Сложно определить и пересмотреть чувства, которые переполняют при расставании с любимым, но сделать это необходимо.
Самое главное при расставании - это умение расставить все точки над i. Ни в коем случае между тобой и бывшим партнером не должно оставаться недосказанности. Неважно - в порыве гнева или при спокойном разговоре, но вы оба должны высказать друг другу все, что наболело. Не таите, не умалчивайте, иначе вам будет трудно подсознательно принять разрыв отношений. Поверь: оставлять при последнем разговоре запятые и многоточия для твоего чувствительного сердца небезопасно!
Не стоит говорить: "Мне сейчас трудно об этом говорить, давай поговорим об этом в другой раз". Не нужно предлагать как-нибудь встретиться и выпить кофе. Кого ты пытаешься обмануть? Бывшие влюбленные общаются крайне редко (только если возникает необходимость в общении) и уж точно заранее об этом не договариваются. В момент расставания очень важно суметь сказать решительное прощай.
Расстаться решила ТЫ
Если решение об уходе приняла ты,это еще не гарантия избавления от тревог и беспокойства. Но можно сделать разрыв отношений не таким болезненным для бывшего, сохранить самоуважение и не испытывать потом мучительное чувством вины.
- Всему свое время
Очень важно выбрать подходящий момент для ответственного разговора. Оцени не только собственное эмоциональное состояние, но и состояние партнера. Подготовься к разговору, продумай, что и как ты будешь говорить, чтобы не задеть его мужского самолюбия. Не торопись, но и не затягивай разговор, ведь каждая минута может причинить боль. Нельзя начинать беседу, когда навалилось множество других серьезных проблем, требующих неотложного решения.
- Контролируй эмоции
Учитывай особенности характера партнера. Нельзя нервному, вспыльчивому человеку свое решение сообщать неожиданно. Если ты имеешь дело с человеком слабым и зависимым, не поддавайся его манипуляциям и давлению на совесть. Сохраняй невозмутимый вид, если тебя упрекнут в черствости и безжалостности. Постарайся успокоить партнера.
- Четко и ясно
Решающую беседу веди спокойно, доверительно и откровенно, избегая недоговоренностей и неясностей. Четко дай понять, что пути назад нет. Не бойся быть твердой, иначе ты никогда не выберешься из замкнутого круга недомолвок и лжи. Выяснение отношений по телефону возможно, если почти все уже сказано, а лишняя встреча только добавит огорчений. Доверься своим чувствам и побереги себя. Однако с навязчивым человеком одного телефонного разговора будет недостаточно. И учти: чем лучше ты будешь контролировать ситуацию, тем легче перенесешь расставание.
Если инициатор расставания ОН
Если инициатором расставания стал твой партнер, то для того чтобы не терзать себя бесконечными надеждами, уясни себе, что все происшедшее - свершившийся факт. Да, он ушел. Повторенная раз сто, вперемешку со слезами, эта ужасная фраза вдруг перестанет иметь власть над тобой. Это очень важно и уже очень много. Это как первая маленькая победа в твоем сражении за себя.
- Поделись своей неприятностью как можно с большим числом людей
В психоанализе это называется методом рассеивания горя. В результате в скором времени ты ощутишь, что на душе уже не так тяжело.
- Сядь перед зеркалом и расскажи себе о своем горе
А еще лучше - спой о нем! Психологи утверждают, что подобная терапия довольно эффективно снимает стресс. Кроме того, тебя может так увлечь попытка взять высокую или, напротив, низкую ноту, что еще до конца своей вокальной исповеди ты забудешь о ее причине.
- Дневник
Это прекрасный способ избавиться от навязчивых воспоминаний, обид, снять с себя тяжесть переживаемого разрыва. Все твои мучения, попытки разобраться в произошедшем, оскорбленные чувства, хотя бы раз поверенные бумаге, становятся прошлым. Прожитые и описанные эмоции перестают давить на душу тяжелым бременем и постепенно отпускают.
- Трудись
Неважно, что это будет: бег, аэробика, перестановка в комнате, стирка или уборка. Еще Лев Толстой в Анне Карениной писал, что от душевных мук и страданий лучше всего лечит физический труд до изнеможения. Сам классик частенько с рассветом выходил в поле и косил до темноты.
- Дай выход своим эмоциям
Выберись куда-нибудь, например, поближе к железной дороге, но вовсе не для того, чтобы последовать примеру Анны Карениной, а с целью прокричаться и прореветься, как Лайза Минелли в Кабаре, без опасений стать сумасшедшей для перепуганных соседей. Дай волю своим эмоциям! Их просто необходимо выпустить наружу, чтобы они не разрушили тебя изнутри.
- Отдай все свои силы карьере
Если твоя личная жизнь кажется разрушенной, это еще не повод пускать под откос все остальное. Пусть тебя вдохновляет мысль, что хотя бы на работе успех зависит от тебя самой, а не от того человека, который тебя оставил. Чем больше будут твои достижения, тем быстрее найдется действительно достойный кандидат на место рядом с тобой. Ведь успех - мощный фактор сексуальной привлекательности.
- Чаще устраивай себе праздники
Например, посмотри хороший фильм, перечитай любимую книгу. Одевайся нарядно, если даже намерена провести весь вечер дома. Проводи больше времени в кругу друзей, посещай вечеринки, займись спортом.
Смирись с тем, что все кончено
Не ударяйся в воспоминания. После разрыва необходимо убрать все фотографии, подарки и другие напоминания о ваших отношениях, причем как можно дальше. Достанешь через полгодика, когда душа успокоится, и ты с грустной улыбкой будешь перелистывать фотоальбом, вспоминая о светлом прошлом.
Исключи из своих мыслей и лексикона слово если. Очень часто все переживания и депрессии возникают как раз из-за этого слова. Потому что с его помощью ты начинаешь мысленно перебирать варианты спасения разрушенных отношений: а что было бы, если бы я тогда поступила по-другому…, если бы можно было все вернуть…, а если это - еще не конец… и так далее.
Не ходи и не плачься всем знакомым и друзьям, что твоя личная жизнь разрушена. Поговори с мамой или подругой. Пусть они запасутся терпением и дадут тебе возможность говорить столько, сколько тебе будет нужно. Тебе не нужны их советы. Ты должна все рассказать. Пусть это будет краткий анализ ваших отношений с экс-бойфрендом.
Одного рецепта, действенного вот всех случаях, нет, но есть принципы, следуя которым, ты сможешь себе помочь. Помни, что всегда можно, а иногда даже нужно обратиться к психоаналитику.
Расставание - это только начало!
Уходи красиво, расставайся с любимым достойно. Помни о том, что ты - красивая, успешная, желанная женщина и жизнь у тебя только начинается. Вслед за разрывом прежних отношений обязательно последует встреча с достойным тебя мужчиной. Главное, чтобы ты была свободна от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни, что расставание - это всего лишь легкое недомогание, которое должно пройти. Ведь что ни делается, все к лучшему!
Ночь на прощанье: стоит ли?
Порой, расставаясь с любимыми, мы жалеем, что не насладились в полной мере его объятьями и поцелуями. Стоит ли заниматься любовью в последний раз?
Ты думаешь, что нет ничего плохого в том, чтобы в последний раз заняться любовью с мужчиной, который уже завтра останется для тебя в прошлом? Ведь вам было так хорошо вместе! Так почему бы не закрепить хорошие воспоминания страстным расставанием?
В ТЕМУ:
Есть особое очарование в том, чтобы расстаться не спокойно, не в буре скандала, а красиво. Это значит поставить в конце ваших отношений не точку, а восклицательный знак. Но есть одно но. Честно ответь себе на такой вопрос: сумеешь ли ты после прекрасной ночи отпустить мужчину? Не сделаешь ли себе еще больней этой ночью? Тебе нужно быть готовой к тому, что это происходит действительно в последний раз и не повторится никогда. Если же ты этого принять не можешь, тогда лучше не искушай себя.
Фото в тексте: Depositphotos
После того, как отношения закончились, как вы можете вести себя так, чтобы сохранить уважение к себе? Это сложно, потому что если вас бросили или отношения просто закончились , вам может казаться, что вы потерпели неудачу. Тем не менее, важно уважать себя как личность и двигаться дальше. Предположим, что вы молодая женщина, чей парень только что сказал, что он хочет расстаться и встречаться с другими женщинами.
Шаги
- Это может показать ему, что вы можете терпеть, когда с вами плохо обращаются, и возвращаться к нему, так что есть большая вероятность того, что он снова будет с вами плохо обращаться (если учесть, что он уже это делал).
- Это может сделать вас слабой в его глазах – это не хорошо, если он властный , доминирующий или если вы знаете, что ваша уверенность в себе и самооценка не так высока, как вам бы того хотелось.
- Отношения приобретают атмосферу неизбежности – другими словами, вы можете начать чувствовать, что это ваша судьба и ваш крест, что, как бы вы ни старались сбежать, вы всегда вернетесь к нему, снова, если ваша уверенность в себе и уровень самооценки низки.
- Если он вел себя неуважительно, это уменьшает вашу чувствительность к его неуважению.
-
Поймите, что немногие люди будут уважать вас, если только вы не настоите на этом. Если вы не уважаете себя , то вы даете другим людям разрешение относиться к вам как к грязи. Не смейте поступать так с собой! Постойте за себя и настаивайте на том, чтобы к вам относились с уважением – так, как стоит относиться ко всем людям. Если вы позволите парню переступить через вас, это станет худшим проявлением неуважения к себе в мире.
-
Поймите, что вы только что избавились от ужасного принца. Так вы на шаг приблизились к прекрасному принцу. И что бы вы ни делали, не ограничивайте себя посредственным принцем.
- Лучше быть одной по правильной причине, чем с кем-то по неправильной.
- Не позволяйте ему думать, что проблема в вас, потому что он попытается заставить вас чувствовать себя так, чтобы получить вашу силу. Никогда не показывайте ему ваши эмоции. Будьте сильной. Он вам не нужен.
- Не ожидайте, что вам станет легче за одну ночь. Чтобы восстановить силу, понадобится время. Но если вы честны, то каждый день вам будет все легче и легче, как только вы начнете думать о том, как вам жить дальше как свободному человеку.
- Не забывайте об активных занятиях – это поможет вам отвлечься. Упражнения, спорт, кино, прогулки на пляж, встречи с подружками и родственниками – это поможет провести время и покажет вам, что вы можете хорошо проводить время и без него.
- Составьте список из 10 пунктов о том, за что вы благодарны в вашей жизни. Например, ваша работа, хорошие друзья, ваше умение танцевать/готовить и пересматривайте/изменяйте список каждые выходные. Будьте позитивны.
- Жизнь продолжается! Подбородок выше, улыбнитесь и продолжайте ваше путешествие. Помните, что в море есть рыбка и покрупнее.
- Когда вы чувствуете, что готовы, вернитесь в игру! Но делайте это только тогда, когда вы готовы; не нужно торопиться.
Предупреждения
- Не делайте ничего опасного или вредного. Боль, тоска и злость, которые вы чувствуете, пройдут – как бы сложно ни было поверить в это сейчас. Дайте себе время на то, чтобы почувствовать себя лучше. Помните, что это как сломанная кость: ужасно больно в начале, но через день или два она уже начинает заживать и боль утихает.
- Не вымещайте ваши негативные эмоции на вашем бывшем. Этот тип реакции может иметь серьезные и продолжительные последствия.
Не умоляйте. Он расстался с вами. Он уже принял свое решение. Вне зависимости от того, какой шок, панику или боль вы испытываете, не умоляйте его о втором шансе. Это очень сложно сделать, но постарайтесь не слишком плакать – конечно, может быть невозможно не плакать вовсе. Но немного поплакать, затем сказать: "Мне от этого очень грустно, но это твое решение и у меня нет другого выхода, кроме как принять его" намного лучше, чем кричать "Нет, не покидай" меня! Я сделаю все , о чем ты попросишь!!" Позвольте ему уйти, а затем уже впадайте в истерику.
Соберите вашу группу поддержки. Пришло время, когда ваши друзья и семья нужны вам сильнее, чем когда-либо. Позвоните и скажите, что вы расстались с вашей настоящей любовью. Они, будем надеяться, тут же придут на помощь, чтобы успокоить и составить вам компанию, пока вы пытаетесь склеить ваше разбитое сердце. Не пытайтесь пережить все в одиночестве.
Определите, когда бессмысленно пытаться снова говорить с ним. Он может продолжать звонить вам, пытаясь легко от вас избавиться, говоря, что он все еще заботится о вас, и много других вещей. Но он все же не может быть только с вами, не хочет быть вашим парнем и т.д. Отпустите его. В этом нет смысла. Его попытки общения с вами после разрыва не имеют никакого отношения к его чувствам к вам – это все только для него . Он пытается сделать так, чтобы его не считали плохим парнем, но реальность такова, что он закончил ваши отношения и двигается дальше. Пришло время и вам сделать то же самое.
Не позволяйте ему обманывать вас. Он сказал вам о своих планах встречаться с другими девушками и, может быть, он даже сказал, что "оставит вас на тот случай, если ничего не получится". Даже если вы все еще любите его, это проигрышный вариант для вас. Этот мужчина хочет быть собакой на сене – он хочет, чтобы вы были рядом как утешительный приз на тот случай, если его план найти кролика из Playboy провалится. Вы – запасной вариант. Что за гад! Вне зависимости от того, как сильно вы его любите, скажите, что вам это не подходит, и дайте ему понять, что все закончилось. Точка.
Никогда не позволяйте ему видеть, что вы переживаете. Как только с большим разрывом покончено, не позволяйте ему расстраивать вас. Даже если вы не в настроении для этого, принарядитесь и отправьтесь на прогулку с друзьями. Вам не нужно напиваться или пытаться подцепить парней (как могут делать они), но хорошо просто выйти из дома и провести время с друзьями. Постарайтесь не ходить в места, где вы можете встретить его. Если же вы все-таки увидите его, когда будете гулять, просто улыбнитесь и кивните. Если вы чувствуете, что вот-вот расплачетесь, извинитесь и уйдите в уборную. Поплачьте там и не выходите до тех пор, пока вы снова не будете выглядеть сильной (даже если вы вся дрожите внутри, вы должны хорошо постараться выглядеть так, будто все в порядке).
Пересмотрите ваши отношения. Есть большая вероятность того, что сейчас,когда он ушел, вы можете оглянуться и понять, что вы не замечали всех знаков об этом парне. Анализ отношений и определение проблем может быть ценным для следующих отношений – они могут указать вам на сигналы опасности в новом мужчине, или же дадут вам возможность исправить ваше собственное поведение, если вы действительно верите, что в этом есть ваша вина.
Послушайте песни и истории о расставаниях. Наполнить себя позитивным чувством помогут такие песни как "I Will Survive," и "You Oughta Know." Может помочь, если ваши друзья расскажут вам истории своих расставаний. Понимание того, что другие прошли через такую же боль, может помочь вам почувствовать себя не такой одинокой. Включите музыку погромче и танцуйте – вам поможет, если кто-то написал песню, которую вы можете применить к своей ситуации. Вперед, девушки!
Что сделано, то сделано. Куча парней расстается с девушками, а позже хочет вернуть их. Это может быть как хорошей, так и не очень хорошей идеей. Если вы решите попробовать снова, попробуйте еще раз , но только один раз. Постоянные примирения могут быть плохой идеей по многим причинам:
Он все реже вам звонит
Раньше мужчина звонил вам регулярно, а теперь звонки от него стали редкостью. Он оправдывается занятостью и проблемами на работе, болезнью кого-то из родственников и т.д. Но, скорее всего, первоначальная любовная эйфория просто прошла, и мужчина не уверен, хочет ли он продолжения отношений. Однако если он до сих пор дает о себе знать, значит для него еще важно, чтобы вы ждали его звонков. Вам в данной ситуации тоже нужно стать очень занятой. Возможно, ваша независимость подстегнет мужчину продолжать отношения. Чего точно делать не стоит, так это постоянно ему названивать и спрашивать, куда это он исчез.
Он практически перестал заниматься с вами сексом
Со временем у многих пар интенсивность половой жизни снижается. Тем не менее, если вы вообще перестали заниматься сексом, весьма вероятно, что мужчина вам изменяет. Конечно, причиной застоя в отношениях также может быть банальная усталость или напряженная работа. Попробуйте подождать некоторое время. Если отсутствие обусловлено проблемами, не связанными с вами, жизнь сама собой наладится. В худшем случае мужчина не занимается с вами сексом потому, что ему стало скучно в постели. Попробуйте исправить ситуацию, предложив новую эротическую игру или необычную сексуальную позу. Только не вздумайте предъявлять мужчине обвинение в сексуальной несостоятельности. После такого заявления наладить отношения будет очень сложно.
Он проводит с вами мало времени
В какой-то момент вы можете услышать от любимого, что он нуждается в большей свободе. Это может стать первым шагом к расставанию, но иногда мужчина действительно нуждается в большем личном пространстве. Лучшее, что вы можете сделать, это дать ему такое количество свободы, которое не принесет ущерб вам самой. По мере углубления отношений большинство мужчин перестают нуждаться в подобной независимости. Можно, конечно, заявить мужчине, что никакой свободы он не получит. Но в этом случае он, вероятней всего, отправится в «свободное плавание».
Вы стали его раздражать
Почему-то все ваши , которые раньше нравились мужчине, теперь его ужасно раздражают. Возможно, он устал от вас, поэтому ведет себя агрессивно, надеясь, что вы сами предложите . Если вы хотите сохранить отношения и обладаете при этом достаточной уверенностью в себе, можете не реагировать на критику. Но и это, скорее всего, будет бесполезно. Лучше уж просто расстаться. Кстати ни в коем случае не пытайтесь что-то исправить в себе и извиняться за несуществующие проступки. Это уж точно не поможет удержать мужчину.
Он не хочет говорить о будущем
Ваш любимый не желает обсуждать совместное будущее. И это не обязательно и рождение детей, а такие простые вещи, как совместный отпуск или даже планы на выходные. Когда в ближайшем будущем мужчины для вас нет места, это означает, что он не считает ваши отношения серьезными. Уговоры и требования дать вашим отношениям «статус» ни к чему не приведут. Лучше отплатить мужчине той же монетой, то есть посетить несколько мероприятий самостоятельно. Если вы дороги ему, мужчина изменит свое поведение. В случае равнодушия с его стороны останется и дальше жить своей жизнью, но уже без него.
Когда мужчина бросает женщину, понимание, что надо было в этой ситуации вести себя достойно, ко многим приходит лишь потом. И женщина начинает винить себя, понимая, что на эмоциях она наговорила и сделала много всего, чего делать и говорить не стоило. Итак, какое же поведение можно считать достойным? Во-первых, вы не должны перед мужчиной унижаться. Предположим, что во время расставания вы не могли сдержать слез, и это нормально. Но ни в коем случае нельзя мужчину убеждать в чем-то, уговаривать и умолять. Если он ушел, то пусть идет. Никогда никого не держите, именно такое поведение помогает в будущем вернуть мужчину.
Если вы расстались, и вы не можете смириться с уходом любимого, не надо ему звонить и пытаться давить на жалость, взывать к какой-то совести. Это не работает. Мужчина, который потерял к вам интерес, не будет с вами из жалости, запомните это. Достойное поведение также включает в себя избежание конфликтов, скандалов, упреков, обзывательств. Не преследуйте мужчину, не угрожайте ему. Этим вы только лишите себя шанса быть снова вместе. Но женщине после того, как она оказалась брошенной, сложно сидеть и бездействовать. Мужчину хочется вернуть мгновенно. И это желание деятельности направить надо в нужное русло. Постарайтесь не думать постоянно о возвращении мужчины, просто займитесь собой.
В такой ситуации успокоиться помогает спорт. Это может быть тренажерный зал, плавание, танцы. Непременно надо бывать среди людей, а не замыкаться в себе. Общайтесь, бывайте где-то, встречайтесь с подругами. Очень важно занять каждую свободную минуту, чтобы на грусть и уныние времени не оставалось. И еще, есть один важный момент. Если вы действительно хотите избранника вернуть, то в первое время постарайтесь, чтобы он о вас не получал никакой информации. Если вы преследуете, то у мужчины инстинктивно возникает непреодолимое желание убежать от вас, а если спокойно отпускаете и исчезаете, он сам будет интересоваться вашей жизнью. Это закон, который действительно работает.
Неплохо было бы начать общаться с другими мужчинами и не ради создания новых отношений, а ради того, чтобы начать ощущать себя женщиной. Вам это нужно сейчас. Ни к чему не обязывающие свидания помогут вам поднять самооценку. Начните видоизменяться. Ведь все вы прекрасно знаете, что каждый мужчина любит глазами. Рядом с собой ему хочется видеть привлекательную женщину, которая нравится не только ему, но и другим мужчинам. И вы непременно станете такой привлекательной женщиной. Если вы независимы, горды, знаете себе цену, мужчина непременно захочет к вам вернуться. И он будет вас добиваться. Только при таком условии возможно построить долгосрочные отношения.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.
Расставание случается с каждым вторым человеком на планете. Оно приходит тогда, когда не ждешь его совсем. И ему, видно, нравится, быть в качестве нежданного гостя. У нет сердца, у него и души-то нет. Ему не дано иметь эти «части». Его никто не любит. Но оно есть, и никуда не денется, прижилось как-то на нашей планете и не выгнать его.
Наиболее болезненно переживает та сторона, которая не является его инициатором. Тот человек, который решил прекратить отношения, к этому готов психологически, а другой получает на свою голову сполна ушат ледяной воды. Спокойнее его переносят те люди, которые теплых чувств уже не испытывают. Но в основном, это сильнейший стресс.
Если вам пришлось расставаться, то надо постараться принять это. Возможно, в будущем больше не будет расставаний. Будьте оптимистами, все наладится. Оптимизм отпугнет все то, что так болезненно вами манипулирует.
Сначала приведите все в состояние полного равновесия и порядка. Для этого вам надо успокоиться, взять себя в руки и заглянуть себе глубоко в душу. Дайте смело своим чувствам волю: порыдайте, поплачьте, покричите. Если станет легче, то можете разбить посуду, порвать все его фотографии.
Прекрасным антистрессовым лекарством является боксерская «груша», но есть она, к сожалению, не в каждом доме. Однако ей можно подыскать альтернативу в виде простой подушки. Способ проверенный! От ярости и злости не останется и следа!
Со стопроцентной гарантией можно заявить, что, выясняя с самим собой отношения, вы не избежите приливов гнева, которые сильно могут затуманить разум. От них также можно , если от души «отметелить» «грушу» или подушку.
Когда вы успокоитесь, задайте себе вопрос: почему так все случилось, что послужило причиной краха ваших отношений. Может они и не были уж такими безоблачными, и проблема давно уже зрела. А когда чаша переполнилась, вылилось все в ваш разрыв.
Вы должны помнить очень важный момент: складываются отношения при участии двух людей и разрушаются при участии опять-таки обоих. Поэтому ответственность за результат должен брать на свои плечи не кто-то один, а вместе, если даже один из участников активно не признает этого.
Психологи советуют подходить к решению проблемы в виде «письменной работы». Для этого возьмите лист бумаги, или ручку, сядьте за стол и возьмитесь пусть за болезненную, но очень важную процедуру.
Лист разделите на три части: в первой части запишите то, чего хорошего лишились вы с уходом любимого, во вторую – что хорошего извлекаете вы из данной ситуации, а в третьей - попытайтесь сформулировать свои планы на будущее.
Займитесь теми делами, на которые не хватало раньше времени: начните изучение иностранного языка, прочитайте свои любимые книги, заведите хобби, запишитесь в спортзал. Это отвлечет от ненужных мыслей и переживаний, и позволит фигуру, придав её форме соблазнительные очертания.
Но как бы там ни было, ваш партнер не переместится на другой конец света. Вы можете встретить его в магазине, на улице. Честно спросите себя, хотите ли вы появиться перед ним в виде обрюзгшей, бледной «поганки»? Навряд ли. А, заставив «отвиснуть» его челюсть, вы поднимите себе самооценку, доставите много приятных впечатлений, а вдобавок в его душе поселите сомнения по поводу его решения о расставании с вами.
Есть и положительная сторона этой проблемы: теперь нет рядом того, кто невольно или вольно постоянно действовал на ваши . Вспомните, что не раз бросал он вас ради друзей, футбола и делал необдуманные поступки, не посоветовавшись с вами. Понимание вы можете взять и у подруг, и у родных людей.
Пусть нет теперь рядом вашей половинки, но это значит и то, что теперь с вами рядом освободилось место для верного избранника и нового чувства. Но не следует к ситуации относиться слишком легкомысленно. Задумайтесь над причиной неудачных отношений, чтобы не повторять в дальнейшем эти ошибки
Постарайтесь не ожесточаться, не помышляйте о мести. Этим не вернешь своего возлюбленного. Можно попытаться реанимировать чувства, но с согласия вашей бывшей половинки. Но если чувства умерли окончательно, то попытки будут вдвойне болезненны и безрезультатны. Мудрость говорит: «насильно мил не будешь». Отпустите друг друга к новому счастью. Вы заслуживаете этого.