Баночный массаж: эффект и польза, показания и противопоказания. Вакуумный массаж лица — видео инструкция. Аппаратный вакуумный массаж лица

Для борьбы с апельсиновой коркой, портящей женское тело и приводящей к развитию комплексов, сегодня существует множество методов. Среди них наиболее популярным является вакуумный массаж, который можно выполнять даже в домашних условиях. Кроме этого, косметологические и массажные клиники предлагают услуги вакуумного аппаратного массажа, направленного на борьбу с целлюлитом.

Эффективность процедуры

Для выполнения самого простого варианта процедуры понадобятся обычные медицинские банки, которые раньше широко использовались в лечении заболеваний бронхов и лёгких. Но более современная методика предполагает применение специальных приборов и оборудования.

Во время проведения массажа на обрабатываемой зоне кожного покрова в результате отсасывания и нагнетания воздуха образуется градиент давления. Одновременно с этим происходит прилив крови, улучшаются процессы питания и микроциркуляции, увеличивается скорость клеточного метаболизма, благодаря чему сжигаются жиры и выводятся продукты их распада. Этот метод способен оказывать довольно глубокое воздействие, затрагивающее не только кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, но также и расположенные под ними ткани мышц.

Вакуумный антицеллюлитный массаж обладает следующими свойствами:

Улучшает лимфоток и кровообращение.
Устраняет застойные явления.
Увеличивает количество поступления кислорода к тканям.
Укрепляет соединительную ткань.
Расслабляет мышечные ткани, способствует их быстрому восстановлению после физических упражнений и интенсивных занятий спортом.
Помогает вывести токсины, шлаки и лишнюю жидкость из подкожной жировой клетчатки.

После прохождения курса массажа наблюдается разглаживание поверхности кожи, исчезает дряблость, повышается тонус кожного покрова, он становится более подтянутым, эластичным и упругим. Основное преимущество процедуры заключается в возможности воздействия только лишь на определённые проблемные области, благодаря чему можно моделировать и корректировать контур своей фигуры в соответствии с пожеланиями.

Особо эффективным вакуумный массаж тела для лечения целлюлита и профилактики является на ранних стадиях проблемы, но даже в запущенной ситуации эта процедура поможет значительно улучшить внешнее состояние кожи. Массаж используется вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда требуется избавиться от большого количества подкожных жиров.

Чтобы как можно быстрее избавиться от лишнего веса, вакуумный массаж рекомендуется сочетать с диетой, занятиями спортом и другими косметологическими процедурами.

Разновидности вакуумного массажа

Чаще всего целлюлитная корка образуется у женщин в области бёдер и ягодиц, реже её можно встретить на животе. Массаж, который проводится в этих зонах, может быть динамическим или статическим. При статической процедуре специальный прибор с насадкой или банки ставятся на проблемные зоны на некоторое время, после чего аккуратно снимаются, а при динамическом массаже они перемещаются по телу в определённом направлении.

Различаются следующие виды массажа:

Правила проведения

Во время выполнения массажа, особенно если процедура проводится самостоятельно в домашних условиях, весьма важным является соблюдение определенного порядка действий и правил. Благодаря этому можно избежать некоторых неприятных последствий для кожи, например, синяков, гематом, лопнувших сосудов и других травм.

Принципы выполнения вакуумного массажа заключаются в следующем:

Массаж от целлюлита с использованием вакуумных насадок нужно проводить на очищенной коже. Именно поэтому перед процедурой необходимо принять тёплый душ, после чего обработать кожу скрабом.
Перед началом массажа нужно массажными движениями рук (например, растиранием, поглаживанием или пощипыванием), разогреть участок кожи, который будет впоследствии подвергаться воздействию вакуума. Делать это необходимо до тех пор, пока тело в обрабатываемой зоне не покраснеет.
Выполняется массаж только после нанесения на кожный покров специального масла для облегчения скольжения.
Длительность обработки одной области должна составлять не более 10 минут.
Массажные движения выполняются строго по направлению лимфотока: по ногам - снизу вверх, прямые и круговые - в области ягодиц, на животе - по часовой стрелке.
Для усиления эффекта после завершения процедуры на обработанные зоны наносят крем для похудения, маску с антицеллюлитным эффектом или составы для обертываний.

Важно отметить, что при выполнении этой процедуры категорически запрещается затрагивать подколенную ямку, внутреннюю сторону бедер и паховую область .

Для борьбы с апельсиновой коркой рекомендуется курс, включающий в себя от 10 до 15 сеансов массажа. Процедуры проводятся с интервалом в 1−2 дня. Первый результат можно будет увидеть уже через пять процедур. Если имеется склонность к образованию целлюлита, такое лечение надо повторять в профилактических целях один раз в полгода.

Проведение процедуры в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж осуществляется с помощью банок, которые можно приобрести в любой аптеке в виде массажного комплекта или по отдельности. Предпочтительнее использовать силиконовые банки. Они считаются более удобными, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. В продаже также есть пластиковые и стеклянные банки, которые снабжены резиновыми грушами или насосами, позволяющими регулировать вакуум.

Кроме банок можно использовать специальный массажер, предназначенный для самостоятельного антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Принцип его действия является аналогичным банкам, но он позволяет более точно отрегулировать силу вакуума и осуществлять сразу несколько видов массажа с помощью разных режимов и насадок.

Перед тем как приступать к процедуре баночного массажа, необходимо разогреть кожу на проблемных зонах и обильно намазать её маслом. Надо также учитывать, что масло или смесь масел во время процедуры будут хорошо впитываться и глубоко проникать в кожные покровы, поэтому лучше всего подбирать максимально полезное средство. Самыми лучшими маслами для этой процедуры являются:

кокосовое;
оливковое;
миндальное;
льняное;
жожоба;
авокадо;
абрикосовых косточек;
персиковых косточек;
виноградных косточек.

Диаметр банки должен подбираться в соответствии с тем, в какой именно области будет проводиться процедура. Силиконовая банка сжимается в руках, выдавливая воздух, после чего прикладывается к коже. Если при массаже используется обычная стеклянная банка, то в пинцете нужно зажать смоченный в спирте кусочек ваты, поджечь его, затем поместить в банку на несколько секунд, после чего приложить ёмкость к телу. Если для процедуры применяется банка, которая снабжена насосом для создания вакуума, то сначала её нужно приложить к телу, а потом откачать воздух.

Массаж выполняется медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой линии банку необходимо аккуратно отсоединить и начать прорисовывать новую линию. В начале процедуры первые массажные движения выполняются при не слишком большом вакууме, чтобы кожа втянулась в банку не более чем на 1 см. Во время повторного прохождения этих мест сила всасывания должна постепенно увеличиваться. Нельзя задерживать банки на одном и том же месте продолжительное время, поскольку это может стать причиной появления синяков.

Продолжительность первых процедур должна составлять не более 5 минут. После этого постепенно, в зависимости от чувствительности кожного покрова и ощущений, интервал увеличивается. Как правило, изначально во время массажа наблюдаются болевые ощущения, а через несколько дней после этой процедуры может возникнуть крепатура. Когда тело привыкнет к массажу, дискомфортные ощущения с каждым днём будут становиться менее ощутимыми.

Противопоказания к проведению

Вакуумный массаж, направленный на борьбу с целлюлитом, несмотря на свою высокую эффективность в комплексной борьбе с отложениями лишних жировых тканей, имеет довольно внушительный список противопоказаний. Прежде чем приступать к проведению курса процедур, человеку рекомендуется пройти консультацию со специалистом. Это поможет ему избежать возникновения серьезных последствий для здоровья.

Массаж нельзя проводить в период менструации, лактации и беременности. Также стоит воздержаться от процедуры женщинам, у которых наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

острые инфекционные заболевания или хронические патологии, находящиеся в стадии обострения;
нарушение функции сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, гипотония, гипертония);
склонность к образованию тромбов или тромбофлебит;
склонность к кровотечениям или нарушение свертываемости крови;
онкологические заболевания;
варикозное расширение вен;
наличие пигментных и родимых пятен больших размеров, нарушение целостности кожного покрова в предполагаемом месте массажа и воспалительные процессы в этих зонах.

Кроме этого, противопоказаниями к процедуре являются нарушения функций опорно-двигательного аппарата, заболевания лимфатической системы и крови.

Вакуумный массаж является отличным решением для тех, у кого нет много времени и возможностей посещать тренажерный зал. Если сочетать эту процедуру с диетой, то можно существенно похудеть.

Лечение вакуумом практикуется в народной медицине и за долгие годы доказало свою эффективность и безопасность для здоровья человека. Сегодня методики такого рода активно применяются и в косметологии для оздоровления и омоложения кожи лица и проблемных участков тела. Вакуумный массаж является одной из наиболее универсальных и безопасных процедур, позволяющих избавиться от целлюлита, морщин и лишних жировых отложений.

Виды вакуумных массажей

Существует несколько видов вакуумного массажа, они классифицируются по способу проведения, используемым приемам, а также месту обработки.

Показания к проведению

Ручной и аппаратный вакуумный массаж устраняет значительное количество проблем различного характера. Процедура осуществляется с целью устранения:

Целлюлита.
Жировых отложений.
Рубцов и растяжек.
Дряблости кожи.
Морщин.
Следов от угрей и прыщиков.

Массаж может быть профилактическим или проводится для борьбы с уже существующими дефектами.

Принцип действия

Как же работает вакуумный массаж для похудения и для омоложения? Вне зависимости от цели проведения процедуры, принцип ее одинаков. При фиксации насадки или банки на коже создается область отрицательного давления, которая стимулирует внутреннее ускорение процессов кровообращения, движения межклеточной жидкости, обменных процессов. Благодаря активным изменениям происходит расщепление жировых клеток и ускоренное образование здоровых клеток кожи.

Подготовительные мероприятия

Вакуумный массаж не требует специальной подготовки, однако соблюдение ряда рекомендаций поможет снизить риски побочных эффектов и усилить ожидаемые изменения. Так, косметологи советуют выполнять следующие предварительные манипуляции:

Контрастный душ и массаж тела струями воды в течение 10 минут. Цель - предотвратить травмирование и гематомы.
Ручной массаж. Цель - подготовить проблемные участки к дальнейшему воздействию.

Как делается вакуумный массаж тела?

Вакуумный массаж тела проводится для повышения упругости кожи, борьбы с целлюлитом, сжигания жировых отложений. Формирование положительных результатов напрямую зависит от правильности воздействия, осуществляется оно по следующей схеме:

Обработка живота проводится круговыми движениями строго по часовой стрелке, сначала в нижней, а затем верхней части проблемной зоны. Подобные манипуляции повторяются до 5 раз, после массажа необходимо размять обработанный участок руками, чтобы предупредить растяжение кожи.
Обработка ног проводится прямыми скольжениями. Начинается она от ахиллова сухожилия до ямки под коленкой (ямка не подлежит массажу), а затем и до ягодиц. Сами ягодицы обрабатываются круговыми движениями.
Массаж грудной области (за исключением молочных желез) осуществляется горизонтальными скольжениями вдоль ребер от центра грудной клетки.
Массаж спины подразумевает прямые скольжения снизу-вверх, от центра к бокам, следует отступать 2 сантиметра от позвоночника.

Процедуры не проводятся ежедневно, перерыв между сеансами составляет от одного до семи дней.

Видео: проведение аппаратного вакуумного массажа ягодиц и бедер

Как делается вакуумный массаж лица?

Вакуумный массаж лица осуществляется с целью профилактики и устранения возрастных изменений, оздоровления кожных покровов, устранения рубцов от повреждений и прыщей. Первые движения банок или насадок аппарата должны быть плавными, впоследствии их интенсивность увеличивается. Для достижения желаемых результатов во время массажа следует придерживаться следующего алгоритма действий:

При обработке лба скольжение банки или насадки должно выполняться по вертикали (снизу-вверх и сверху вниз), а затем от центра проблемной зоны к вискам по диагонали.
При обработке скул скольжение проводится от уголков губ к вискам.
При обработке нижней части лица скольжение осуществляется вдоль нижнечелюстной дуги по направлению к ушной раковине при зафиксированном подбородке.
Для борьбы с морщинами в области губ скольжение происходит с открытым ртом в области круговой мышцы.
При массаже носогубных складок скольжения проводятся непосредственно по морщине в направлении сверху – вниз.

Все манипуляции проводятся по массажным линиям, без усилия и давления на кожу.

Перед проведением массажа кожу увлажняют, но не распаривают. На лицо можно нанести питательный косметический крем, а на тело - вазелин или натуральное массажное масло (персиковое, льняное). Специальные средства облегчают скольжение и предотвращают осложнения.

В домашних условиях манипуляции принято осуществлять при помощи обычных медицинских банок из силикона, резины или стекла (снабжены специальной помпой для откачки воздуха). Такие устройства можно купить в любой аптеке, они отличаются незначительной стоимостью (до 800 рублей) и простотой в применении. Пользоваться ими легко, просто сдавите стенки банки или помпы, вытолкнув воздух, а затем прижмите изделие к коже. Как только устройство установлено, разожмите стенки или помпу, и оно зафиксируется на коже, после чего можно будет приступить к скольжению.

Для работы на дому можно использовать и специальный аппарат, аналог того, что применяется в салонах красоты, только меньше и с более простой. Модели отличаются между собой функциональностью и ценовой категорией (от 1 000 до 10 000 рублей), перед покупкой устройства следует проконсультироваться с врачом или косметологом.

Наиболее популярным решением считается аппарат настольного типа, работающий от сети или батареек. Он обладает компактными размерами и всеми необходимыми элементами: насадками, поршнем и компрессором. Принцип действия таких устройств строится на переменном нагнетании воздуха и создании вакуума насосом.

Обработка одного участка лица не должна превышать 2-3 минут (под глазами 5-7 секунд), тела - 7-10 минут. Сила воздействия в домашних условиях должна быть умеренной или минимальной, это позволит предотвратить образование гематом. Скольжения осуществляются по массажным линиям или направлению лимфотока.

По завершении манипуляций на лице используются увлажняющие или питательные кремы, на теле - средства для похудения или устранения целлюлита.

Первые изменения формируются примерно на 5 сеансе, стойкие результаты обеспечивает прохождение всех процедур (от 10 до 30 в зависимости от случая). Повторный курс рекомендован через полгода после завершения первого комплекса процедур.

Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

Содержание:

Эффективность процедуры

Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

устраняет застойные явления;
улучшает кровообращение и лимфоотток;
увеличивает поступление кислорода к тканям;
расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
укрепляет соединительную ткань;
способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

Разновидности вакуумного массажа

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

Баночный – осуществляется при помощи различных массажных банок, отличающихся размером, материалом (силикон, стекло, пластик или резина) и силой воздействия.
Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия.
Вакуумно-роликовый – осуществляется на оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может проводиться в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя и равномерное всасывание кожи, что предупреждает возникновение болезненных ощущений.
Лазерно-вакуумный – заключается в комплексном воздействии на проблемные зоны с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Лазерному облучению подвергается только участок тела, ограниченный чашей, внутри которой создается вакуум. В результате усиливается его лечебные свойства, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани, расположенные под кожей. Активный лимфодренаж и стимуляция трофики тканей уменьшает отек и быстро оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

Основные правила массажа

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

Вакуумный массаж в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло , масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек . Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Противопоказания

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
онкологические заболевания;
наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

Видео: Баночный массаж в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие гости блога! Вакуумный массаж уже много лет популярен среди множества современных косметических процедур. У него много поклонников благодаря высокой эффективности. Результаты видны уже через пару сеансов.

Сеансы приводят к улучшению внешнего вида тела, кожи, а также увеличивают жизненные силы организма человека. Польза и вред вакуумного массажа не всегда очевидны, но мы постараемся разобраться в этом вопросе сегодня.

Что такое вакуумный массаж

Как видно из названия, процедура заключается в воздействии вакуумом на определенные участки тела и лица.

С детства нам известно лечение простуды банками, которые ставили на спину. Принцип вакуумного массажа такой же. Под специальной чашей создается разряженное пространство с низким давлением, кровь приливает к обрабатываемой поверхности, ускоряя обмен веществ.

У возникновения целлюлита существуют разные причины – генетическая предрасположенность или влияние образа жизни, который ведет человек, но в любом случае целлюлит появляется при существовании застойных процессов в клетках.

Это происходит, когда в результате жизнедеятельности, клетка не может вывести весь образовавшийся жир из-за нарушения движения лимфы или других процессов обмена веществ. Оседая и накапливаясь, жировые отложения увеличивают размеры клетки.

Это становится видно визуально. Некрасивые бугорки на теле, часто возникающие в области бедер и ягодиц и есть нерасщепленные жировые отложения. Если вести неправильный образ жизни, то образование «апельсиновой корки» заметно ускоряется.

К сожалению, проблема целлюлита имеет накопительный характер. Т.е. она не возникает из-за того, что съели что-то слишком вредное или калорийное. Накопление вредных веществ, токсинов, а также жировых отложений под кожей происходит годами, прежде чем целлюлит появляется и диагностируется визуально.Для борьбы с целлюлитом подходят разные виды массажа.

Но именно вакуумный, позволяет оказать воздействие на глубокие слои, куда иными массажами добраться сложно, а иногда невозможно.

Также эта процедура показана при следующих проблемах: растяжениях мышц, ушибах, при проведении реабилитации после переломов и т.д. В этих случаях, во время сеанса кровь начинает активно циркулировать по телу, мышцы расслабляются, и оказывается лечебное действие на болевую зону.

Вакуумный массаж также позволяет:

скорректировать контуры фигуры,
подтянуть кожу,
уменьшить растяжки на коже,
укрепить мышцы,
проводить процедуру в домашних условиях.

В зависимости от цели, которую человек хочет достичь, рынок косметических услуг предлагает разные виды вакуумного массажа.

Баночный. Используются четыре чаши (силиконовые, резиновые или стеклянные), в которых создается вакуум с разной частотой воздействия. Этот способ используют, когда нужно отработать конкретные зоны на теле, особенно, если эти зоны труднодоступны, например, зона от плеча до локтя.
Баночный точечный. Также используются четыре чаши, соединенные между собой трубками. Его рекомендуют использовать для разогрева тела перед другими косметическими процедурами. Например, перед обертыванием.
LPG - массаж. Процедура проводится на специальном аппарате. Массажная насадка которого, имеет ролики, работающие в разных режимах для облегчения разбивания жировых клеток. На каждой зоне обрабатываемой поверхности выполняются строго прописанные манипуляции и движения. Болезненных ощущений при массаже быть не должно.
Вакуумный лифтинг лица. Это отдельный вид массажа, обладающий высокой эффективностью в борьбе с морщинами, рубцами. Лифтинг помогает улучшить контур лица, позволяет избавиться от обвисшего подбородка и т.д.

Противопоказания

К сожалению, нет идеальных процедур, которые подходят для каждого человека. Нужно знать, что у вакуумного массажа есть противопоказания. Такие как:

тромбофлебит,
варикозное расширение вен,
сердечно-сосудистые заболевания,
беременность и лактация,
менструация,
инфекционные заболевания,
сахарный диабет.

Общая информация

Эффект от массажа становится заметен уже через 2-3 сеанса. Рекомендуемый курс включает 10 сеансов.

Если между сеансами проходит более трех дней, эффективность процедуры снижается. При первом посещении клиента массажисту следует работать в щадящем режиме, наблюдать за реакциями пациента и быть готовым в любую минуту остановиться.

После процедур не должны оставаться синяки на теле. Синяки указывают на то, что сеанс проводился слишком интенсивно, в результате чего полопались мелкие капилляры. Иногда девочки стремятся поскорее привести себя в форму и готовы терпеть боль при процедуре. Этого делать категорически нельзя.

Скорость похудения это не увеличит, но может нанести вред организму. При ощущении болезненности, нужно сразу проинформировать об этом массажиста, который уменьшит интенсивность или изменит режим массажных действий. После сеанса рекомендуется нанести на кожу, по желанию, увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Любое из этих средств можно подобрать в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье».

Если целью выполнения массажа является похудение, то параллельно рекомендуется скорректировать питание и добавить занятия спортом. Тогда вы сможете за сравнительно небольшой промежуток времени (3-4 недели) привести себя в форму.

А вы пробовали такой вид массажа? Расскажите нам о своем опыте. До скорой встречи!

living-healthy.ru

Эффект и польза от вакуумного массажа

Для борьбы с целлюлитом, похудения, повышения упругости кожи, а также для борьбы с застойными явлениями и улучшения кровообращения используется немало косметологических и терапевтических процедур, одна из которых - вакуумный массаж.

Что такое вакуумный массаж: история

Известно, что еще древнеримские и древнекитайские целители прибегали к этому способу для разогрева тела, снятия болевого синдрома. «Банки» использовали и наши бабушки в домашних условиях для лечения бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата (радикулита, невралгии).

Если лечебные свойства медицинских банок считаются недоказанными, то косметологический эффект от местного воздействия вакуумом нашел немало подтверждений своей эффективности.

В конце XX века использование банок приобрело сугубо косметологический характер. Их используют для избавления от целлюлита, избыточного веса, выведения токсинов, разогрева кожи перед использованием масок, повышения ее тонуса.

Вакуумный массаж проводится разными методами: с помощью банок или специальных аппаратов, однако принцип действия массажа при этом остается единым.

Как работает вакуумный массаж для похудения?

Эффективность этого вида массажа обусловлена свойствами вакуума, создаваемого с помощью банок или аппарата. Вакуумом называется среда, давление воздуха в которой значительно ниже атмосферного давления. Вакуумную среду искусственно создают в медицинских банках вручную или с помощью специальных аппаратов.

Внутриклеточное давление и внешнее давление уравновешивают друг друга. Снижение внешнего давление с помощью вакуума приводит к повышению давления внутри клеток, что влечет разрыв клеток жировой ткани.

Вакуум внутри банки усиливает лимфоток, стимулирует кровообращение в зоне воздействия, ускоряя в ней процессы метаболизма.

Вакуумный массаж для похудения служит эффективным средством в комплексной борьбе с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Фото до и после вакуумного массажа от целлюлита свидетельствуют о том, что он устраняет бугорки и неровности, присущие целлюлиту, постепенно делая поверхность кожи гладкой и ровной.

Фото до и после

Какое воздействие оказывает вакуумный массаж?

Снятие напряжения с мышечных волокон. Уменьшение напряженности и тонуса способствует избавлению от боли.
Общее оздоровление организма. Не смотря на недоказанность лечебного воздействия медицинских банок, неоспорим тот факт, что они оказывают глубокое воздействие на мышечные волокна и ткани, способствуя общему укреплению организма и улучшению самочувствия.
Избавление от жировой ткани. Особенно заметен эффект вакуума в комплексной борьбе с целлюлитом. Использование вакуума перед нанесением специальных масок, проведения процедуры обертывания стимулирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя усилению эффекта от косметологических процедур.
В комплексном лечении неврологических заболеваний, мигрени, нарушения сна, мышечных болей оказывает смягчающее, расслабляющее и прогревающее воздействие.

Можно ли проводить вакуумный массаж дома и как это делать самостоятельно?

Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела). Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт. На зону воздействия наносится масло или крем. Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней. Аналогично на проблемную зону прикладываются все банки. В Интернете можно найти немало видео, в котором показаны все этапы проведения процедуры в домашних условиях.

Схемы движений при вакуумном массаже дома

Зону воздействия необходимо укрыть полотенцем и одеялом. Достаточно выждать десять-пятнадцать минут и поочередно убрать банки, надавливая на поверхность кожи у края каждой из банок.

После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.

Проводя вакуумтерапию в домашних условиях, следует учесть, что проводить ее на себе не очень удобно. Понадобится посторонняя помощь. Кроме этого процедура имеет ряд противопоказаний, а также может иметь и негативные последствия.

Противопоказания к проведению вакуумтерапии

Вакуумтерапия считается безопасной процедурой, но при наличии следующих факторов желательно воздержаться от ее проведения:

Склонность к образованию кровоподтеков, обусловленная ломкостью сосудов;
Варикозное расширение вен;
Высокая температура, лихорадочное состояние;
Артериальная гипертензия;
Сахарный диабет;
Наличие патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
Аллергические заболевания;
Наличие инфекционного заболевания;
Раны, ссадины на участке воздействия;
Менструация, наличие воспалительных заболеваний органов малого таза;
Беременность, период лактации.

Бывают ли негативные последствия вакуумного массажа?

Негативными последствиями может обернуться только непрофессиональный массаж. В зоне воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки, которые самостоятельно проходят через шесть-семь дней. Образование синяков сопряжено с превышением времени воздействия вакуума, а также с обработкой участков, на которых расположены лимфатические узлы и кровеносные артерии.

Аппаратный вакуумный массаж

Аппаратный массаж вакуумом – салонная процедура, выполняемая профессионалом. Аппарат для массажа представляет собой управляющий блок и блок питания, а также насадку, непосредственно касающуюся кожи в зоне воздействия. Эта насадка выглядит как специальная «чаша» с регулятором давления и компрессором. Подробнее с ассортиментом, можно ознакомится здесь https://venko.com.ua/ru/apparaty-vakuumnogo-massazha.

На кожу наносится крем, позволяющий насадке свободно скользить по поверхности тела.

Аппаратный вакуумный массаж лица

На лице этот тип воздействия применяется для повышения тонуса кожи, избавления от дряблости, избытка жировой ткани. Также он эффективен в борьбе с такими проблемами, как:

Появление брылей и второго подбородка;
Ранние мимические морщины;
Расширенные поры;
Круги и отечность под глазами;
Камедоны;
Проявление капиллярной сетки.

Вакуумтерапия для живота

Аппаратный вакуумный массаж живота помогает убрать дряблость, бороться с висцеральными жировыми отложениями, убрать которые проблематично тренировками и диетами. Он помогает скорректировать фигуру, устранить дряблость кожи, сопровождающую резкое похудение, сократить количество жировых отложений, избавиться от «апельсиновой корки».

Аппаратный вакуумный массаж тела

Эта процедура позволяет активно бороться с жировыми отложениями на разных участках тела, особенно в районе бедер, ягодиц, на животе, предплечьях. Огромную роль этот тип воздействия играет в устранении целлюлита, нередко «сопровождающего» даже самых стройных и худых девушек. Он усиливает эффект обертывания и других косметологических процедур, направленных на коррекцию фигуры.

Массаж для спины

Аппаратный вакуумный массаж для спины также способствует избавлению от излишков жировой ткани в области поясницы, в плечевой зоне. Кроме этого, он оказывает прогревающее и расслабляющее ткани воздействие, снимая усталость мышц и уменьшая боль, сопровождающую неврологические заболевания, такие как радикулит.

В качестве послесловия

Основное преимущество вакуумтерапии состоит в направленном воздействии. Она работает именно в проблемных зонах, устраняя дряблость кожи, позволяет добиться стойкого эффекта лифтинга, омоложения кожи, убирая целлюлит. Его проведение не требует инвазивного вмешательства (инъекций, проколов кожи), реабилитации, не занимает много времени.

Видео

best-lady.com

Как выполнять баночный антицеллюлитный массаж? Польза и вред баночного антицеллюлитного массажа

Эта статья вам поможет разобраться в разновидностях антицеллюлитного массажа, вы узнаете преимущества баночного массажа и технику его выполнения, ознакомитесь с противопоказаниями и прочитаете о пользе данной процедуры.

Делая регулярно антицеллюлитный массаж, вы улучшаете циркуляцию крови, обеспечиваете нормальное питание тканей, сокращаете количество жировых клеток. Помимо этого, вы еще и делаете более упругими мышцы, благодаря чему фигура становится более привлекательной. Но не ждите результата от одной процедуры, запаситесь терпением на пару-тройку недель как минимум.

Массаж то массажем, но не забывайте, чтобы избавиться от целлюлита нужно подходить комплексно к проблеме. Сочетайте массаж с диетами, носите специальное компрессионное белье, посещайте спортзал.

Антицеллюлитный массаж: разновидности антицеллюлитного массажа

Существуют такие виды антицеллюлитного массажа:

ручной
аппаратный
сухое растирание
вакуумный

Ручной антицеллюлитный массаж

Если вы обладатель «апельсиновой корки», ручной массаж - это то, что вам нужно. Такой массаж проводится локально и ежедневно. Рекомендованная продолжительность процедуры 15-20 минут, можно, конечно, и больше, но малоэффективно. В любом случае, дольше 1 часа массаж проводить не стоит.

Ручной массаж включает в себя:

похлопывания
«замешивающие движения»
захваты
перекатывания валика из кожи
поглаживания
щипки

Используйте специальные масла или крема для массажа, желательно с антицеллюлитным эффектом. Кроме того, что рукам будет легче скользить по телу, они еще и действуют на подкожный слой жировых клеток, активизируют в них обменные процессы.

ПОМНИТЕ: Любые косметические средства могут вызывать аллергию, поэтому обязательно заранее сделайте тест на аллергенность, нанеся немного средства на кожу внутреннего сгиба локтя.

Антицеллюлитный массаж начинают снизу, т.е. сначала массажируют ноги, потом бедра, затем переходят к животу и рукам. Делая массаж в области живота нужно быть осторожным, двигаться плавно и по часовой стрелке.

Массаж не проводится в области паха, подколенных сгибов и на внутренней поверхности бедер.

При массаже идет раздражение биологически-активных точек, что положительно сказывается на общем состоянии организма, укрепляется иммунная система, улучшается обмен веществ. Это и приводит к избавлению от лишних сантиметров.

ВАЖНО: Не делайте в одно время антицеллюлитный массаж и остеопатические процедуры или любые виды расслабляющего массажа.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Аппаратный массаж различается видами воздействия на ткани:

вибрационный
прессовый
вакуумный
температурный
ультразвуковой
электротоковый

Вакуумные массажеры действуют по такому принципу: маленькие участки кожи присасываются по очереди и обеспечивают таким образом уменьшение целлюлитных отложений. Некоторые аппараты могут создавать валик из кожи и перемещать эту складку. Мощность аппаратов регулируется, что позволяет делать эффективный массаж людям с разной чувствительностью. Различные насадки могут обеспечить как глубокий точечный массаж, так и разминающий.

Аппаратный массаж помогает организму избавиться от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Перед этой процедурой не нужно специально готовиться и после нее не нужно восстанавливаться - она почти безболезненна.

Если выбирать между аппаратным массажем и липосакцией, первая процедура считается несколько безопаснее.

Сухое растирание

Для этого вида массажа вам понадобится массажная рукавица, еще подойдет махровое полотенце или же щетка. Щетку лучше подбирать индивидуально, в зависимости от чувствительности вашей кожи и у нее должна быть натуральная щетина. Сухое растирание обеспечивает отличный лимфодренаж на проблемных зонах.

Длительность такого массажа не должна превышать 5 минут и делать его нужно как минимум пару-тройку раз в неделю. Для достижения более быстрого эффекта, лучше вообще делать каждый день. Давить на кожу нужно достаточно сильно, чтобы после массажа она была красной, направление движений - снизу вверх.

ВАЖНО: Сухое растирание потому и называется сухое, что его нужно проводить только на сухой коже. Если кожа будет мокрой или влажной, вы ее травмируете, вместо того чтобы улучшить ее состояние.

После этой процедуры желательно принять душ или как минимум нанести массирующими движениями на кожу косметическое масло, увлажняющий крем или молочко.

Антицеллюлитный вакуумный массаж. Польза и вред

Вакуумный массаж делается с помощью силиконовых банок или обычных стеклянных, но первые более удобные. В банках возникает вакуум и они присасываются к проблемному участку кожи, раздражая ее рецепторы. Такой массаж нормализует циркуляцию крови, выводит межтканевую жидкость, благодаря чему кожа постепенно становится более эластичной, улучшается обмен веществ, увеличивается тонус мышц. Баночный массаж также производит на коже эффект бани, вследствие чего выводятся токсины.

Массаж проводите по началу по 5 минут на каждом участке кожи. Постепенно время массажа доведите до 15 минут
Перед процедурой обязательно сделайте легкий ручной массаж, чтобы разогреть кожу и она не травмировалась при вакуумном массаже. Обязательно смажьте маслом проблемную зону
Сожмите банку, если она силиконовая, чтобы выпустить воздух, и прицепите к телу. Водите банкой по телу по часовой стрелке, спирали или прямыми линиями, она не будет падать из-за возникшего в ней вакуума
Сигналом к окончанию массажа служит стойкое покраснение проблемной зоны. После процедуры прилягте, укутайтесь в одеяло и отдохните

Через время желательно принять душ и побаловать кожу увлажняющим кремом или другим антицеллюлитным косметическим средством.

Баночный массаж оказывает два полезных действия в одно время:

Терапевтическое - происходит расслабление мышц, а также такой вид массажа действует на активные точки, что приводит к улучшению состояния здоровья в целом
Косметологический - происходит насыщение кожи кислородом и питательными веществами, благодаря чему она становится упругой и меньше подвержена травмированию

А есть ли какой-то вред от баночного массажа?

Зачастую, если массаж выполнялся не профессионалом, на теле образуются синяки. Они проходят чаще всего меньше, чем за неделю. Чтобы это предотвратить нужно выполнять следующие рекомендации:

не проводить массаж слишком долго, 5-15 минут более чем достаточно для одного участка кожи
нельзя делать массаж на тех частях тела, где есть лимфатические узлы и важные кровеносные сосуды

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует ряд противопоказаний к любым видам массажа:

варикозное расширение вен
эпилепсия
инфекционные заболевания
сахарный диабет
дерматологические заболевания кожи
беременность
повышенная температура
нарушения в работе эндокринной системы
менструация
нарушения кровообращения
повышенное давление
онкологические заболевания
недавно проводились операции или были травмы

Показания к баночному массажу: кому полезен баночный массаж?

Вакуумный массаж необходим в следующих случаях:

для профилактики возникновения целлюлита
если целлюлит уже есть
при наличии лишнего веса
при наличии «апельсиновой корки»
для придания упругости мышцам и приведения их в тонус
при дряблой не эластичной коже, для улучшения ее состояния
при нарушении обмена веществ
если есть рубцы

Другими словами, вакуумным массаж показан практически всем женщинам, которые следят за собой и своей фигурой.

Техника антицеллюлитного баночного массажа. Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Просто так водя по телу банками, вы не добьетесь серьезных результатов, поэтому нужно для начала изучить технику проведения такого массажа. Посмотрите на фото ниже, здесь показаны массажные линии, по которым следует делать массаж. Если вы все будете делать правильно, результат будет обязательно, нужно только немножко запастись терпением и не сдаваться на полпути.

ПОМНИТЕ: Перед проведением вакуумного массажа ваше тело нужно обязательно подготовить к этой процедуре.

Для этого:

примите очень теплый душ или ванну, желательно с морской солью, чтобы хорошенько распарить кожу
нанесите гель для тела, можно в него добавить несколько капель антицеллюлитного масла или вашего любимого эфирного
разотрите проблемные участки тела мочалкой с жесткой щетиной, кожа должна покраснеть и ощущаться небольшие покалывания

вместо геля и мочалки можно использовать скраб для тела, отлично подойдет и домашнего приготовления
нанесите на тело массажное масло или антицеллюлитное, но желательно не агрессивное, т.к. вакуумный массаж сам по себе достаточно сильно воздействует на кожу

Как часто можно делать баночный антицеллюлитный массаж?

Вакуумным массаж проводится на каждом участке отдельно, продолжительность процедуры на одном участке 5-15 минут. Массаж следует проводить курсами по 10 или 20 процедур, в зависимости от состояния кожи, делая их через день. По необходимости курсы массажа нужно повторять 2-3 раза в год.

Какие банки нужны для вакуумного антицеллюлитного массажа?

Существует два вида банок для домашнего использования:

Многие женщины считают, что силиконовые банки намного удобнее в использовании и безопаснее. Давайте рассмотри оба варианта поближе.

Силиконовые банки для вакуумного массажа

Для того чтобы сделать эту процедуру, вам понадобятся только масло и сами силиконовые банки, вот и все.

Для того чтобы банка присосалась к телу, ее достаточно сжать в руке, выпустив воздух, и приложить к телу, смазанному маслом. Массаж проводите по ранее изложенной методике. Больше нет никаких особенностей. Все легко и просто, а главное эффективно!

Стеклянные банки для вакуумного массажа

Стеклянные банки - это классический вариант, которым пользовались еще наши бабушки. Однако при их использовании есть несколько нюансов:

Для того чтобы создать вакуум сделайте следующее: намотайте ватку на пинцет, окуните ее в спирт и зажгите от спички. Всуньте горящую ватку в банку на пару секунд и быстро поставьте на проблемный участок. В банке при горении образуется вакуум и она присосется к вашей коже

Если будет сильно больно, снимите банку и поставьте ее еще раз
Не на всех участках тела массаж стеклянными банками удобно делать

Чтобы понять, как вам удобней и комфортней, лучше попробуйте оба способа.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салонах красоты: профессиональный антицеллюлитный массаж

Есть довольно много разных техник вакуумного массажа в салонах с использованием различной аппаратуры или банок. Вот самые распространенные виды:

Ролико-вакуумный массаж. В насадке создается разряжение, которое можно регулировать по необходимости. Дополнительно используются ролики, которые действуют на подкожные слои и разбивают жировые отложения. Техника движений такая же, как и при баночном массаже в домашних условиях

Динамический массаж банками. Используются насадки четырех разных размеров. Вакуум может быть как постоянным, так и пульсирующим. Этот вид удобен тем, что его можно использовать локально на участках тела, где ролико-вакуумные насадки применять затруднительно, например, в зоне предплечья или живота

Точечный массаж банками. Четыре насадки соединены между собой и применяется техника двойного всасывания. По очереди происходит всасывание и разминание тела, поэтому зачастую используется для разогрева и для разбивания жировых отложений

Лазерно-вакуумный массаж. Эта процедура включает два наиболее действенных метода борьбы с целлюлитом: вакуумный массаж и лазер. Этот массаж признан самым эффективным против целлюлита, если не брать в расчет инъекционные способы

Где лучше делать антицеллюлитный массаж: дома или в салоне?

В салоне красоты вам предложат множество техник вакуумного массажа, которые выполняют профессионалы. Да и подобной аппаратуры вы у себя дома не держите. Но дорогим процедурам в салонах есть достойная альтернатива - баночный самомассаж.

Только перед тем как его проводить, обязательно ознакомьтесь со всеми правилами и тонкостями этой процедуры, особенно внимательно изучите противопоказания. Иначе вы не только не поможете своему телу, но и можете навредить.

Баночный массаж хорош и дает прекрасные результаты, но бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой» нужно комплексно.

Обратите внимание на следующие моменты:

Питание. Наверняка вы кушаете много запрещенных продуктов, которые плохо влияют на ваш организм. Задумайтесь над исключением из вашего рациона некоторых вредностей
Водно-солевой баланс. В день вы должны выпивать как минимум 1,5 литра очищенной воды. Делаете ли вы это? Чтобы было проще, ставьте на стол с утра полуторалитровую бутылку с водой и пейте ее в течении дня
Спорт. Походите в спортзал, займитесь йогой, бегом. Да хотя бы проходите ежедневно 5 км

Вакуумный массаж мне посоветовала подруга. Я тогда никак не могла избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Пошла в салон. Цены там оказались очень высокими. Решила по совету той же подруги сделать массаж дома (с ее помощью). Купила банки, масло. Подруга провела все 10 сеансов. Немного больно, но в общем терпимо. Целлюлит не исчез полностью, но стал не таким заметным. Бедра похудели, что очень радует. Единственный минус – синяки, но они быстро проходят. Елизавета, 26 лет.

За пару месяцев регулярного массажа баночкой, целлюлита практически не осталось, синяки были только первые два раза, и то, наверное, от неопытности. А так подтверждаю: работает! Евгения, 29 лет.

Отличный способ. Могу теперь писать «проверено на себе». 11 кг испарились. Муж в восторге. Ксения, 32 года.

ВИДЕО: Массаж банками от целлюлита. Секреты использования баночного массажа

heaclub.ru

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это направленное воздействие на тело для достижения косметического и терапевтического эффекта. Он прекрасно сочетается с другими видами массажа (классическим, антицеллюлитным). Процедура способствует устранению застойных явлений, улучшает кровообращение, лимфодренаж, кожное дыхание, способствует удалению токсинов. Проводится с помощью специальных аппаратов или медицинских банок.

Вакуумный массаж борется с целлюлитом

Немного истории

Банки в медицине использовались еще в Древнем Китае и Риме. На Руси эти незамысловатые приборы издавна применялись для лечения самых разных заболеваний, снятия боли. Однако сам вакуумный массаж появился недавно, в конце 20 века. Сегодня процедура осуществляется с помощью простых силиконовых или стеклянных банок или специальных приборов, создающих эффект вакуума. Проводится для обработки лица и тела.

Сегодня применяют достаточно много видов вакуумного массажа. Их можно разделить на две основные группы: аппаратный и баночный. Они в свою очередь включают в себя несколько подгрупп. Наиболее популярными процедурами являются:

Ролико-вакуумный массаж

Ролико-вакуумный массаж (LPG массаж) относится к аппаратным техникам. Внутри насадки при помощи насоса создается регулируемое разрежение, ролики дополнительно «раскатывают» и разбивают подкожно-жировой слой. Процедуру проводят с помощью прибора с головками двух типоразмеров, работающими в режиме пульсирующего или постоянного вакуума. Направление движения определяется в соответствии с универсальными схемами, применяемыми в вакуумной терапии. Типоразмер головки и величину вакуума определяют в зависимости от особенностей клиента и показаний. Этот вида вакуумного массажа назначается для сокращения признаков целлюлита, удаления излишков жира, устранения отечности, зонального моделирования фигуры и подтягивания кожи.
Баночный динамический вакуумный массаж. Используют чашки четырех типоразмеров. Режим работы – постоянный или пульсирующий. Чашки удобны для помпажа лимфоузлов и локальной обработки участков тела, на которых применение роликовых головок проблематично (предплечья, живота). Баночный массаж
Баночный точечный массаж. Проводят четырьмя чашками двойного всасывания, соединенными в единую схему с помощью Т-коннектора. Процедура способствует разогреванию определенных участков тела методом поочередного втягивания и разминания и может применяться для предварительной обработки зон локализации целлюлита до наложения масок. Основным эффектом является ускорение дробления жировых клеток.
Вакуумный лифтинг лица. Для этого вида массажа используют три насадки. Процедура включает четыре основных этапа:
- Помпаж
- Лимфодренаж
- Активация
- Формирование
Для каждого этапа применяется отдельная насадка и режим вакуума в соответствии с состоянием кожи клиента. Процедура способствует восстановлению тургора кожного покрова, разглаживанию морщин и рубцов, устранению отечности и улучшению контуров лица
Лазерно-вакуумный массаж. Представляет собой комплексное воздействие двух самых эффективных способов устранения целлюлита и сокращения жирового слоя: вакуумного массажа и холодного лазера. На сегодняшний день считается одним из наиболее эффективных безинъекционных способов устранение дряблости кожи и целлюлита. Действие вакуума на кожу

Как массаж работает?

Принцип действия вакуумного массажа основан на свойствах вакуума. С научной точки зрения он представляет собой среду, в которой давление воздуха намного ниже атмосферного. Разрежение, искусственно создаваемое с помощью аппаратных техник или обычных банок, оказывает зонированное воздействие на конкретный участок тела. В нормальном состоянии внешнее давление и давление внутри клеток уравновешивают друг друга. При снижении внешнего давления в условиях вакуума повышенное внутриклеточное давление приводит к разрыву жировой клетки изнутри (аналогия с перекачанным воздушным шариком). Образующийся внутри банки вакуум стимулирует прилив крови и усиливает лимфоток, тем самым подстегивая местный метаболизм и заставляя клетки работать.

После баночного или аппаратного вакуумного массажа кожа разглаживается, узелки и бугорки исчезают, пропадает эффект «апельсиновой корки».

Какой пользы следует ожидать от вакуумного массажа и может ли он причинить вред?

Вакуум снабжает кожу кислородом

Процедура оказывает два эффекта одновременно:

Массаж тела

Вакуумный массаж тела улучшает и укрепляет его контуры. Процедура отличается высокой эффективностью при лечении целлюлита, представляющего собой изменение структуры подкожной жировой клетчатки. Для избавления от этой проблемы необходимо прежде всего сжечь жир. Не менее важно вывести лишнюю межклеточную жидкость. Вакуумный массаж отлично справляется с обеими проблемами. Процедура идеально подходит и для профилактики целлюлита, а также для его лечения на ранних стадиях, пока не произошло окончательного формирования узелков и уплотнения соединительной ткани. Особенно эффективно сочетание аппаратного или баночного массажа с электролиполизом или микромассажем.
Вакуумный массаж используется также для похудения в комплексных программах по снижению веса. Он особенно рекомендован в тех случаях, когда необходимо избавиться от большого количества жира. Эффект достигается благодаря улучшению кровообращения и лимфотока, стимулированию процесса сжигания жира и ускорению выведения продуктов его распада из организма. Механическое воздействие на кожу в сочетании с хорошим кровообращение обеспечивает подтяжку кожи и позволяет избежать ее дряблости, которая является неизбежным следствием быстрого снижения веса. Однако ни аппаратный, ни баночный массаж не обладают самостоятельной ценностью при решении проблемы сжигания жира. Эти процедуры действенны только в сочетании с диетами и физической активностью.
Массажные процедуры с использованием вакуума способствуют укреплению соединительной ткани и быстрому восстановлению мышечных волокон после интенсивных тренировок. Устраняются такие симптомы, как мышечное напряжение, усталость, вялость.

После курса вакуумного массажа обмен веществ ускоряется примерно в 4 раза, причем достигнутый результат сохраняется в течение длительного времени.

Массаж лица

При вакуумном массаже лица корректируются недостатки овала, устраняется двойной подбородок, разглаживаются морщины, улучшается цвет кожи.

Основным преимуществом вакуумного массажа является возможность направленного воздействия на проблемные зоны: живот, ноги, грудь, спину. Большинство худеющих сталкиваются со следующей проблемой: стараясь сократить объемы талии или бедер, получают обвисшую шею, дряблую кожу лица и «сдувшуюся» грудь, а проблемные участки остаются в прежнем виде. Специалисты объясняют это явление наличием в жировой ткани лица, области шеи и груди бета-рецепторов, с легкостью отдающих излишки жира, в то время как в жировых клетках на проблемных зонах преобладающими являются альфа-2-рецепторы. Они расстаются с жировым депо весьма неохотно.

Другими преимуществами процедуры являются:

быстрое достижение стойкого лифтинг-эффекта;
заметно омоложение и увлажнение кожи;
возможность моделировать контуры фигуры;
безболезненность;
почти полное отсутствие побочных эффектов;
отсутствие необходимости в инъекциях;
отсутствие реабилитационного периода;
возможность проведения в домашних условиях.

Показания

Вакуумный массаж применяют при:

Вакуумный массаж показан при целлюлите и лишнем весе

наличии целлюлита;
лишнем весе;
дермалгиях;
миалгиях;
рубцах и стриях;
дряблости кожи;
нарушении обмена веществ;
дисциркуляторных нарушениях;
болях в спине: шейно-воротниковой зоне, области поясницы;
заболеваниях волос;
подготовке к пластической операции и реабилитации после нее.

При всех эффективности и относительной безопасности вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

повышенная чувствительность кожи;
ломкость мелких кровеносных сосудов, склонность к образованию кровоподтеков;
варикоз;
лихорадочные состояния;
высокая температура;
обострение хронических заболеваний;
повышенное давление;
тромбофлебит;
сахарный диабет;
патологии сердца и легких;
аллергические реакции;
инфекционные заболевания кожи;
наличие ран, порезов, ссадин;
женские воспалительные заболевания;
менструация;
желчнокаменная и мочекаменная болезни;
кровотечения;
общее истощение;
беременность и период грудного вскармливания.

Правила

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо делать вакуумный массаж правильно, в соответствии с несколькими основными принципами:

Правильные линии вакуумного массажа

Для подготовки сосудов к дальнейшему воздействию следует принять контрастный душ. Такая мера снижает вероятность микротравм и образования гематом. Тело следует массировать в течение 10-12 минут водными струями по направлению от стоп к плечам. Через каждые 30 секунд температуру воды нужно менять.

После душа тело надо высушить и перейти к ручному массажу-разогреву. При этом можно использовать круговые массажные движения. Направление – снизу вверх: на ногах от щиколоток к ягодицам с последующим массажем спины, живота. Предварительно кожу следует смазать массажными маслами или мягким кремом.

После этого можно переходить непосредственно к вакуумному массажу. Его рекомендуется делать после тренировки или в вечерние часы, чтобы кожа успела восстановиться.

Техника массажа

При выполнении вакуумного баночного массажа необходимы силиконовые банки и масло. Его можно приготовить самостоятельно, смешав в миндальное, оливковое и персиковое масла. Подходят также кунжутное, вазелиновое и другие натуральные масла.

Банку следует сжать в руках, чтобы воздух из нее вышел, и приложить к коже. После того как она прилипнет, банку надо передвигать в направлении снизу вверх (от ног к сердцу). При этом можно «чертить» прямые линии, спирали, делать круговые движения по направлению часовой стрелки.

Правила массажа спины банками

Вакуумный массаж живота делают строго по часовой стрелке. Банку «присасывают» к коже в области желудка и осторожно перемещают к нижней части живота, затем вверх. Будет достаточно 3-5 кругов (больше не рекомендуется). После этого обработанную зону массируют руками или с помощью массажного ролика. Это компенсирует эффект вакуума и позволяет предупредить «оттяжку» кожи.

При массаже ног банки перемещаются от ахиллова сухожилия по направлению к подколенной ямке (саму ямку массировать нельзя), затем к паховой или ягодичной области. Очень удобно использовать две банки и одновременно массировать обе ноги. В области ягодиц движения прямые или круговые, направлены от центральной части к периферии.

На груди банки передвигаются по ходу межреберных промежутков от боковых частей по направлению к грудине.

Во время вакуумного массажа спины необходимо следить, чтобы банки располагались на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвонков. Движения направлены снизу вверх, от центра – к бокам, плечевой области. Также можно банками описывать на спине «восьмерки». Для наглядного представления процесса ниже приведены фото.

Сеанс завершается легким ручным массажем. Для снятия раздражения и покраснения рекомендуется обработать кожу кубиком льда. Его следует приготовить заранее, используя отвары успокаивающих трав: ромашки, шалфея, календулы. Кубиком надо пройтись по массированным зонам, совершая быстрые круговые движения.

Как правильно делать вакуумный массаж лица? Для проведения процедуры понадобятся две банки: диаметром 22 и 33 см.

Массажные линии лица

Движения в области лба производятся снизу вверх и сверху вниз (предварительно следует наморщить лоб), от средней части к вискам, свободной рукой придерживая кожу на другой половине лба. Сначала используют банку большего диаметра, затем меньшего. Для обработки каждой отдельной морщины осуществляются также спиралевидные движения. В области надбровных дуг и переносицы используют банку диаметром 22 мм. Движения – от переносицы по диагонали вверх. Чтобы кожа не смещалась, она фиксируется пальцами на обратной стороне.

Для профилактики обвисания тканей средней части лица (скул) используется банка 33-миллиметрового диаметра. Направление движений: от уголков губ к вискам, немного задерживаясь в зоне выступа скуловой кости, а также в конечной точке.

Вакуумный массаж омолодит лицо

Жевательные мышцы прорабатываются в положении с закрытым и открытым ртом. Движения нисходящие. На участке соединения челюстей следует задержаться и произвести движения вниз и вверх.

Чтобы предупредить обвисание тканей в области нижней челюсти, применяют следующий прием вакуумного массажа: подбородок и окружающие ткани фиксируют одной рукой, другой смещают банку вдоль нижнечелюстной дуги к уху. Затем меняют направление массажа: он производится от челюстного сустава к подбородку.

Чтобы сократить жировые отложения в области подбородка и разгладить морщины, в этих зонах делают короткие круговые движения

В уголках глаз кожу растягивают пальцами и делают движения в виде полукруга.

Для устранения вертикальных морщин в уголках рта и над верхней губой производят массаж круговой мышцы при открытом положении рта, задерживаясь на участках расположения морщин.

Носогубные складки массируют медленно и плавно. Движения – от внутренних уголков глаз вдоль носа вниз по носогубным складкам вплоть до подчелюстных лимфатических узлов и шеи.

Массаж лица во время первых сеансов должен быть мягким и плавным, затем интенсивность воздействия постепенно увеличивается.

Когда можно увидеть результат

Эффект от вакуумного массажа тела будет заметен уже через 5 процедур, при лазерно-вакуумном массаже – еще раньше. Однако для получения стойкого выраженного результата надо пройти весь курс. Для поддержания формы специалисты рекомендуют также в дальнейшем повторять массаж дважды в год.

Аппаратный вакуумный массаж

Возможные осложнения

Чаще всего после непрофессионально проведенного сеанса остаются синяки. Обычно они проходят через 5-6 дней. Чтобы избежать подобного и ряда других последствий,следует соблюдать правила: не превышать время воздействия, не обрабатывать участки, на которых расположены важные кровеносные сосуды и лимфатические узлы.

Стоимость

Цена на вакуумный массаж зависит от конкретного способа (ручной, аппаратный и т.д.), количества обрабатываемых зон и ценовой политики клиники.

Стоимость одной процедуры может начинаться от 1500 рублей и доходить до 5000 рублей.

Лазерно-вакуумный массаж стоит дороже – от 2800 рублей.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, восемь из десяти жителей планеты Земля не понаслышке знают, что такое боль в спине. Причем проблема не обходит стороной ни пенсионеров, ни людей работоспособного возраста, ни детей. Источником мучительных ощущений становятся изменения в позвоночнике, мышцах, фасциях, сухожилиях, связках, структурах периферической нервной системы.

Современная медицина располагает большим арсеналом лечебных средств, способных вернуть человека к нормальной жизни. Причем используются не только инновационные, но и проверенные тысячелетиями методы, один из которых – вакуумный массаж спины. Давайте познакомимся с этой удивительной процедурой поближе.

Вакуум – это разреженная среда, давление в которой значительно ниже атмосферного. Создается он специальными аппаратами или классическими банками и воздействует на такие глубинные структуры тела человека, до которых не могут добраться даже самые умелые руки массажиста. Реакция организма следует сразу:

О лечебном действии разреженной среды мы уже подробно говорили в статье: « ». Но мало кто знает, что эту процедуру часто используют с диагностической целью: появившиеся после сеанса пятна, отеки, синяки говорят о застойных явлениях в организме, устранить которые поможет всё тот же массаж вакуумом.

Противопоказания

Наша спина – очень уязвимая часть тела. Это большая рефлекторная зона, где находится целый комплекс различных структур, требующих бережного к себе отношения: позвоночник – вместилище спинного мозга, мышцы, связки, сухожилия, сплетения нервных волокон, важные внутренние органы. При некоторых состояниях любое интенсивное воздействие на эту область становится потенциально опасным, вызывает обострение хронического заболевания, провоцирует развитие осложнений и ухудшение здоровья.

Важно знать, что вакуумный массаж на спине запрещен при:

Опытный массажист обязательно обратит внимание на состояние кожи спины. При наличии раздражений, высыпаний, свежих повреждений в проведении процедуры, скорее всего, будет отказано.

Делать такой массаж не стоит детям младше трех лет, пожилым людям старше семидесяти, беременным и недавно родившим женщинам.

Показания к проведению процедуры

Медики бьют тревогу: число пациентов, страдающих от заболеваний спины растет год от года. После инфекций, сегодня, это самый распространенный повод обратиться к врачу. Широкий выбор современных терапевтических средств помогает улучшить состояние больного, снять мучительные симптомы, но часто только вакуумный массаж способен быстро и безопасно устранить саму первопричину проблемы.

Фото: аппаратная процедура

Поэтому врачи охотно назначают его для лечения таких серьезных заболеваний, как остеохондроз, миозит, спондилез, межреберная невралгия, радикулит и межпозвоночная грыжа.

Остеохондроз

Возраст, стрессы, вредные привычки, малоподвижность, травмы и некоторые болезни неизбежно приводят к остеохондрозу – дегенеративным изменениям структуры межпозвоночных дисков. Хрящевая ткань теряет эластичность, затвердевает, ограничивая подвижность и амортизирующие свойства позвоночника. Это не лучшим образом сказывается на состоянии близлежащих тканей, провоцируя мышечные спазмы, ущемления сосудов и нервных окончаний. Неизбежным спутником остеохондроза становится боль, распространение которой зависит от локализации поражения:

Шейный отдел отдает в голову, руки и плечи. Неприятные ощущения сопровождаются «мурашками» в глазах и шумом в ушах.
Грудной – иррадиирует в сердце, создает ощущение «кола» в груди.
Пояснично-крестцовый отдел вызывает боль в нижней части спины, органах малого таза и ногах.

Вакуумный массаж, выполняемый при помощи банок или специальных аппаратов, позволит:

Снять мышечный спазм – основной источник боли.
Улучшив кровоток , наладить питание мышц, межпозвоночных дисков и нервных корешков, в результате чего развитие дегенеративных процессов хрящевой ткани приостанавливается.
Устранить воспаление , нормализовав отток лимфы и жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве.
Восстановить иннервацию , освободив зажатые чувствительные окончания.
Укрепить мышечный корсет спины , вернуть тонус и эластичность волокнам.

Движения банками или вакуумными манипулами должны совпадать с направлением массажных линий, которые проходят:

вдоль шеи;
вокруг выступающего седьмого шейного позвонка;
от головы к плечам через трапециевидную мышцу;
от поясницы к шее.

Вверх банку или насадку передвигают прямолинейно или зигзагообразно, с некоторым усилием, создавая «волну» из кожной складки. Вниз опускают плавно, медленно, исключив любое давление.

Внимание: выполнять процедуру в период обострения запрещено.

Миозит

Запущенный процесс часто перерастает в атрофию скелетных мышц. Опасность еще и в том, что, прогрессируя, воспаление переходит на близлежащие структуры гортани, глотки, пищевода, угрожая развитием одышки, кашля, затруднением глотания. Поэтому при первых симптомах миозита необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватное индивидуальное лечение. Обычно рекомендуют применение анальгетиков и обезболивающих препаратов, покой и тепло.

Вакуумный массаж назначают, как только минует острый период. Задачи процедуры:

нормализовать кровообращение и лимфоток в проблемной зоне;
разработать триггерные очаги в пораженных мышцах;
расслабить связки и фасции;
улучшить состояние тканей соответствующего отдела позвоночника;
устранить застойные явления в мышцах.

В начале сеанса обязательно растирают спину руками, согревая ткани и помогая пациенту расслабиться. Только после этого приступают к массажу вакуумом. Для этого, как правило, используют банки. Их устанавливают на смазанное маслом или специальным обезболивающим средством тело. Манипуляции выполняют на всей поверхности спины, соблюдая общепринятую схему, особое внимание уделяя проблемным участкам.

Для этого:

Перемещают банку вдоль паравертебральных мышц спины, отступив приблизительно на 1 см от остистых отростков.
Выполняют концентрические движения вокруг лопаток.
Рисуют «восьмерку», охватив обе лопаточные кости.
Прорабатывают шейно-воротниковую зону, двигаясь от атланта к плечам.
Массируют межреберные промежутки.

Для большего эффекта используют статическую методику, устанавливая банки на проблемную зону, но не ближе чем в 5 см от позвоночника, оставляют на 15 минут, накрыв тело пациента простыней.

Спондилез

Эту патологию часто называют болезнью белых воротничков. В группе риска – офисные работники, которым приходится подолгу сидеть с наклоненной вперед головой. Неудобная поза приводит к изнашиванию и разрушению структур позвоночника, которые сопровождаются образованием остеофитов – разросшейся костной ткани. В результате истончается хрящевая прослойка, позвонки срастаются между собой, травмируя сухожилия, зажимая нервные отростки и сосуды.

Основным симптомом заболевания становится боль. Сначала она появляется при движении, сопровождаясь хрустом и онемением в проблемной зоне. Затем, по мере разрастания остеофитов, становится постоянной и усиливается. Спондилез шейного отдела нередко сопровождается подъемом давления, шумом в ушах и нарушением зрения. Запущенная форма болезни приводит к опасным последствиям: образованию протрузий, межпозвонковых грыж, или, что еще опаснее, к сдавлению спинного мозга, которое чревато нарушением чувствительности и полным обездвиживанием.

Приток крови, вызванный перепадом давления, несет к структурам позвоночника питательные вещества и кислород, увлажняя хрящевую ткань, предохраняя ее от пересыхания, истончения и растрескивания.
Вакуум разрушает образовавшиеся остеофиты, улучшая состояние костной ткани.
Усиленный лимфоток удаляет продукты распада, яды и токсины из организма.

Процедура, выполненная по классическим канонам, принесет пользу и в качестве профилактического средства для предупреждения развития дегенеративных процессов в структурах позвоночника.

Первым признаком заболевания становится острая боль в спине, межреберном пространстве или за грудиной, очень напоминающая сердечный приступ. На самом деле причиной недомогания становится воспалительный процесс в межкостном пространстве. Отекшие ткани сдавливают проходящие рядом чувствительные волокна или защемляют корешок спинномозгового нерва, провоцируя появление мучительных симптомов.

Начальный этап лечения, как правило, медикаментозный и направлен на снятие болевых ощущений и устранение первопричины воспаления. Вакуумный массаж назначают в подострый период, на втором этапе терапии, как способ снять отек, боль, напряжение и воспаление. Ставить банки в узком межреберном пространстве неудобно, поэтому чаще используют аппаратный вакуумный массаж, проводя манипулой от проблемного участка на спине к подмышечным лимфоузлам.

Радикулит

Это вторичное заболевание возникает на фоне дегенеративных поражений позвоночных структур, в результате которых сдавливаются и воспаляются корешки спинного мозга.

Патология дает о себе знать:

острой болью;
повышением температуры;
изменением клинических показателей крови;
потерей чувствительности в конечностях.

Вакуумный массаж проводят в подостром периоде, используя баночную технику. Основная цель процедуры – снять боль, воспаление, отек, освободить зажатые нервные волокна. Для этого:

Наш хребет в среднем состоит из 33 вертикально расположенных позвонков. Между ними находится особая прослойка – диски из хрящевой ткани, каждый из которых имеет студенистое ядро, окруженное плотным фиброзным кольцом.

Травмы, недостаток питательных веществ, некоторые заболевания, избыточный вес, малоподвижный образ жизни приводят к растрескиванию фиброзного кольца и выпячиванию сердцевины.

В этом случае говорят о появлении межпозвоночной грыжи. Ее рост сопровождается отеком, ущемлением нервных корешков, болью и специфическими симптомами, меняющимися в зависимости от локализации патологии:

Шум в ушах, головокружение, онемение пальцев рук, нарушение сна и памяти появляются, если страдает шейный отдел.
Боль в груди или между лопаток, одышка, затрудненное дыхание характерны при поражении грудного отдела.
Проблемы с нижней частью туловища, онемение пальцев ног, нарушение подвижности наблюдаются при грыже поясничной зоны.

Вакуумный массаж противопоказан в период обострения заболевания и при сдавлении спинного мозга.

В остальных случаях он будет полезен, так как:

Значительно улучшит кровообращение в проблемной зоне.
Уменьшит отечность.
Максимально расслабит мышцы.
Поможет вывести токсичные вещества из организма.
Купирует болевые ощущения.