Болит пуп и появилась выпуклость у беременных. Тактика при появлении болей в пупке. Физиологические причины дискомфорта

9 месяцев беременности – счастливое и волнительное время для каждой женщины. Будущие мамы с нетерпением ждут встречи со своими малышами. Чтобы ребенок родился здоровым, нужно прислушиваться к рекомендациям врача, полноценно питаться, много отдыхать, поддерживать общий тонус тела.

Если женщина здорова и внимательно относится к своей беременности, то осложнения, как правило, сведены к минимуму. Но иногда даже при ее благополучном течении врачи могут услышать от своих пациенток жалобы на боль в пупке.

Проявление боли при беременности – это не всегда признак какой-либо патологии. Организм женщины каждый день претерпевает множество изменений: объем крови увеличивается, матка растет, мышцы и связки растягиваются, организм требует большее количество витаминов и питательных веществ. Поэтому даже при легко протекающей беременности женщина может испытывать дискомфорт.

Наиболее частым проявлением таких изменений является боль в пупке при беременности.

Почему болит пупок при беременности?

Начиная со второго триместра, беременная женщина может испытывать неприятные ощущения в области пупка. Явление это вполне объяснимо. Плод растет, матка растягивается и увеличивается в размерах. Происходит давление на брюшную стенку и ее растяжение. Боли имеют терпимый характер и постепенно сходят на нет. Если и живот достаточно большой, целесообразно использовать специальный бандаж. Он обеспечит нормальное положение связок и мышц живота, уменьшив тем самым боль в пупке.

Кроме того, из-за растущей матки растягиваются связки, идущие от пупка к печени и мочевому пузырю.

При увеличении живота идет растяжение не только связок и мышц, но и кожи на нем. На последних месяцах беременности пупок у многих женщин выворачивается наружу или сравнивается. Кожа в этой области нежная, из-за трения с одеждой может возникать боль. Для уменьшения таких ощущений можно смазывать живот увлажняющими кремами. Это поможет также избежать растяжек.

Боль в пупке при беременности: когда следует бить тревогу?

Даже если пупок болит не сильно, об этом нужно сказать врачу при первом же плановом визите. Только акушер-гинеколог сможет правильно диагностировать причину боли и исключить патологию. Если же боль носит пульсирующий, нестерпимый, стреляющий характер, а также сочетается с недомоганием, слабостью, повышенной температурой тела, нужно срочно вызвать врача или скорую помощь. Данный симптом может быть проявлением серьезных и опасных как для матери, так и для плода, заболеваний.

Боль в пупке что может быть

  • Грыжа и ее ущемление. Явление это довольно редкое, однако о его симптомах должна знать каждая женщина. Небольшие грыжи могли быть еще до беременности. Рост матки в сочетании со слабостью мышц брюшного пресса может вызвать выпячивание грыжи и даже ее ущемление. Боль возникает резко, может подняться температура, возникает тошнота, иногда рвота. Данное осложнение опасное, требующее срочного оперативного вмешательства.
  • Приступ острого аппендицита. В результате роста матки внутренние органы (в основном кишечник) смещаются от своего обычного положения. Поэтому при появлении резких болей в пупке в сочетании с тошнотой, рвотой, слабостью нужно обязательно исключить острый аппендицит.
  • Инфекционные заболевания кишечника, отравления. Организм беременной женщины особенно подвержен всякого рода кишечным инфекциям. Для нее может стать опасным банальное отравление. Нагрузка на желудочно-кишечный тракт, а также на печень и почки сильно возрастает. Риск угрозы прерывания беременности увеличивается. Лечение таких заболеваний должно проводиться только под наблюдением врача.
  • Обострение хронических заболеваний желудка, кишечника, поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря. Если боль в пупке сочетается с другими симптомами (тошнота, резь при мочеиспускании, метеоризм, диарея и т.д.), нужно посетить врача и лечить основное заболевание.
  • Гинекологические осложнения. Боль в пупке может быть признаком угрозы выкидыша или других патологий беременных. Для полного обследования врач может назначить стационарное лечение.

Своевременное обращение к врачу при боли в пупке, а также выполнение его рекомендаций – залог благополучной беременности и сохранения здоровья женщины и ребенка.




Во время беременности организм мамы подвергается многочисленным изменениям, что связано с ростом и развитием будущего малыша. Подобные изменения зачастую приносят некоторую степень дискомфорта; одно из неудобств, о котором женщина обычно даже толком не осведомлена и на что может жаловаться на приеме у своего лечащего врача – это боль в пупке при беременности.

В то время как некоторые женщины практически не испытывают никакой болезненности, другие ее ощущают и начинают переживать: почему болит пупок при , должно ли так происходить?

И хотя болезненность в пупке может варьироваться от легкой и слегка раздражающей до нестерпимой, помните, что подобное случается у большинства мам. Лишь в редких случаях данное состояние может требовать квалифицированной помощи.

Сразу же от момента зачатия организм женщины претерпевает ряд изменений, как внешних, так и внутренних: многие физиологические процессы начинают «работать» иначе, что вызвано не только природной (естественной) коррекцией гормонального фона в этот период, но и некоторой деформацией тела будущей мамы.

Болит пупок при беременности по разнообразным причинам: это зависит и от формы тела (то есть конституции), и от эластичности кожи женщины, и от ее чувствительности к всевозможным изменениям. Эмоционально лабильные люди, к примеру, могут несколько преувеличивать степень болезненности, что связано с определенным складом характера.


Чаще всего боль не опасна: обычно она утихает с течением времени (но в некоторых случаях пропадает только после родов). Помимо прочего, совсем не обязательно возникновение болезненности при каждой последующем вынашивании ребенка – подобное состояние может быть лишь единичным случаем, как исключение из правил.

Обратите внимание! Даже если сейчас вы ощущаете дискомфорт в пупочной области, не стоит излишне переживать и волноваться: боли зачастую связаны с ростом живота и наиболее распространены во втором и третьем триместре.

Хорошей новостью является тот факт, что болезненность обычно прекращается в третьем триместре. К этому моменту кожа и мышцы практически «привыкли» к растягиванию и нормально отзываются на рост живота.

Почему возникает болезненность в пупке?

Болит пупок при беременности – достаточно обыденная жалоба среди женщин, однако с важной оговоркой: болезненность чаще не является интенсивной и протекает мягко. В некоторых же ситуациях боль может быть сильной и требовать определенного медицинского вмешательства.

Интересный факт! Дискомфорт в области пупка возникает чаще всего на 5 месяце (13-20 неделя беременности).

Самыми основными причинами развития боли являются следующие:

  • Растяжение кожи и мышц брюшной области. Если до момента беременности пупок был «вовнутрь», то по причине растяжения он может начинать выходить «наружу». Причем такое может случиться за совсем короткий промежуток времени. Болезненность при этом достаточно легкая и актуальна лишь в первой половине девятимесячного срока.
  • Давление матки. В первом триместре матка женщины относительно невелика и практически не выходит за пределы лобковой кости. С течением времени (по мере роста ребенка) матка расширяется и может оказывать определенное давление, что выражается в выходе пупка «наружу» и появлении боли над пупком и ниже. Дискомфорт возникает обычно уже на поздних сроках (третий триместр).
  • Пупочная грыжа. Грыжа может возникать в случаях, когда наблюдается определенная разность между внутрибрюшным давлением и способностью стенок живота ему (этому самому давлению) противодействовать. Беременная женщина более подвержена такому состоянию (дополнительным фактором риска может служить ожирение). Помимо боли, будущую маму может беспокоить тошнота и рвота, задержка стула и газов, а также выпячивание рядом с пупом. Грыжа может самостоятельно исчезать после родов, однако в крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Тактику ведения пациентки в таком случае выбирает лечащий врач с хирургом.
  • Кишечная инфекция. Женщину в подобной ситуации беспокоит сильные боли в животе, рвота, диарея и повышение температуры тела. Данные симптомы связаны с инфекцией, которая также неблагоприятно влияет и на развивающийся плод (возникает риск выкидыша или преждевременных родов). Состояние требует неотложной медицинской помощи.
  • Пирсинг пупка во время вынашивания ребенка. Данная манипуляция может не только усиливать дискомфорт в пупке, но и приводить к развитию инфицирования в месте прокола, которое сопровождается образованием и скоплением гноя, болью и отеком.

Важно знать! Если пирсинг уже был до беременности, и вы ощущаете дискомфорт в пупочной области, следует удалить кольцо у специалиста (на проколотое место могут предложить кольцо из медицинского пластика).

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью?


При появлении следующих симптомов (помимо основного – боли) следует незамедлительно обратиться к врачу:

  • Лихорадка (повышение температуры тела), озноб.
  • Тошнота и рвота.
  • Образование припухлости в области пупа.
  • Появление спазмов.
  • Кровотечение.

Лечащий доктор должен исключить инфекцию, пупочную грыжу и другие состояния, которые могут требовать определенного (в том числе неотложного) лечения.

Облегчение дискомфорта при болезненности

Некоторые женщины способны «свыкнуться» с легкой болезненностью и дискомфортом, возникающим на . Для других боль появляется и становится невыносимой уже в последние недели до родов, когда живот становится достаточно большим.


Для снижения дискомфорта можно попытаться облегчить симптоматику: попробуйте спать на боку или «поддерживать» живот подушками, чтобы снять нагрузку.

Боль в пупке при беременности можно смягчить также при помощи специального материнского пояса, который облегчает брюшную болезненность при стоячем положении. Можно также попробовать использовать разрешенные при беременности лосьоны и масло какао для кожи (с целью снижения зуда и раздражения).

Опыт других людей

Если во время вынашивания малыша у вас болит пупок, знайте, что вы не одиноки. Ниже изложен реальный жизненный пример двух будущих мам:

«Я беременна вторым ребенком, срок – 38 недель. При первой беременности я также ощущала некоторую болезненность, но это было ничто по сравнению с той болью, которую я испытываю сейчас. Кожа возле пупка слишком чувствительная и очень болезненная, особенно при нажатии. Болевые ощущения усиливается даже от трения одежды, которую я ношу. А при кашле, чихании и даже при наклоне становится просто невыносимо больно. Я думаю, кожа вокруг пупка растянута и вызывает боль из-за определенного положения моего малыша. Кстати, на этот раз за последние 2 недели появились также растяжки, раньше их у меня не было».

«Срок моей беременности – 27 недель. У меня область пупка. Я советовалась по этому поводу с моим врачом, и он заверил, что совершенно нормально иметь такую боль. Он объяснил, что болезненность может быть по двум причинам: первой является растяжение кожи на животе, что и наблюдается у большинства. Другой причиной является пупочная грыжа, и нет ничего, что он мог бы сделать, чтобы лечить ее прямо сейчас. Это не вредит ребенку».

Как и у многих беременных женщин, ваша боль в пупке, скорее всего, скоро исчезнет. В крайнем случае, она уйдет уже после родов.

Помните: никто не знает ваше тело лучше вас. Если вы подозреваете, что что-то не так, всегда звоните вашему врачу и приходите на прием. Доктор сможет грамотно оценить вашу ситуацию, успокоить и разработать план лечения, который лучше всего подходит вам и вашему ребенку (разумеется, если терапия будет необходима).

Выяснить, почему болит пупок при беременности непросто. Женский организм перестраивает свою работу при наступлении самого значительного события, предстоящего появления ребенка. Изменяется фигура, увеличивается грудь, растет животик, соответственно становится больше объем талии. Пуп приобретает выпуклую форму, при этом появляются болевые ощущения

  • Плод формируется, живот интенсивно растет, кожный покров растягивается, увеличивается матка – все это вызывает боль.
  • Если околопупочная связка мышц растянута, боль неизбежна, эта часть у человека малоподвижна. Сместившиеся органы давят на связку мышц, вызывая дискомфорт.
  • Отсутствие сильного пресса может стать причиной неудобств. Особенно это возможно на последних неделях срока, когда мышечная ткань растянута максимально, поэтому болит пупок при беременности
  • Гормональный фон становится другим и способен повлиять на ткани живота, сделав их мягче. От рожениц поступают жалобы на схваткообразные приступы на финальных стадиях вынашивания.
  • Сокращения кишечника снижаются, появляется боль тянущая и колющая в животе и около рубца, все это проходит после появления на свет малыша.
  • Неприятные ощущения связаны с наступлением беременности и имеют естественную природу. Но при вынашивании плода могут наступить спазмы, характеризующие проявившееся заболевание. Тогда следует бить тревогу.

Болит в области пупка при беременности из-за выхождения органов из полости

При этом заболевании болевой синдром сопровождается тошнотой, пульсированием в месте пупа, нестабильным стулом. Можно нащупать твердое образование. Выхождение органа из полости — следствие малоподвижного образа жизни, слабого пресса.

Болит около пупка при беременности вследствие инфекции кишечника

С появлением инфекции возникают схваткообразные боли, параллельно повышается температура, наблюдаются проявления рвоты и тошноты, поноса Токсины, образовавшиеся из-за инфекции, могут плохо отразится на развитии ребенка. После излечения, необходимо проверить состояние плода. Кишечник находится в состоянии тонуса, постоянные рвота и понос сопровождают инфекцию, это говорит об уязвимости матки, есть опасность досрочных родов.

Болит живот в области пупка при беременности по причине аппендицита

При проявлении болезни чувствуется как болит правый бок, околопупковая область. Поднимается температура тела, возможны рвота и тошнота, будущую мать срочно госпитализируют

Болит в районе пупка при беременности из-за проблем с желудком

При заболеваниях желудка гастрите, гастродуадените, гастропатии могут возникать боли в области пупа. Они сопровождаются изжогой, отрыжкой. Боль ноющего характера. Весь срок нужно следить за своим рационом, питание должно быть правильным и разнообразным.


В последние три месяца у роженицы наблюдается активный набор веса до 500 гр.каждую неделю. Набор веса до 7 кг. считается нормой в данный период. На седьмом месяце дно матки расположено над пупом, затем оно поднимается, матка смещает вверх органы и поджимает их, появляется чувство неудобства. Может возникнуть одышка, боли в подреберье, в пупке. На восьмом месяце живот становится максимально большим, матка стремится к уровню ребер, ощущение дискомфорта усиливается, проявляясь в:

  • Затрудненном дыхании;
  • Запорах;
  • Нарушении пищеварения;
  • Возникновении изжоги;
  • Зуде;
  • Пупочной боли.

Углубление в кожном покрове принимает другую форму, к концу срока представляет собой выпуклость. Это явление нормально, происходит увеличение кольца пупа, которое после родов придет в первоначальное состояние. Организм перестраивается на гормональном уровне, кожа у пупа становится более темной.


На последних неделях надо копить силы для предстоящих родов, стараться обеспечить себе отдых, спокойное времяпровождение и думать о хороших вещах. Можно совершать прогулки пешком, больше находится на природе. Заниматься делами, приносящими удовольствие. У женщин в это время случаются перепады настроения. Сказывается усталость, возникают страхи по поводу будущих родов, появляется нервозность. Поэтому, если боль в пупочной области не острая и не сильно тревожит, нужно постараться успокоиться и настроить себя на главное предстоящее событие. Все неприятности и дискомфортные ощущения уйдут в прошлое с появлением малыша.


Если боль временная, связанная с развитием и формированием плода, то лечить ее, скорее всего не надо, она пройдет сразу после рождения ребенка. Если процесс вынашивания проходит хорошо, то надо:

  • Больше гулять;
  • Заниматься специальной гимнастикой;
  • Сбалансированно и разнообразно питаться.

При проявлении симптомов необходимо вылечить заболевание, не подвергая опасности плод. Конечно, лечение осуществлять под строжайшим наблюдением врача.


  • Быстрорастущем весе;
  • Болевых ощущениях в спине;
  • Активном времяпровождении;
  • Долгой ходьбе.

Лучше носить бандаж, начиная с 4-5 месяца при некоторых осложнениях и для профилактики возникновения растяжек и выпирания пупка. Можно избежать болей в пупочной области серьезно обследовавшись перед зачатием. Важную роль играет физическая подготовка.

Еще один способ избежать или уменьшить пупковую боль– это занятия специальной гимнастикой. Умеренные и грамотно проводящиеся занятия спортом ни в коем случае не навредят, а даже помогут будущей матери и ребенку. Надо только иметь в виду, что это гимнастика специальная, у нее есть свои правила. Организм намного быстрее привыкнет к своему новому состоянию, вынашивание будет протекать легче. При помощи нехитрых упражнений женщина готовится к родам: тренирует дыхание, обеспечивает органы достаточным объемом кислорода, улучшает обмен веществ, растягивает родовые пути, повышает иммунитет.

Если беременность наступила, разумеется, никакой пирсинг не следует делать по таким причинам как:

  • Долгое заживление;
  • Попадание инфекции через прокол.

Если есть прокол, то его состояние зависит от особенностей каждой будущей мамочки: ее кожи, наличия многоводия, влияющее на рост живота. Медики советуют украшение вынуть на время вынашивания, во избежание образования лишних растяжек или разрыва пупа.

Итак, мы выяснили, что боль в пупковой зоне — это процесс естественный, связанный с тем, что живот увеличивается, а кожа растягивается, мы говорим о слабых проявлениях боли. Если же это острая боль, надо посетить врача и выяснить ее причину. Но, если беременная женщина чувствует себя хорошо, находится под наблюдением гинеколога, а проблема лишь в перестройке организма на другой лад, выработке гормонов, лучшими лекарствами станут: отдых, прогулки, режим.
Видео на тему «»

В период вынашивания ребенка даже у здоровой женщины могут появиться определенные неприятные ощущения в той или иной части тела. Чаще всего они естественны и не являются признаком неблагополучия, но бывают случаи, когда будущая мама нуждается в экстренной медицинской помощи. Одно из таких проявлений перестройки организма – боль в районе пупка, которую нередко отмечают у себя беременные женщины в последнем триместре. Некоторые из них описывают это чувство так, как будто кто-то тянет пупок наружу или изнутри, другие жалуются на режущий или стреляющий характер болезненных ощущений. Причин, по которым болит пупок во время беременности, немало, и они очень разнообразны.

  • Показать всё

    Когда боль в пупке – повод для тревоги

    Иногда беременная женщина, не зная происхождения боли в области пупочного кольца, считает, что в этом нет ничего особенного, и не торопится к врачу. Между тем дискомфорт в этом месте может сигнализировать о серьезном неблагополучии в организме будущей матери. Поэтому в любом случае нужно как можно скорее установить его причину с помощью специалиста.

    Существует несколько ситуаций, когда при появлении болей в пупке нужно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. В противном случае возникнет реальная угроза для жизни и здоровья беременной женщины и ее малыша.

    Серьезных заболеваний, для которых характерны боли в области пупка, относительно немного, и у беременных женщин они встречаются не очень часто.

    Истмико–цервикальная недостаточность (ИЦН) при беременности - причины патологии, способы лечения и чем она опасна?

    Акушерско-гинекологические патологии

    На любом сроке беременности могут возникнуть резкие боли, отдающие в пупок, из-за нижеперечисленных гинекологических проблем:

    • апоплексии яичника (кровоизлияния в него);
    • позднего токсикоза беременности;
    • перекрута ножки кисты яичника;
    • спаек, которые явились результатом воспалительных заболеваний внутренних половых органов;
    • многоводия или многоплодия;
    • эндометрита (воспаления матки);
    • сальпингоофорита или аднексита (воспаления придатков).

    Явления такого рода, вызывающие болевые ощущения в пупочной области, подлежат лечению в специализированном стационаре.

    Пупочная грыжа

    Грыжа в пупочном кольце принадлежит к числу особо опасных хирургических заболеваний. Ее ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, поскольку нередко возникает осложнение ущемлением.

    Пупочная грыжа вызывает боль тянущего характера около пупка, которая усиливается при ходьбе или физической работе и проходит в положении лежа. Грыжевое выпячивание выглядит как выпуклый кожный мешочек рядом с пупком. При прикосновении к нему ощущается «колыхание», движение кишечного содержимого. Последнее, застаиваясь и постепенно накапливаясь в выпавшей петле, является причиной боли в околопупочной зоне. Пупочная грыжа бывает двух типов:

    1. 1. Вправляемая – выпяченная кишечная петля легко возвращается на свое место, когда женщина ложится на спину.
    2. 2. Невправимая – вправляемая раньше кишка перестает занимать свое нормальное положение самостоятельно, и ее приходится ставить на место пальцем.

    Пупочная грыжа медленно, но неуклонно увеличивается в размере, и однажды может произойти грозное осложнение – ее ущемление с последующим некрозом выпавшей кишечной петли. Если такое случится во время беременности, то жизнь будущей матери и плода сможет сохранить только срочно выполненная хирургическая операция по удалению омертвевшего участка кишечника.

    К симптомам ущемления пупочной грыжи относятся:

    • сильное вздутие живота;
    • непродуктивные позывы к опорожнению кишечника – ни стула, ни выхода газов нет;
    • невозможность вправления ранее вправимой петли кишечника;
    • острая резкая боль при прикосновении к грыже, особенно ярко выраженная у ее основания;
    • неестественное увеличение и напряжение грыжевого мешка;
    • нарастание общей интоксикации организма – бледность кожных покровов, холодный пот, частый пульс, слабость.

    Любая пупочная грыжа требует особенного внимания и постоянного наблюдения на всем протяжении беременности.

    Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

    При расстройствах пищеварительной функции у женщин могут появиться тягостные ощущения в районе пупка как на поздних, так и на ранних сроках беременности. Пренебрегать ими нельзя - будущая мать обязательно должна пройти курс лечебных мероприятий при наличии любой из следующих патологий:

    • постоянного метеоризма;
    • хронического запора или диареи;
    • гастрита, дуоденита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
    • острого отравления;
    • энтероколита;
    • холецистита;
    • камней в желчном пузыре;
    • заболеваний печени (гепатита, цирроза).

    Стоит особенно насторожиться, если боль в пупке чрезвычайно сильная и к тому же имеет стреляющий или схваткообразный характер.

    Аппендицит

    Воспаление червеобразного отростка толстой кишки в период беременности встречается лишь изредка, но и о такой причине пупочных болей не стоит забывать. Поэтому в случае внезапного повышения температуры и появления острейшей боли вокруг пупка и в правой части низа живота необходимо немедленно вызвать неотложную медицинскую помощь. До приезда врачей не нужно ничего предпринимать, лучше всего лечь поудобнее и ждать «скорую». Возможно, понадобится хирургическое решение проблемы.

    Любое неосторожное движение при остром аппендиците может вызвать разрыв воспаленного червеобразного отростка и последующий за этим разлитой перитонит.

    Когда не нужно волноваться

    Под влиянием гормональной перестройки, происходящей в организме, беременные женщины иногда становятся чересчур впечатлительными и тревожными. Не понимая, отчего болит область пупочного кольца, они рисуют в своем воображении мрачные картины, излишне переживают, плохо спят. Это может негативно отразиться на состоянии нервной системы вынашиваемого ребенка: после появления на свет он будет беспокойным и капризным.

    Во многих случаях при боли в пупке у будущей мамы совершенно нет причин волноваться. Лучше всего обратиться к своему врачу, наблюдающему беременность, чтобы вместе выяснить природу таких ощущений.

    Анатомические причины

    Иногда у беременной болит живот в области пупка из-за какой-либо анатомической особенности самой женщины:

    1. 1. Чрезмерного натяжения круглой пупочной связки в последние недели беременности.
    2. 2. Неподготовленности, слабости мышц нижнего отдела брюшного пресса. У таких беременных можно наблюдать выпирание пупка наружу из растянутого кольца.
    3. 3. Быстрого растяжения кожи живота, вызванного ускоренным ростом плода в третьем триместре. При этом передняя брюшная стенка чешется и покрывается извилистыми полосками.
    4. 4. Врожденными аномалиями строения пупочного кольца.
    5. 5. Изменением структуры мышц брюшного пресса – под воздействием гормона эстрогена они становятся более мягкими.
    6. 6. Замедленным продвижением пищи по кишечному тракту по из-за его сдавливания объемной маткой.

    Редко, но возможны неприятные ощущения в пупочной ямке из-за ее раздражения выделяющимся потом или появления аллергической реакции на некоторые продукты питания и средства гигиены.Следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря и кишечника. Для борьбы с запорами, поносами и задержкой непереваренных комков в пищеварительном тракте нужно питаться легко усваиваемой пищей, прошедшей тщательную кулинарную обработку.

  • 2. Не переедать, чтобы не набирать лишний вес.
  • 3. Беречься от простудных заболеваний – кашель усиливает внутрибрюшное давление, что способствует растяжению пупочного кольца.
  • 4. Держать тело в чистоте – душ принимать ежедневно, а в жаркое время года – по мере потения.
  • 5. При отсутствии противопоказаний заниматься физическими упражнениями – фитнесом или йогой для беременных. Благотворно влияет на организм будущей мамы специальная гимнастика в воде – аквааэробика.
  • 6. Не поднимать тяжести свыше 3 кг.
  • 7. Больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
  • В период вынашивания ребенка болеть пупок может даже у абсолютно здоровой женщины. Но все же лучше проконсультироваться по этому поводу со своим гинекологом. Планируя зачатие, желательно полностью обследоваться и в случае обнаружения болезней женской половой сферы или системы пищеварения пройти необходимое лечение.