Официально можно работать в России с 16 лет, в соответствии со ст. 63 ТК РФ. Однако из данного правила есть исключения.
Трудовые отношения можно начать с 15 лет, если подросток уже закончил учебу в школе (например, 9 классов) либо продолжает получать общее образование на вечернем отделении либо по заочной форме.
Минимальный возраст для заключения трудового договора - 14 лет. При этом работа должна быть легкой, не должна мешать учебному процессу, выполняться в свободное от учебы время и не причинять вред здоровью.
Для подростков до 18 лет устанавливается сокращенный рабочий день (ст. 92 ТК РФ). Детям в возрасте до 16 лет разрешается работать не более 24 часов в неделю, в 16-17 лет - не более 35 часов в неделю. При этом обучающимся и работающим в свободное от учебы время в возрасте до 18 лет во время учебного года данные нормы еще сокращаются в 2 раза, то есть не более 12 часов в неделю в возрасте до 16 лет и не более 17,5 часов в неделю в 16-17 лет.
Для заключения трудового договора необходим паспорт и медицинская справка подростка о состоянии здоровья. При устройстве на работу в возрасте 14 лет также требуется согласие родителей.
В некоторых случаях трудовой договор может быть заключен и с лицом в возрасте до 14 лет (для работы в театрах, цирках, организациях кинематографии и т.п.). Для этого необходимо согласие одного из родителей либо опекуна, разрешение органа опеки и попечительства, медицинская справка о состоянии здоровья. Договор подписывает родитель либо опекун от имени ребенка.
Очень часто молодых людей волнует вопрос приобретения спиртных напитков в магазинах. Камнем преткновения становится возраст человека, покупающего алкогольную продукцию. В России и других развитых странах мира алкоголь может быть продан человеку при достижении им совершеннолетнего возраста. Вопрос лишь в том, когда же человек становится совершеннолетним в тех или иных странах мира. Обычно «алкогольное совершеннолетие» наступает в возрасте от 18 до 21 года. Давайте вместе разберемся, со скольки лет можно покупать алкогольную продукцию в разных странах, в том числе и в России. Четкое знание законов поможет Вам отстоять свои потребительские права относительно алкогольной продукции в споре с продавцами спиртных напитков.
Как мы с Вами выяснили, возраст, с которого человек может покупать алкоголь зависит в первую очередь от страны проживания и действующих в ней законов. Согласно Конституции РФ в России человек становится совершеннолетним в 18 лет. По УК РФ реализация спиртных напитков запрещается и карается по закону лицам, не достигших совершеннолетия. Следовательно, покупать спиртное в России можно с 18 лет . В случае, если Вам уже больше 18 лет, а в магазине Вам отказываются продавать горячительные напитки, Вы обязаны предъявить продавцу паспорт или иные официальные документы, подтверждающие Ваше совершеннолетие. Если у Вас нет с собой никаких документов, продавец в праве Вам отказать в покупке товара. В противном случае, можете спокойно приобретать любую алкогольную продукцию.
В жизни бывают такие случаи, когда продавцы отказываются продавать алкоголь даже при наличии паспорта. Такие примеры единичны, но они тоже имеют место быть. Например тогда, когда Вы начали спорить с продавцом и этот спор плавно перетек в мелкий конфликт. Чтобы Вас проучить, продавец не соглашается продавать Вам товар. В этом случае смело можете сослаться на статью 426, пункт 3 Гражданского Кодекса РФ, где четко указано: «отказ коммерческой организации от заключения публичного договора при наличии возможности предоставить потребителю соответствующие товары, услуги, выполнить для него соответствующие работы не допускается». После этого любой магазин не станет воспрепятствовать Вашей покупке, потому что за нарушение этой статьи торговую точку могут оштрафовать.
В России очень популярны примеры, когда отцы со своим паспортом посылают своих несовершеннолетних детей купить им сигареты или спиртное. Мы настоятельно рекомендуем Вам этого не делать. Спиртное малолеткам с чужим паспортом (пусть даже родительским) все равно не продадут. А вот таким родителям могут «влепить» штрафные санкции.
Совсем недавно Государственная Дума РФ совместно с «Росздравнадзором» начала активно выступать за запрет продажи алкоголя лицам до 21 года. Но это всего лишь разговоры. В ближайшие несколько лет этот закон точно не будет принят, так как его еще даже не составили. Поэтому в России, также как и в Украине с Белоруссией, можно свободно приобретать спиртные напитки с восемнадцати лет.
С Россией разобрались. Теперь поговорим о том, как обстоят дела с продажей спиртного в других странах мира. Мы составили для Вас довольно интересную сводную таблицу стран, в которой указано со скольки лет в том или ином государстве можно покупать алкогольную продукцию.
| Название государства | С какого возраста разрешено покупать спиртное по закону | С какого возраста разрешено покупать горячительное в специальных местах (бары, рестораны) |
| Россия | 18 | 18 |
| Украина | 18 | 18 |
| Белоруссия | 18 | 18 |
| Австралия | 18 | 18 |
| Австрия | 16/18 | 16/18 |
| Азербайджан | 18 | 18 |
| Албания | без ограничений | без ограничений |
| Алжир | 18 | 18 |
| Аргентина | 18 | 18 |
| Багамы | 18 | 18 |
| Белиз | 18 | 18 |
| Бельгия | слабый алкоголь (пиво, вино) - без ораничений крепкий алкоголь - 18 |
крепкий алкоголь - 18 |
| Болгария | 18 | 18 |
| Боливия | 18 | 18 |
| Ботсвана | 18 | 18 |
| Бразилия | 18 | 18 |
| Бруней | сухой закон | сухой закон |
| Бурунди | 18 | 18 |
| Венгрия | 18 | 18 |
| Великобритания | 18 | 18 |
| Венесуэла | 18 | 18 |
| Габон | без ограничений | без ограничений |
| Гайана | 18 | 18 |
| Гамбия | сухой закон | сухой закон |
| Гана | без ограничений | без ограничений |
| Гватемала | 18 | 18 |
| Гвинея-Бисау | без ограничений | без ограничений |
| Германия | слабый алкоголь (пиво, вино) - 16 крепкий алкоголь - 18 |
слабый алкоголь (пиво, вино) - 16 крепкий алкоголь - 18 |
| Греция | без ограничений | 18 |
| Грузия | 16 | 16 |
| Дания | 16 | 18 |
| Доминиканская Республика | 18 | 18 |
| Египет | слабый алкоголь (пиво) - 18 вино и крепкий алкоголь - 21 |
слабый алкоголь (пиво) - 18 вино и крепкий алкоголь - 21 |
| Замбия | 18 | 18 |
| Зимбабве | 18 | 18 |
| Индия | от 18 до 25 (в зависимости от штата) | |
| Израиль | 18 | 18 |
| Индонезия | 21 | 21 |
| Ирландия | 18 | 18 |
| Исландия | 20 | 20 |
| Испания | 18 | 18 |
| Италия | 16 | 16 |
| Кабо-Верде | 18 | 18 |
| Казахстан | 18 | 18 |
| Камбоджа | без ограничений | без ограничений |
| Камерун | 18 | 18 |
| Канада | 18/19 | 18/19 |
| Кения | 18 | 18 |
| Кипр | 17 | 17 |
| Китай | 18 | 18 |
| Колумбия | 18 | 18 |
| Коморские острова | без ограничений | без ограничений |
| Республика Конго | 18 | 18 |
| Коста-Рика | 18 | 18 |
| Кыргызстан | без ограничений | без ограничений |
| Латвия | 18 | 18 |
| Лесото | 18 | 18 |
| Ливия | сухой закон | сухой закон |
| Литва | 18 | 18 |
| Люксембург | без ограничений | 16 |
| Маврикий | 18 | 18 |
| Малави | 18 | 18 |
| Мальта | 16 | 16 |
| Марокко | 16 | без ограничений |
| Мексика | 18 | 18 |
| Микронезия | 21 | 21 |
| Мозамбик | 18 | 18 |
| Намибия | 18 | 18 |
| Нигер | 18 | 18 |
| Нигерия | 18 | 18 |
| Нидерланды | до 15% алкоголя - 16 от 15% алкоголя - 18 |
до 15% алкоголя - 16 от 15% алкоголя - 18 |
| Никарагуа | 19 | 19 |
| Новая Зеландия | 18 | 18 |
| Норвегия | до 22% алкоголя - 18 от 22% алкоголя - 20 |
до 22% алкоголя - 18 от 22% алкоголя - 20 |
| Пакистан | мусульманам алкоголь запрещен не мусульманам - 21 |
мусульманам алкоголь запрещен не мусульманам - 21 |
| Панама | 18 | 18 |
| Папуа Новая Гвинея | 18 | 18 |
| Парагвай | 20 | 20 |
| Перу | 18 | 18 |
| Португалия | 16 | 16 |
| Сальвадор | 18 | 18 |
| Самоа | 18 | 18 |
| Свазиленд | 18 | без ограничений |
| Сейшелы | 18 | 18 |
| Сингапур | 18 | 18 |
| Словения | 18 | 18 |
| Соломоновы острова | без ограничений | 21 |
| Таиланд | 18 | 18 |
| Того | без ограничений | без ограничений |
| Тонга | без ограничений | 18 |
| Тринидад и Тобаго | 18 | 18 |
| Туркменистан | 18 | 18 |
| Турция | 18 | 18 |
| США | 21 | 21 |
| Уганда | 18 | 18 |
| Фиджи | 21 | 21 |
| Филиппины | 18 | 18 |
| Финляндия | до 22% алкоголя - 18 от 22% алкоголя - 20 |
до 22% алкоголя - 18 от 22% алкоголя - 20 |
| Франция | 18 | 18 |
| Хорватия | 18 | 18 |
| ЦАР | 18 | 18 |
| Чили | 18 | 18 |
| Швеция | пиво крепостью до 3,5% - 18 для всего остального - 20 |
18 |
| Швейцария | крепкий алкоголь - 18 |
16/18 (в зависимости от кантона) крепкий алкоголь - 18 |
| Шри-Ланка | 18 | 18 |
| Эквадор | 18 | 18 |
| Экваториальная Гвинея | без ограничений | без ограничений |
| Эритрея | 18 | 18 |
| Эстония | 18 | 18 |
| Эфиопия | 18 | 18 |
| ЮАР | 18 | 18 |
| Южная Корея | 19 | 19 |
| Ямайка | 16 | без ограничений |
| Япония | 20 | 20 |
Как видно из результатов таблицы, в подавляющем количестве стран алкоголь свободно можно покупать с 18 лет. В некоторых экзотических государствах, таких как Гамбия, алкоголь вообще не продают - его продажа запрещена местными законами. Существуют и такие страны, в которых нет возрастных ограничений на покупку горячительных напитков. Интересно, как в них обстоят дела с алкоголиками и каким образом там снимают похмелье?
Подведем итоги: в России, как и в большинстве других мировых странах, алкогольную продукцию можно спокойно покупать с 18 лет. Для этого при покупке спиртного достаточно иметь при себе документ, подтверждающий Ваше совершеннолетие: паспорт, водительские права и так далее.
В России пьют много и по разным поводам. Продажа алкогольной продукции осуществляется не только в вино-водочных магазинах, барах и ресторанах, но и на дому. Это практически никак не преследуется законом. Люди спиваются и умирают в раннем возрасте.
Многих молодых людей в России интересует вопрос, со скольки лет можно пить алкоголь.
Желающие начать принимать спиртные напитки предполагают, что разрешение пьянствовать наравне со старшими приблизит их взросление. В России не принято воспитывать отрицательное отношение к алкоголю и пояснять подросткам, что начинать пить спиртное в юном возрасте – значит поставить себя на один уровень с людьми, зависимыми от алкоголя, у которых есть хронические заболевания мочевого пузыря, почек, печени, желудка.
Никто из алкоголиков, рассказывающий с гордостью после пьянки, сколько он выпил, никогда не расскажет о том, что утром проснулся в луже мочи. Он не будет рассказывать, что его мучают боли в правом боку, болит голова, трясутся руки, у него случаются галлюцинации, он плохо понимает, что происходит в мире. Он не признается, что потерпел крах и оказался на дне жизни из-за любви к спиртным напиткам и того действия, которое алкоголь оказывает на его организм.
Пьяница, злоупотребляющий спиртными напитками, – это слабовольный человек, который не нашел в себе силы справиться с алкогольной зависимостью ни самостоятельно, ни с помощью врачей-наркологов. Он слаб душой и телом. Когда подростки интересуются, со скольки лет можно употреблять спиртное в России, они мечтают быстрее вырасти.
Никто из них не задумывается, что бомж, живущий в подвале, когда-то был таким же, как они. Он спился, потому что алкоголь не выбирает жертву. Он уничтожает всех, кто его употребляет.
Спиртное и его влияние на головной мозг
Этанол, который содержится в алкогольных напитках, активно воздействует на клетки головного мозга, которые отмирают после каждого приема спиртного. Это приводит к развитию старческого слабоумия. В подростковом возрасте в головном мозге до 21 года происходят структурные и функциональные изменения, которые замедляются от влияния токсинов.
Ученые, проводившие опыты на добровольцах, пришли к выводам, что одноразовая доза алкоголя нарушает химические процессы, происходящие в тех отделах головного мозга, которые отвечают за развитие интеллекта. При употреблении даже небольших доз алкоголя наступает торможение в развитии навыков логического мышления, угасают проявившиеся способности к творчеству.
С молодым человеком, рано начавшим употреблять алкоголь, деградация произойдет быстрее, чем с мужчиной, который начал пить в зрелом возрасте. Это происходит потому, что недостаточно зрелый организм подростка быстрее привыкает к алкоголю и формирует зависимость от него. Под воздействием ежедневных доз алкоголя молодой человек быстро деградирует. Его не интересует ничего, кроме спиртного. В юном возрасте у тех, кто начал пить до 21 года, очень быстро формируется алкогольная зависимость, что приводит к ранней гибели людей.
Органы пищеварения у подростков и молодых людей имеют высокую проницаемость сосудов. Работа эндокринной системы еще до конца не отлажена, и поэтому выработка пищеварительных ферментов происходит не так, как у взрослого человека.
При приеме спиртного происходит нарушение синтеза витаминов и ферментов, что приводит к циррозу печени. Чаще всего после его возникновения начинаются осложнения в виде кровотечений из вен пищевода, развитие рака печени. Если к циррозу присоединяется инфекция, то человек может погибнуть от перитонита. Это происходит со всеми людьми, которые больше 8 лет регулярно употребляют спиртные напитки. Но с подростками и молодыми людьми, которые любят пить алкогольные коктейли, крепленое пиво, вино, портвейн, виски, самогон, поражение клеток печени происходит гораздо быстрее.
В чем опасность слабоалкогольных коктейлей и пива
В России слабоалкогольные коктейли в красивых баночках очень популярны среди юношей и девушек. Часто эта продукция изготавливается с применением спирта, который не пригоден для употребления. В него добавляются сахарный сироп, красители, вкусовые добавки, что очень губительно для желудка и поджелудочной железы. Кофеин, который входит в состав многих энергетических коктейлей, оказывает негативное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему молодого организма. Иногда это приводит к гибели человека непосредственно во время праздника, где распивали алкогольные напитки.
В молодежной среде России считается, что пиво – это самый безобидный алкоголь. Никто из юных поклонников пива не задумывается над тем, что это сильное мочегонное средство, которое вымывает из организма необходимые для нормального функционирования эндокринной системы минеральные и питательные вещества. Их недостаток для молодого организма может обернуться различными заболеваниями, которые сильно снижают качество жизни.
В России победила сексуальная революция, и современные подростки рано начинают вступать в сексуальные контакты. В пьяном виде такие случайные связи часто происходят с малознакомыми половыми партнерами, которые могут быть носителями инфекций, передающихся половым путем. Незащищенный секс в пьяном виде приводит к вирусным заболеваниям, с которыми иммунная система пьющего человека не может справиться. Вирус папилломы человека, вызывающий онкологические заболевания, гепатиты В и С, ВИЧ-инфицирование – эти заболевания смертельно опасны. Незапланированная беременность молодых девушек при незащищенном сексуальном контакте в пьяном виде со случайным партером приводит к ранним абортам, а аборты – к бездетности и к различным гинекологическим заболеваниям.
Почему в России много пьющих людей?
Кому в России выгодно, чтобы молодые люди считали пьянство невинной шалостью и связывали праздники с обязательным распитием спиртных напитков? Продажа спиртных напитков – выгодный бизнес. Производители алкоголя получают огромные прибыли и имеют влияние на политическую жизнь страны. Они всеми силами поддерживают распространенное заблуждение, что при хорошей закуске алкоголь не приносит большого вреда. Это ложь, которые опровергли ученые многих стран. Интоксикация организма и гибель клеток головного мозга происходит всякий раз, когда этанол попадает в организм. Тормозится только процесс опьянения.
В России практически не ведется пропаганда здорового образа жизни на уровне правительства и государства. Если в крупных городах старшее поколение работает и своим примером показывает подросткам, до каких высот можно подняться, достигая поставленных целей, то в провинции, где царят безработица и безысходность, алкоголизмом поражены все слои населения. Родители пьют, не стесняясь своих детей, используя любой незначительный повод, чтобы принести спиртное в дом. Потом хвалятся своими пьяными подвигами и формируют у подрастающего поколения положительное отношение к алкогольным напиткам.
Многие дети из неблагополучных семей начинают употреблять алкоголь очень рано. Во сколько лет у них происходит первое знакомство со спиртным, порой не знают даже их родители. Подрастая, эти дети передают свои навыки и умения своим сверстникам из благополучных семей, беря их «на слабо». Неумение отказать, желание быть таким, как все, часто приводит молодых людей к и к развитию алкогольной зависимости. Врачам-наркологам известно немало случаев, когда их пациентами становятся подростки, как юноши, так и девушки. Если возникла потребность выпивать каждый день, то это признак развивающейся зависимости к спиртным напиткам. Дальше начнется деградация личности.
Организм человека заканчивает свое формирование к 21 году. До этого времени он быстро привыкает к тому образу жизни, который ведет человек. Поступающий этанол нарушает деятельность мозга, пищеварительной, мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. У всех, кто рано связал свою жизнь с алкогольными напитками, диагностируют тахикардию, гипертонию, заболевания всех органов, которые приводят к развитию злокачественных опухолей и ранней смерти.
Закон, действующий в России, разрешает употребление спиртных напитков, начиная с 18 лет. Запрет на продажу до 21 года могут наложить местные власти. Достигнув совершеннолетия, каждый должен осознать, что алкоголь отрицательно воздействует на организм любого человека. В молодом возрасте спиртные напитки разрушают здоровье человека очень стремительно. Разрешено – не значит можно. Нужно думать о достижении своих целей, а не о том, как разрушить свою только начинающую самостоятельную жизнь.
Благодарим за отзыв
Комментарии
Megan92 () 2 недели назад
А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
Дарья () 2 недели назад
Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
Megan92 () 13 дней назад
Дарья () 12 дней назад
Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .
Соня 10 дней назад
А это не развод? Почему в Интернете продают?
Юлек26 (Тверь) 10 дней назад
Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
Ответ Редакции 10 дней назад
Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!
Соня 10 дней назад
Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
Margo (Ульяновск) 8 дней назад
А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
Андрей () Неделю назад
Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
Нет, наверное, человека, который был бы не связан с алкоголем. Интересным является вопрос о том, сколько можно потреблять человеку в день вообще. Считается, что на человека, например мужчину средней комплекции весом около 70-75 кг нормой потребления в сутки является 0,5 г чистого алкоголя на 1 кг веса человека.
Если речь идет о водке, то это 70-75 г за сутки. Если это вино, то его нормой потребления является доза, которая явно больше, чем доза чистого алкоголя.
Часто подростков, да и их родителей интересует вопрос, а вернее ответ на вопрос: со скольки лет можно пить алкоголь.
Вопрос этот достаточно непростой. Так если продажа спиртных напитков регламентируется законодательно, то вот положение о том, со скольки лет можно пить алкоголь решается семьей подростка, либо самим подростком.
Согласно Постановлению Правительства РФ от 19.01.1998 N 55 «Об утверждении правил продажи отдельных видов товаров» покупка алкогольной продукции разрешена лицам, достигшим возраста 18 лет. При этом если продавец сомневается в возрасте, то он по своему усмотрению имеет право запросить документ, удостоверяющий его личность и в случае отсутствия данного документа может не продать алкогольную продукцию.
А вот вопрос, когда дать ребенку попробовать алкоголь – этот вопрос решается на уровне семьи и родителей. Часто бывает, когда даже 4-х летнему малышу предлагается глоток пива. Естественно, возраст детей 4-5 лет, да и старше – является недопустимым для потребления алкоголя.
Часто семьи начинают разрешать пить алкоголь в небольших дозах на праздники, например на Новый год. И ограничивают их ребенка-подростка бокалом шампанского. Иногда это происходит и в 12 лет, иногда в 14. Этот возраст зависит прежде всего от семейных традиций, взглядов на этот вопрос. И тут сложно дать конкретный совет. Поэтому этот непростой вопрос, со скольки можно пить алкоголь , решается прежде всего на уровне семьи, но нужно помнить, что чем позже ребенок попробует алкоголь, тем несомненно лучше для его собственного здоровья.
Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.
Место в : вне конкурса ()
Дата: 2014-12-30 Просмотры: 112 303 Оценка: 5.0
За что статьям даются медали:
В начале, я не хотел писать статью на эту тему. Типа – и так всё понятно. Но потом посмотрел, что про это пишут люди в интернете. Такой ахинеи поначитался! И понял – что всё очень запущено.
ЛЮБОЕ спортивное питание можно начинать принимать с ЛЮБОГО ВОЗРАСТА.
Иногда исключением могут быть некоторые виды и . Из-за того, что в них содержаться кофеин, и другие сильнодействующие вещества, стимулирующие психику и оказывающие воздействие на сердечнососудистую систему. Если у подростка слабое сердце, то в таком случае лучше подождать до 18 – 20 лет. Теперь обосную свою точку зрения. Для начала скажу буквально пару слов о сущности спортивного питания. Почти всё спортивное питание представляет собой те или иные элементы, которые есть в обычной пище:
- Отдельные аминокислоты,
- Коллаген,
- и т. д.
- Протеина,
- Отдельных аминокислот,
Употребления спортпита во время беременности и лактации
Всё спортивное питание можно употреблять женщинам до и во время беременности, и в период кормления грудью. По причинам, описанным в начале статьи. Исключением здесь могут быть тестостероновые бустеры (трибулус, экдистерон , ). А так же препараты, в составе которых есть эти вещества. Их лучше не употреблять до и во время беременности женщинам, у которых и так повышенный уровень тестостерона. Так как высокий уровень тестостерона может помешать зачатию и вынашиванию.
Подытожу. Могу уверенно сказать, что практически любое спортивное питание можно употреблять абсолютно с любого возраста. Что касается жиросжигателей и предтренировочных комплексов, то в некоторых случаях (если слабое сердце) лучше повременить до созревания организма (18 -20 лет). Но, опять-таки, это касается не всех. Ну и напоследок, здесь вы можете посмотреть, и я лично. Удачи!
Мнение эксперта
Семина Ирина - консультант магазина спортивного питания Fit-food .
За эту статью выражаю личное «Спасибо»! На самом деле, очень часто обращаются мамы юных спортсменов. И это не обязательно будущие мастера спорта! Просто школьники, которые параллельно образовательному процессу ходят в карате, плаванье, футбол, занимаются легкой атлетикой, в общем все не перечислить! Главное, что нужно указать, что подрастающий организм испытывает большие нагрузки и энергозатраты. А если у ребенка повышены обменные процессы в организме, т.е. он и так худой, а тут еще три раза в неделю плаванье по 2 часа? Где брать силы и энергию? При том, что родители постоянно на работе. Чем будем кормить своих чад? Здесь я остановлюсь. Потому что цель не призвать – кормите детей спортивными добавками, а задуматься. Может быть, действительно на данный момент нужно оказать такую помощь ребенку, может нужно обогатить пищевой рацион с помощью протеина, например. Главное правило - подходить ко всему с умом! Посоветоваться! И не с подругой, у которой дочь на рисование ходит, а с людьми, как Илья Тимко, с тренерами, которые сами этим живут. А решение всегда за вами! И еще важный, очень важный момент статьи – составляющие спортивных добавок не привезены с марса или юпитера! Все это мы едим уже с молоком матери, в котором так же есть белок таурин и т.д. Часто наш страх основан только на не знании…