Какое положение необходимо принимать беременной для спокойного сна? Акушеры призывают привыкать к положению на боку. Данная статья поясняет, почему беременным нельзя спать на спине.
Вконтакте
Особенности сна беременных
В первом триместре для беременной все равно, как проводить ночной отдых. Она может засыпать в любимой позе
.
Однако врачи советуют менять привычки и приучаться спать на боку. Пока живот маленький, эмбрион защищен от внешних воздействий околоплодной оболочкой, а матка существенно не сдавливает органы и сосуды.
Поэтому необходимости менять привычную позу в этот период вынашивания эмбриона нет.
Женщине, готовящейся стать матерью, пока еще без последствий можно лежать на спине либо на боку. Положение на животе тоже допускается, но до срока 80–85 суток.
Матка увеличивается, эта поза приводит к ее сдавливанию. В первой трети вынашивания начинают набухать груди, что сопровождается болезненностью сосков, поэтому появляются проблемы сна на растущем животе, беременная перекладывается на спину.
Однако после трехмесячного срока матка стремительно растет. Когда беременная долго находится животом кверху, матка давит на позвоночный тяж, начинает сжимать крупные сосуды. Поэтом, когда беременная долго лежит, надо почаще менять положение. Продолжительное нахождение в положении на спине вызывает сдавливание кровеносных сосудов и застойные явления, приводящие к заболеваниям.
С какого срока женщине следует перестраивать свой ночной отдых? Акушеры рекомендуют начинать с первоначального триместра, хотя необходимость в этом возникает во втором. Происходит сдавливание сосудов, снабжающих кровью сердце. Женщина может испытать головокружение и даже потерять сознание.
Как спать на поздних сроках? В последнюю треть сон на спине во время беременности становится причиной передавливания воротной вены массивной маткой. Будущая мамочка во сне задыхается, те же ощущения испытывает эмбрион. Положение исправляется переворотом на бок.
Как удобнее спать
Во время вынашивания плода нюансы, которые женщина прежде не принимала в расчет, становятся определяющими. Состояние здоровья зависит от длительности сна и положения. Удобной следует считать позу, когда комфортно беременной и эмбриону. Если ему не будет хватать поступающей крови, то плохо станет и матери. Наступает кратковременная гипоксия, которая исправляется переменой положения тела. Врачи с двадцать восьмой недели запрещают лежать на спине беременным.
Пока живот невелик, матка защищена от внешних воздействий костяком малого таза. Можно ли лежать на спине при беременности в первоначальные недели?
Конечно, разрешается. Пока живот невелик, матка защищена от внешних воздействий костяком малого таза.
При увеличении размеров живота женщина будет не в состоянии на нем лежать, поэтому придется выбирать боковое либо спинное положение.
Сон на спине во время беременности становится неудобен - появляются поясничные боли, растет артериальное давление. На женщину наваливается усталость в результате хронического недосыпа.
При возникновении признаков недомогания позу необходимо поменять. Почему беременным нельзя спать на спине? Потому что неудобное положение вынудит ее проснуться и переменить позу.
Можно ли лежать на спине при беременности? Акушеры рекомендуют не допускать продолжительного пребывания в такой позиции будущим матерям во время дневного отдыха и ночного сна. Беременную разбудит или заставит непроизвольно переменить положение дискомфорт или поясничная боль. Женщина ворочается и выискивает удобную позу на боку.
С какой стороны следует ложиться? Наиболее безопасным и комфортным гинекологи считают левый бок . Для удобства рекомендуют класть одну ногу на другую, поместив между ними дополнительную подушку. Почему беременным нельзя спать на спине? Потому что эта позиция вызывает дискомфорт у находящегося в утробе эмбриона. Он шевелится, не дает матери заснуть, и она вынуждена принять положение, при котором будущий ребенок перестанет ее беспокоить. Помимо этого, необходимо учитывать следующие моменты:
- нарушается работа пищеварительного тракта;
- понижается давление, что сопровождается тошнотой и головокружением;
- возникает угроза варикозного расширения венозных сосудов на ногах, не исключается тромбофлебит.
Важно! Когда беременная отдыхает на спине, массивная матка сдавливает кровеносные сосуды, что вызывает гипоксию эмбриона и органов матери. Возникает угроза обморока, варикозного расширения вен, тромбофлебита.
Значение имеет процедура вставания и укладывания. Правильным считают первоначально плавно поднять туловище из положения лежа на боку , спустить с постели ноги, медленно встать. При этом не будет сотрясения матки, она не станет сокращаться, артериальное давление останется в норме.
Большинство акушеров полагает, что удобным, а также безопасным для будущего ребенка и его матери считается сон на левом боку.
Это позволит избежать давления тяжелой матки на печень и правую почку.
В противном случае пережимаются мочеточники, развивается застой урины. Создается ситуация, благоприятствующая возникновению пиелонефрита.
Левую руку беременная сгибает в локте, а правую располагает поверх живота. Такое положение позволяет снизить нагрузки на позвоночную струну и органы.
Практичнее всего ложиться на левый бок , согнув одностороннюю руку в локте, а правую поверх живота. Сон на спине во время беременности окажется непродолжительным. Неприятные ощущения заставят женщину переменить позицию. Еще несколько советов:
- Не следует подсовывать руки под голову - они затекут.
- Ноги надо сгибать, расположив коленки наискось от туловища.
Более комфортным принятое положение позволит сделать подушка, предназначенная для беременных . Ее принято подкладывать под колени. Размеры аксессуара, приобретаемого в ортопедической аптеке, подбираются произвольно. Подушку располагают под животом либо спиной, чтобы придать туловищу комфортное положение. Приспособление помогает уменьшить отеки ног, которые возникают у спящих.
Подушку или свернутое валиком полотенце подкладывают под приподнятые ступни ног. Необходимо подобрать подходящую упругость постели, а также ее плотность.
Как спать будущей мамочке на последних сроках беременности? Исключаются перины, кровати с металлическими сетками. Матрас выбирают упругий, хорошо поддерживающий тело.
Высокие подушки заменяют ортопедическими. Это позволяет расслаблять шейные позвонки, что предотвращает возникновение .
Под живот подсовывают подушку потоньше, между ног потолще и больших размеров. Левую нужно вытянуть, правую - согнуть в колене. В таком случае отекающие конечности меньше беспокоят беременную, снижается нагрузка на поясницу и таз.
Важно! Для улучшения регуляции положения тела при ночном отдыхе применяют специальные изголовья для беременных. Когда нет желания или возможности приобрести все варианты, останавливаются на универсальном. Такая подушка подпирает живот, позволяет отдохнуть спине, может пригодиться при кормлении будущего ребенка.
Полезное видео: можно ли спать на спине при беременности
Вывод
Беременной женщине разрешается спать в любом положении, при котором она и плод чувствуют себя хорошо. Со второй половины вынашивания не рекомендуется спать на спине, чтобы избежать гипоксии. Врачи советуют применять ортопедические подушки, а для ночного сна укладываться на левый бок.
Можно ли беременным спать на спине? Многие женщины, которые только недавно забеременели, не подозревают, что они столкнутся с таким вопросом. В чем заключается вред сна на спине для беременных?
В начале беременности, когда живота нет, нет и проблемы. Плод пока совсем маленький, будущая мама еще не ощущает его.
Со сном тоже пока никаких проблем нет. Можно спать в любой привычной позе, удобной для женщины. Единственный совет относительно сна, который дают будущим мамам в это время — постепенно приучаться спать на боку. Когда поза на спине является любимой для беременной, то стоит подумать о сне на правом или левом боку. Если привычка спать на спине останется неизменной, то в обозримом будущем она может принести женщине дополнительный дискомфорт.
Можно ли спать на спине во второй половине беременности?
Во второй половине беременности живот начинает достаточно быстро расти и увеличиваться в объеме. Женщине все сложнее удобно устроиться и найти комфортную позу для сна. Так можно ли спать на спине во время беременности?
Сон на спине является не совсем правильным для беременных на поздних сроках. В данном положении у будущей мамы могут возникнуть следующие неприятности:
- Матка с плодом уже большая. В позе на спине она будет сдавливать полую вену, проходящую вдоль позвоночника. В результате этого ухудшается кровоснабжение внутренних органов и самого плода.
- Увеличившаяся матка давит и на позвоночник. Если женщина будет долгое время лежать на спине, то у нее могут появиться боли в спине и пояснице. На это особенно жалуются беременные, у которых имелись проблемы с позвоночником и до беременности.
- Сдавливаются органы малого таза. У женщины возникают неприятные ощущения, вплоть до недержания мочи.
Постоянное передавливание полой вены может плохо отразиться на плоде. У него может развиться кислородное голодание. Возможны и такие серьезные последствия, как отслойка плаценты и проблемы с вынашиванием ребенка.
Конечно, лежать на спине беременной можно. Но если находиться в такой позе продолжительное время, то могут возникнуть неприятные ощущения. Может начаться головокружение, учащение пульса, появиться шум в ушах, круги и потемнение в глазах. Возможно появление отдышки и повышенное потоотделение. При появлении таких симптомов нужно сразу же сменить позу. Как правило, состояние сразу же начинает стабилизироваться.
Есть мнение, что при сне на спине от передавливания полой вены может даже наступить обморок. Но если мы чувствуем дискомфорт, то желательно повернуться на бок, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
Кроме того, если будущая мама лежит на спине, то ребенку внутри нее тоже не очень удобно. Особенно это касается поздних сроков. Плоду становится тесно, он начинает двигаться и толкаться. Так он просит маму повернуться. Так что если во сне на спине мама сама не проснется от неприятных ощущений, то очнуться от сна ей поможет малыш.
Какая поза для сна считается лучшей для беременных?
Считается, что лучшей позой для отдыха во время беременности является положение на боку, оптимально на левом. Для большего удобства можно положить за спину подушку. Хорошо помогают найти удобную позу специальные подушки для сна, предназначенные для будущих мам. Ноги рекомендуют согнуть под прямым углом к позвоночнику. Так с него и со внутренних органов снимается нагрузка.
Почти у всех беременных в разной степени возникают проблемы со сном . Главное — излишне не волноваться по этому поводу, а позу для сна выбирать ту, в которой удобно и маме, и малышу.
На первых неделях беременности у женщины имеется некоторая свобода при выборе позы для сна. Далее, по мере увеличения животика, выбор несколько сужается. В этой статье мы расскажем, почему нельзя спать беременным на спине, а также предложим самые безопасные и удобные позы для полноценного отдыха.
Как нельзя спать беременным?
Сон на жесткой поверхности
Во-первых, при беременности не подходит слишком твердая неупругая кровать. Идеальным вариантом будет высококачественный матрас, характеризующийся средней жесткостью.
Сон на спине
Во-вторых, отметим, что специалисты считают для беременных вредным сон на спине. Если женщина не изменит свою привычку спать, лежа на спине, и будет продолжать это практиковать при беременности, то она рискует пострадать физически. В худшем случае отдых в этой позе приведет к: болям в области спины, затруднению дыхания, патологическому снижению артериального давления, сбоям в системе кровообращения и осложнению ее притока к матке, формированию геморроя или обострению этого заболевания.
Если мы спим на спине при беременности, это не только вредит здоровью, но и негативно отражается на состоянии развивающегося ребеночка. Вред от сна на спине увеличивается пропорционально росту ребенка. Стремительно набирающий вес плод все сильнее давит на сосуды, проходящие сзади матки. Таким образом, нарушается кровоток внутри аорты и нижней полой вены. В результате затрудненного кровообращения к ребенку будет поступать недостаточный для нормальной жизнедеятельности объем питательных веществ и кислорода. Чтобы обеспечить ребенку благополучное существование в утробе, не следует спать на спине.
Сон на правом боку
В-третьих, посоветуем беременным отказаться от сна на правом боку. Эта поза также считается неблагоприятной, так как она провоцирует нарушения в общем кровотоке матери и ребенка. Тяжелая матка может воздействовать на артерии, что вызовет малое поступление плоду питательных веществ и жизненно важного кислорода. Во многих случаях женщины, укладывающиеся для отдыха на правый бок, уже через 10 минут замечают недовольство младенца. На фоне нехватки кислорода ребенок начинает нервно двигаться и активно толкает маму изнутри. Если так происходит, то надо сразу сменить позу.
Сон на животе
В-четвертых, для беременных на любом сроке опасен сон на животе. Ради полной безопасности ребенка нужно отказаться не только от продолжительного сна, но и от недолгого лежания на животе. Лучше сразу привыкнуть к другим, более приемлемым для беременных, позам.
Сон при беременности: специалисты рекомендуют отказаться от позы на спине, на животе, на правом боку и отдавать предпочтение матрасу нормальной упругости; идеально отдыхать на специальной подушке в положении на левом боку или полулежаПравильный сон при беременности
Специальная подушка обязательна
Акушер-гинеколог может объяснить женщине, почему нельзя спать беременным на спине, но этих предостережений и знаний недостаточно. Нужно создать все условия для удобного сна в других положениях. Мы рекомендуем всем заранее обзавестись специализированной подушкой подходящей формы. Сегодня в продаже имеется масса подушек, изготовленных для комфортного сна при беременности.
Изделия, напоминающие по форме букву «U», прекрасно справляются с задачей поддерживания тела с обеих сторон. Мышцы спины полностью расслаблены, живот надежно зафиксирован. Более компактны подушки в форме букв «С» и «I», существуют также модели в форме рогалика. С ними сон на боку становится более удобным за счет бережной поддержки живота. Если отдать предпочтение подушке в форме буквы «Г», то не придется добавлять дополнительную подушку под голову, такое невозможно с некоторыми более несовершенными моделями.
Сон на левом боку
Оптимальной позой для сна считается расположение тела на левом боку. При таком положении тела исключается дискомфорт и улучшается кровоток в сосудах матки. Пока кровь хорошо циркулирует, плод будет здоровым. Ребенок будет прекрасно себя чувствовать и правильно развиваться за счет достаточного поступления кислорода и всех необходимых веществ.
Поза полулежа
Если беременна женщина не находит удобной позы, можно отдыхать в положении полулежа. Когда мамочка находится в этой позе, ее гораздо меньше беспокоит одышка и ребенку ничего не угрожает. Это особо актуально для последних тяжелых недель вынашивания ребенка. В это время матка уже довольно тяжелая, она неизбежно давит на область диафрагмы, что может существенно затруднять дыхание матери.
Правильная организация отдыха
Все женщины должны знать, почему нельзя спать беременным на спине и какие позы для отдыха наиболее удачны. Нужно устроить мамочке здоровый сон и всегда давать ей возможность высыпаться. Дело в том, что при беременности присутствуют существенные нагрузки и быстрая утомляемость. Ежедневный долгий и спокойный сон в правильной позе обеспечит отличное самочувствие и сохранит здоровье ребенка.
Подводя итог, уточним, что на организме беременной женщины негативно отражается сон на жесткой поверхности, лежание на животе или правом боку, а особенно вреден сон на спине. Чтобы обезопасить единый организм женщины и ребенка, следует выбирать положение на правом боку, или для разнообразия отдыхать в позе полулежа, и непременно использовать специализированную подушку. Это незаменимое приспособление для сна и отдыха беременных пригодится и после рождения малыша, на подушке можно устроиться для удобного кормления новорожденного ребенка или позитивного общения с ним.
Во время беременности у женщины появляется много вопросов, связанных с правильным поведением в этот период. Что делать можно, а что - нельзя? Довольно важным для будущих мам может быть вопрос о сне на спине. Действительно ли это опасно?
Сон на спине в первом триместре
В первое время после зачатия никаких ограничений, связанных с позой для сна, не существует. В этот период ваш малыш ещё совсем маленький, матка пока не начала давить на внутренние органы, поэтому вы можете спать, как вам угодно. Вы не навредите малышу, даже если будете много ворочаться.
В то же время, любительнице отдыхать на спине рекомендуется найти другое положение ещё в первые недели деликатного положения. Дело в том, что позже (начиная со второго триместра) спать на спине уже запрещено. Но если вы всю жизнь принимали такую позу по ночам, то отказаться от неё в пользу сна на боку будет очень непросто. Если же вы сразу начнёте приучать себя, то к 12–13 неделям у вас не возникнет никаких проблем и неудобств.
В первом триместре беременности выбор позы для сна не ограничен
Сон на спине во втором и третьем триместре
Спать на спине запрещено с 12 недели, то есть чуть раньше начала второго триместра. Чем вызван такой запрет? Дело в том, что в этот период матка уже сильно увеличивается в размерах, а плод становится довольно тяжёлым. При длительном лежании на спине вся тяжесть ребёнка переносится на позвоночник и внутренние органы: кишечник, печень, почки.
Во время беременности плод оказывает давление на внутренние органы женщины
В третьем триместре давление усиливается, поэтому запрещено не только спать на спине, но и просто лежать в этой позе.
Наиболее распространённый миф, связанный со сном во время деликатного положения, гласит: если спать на спине, то ребёнок задохнётся. Нужно сказать, что он имеет под собой основание, ведь сон на спине действительно может вызвать гипоксию (недостаток кислорода). Но говорить, что ребёнок «задохнётся» в утробе - не совсем верно, ведь он по сути и не дышит так же как мы, лёгкими.
Влияние на маму
Сон на спине имеет сразу несколько негативных влияний на женский организм:
- вздутие, запор и боли в животе. Такие явления возникают из-за давления матки на кишечник;
- боли в спине, вызванные давлением на позвоночник;
- отёки. Если вес плода приходится на почки, они не могут нормально функционировать, из-за чего и возникает эта проблема.
Но все перечисленные проблемы являются скорее второстепенными. Главная причина, по которой сон на спине запрещён, - давление на нижнюю полую вену и её пережатие. Эта вена является довольно крупным сосудом и доставляет кровь из нижней части тела к сердцу.
Сдавливание нижней полой вены опасно, так как она является довольно крупным сосудом и доставляет кровь из нижней части тела к сердцу
Если она пережимается, начинаются сбои в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Женщина может находиться практически в обморочном состоянии, причём в положении лёжа. Пережатие нижней полой вены можно определить по таким симптомам:
- острая нехватка кислорода;
- нарушение дыхания;
- головокружение;
- холодный пот;
- учащение сердцебиения.
Во втором и третьем триместре беременности спать на спине - опасно
Влияние на ребёнка
Негативное влияние сон на спине оказывает и на самого малыша. Из-за давления матки нарушается кровоток, а значит, ребёнок не получает достаточно кислорода и различных питательных веществ. Насколько это опасно? При нарушении кровотока может возникнуть гипоксия плода и как следствие - патологии в развитии внутренних органов и особенно нервной системы.
После рождения у такого ребёнка наблюдаются отставания в росте и развитии. Кроме того, сильная гипоксия может иметь и другие последствия, например, самопроизвольный выкидыш или отслойку плаценты.
Как же спать, чтобы не на спине?
Но как тогда лучше спать? Для ночного отдыха врачи советуют выбирать позу на левом боку . Именно в этом положении увеличившаяся в размерах матка не оказывает никакого давления на сосуды и внутренние органы.
В первую очередь, хочется обрадовать всех тревожащихся за здоровье малыша женщин: со второго триместра тело будущей мамы уже имеет такую форму, что многие женщины признаются, что спать на спине им просто не удобно.
Я не могу спать на спине, т.к. задыхаюсь и голова кружиться…
Синичка
Некоторые будущие мамы спокойно засыпают на боку, но во сне всё равно переворачиваются на спину.
я автоматом во сне поворачиваюсь на спину и ничего с этим не поделаешь
Любаша
https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/25141809/
Если вам удобно спать только на спине либо вы переворачиваетесь во сне, важно настроить себя на сохранение здоровья - вашего и малыша - и предпринять всё, чтобы сделать сон на боку более комфортным. Сегодня для этого в качестве прекрасного подспорья используются большие подушки для беременных, только важно правильно подобрать форму и выбрать не слишком мягкий вариант. Подушка должна обеспечивать упругую поддержку позвоночника и при этом не отодвигаться в сторону .
настройте сами себя что это вредно для малыша, ему так меньше кислорода поступает, пока сами не поставите для себя цель, никакие веревки вам не помогут
https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/25141809/
Фотогалерея: формы подушек для беременных, которые не дадут перевернуться на спину
Если выбираете подушку-подкову, проследите, чтобы нижние концы можно было крепко соединить
Такая большая подушка в форме замкнутого кольца или прямоугольника идеально подойдёт для сна на боку и не разъедется в стороны
компактная подушка-рогалик должна иметь хорошие закругления по краям, чтобы зафиксировать поддержку сзади, иначе она просто отодвинется в процессе сна и женщина перевернётся на спину
Видео: можно ли спать на спине при беременности
Спать на спине во время беременности можно, но лишь в первом триместре. Если вы не хотите проблем для себя или своего малыша, то в остальные периоды деликатного положения откажитесь от ночного отдыха на спине в пользу позы на левом боку. А чтобы сон на боку был удобным, обеспечьте спине хорошую поддержку-опору.
Доброго дня!
Рискну провести и обещанный женский конкурс красоты
Большая просьба дождаться сначала выкладки по списку.
Голосовать по-прежнему сообщением "+1" или "плюс 1", всякие "плюс стопиццот" не в счёт.
Небольшое новшество: чтобы избежать повторов имён, добавляйте имена ответом к первому/второму комментарию со списком. А фото и подписью (!) далее обычным непривязанным комментарием. (Чтобы список имён был сразу перед глазами, а не искать людей в середине темы просто по фото и думать, есть ли они там.)
Благодарю Маркизу не ангелов и ещё несколько человек за поддержку, участие и помощь в создании списков.
Поехали!
Девушка с зонтиком
Доброго дня желать не буду... Потому как я сегодня злая... Очень...
Со стороны я выгляжу примерно так:
В душе я очень добрая... ООООЧЕНЬ добрая) Но некоторых вещей мой скромный мозг не понимает...
Например, мне кажется странным, что воспитатель в детском саду просит не дарить цветы, а подарить деньгами...
Опачки, это что-то новенькое...
А завтра нам назовут фиксированную сумму и воспитателю, и заведующей, и плотнику?
Или я зря кипишую? От 150 р. я не обеднею... Но сам факт!!!
Всегда сдаю на подарки: цветы/конфеты/кофе... На все садиковские нужды - без вопросов...
Да в целом я всегда поддерживаю воспитателей, учителей, т.к. работа адская. На помощь няне тоже регулярно сдаю... Если что-то в группе просят - помогаю по мере возможностей. Без повода никогда не возбухаю!
Но я не могу уложить в своей голове, почему нельзя сдать по 150 рублей и купить цветы и шоколадку... В группе мне ответили, что это кощунство, ибо зп у воспитателя маленькая, а цветы за 4000 (это со всей группы) - это шибко жирно...
Если правильно понимаю, то подарок - это знак внимания и делается он не с целью поправить фин. положение (в случае с дс). Это взятка, не? Тем более, что об это воспитатель попросила сама...
Я уж лучше сама куплю цветы - от себя лично (если успею утром, если нет, то будут конфетки... вкусные и приличные, ежели что)))
Итак, вот она я, та самая грымза-нищебродка, которая зажала 150 рублей...
А вы что дарите воспитателям?
Давайте поболтаем)
Божья Коровка
Всем доброго времени суток!
12 октября 2016 года в 09.51 по Москве форумчанка Кыся объявила об открытии Первого внутрифорумского поэтического конкурса.
С тех пор прошло 2 года, 4 месяца, 22 дня, 2 часа и 36 минут. За это время вы смогли насладиться 155 замечательными конкурсными стихотворениями и 8 замечательными внеконкурсными произведениями, отдали более полутора тысяч своих голосов, выбрали 9 победителей и сказали несчетное количество раз «спасибо» всем нашим дорогим авторам.
Я очень надеюсь, что эта прекрасная традиция не прекратится, что к нам присоединятся новые и «старые, но ушедшие авторы» и в следующем юбилейном конкурсе мы подведём ещё более впечатляющие итоги!!!
На этой воодушевляющей ноте голосование в Десятом внутрифорумском поэтическом конкурсе объявляю открытым!!!
Напомню задание.
Тема – «Сегодня праздник у девчат
»
(праздник любой-любой).
Усложняющий элемент – наличие цветка
(любого-любого и в любых количествах).
Вашему вниманию предлагаю 17 конкурсных стихотворений и 1 внеконкурсное. Прошу прочитать и оценить каждое. Если не сможете прочитать все произведения сразу, то обязательно вернитесь к этой теме попозже, чтобы дочитать и проголосовать.
Напомню о правилах.
1. Не комментировать, пока я не выложу все произведения на суд критиков. Подождите, когда стихотворение будет выложено до конца (на всякий случай в конце каждого будет маячок в виде слова КОНЕЦ).
2. Авторам произведений нельзя раскрывать свою анонимность до конца голосования.
3. Голосовать могут только пользователи с личной страницей на форуме.
4. Голосом за произведение считается только комментарий в виде +1
непосредственно под стихом. Если у вас нет на клавиатуре плюса, то ставьте *1, но маякните об этом мне. Словами плюс один
не пишем!!!
Огромнейшая просьба!!! Если пишите комментарий, то делайте примерно так:
+1
Текст (Нравится/не нравится то-то и за то-то…).
Это связано с тем, что очень легко пропустить +1, если он стоит в середине или в конце комментария.
5. Авторы просят конструктивной критики, поэтому прошу не стесняться выражать своё мнение. Только делайте это вежливо, указывая на конкретные недостатки.
6. Голосовать можно за любое количество произведений, но только один раз.
7. Голоса пользователей, замеченных в явном троллинге или оскорблениях, учитываться не будут.
8. Голосование продлится до позднего вечера четверга (7 марта). После тема закрывается.
9. Победит произведение, набравшее больше всех +1, о чём будет сообщено в поздравительной теме в пятницу 8 марта.
Наталья Никитина
Добрый день!Завтра у нас в саду праздник,вернее 2 в одном(Масленница+8Марта)Сначала утренник,после чаепитие с блинами,которые должны испечь родители по просьбе воспитателей,плюс принести варенье и т.д.(кто,что может)Со вчерашнего дня в чате переписка,с подачи одной из родительниц,которая против принесенных угощений домашнего производства,в том числе и выпечки,так как неизвестно кем,из чего и как это сделано.Мнения разделились,большинство за праздник.Но в то же время,если в саду не разрешают запечатанные Барни и сок во время празднования ДР,только дома при родителях открыть,мало ли что,а тут никем не проверенные продукты(политика двойных стандартов).Вопрос:проводятся ли у вас в ДС такие мероприятия?и согласились бы вы накормить ребенка принесенной кем-то из дома едой?
204Львица Страстная
Виртуальная реальность (VR) нам знакома давно-еще с 90-х годов. Но сейчас такие технологии- как поменялась компьютерная графика! Интересно, что VR давно используется в психотерапии. С ее помощью можно моделировать для пациентов опасные ситуации, создавать сцены и тревожных воспоминаний.
Эксперименты разные:
* Больным аутизмом предложили погрузиться в пугающую их ситуацию, которую смоделировали в VR. Один боялся пауков, другой-маленьких детей, третий -просто людей. После в реальности проверили- 5 из 8 успешно справляются со своей фобией!
**Был проведен эксперимент с больными депрессией. Известно, что у таких людей занижена самооценка. Вот для создали такую VR, где пациент сначала отождествляет себя взрослым, который должен утешить плачущего ребенка А затем воплощается в самого ребенка, и утешают уже его. Итог- у 60% процентов уровень патологической самокритики заметно снизился. И эффект сохранялся до 4 недель
Спецы утверждают, что VR контролируется специалистом! Когда меня на горе Эверест будет преследовать клоун из "Оно" - меня спасут! Верю верю))) (у меня страх высоты и клоунофобия)
VR входит в нашу жизнь и...весна! Ватрушка болтательная... Вы бы согласились на эксперимент с VR? А не боитесь? Газонокосильщик Кинга тоже не боялся и "помогал")) Весна для вас полна надежд? Или серость и "собачьи радости" на улице все портят?