Отношения между мужчиной и женщиной, особенно качественные взаимоотношения, это тяжелая работа. Работа над собой, работа над своими ошибками и недостатками, постоянное внутреннее развитие, что позволяет удовлетворять партнера на уровне потребностей, желаний, планов и стремлений, общих целей пары.

Никто и никогда не может предсказать, как будут развиваться отношения и какое будущее ждет пару – разрыв или создание семьи, и рождение детей. Тем не менее, качество отношений напрямую зависит от тех усилий, которые затрачивает каждый, и вклада в общее дело, так сказать.

Не бывает счастливых пар, у которых бы получилось строить любовь само собой без каких-либо усилий. Ведь все люди разные и для того, чтобы взаимодействовать друг с другом на любовном уровне необходимо учитывать не только свои, но и интересы другого человека.

Несомненно, все, кто находится в отношениях, что-то вкладывают в них и как-то подстраиваются друг к другу. Всем кажется, что вкладывают максимально. Всем кажется, что их вклад неоценим. Но так ли это на самом деле?

Вкладывать в отношения – это взаимный процесс удовлетворения потребностей друг друга на уровне:

• Эмоций, когда чувства другого воспринимаются и проживаются как свои;
• времени, когда партнер тратит время на любимого даже в ущерб себе;
• и материальных ресурсов, когда на любимого человека тратятся денежные средства и другие материальные блага.

Вложения в отношения – это безвозмездное участие в жизни другого, без ожиданий благодарности или оценки.

Если в вашей паре присутствуют все три компонента и они взаимны, поздравляю. Но часто случается так, что какой-то компонент отсутствует или процесс перестает быть взаимным. Это свидетельствует о кризисе в отношениях или о положении, когда отношения исчерпали себя для одного или обоих партнеров.

Кризис в отношениях – дело житейское. Большинство пар справляется с ними и продолжает жить счастливо. А состояние, когда отношения исчерпали себя, сложнее и корректировке, практически, не подлежит.

Для того, чтобы вовремя понять, что в отношениях назревают проблемы и чтобы не допустить состояния, когда они изжили себя, воспользуйтесь следующими подсказками.

Минимум общения

Общение с партнером – это один из основных показателей качества и наличия отношений вообще, наряду с сексом.

Если в первое время романтических встреч и влюбленности вы не могли наговориться друг с другом, а сейчас общение стало формальным и напоминает разговор с соседом: «Здравствуйте! Как дела?», – тогда это признак отсутствия интереса к личности партнера.

Минимум секса

Страсть и сексуальное влечение – это признак здоровых отношений.

Отсутствие сексуальной жизни или ее минимум является индикатором того, что в паре есть проблемы. Если кто-то кого-то не хочет – это значит, что один партнер (мужчина, например) не воспринимает другого (женщину) как женщину, как самку. Или наоборот, когда женщина не хочет мужчину, верный признак того, что он перестал быть для нее мужественным самцом. Когда в паре нарушено гендерное восприятие друг друга как мужчины и женщины, возобновить былую страсть и возвратить правильное восприятие друг друга практически невозможно.

Вы больше не скучаете

Показательным является так же и то, что, разлучаясь на короткое или длительное время, партнеры не скучают друг за другом. Естественно, они помнят о существовании друг друга, но разлука в силу обстоятельств воспринимается не как трагедия, а как, скорее, желательная пауза и передышка в отношениях. Таким образом, вам нравится время, проведенное без партнера больше, чем вместе с ним.

Разные интересы

Если раньше вам нравилось быть внутри интересов друг друга и заниматься чем-то вместе, то теперь вам больше по душе проводить время без партнера в кругу своих друзей или приятелей, или в одиночестве.

Вам больше не хочется делиться с любимым человеком событиями из жизни, чувствами и переживаниями. Приятнее провести время без партнера.

Разные цели

Одним из показателей серьезности отношений между мужчиной и женщиной является общность их устремлений и целей, планов на будущее. Если люди вписывают друг друга в свои планы и мечты – у них есть будущее.

Если же вы не видите своего партнера рядом с вами через 5 лет или понимаете, что он уже сейчас не соответствует вашим ожиданиям – это сигнал к тому, что отношения исчерпали себя.

Сегодня вы есть друг у друга, но не более, даже в мечтах.

Безразличие к партнеру

Когда в паре отсутствует эмоциональный вклад, это значит, отношений нет. Когда отношения важны для людей – это значит, что важны чувства и переживания другого, важно о них знать и проживать вместе с любимым. Это основа доверительных отношений, без чего пара сложиться не может в принципе.

Ни в одних отношениях не бывает все гладко – всем приходится переживать взлеты, падения, кризисы. Но есть признаки того, что бороться больше не за что, и лучше смириться с ситуацией, расставшись, пока не поздно.

1. Тишина

2. Колкости

3. Неудовлетворенность

4. Прикосновения

5. Приоритеты

Понять, что отношения умерли, не сложно, труднее это принять и расстаться, не навредив друг другу. Если вовремя проанализировать ситуацию, то можно не доводить все до полного безразличия или пассивной агрессии, а расстаться полюбовно, по взаимному согласию, сохранив добрую память об отношениях, как цивилизованные люди.

У каждой пары случается такой период, когда любовь теряет былой пыл. В этой ситуации важно подумать над тем, как понять, что отношения себя исчерпали. Нужно точно определить дальнейший смысл нахождения с близким человеком. Важно понять, как поступать дальше: начинать все сначала или расставаться навсегда. Существует несколько признаков серьезности проблем в отношениях. Опираясь на них, можно сделать важные выводы.

Признаки того, что отношения себя исчерпали

Если вы не знаете, как определить что отношения в браке или вне брака себя исчерпали, то стоит прислушаться к своей душе. Также нужно проанализировать вашу с партнером личную жизнь. Тревожными признаками тут выступают:

1. Отсутствие радости. Постоянная рутина;
2. Невнимательность партнера в вам;
3. Чувство, что отношения превращаются в обязательства;
4. Неудовлетворенность. В сексуальном и моральном плане;
5. Скука даже когда вы с близким человеком вместе отдыхаете.

Любовь — это постоянный интерес друг к другу. Если вам не интересна жизнь второй половинки или наоборот, то это верный знак проблем в отношениях.

Еще одним индикатором выступают ссоры. При наличии более 3-5 локальных конфликтов ежедневно можно смело разрывать отношения. Споры и скандалы по пустякам являются намеком на то, что вы надоели друг другу и пора искать новых партнеров.

Тест на то, что отношения себя исчерпали

Простым тестом тут выступает совестное времяпрепровождение. Попробуйте предложить партнеру сделать что-то вместе в свободное время. Энтузиазм с противоположной стороны — это хороший знак. Просьба перенести совместный отдых на другой раз — признак того, что ваша вторая половинка занята и устала. А вот категорический отказ расслабляться вместе или постоянные отговорки на протяжении многих недель являются тревожным сигналом.

В отношения входит не только любовь, но и быт. Попробуйте поговорить о серьезных бытовых делах с вашим парнем или девушкой. Обсудите покупку чего-либо, ремонт квартиры и проч. Нежелание говорить, насмешки и уход от темы косвенно подтверждают, что вы не нужны своему избраннику. В нормальных отношениях строительство собственного быта должно восприниматься положительно.

Не стоит проверять любовь на прочность часто. Многие признаки холодности в ваш адрес могут быть надуманными. Разбирайтесь в чувствах, анализируйте поведения партнера и пытайтесь рассмотреть ситуацию всесторонне. Это единственный путь к точному определению проблемы.

Раздражение, как признак конца отношений

Влюбленные люди имеют привычку идеализировать своего избранника. Когда чувства проходят, создается обратный эффект. Предметами раздражений и споров становятся:

• Походы в магазин;
• Вынос мусора;
• Расположение вещей в шкафу;
• Общение с друзьями;
• Работа и многое другое.

Если вы понимаете, что большая часть отраслей жизни второй половинки вас раздражает, значит, теплые чувства похолодели. Тоже может быть и в обратном порядке, если вы раздражаете возлюбленного.
Частью этой проблемы может стать недоверие. При захождении совместной жизни в тупик складывается иллюзия постоянного вранья. Люди начинают подозревать друг друга, как в изменах, так и в экономических или бытовых махинациях. В итоге, жизнь превращается в детективный сериал.

Как быть и что делать?

Расставания являются банальным процессом в отношений. Не стоит бояться разрыва, если отношения закончились. Искусственное сохранение любви навредит вам обоим.

Но нет необходимости и рушить все сразу. Многие люди не перестают любить друг друга даже после сильных скандалов и измен. Попытайтесь разобраться в происходящем. Побудьте какое-то время в одиночестве. Сделайте попытку вернуть все назад. Только в случае неудачи можно думать о разрыве.

Понять что отношения исчерпали себя можно по-разному. Но главное — это уметь прислушиваться к своим чувствам. Все зависит от вас и вашего партнера, а не от тестов, психологов и друзей. Определяйте для себя приоритеты, подбирайте наиболее приемлемые решения. Комплексный подход позволит найти оптимальный выход из любой душевной ситуации.

Уйти или остаться: перед таким выбором, к сожалению, в отношениях приходится сталкиваться многим. Но далеко не всегда расставание необходимо по причине каких-то очевидных проблем вроде измен или алкоголизма партнера: порой расстаться следует хотя бы потому, что отношения себя исчерпали.

Но как не спутать действительно безнадежные отношения с временным кризисом? Мы нашли ответ на этот вопрос.

Признаки отношений, в которых вам больше нечего делать

Исчерпавшие себя отношения распознать бывает непросто: ослепленный любовью человек зачастую не замечает даже явных недостатков собственного союза с партнером. Мы составили подборку признаков: наш список поможет вам определить, что ваши нынешние отношения себя исчерпали.

Вы без особого труда проводите время по одиночке

Разумеется, неразлучность и стремление везде и всюду следовать за партнером — не показатель нормальных отношений: «сладкие парочки», которые постоянно проводят время вместе, как это ни странно, зачастую расстаются быстрее, чем те, кто такой тоской по партнеру не страдает.

Тем не менее, если вы без труда отказываетесь от общества партнера в пользу уединения и одиночества или же компании друзей, задуматься стоит: что-то в ваших отношениях явно идет не так. Если ситуация обоюдная (то есть партнер тоже не гнушается посидеть в баре или кинотеатре, а не провести вечер с вами), и наблюдается уже достаточно давно, ваши отношения наверняка себя исчерпали: в них вам точно больше делать нечего.

Вы встречаетесь уже долгое время, но никаких изменений не происходит

Второй признак, который позволяет определить, что отношения себя исчерпали — отсутствие каких бы то ни было изменений: ни положительных, ни отрицательных. Классический пример — пара, замахнувшаяся уже на вторую «пятилетку», но так и не меняющая собственные отношения: ни о каких поступках, которые бы показывали серьезность намерений (вроде хотя бы общего отпуска или совместного проживания), речи не идет.

И дело здесь даже не в отсутствии пресловутого «предложения руки и сердца»: в конце концов, к браку все относятся по-разному. Проблема в другом: отношения, больше похожие на застоявшееся болото, едва ли могут быть счастливыми. Если и в вашем союзе не двигается ровным счетом ничего, стоит задуматься: возможно, в отношениях вы достигли своеобразного «потолка», выше которого уже не прыгнешь.

Как видите, определить, что отношения себя исчерпали, в действительности не так уж и сложно: зная определенные признаки, сделать это может даже человек, которому сложно снять «розовые очки» и оценивать партнера адекватно, без примеси любовной дымки.

Впрочем, исчерпавшие себя отношения — не единственный повод для расставания. Ранее мы уже рассказывали о признаках, которые помогут понять, что пора расстаться: они тоже могут помочь вам принять правильное решение.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какие еще признаки, по-вашему, есть у исчерпавших себя отношений? Стоит пытаться вернуть к жизни такие отношения или же нет? Почему?

Отношения важны - друг с другом, с семьей, с друзьями, с людьми, о которых мы заботимся. Но приходит момент в романтических отношениях, когда вещи становятся серьезными, и это уже настоящие отношения, когда мысль провести свою жизнь с этим человеком, строить планы вместе понятна и логична. Но когда до таких мыслей дело не доходит, возникает вопрос, а почему так произошло.

Разрыв отношений не будет происходить легче ни с возрастом, ни с опытом, просто иногда мы становимся заложниками каких-то правил, рамок, удобств, что такое разрушительное и внезапное событие, как разрыв, кажется неуместным, требующим времени и усилий, мы не решаемся на это, даже если вовсе несчастливы. Если вы чувствуете, как будто застряли именно в этом месте, проверьте список признаков, когда пришло время стиснуть зубы и положить конец отношениям.

Вы больше не доверяете друг другу

Доверие является одной из самых важных составляющих любых отношений, и когда вы теряете это, значит, пришла пора заканчивать отношения. Признаки того, что проблема ваших отношений в этом, следующие: вы устраиваете допросы своему партнеру, сомневаетесь в его словах, действиях.

Если есть взаимное недоверие у обеих сторон, это может привести к абсолютному разрушению отношений и той основы, на которой они строились, в результате чего появляются: ревность, гнев, другие негативные чувства. Выйти из такой ситуации очень сложно, самое разумное решение - разойтись.

Вы осознаете, что у вас разные ценности

У всех нас есть наши собственные ценности, которые важны для нас, - безопасность, свобода, семья, брак. Какими бы ни были ваши приоритеты, это нормально для вас, но когда они начинают расходиться с теми, которые важны для партнера, это может быть ранним предупреждением о том, что не все у вас гладко, и, возможно, пришло время закончить все.

Каждая пара сталкивается с поиском компромиссов, с переговорами, с принятием ценностей партнера, но иногда эти ценности слишком расходятся, этому не поможет никакой компромисс, это будет как борьба одного человека с другим. Если это серьезная проблема в разрезе ваших отношений, то лучше расстаться и двигаться вперед.

Ваши мечты больше не связаны с вашим партнером

Все мы строим планы на будущее, и даже если они идут так далеко, как, например, на ближайшие несколько недель или месяцев, ваша вторая половинка должна всегда рассматриваться как их часть, даже если планы не касаются непосредственно ее.

Если вы не видите партнера в своих дальнейших планах, это признак того, что пора заканчивать отношения, ведь он больше не является частью того, что вам дорого. Если вы даже подсознательно не ощущаете его частью себя, значит, психологически вы отпустили уже свою половинку. Это конец отношений, идите вперед.

Вам больше не весело вместе

Отношения подразумевают веселье, радость, и если вы утратили это, то пришло время расстаться, разве что вы сумеете реанимировать прежнюю атмосферу настолько, чтобы в нее погрузился и ваш партнер. Дни становятся в таком случае тусклыми, безрадостными, любая попытка развлечься, почувствовать счастье сталкивается с какой-то проблемой, нежеланием что-то делать, нелюбовью к чему-то. Ничто не убивает отношения настолько сильно, как рутина, обыденность.

Отношения должны развиваться, вам должно быть весело вместе. А если вы устали от партнера, вам скучно вместе, надо осознать, что жизнь коротка, чтобы проводить ее таким образом. Если вы обсуждали эту тему с партнером и не нашли компромисса, значит, пора расстаться.

Вы фантазируете о жизни с кем-то другим

Все фантазируют - это часть человеческой природы, способность мечтать и творчески представлять то, что может или не может быть, или все, что могло бы быть, в положительном или негативном ключе. Однако это начинает отрицательно сказываться на ваших отношениях, когда вы сознательно мечтаете о жизни с другим человеком.

Это не то же самое, что немного помечтать об известной личности, а потом вернуться к реальности. Тот вид фантазий, о котором мы говорим, - это стойкие, постоянные, серьезные представления кого-то, кто запал вам в душу, кого вы видите частью своей жизни. Если вы за собой все чаще это замечаете, значит, психологически вы уже отказались от нынешних отношений, пришло время разорвать их.

Вы не видите будущего со своим партнером

Самое главное, что должно быть в отношениях, - мечты о совместном будущем. Если вы не можете представить свое будущее с нынешним партнером, то это вызывает вопрос о том, почему вы находитесь в отношениях, почему вы остаетесь в ситуации, которая вас напрягает эмоционально.

Мы не говорим о случайных отношениях, которые могут быть либо бессмысленными, либо забавными, мы говорим о серьезной ситуации, когда мысль о том, чтобы провести остаток своей жизни с этим человеком, является определяющей. Если вы не видите себя в будущем с вашим партнером, заканчивайте отношения.

Вы не приходите в восхищение, когда думаете о свадьбе с нынешним партнером

Брак создан не для всех, и это нормально, но способ оценить, пора прекратить отношения или нет, это посмотреть на возможное будущее и представить себе брак с нынешним партнером. Не только факт брака, но и всю шумную вечеринку, все стороны этой ситуации. Если представленное наполнило вас ужасом, вызвало дрожь во всем теле, значит, будущего у ваших отношений нет.

Свадьба - это своего рода экстремальное обстоятельство, вызывающее разные эмоции. И если они у вас негативные даже на данном этапе, то о чем еще можно говорить? Как вы сможете жить с человеком, который вызывает волну негативных ощущений уже сейчас? Как вы будете спать в одной постели до конца своих дней? Как будете строить планы и воспитывать детей? Немедленно расставайтесь и двигайтесь дальше. Как ни прискорбно говорить, но пришел конец.

Вы осознаете, что партнер стал для вас чужим человеком

Финальную точку в любых отношениях ставит тот момент, когда вы начинаете чувствовать чужой свою вторую половинку. Когда-то вы говорили о том, что такое любовь для вас, мечтали вместе, а сегодня понимаете, что это все далеко и безвозвратно. У вас больше нет совместных ценностей, идей, планов, как когда-то? Это уже не тот человек, в которого вы влюбились однажды? Пора прекращать отношения, чтобы не сожалеть до конца своих дней о жизни, потраченной впустую.