Мед — это настолько уникальный продукт, что, несмотря на многочисленные проводимые исследования, до сих пор не удается до конца раскрыть его состав и секрет воздействия на организм. Однако достоверно известно, что он обладает отличными антибактериальными, кардиопротекторными, гипотензивными, антипротозойными и противогрибковыми свойствами. Мед улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить множество различный болезней.
Особенно полезен мед для репродуктивной системы, причем как для женщин, так и для мужчин. Недаром первый месяц после свадьбы называется медовым: издревле новоиспеченные супруги ели много меда, чтобы побыстрее зачать и благополучно родить здоровых крепких детей. А защищали беременные животики от сглаза и порчи именно прополисными холстиками.
Можно ли употреблять мед при беременности?
Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови. В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому, что является отличной профилактикой и средством номер один в . А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания ребенка, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, бронхов. Инъекции медового раствора предотвращают истощение женщины в случае длительных тяжелых родов и служат природной стимуляцией родовой деятельности в случае ее слабости. Невероятно ценен мед и тем, что помогает беременным бороться с тошнотой при . Даже при сильной рвоте мед превосходит по эффективности любое другое лечение. Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу. А при угрозе выкидыша народные целители рекомендуют пергу, маточники и пчелиный расплод.
Противопоказания
К сожалению, эта природная сладость очень аллергенна, поэтому не всем доступна. Радует, что, как правило, аллергию вызывают только определенные сорта меда. Но нередко встречается непереносимость всех продуктов пчеловодства. Также нужно быть осторожными с медом людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела. В таких случаях мед если и можно употреблять (только с разрешения врача!), то не более ложки-двух в день.
Если вы привыкли применять мед в качестве лекарства от различных недугов, в частности при простудах, то должны знать, что категорически запрещено проводить медовые ингаляции, если нездоровы легкие или сердце (при туберкулезе легких, миокардите, клапанном пороке сердца), а также при склонности к астматическим проявлениям и при высокой температуре.
Во всех остальных случаях мед кушать не только можно, но и нужно. А беременным — особенно. Ведь он содержит весь спектр витаминов и микроэлементов. Мед богат азотистыми веществами, преимущественно аминокислотами, участвующими в строении клеток и тканей, что во время беременности очень актуально.
Самыми ценными и полезными считаются темные сорта меда: они содержат в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния, чем светлые. Среди прочих пчеловоды рекомендуют также мед, собранный с разноцветья.
Конечно же, мед не может удовлетворить суточную потребность беременной женщины в питательных веществах. Однако с его помощью можно в значительной степени восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Но не следует при этом забывать, что хорошо все, что в меру. Считается, что суточная доза меда для взрослого человека (в том числе и для беременной на любом сроке) составляет 50-100 г, то есть 2-3 столовые ложки. Но медики рекомендуют не злоупотреблять и быть осторожными. И не забывайте, что при температуре выше 42 градусов мед теряет все свои полезные свойства, поэтому его нельзя греть и заливать горячей водой. Лучше всего класть мед под язык — для быстрого и эффективного всасывания, а чай пить вприкуску с медом, не растворяя его в горячей чашке.
Основные способы употребления:
- чай с медом при беременности
Многие из нас любят пить чай с медом с целью профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и обогащения организма полезными веществами, а также в качестве народного лечения гриппа и ОРВИ. Кроме того, это очень вкусно, в особенности, если вы не употребляете сахар.
С наступлением беременности многие женщины не изменяют своим традициям и предпочтениям, готовя себе любимый напиток, чуть только почувствовав недомогание или даже просто так. Но немало из нас опасаются употреблять столь аллергенный продукт, пусть и с благими целями. Так все же: можно ли пить чай с медом при беременности?
Даже врачи не запрещают употреблять чай с медом во время беременности, если у вас к этому нет прямых противопоказаний. Но следует учесть, что злоупотреблять таким напитком все же нельзя, и лучше выбирать зеленый чай, заваривая некрепко.
По совету врача можно готовить травяной или ягодный чай с медом. Вкусны и полезны шиповник, ромашка, мята, сухие листья и ветки ягодных кустарников и деревьев. Такие напитки приятно согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему, поставляют в организм разнообразные биологически активные вещества, а также помогают бороться с тошнотой при токсикозах.
- молоко с медом при беременности
Не менее вкусным и полезным напитком является молоко с медом, которое также рекомендуют употреблять беременным врачи и народные целители. Молоко с медом выступает в качестве расслабляющего, успокаивающего, укрепляющего, антимикробного и иммуностимулирующего средства. Но необходимо помнить, что это достаточно калорийный продукт, который способен заменить полноценный прием пищи. Он богат витаминами, микро- и макроэлементами, содержит легкоусвояемый ценный белок и в целом очень питателен.
Молоко с медом рекомендуется принимать на ночь женщинам, страдающим бессонницей и расстройствами сна, нарушениями нервной системы и подверженным стрессом людям. Напиток придет на помощь и при токсикозах, если беременную мучает изжога. В качестве профилактики и лечения простудно-вирусных заболеваний, ангины, бронхита молоко с медом является очень действенным средством.
Мед следует добавлять в слегка теплое молоко, тщательно размешивая до полного его растворения. Учтите, что сладости и мучные изделия будут не лучшими дополнениями к напитку, поскольку при таком сочетании возникает риск набора избыточного веса. И не забывайте о непереносимости продуктов: если вы хорошо переносите и молоко, и мед, то при разумном его употреблении изымите от напитка только пользу!
- редька с медом при беременности
Мед отлично сочетается с большим множеством различных продуктов, которые мы употребляем для собственного удовольствия. Это не только десертные напитки и сладости, но также салаты, закуски и даже мясо — мед будет везде впору. Но редька с медом в категорию вкусных блюд не входит, а все из-за специфического, не очень приятного привкуса черного корнеплода. Зато польза такого сочетания неоценима, в особенности, когда речь идет о затяжном кашле с трудноотделимой мокротой.
Редьку с медом от кашля и при бронхитах рекомендовано принимать даже детям, но в период вынашивания ребенка данное лекарство может быть небезопасным. Даже если вы хорошо переносите мед, не имеете никаких противопоказаний к его применению и не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то использовать такое народное средство для лечения в период беременности все равно не рекомендуется.
Все дело в том, что в редьке содержатся эфирные масла, способные оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины, точнее — на протекание беременности. В частности, эфиры черной редьки способны активизировать маточный тонус, что чревато прерыванием беременности. Жаль, потому что редька богата многими ценными веществами, необходимыми любому человеку.
Зато мед в сочетании с другими продуктами и средствами народной медицины широко применяется и в период беременности — для лечения, профилактики и просто для удовольствия.
- мед для лечения
И напоследок несколько медовых рецептов, которые могут пригодиться женщинам в период вынашивания ребенка:
Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.
При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками. При у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Специально для - Елена Кичак
Беременность — это прекрасный период в жизни каждой женщины. Наверняка многие пары, в ожидании малыша не раз задавали себе вопрос: а можно ли мед беременным? Полезен ли он для плода и можно ли себя баловать сладким нектаром? Давайте разберемся во всем по порядку и вместе.
Все продукты пчеловодства по-своему уникальны. Откуда берется мед, что он собой представляет? Это поистине волшебное целебное средство, придуманное самой природой для развития жизни. Пчелы делают его из нектара цветов для того, чтобы кормить свое потомство. Не удивительно, что мед во время беременности – именно то, что можно и нужно молодой будущей маме, а также ее ребенку.
Всего выделяют 3 триместра. В каждом из них имеются определенные особенные рекомендации по питанию. Давайте подробнее рассмотрим, можно ли беременным есть мед на каждом из этих этапов.
На ранних сроках
Ни для кого не секрет, что в самом начале радостного интересного положения женщин часто тянет на сладенькое. Будущая мама прямо таки не может насытиться таким типом пищи. Но ведь все торты, булочки, пирожные не только вредят фигуре, а и здоровью. Поэтому мед при беременности на ранних сроках не только вкусная альтернатива, но и очень полезная замена других сладостей.
Другой причиной, по которой мед для беременных очень важен – его успокаивающее свойство. Многие девушки мучаются бессонницей, а затем страдают от хронической усталости. Это истощает организм матери, а как следствие, и малыша. Всего пара ложем этого чудесного натурального средства – и сладкий сон придет сам собой.
Кроме этого, мед можно есть беременным в качестве средства от тошноты. Он способен снизить ее, а в некоторых случаях даже полностью устранить.
Во втором триместре
Триместр номер 2 очень важен для развития малыша. В это время у молодой мамы повышается аппетит. Чтобы снизить чувство волчьего голода и не переедать лишнего, беременным можно есть небольшими порциями мед в течение дня. В общей сложности его количество должно быть около 2 столовых ложек.
Также мед отлично подойдет беременным как средство борьбы с запорами. Это еще одна трудность, с которой предстоит столкнуться будущим мама. Но к счастью ее легко преодолеть при помощи пчелиного золота.
В третьем триместре
В последнем триместре под номером 3 рекомендована безшлаковая диета. Обычно это означает есть разнообразные каши. Мед станет отличной добавкой к ним, и беременность будет в радость. Кроме того его употребление убережет от чрезмерного употребления дрожжевого теста, которое может быть вредным.
При различных простудах
Простуда не редкость для беременных. Организм матери отдает все силы, чтобы насытить полезными веществами новый молодой растущий. Как результат иммунитет женщины снижается. Чтобы не причинить вред плоду простуду можно лечить именно медом, а не химическими лекарствами. Он будет более полезен, чем искусственно созданные препараты.
Польза меда и его вред во время беременности
Полезен ли мед беременным? Однозначно да! Он богат множеством витаминов и полезных веществ, которые так необходимы будущей маме и ее малышу. Среди положительных свойств: повышение иммунитета, снижение тревожности, раздражительности, напряженности, нормализация эмоционально-волевой сферы в целом.
Но как обычно имеется и обратная сторона медали. Откуда же возникают вопросы относительно дозволенности и при беременности? При всех его положительных свойствах, есть и минусы.
Обилие питательных активных веществ делает этот продукт аллергеном. Даже если у будущей мамы нет никаких негативных реакций, они могут быть у плода. Поэтому с употреблением пчелиных продуктов надо не переусердствовать.
Также он может понизить артериальное давление. А для большинства женщин в положении эта проблема уже актуальна и до его применения. Поэтому, как и с любым продуктом, важно все в меру. Разумное количество пчелиного золота принесет неоценимую пользу вам и вашему малышу.
Видео «Программа Еда без вреда – все о пользе меда»
В этом видео, вы узнаете все о полезных свойствах меда: чем он полезен, как его употреблять, как и многое другое.
Всем известно, что мед – уникальное средство, содержащее разнообразные аминокислоты, минералы и витамины, эффективное при простуде. Но полезно ли есть мед при беременности, в этом вопросе необходимо разобраться.
Полезность меда
Наиболее целителен темный мед, поскольку он содержат в несколько раз больше меди, железа и магния, чем светлый. Этот продукт положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, стабилизирует АД, укрепляет иммунную систему и защищает организм от вредных бактерий. Очень хорошо мед влияет на репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин.
Сколько меда можно съедать в день?
В сутки доза этого продукта для беременных в любом триместре составляет от 50 до 100 г – это 2-3 ст. л.
Важно знать, что мед недопустимо заливать кипятком или нагревать, так как при высокой температуре он утрачивает всю полезность. Лучше всего его положить под язык и сосать, запивая чаем.
Полезен ли мед во время беременности?
Да, он просто необходим тем, кто находится в положении для повышения иммунитета и профилактики гриппа, ОРВИ. Ведь прием лекарств вреден в этот период. Еще полезность меда при беременности состоит в том, что он помогает женщинам справляться с тошнотой и рвотой при токсикозе. Лучшего средства просто не найти. А чтобы не допустить растяжки на животе и груди при беременности, мед намазывают на кожу в этих местах.
Противопоказания к применению меда
Увы, от этой янтарной сладости бывает не только польза, но и вред, поскольку она достаточно аллергенная, и подходит далеко не всем. Обычно аллергию вызывают какие-то конкретные сорта меда. Но случается, что непереносимость касается всех без исключения продуктов бортничества.
Особенно осторожными с медом надо быть тем, кто имеет лишний вес, болеет астмой или сахарным диабетом. В этих случаях только врач решает, можно ли есть мед.
Пробуя лечить простуду медом, надо помнить, что нельзя делать медовые ингаляции при астме, заболеваниях сердца и легких, а также повышенной температуре. В остальных случаях кушать сладкий янтарный продукт можно, а беременным просто необходимо. Ведь он насыщен веществами, участвующими в строении тканей и клеток, что особенно важно на ранних сроках беременности.
Но одним медом сыт не будешь, он не может заменить суточную норму питательных веществ будущей маме. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Чайные напитки с медом
Чтобы уберечься от простуды, многий народ употребляет чай с медом, укрепляя тем самым иммунитет и обогащая свой организм витаминами и микроэлементами. Не чуждо это и беременным женщинам. Но некоторые из них боятся принимать этот аллергенный продукт, пусть и с добрыми намерениями. Так все-таки: можно ли мед или чай с медом женщинам в положении?
Медицина не запрещает есть мед беременным, только не рекомендует в тех случаях, когда имеются к этому веские причины, к примеру, сахарный диабет либо аллергия на мед. Но все же чересчур увлекаться чаем с медом не желательно, и лучше чай употреблять зеленый, слабо заваренный.
Можно принимать чай из трав или ягодный чай с медом. Целительными и вкусными будут чаи с мятой или шиповником: они приятно согреют, расслабят, успокоят, пополнят организм разными полезными веществами и избавят от тошноты при токсикозе.
Полезен и чайный гриб с медом. Напиток (его еще называют чайный квас) должен быть недельной выдержки, и пить его беременным можно не более 0,5 л в день. Он благоприятно воздействует на кишечник, что очень важно при беременности, а также повышает иммунитет.
Молоко с медом
Можно употреблять молоко с медом при беременности – это вкусный и целебный напиток, который медики рекомендуют женщинам в положении. Он успокаивает, расслабляет, повышает иммунитет. Только не стоит забывать, что он содержит большое количество калорий и очень питателен, поэтому должен заменить 1 прием пищи. Молоко с медом хорошо пить перед сном тем, кто страдает от бессонницы. Напиток будет полезен при изжоге, бронхите, ангине и токсикозе.
Мед нужно подбавлять в теплое (не горячее) молоко, хорошо перемешивая до полного растворения. Мучные изделия или сладости лучше не сочетать с этим напитком, так как можно быстро поправиться.
Если мед и молоко не противопоказаны, то разумное применение этих продуктов будет только во благо организму.
Вряд ли можно назвать сочетание редьки с медом вкусным, зато польза от него огромная, если надо лечить хронический кашель с трудноотделимой вязкой мокротой. Эту смесь можно употреблять даже детям при лечении кашля или бронхита, но во время беременности это снадобье далеко небезопасно. Дело в том, что этот корнеплод содержит эфирные масла, которые неблагоприятно воздействуют на беременность. Именно они могут повысить тонус матки, мышечные волокна этого органа начнут усиленно сокращаться, и это может привести к выкидышу. Об этом надо обязательно знать, чтобы не было слишком поздно.
Лимон и мед
Это сочетание применяют при простуде. Можно ли лимон беременным женщинам? Конечно, можно, если это будет в разумных пределах. Особенно это касается лечения простуды при беременности на ранних сроках. Также лимон незаменим в борьбе с запорами, которые сопровождают беременную. Ведь матка увеличиваясь, давит на другие органы, что замедляет переваривание пищи и вывод продуктов метаболизма. В этом случае вода с лимоном станет хорошим слабительным. Можно и по-другому использовать лимон при беременности, приготовив настойку из его кожуры. Напиток улучшает аппетит, является успокоительным и противорвотным средством. Если нет аллергии на мед и цитрусовые, то эти продукты воздействуют на организм благоприятно.
Чай с лимоном при беременности помогает снять отечность. Особенно это становится актуальным, когда начинается второй триместр беременности. Достаточно 2 кусочка этого фрукта заварить кипятком и настоять 5 минут. Затем долить чайную заварку и пить напиток маленькими глотками.
Беременным женщинам надо знать, что применение лимона запрещено при заболеваниях желудка. Этот фрукт может обострить имеющийся гастрит. Еще 1 предупреждение – при наличии кариеса зубов лимон тоже противопоказан.
Использование меда с лечебными целями
Польза меда неоценима при токсикозе. Достаточно 3 раза в день за полчаса до еды принимать 1 ст. л. меда, и тошнота не будет вас донимать. Только после применения меда надо прилечь.
Если у беременной аллергический насморк, поможет сок 1 лимона, разведенный наполовину теплой водой с добавлением меда. Следует пить напиток небольшими глотками.
Если женщина страдает варикозом, поможет следующий настой: 30 г цветков каштана залить водкой (300 г) и добавить 10 г меда. Настойку поставить в темное место на неделю, периодически встряхивая. Потом процедить настой, и пить трижды в день по 30 капель до еды.
Можно беременным мед при сильном кашле или бронхите, когда интересное положение женщины не позволяет принимать лекарства. В этом случае применяют медово-луковую смесь. Приготовить ее достаточно просто: мелко накрошить лук, добавить меда и подождать, пока лук пустит сок. Принимать следует 3 раза в день по 1 ч. л.
Утренняя тошнота, рвота и отсутствие аппетита приводят к обезвоживанию организма, что нельзя допускать. Бороться с этим поможет мед, разведенный в стакане прохладной воды с соком лимона. Это поможет улучшить состояние, прибавит сил и энергии.
Заключение
Следовательно, мед на ранних сроках беременности просто незаменим во 2 и 3 триместре. И только астма, аллергия и сахарный диабет могут быть причинами, почему беременным нельзя мед. Существуют, вероятно, и другие противопоказания, но это все сугубо индивидуально.
После всего сказанного вопрос, можно ли беременным мед, вряд ли возникнет теперь у будущих мам. Если нет противопоказаний, то употребляйте на здоровье!
Лекарства во время беременности и кормления грудью
Мёд – продукт поистине уникальный. Это и не удивительно, ведь мёд создается пчелами для выкармливания своего потомства, а потому вобрал в себя множество полезных свойств. Его состав, несмотря на огромное количество исследований, до сих пор не выяснен, и тем более, не повторен.
Свойства мёда
Полезные свойства мёда можно перечислять бесконечно. Он благотворно влияет на сердце, улучшает кровоснабжение, в том числе в области матки. Это что касается употребления мёда при беременности, но об этом позже. Кроме того, мёд стимулирует иммунитет человека и так далее. Всем этим свойствам легко найти применение, вот только можно ли беременным мёд?
Чем полезен мёд при беременности?
Как уже говорилось, мёд улучшает маточное кровоснабжение , что обеспечивает приток кислорода к плоду. По этой причине его часто советуют есть при и .
Впрочем, это крайний случай. При нормальном течение беременности мёду тоже можно найти применение. Прежде всего, он может помочь с лечением простудных заболеваний . Молоко с мёдом при беременности легко заменит любые медикаменты, которые в таком положении крайне не желательны. Для этих же целей может применяться редька с мёдом при беременности.
Куда более распространенная проблема беременных женщин — тошнота . И с ней тоже может справится мёд. Он уменьшает тошноту, и даже может предотвратить рвоту. Рекомендации на этот случай могут быть очень разными, так же, как и организмы женщин. Кому-то достаточно просто сесть ложку мёда натощак, кому-то предпочитает пить утром воду, с разведенным в ней мёдом.
Мёд во время беременности может помочь в решении и куда более деликатных проблем, а именно избавить от запоров и расстройств желудка. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Лежка дегтя
Раз мёд такой полезный и замечательный, откуда же тогда берутся вопросы о том, можно ли беременным есть мёд? Все довольно просто, в этой бочке мёда есть и своя ложка дёгтя: как любое активное вещество, мёд – очень сильный аллерген. Очень многие женщины вынуждены отказаться от употребления этого полезного продукта из-за аллергической реакции. К счастью, в большинстве случаев её вызывают только некоторые сорта меда, правда экспериментировать с ними лучше до начала беременности.
При злоупотреблении мёдом аллергическая реакция может начаться и у плода. Так что, даже если у самой женщины аллергии нет, осторожность соблюдать все-таки нужно.
Еще один аспект, который важно учитывать: мёд снижает артериальное давление. А ведь пониженное давление во время беременности – проблема распространённая.
Сколько и какого мёда нужно есть при беременности?
Так можно ли мёд при беременности? Конечно, можно, если у вас нет аллергии. Однако очень важно не злоупотреблять. Считается, что человек может сесть в день до 100 г мёда. Это около 3 столовых ложек. Однако во время беременности количество лучше немного снизить, 2 чайных ложек вполне достаточно.
Выбирать сорта мёда тоже имеет смысл внимательно и аккуратно. Так, липовый мёд прекрасно подходит для лечения простуды, так как быстро снижает температуру, да и с вирусом борется весьма эффективно. Гречишный мёд содержат очень много железа. И его советуют употреблять при анемии и нехватке гемоглобина. Но есть одно но: гречишный мёд сильнее других понижает давление.
Подведем итоги: мёд крайне полезен в любом случае, в том числе и при беременности. Но все хорошее хорошо в меру, и злоупотреблять им не стоит.
Как выбрать мёд (видео)
Мне нравится!
В статье обсуждаем, можно ли беременным мед. Вы узнаете много полезных рецептов для лечения простудных заболеваний, а также, в каких случаях мед необходимо исключить из своего рациона при беременности.
Чем полезен мед для беременных женщин
Мед можно есть при беременности от простуды и для повышения иммунитета Женщинам, вынашивающим ребенка, в этот период нужно заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. В первую очередь, приходится пересмотреть свой рацион и минимизировать или вообще отказаться от некоторых привычных продуктов. Это касается и меда. Давайте разберемся, можно ли беременным мед.
Мед — это не только сладость, в нем содержится масса необходимых для нормального функционирования организма микро- и макроэлементов. В его состав входят:
- натрий;
- калий;
- железо;
- магний;
- медь;
- цинк;
- марганец;
- ферменты;
- органические кислоты;
- витамины А, группы В, С, Е, К, РР;
- глюкоза;
- сахароза;
- вода.
Так можно ли есть мед беременным женщинам, и какую пользу он приносит:
- укрепляет иммунную систему;
- улучшает маточное кровообращение;
- улучшает лимфоотток;
- оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки;
- тонизирует сосуды.
Можно ли употреблять беременным мед в первом триместре? Да, особенно при сильном токсикозе. Он прекрасно справляется с приступами тошноты и головокружениями.
На ранних сроках беременным можно употреблять мед, если вы ощущаете постоянную слабость, сонливость . Этот продукт поможет восстановить жизненный тонус.
Можно мед и на поздних сроках беременности . Он убережет женщину от развития анемии. Для этого достаточно рассасывать 1 чайную ложку продукта в день. Мед, медленно растворяясь, доставляет железо в кровь будущей матери и нормализует ее состав.
В 3 триместре все органы женщины работают в усиленном режиме, нагрузка на организм увеличивается многократно. Чтобы поддержать работу внутренних органов, в том числе работу сердечно-сосудистой системы, врачи также рекомендуют употреблять этот полезный продукт.
Норма употребления меда при беременности
Беременная женщина должна уяснить простую истину — даже полезные продукты необходимо употреблять в умеренном количестве. Вы уже знаете, что мед при беременности не только можно, но и нужно есть. Однако в вашем состоянии достаточно будет 2 чайных ложек в день:
- Не забывайте, что все продукты пчеловодства достаточно аллергенны. И даже если вы никогда ранее с этим не сталкивались, в период вынашивания ребенка нужно быть крайне осторожной. В силу «разбушевавшихся» гормонов, нельзя точно определить, как отреагирует организм.
- Мед содержит большое количество глюкозы и сахарозы, это достаточно калорийный продукт. А в вашем состоянии лишние килограммы ни к чему.
Как использовать мед при беременности при простуде
Добавляйте мед в теплое молоко или чай Все жизненные системы женщины сейчас работают с двойной нагрузкой. Часто это приводит к ослаблению иммунитета, в связи с чем риск простудных заболеваний значительно увеличивается. В этот период крайне нежелателен прием лекарств, особенно антибиотиков.
По привычке некоторые беременные начинают лечиться медом с чаем, но можно ли это делать? Ваш гинеколог на этот вопрос ответит утвердительно, если у вас к приему этого продукта нет прямых противопоказаний. Увлекаться большим количеством, конечно, не стоит, но чашка не крепкого чая с ложечкой меда будет вам на пользу. Также можно заваривать травяные и ягодные чаи.
Ингредиенты :
- Цвет липы — 3−4 шт.
- Вода — 200 мл.
- Мед — 1 чайная ложка.
Как приготовить : Залейте липу кипятком, дайте настояться 10−15 минут, после чего процедите. Мед не рекомендуют класть в очень горячие напитки, чтобы не разрушить его полезные свойства.
Как использовать : Принимайте 1−2 раза в день до выздоровления.
Результат : Снимает воспалительный процесс. Показан при простуде, воспалении легких и бронхите.
В чай можно добавить дольку лимона. А можно сделать для беременных мед с лимоном.
Ингредиенты :
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 2−3 столовые ложки.
Как приготовить : Хорошо помойте цитрусовый, обдайте его кипятком и вместе с кожурой порежьте мелкими кусочками. Залейте фрукт медом и дайте постоять около 30 минут.
Как использовать : Принимайте по 1 чайной ложке трижды в день до полного выздоровления.
Результат : Витамин С, содержащийся в лимоне, укрепляет иммунитет, снимает воспалительные процессы. Убирает боли в горле. Нормализует температуру.
Также фитотерапевты отвечают — беременным можно чай с имбирем и медом.
Ингредиенты :
- Имбирь (тертый) — 1 чайная ложка.
- Чай зеленый — 1 чайная ложка.
- Мед — 1 чайная ложка.
- Вода — 200 мл.
Как приготовить : Чай смешайте с мелко натертым корнем имбиря, залейте кипятком и дайте настояться 15−20 минут. Добавьте мед.
Как использовать : Принимайте дважды в день во время лечения простуды.
Результат : Укрепляет иммунную систему, оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действия.
Хорошо помогает при ОРВИ и насморке редька с медом, беременным можно использовать ее как внутренне, так и закапывать средство в нос.
Ингредиенты :
- Черная редька — 1 шт.
- Мед — 2−3 столовые ложки.
Как приготовить : Редьку выбирайте среднего размера. Хорошо помойте корнеплод, срежьте верхушку и удалите ложкой или ножом сердцевину. Залейте внутрь мед. Дайте настояться 2−3 часа.
Как использовать : При внутреннем приеме — по 1 чайной ложке 2 раза в день, в качестве назального средства — по 2 капле в каждую ноздрю 2−3 раза в день.
Результат : Убивает вредные микроорганизмы. Снимает воспаление. Укрепляет местный иммунитет.
Можно беременным мед с молоком для лечения боли в горле и простуды. Это средство, кстати, обладает и успокаивающим действием. Если в процессе вынашивания ребенка возникла бессонница, напиток, выпитый за 1 час до сна, обеспечит будущей маме здоровый сон.
Ингредиенты :
- Молоко — 200 мл.
- Мед — 1 чайная ложка.
Как приготовить : Вскипятите молоко, дайте ему немного остыть. Добавьте в кружку ложку меда.
Как использовать : Принимайте 2 раза в день, пока не выздоровеете.
Результат : Напиток снимает боль в горле, уменьшает першение. Можно беременным мед при кашле.
При простуде беременным в молоко с медом можно добавить соду. Такой напиток еще полезен и при изжоге.
Ингредиенты :
- Молоко — 200 мл.
- Мед — 1 чайная ложка.
- Сода — 0,5 чайной ложки.
Как приготовить : В кипяченое молоко добавьте мед и соду.
Как использовать : Принимайте по 100 мл трижды в день.
Результат : Уменьшает кашель, выводит мокроту из бронхов и легких.
Противопоказания
Кушать беременным мед можно только при отсутствии таких противопоказаний:
- склонность к аллергическим реакциям;
- индивидуальная непереносимость;
- сахарный диабет.
При наличии хронических заболеваний органов ЖКТ, печени или почек необходимо согласовать прием этого продукта с лечащим врачом.
Категорически запрещены медовые ингаляции, если у вас проблемы с легкими или сердцем, а также при склонности к астматическим проявлениям. Если во время беременности простуда с температурой, мед ни в коем случае не принимайте.
Если гинеколог указывает на «перебор» в весе, то вам лучше отказаться от этой калорийной сладости.
В народе часто используют для лечения простудных заболеваний различные настойки на спирту, в том числе и медовуху. Но беременным пить медовуху ни в коем случае нельзя. Как и все другие спиртовые настойки, они категорически запрещены во время вынашивания ребенка. Также противопоказан беременным трепанг на меду.
Не забывайте, что даже самые полезные продукты, употребляемые в неоправданно больших дозах, могут нанести серьезные проблемы вашему организму. Особенно это касается 3 триместра беременности, когда ресурсы организма начинают истощаться.
Подробнее о меде смотрите в видео:
Что запомнить
- Теперь вы знаете, можно ли беременным мед при простуде. Это полезный продукт, но в вашем состоянии не стоит злоупотреблять большим количеством.
- Во время лечения и профилактики ОРВИ используйте народные средства. Они безопасны во время беременности и не нанесут вреда вашему малышу.
- Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, прием меда лучше согласовать с доктором. Продукт способен нанести вред организму.