стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё - улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
Алоэ : смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
Гиалуроновая кислота : активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
Масла : увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно - 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

Лазерная шлифовка кожи . Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки - почти незаметными.

Срединные и глубокие химические пилинги . Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко - до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна - быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

Мезотерапия и биоревитализация . Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

Растяжки - результат разрыва волокон коллагена и эластина.

Свежие растяжки - розовые, застарелые - белые.

Главная причина появления растяжек - резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение - салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Волшебной таблетки от растяжек нет.

А как вы боретесь с растяжками? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Почему возникают растяжки кожи ? И как бороться с растяжками?

Хрупкая женщина окружена врагами. Морщины, лишние килограммы, целлюлит, прыщи – и, конечно же, растяжки кожи. Эти уродливые полоски на бедрах, животе и груди гарантированно портят настроение едва ли не каждой женщине.

Почему появляются растяжки кожи

В самом слове «растяжки» кроется ответ на вопрос, откуда они берутся. Растяжки кожи возникают по причине механического повреждения, когда она чрезмерно растянута. Организм «штопает» эти разрывы соединительной тканью – точно как шрамы. И пожалуйста, вот вам некрасивые полоски - растяжки. Поначалу молодая соединительная ткань пронизана кровеносными капиллярами, поэтому растяжки кожи имеют насыщенный розовый, а то и багровый цвет. Потом соединительная ткань стареет, теряет воду, а вместе с нею и эластичность. Капилляры отмирают. По этой причине растяжки кожи бледнеют. (Если вы загорали, то они все равно остаются огорчительно – белыми. Объяснение в том, что в соединительной ткани нет пигмента).

Самый распространенный повод для появления растяжек кожи – резкое изменение объемов тела. Вот почему от этой напасти чаще всего страдают беременные женщины. Казалось бы, вот нонсенс: растяжки появляются и на коже у тех, кто слишком быстро похудел . Ну а здесь-то они откуда? Ведь объемы тела, наоборот, уменьшились! Какое тут растяжение? Оказывается, когда вы слишком быстро худеете, кровоснабжение кожи ухудшается, а вместе с ним резко падает эластичность главного подкожного слоя дермы. Там, где избыток кожи складывается в морщины, она «ломается», словно пересушенная бумага на сгибе. Все остальное вы уже знаете…

Диетологи точно высчитали скорость, с которой допустимо худеть без риска заработать растяжки кожи у себя на животе или бедрах. Лимит такой: в месяц вам разрешается уменьшить свой вес не более чем на 2%. Для женщины весом 75 кило это означает потерю полутора килограммов, не больше!

Важную роль играет и генетический фактор. Склонность к образованию растяжек кожи передается по наследству. Если ваша мама или бабушка страдали от этих пакостных полосок, то и вам не уберечься. Многое зависит и от возраста. Как ни странно, но в 15-25 лет риск растяжек самый высокий. Это связано с тем, что юная кожа растет «слишком» медленно. Она часто рвется, не поспевая за ростом тела. А вот в зрелом возрасте растяжек почти не бывает. Кожа успевает растянуться. Образуются глубокие морщины. Они хранят в себе запас «материала», которого хватает, чтобы компенсировать любое растяжение. Северянки больше предрасположены к растяжкам, чем южанки. По той причине, что у них куда более тонкая кожа. Какой же вывод следует из всего вышесказанного? От растяжек кожи нам с вами не уберечься. Печально, но это факт…

Как бороться с растяжками кожи?

Специалисты рекомендуют больше есть белка. Он является главным «строительным материалом» кожи, отвечает за регенерацию (обновление) кожных покровов, их здоровое состояние и эластичность. Однако решающее слово в профилактике (а не лечении!) растяжек кожи остается за многочисленными косметическими средствами. Их задача-максимум - увлажнить кожу и стимулировать образование коллагена. Ну а чем больше в коже того и другого, тем выше запас ее прочности.

Вообще-то, старым и надежным средством для профилактики растяжек является обыкновенное оливковое масло. Однако сегодня к оливковому маслу добавился целый арсенал косметических препаратов. Как правило, в их состав входят натуральные эластин и коллаген, силикон, разные питательные вещества, а также гиалуроновая кислота – мощный увлажнитель, «удерживающий» влагу в верхних слоях кожи. Честно говоря, ни один из этих компонентов не умеет проникать вглубь кожи. Однако хорошо уже то, что они создают на поверхности кожи тончайшую «запечатывающую» пленку, которая препятствует испарению влаги.

Относительно недавно появились препараты, предотвращающие появление растяжек кожи с помощью растительных вытяжек. Эфирные масло розового дерева, лимона, мяты и растительные масла ростков пшеницы и ореха активно борются с дряблостью кожи, а биосахариды, раффермин сои, гидролизат протеинов моркови и экстракт тигровой травы предупреждают растяжение, уменьшают существующие рубцы, укрепляют структуру опорных волокон кожи и предотвращают дряблость за счет длительного увлажнения. По крайней мере, так пишут в рекламе. Можно ли всему этому верить? И да, и нет. Каждый из компонентов в свое время получил доказательства своей эффективности в стерильных условиях лабораторий. Но когда дело доходит до конкретного производства, слишком многое зависит от качества исходного сырья, дозировки, условий хранения и продажи.

Один из последних претендентов на роль нашего спасителя от растяжек кожи – ретинол, то есть витамин А. Ретинол известен своим мощным действием на клетки кожи: они активнее синтезируют белок, делятся, производят коллаген в дерме. Другой укрепляющий ингредиент, демитил аминоэтанол, или просто ДМАЭ – тоже вещество натурального происхождения, которое человеческий организм умеет вырабатывать самостоятельно, но в недостаточном объеме. ДМАЭ обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает красноту в области возникшей растяжки и сглаживает старые рубцы. К сожалению, эффект у этого вещества недолговечный (не дольше суток), и пользоваться средствами с ДМАЭ приходится каждодневно.

Избавиться от растяжек

Ну и наконец, вы можете просто-напросто замаскировать растяжки кожи средствами декоративного макияжа. Например, для камуфляжа свежих, еще не побледневших растяжек воспользуйтесь автозагаром. За счет того, что кожа вокруг рубцов приобретет насыщенный коричневый оттенок, сами растяжки уже не будут так бросаться в глаза.

и все же лучший способ избежать растяжек кожи – не допускать резких колебаний веса, худеть и поправляться постепенно, не соблазняясь шансом сбросить ненавистные пять килограммов за неделю . Если, несмотря на вашу предосторожность, растяжки кожи все-таки появились, не спешите бежать в косметические салоны. Прежде всего расспросите подруг по несчастью и проведите маркетинговое исследование: какая процедура действительно им помогла, в каком салоне, не было ли после нее осложнений или побочных эффектов. Ну а если уж совсем ничего вам не поможет – разведите руками и живите дальше. В конце концов, от растяжек кожи еще никто не умирал!