Реанимационные меры: что делать, если парень разлюбил. Как понять, что он тебя разлюбил

«Ты меня больше не любишь!», - признайтесь, как часто вы сгоряча бросали эту фразу в лицо любимого человека? И наверняка ни разу по-настоящему не верили собственным ушам. До тех пор, пока не закрались настоящие сомнения в том, любит ли вас мужчина. Такие опасения – первый признак того, что в отношениях начался разлад. Ни споры, ни ссоры, ни даже упреки не являются точными признаками, и все же помогают понять, что мужчина разлюбил вас. Пора прекращать громкие обвинения, основанные исключительно на желании услышать оправдания, и поступать более разумно.

Только трезвая оценка ситуации поможет вам понять, что мужчина разлюбил. Или, к своему облегчению, убедиться в обратном и впредь не делать опрометчивых выводов. Ни срок, ни социальный статус отношений не играет роли – кто-то хочет понять, что парень разлюбил, кто-то – что разлюбил муж. Есть общие признаки того, что мужчина разлюбил. Вы можете воспользоваться ими в любой момент, когда вам покажется, что между вами есть недосказанность. Но будьте готовы узнать, что мужчина разлюбил, и с достоинством принять эту правду. Потому что ответ на вопрос «Любит ли меня мужчина?» может оказаться как положительным, так и отрицательным.

Любит-не любит, плюнет-поцелует? Верные признаки мужской любви
Гадание на ромашке, кофейной гуще, ладони и даже поступкам возлюбленного – извечная женская забава, с помощью которой не столько можно понять, какие чувства испытывает мужчина, сколько довести до нервного срыва сомнениями и подозрениями. Причем не только себя, но и самого мужчину, который (примите к сведению!) может даже не подозревать о ваших терзаниях. Намного гуманнее и эффективнее было бы уделить внимание не своим проекциям, а реальному объекту вашей страсти и заметить в его поведении признаки того, что мужчина любит (уже/снова/все еще – нужное подчеркнуть):
Когда мужчина влюблен, он ставит возлюбленную в приоритетное (сравнительно) положение по отношению к остальным составляющим его жизни. Когда мужчина разлюбил – все происходит с точностью до наоборот. Поэтому для начала попытайтесь понять, любил ли он вас на самом деле, или вам только очень хотелось так думать. Отталкивайтесь от реальных поступков и слов (в меньшей мере) мужчины, чтобы понять, что его поведение изменилось. И изменилось в сторону, обратную описанным признакам.

Как понять, что парень разлюбил?
Начало близких отношений всегда ставит перед обоими влюбленными множество вопросов. А если учесть, что юноши и девушки обычно не обладают большим опытом взаимопонимания и просто стесняются разговаривать начистоту, то не удивительно, что количество недоразумений растет, а не уменьшается по мере сближения. Причем «начало отношений» у всех пар разное, и может длиться как месяц, так и парочку лет. Как за это время не сойти с ума от сомнений и своими подозрениями не свести с ума партнера? Нужно постараться понять, что парень разлюбил, или продолжает хранить вам преданность:

  • Время , которое он проводит с вами и без вас, должно быть в вашу пользу. Обратите внимание, как он распоряжается свободными вечерами и выходными днями, не говоря уже о каникулах. Если раньше все уикэнды вы проводили вдвоем, а теперь он предпочитает увидеться с друзьями без вашего участия, то, возможно, он дает понять, что разлюбил вас.
  • Внимание к вам и вашим отношениям. Вы заметили, что звонки и смс стали не просто реже, а почти исчезли из вашего повседневного общения? Он перестал восхищаться вами и делать комплименты? Он не спросил о вашем самочувствии, хотя вчера вы отменили свидание и весь вечер просидели дома с температурой? В отдельности все выглядит не так уж трагично, но в комплексе заставляет задуматься, что парень разлюбил.
  • Слова и общение. Влюбленный парень не перестает замечать других девушек, но все они кажутся ему хуже возлюбленной. Наверняка вы хотя бы раз слышали от него фразы вроде «Ты такая хорошая, не то, что девушка Сереги!» и рассказы о том, как Серега страдает от придирок и капризов своей пассии. Если парень разлюбил, он не только перестанет выделять вас на фоне остальных, но может и пожаловаться тому же Сереге, что вы совсем не та, кто ему нужен.
Чем моложе девушка, тем больше она склонна переоценивать трагичность ситуации и преувеличивать тревожные звоночки в поведении своего бойфренда. С возрастом приходит уважение к себе, к мужчине и той свободе, на которую оба имеют право. Просто не позволяйте мрачным мыслям завладеть вами и не превращайтесь в зануду, которая только и делает, что пытается понять, что парень разлюбил.

Как понять, что муж разлюбил?
Семейная жизнь – высший пилотаж отношений, где успех зависит от взаимопонимания. Любить жену или мужа – значит, не только дарить цветы и комплименты, но и уважать, понимать и знать, что любит и чего не терпит половинка. Если вам кажется, что муж разлюбил, то, вероятно, вы упустили из виду что-то важное на более ранних этапах, что привело его и вас к разочарованию. Но еще не поздно взять себя в руки, чтобы выяснить, что муж разлюбил, или убедиться в обратном:

  • Нежность. Независимо от возраста, пока мужчина влюблен, он будет обнимать, целовать, прикасаться к вам при любой возможности. Если он не берет вас за руку, как раньше, перед уходом из дома целует не в губы, а в воздух где-то возле вашей щеки, занимается с вами любовью редко и без страсти – есть только одно объяснение. Вы уже и сами знаете: муж вас разлюбил.
  • Уважение. В семейных отношениях восторженность и романтика могут отойти на второй план, но уважение и терпимость остаются непреложными. Если муж разлюбил, он перестанет сглаживать неловкие моменты в спорах и напрямую выскажет, чем недоволен. Вместо терпеливого ожидания будет возмущаться вашей неторопливостью и не преминет упомянуть о том, что вы перестали за собой следить.
  • Близость. Та составляющая, которая удерживает половинки семейной пары вместе и объединяет их между собой. Именно она позволяет чувствовать общность даже на расстоянии и понимать друг друга без слов. Если муж перестал советоваться с вами, делиться мыслями и проблемами – вам пора понять, что он разлюбил или близок к тому.
  • Будущее. Даже состоявшиеся пары продолжают развиваться. После свадьбы жизнь не заканчивается, а переходит на новый уровень, за которым следуют еще много уровней роста и совершенствования. Планы на рождение ребенка (первого, второго или пятого), покупку новой квартиры, ремонт в старой квартире и даже ближайшие выходные – признаки крепкой семьи. Отсутствие подобных проектов с его стороны – повод понять, что муж разлюбил.
Не исключено, что многие перемены в поведении вашего мужа не случайны и вы являетесь непосредственной причиной того, что он к вам охладел. Возможно, вы и вправду перестали следить за собой и, как следствие, вдохновлять на комплименты и объятия. В таком случае важно как можно скорее понять, почему мужчина разлюбил, и побыстрее исправить ситуацию. Иногда самому мужчине понять, что разлюбил, бывает сложно, но внимательная жена по первым признакам разлада заметит и правильно истолкует происходящее.

Как понять, что мужчина вас разлюбил?
Признаки того, что мужчина разлюбил, могут быть сколь угодно логичными и безупречно рациональными, но в сфере любви нельзя полагаться только на разум. Женщина не всегда может правильно трактовать мужское поведение, но нельзя обманывать себя, если в глубине души вы уже чувствуете, что мужчина разлюбил. Женская интуиция – уникальный инструмент, при правильной настройке позволяющий понять, что мужчина любит и/или что он разлюбил. Но если вы не хотите полагаться только на внутренний голос, попробуйте воспользоваться такими подсказками:

  1. Проанализируйте не просто поведение мужчины в последнее время, а всю историю ваших отношений от момента знакомства до сегодняшнего дня. Все люди уникальны и, несмотря на схожесть проявлений мужской любви, ваш случай может быть особенным. Так, бессмысленно расстраиваться из-за того, что муж не делится с вами переживаниями, если он по сути неразговорчивый и сдержанный человек. Скажите честно, может быть, парень не дарит цветы не потому, что вы ему безразличны, а потому, что мама его этому не научила, и даже на первое свидание к вам он пришел без букета?
  2. Чтобы систематизировать мысли и воспоминания, запишите их в два столбика. В одну колонку впишите аргументы «за», в другую – «против» его влюбленности в вас. Отложите список на пару дней, после чего перечитайте свежим взглядом. Это нехитрое упражнение поможет вам переосмыслить собственные выводы и заметить то, что ускользало от вашего внимания из-за избытка эмоций.
  3. Поговорите с ним. Особенно если хотите понять, что муж разлюбил, ведь это самый простой и естественный способ контакта с близким человеком. Если речь идет не о муже, а о бойфренде, то начать разговор может быть сложнее. Вы еще не настолько близки и не так хорошо знаете друг друга, чтобы предсказать его реакцию. Но это тоже хорошо: парень или проявит понимание и правильно поймет ваши страхи, или продемонстрирует нежелание идти вам навстречу. Что даст понять, что он и не любил вас вовсе.
Нет ничего более воодушевляющего, чем после мучительных сомнений понять, что мужчина любит и не собирается расставаться с вами. Но если вывод окажется противоположным, вы будете морально готовы к такому положению вещей и сохраните достоинство и самоуважение. В любом случае, рассудительное и спланированное поведение поможет вам найти правильные слова и поступки, если мужчина разлюбил. А также в том случае, если вы разлюбили мужчину и не знаете, как правильно закончить отношения. Будьте терпеливы, внимательны и добры к тем, кого любите, и кто любит или не любит вас. Берегите себя и близкие отношения!

Парень уходит от общения, не ревнует к другим мужчинам, избегает физического контакта, раздражается без повода? Как быть в таком случае? Как понять действительно ли он разлюбил тебя или причина в чем-то другом? Каким образом это можно проверить? В этой статье мы расскажем о самых главных признаках мужского безразличия: слова, поведение, язык тела. Кроме того, Вы узнаете что делать девушкам, которые с этим столкнулись.

Он избегает общения с Вами

Влюбленный мужчина стремится проводить со своей женщиной как можно больше времени, пусть даже это время, проведенное за телефонным разговором или общением в социальной сети. Если Вы замечаете холодность, нежелание поддерживать разговор, отказ поговорить, когда у него есть свободное время – стоит насторожиться.

Он не рад встречам

Использует всевозможные предлоги, чтобы перенести или отменить свидание. Или при встрече проявляет равнодушие. Старается поскорее распрощаться, предпочитает встречи с друзьями свиданиям с Вами. Во время общения его внимание часто переключается на посторонние предметы, а Вашим словам он почти не придает значения.

Ему не интересны Ваши дела

Любящий мужчина создает комфорт для своей женщины, поэтому старается быть в курсе того, что происходит в Вашей жизни. Он спрашивает нужна ли помощь, не обидел ли Вас кто, что вас удивило, расстроило, рассмешило. Когда любовь угасает, интерес тоже пропадает.

Он не пытается сделать Вам приятно

Небольшие знаки внимания, сюрпризы, спонтанные презенты, милые записки, незапланированные встречи – все это признаки любви. Нежность, которую испытывает к Вам мужчина, преобразуется в слова и поступки. Равнодушному мужчине не придет в голову идея порадовать вас даже незначительной мелочью.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Но не путайте разлюбившего мужчину со сдержанным: если за вашим избранником с самого начала не были замечены подобные поступки, это просто особенность его характера.

Вы его раздражаете

Психология любви такова, что влюбленный человек не видит недостатков своего избранника. На первом этапе отношений даже серьезные бытовые препятствия не могут разрушить идиллию. Если же Вы замечаете, что простые просьбы, обычные слова, привычные действия вызывают у мужчины раздражение и вспышки злости, его чувства к Вам явно изменились.

Он не ревнует и сам обращает внимание на других женщин

Ревность – не показатель любви, но для мужчин характерно чувство собственничества, заставляющее отрицательно реагировать на потенциальных соперников.

Но еще хуже, когда мужчина откровенно интересуется другими женщинами, сравнивая Вас с ними не в Вашу пользу. Подобное унижение не подразумевает любви, даже если вам кажется, что в остальном все хорошо. Мужчина, не желающий понять, что делает Вам больно, руководствуется каким угодно чувством, но не любовью.

Еще одна причина, по которой мужчина может Вас разлюбить – у него появилась другая девушка. Вот здесь Вы найдет список самых популярных . Если дело действительно в этом, не все еще потеряно. Всегда можно попытаться и вернуть любимого.

Возможно, Ваш молодой человек просто перестал чувствовать эмоциональную отдачу с Вашей стороны. Попробуйте сделать ему и посмотрите изменится ли его отношение к Вам.

Возможно мужчину просто достала рутина в отношениях. Почему бы не делать ему . Это помогает преодолеть холод в отношениях.

Вот еще о том, как добавить красок в отношения.

Он избегает физического контакта

Поцелуи, объятия, случайные прикосновения – часть отношений. Человек, который Вас любит, неосознанно тянется к Вам, поддерживая тактильный контакт. Он возьмет Вас за руку или приобнимет во время прогулки, уберет прядку волос, подаст руку при выходе из транспорта. Он будет целовать вас часто и с удовольствием.

Но как только любовь исчезнет, исчезнут и ее тактильные проявления. Может остаться секс, но только как физиологический процесс, лишенный эмоциональной составляющей, и Вы в этом процессе будете явно не на первом плане. Поцелуй после, разговор, объятия – эти важные для каждой женщины проявления внимания станут для мужчины необязательной формальностью.

Много интересного про основы мужской психологии Вы узнаете из этого видео:

Что делать если Вы подозреваете, что мужчина больше не любит

  • Разговаривайте. Не таите обиды и не молчите, если Вас что-то насторожило. Иначе получится, как в анекдоте, в котором жена переживает из-за холодности мужа, а у него просто мотоцикл не заводится. Отношения – тяжкий труд, над ними надо работать, создавая собственные правила и учась пониманию. Читать мысли мы не умеем, поэтому важно говорить о своих опасениях, подозрениях, обидах. Но говорить спокойно и конструктивно, не обвиняя мужчину.
  • Не устраивайте истерик. Мужчины не выносят женских истерик, и добиться понимания таким образом невозможно. Если не смогли сдержать эмоций, остыньте и объясните своему мужчине, что сорвались из-за напряжения и непонимания того, что происходит между вами. Можете использовать эту ситуацию как индикатор: если мужчина действительно вас разлюбил, он использует Вашу истерику как повод уйти, разозлиться или иначе проявить свое недовольство.
  • Не ставьте ультиматумы. Загнанный в угол мужчина становится злым и непредсказуемым. Чтобы получить внятный ответ, дайте ему время. Если мужчина стоит перед каким-то выбором, он должен осознать чего хочет. Но если в период самоопределения он унижает Вас или самоутверждается за Вас счет – не терпите. Это уже не любовь.
  • Взгляните на себя. Охлаждение чувств может быть вызвано тем, что Вы расслабились и перестали следить за собой. Оставайтесь красивой и опрятной для своего мужчины в любой ситуации, тогда его чувства будут гореть, как в тот день, когда он влюбился.

И помните, универсальных советов по сохранению отношений не бывает. Учитесь понимать Вашего мужчину, учитывайте особенности его характера, поддерживайте его - и ваши отношения будет наполнены нежностью и любовью.

Как жаль, что мы не можем точно знать, что творится на душе у другого, может быть тогда бы мы стали лучше друг друга понимать. Так происходит и в отношениях — вы никогда точно не знаете, как относится к вам ваш парень. Но если вам стало казаться, что он попросту вас разлюбил — не спешите рвать все мосты, возможно просто сейчас у вас непростой период в отношениях. Как отличить настоящее охлаждение чувств от временных неурядиц и как не натворить непоправимых ошибок? Читайте дальше и узнаете о самых верных признаках того, что парень вас разлюбил.

Он не интересуется вами и вашими делами

Когда у мужчины пропадает влюбленность в женщину, он перестает интересоваться ее делами и проблемами. Если раньше вы вели задушевные разговоры, обменивались мнениями и делились своими мечтами, а теперь он слушает вас явно без интереса, то это означает, что его чувства к вам остыли. Но вполне возможно, что вы просто болтаете без умолку и он устал от ваших рассказов. Попробуйте расспросить его и выслушать — может быть это вернет вашему общению былой интерес.

Он совсем не ревнует

Вы флиртуете с его другом или вам улыбнулся симпатичный парень в метро, а вашему парню и дела нет? Тут можно усомниться в его чувствах. Конечно, если он и раньше относился к этому спокойно, то волноваться не стоит. В противном же случае он просто перестал бояться вас потерять, а значит он и не считает, что потеря станет для него весомой. Не старайтесь вызвать ревность намеренно — этим вы только усугубите ситуацию. Ни в коем случае не показывайте ему, что можете уйти — иначе он отпустит вас насовсем.

Не звонит и не пишет первым

Вы постоянно чувствуете, что навязываетесь ему своими звонками и визитами? Тогда стоит не появляться ему на глаза несколько дней и вы сможете проверить, сколько времени он спокойно пробудет без вас. Если он начнет скучать и все еще любит вас — то обязательно позвонит, ну а если нет — то вам пора поискать другого. Не предъявляйте претензий, покажите радость, если он появится у вас, и тогда он поймет как ему вас не хватало.

Его все раздражает в вас

Раздражительность по любому поводу может служить верным признаком измены и разрушения отношений между парнем и девушкой. Если раньше все было в порядке и тут резко он начал злиться на вас по любому поводу, то стоит призадуматься о его чувствах к вам. Такая резкая смена отношения к вам может свидетельствовать и о резкой смене его приоритетов.

Ему нравится проводить время без вас

Он спокойно идет в гости даже если вы больны и не можете пойти с ним? Или он старательно отговаривает вас идти с ним на встречу с друзьями? Скорее всего он хотел бы от вас отдохнуть. Если вы и правда проводите все время вместе, то его поведение вполне оправдано — мужчинам необходимо иногда побыть без своей половинки. А если же вы и так видитесь редко и это небольшое время он предпочитает провести без вас, то скорее всего он вас уже не любит.

Ваша личная жизнь сошла на нет

Это наверное один из самых значимых признаков. Если у вашего парня нет проблем на работе или в семье, то его сексуальный аппетит скорее всего будет в норме. Но если его ухаживания прекратились, то вероятнее всего он уже завел другую, а вас попросту разлюбил. Редко когда здоровый молодой человек откажется от секса со своей девушкой, поэтому его холодность можно расценивать и как охлаждение чувств к вам. Для проверки попробуйте устроить ему необычное свидание — переоденьтесь горничной или просто наденьте новое нижнее белье с чулками и посмотрите на его реакцию.

Что же теперь делать?

Этим вопросом задаются многие девушки. Мы расскажем чего делать категорически не стоит — не пытайтесь держать его возле себя всеми силами. Так вы только сделаете хуже — он уйдет от вас навсегда. Временное охлаждение чувств наступает чаще всего в любых отношениях, но этот кризис можно пережить если поступать правильно. Во-первых, не навязывайтесь ему — не названивайте по сто раз в день, не дергайте по любому поводу. Чаще говорите ему о том, как он дорог для вас. Можете попытаться освежить ваши отношения совместной поездкой или походом на пикник. Любая деятельность, которая поможет вас снова сплотить пойдет только на пользу.

Измените себя — свою внешность, свое внутреннее состояние — пусть он увидит вас новой, такой, какой раньше не видел. Будьте загадкой, которую нужно разгадывать каждый день.

Ну а если ничего из этого не поможет вернуть его чувства, то не отчаивайтесь — скорее всего вам уже уготован судьбой кто-нибудь получше.

С течением времени многих женщин отношения с любимым мужчиной начинают несколько настораживать. В душе при этом поселяются большие сомнения, что мужская любовь находится на прежнем уровне. Конечно, мириться с явными изменениями в поведении избранника сложно. Но любая женщина заинтересована в том, чтобы знать, какова же перспектива существующей любовной связи. Поведение мужчины, когда он разлюбил, становится другим.

Понять, любит ли вас еще мужчина, можно по его жестам и поступкам. Есть среди них такие, которые будут прямо указывать на то, что любовь в нем уже прошла. И первым таким признаком может быть то, что вы стали замечать, что он больше не делает вам былых поблажек и не идет на уступки. Если мужчина перестал демонстрировать образ мужественного и очень сильного партнера, а к вам относится, как к равному, не предлагая так называемый режим "всевозможных поблажек", то это означает, что для своего партнера вы больше не являетесь объектом воздыханий. Поведение мужчины, если он разлюбил, меняется, он перестает думать о вас, как о самом главном человеке в его жизни.

Лучший вариант развития ваших отношений при такой ситуации может сводиться к деловому сотрудничеству. Но места для любви в них уже не будет. Вторым симптомом того, что любовь в мужчине к вам прошла, будет то, что мужчину уже не раздражают некоторые из ваших привычек, как возможно было ранее. Для обретения уверенности в том, что интерес избранника к вам угас, есть один замечательный способ. Если на лицо то, что даже наиболее вредные из ваших привычек мужчине, как говорится, "до лампочки", то это будет выступать главным признаком угасания любовных отношений. Поведение мужчины, когда он разлюбил, меняется, ведь потеря интереса является крайне негативным фактором, при наличии которого совместная жизнь окажется невозможной.

Другим сигналом того, что больше не любит вас, станет его чрезмерная обеспокоенность собственной внешностью. Если ваш избранник оставил любимые занятия спортом при отношениях с вами, а теперь же снова яро пристрастился к ним, то это может означать лишь одно. Мужчине важно произвести впечатление, но отнюдь не на вас, а на какую-то другую женщину. Конечно, признаться в этом больно, но отношения при таких условиях идут в тупик. Признаком уходящей любви будет и то, что в телефонных разговорах с мужчиной вы больше не слышите от него ласковых словечек и прочих нежностей.

Влюбленные мужчины не меньше женщин любят названивать объекту обожания помногу раз в день. Еще одним признаком изменения поведения мужчины, когда он разлюбил, считается то, что звонки от вашего избранника стали редкими, или звоните ему первой преимущественно вы, то это и будет знаком того, что чувства переметнулись на какой-то другой номер. Можно смело утверждать по примеру известной песни, что любовь не живет здесь больше. Уходящую любовь можно распознать и по тому, что мужчина предпочитает встречаться с друзьями без вас. Именно у парней, потерявших интерес к девушке, наблюдаются частенько планы на совместные мероприятия в мужской компании.

Также поведение мужчины, когда он разлюбил, свидетельствует то, что его буквально тяготит ваше присутствие на вечеринках в компании друзей, то это верный симптом того, что мужские чувства остыли. Скорее всего вы просто наскучили своему избраннику, и он уже давно грезит о встрече с новой любовью. В этом случае с мужчиной рекомендуется провести откровенную беседу или же постараться вновь разжечь огонь страсти в ваших постепенно угасающих отношениях. Насторожиться нужно и тогда, когда мужчина уже не представляет собой "открытую книгу", как было раньше. Это может выражаться конкретно в том, что мужчина больше не спешит рассказывать вам, как прошел его день. Он больше не смешит вас веселыми историями, случившимися с ним за день.

Так мужчина показывает, что для вас он больше не хочет быть прозрачным и открытым. И наверняка у мужчины имеется то, о чем ему следует умалчивать, общаясь с вами. Иногда поведение мужчины, когда он разлюбил также становится показателем накопившейся в человеке усталости от отношений. Вам следует более основательно проанализировать такое поведение мужчины, чтобы имелась возможность сделать верные выводы. Важным признаком того, что в мужчине практически не осталось любви к вам, будет его большая занятость. Мужчина при этом станет занятым настолько, что не найдет времени ответить на ваш звонок. Мужчины обычно тщательно маскируют отсутствие интереса и находят в ответ на женские упреки тысячи оправданий.

И если мужчина отговаривается тем, что он не располагал временем ответить на ваш телефонный звонок или сообщение, то это лишь показывает, что чувства в мужчине угасли. Если вы замечаете, что такое поведение стало носить систематический характер, тогда обязательно нужно откровенно поговорить с партнером. Угасание мужских чувств не будет поводом к тому, чтобы женщина могла считать, что ее жизнь сломана или не удалась. В большинстве случаев это становится лишь показателем того, что вы для жизни избрали не того человека. Стоит взять под контроль собственные эмоции, а также возможные негативные чувства наряду с отчаянием, чтобы не впасть в депрессию по поводу несчастной любви. Тогда вероятность встретить именно своего мужчину возрастет многократно.