Сода и баня: простой и эффективный рецепт оздоровления

ПРИМЕНЕНИЕ СОДЫ В БАНЕ. ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ. БЕЗ ПРИВЫКАНИЯ, ЭФФЕКТИВНО ЧИСТИТ СЛИЗИСТЫЕ ЛЁГКИХ. 1) за счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает "заливать" бронхи, препятствуя дыханию, в следствии этого срабатывает защитный рефлекс - кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие - орган выделения. 2) обшее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону. Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни. Столовая ложка как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появится кашель, а некоторым и половины столовой хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое при внешнем здоровом и сильном виде человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь:) Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие добиваемся удивительного эффекта! Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько "открылись" лёгкие. Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается вниз в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни). Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, так как при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества - может появиться специфический привкус или запах - предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода). Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз. Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект, за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма. Это аромамасла Аниса, Шалфея, Розмарина и Фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу...

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект! 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом). 2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли). 3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга. 4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз. 5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте. 6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое. 7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз. 8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника. 9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы. 10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз. После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА - ПРАВИЛЬНЫЙ "БИЗНЕС ПЛАН" ДНЯ 05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов. 06-00 утра - сейчас обычно просыпаются не только "жаворонки", но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается. 07-00 утра - все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект от их применения в это время будет максимально положительный. 09-00 утра - небольшой спад активности, и, если вы сейчас находитесь в офисе, займитесь выполнением более простых заданий, не требующих пристального внимания, что поможет вам "разогреться" перед напряженным рабочим днем. 10-00 утра - время, наиболее благоприятное для выполнения умственной и физической работы. В следующие два часа все органы включаются в активную работу, поэтому не зря многие организации именно в 10 утра желают видеть своих сотрудников в конторах. 12-00 дня - и вновь пришла усталость, поэтому неплохо бы выпить чашку чая, так как в чае тоже содержится кофеин, но его в четыре раза меньше, чем в кофе, что абсолютно безопасно для "сердечников". 13-00 дня - по традиции обеденное время и не зря. В это время организм вырабатывает больше всего желудочного сока и ему нужна пища, богатая белками. 14-00 дня - это время наибольшей работоспособности человека, когда лучше всего проявляется и его физическая активность, и умственная деятельность дает хорошие результаты. Также сейчас активно протекают процессы пищеварения и очищения всего организма. 15-00 дня - все ровно и спокойно. Наибольшая активность мочевого пузыря приходится на период с 15 до 17 часов. Это время способствует избавлению от ненужного из организма, поэтому, если вы сидите на диете или, желая оздоровиться, выводите из организма шлаки, лучше всего пить специальные соки и настои именно сейчас. 16-00 дня - новый подъем физической активности, но спад умственной. Самое время пойти на прогулку или сделать небольшую зарядку, чтобы отдохнуть от работы, расслабиться и собраться с мыслями, ведь у вас наверняка есть еще дела на сегодня. 17-00 дня - наиболее активный период для работы почек. Они перерабатывают всю жидкость, поступающую в организм, отделяя нужные и ненужные вещества, и выводят из него последние. 18-00 вечера - повышается кровяное давление организма, а это значит, что люди становятся более нервозными и могут легко идти на конфликт по таким поводам, на которые в другое время и не обратили бы внимания. Зная об этом, берегите своих близких, которые находятся рядом и сдерживайте себя! 19-00 вечера - немного повышается физическая активность. Также в это время нас переполняют переживания, и мы находимся во власти мыслей о совершенном за день. Организм переходит в фазу восстановления, и для физических упражнений сейчас самое время. 20-00 вечера - активно начинает свою работу мозг. У вас еще осталась кое-какая работа на завтра? Лучше приступить к ее выполнению именно сейчас, а не засиживаться за полночь. 21-00 вечера - организм начинает настраиваться на отдых и потихоньку засыпать. 23-00 вечера - идеальное время для того, чтобы пойти спать, ведь не зря сном красоты называют сон до полуночи. Если же вы продолжаете бодрствовать, то не удивляйтесь, что вскоре вас потянет на кухню перекусить, и, если пойти на поводу у своего аппетита (который повышается обычно с 23-00 до 02-00 часов ночи), можно не только набрать лишние килограммы, но и нарушить обмен веществ в организме. 24-00 ночи - в это время клетки обновляются особенно быстро, поэтому вам лучше уже спать - утром сами увидите в зеркале положительный результат от хорошего здорового сна. В организме же в этот период происходит процесс восстановления разрушенных за день структур и наступает период полного покоя.

Пиридоксин (витамин В6) для волос Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В. Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос. Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат, предварительно капнув несколько капелек на кожу руки. Полезные свойства: 1. укрепляет корни волос; 2. сокращает их выпадение и лечит; 3. ускоряет рост волос; 4. придает волосам здоровый блеск; 5. пиридоксин проникая в ткани, достигает волосяные луковицы и насыщает их витаминами. 6. предотвращает появление перхоти; 7. снимает жжение, зуд, сухость, раздражение кожного покрова головы; 8. вместе с цинком служит суперстимулятором для волос; 9. при недостатке витамина В6 волосы становятся тусклыми, могут начать выпадать и может возникнуть себорея; 1. Маска для волос Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми. 2. Укрепляющая маска Касторовое и репейное масло (по чайной ложечке), сок лимона (две чайных ложки), пиридоксин (три чайные ложки), витамины А, Е, Д в масле (по чайной ложечке) соединить и хорошенько взбить. Дважды в неделю на протяжении пары месяцев втирайте маску в корни волос, затем распределяйте по всей длине, укутывайте голову кульком/пленкой и заматывайте махровым полотенцем. Спустя час вымойте голову сначала в тепленькой воде, потом в холодной.

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких. Бабушкин рецепт.

Польза: 1 за счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты
. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает "Заливать" бронхи, препятствуя дыханию, в следствии этого срабатывает защитный рефлекс - кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие - орган выделения.
2 обшее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.
Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно мы добавляем на камни. Столовая ложка как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появится кашель, а некоторым и половины столовой хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое при внешнем здоровом и сильном виде человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.
Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие добиваемся удивительного эффекта! Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько "Открылись" лёгкие.
Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается вниз в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время прекращается кашель. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни.
Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, так как при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества - может появиться специфический привкус или запах - предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода.
Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз. Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект, за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.
Это аромамасла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу.

Давно замечено, что пищевая (питьевая) сода способна надолго сохранить или быстро вернуть красоту и нежность кожным покровам. Этот простой ингредиент используется врачами и косметологами для лечения кожи лица, восстановления волос, отбеливания зубов, укрепления ногтевой пластины.

Свойства соды

Сода обладает мощным антисептическим действием, она отлично справляется с прыщами, угрями, аллергической сыпью и даже укусами насекомых. Лечение кожи лица значительно облегчают процедуры с применением пищевой соды. Её используют как основной ингредиент, входящий в:

маски;
скрабы;
водяные бани;
составы для чистки лица;
смеси для отбеливания кожи.

В косметологии сода применяется для ухода за любым типом кожного покрова. Она эффективно борется с воспалением, снимает жирный налёт, глубоко очищает поры.

Сода состоит из четырёх химических элементов:

натрий (нейтрализует жир, мягко стимулирует способность кожи к регенерации);
углерод (нормализует секрецию сальных желёз);
водород (смягчает воздействие углерода);
кислород (омолаживает клетки кожи, в сочетании с водородом выводит токсины).

В составе увлажняющих процедур, сода успокаивает раздражённые участки, уничтожает бактерии на лице, осветляет пигментные пятна.

Правила применения

Питьевая сода эффективно устраняет воспаление и быстро успокаивает раздражённые участки кожи. Однако следует соблюдать некоторые правила:

Наносить маски на лицо не чаще, чем один раз в три-четыре дня.
Скрабы и пилинги с содой проводить один-два раза в неделю.
Глубокую чистку кожного покрова делать один раз за месяц.
Не увеличивать дозу соды, указанную в рецепте.
Наносите маски на лицо, минуя область вокруг глаз и губ.
После процедур с содой наносить на лицо питательный крем для нормальной и жирной кожи и увлажняющий крем для сухой.
Для изготовления лечебных составов пользуйтесь фарфоровой, стеклянной или деревянной посудой: эти материалы наиболее экологичны.

Помните, что слишком частое использование соды может высушить кожу, вызвать появление морщин.

Видео: правила нанесения содовой маски на лицо

При использовании соды иногда появляется ощущение пощипывания или покалывания на лице. Не стоит беспокоиться: это сода проникает в воспалённые или загрязнённые поры, уничтожает болезнетворные бактерии и продукты их жизнедеятельности.

Важно! Применять соду людям с тонкой, гиперчувствительной кожей лица разрешается не чаще 1 раза в месяц, а сразу после процедуры нужно нанести на кожу увлажняющий состав.

Рецепты

Лёгкий пилинг для ежедневного применения

По утрам, умываясь пенкой или мылом, нанесите средство на ватный диск и слегка присыпьте сверху содой. Лёгкими круговыми движениями помассируйте лицо несколько минут. Затем умойтесь тёплой водой. Это поможет снять мёртвые клетки и очистить лицо.

Аккуратно протирайте лицо ватным диском с привычным средством, посыпанным содой

Сода с солью: маска

Отличный антибактериальный состав. Хорошо борется с прыщами, особенно эффективен от гнойничков и фурункулов.

Смесь соды и мелкой соли развести жидким мылом или гелем для умывания до состояния кашицы

Для приготовления маски нужно хорошо перемешать по одной части соды, соли (лучше взять мелкую) и жидкого мыла. Нанесите кашицу ватным диском на область с прыщами или чёрными точками. Можно слегка помассировать лицо диском, не допуская сильного трения. Оставить маску на 10–15 минут. После процедуры умыться обычной водой.

Скраб из соды с солью

Чтобы снять мёртвые клетки с лица, следует легонько потереть кожу ватным диском, посыпав его мелкой солью и содой. Лучше всего делать это в ванной или в бане, когда кожа хорошо разогрета и все поры раскрылись. Стоит остерегаться нажима, чтобы не поранить лицо мелкими кристалликами соли и не вызвать раздражения.

Маска со сметаной

Это средство используют против воспаления и для питания сухой и проблемной кожи. Половину маленькой ложечки соды смешать с чайной ложкой негустой сметаны. Нанести на распаренное лицо и держать 20 минут. После смыть тёплой водичкой. Сода лечит прыщи и мелкие трещинки, успокаивает дерму. Сметана обеспечивает глубокое питание.

Для лечения сухой кожи воспользуйтесь маской из соды и сметаны

Маска с питательным кремом и лимоном

Ещё один рецепт для удаления прыщей с сухой кожи. Смешать в равных пропорциях (1:1) соду и любой питательный крем. В состав добавить две капли лимонного сока. Смесь смывать тёплой водой через 20 минут после нанесения.

Лимонный сок слегка погасит соду, делая ее мягче

Сода с яичным белком

Это средство рекомендовано для нормальной или жирной кожи. Тщательно перемешивая, растворить маленькую ложку соды в одном яичном белке. Смесь держать на лице до 15 минут, смыть тёплой водичкой. Средство очищает и сужает поры, нормализует жирность.

Маска сузит поры и устранит сальный налет на лице

Маска с пеной для бритья и перекисью водорода

Изготавливаем крем для нормальной или склонной к жирности кожи. Смешать две маленькие ложки пены для бритья и такую же ложку соды. Смесь разбавить перекисью водорода до состояния взбитых сливок. Состав нанести на распаренное лицо (можно посидеть над паром под полотенцем), смыть тёплой водой через 15 минут. Смесь удалит излишки жира с поверхности лица, смоет бактерии, мягко успокоит дерму.

Чтобы изготовить маску, добавьте пену для бритья к соде и перекиси водорода

Глубокая чистка содой с мёдом

Эта маска предназначена для кожи с нормальным и повышенным жировым балансом. Сода дезинфицирует и уничтожает бактерии, мёд глубоко питает и насыщает витаминами.

Маска из соды и мёда помогает сузить поры, уничтожает бактерии, глубоко питает кожу

Три больших ложки соды смешать с ложкой мёда. Густую смесь развести половиной стакана тёплой воды. Распарить лицо в бане или ванной. Если нет доступа к тому или другому, следует подержать голову над небольшим тазиком с горячей водой, укрывшись полотенцем. Выступившие капельки пота говорят о том, что поры раскрылись. Нанести маску на лицо, отдохнуть в спокойном состоянии около 10 минут. После процедуры умыться тёплой водой без мыльных средств.

Внимание! Не применяйте эту маску, если есть склонность к аллергии.

Примочки для отбеливания кожи

Содовые примочки хорошо осветляют кожу, обесцвечивают пигментные пятна. Способ подходит для любого типа кожи. Обязательным является нанесение увлажняющего средства после процедуры.

Растворите половину маленькой ложки соды в тёплой воде (4–5 суповых ложек). Смочите в растворе салфетку или ватные диски, наложите на лицо. Отдохните под спокойную музыку в течение 10 минут. Ополосните лицо водой.

Экспресс-маска от прыщей и чёрных точек с овсянкой

Это средство имеет почти мгновенный эффект, который заметен уже после первой процедуры. Заметно убавляется количество прыщей, очищаются забитые угрями поры, снимается жирный налёт.

Две части измельчённых (можно перемолоть в блендере) овсяных хлопьев настоять в тёплой воде полчаса. Растворить в кашице одну часть питьевой соды, наложить на лицо и подождать 15 минут. Далее умыться тёплой водой.

Вариант маски с содой и геркулесовыми хлопьями (видео)

Восстанавливающая маска с кремом после бритья

Это средство быстро очищает и обеззараживает слои дермы. Крем после бритья богат витамином E, необходимым для кожи. Он хорошо впитывается, быстро затягивает мелкие трещинки и ранки. Средство можно использовать как ежедневный крем или как основу под макияж.

Выдавить ложку крема в стеклянную или фарфоровую ёмкость. Добавить ложку сухой соды. Крем хорошо перемешать деревянной или стеклянной лопаткой.

Водяная баня с содой в домашних условиях

Обычно этот способ используют для ингаляций при простуде или ангине. Но мало кто знает, что натриевые пары способны глубоко проникать в слои эпидермиса. При помощи содовой бани вскрываются прыщи, освобождая болезнетворное содержимое. Раскрываются поры, освобождая плотно засевшие угри.

Распаривание над горячим содовым раствором вскрывает закупоренные поры и прыщи

Налейте очень горячую воду в таз или большое блюдо. Разведите в ней до половины пачки соды. Укройтесь полотенцем и держите лицо над паром. Можете смело дышать ртом или носом. Это обеспечит профилактику дыхательных путей. Продолжайте распаривать лицо до 20 минут. Затем просто вытритесь мягким полотенцем.

Помните! Выходить на улицу с распаренной кожей запрещается. Резкий холод заставит поры резко сузиться, это замедлит удаление чёрных точек.

Питательная маска с оливковым маслом, витамином Е и мёдом (видео)

Экология жизни. Здоровье:Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких. Бабушкин рецепт...

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.

Польза очевидна:

1. За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии, гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает "заливать" бронхи, препятствуя дыханию, вследствие этого срабатывает защитный рефлекс - кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие - орган выделения.

2. Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.

Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни.

Столовая ложка - как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появился кашель, а некоторым и половины столовой ложки хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое у внешне здорового и сильного человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.

Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие, добиваемся удивительного эффекта. Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько "открылись" лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, ведь при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества - может появиться специфический привкус или запах - предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз.

Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Баня издавна используется для мытья, здоровья, поднятия жизненного тонуса. Недаром при наличии удобств люди возвращаются к проверенному древнему средству.

Пищевая сода – щёлочь, применяемая для очищения не только в физическом плане, но и используемая в медицине, кулинарии, косметологии с незапамятных времён. Сочетание соды и бани – укрепление организма и лечение от патологий.

Применение для тела

Благодаря способности к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме, антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим свойствам гидрокарбонат натрия используется для:

мытья головы с целью достижения глубокой очистки и дополнительного объёма волос;
избавления от угрей и улучшения цвета лица;
отбеливания зубов и устранения кровоточивости дёсен;
избавления от желтизны ногтей и ломкости при частом использовании лака;
размягчения ступней;
устранения грибковых инфекций на ногах;
похудения при наличии избыточного веса.

Использование питьевой соды в бане усилит эффект вышеуказанных процедур за счёт чудодейственных свойств самой бани. Добавление в шампуни, гели для душа, зубные пасты – самый популярный способ применения NaHCO3.

Использование для похудения

Избавиться от лишних килограммов и целлюлита при помощи натрия двууглекислого в бане возможно в кратчайшие сроки благодаря притираниям. В парилке открываются поры и усиливается эффект за счёт потоотделения. Использовать можно пищевую соду в чистом виде и с добавлением компонентов по следующей рецептуре:

Гидрокарбонат натрия смешать с тёплой водой до достижения однородной пастообразной массы и нанести на проблемные участки тела, желательно примотать целлофаном с целью получения парникового эффекта. Смыть по истечении 15-ти минут. Процедуру повторять в течение месяца не чаще одного раза в неделю.
NaHCO3 в сочетании с мёдом обеспечит быстрое проникновение через кожу и насытит кровь полезными веществами. Для этого в стакан мёда добавить 2 чайные ложки питьевой соды, доводя смесь до однородной массы и нанесения на тело. После достижения обильного потоотделения пасту смыть. Время процедуры индивидуально в зависимости от самочувствия.

Перед процедурами кожа должна быть сильно распарена. За день до посещения сауны рекомендуется отказаться от употребления солёных продуктов, поскольку соль задерживает потоотделение и выведение шлаков из организма.

Чистка лица и тела

Посещая косметические салоны, каждая женщина обратила внимание, что все процедуры наносятся на искусственно «распаренные» участки тела. Баня это делает естественным образом, усиливая проникающее действие.

Питьевая сода в качестве очищающего средства для кожи имеет ряд достоинств:

ликвидирует микробы и бактерии, приводящие к раздражениям и нагноениям;
стабилизирует работу сальных желез, особенно актуальную для жирной кожи;
оказывает питательное и успокаивающее действие;
избавляет от шелушения и сухости;
способствует сужению пор;
оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект.

Вышеперечисленные свойства – основание для использования от прыщей и угрей не только на лице, но и по всему телу, что позволяет беспрепятственно сделать баня.

После того, как тело распарилось, а кожа пришла в состояние получать питательные вещества по максимуму, целесообразно небольшое количество NaHCO3 добавлять в гель для душа или жидкое мыло каждый раз перед нанесением. Мочалка должна быть из мягкого материала чтобы не вызвать раздражение участков тела.

Существуют и иные способы нанесения: втирание массированием кашеобразной суспензии на основании питьевой соды и воды на тело, нанесение на намыленные участки порошка в чистом виде.

Время процедуры в зависимости от типа кожи определяется в индивидуальном порядке, но не должно превышать 30-ти минут. Следует прекратить чистку при ощущении жжения, поскольку может вызвать раздражение вплоть до ожогов.

Пищевая сода благодаря антисептическому и противовоспалительному воздействию очистит кожу от прыщей, трещин и угрей. Кроме того, натрий двууглекислый стабилизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему, чем косвенно вызывает омоложение.

Поваренная соль отличается усилением эффекта соды, что позволяет использовать содово-солевой раствор для чистки лица от прыщей, чёрных точек и угревой сыпи. Рецепт и алгоритм действий:

NaHCO3и поваренная соль смешиваются в пропорции 1:1;
лицо ополаскивается водой, очищается и намыливается жидким или детским мылом;
посыпается приготовленный раствор, избегая попадания на область вокруг глаз;
лёгкими круговыми движениями массируется кожа лица без втирания;
оставляется в качестве маски не более, чем на 10-ти минут, поскольку взаимодействие компонентов может быть агрессивным;
смывается промокающими движениями при помощи увлажняющих салфеток, затем ополаскивается прохладной водой.

Состав при использовании в бане глубже проникает в кожу, нарушая целостность на клеточном уровне и оказывая мощное очистительное воздействие. Совместное обладание антисептическими свойствами удаляет микроорганизмы, предотвращая их повторное появление.

Не следует применять вещества при непереносимости, во время беременности и в период лактации, при сердечной недостаточности, поскольку вместо пользы возможно получение вреда.

Сода на камни

В бане гидрокарбонат натрия применяется не только в косметических целях, но и лечебных, как очищающее средство дыхательных путей.

Для чистки лёгких используется рецепт: одна столовая ложка натрия двууглекислого смешивается с литром кипятка и постепенно добавляется на камни. В парах образуется щёлочь, попадающая при вдыхании в лёгкие, где при застойных процессах скапливаются продукты обмена веществ, включая кислоты.

Попадание щёлочи производит реакцию нейтрализации с кислотами с образованием соли и воды. Слизь разжижается, заливая бронхи и препятствуя дыханию. Организм реагирует условным рефлексом – кашлем, вместе с которым происходит очищение лёгких от накопившихся вредных веществ, таящих в себе риск возникновения заболеваний.

Соотношение питьевой соды и воды индивидуально. Нюанс заключается в совокупности следующих факторов:

Выбор полки в парилке. Вверху по законам физики будет большее скопление пара и содержащейся щёлочи. Нормальный эффект воздействия на организм – усиление кашля с каждым глубоким вдохом с постепенным уменьшением через некоторое время и прекращением.
Для полной очистки кашель важно вызвать повторно искусственно. Если при глубоком вдохе рефлексом организм не отвечает, то нужно менять полку на более высокую или добавлять количество порошка.
Чередование добавления раствора и чистой воды. Пищевая сода не сразу уходит с камней, поэтому при добавлении воды NaHCO3 продолжит испарение, вызывая дополнительные порции кашля.