Если Вы совмещаете уход за детьми и работу из дома, то знаете, как это непросто. Приходится подстраиваться под детский режим. Бывает, что Вы завершаете проект поздно ночью, а уже в 5 утра надо «переключаться» на обязанности мамы. Бывает, что выполнение задачи запланировано на дневной сон, а малыш решает не ложиться. Бывает, что режутся зубки, и у мамы нет сил не то, чтобы работать, но и просто убрать разбросанные игрушки. Знакомо? Надеемся, эти 17 советов помогут Вам найти баланс между уходом за детьми и работой.
1. Ставьте реалистичные цели
Ваши детки в нерабочее время постоянно требуют внимания? Тогда не надейтесь, что они смогут спокойно сидеть в уголке с кучкой мелков, раскрасок и планшетом, пока Вы будете работать. Планируйте реалистично время, которое можно выделить на работу.
2. Разговаривайте с детьми
Попробуйте объяснить ребенку, что Вам нужно сосредоточиться на работе. Расскажите, что малыш является частью команды и его задача — в течение определенного времени не отвлекать маму. Этот совет сработает только если ребенок достаточно взрослый, но все же стоит попробовать.
3. «Учебная тревога»
Маме, которая работает дома, часто приходится смущаться из-за вмешательства ребенка в важный телефонный разговор. Хорошо, если клиент или руководитель поймет, но бывает разное. Уменьшить риск неприятной ситуации поможет подготовка. Обсудите несколько наиболее распространенных в вашей работе сценариев:
- Сценарий №1. Если мама ответила на телефонный звонок и вышла в другую комнату, что вы сделаете: с криком побежите за ней или спокойно дождетесь, пока мама положит трубку?
- Сценарий №2. Если в аналогичной ситуации мама не закрыла за собой дверь и вы вошли в комнату: как вы будете себя вести?
- Сценарий №3. Если вы видите, что мама работает за компьютером, то что сделаете: наброситесь сразу со своими желаниями или спросите может ли мама уделить вам время?
4. Вознаграждение за помощь
Дайте ребенку задание, которое потребует определенного времени для выполнения. Именно столько, чтобы Вы тоже успели поработать. За успешный результат пообещайте что-то приятное — прогулку в парке, пиццу, кино и попкорн. Этот совет имеет бонус — Вы хорошо проведете с детьми время по завершению рабочего дня.
5. Выделите место для «офиса»
Кухонный стол — не лучший вариант. Вам нужно место с хорошим освещением, в котором все файлы и другие материалы будут под рукой. Это позволит лучше сосредоточиться на задании и свести к минимуму перерывы в работе.
6. Работайте ночью
Если «горит» срок выполнения проекта — работайте ночью. Имейте в виду, что к «ночной смене» надо подготовиться — поспите часок днем, пока спит ребенок. Ночью работается прекрасно, никто не отвлекает, но не делайте из этого привычку. Это чревато побочными эффектами, в том числе и снижением производительности.
7. Используйте свое время рационально
Малыш спит днем? Это не значит, что Вам тоже стоит. Как бы не хотелось вздремнуть, держите себя в руках. Вы удивитесь, сколько всего можно успеть за время детского дневного сна, когда никто не прерывает рабочий процесс. Составьте для себя список дел на этот период. И не ставьте туда важных дел — дети иногда решают не спать днем.
8. Будьте гибкими
Если подруга или кто-то из родственников неожиданно предлагает Вам посидеть с детьми — не отказывайтесь. В эти несколько часов можно выполнить срочную работу или же поработать впрок.
Когда соседка или знакомая решила Вас посетить, то прежде чем заводить беседу, окончите запланированные задачи. К тому же, сплетничать с подругой за чашечкой кофе гораздо приятнее, когда знаете, что «дамоклов меч» дедлайна над Вами не висит.
9. Позволяйте родным и друзьям помогать
В летние месяцы работать дома с детьми особенно нелегко. Не бойтесь обращаться за помощью к тем, кто уже предлагал ее раньше. Неплохой вариант — «соседское дежурство». Можно по очереди приглашать детей к себе в гости. Тогда Вам придется целый день провести с группой детишек, но следующие несколько дней будут свободными для работы.
10.Позволяйте себе отдых
Дети отчаянно пытаются привлечь внимание, пока Вы заняты? Освободите себя от внутреннего чувства вины и сделайте перерыв! Покатайтесь на велосипеде, посмотрите вместе фильм, испеките печенье, прогуляйтесь или просто поиграйте в мяч. Они будут Вам благодарны и, вероятно, не станут отвлекать от дальнейшего рабочего процесса.
11.Создайте список дел
Списки особенно актуальны в период каникул. Предложите ребенку список интересных занятий, связанных с обучением, или простых дел, с которыми он может Вам помочь. Если же учебный год в разгаре, а Вы не успеваете до окончания уроков окончить свою работу — воспользуйтесь аналогичными списками по возвращению чада из школы.
12.Планируйте время с запасом
Всегда оставляйте несколько часов на форс-мажор. Никогда не знаешь, чего можно ожидать от детей. Даже если Вам лучше работается в последние часы перед сдачей проекта, старайтесь перестроиться. Это поможет избежать лишнего стресса и неприятных ситуаций.
13.Позволяйте детям играть возле себя
Некоторые дети спокойно занимаются своими делами, пока мама в поле зрения. Организуйте детскую «территорию» у своего рабочего места. Заполните ее любимыми игрушками или развивающими материалами.
14.Будьте «жаворонком»
Вставайте раньше за детей. Это прекрасное время для того, чтобы спокойно поработать в тишине. Если же в 5 утра мозг не хочет «включаться» — решите несложные организационные задачи или выполните какую-то домашнюю работу.
15.Наймите няню
Если все предыдущие способы не помогают или не подходят Вам — наймите няню. Хотя бы на несколько часов, в которые Вам нужно быть максимально сосредоточенной на задании.
16.Работайте в выходные
Если Вы отстаете от графика, то не поленитесь поработать в субботу или в воскресенье. Если совсем не хочется — пообещайте себе выходной в другой день или иное вознаграждение.
17.Вознаграждайте себя
Совместить воспитание детей и работу дома — сложно, но возможно. Нет ничего плохого в том, чтобы побаловать себя любимым блюдом поздно вечером или другими приятными вещами. Посещайте СПА, кино или устраивайте посиделки с подругами. Без отдыха Вам грозит эмоциональное выгорание и перегрузки.
Помните, что самое главное — это верить в себя. А дети подрастут и станет легче.
По материалам сайта www.thesimpledollar.com
Каждая ответственная мама должна понимать, что ее чадо впитывает в себя установки, которые мама намеренно или не намеренно дает с самого рождения. Именно поэтому общение с ребенком должно всегда быть максимально комфортным для дитя и правильным.
Лучше всего, когда маме удается с самого начала выстроить эмоциональную связь с дочкой. Тогда между ними практически отсутствуют темы, на которые можно было бы говорить. И все же, психологи обращают внимание на то, что есть ряд вопросов, которые обязательно должны обсуждаться, так как именно они помогают воспитывать дочь в правильном направлении.
1. Расскажите дочери о том, что не нужно ждать, когда ее грудь вырастет, так как физиологические процессы в организме протекают у всех по-разному, и всему свое время. А также не стоит завидовать тем девочкам, у которых это происходит быстрее, ведь в этом нет чьей-то личной заслуги.
2. У каждой женщины бывают критические дни, которые невозможно отменить, как бы они не раздражали. Этот период в жизни нужно просто пережить и можно научиться делать это максимально комфортно.
3. Алкоголь, сигареты, никаким образом не показывают взрослость и «крутость» девочки. В современном мире этим уже никого не удивишь, а вот испортить свою жизнь и здоровье этим можно легко и просто.
4. Чтобы правильно воспитать дочь, объясните ей, что татуировки на теле, пирсинг и т. д. это вовсе не то, что может сделать ее в глазах одноклассников «круче».
5. Отношения мамы и дочки станут намного ближе, если вы расскажите ей, что нет смысла стремиться к идеальной фигуре, как у моделей с обложки журналов. Все люди имеют разное телосложение и чтобы быть привлекательной для мальчиков, достаточно просто поддерживать себя в хорошей физической форме и не переедать.
А чтобы было много друзей, достаточно начать изучать психологию человека, это поможет безошибочно выбирать лучших друзей.
И помните, мать воспитывает дочь правильно только в том случае, если учит ребенка самостоятельно принимать верные решения, делать правильный выбор. Например, предпочитать классическую литературу современным комиксам и выбирать в друзья умных ребят.
Мама! Сколько нежности и любви в этом слове! Наши мамы, наши дорогие ангелы-хранители всегда найдут нужные слова поддержки, откроют перед нами двери в любое время суток, закроют глаза на все наши шалости, утешат, накормят, одухотворят. Спасибо за вашу доброту, хорошее настроение и чувство юмора. Благодаря вам мы сегодня те, кто мы есть!
Специально для тех, кто еще недавно был ребенком и сам уже стал родителем, редакция «Так Просто!» приготовила подборку самых оригинальных и веселых фраз , которые ты наверняка слышал в детстве от мамы. С юмором и любовью!
Чаще радуйся и относись ко всему с улыбкой и чувством юмора. Обязательно поделись этой статьей со своими друзьями, возможно, они узнают тут не только советы от мам
, но и свои собственные.
, спасибо вам за то, что вы есть!
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Все мамы любят советовать, на то они и мамы. Мы все их очень любим, уважаем и часто слушаем. Но вот в вашей семье появился такой желанный первенец. Я уверена, что ваша мама (а еще бабушка, свекровь, тетя…) уже снабдила вас всевозможными указаниями, как и что нужно делать. Слушать ли мамины советы в этом случае? Тем более что она опытная в этом деле, а вы нет. Но несмотря на это не спешите делать все так, как она вам говорит. Как раз в вопросах воспитания детей и ухода за ними лучше все самой проанализировать.
Почему не нужно слепо полагаться на мамины советы, если она взрослая и мудрая (и возможно даже имеет много детей), а вы юная и неопытная?
Потому что наши с вами мамы, свекрови, тети и даже возможно бабушки (смотря сколько вам лет), росли в Советское время. Тогда задачей государства было не взращивание любви и привязанности к маме, как залога гармоничного развития ребенка, а взращивание любви и привязанности к Родине, как залога службы Отечеству, жертвуя собой. Именно по этой причине все, чему учили наших мам в то время, полностью противоречит истинным потребностям малыша. Когда я говорю, что не нужно спешить прислушиваться к маминым советом в этих вопросах, я не имею ввиду, что она глупая или недалекая, просто ее в то время снабдили неправильной информацией о нуждах ребенка, а она не имела возможности эту информацию проверить, так как тогда не было ни интернета, ни даже книг в широком доступе. А у нас с вами эта возможность есть. Поэтому давайте посмотрим, о чем говорят мамины советы и действительно ли это полезно для малыша.
Совет №1. Кормить ребенка грудью по режиму через каждые три часа. Желудок новорожденного размером чуть больше ореха, и он не способен вместить себя такой запас еды, чтобы снабдить организм энергией на три часа. Такой режим кормления придумала Крупская, чтобы женщины не отрывались от производства даже после родов. Это было полезно для государства, а не для ребенка. И если раньше система заставляла наших мам поступать так, то нас сегодня ничего не заставляет. Кроме маминых советов кормить так, как она в свое время. Мамы хотят для нас самого лучшего, просто они не осознают вреда такого режима для ребенка. Опять -таки из-за недостатка информации.
Совет №2. Не брать ребенка на руки по первому писку, а то можно разбаловать и приучить к рукам. Этот совет наверняка знаком всем мамам без исключения, такой он распространенный. И такой же нелепый. Ребенка можно приучить к рукам в возрасте после года, когда он начинает проверять границы, что можно, а что нельзя. И тогда если вы все время будете брать малыша на руки, он поймет, что это можно и потом все время станет проситься на ручки. Новорожденного ребенка приучить к рукам невозможно. Чувствовать маму рядом – его физиологическая потребность, ведь он был с ней одним целым целых 9 месяцев! Слушал ее биение сердца, дыхание, даже работу желудка! И тут, раз – и мамы нет. Это сильный стресс. Поэтому по возможности нужно новорожденного часто носить на руках. Есть даже такое понятие, как четвертый триместр беременности. Только уже не в животе, а на руках у мамы.
Совет №3. Если плачет – дать пустышку, пусть сосет и успокаивается. Раньше сразу после родов ребеночка у мамы забирали и уносили. За ними смотрела нянечка. Представьте, она одна и целый конвейер свертков. И все плачут. Вот и давали деткам соски, чтобы успокоились. И они успокаивались, ведь у новорожденных очень сильно развит сосательный рефлекс. Вот только природой задумано сосать не соску, а сосок мамы. Поэтому соски идут вразрез с потребностями ребенка. Тем более, известный факт,что соска меняет прикус и детки часто после нее отказываются от груди. А именно долгое кормление – залог здоровья и хорошего иммунитета. Поэтому соскам скажем нет!
Совет №4. Раздельный сон. У ребенка должна быть своя кроватка. Не вздумайте класть его к себе, раздавите! Можно ли спать вместе с ребенком? Можно, но только ребенка нужно ложить со стороны мамы. Папе необходимо время месяц-два адаптироваться и привыкнуть, что надо спать аккуратно. И он действительно может ребенка во сне придавить. Папа, а не мама. Женщина после родов начинает спать очень чутко, она буквально улавливает все сигналы, которые посылает ей малыш. Это задумано природой! А ребенок, кстати, рядом с мамой спит более крепко, так как просыпаясь он чувствует ее запах. Те же детки, кто спит в отдельной кроватке, просыпаясь, маму рядом не находят и у них в организме мгновенно вырабатывается адреналин – гормон стресса. Поэтому даже если мама быстро встанет, ребенку будет уснуть тяжелее. Какой смысл не высыпаться самой и подвергать стресс ребенка? Не понятно. Раздельный сон можно и нужно, не смотря на мамины советы.
Совет №5. Туго пеленать, чтобы были ровные ножки. Это вообще противоестественно! Ребенок находился в утробе матери в позе эмбриона. У него спинка была округлена, ножки прижаты к животу. А после родов его насильно выпрямляют, завязывают и сковывают движения. Тесно запеленанный малыш не имеет возможности двигать ножками и ручками, а именно в движении его мышцы развиваются. Да, маленькие детки будят себя руками первые несколько месяцев. Но чтобы этого избежать можно освоить свободное пеленание, когда ножки двигаются, а движение ручек ограничено. Кстати, тугое пеленание повышает риск развития дисплазии тазобедренного сустава. Поэтому обязательно думайте перед тем, как следовать маминым или бабушкиным советам.
Только вы знаете, ! Потому что вы — мамы!
Сколько бы лет нам ни было и каких бы высот в жизни мы ни достигли, наши мамы никогда не перестанут нас воспитывать и давать советы. Когда к маминым советам стоит прислушаться, а когда лучше сделать по-своему?
Что ты на себя надела?
Помнится, в том прекрасном возрасте, когда любой девочке хочется наряжаться и вертеться перед зеркалом, я умоляла маму о туфлях на каблуке и юбке-полусолнце. Само собой, приглянувшиеся мне юбки были названы вульгарными, туфли - опасными для здоровья. Каблуки, мол, портят осанку, искривляют ноги и деформируют скелет. В школу я ходила в сшитых для этой цели костюмах - серо-коричневых юбках и пиджаках и удобных, «чтоб нога не уставала», туфлях. Туфли мне с бабушкой мама покупала одинаковые: «А что, фасон приятный и для ног хорошо».
Само собой, подросток повзрослел, забраковал серые юбки и до двадцати лет не вылезал из джинсов и кедов. В двадцать лет история получила логическое развитие. «Все девочки как девочки, а ты пацанка». Или: «Я тут тебе платье купила, миленькое, с оборками. Как не нравится? Почему? Смотри, как тебе идет розовый цвет».
Я задумчиво ковыряла прорехи на джинсах, смотрела на купленное мамой платье и мрачно констатировала: если в выборе имиджа полагаться на ее вкус, то в лучшем случае буду похожа на свою маму, в худшем - на бабушку, в чудных ортопедических туфлях.
Когда к совету стоит прислушаться? Мамины комментарии вполне можно принять за руководство к действию, если мама для вас - образец безупречного стиля. Ее советы бесценны, если вам необходимо взглянуть на себя со стороны. Например, перед мероприятием, на котором вас обязательно оценят «по одежке»: собеседование, знакомство с родителями жениха и т. д.
Когда лучше сделать по-своему? Вы выбираете вещи, которые могут рассказать о вас куда больше развернутой анкеты. Они отражают ваше представление о самой себе, видение мира и понимание моды. Следуйте своему стилю и в личные советники возьмите собственный внутренний голос.
Не для него эта роза расцвела!
В фильме про школьную любовь «Вам и не снилось» есть сцена, в которой одинокая учительница разговаривает со своей мамой:
А помнишь, был у меня в школе поклонник. Он возил меня на велосипеде, целовал в затылок. Фамилия у него была смешная: Рыженький. Ты мне еще сказала: «Ну что это за фамилия? Рыженький! И ничего у нас тогда не получилось».
Мамы желают нам всего самого лучшего и в выборе потенциального жениха, как правило, принимают самое активное участие. Но вот незадача: мы оцениваем кандидата с позиции своих чувств и предчувствий ощущений. Мама - с позиций здравого смысла, логики и жизненного опыта, который на чем только не основан: семейные проблемы друзей, горячие темы ток-шоу, предубеждения и собственный опыт.
Когда к совету стоит прислушаться? Разумеется, маму слушать надо. Хотя бы потому, что явные недостатки предполагаемого супруга романтичная дымка от нее не скрывает. При этом она несет за вас ответственность, а потому с куда большей осторожностью относится к людям, которые вас окружают.
Когда лучше сделать по-своему? Есть явные признаки того, что советы стоит спокойно, но настойчиво игнорировать.
Все недостатки, о которых говорит мама, несущественны, субъективны и не имеют никакого отношения к реальному положению вещей. И забавная фамилия - вовсе не препятствие браку.
Первым делом мама выясняет анкетные данные вашего жениха. Причем, весьма выборочно: кем работают родители и остальные родственники, хорошая ли у молодого человека зарплата, перспективная ли должность. Совет отвергнуть любимого человека исключительно из-за неподходящей родословной - сюжет банальный настолько, что наскучил еще современникам Шекспира.
Отрицательного отзыва один за другим удостаивается каждый кандидат. Это первый признак того, что на самом деле никакой оценки и не было, результаты «собеседования» были известны до его начала.
Когда мы уже будем нянчить внуков?
Все до одной из моих незамужних подруг боятся семейных ужинов по одной причине - разговор непременно зайдет о детях. «Когда мы будем нянчить внуков? Пора подумать о детях, время идет». «Биологические часы тикают», - самая ненавистная фраза большинства женщин за двадцать пять, не имеющих детей.
Когда к советам стоит прислушаться? Одна моя приятельница со студенческой скамьи спринтерскими темпами строила карьеру. Остановиться, обустроить, наконец, семейное гнездышко и решиться на материнство ей помогли именно настойчивые советы родителей. Иногда даже о вечных ценностях нам необходимо напоминать. Советы неплохо помогают и тогда, когда мы сомневаемся и просто боимся больших перемен.
Когда лучше сделать по-своему? Для большинства из нас продолжение рода - интимный процесс, который с трудом поддается логическим доводам. Подозреваю: любая из нас прекрасно чувствует свое время и решение стать матерью примет вовремя и без подсказок. Главное, чтобы вы объективно оценивали ситуацию и были уверены в своем выборе.
Ты неправильно воспитываешь детей!
Обычно спокойная мама при виде внука теряет выдержку и чувство меры. Она готова кормить его за десятерых, защищать от малейшего сквозняка и дезинфицировать игрушки дважды в день. Мне неоднократно приходилось слышать, как бабушка категорически запрещает покупать внуку велосипед или отдавать его в ясли - ведь осторожность никогда не повредит.
Когда к советам стоит прислушаться? Главное доказательство верности многих советов - вы сами. Ваша мама и правда прекрасно знает, как вылечить простуду, научить малыша ходить и уговорить съесть на завтрак овсянку.
Когда лучше сделать по-своему? Защищайте от чужого влияния построение ваших личных отношений с ребенком - в этот процесс не стоит вмешиваться ни одной бабушке. Независимо от возраста и опыта, вам и правда лучше знать, как укрепить вашу связь с малышом. Кроме того, воздержитесь от следования советам, основанным на гипертрофированной опеке: порой бабушки из лучших побуждений превращают внуков в вялые тепличные растения.
Дочка, это неверное решение!
Есть советы бесценные, есть раздражающие, но любые советы без разбора стоит игнорировать в том случае, если вы стоите на пороге важных перемен. Переломные моменты не терпят чужого вмешательства, манипулирования и взывания к вашей совести
История женской независимости - это история непослушания: «Ни слабое сердце отца, ни мигрень партнера не удержат “плохую” девочку от того, чтобы высказать собственное мнение или предъявить конкретное требование. Они проявляют понимание и осторожность в определенных пределах и при этом настойчиво и последовательно продолжают свой путь».
В конце концов, ваше решение идти своей дорогой мудрая мама примет и поймет.