Человек – это частичка природы, и нередко сама природа приходит ему на помощь, когда он серьёзно болен или испытывает упадок сил. Одним из таких природных лекарей можно по праву считать северную лесную ягоду – чернику. Тема сегодняшней нашей беседы: черника и ее полезные свойства.
Северная лесная ягода, обладающая не ярко выраженным ароматом и кисло-сладким вкусом, известна с давних времён. Плоды этого растения настолько полезны, что чернику по праву считают настоящим лекарственным средством, причем средством натуральным, легко и максимально усваиваемым организмом.
Приверженцы нетрадиционной медицины используют в этом растении всё – плоды, листья, побеги. Чем объясняется такое положительное воздействие растения на организм человека? Давайте разберёмся вместе.
Из чего состоят плоды черники?
Черника, полезные свойства которой известны практически с незапамятных времён, это настоящий кладезь витаминов, ферментов, минералов и аминокислот. В состав лесных ягод входят:
Комплекс кислот (янтарная, щавелевая, молочная, лимонная, хинная, яблочная).
Микро и макроэлементы (марганец, фосфор, калий и железо, цинк и медь, хром и серу).
Витамины (все витамины группы В, А, РР, С).
Кроме этого, в чернике содержатся дубильные вещества, эфирные масла, спирты. Более того, железо, содержащееся в ягодах черники, усваивается организмом полностью без дополнительного употребления белка.
Лекарственная лесная ягода содержит в своем составе и собственный белок, моно- и дисахариды, жиры и углеводы. Что интересно, при таком обилии полезных веществ: простых сахаров, жиров и углеводов калорийность продукта составляет всего 45 кКал. на 100 граммов. Это просто находка для желающих похудеть и попутно поправить здоровье!
Какое действие черника оказывает на организм?
Черника и её полезные свойства помогают сохранить до глубокой старости хорошую память и хорошее зрение, употребление этой ягоды делает кровеносные сосуды более эластичными и прочными, следовательно, с помощью этой ягоды можно укрепить сердечно-сосудистую систему.
Комплекс витаминов, содержащихся в чернике, поддерживает работу иммунитета и усиливает сопротивление организма вирусным и инфекционным заболеваниям.
Самое интересное, что диета, основанная на приёме ягоды, быстро и надёжно избавляет от лишнего веса.
Помимо этого, она обладает противоглистным, противовоспалительным желчегонным и мочегонным действием.
Подобные свойства лесной ягоды – это результат содержания в ней большого количества антиоксидантов, основной из которых – антоцианин. В составе черники обнаружен и гликозид миртиллин. Это вещество – подобие инсулина, и оно способно понижать уровень сахара в крови восстанавливать функции самой поджелудочной железы. Т.е. для диабетиков, употребление такой ягоды означает продление жизни.
Солидный процентный состав в этой ягоде отведён природой каротиноидам. Это вещества, оказывающие гарантировано положительное влияние на зрение человека. Они восстанавливают общие зрительные функции, благотворно влияют на клетки сетчатки глаза, стимулируют кровообращение в сосудах глазного яблока, что способствует улучшению зрения в ночное время.
Употребление черники обязательно для людей, чья трудовая деятельность предполагает солидное зрительное напряжение. Не следует сбрасывать со счетов и благотворное влияние ягоды на желудочно-кишечный тракт. Употребление ягод стимулирует пищеварительные процессы, и что самое интересное, ягода одинаково полезна и при запорах, и при поносе.
Присутствие большого количества антиоксидантов и регулярное её употребление в пищу в виде соков, варений, джемов или ягоды в сушёном виде значительно замедляет процесс старения организма. Именно за это свойство ее именуют ягодой молодости.
Черника в косметологии
Черника полезные свойства которой основываются на присутствии большого количества антиоксидантов, нашла достаточно широкое применение в косметологии. На основе сока изготавливают мази и кремы, гели и лосьоны. Причем, главной особенностью всех подобных косметических средств является то, что они предназначены для зрелой, увядающей кожи.
При регулярном применении кремов кожа заметно подтягивается, приобретает гладкость и ровный цвет. Многие заметили, что лосьон, в состав которого входит сок черники, делает кожу более молодой и свежей. Ягоды хорошо сужает расширенные поры, останавливает рост бактерий, борются с наличием болезненных угрей и прыщей.
Согласитесь, сохранить свою красоту и молодость мечтают практически все женщины. Черника предоставляет им практически реальную возможность достичь желаемого! Благодаря огромному количеству витаминов, черника оказывает следующее действие:
Витаминизирует и увлажняет глубокие слои кожи;
Оказывает тонизирующее свойство на капилляры;
Омолаживает кожу и разглаживает морщины;
Устраняет угревую сыпь и борется с излишками жира на коже;
Выравнивает цвет лица, осветляя темные круги под глазами;
Выводит из организма свободные радикалы;
Защищает организм от негативного воздействия внешней среды;
Снимает отёчность и замедляет процесс увядания кожи;
Регулирует работу сальных желёз расположенных в верхнем эпидермисе.
Черника является единственной из ягод, которая оказывает комплексное воздействие. Главная её особенность в том, что крема и лосьоны на ее основе помогают добиться благотворного эффекта в рекордно короткие сроки. Вы можете приобрести косметику промышленного производства или же сделать ее самостоятельно.
Все фанаты этой чудной лесной ягоды под названием черника знают о ее крайне богатом витаминном составе. Помимо всего прочего, черника очень полезна для нашей кожи: ее витамины и полезные вещества проникают в ее глубинные слои, как изнутри (будучи употреблена внутрь) так и снаружи (использованная в масках для лица). Именно из черники можно с легкостью приготовить самые разнообразные домашние косметические средства для ухода за любой кожей! Дешево и при этом весьма эффективно. Эти средства натурального происхождения, приготовленные в домашних условиях, помогут вашей коже всегда выглядеть молодо, подтянуто и свежо!
Волшебная и действительно эффективная, маска из свежей ягоды черники идеально подойдет всем тем, кто страдает от таких проблем с кожей, как расширенные поры, нарушения кровообращения (микроциркуляция), а также угревая сыпь. Каким образом осуществляется воздействие черничных масок на кожу лица? Самые разнообразные маски с применением такого компонента, как черника, способны отлично сужать поры, а также, в общем улучшать состояние проблемной, уставшей и даже увядающей кожи. Если вас беспокоит повышенная жирность кожи, черника также способна прекрасно справиться с чрезмерной выработкой кожного сала. И все дело в ее богатом и крайне разнообразном химическом составе. Активные вещества, в обилие содержащиеся в данной ягоде, способы проникать в кожу и при регулярном применении оказывать на нее благотворное влияние. В частности, элементы черники влияют на клетки кожи, питая их, насыщая важными и ценными витаминами, помогая налаживать процессы обмена веществ и регенерации.
Итак, какие вещества, содержащиеся в чернике, являются наиболее ценными и полезными для любой кожи с теми или иными проблемами? Это:
- Ретинол или витамин А. Он способен успокаивать кожу, минимизировать выработку кожного сала, а также уменьшать размер самих сальных желез. В том числе этот витамин ликвидирует любые воспаления и мгновенно уничтожает микробов.
- Витамины группы B. Лечат множественные кожные заболевания.
- Флавоноиды – делают кожу бархатистой и нежной.
- Магний – улучшает работы сосудов.
- Аскорбиновая кислота – сохраняет молодость кожи.
- Дубильные вещества – самые лучшие элементы противовоспалительного характера.
Комплексное воздействие всех этих веществ на кожу помогает чернике становиться самым эффективным средством для лечения кожи и в целом, улучшения ее внешнего вида. При желании вы можете усилить эффективность подобных масок, приготовив их в домашних условиях и прибегнув к советам экспертов косметологии.
Какие маски из черники считаются самыми лучшими? Среди них почетное место занимает классическая черничная маска, призванная сужать поры. 10-15 ягодок черники превратите в пюре. Если оно будет жидким, можете добавить к нему немного пшеничной муки до образования консистенции, наподобие жирной сметаны. Маска готова, наносите ее на очищенную кожу один раз в день в течение недели и вскоре заметите, как кожа преобразится!
Проблемной коже, наверняка, «понравится» следующая маска из черники. Для ее приготовления смешайте одну столовую ложку спелой черники с одной чайной ложкой лесной земляники, сметаной (также, одна столовая ложка) и соком лимона (примерно 5 капель). Можно смешать все в единую массу при помощи вилки или же блендера. Маску держать на лице не менее 20 минут, смывать прохладной водой. Курс – 10 масок.
Черника также может помочь избавиться от морщин, или, как минимум, сделать их менее заметными. Для этого вам понадобится смешать 100 граммов черники с одной столовой ложкой сливок. Для этого рекомендуется применить блендер. Маску наносят на лицо, шею и даже зону декольте. Выдержать маску на лице 30 минут, а после смыть теплой водой. Курс масок – 10-12 процедур.
Сухую кожу прекрасно увлажнит оливково-черничная маска. Для ее приготовления смешайте 3 столовых ложки ягод черники с 2 чайными ложками оливкового масла и 1 столовой ложкой листьев черники. Маску наносите на чистую очищенную кожу в течение недели (один раз в день).
Не менее хорошо зарекомендовали себя такие комбинации с черникой, как: черника + яйцо, кефир + черника + крахмал, черника + натуральный мед + овсяные хлопья, творог + черника, хлеб + черника, малина + черника + клубника + черная смородина.
Обязательно побалуйте вашу кожу черничными масками, и она будет вам благодарна. Самое главное преимущество черники заключается в ее абсолютной натуральности. Это – своеобразный природный эликсир, который дарит нашей коже здоровый цвет, подтянутый внешний вид и здоровый румянец! Маски из черники подойдут обладательницам различных типов кожи – смешанной, жирной с расширенными и загрязненными порами, сухой, проблемной (с угрями и акне) и увядающей.
Вкусная, яркая и красивая лесная ягода, растущая в чаще леса и доступная не каждому. Такая малозаметная в траве и при это чрезвычайно полезная для организма. А для кожи и подавно, лучше не придумать чем маска для лица из черники в летний сезон.
Она по праву считается чудодейственной по факторам своего действия на кожу лица. Для красивой кожи лица, которая имеет свойство страдать от расширенных пор, или от чрезмерно расширенных сосудов и подкожной микроциркуляции и интенсивного кровообращения - черника это спасительница!
Как действуют маски для лица из черники
Каким же образом эта ягода так чудесно воздействует на нашу кожу? По какой причине маска из черники для лица на столько эффективно уменьшает жирность кожи, хорошо сужает открытые поры, борется с прыщами и угрями обеззараживая кожу, и в целом уменьшает проявления проблемной кожи?
Как ни странно, все ответы кроются в составе ягодки чернички, и её химических соединениях и элементах. Ягода лесная, и собрала в себя всё чем богата природа, и с радостью делится этими полезными веществами с нами. А они в свою очередь через маску раз за разом проникают во все слои кожи и насыщают её до шикарного состояния. С черничной маски вы получите:
- много магния , а он поможет уравновесить кровообращение и рабочий ритм сосудов;
- кислота аскорбиновая защитит от старения вашу кожу и поспособствует регенерации кожных клеток которые были повреждены;
- витамин А (тот же ретинол) будет воздействовать успокаивающе на вашу кожу, уменьшит размер желез которые сократят выработку сала под кожей, уберет имеющиеся воспаления;
- дубильные вещества буду создавать про противовоспалительный эффект;
- группа витаминов В подлечат заболевания кожи которые имеют место быть на ней;
- и конечно флавоноиды который окажут смягчающий сглаживающий эффект на кожу.
Что бы смотреться всегда восхитительно и сногсшибательно, с одной стороны, будет достаточно что бы в вашем арсенале красоты была черничная маска, которая в свою очередь будет решать проблемы с кожей лица и насыщать её красотой. А с другой стороны, важно соблюдать рекомендации по противопоказаниям в применении таких масок, а также пользоваться подсказками правильной черничной терапии на кожу.
Маска из черники для лица и показания к применению
Правильно сделанная домашняя маска для лица из черники совсем не простое и всем подходящее средство: скорее наоборот, у черники довольно таки суженная сфера действия на кожу в косметологии. Какие же типы кожи подходят под показания к применению маски:
- Если у вас проблемная и явно пораженная угревой сыпью кожа, есть очаги прыщей в разных участках лица.
- Или же жирная кожа, поры все расширены и на коже всегда виден непривлекательный блеск и лоск от жировых выделений.
- Смешанный тип кожи на разных участках лица, которому нужен комплексный уход.
Обладательницы увядающей или даже сухой кожи, врядли смогут получить ожидаемый позитивный эффект от черничных масок. Хотя, не стоит забывать про добавочные компоненты, добавляя которые в рецептуру маски можно сделать её подходящей и для вашей кожи на лице. Главное придать питательности, а это под силу добавлением в рецепт продуктов молочного происхождения, по жирнее.
Если ваша кожа уже не первый год страдает от каких либо заболеваний связанных с сосудами или кровотоком в области лица, тогда маска из черники будет не лучшим средством для вас. Потому что эффект воздействия на сосуды может быть не благоприятен для вас, помните об этом при выборе подходящего рецепта.
Рецепт всех черничных масок для лица
Существует большое множество вариаций и вариантов черничных масок для кожи лица. Ваша задача определится, что именно вы бы хотели улучшить в состоянии кожи лица. Какие проблемы устранить и при этом, помнить про свой тип кожи, выбирая интересную для вас маску.
Маска черничка с яйцом:
- пюре черники в равной пропорции перемешать с одним яйцом куриным.
Черничная маска с мёдом:
- 6 чайных ложек чернички замешать с мёдом, слегка подогретым (одна ложка столовая).
Классическая черничная маска для сужения пор на лице:
- перемалываем чернику в пюре, и для густоты можно добавить пару щепоток муки.
Маска из черники с кефиром:
- шесть ложечек пюре черники (чайных), добавить к одной ложке кефира или кислого молока (столовой), что бы загустить массу можно всыпать чуть крахмала картофельного.
Черничная с оливковым маслом маска:
- три столовых ложки черники вперемешку с мелко нарезанными листочками черники и добавлением двух ложек оливкового масла (чайных).
Из хлеба и черники:
- 50 грамм черного хлеба (один средний кусочек), размочить до набухания в посудине с молоком, и добавить черничного пюре до кашистого состояния.
Против морщин маска из сливок и черники:
- сто грамм свежей черник сделанной в пюре смешать со свежесобранными не жирными сливками (одна столовая).
Ягодная маска с черникой:
- букет ягод из клубнички, чернички, малинки и чёрной смородинки (всего добавить по ложечке чайной) взбивается до мусса в блендере загустить можно мукой при надобности.
Маска с творога с черникой:
- не жирный творог в объеме столовой ложки перемешать с свежей вымешанной пюрешкой черники (чайной ложкой).
Маска для проблемной кожи с черникой:
- взбить в блендере следующие компоненты - пять капель сока лимона, ложку столовую сметаны, чайную земляники с леса, и столовую ложку черничного пюре.
Ну всё, по переписи рецептов закончили, теперь дело за вами. Какой именно рецепт приготовить, и для какой кожи по типу и состоянию, будет уместна маска для лица из черники знаете только вы. Супер средство можно приготовить в домашних условиях без особого труда, все составные у вас есть.
Не откладывайте дело на потом, красота не ждёт, она требует ваших срочных действий. Помогите лицу с его расширенными порами, уберите угревую сыпь и прыщики, сделайте цвет лица ярким и насыщенно природным, и главное здоровым!
По праву считается, что черника - великолепный ингредиент для изготовления ухаживающих смесей для эпидермиса, и можно делать непревзойденные маски из этой полезной ягоды и домашних условиях. Ведь не всегда означает, что если ухаживающее средство куплено в магазине, то оно самое действенное. Маска из черники для лица, сделанная самостоятельно, напитает кожу полезными веществами не хуже, чем магазинные крема.
Чернику вполне можно комбинировать как с кисломолочными продуктами, так и с различными маслами и корицей. Если добавить к черничной кашице овсяные хлопья, выйдет домашний скраб.
Можно без проблем самим выбрать всевозможные овощи и фрукты, и использовать их лечебные параметры под собственные потребности. Черника - на самом деле ценнейшая ягода с увлекательной летописью, полезная и необходимая для здоровья.
Она широко распространена во многих странах. В ее составе находится большое количество самых различных минеральных элементов и витаминов нужных человеку.
Не каждый человек, мечтающий освободиться от вредных привычек, химик, но он знает о несомненной пользе комплекса витаминов. В этой сочной и аппетитной ягоде давно нашли много пектиновых веществ.
Чем полезна черника для организма?
Соединения пектина, которые есть в этой чудесной ягоде, выводят продукты обмена, соли тяжелых металлов, поступившие в кишечник, разные вирусы. Много в ягоде и калия, регулирует который в крови кислотно — щелочное равновесие, водный баланс клеточной и межклеточной жидкости, баланс водно-солевой, осмотическое давление. Много в ней полезного витамина Е, который считается витамином красоты, он усиливает регенерацию кожи, дарит блеск волосам и крепость ногтям.
Об омолаживающих свойствах этой распространенной ягоды знали и наши древние славяне. Так же, как и другие ягоды, черника в косметологии проявляет собственные целебные характеристики наилучшим образом.
В косметической медицине производят средства, с содержанием черники, для ежедневного ухода за эпидермисом, ногтями и волосами. Для каждой женщины проблемы состояния ее кожных покровов имеет важное значение, поэтому неожиданно проявляющиеся многочисленные неприятности с лицом и телом неизменно вызывают у нее немало негативных эмоций.
Ухаживающие процедуры на основе черники.
Черника - это великолепная основа для изготовления эффективных масок для лица, и при всем том можно делать достаточно действенные маски из этой распространенной ягоды на дому.
Омолаживающая маска из черники, меда и лимона.
Эта полезная маска из черники для лица легко делается в домашних условиях. Для того, чтобы приготовить эту маску, понадобится около двух столовых ложек черники. Ягода измельчается в блендере в сметанообразное пюре. К ней примешивается мед одна столовая ложка, и можно добавить к этому еще сок лимона. Маска из черники для лица кладется на чистую кожу на 15 минут. По окончании косметической процедуры ее можно смыть теплой водой.
Тонизирующая маска из черники, авокадо, оливкового масла.
Для изготовления этой блиц-маски берется половина авокадо, разминается ложкой в пастообразное состояние. Черничная протертая паста аккуратно смешивается с авокадо, и затем в эту смесь добавляют одну столовую ложку масла (если кожа жирная, то дозировку масла уменьшают в два раза). Композиция распределяется на лице в тех местах, где обычно накладываются маски. Сеанс можно немного пролонгировать, если есть время, и подержать маску на коже минут 20. После окончания процедуры излишки смеси удаляются с помощью спонжа. Лицо ополаскивается водой, а затем смазывается мягким питательным кремом.
Лесная черника пользуется популярностью как ягода с эффективными омолаживающими клетки организма свойствами, не менее полезна она и для лица. Самостоятельно приготовленная маска из черники особенно необходима тем женщинам, которые замечают на лице расширенные поры и ухудшение лимфооттока, проявляющееся отечностью.
Воздействие черники на кожу лица
Небольшая по размерам черника с изумительным вкусом растет только в чистых лесных зонах, благодаря чему содержит только полезные натуральные микроэлементы. Черника ценится в косметологии, ее экстракт входит в состав омолаживающих кремов, тоников, витаминных средств для кожи. Черничная маска при правильном приготовлении будет наполнена большим количеством антиоксидантов, действующих как катализаторы обменных процессов, за счет чего прерываются возрастные изменения, и возвращается молодость лица. Кроме антиоксидантов ягода содержит и большую группу самых нужных коже витаминов и микроэлементов.
- Витамин А черники регулирует работу сальных подкожных желез, устраняет воспаления, борется с болезнетворными микроорганизмами.
- Флавоноиды повышают гладкость кожи, устраняют все неровности.
- Большая группа витаминов В многократно повышает все биохимические реакции, восстанавливает работу клеток, устраняет дерматологические проблемы.
- Аскорбиновая кислота повышает работу коллагена, усиливает защитный барьер кожи.
- Маска из черники содержит магний – микроэлемент, регулирующий кровоснабжение и укрепляющий стенки сосудов.
- Дубильные вещества обладают противовоспалительным действием, сужают поры, уменьшают количество прыщей.
В косметологии созревшая черника считается одной из ягод, обладающей комплексным воздействием на кожу лица. Маска на основе черники не только омолаживает, но и избавляет от множества косметических дефектов, возвращая коже лица естественную гладкость и ровность тона.
Показания к наружному использованию ягоды
Черничная маска имеет определенные показания, при которых ее использование принесет только положительные результаты. Регулярно и грамотно применяемая черничная маска справится с целым рядом косметических дефектов:
- Устранит угревые высыпания и прыщи на жирной коже лица.
- Сузит поры, избавит от жирного блеска.
- Уберет отечность и темные круги с области вокруг глаз.
Введение в маску из черники дополнительных ингредиентов поможет приготовить смесь, обладающую эффективными увлажняющими, питающими и омолаживающими свойствами. Черника имеет и серьезные противопоказания – ее использование может ухудшить состояние кожи лица, если имеются проблемы с системой кроветворения или с сосудами.
Черничные маски – лучшие рецепты
Вариантов приготовления черничных масок существует огромное разнообразие. Если вы хотите увидеть радующий эффект, то маска из лесной ягоды должна выбираться исходя из существующей проблемы кожи и ее типа.
- С мукой
Простая черничная маска готовится из одних размятых ягод, перемешанных до густоты с пшеничной мукой. Такой состав позволяет сузить некрасивые, расширенные поры. - Со сметаной
Чернику нужно смешать со сметаной и лесной земляникой в соотношении 2:2:1, добавить в смесь несколько капель сока из лимона и взбить все в блендере. Этот рецепт используется при угревой сыпи и прыщах. - Со сливками
Сто грамм спелых ягод черники нужно взбить с ложкой нежирных сливок. Такая маска для лица увлажняет и сокращает количество морщин.
- С маслом оливы
Три ложки ягод нужно перемешать с ложкой листьев черники, измельчить и добавить в смесь ложку масла оливы. Приготовленный состав питает и увлажняет. - С яйцом
Две ложки ягод черники нужно взбить с яйцом. Полученная смесь тонизирует кожу лица и увлажняет ее. - С кефиром
Чернику в количестве трех ложек нужно размять и перемешать с ложкой простокваши или кефира. Для загустения смесь смешивается с ложкой крахмала. Данный рецепт рекомендуют использовать обладательницам жирной кожи. - С медом
Чернику и жидкий мед нужно смешать в соотношении 3:1. Эта маска для лица обладает питательными и омолаживающими свойствами. - С творогом
Ложку мягкого творога смешивают с черничным пюре в количестве небольшой ложечки. Приготовленную массу распределяют по коже всего лица и возле глаз, маска смягчает кожу и убирает темные пятна. - С хлебом
Мякиш от черного хлеба нужно размягчить в молоке и смешать с ягодным пюре. Маска убирает с лица жирный блеск и сужает поры. - С ягодами
Свежие ягоды малины, клубники, черной смородины и черники нужно смешать в равном объеме и взбить в блендере. Ягодный мусс до густоты доводится с помощью муки.
Черничные маски не рекомендуется долго выдерживать на лице, так как красящий пигмент может сделать лицо темноватым. Пятнадцать минут вполне достаточно для того, чтобы черника отдала все свои микроэлементы коже. Регулярно включая свежую ягоду в состав масок для лица, вы увидите, что прыщей день ото дня становится меньше, а естественный румянец и отсутствие морщин заметно снижают ваш возраст.