Итак, вы беременны. Все окружающие наперебой рассказывают о Вашем прекрасном состоянии. А еще больше рекомендаций вы получаете в отношении того, что же Вам сейчас стоит делать, а что нет.
Отдых для беременных за границей
Только ленивый не советует беременным обращать больше внимания на свое состояние и отдыхать. Вообщем-то, все эти советы совершенно правильные, даже если и слегка назойливы. Поэтому, самое лучшее что вы сейчас сможете сделать – это отправиться в путешествие. Если же вы чувствуете, что устали от работы и постоянной спешки, а все вокруг начинает просто раздражать, значит, небольшой отпуск – самое оно.
Планируем отдых для беременных за границей
Собравшись в дальние страны, стоит помнить, что Ваш лучший друг на протяжение ближайших девяти месяцев – Ваш врач. Уезжать можно только после консультации с ним. Быть может, именно вы входите в ту категорию беременных, для которых дальние поездки категорически воспрещены.
В целом, если беременность протекает нормально и самочувствие прекрасное, вопрос о поездке не стоит. Большинство врачей придерживаются мнения, что первый и второй триместр наиболее оптимальны для путешествий, тогда как позже оно будет стать менее комфортным.
Где будем отдыхать за границей
Залог удачного отдыха – правильный выбор места. Для жительниц средней полосы оптимальным станет курорт, располагающийся в пределах таких же климатических условий. Можно обратить внимание на Средиземноморье с ласковым солнышком и теплым морем. А вот экзотические страны стоит перенести на более поздний срок. Резкая перемена климата представляет стресс для организма, а так как вас теперь двое, то стоит отказаться от лишних нагрузок.
Итак, оптимальным местом для отдыха станет одна из европейских стран или же побережья Черного и Средиземного морей.
Отправляться в горы в вашем деликатном состоянии также не стоит. Даже при условии комфортного проживания и полного набора удобств, при подъеме в горы воздух становится более разреженным. Это может стать причиной плохого самочувствия. А ведь вы отправились в отпуск для улучшения настроения!
Горные курорты подождут до следующего года
Транспорт во время отдыха для беременных
Основа любой поездки – выбор транспорта для перемещений. Здесь все врачи единодушны – самолет. Перелет занимает минимум времени, при этом уровень комфортности максимален.
От автобусных поездок лучше отказаться. Длительные переезды и нахождение тела в одном положении – не для вас. По этой же причине стоит отказаться и от автобусных туров. Они утомительны в любом состоянии, а для беременных женщин их насыщенность и вовсе чрезмерна.
Путешествие на автобусе лучше отложить
Поезд также далеко не лучший вид транспорта для беременной. Полка и стандартный матрас могут показаться особенно жесткими, а соседи по купе особенно назойливыми.
Достаточно неплохим вариантом может стать собственное авто. При условии выполнения ряда простых требований: остановки через каждые два-три часа, для того чтобы размять тело и немного походить, ваше путешествие станет комфортной прогулкой.
Комфортное передвижение на автомобиле
Если Вы знаете, что в дороге вас обязательно укачивает – запаситесь специальными средствами. Их выбор должен быть особенно тщательным, так как далеко не все препараты сейчас разрешены.
Правила безопасности для беременных на курорте
Разумеется – это ваш отпуск и ваше право как его проводить. Однако чрезмерное пребывание на солнце будет весьма и весьма неблагоприятным. Загорать можно только в соответствие с правилами до 11 утра и после 16 вечера. Особенно в первые дни важно помнить о кремах для загара.
Также осознанного подхода требует и выбор водоема для купания. В отношении плавания при беременности медицина никаких противопоказаний не озвучивает. Более того, беременным даже рекомендуется плавание, как один из наиболее щадящих видов физических нагрузок. При этом расслабляются все мышцы и тело находится как бы в невесомом состоянии.
Переходим к водным процедурам
А вот чистота водоема, требует внимания. Разумеется, если речь идет о курорте, то все вопросы снимаются. Если же это будет отдых в пределах городских пляжей, тогда следует более внимательно подходить к выбору.
Наслаждайтесь отдыхом
Вот практически и все. Достаточно учесть все перечисленные факторы и тщательно продумать свой будущий отдых для того, чтобы он обязательно удался. Запасайтесь отличным настроением и отдыхайте с удовольствием!
Хорошая фотокамера станет вашим лучшим другом на протяжение отпуска, который будет вспоминаться только приятными эмоциями.
Чтобы помнить все до мелочей
Казалось бы, в современном глобализированном мире беременность повсюду воспринимается одинаково: к будущим мамам относятся тактично и доброжелательно, а советы по поведению и объем обязательных обследований совпадают вне зависимости от того, на каком языке говорит врач.
Как бы не так! Оказывается, нюансов довольно много, причем однозначно трактовать их в пользу отечественного подхода или против такового вряд ли удастся. Объяснить различия в ведении беременности в России и за границей можно разве что многолетними традициями, поэтому к некоторым из них следует отнестись как к национальным особенностям. А другие - просто принять к сведению, определившись самостоятельно, какая точка зрения разумнее.
Отличие № 1: Выкидыш - не трагедия
К сожалению, около четверти всех беременностей заканчиваются на ранних сроках самопроизвольными абортами. Такова естественная защита природы от генетических поломок и аномалий в развитии будущего ребенка. Но если в России кровотечение в первые месяцы беременности является поводом для экстренной госпитализации с целью по возможности сохранить эмбрион или плод, то во многих зарубежных странах медики относятся к ситуации проще.
Раз организм матери счел, что вынашивание необходимо прервать, - значит, так тому и быть, считают иностранные эскулапы. Никаких «полежать на сохранении» или ударных доз прогестерона. А также - диагноза «привычное невынашивание» после второго или третьего выкидыша подряд. Очень часто женщин за границей даже не обследуют после подобных исходов беременности: ситуация попросту не считается чем-то патологическим. Врач посоветует подождать полгода и восстановить силы, а затем предпринять очередную попытку к зачатию.
Отличие № 2: Беременность - не болезнь
В США и странах Европы женщинам, пришедшим на первый прием к акушеру по беременности, выдается минимум рекомендаций по изменению образа жизни. Разумеется, их призывают отказаться от курения и минимизировать употребление алкоголя, но на этом - все!
Читательницы, имеющие опыт вынашивания ребенка в России, наверняка сходу вспомнят десяток предостережений от акушерок и врачей: не нервничать, за компьютером подолгу не сидеть, сумки тяжелее двух килограммов не поднимать, ни в коем случае не бегать (и отказаться от домашней уборки!), есть вволю, как можно больше времени проводить в горизонтальном положении, ограничить сексуальные контакты… Продолжать можно до бесконечности.
По результатам такого «тренинга» будущая мать ощущает себя хрустальной вазой, которая может разбиться от любого неловкого движения. Неудивительно, что многие соотечественницы сталкиваются с проблемой избыточного набора веса во время беременности, что может отрицательно сказаться как на здоровье плода, так и на фигуре матери - уже после родов.
Тенденцию эту можно проследить, ознакомившись с содержанием видеокурсов, посвященных физподготовке для будущих мам, которые без труда можно найти в интернете. В российских роликах вы увидите только плавные разминки и очень бережную йогу, в то время как заграничные культуристки в интересном положении запросто упражняются с гантелями, отжимаются и даже качают мышцы верхнего пресса!
Отличие № 3: Минимум обследований
Российские женщины, которым довелось наблюдаться в заграничных клиниках со второй и последующими беременностями, часто удивляются практически полному отсутствию анализов, обследований и консультаций узких специалистов. Никто не просит принести флюорографию мужа, сдать кровь или мазки на инфекции, проверить состояние зубов у стоматолога и зрение у окулиста. Более того, за весь период вынашивания пациентку пригласят на прием всего 4–6 раз!
При этом УЗИ в некоторых странах предпочитают делать на каждой консультации, а скрининг на генетические патологии - скорее редкость, нежели обязательное правило.
Такая «расслабленность» подразумевает минимум сопутствующих диагнозов и назначений: зарубежные акушеры почти никогда не выявляют повышенный тонус матки, не назначают «для профилактики» препараты прогестерона или вазодилататоры для улучшения маточно-плацентарного кровообращения.
Отличие № 4: Короткий декретный отпуск
В соответствии с отечественным законодательством каждая работающая женщина имеет право уйти в декретный отпуск на 30-й неделе беременности (а если она ожидает двойню - то и вовсе на 28-й). За границей все скромнее: например, в США вас освободят от выполняемых обязанностей за 6 недель до предполагаемого дня рождения малыша, а в некоторых странах - и вовсе за 2–3 недели.
Более того - иностранные работодатели часто безо всякого снисхождения относятся к беременным подчиненным: рассчитывать на сокращение рабочего дня или отмену ночных дежурств (если такие подразумеваются по трудовому договору) не стоит.
Подобное демонстративное безразличие отмечается, кстати, не только в профессиональных кругах, но и в повседневной жизни: в Европе даме «в положении» никто не подумает уступить место в автобусе или метро, а также помочь отнести тяжелые покупки из супермаркета к машине. Вот оно, истинное равенство полов!
Отличие № 5: В роддом без сменной обуви
Партнерские роды (на которых может присутствовать отец ребенка или кто-то из родственников) в России только набирают популярность, в то время как за рубежом это - обычная практика, о которой зачастую даже не нужно договариваться заранее. Что интересно: допуск «группы поддержки» в роддом упрощен до минимума. Так, у будущего папаши не только не возьмут никаких справок о состоянии здоровья, но даже не потребуют переобуться в сменную обувь или надеть халат. Хорошо это или плохо? Решайте сами.
Еще одной особенностью является краткий (по сравнению с отечественными нормативами) срок послеродового пребывания молодой матери в больнице. В большинстве стран женщину выпишут уже на вторые-третьи сутки после появления ребенка на свет, а в ряде государств это произойдет уже через несколько часов после родов! И даже кесарево сечение, по мнению иностранных акушеров, не причина находиться в стационаре целую неделю, как у нас (разумеется, если операция прошла без осложнений).
Как видите, западный подход к акушерским услугам по многим позициям является более ненавязчивым и даже по-своему беспечным. Однако, по данным ВОЗ , материнская смертность в России в 2015 году составила 25 случаев на 100 000 родов, закончившихся рождением живых детей. В США этот показатель составляет 14, Сингапуре - 10, в Великобритании - 8, в Чехии - 4, в Исландии - 3. Разумеется, зависимость между этими двумя фактами неоднозначна, но повод для размышления в любом случае хороший.
Ольга Кашубина
Фото istockphoto.com
Обновлено 02.02.2020 Просмотров 9773 Комментариев 7
Страхование беременных — это особая опция к обычным туристическим медицинским страховкам для выезжающих за рубеж на отдых и для путешествий, которая касается стран по всему миру, в том числе стран Шенгена и СНГ. Из-за повышенных рисков в страховании беременных много особенностей и нюансов. Купить такую страховку можно не во всех компаниях. Официально этот вид страховки называется «Страхование на случай осложнения беременности» — поскольку сама по себе беременность это не болезнь.
При беременности (если она протекает нормально и нет противопоказаний врача) можно путешествовать, но все же нужно также понимать, что ответственности в этом случае больше и могут возникнуть непредвиденные затраты, поэтому к выбору страховки надо отнестись серьезно.
Компании, страхующие беременность
Компании периодически меняют условия страхования, вводят новые правила и ограничения. Если посмотреть отзывы на форумах по страховкам для беременных, видно, что про для одной и той же страховой пользователи указывают разные сроки беременности.
Поэтому на всякий случай уточняйте в онлайн-чате или касательно каждой страховки. Там очень адекватная техподдержка, которая знает ответы на все вопросы, и сможет помочь вам даже при страховом случае (а не только до покупки полиса).
Ниже представлены основные компании, занимающиеся страхованием беременности и их краткие условия страхования.
ERV (Euro-centr)
Данная страховая предлагает самые лучшие условия для беременных со сроком до 31 недели . Вам нужны программы OPTIMA со страховой суммой 100 тыс евро. В них входят риски, которые многие страховые убирают из договоров или сильно ограничивают по суммам:
— медицинские расходы при внезапном осложнении беременности (вся страховая сумма)
— расходы при преждевременных родах (вся страховая сумма)
— по уходу за новорожденным при преждевременных родах (ограничение 10000 евро)
Ухода за новорожденным, насколько я знаю, вообще больше ни у кого нет. И страхования на всю сумму при осложнении тоже почти не встречается. Так что тут очень хорошие условия.
Ингосстрах (Balt, Best, Remed)
На основании пунктов 4.5.12, 4.5.13 страховщик оплачивает расходы на оказание медицинской помощи, связанной с патологическим протеканием беременности, осложнениями при беременности, преждевременными родами, если указанное событие наступило на сроке беременности не позднее, чем 31 неделя .
Расходы по уходу за новорожденным при преждевременных родах, сохранение плода, оплачиваются в пределах 10000 у.е.
Надо поставить галочку «Страхование на случай осложнения беременности». Цена увеличивается, но не слишком. Наверное, одна из самых дешевых страховок с этим риском.
Арсеналъ (Balt Assistance)
31 недели при осложнениях и преждевременных родах при выборе «Страхование на случай осложнения беременности». Ограничение по страховой сумме в 1000 уе. Не дешевая страховка, лучше уже брать.
Русский стандарт
Покрывают осложнение беременности до 31 недели , стандартным полисом. Только экстренная медицинская помощь при угрозе жизни Застрахованного, без сохранения плода.
Росгосстрах
Компания страхует беременных со сроком до 31 недели . Сумма покрытия составляет 10% от выбранной вами страховой суммы при покупке полиса. То есть, если полис на 100 тыс уе, то будет покрываться осложнение беременности и преждевременные роды на сумму 10 тыс уе. Обязательно нужно выбрать опцию «Страхование на случай осложнения беременности», иначе не будет этого в страховке.
Согласие (Balt)
Страхует беременных со сроком до 24 недель . В этом случае работают с асистансом Балт-ассистанс. Программа F – на случай получения осложнений во время беременности, а также оказания необходимой помощи в связи с угрозой жизни матери/плода. По любым рискам оплата не более 5000 евро. Но, как я понял, такую страховку нельзя купить через Интернет, нужно обращаться в офис.
Сбербанк страхование (Europ Assistance)
Страхует беременных со сроком до 12 недель . Покрываются случаи внезапного осложнения при угрозе для жизни. Ограничений по сумме нет, то есть в пределах страховой суммы. Ловите мой промокод LIFETRIPRU на скидку 9%.
Либерти (Class)
Программа В (Стандарт) предусматривает страхование беременных до срока 12 недель . Такая программа продается на . Программа А, которая есть только на официальном сайте, вообще никак не страхует беременных. На любом сроке входит в страховку экстренное искусственное прерывание беременности, необходимость в котором возникла в результате травмы застрахованной, которая может быть признана страховым случаем.
Альфа-страхование (Savitar, Best/Class, GVA)
Специальной программы страхования беременных у Альфы нет, но при покупке обычной страховки для выезжающих за рубеж случаи «внезапного осложнения, угрожающего жизни, или документально подтвержденного несчастного случая при сроке беременности до 8 недель » — считаются страховыми, по умолчанию входит в страховку, ничего дополнительно выбирать не надо.
На всякий случай, напоминаю, если вы это у меня еще не читали, Альфу для Шенгена можно покупать через Евротур c большой скидкой (для моего блога), и асистенс будет получше — Savitar, чем на официальном сайте Альфы. С асистенсом Best/Class можно купить у Черехапы. На сайте же Альфы только GVA, что плохо.
Как выбрать страховку
На что надо обратить внимание при выборе страховки:
- какой срок беременности должен быть к моменту начала поездки;
- какой срок беременности должен быть к моменту окончания поездки;
- максимальный срок действия страховки (обычно страхуют только на короткий срок);
- какой размер страховой суммы, какая сумма может быть выплачена по страховым случаям, связанным с беременностью;
- посмотреть в договоре точные формулировки, какие именно случаи признаются страховыми у данной компании, а какие нет;
Конечно, сложно вот так сходу будет вникнуть в нюансы всех программ страхования, учитывая, что не всегда все на поверхности. Поэтому могу посоветовать взять за основу мой список страховых для беременных.
Вообще самый простой и быстрый способ — использовать специальные фильтры в сервисах покупки страховок. Только два сервиса предоставляют такие: и .
После того, как Cherehapa выдала вам список страховок на нужные даты и для нужной страны, ставим галочку напротив опции «Страхование на случай осложнения беременности». Она находится справа в нижней части странице в блоке «Дополнительные опции». Далее выбираете нужное количество недель, и смотрите результаты. Сервис вам отфильтрует и покажет только те страховые, которые страхуют беременных.
Примерно тоже самое и в Instore. Под формой, где вы ставите даты, кликаете на «Показать дополнительные опции» и потом указываете наличие беременности: до 12, 24 или 31 недели.
Такой мини-лайфхак, не забудьте попробовать поиграть страховыми суммами (30000-50000-100000 долларов/евро), а также галочкой «Годовой полис».
Проблема страхования беременных
Обычная медицинская туристическая страховка, если она не предусматривает страхование беременных, покрывает все предусмотренные договором страховые случаи, кроме тех, которые связаны с осложнением беременности. Если пока еще плаваете в вопросах туристических страховок, то обязательно посмотрите мой рейтинг страховых. Там и обо всех нюансах выбора сказано.
Надо различать, когда обращение к врачу будет по части обычной туристической медицинской страховки, а когда это будет «осложнение протекания беременности». Например, если вы во время беременности обращаетесь к врачу из-за насморка, то это покроет и обычная страховка. Но это простой очевидный пример, бывают и более сложные случаи. Поэтому, чтобы у страховой не было лишних вопросов по поводу того, а не связан ли ваш случай с беременностью, если уж беременность есть, имеет смысл делать страховку, предусматривающую этот пункт.
Обычно компании разделяются на те, что страхуют беременность на сроках до 12 недель, либо до 24 недель, либо до 31 недели. На бОльший срок российские страховые компании сейчас не страхуют. Часто страховые предусматривают страховку при беременности до 12 недель, поскольку обычно риска для жизни застрахованной на этих сроках осложнения беременности не несут. Но вот на больших сроках (а это как раз более серьезные случаи) страхуют очень немногие компании.
Страховые обычно пишут «с внезапным осложнением протекания беременности», то есть, предполагается, что никаких патологий не было ранее. Некоторые компании могут попросить предоставить справку от вашего врача о том, что противопоказаний для поездки и патологий не было. Например, к перелету могут быть противопоказания при беременности по ряду причин. Поэтому перед поездкой лучше взять такую справку и сделать её копию, чтобы в случае чего отправить страховой.
Чаще всего в договоре страховых прописывается покрытие услуг по спасению жизни только женщины при осложнениях течения беременности. При этом часто максимальная сумма ограничивается 5000-10000 долларов. Все, что сверх этой суммы, придется оплачивать самостоятельно. Кроме этого, страховые могут ограничивать срок действия страховки до 10-14 дней. Часто не покрываются расходы на роды, и уход за ребенком после родов, преждевременные роды, прерывание беременности. Исключение по последним двум пунктам — риск для жизни женщины. Тогда расходы могут быть оплачены страховой.
P.S. Информация составлена на основе чтения договоров страхования и отзывов путешественников. Буду рад, если вы поделитесь еще какой-то информацией по таким страховкам. Если что не понятно, спрашивайте.
Лайфхак #1 - как купить хорошую страховку
Выбрать страховку сейчас нереально сложно, поэтому в помощь всем путешественникам . Для этого постоянно мониторю форумы, изучаю страховые договоры и сам пользуюсь страховками.
Беременная женщина должна получать не только витамины и свежий воздух, но и положительные эмоции. И конечно отдых за границей оказывается в этом смысле очень и очень кстати. Давайте узнаем из этой статьи можно ли беременным отдыхать за границей?
Итак – вы беременны, но, не смотря ни на что, хотели бы поехать отдохнуть за границу. Ведь после того, как родится ребенок, вам уже довольно долго окажется не до отдыха и уж тем более – не до поездок по за границам.
Когда можно за границу во время беременности?
Самым благоприятным периодом для путешествия является середина беременности – ее второй триместр.
- Во-первых, вы уже полностью распрощались с токсикозом. Организм привык к своему нынешнему положению и не стремится отторгнуть от себя «инородное тело», угроза прерывания беременности практически нулевая.
- Во-вторых, вы себя прекрасно чувствуете, подвижны, животик пока еще только намечается и абсолютно вам не мешает.
Учитывая все сказанное, планируйте свой отпуск за границу таким образом, чтобы он начинался не ранее 14 недели беременности, а заканчивался не позднее 28. Но наиболее оптимальным периодом для поездок беременной женщины за границу, по мнению гинекологов, является период с 18 по 24 неделю.
Как бы там ни было, прежде чем покупать билеты на самолет или готовить автомобиль к дальней поездке, непременно посетите своего гинеколога, чтобы убедиться в том, что у вас нет никаких противопоказаний во время беременности для поездки за границу.
Противопоказания беременным к отдыху за границей:
- Тошнота и периодическая рвота,
- Наличие кровянистых выделений, кровотечения,
- Угроза самопроизвольного выкидыша,
- Плацентарное предлежание,
- Многоводная или маловодная беременность,
- Наличие рубца после кесарева,
- Малокровие, анемия,
- ЭКО-беременность,
- Хронические заболевания в стадии обострения.
Выезд беременным за границу
На самом деле, вопрос не в том, можно ли беременным отдыхать за границей. Отдыхать-то можно, вот только как правильно выбрать страну для такого «особого» отпуска? Ведь сейчас вам важно учесть все возможные факторы: эпидемиологическая обстановка, часовой пояс, климат, возможная кухня, надо ли делать прививки для поездки, режим и условия отдыха.
- Значительная смена часовых поясов оказывается стрессом даже для сильного и здорового организма, а что уж говорить о беременной женщине?
- Резкая смена климата может спровоцировать у беременной плохое самочувствие и головные боли, так что вам потребуется время на адаптацию. Имейте это в виду.
- Беременным для отдыха за границей следует отказаться от поездок экзотического характера, таких, как в страны Африки, Южную Америку или Южную и Юго-восточную Азию. Для подобного путешествия вам понадобилось бы сделать прививки, а они в вашем положении исключены. Да и санитарные условия во все этих странах оставляют желать много лучшего и уж совершенно точно не предназначаются для беременной женщины.
- Не стоит во время беременности ехать в туры по европейским столицам. Экскурсии и гонки по музеям лучше отложить на другое время.
Беременным женщинам лучше всего отдыхать на морских побережьях европейски стран с температурой воздуха не выше 28-30 градусов. Да и условия отелей в этих странах, как правило, находятся на должной высоте.
Страховка за границу для беременных
Отправляясь отдыхать за границу, беременным необходимо позаботиться о том, чтобы они могли поучить медицинскую помощь, в случае, если возникнет такая необходимость. Приобретая тур через туристическую фирму, обязательно поинтересуйтесь, какие именно услуги входят в стоимость стандартной медицинской страховки и по каким именно адресам вам следует обращаться. Если это необходимо или же, если вы планируете отдых самостоятельно, обязательно приобретите в страховой компании медицинский полис для беременной женщины.