Наверное, женихи одинаковы во всем мире. Им не приходится беспокоиться о волосах, как об этом переживает невеста. Жених не должен думать о каких-либо специальные вещи, чтобы получить свой костюм или смокинг. В отличие от невесты, ему не нужно как минимум трое сопровождающих при покупке свадебного костюма. Однако, учитывая, что жених не должен заниматься своей внешностью настолько тщательно, как невеста, он может сделать ряд вещей, чтобы избежать неприятностей в день свадьбы. Ведь никто не хочет на собственной свадьбе. Вот несколько задач, которые должен выполнить жених:
1. Убедитесь, что свадебный костюм или смокинг готов к свадьбе и чистый. Убедитесь, что Вы подготовили свой кошелек, наличные деньги, кредитные карточки и водительские права. Если Вы собираетесь отправиться на медовый месяц сразу после свадьбы, то Вы должны полностью упаковать свои вещи за несколько дней до свадьбы.
2. За день до свадьбы убедитесь, что Вы подготовили всю необходимую одежду и все вещи. Не думайте, что легко сможете найти все, что Вам нужно, если завтра начнете одеваться, потому что когда человек нервничает и переживает, вероятность забыть взять с собой что-то во много раз усиливается.
3. Упакуйте дополнительные туалетные принадлежности, такие как расческа, гель для волос, зубная щетка, дезодорант, зубная нить и туалетная вода. Вы никогда не знаете, что Вам может понадобиться во время свадебного торжества. По крайней мере, хотя бы самые главные вещи у Вас будут наготове.
4. Если Вы предполагаете, что Вам или Вашим друзьям требуются какие-либо лекарства, обязательно позаботьтесь об этом заранее и соберите небольшую аптечку. Положите ее в пакет вместе с Вашими принадлежности и положите его в свадебную машину. Таким образом Вы будете уверены, что нигде не забудете.
5. Пожалуйста, не забудьте взять с собой хорошее спрей для свежего дыхания. Поскольку использовать жевательную резинку на собственной свадьбе Вы вряд ли сможете, то такой освежитель дыхания Вам просто необходим. Вам не придется беспокоиться, что невеста при первом поцелуе почувствует запах пиццы, которую Вы съели вчера.
Свадьба – это событие, о котором мечтает каждая девочка с самых малых лет. Красивое платье, изящное кольцо на пальчике, элегантный жених, море цветов – и все внимание приковано только к хозяйке праздника! К сожалению, в реальной жизни свадьба оказывается очень суматошным событием, в организации которого имеется множество подводных камней. Все, что нужно знать невесте перед свадьбой описывается в данной статье.
3.03.2016 Г .
Главные организационные вопросы при подготовке к свадьбе
Для тех, кто вступает в семейный союз, сюрпризов в организации свадьбы будет достаточно. В связи с этим предлагаем детально рассмотреть вопрос, с чего начинать подготовку к свадьбе.
Подача заявления
Для этого нужно твердо определиться с датой праздничного события, оплатить пошлину и непосредственно подать заявление.
Свидетели и гости
Необходимо решить, кого назначить свидетелями, и ознакомиться со списком гостей, который составили родители новобрачных. Потребуется заказать или купить пригласительные, а потом вручить лично или разослать по почте.
Место регистрации и торжества
К моменту рассылки приглашений нужно определиться с местом, где будет проходить праздник. Адрес заведения обязательно должен быть указан в пригласительном. Позаботьтесь, чтобы в банкетном зале ресторана вместились все приглашенные гости, а также осталось место для праздничной программы.
Нюансы при планировании свадебного торжества
Когда три главных организационных вопросов решены, составляем подробный план подготовки к свадьбе. Обязательно позаботьтесь о следующем:
Кольца. Дизайн и традиции в этом плане дело вкуса. Ювелиры рекомендуют избегать вычурных моделей с обилием камней и тонкой работой. Обручальное кольцо будет с вами ежедневно, камни и тонкие детали быстро потеряют свой лоск.
Платье для невесты. От его выбора будет зависеть стиль проведения свадьбы. Платье для дагестанской невесты является одним из главных свадебных атрибутов, под который затем подбирается все остальное.
Костюм для жениха. Жених и невеста должны выглядеть гармонично.
Транспортный вопрос. Необходимо выбрать не только автомобиль для жениха и невесты, но и решить проблему передвижения всех приглашенных гостей.
Фото- и видеосъемка. Тщательно подойдите к выбору фотографа и видеооператора, ведь их работа в будущем должна вызывать улыбку на лице семейной пары, а не возмущение плохим качеством.
Торт. Сладкое станет центральным блюдом в конце вечера, поэтому очень важно выбрать красивый и вкусный десерт.
Цветы. При первой встрече жених преподносит невесте свадебный букет. Также его костюм должен быть украшен бутоньеркой, сочетающейся с букетом невесты.
Музыкальное сопровождение вечера. Необходимо заказать ведущего для проведения вечера. Желательно обсудить заранее, какой репертуар вас устроит, чтобы избежать сюрпризов с баяном. Сразу исключите конкурсы, которые для вас неприемлемы.
Украшение зала и автомобилей. Сегодня существуют специальные компании, которые занимаются украшением залов и автомобилей. При желании можно украсить все самостоятельно.
Прическа и макияж. Заранее приведите себя в порядок, можно походить на тренировки, позагорать в солярии. Необходимо найти парикмахера и визажиста, которые выедут на дом.Мальчишник и девичник. Обычно свидетели решают, как и где проводится это мероприятие, но оплачивают его жених и невеста.
Настроение, царящее на свадебном торжестве, целиком и полностью зависит от невесты. Настройтесь на позитив и встречайте отклонения от сценария с улыбкой. Мелочи ускользнут из памяти, а плохое настроение в день свадьбы запомнится надолго. Идеальных свадеб не существует, но есть парочка советов для невесты, которые избавят от мелких неприятностей:
Перед тем, как надевать туфли, нужно заклеить пластырем места, которые могут натереть. Он не заметен под обувью и убережет от болезненных мозолей.
Возьмите с собой сменные туфли и чулки.
На случай холода возьмите напрокат палантин из пуха или шубку.
Не делайте чистки лица перед свадьбой – покрасневшая кожа прибавит работы фотографу.
Нехорошо, если фамилии жениха и невесты начинаются на одну букву. В былые времена таким влюбленным не давали благословения на брак и разлучали их.
Нельзя фотографировать до свадьбы — к разлуке. Также не к добру вязать перед свадьбой подарок жениху — изменит.
Существует примета, по которой перед венчанием или регистрацией невеста должна немного поплакать. Это принесет счастье семье. Лучше, конечно, если мо¬лодая будет плакать не из-за разных накладок и проблем, а из-за напутственных жалостливых речей.
Если свадьба на Покров день и идет снег, то это сулит новобрачным счастье. Также благословленными небесами считаются союзы, заключенные в Вербное воскресенье.
Богатство принесет свадьба, состоявшаяся в понедельник. Тем, кто женится во втор¬ник, быть здоровыми, а в среду — счастливыми. На четверг лучше не намечать свадьбу: это принесет новой семье трудности. Пятница также не день для свадебного торжества.
Свадебные приметы представляют собой магическую часть свадебного обряда. В настоящее время многие приметы не почитаются, однако есть и такие, которые не утратили своей актуальности и по cей день.
До венчания невеста не должна видеть себя в зеркале во всем свадебном наряде. К примеру, она может надеть платье без перчаток или без фаты.
Подруги невесты не должны становиться впереди нее перед зеркалом. По примете, они могут отбить у нее жениха.
Жениху и невесте не стоит видеться до самой церемонии бракосочетания. Жениху нельзя видеть невесту, примеривающую свадебный наряд.
Желательно, чтобы платье невесты было не разделенным на корсет и юбку, а цельным. Тогда и супружеская жизнь будет гармоничной.
Плохая примета — надевать свадебное платье через ноги. Также сначала нужно просунуть голову в вырез платья, а не руки.
Мерить свадебное платье кому-либо, кроме невесты, запрещено. Подружки или сестры могут переманить ее счастье к себе.
Чем длиннее шлейф у платья, тем дольше будет супружеская жизнь. Короткие платья — не для свадебной церемонии.
Старинный русский обычай предписывает, что в день свадьбы на невесте обязательно должно быть надето что-либо старое, новое, чужое и голубое. Так, например, голубыми могут быть ленточка в прическе или подвязка. В древности голубой цвет ассоциировался с любовью и верностью. Роль старого может играть какой-либо мамин подарок, амулет, оберег и т. д. Такой подарок является знаком мира и мудрости, который передается от матери к дочке. «Чужой» предмет, например какое-либо украшение, можно одолжить у любой находящейся в счастливом браке женщины. Этим предметом она должна благословить невесту на удачное замужество.
Фату и бутоньерку жениха продавать или дарить друзьям нельзя. Это семейные реликвии, которые хранятся всю жизнь. Так, например, фата может даже снять зубные боли у младенца, если ею накрыть его или повесить ее над кроваткой.
Невесте следует быть в обуви с закрытыми носами. Нельзя надевать туфли со шнурками.
Нельзя допускать, чтобы кто-либо из гостей поправлял одежду на невесте или женихе. Это могут делать только родители или счастливая в браке старшая подруга.
Считается, что если жених положит себе в правый ботинок монетку, то молодые не будут нуждаться в деньгах. Чтобы невесту не сглазили, нужно вколоть ей в подол платья булавки острием вниз, а вокруг талии завязать красную ленту.
Чтобы жизнь молодых была счастливой и богатой, нужно вшить им в одежду или положить в кармашек пару сшитых между собой красной нитью крест-накрест лавровых листьев. Такой оберег должен быть и у жениха, и у невесты.
Перед поездкой в ЗАГС или в церковь мать невесты отдает ей какой-либо предмет из семейных реликвий, например брошь, серьги, кольцо и т. д. Невеста берет эту вещь с собой, что оберегает ее.
Русская примета гласит, что если молодая невеста перед тем, как выйти за порог родительского дома, потянет за самый краешек скатерти, лежащей на столе, то ее сестры в скором будущем непременно выйдут замуж.
С букетом, который подарил жених, невес¬та не должна расставаться весь день. Если есть необходимость, она может передать его на время жениху или матери. На свадебном банкете невеста должна поставить его перед собой, а по окончании церемонии — взять домой.
Как только свадебный кортеж уехал на це¬ремонию венчания или регистрации, следует вымыть пол, чтобы невесте легче жилось в новой семье. Но нельзя мыть порог, иначе быть возвращению в родительский дом. Этим лучше заняться матери невесты, хотя бы чисто символически сделав влажную уборку.
Жених, забравший невесту из родительского дома, не должен по пути в ЗАГС оглядываться.
Отправляясь из дома на венчание или регистрацию, невесте желательно надеть вуаль от сглаза. Когда она войдет во Дворец бракосочетаний или в церковь, то, если захочет, может откинуть вуаль.
Жених и невеста должны всегда следить за тем, чтобы между ними никто не прошел. Так их никто не разлучит и союз будет нерушим.
Нельзя приглашать в свидетели людей разведенных. Молодожены могут повторить их судьбу. Запрет накладывается и на женатых свидетелей. Друг и подружка непременно должны быть холосты и доброжелательны по характеру.
Плохой приметой считается, если молодые назначили свадьбу на один день, а затем перенесли регистрацию на другой.
Существует традиция бросать молодым под ноги монеты, чтобы муж и жена не узнали, что такое бедность, а чтобы было много детей, новобрачных осыпают зерном или хмелем.
Считается, что если брак заключен в послеобеденное время, то он будет счастливым.
По примете, если съесть шоколадку перед регистрацией в ЗАГСе, то жизнь у молодых будет сладкой. То же самое относится к меду.
Если в день свадьбы идет дождь, то это добрый знак. Также хорошей приметой считается появление радуги.
Забыть кольца дома или уронить кольцо во время церемонии — плохая примета.
Венчаться в день своего ангела — не к добру.
После венчания или регистрации молодожены должны подойти к зеркалу и посмотреться в него. Если верить приметам, это приносит удачу. А вот фотографировать отражение в зеркале нельзя.
Когда молодые выпивают шампанское после того, как поженились, фужеры стоит разбить «на счастье». Если во время торжества один из бокалов молодоженов разбивается, следует намеренно разбить и второй.
Не стоит дарить новобрачным на свадьбу наборы ножей и вилок. Считается, что это приведет к раздорам и ссорам в молодой семье.
Распространенной приметой является бросание букета невесты. Та подружка, которая поймает цветы, вскоре выйдет замуж. Этот букет девушка должна в течение года хранить у себя в спальне. Аналогичная традиция существует и для холостяков. Поймавшего подвязку с ноги невесты в ближайшем будущем ждет свадьба.
Плохой приметой считается давать мерить кому-нибудь обручальные кольца. Этого нельзя делать как до свадьбы, так и после. Иначе счастье могут «перемерить» на себя.
Обручальные кольца должны быть из одного металла; молодым нельзя использовать, переплавленные кольца родителей; невесте нельзя надевать свадебное кольцо на перчатку, её вначале необходимо снять. Кольца молодые должны покупать в один день и в одном месте, это сулит длинную сплоченную совместную жизнь.
Фату и платье тоже нельзя давать никому верить — к ссорам в семье.
Если всё же обручальное кольцо уронили, прежде чем надеть его на палец, то не надо сразу расстраиваться! Надо взять заранее приготовленную свидетелями ниточку, продеть её через кольцо, чтоб она забрала все плохие предзнаменования, потом одевают кольцо. Ниточку необходимо сжечь, сжигает тот, кто уронил кольцо, приговаривая «сожги огонь все мои беды и печали».
Чтобы определить, кто в молодой семье будет хозяином, муж и жена проходят обряд «хлеб — соль», о котором мы уже говорили в предыдущей главе. Его осуществляют либо на пороге дома жениха, либо при входе в банкетный зал. Новобрачные кусают каравай. Кто откусит кусок побольше, тот и будет главным в семье. Но невесте стоит схитрить, намеренно откусив кусочек поменьше, тем самым позволив жениху с первого дня почувствовать себя хозяином и главой семьи.
Во время венчания жениху и невесте нельзя смотреть в глаза друг другу, также нехо¬рошо смотреть на свечи, лучше — на священника.
На банкет нужно ехать не по прямой дороге, а как бы плутая, чтобы сбить с толку нечистую силу. Еще лучше до регистрации брака или венчания объехать семь мостов. Это сулит большое счастье в браке.
Нельзя допускать, чтобы кто-либо из гостей садился во время застолья на место жениха или невесты, — к разлуке.
Тому человеку, который застилает молодо¬женам постель перед первой брачной ночью, следует знать, что подушки необходимо положить так, чтобы разрезы наволочек «смотрели» друг на друга. В этом случае молодая пара будет жить долго и в согласии. Стоит проследить и за тем, чтобы в спальне молодоженов не было «одиночных» портретов.
Когда кортеж подъезжает к месту празднования торжества, то шофёры должны сигналить, отпугивая тем самым нечистую силу.
На празднование торжества свадебному кортежу нельзя ехать прямой дорогой, надо заранее обдумать витиеватый маршрут, так вы запутайте злых духов и нечистую силу.
Жениху и невесте нельзя переходить дорогу, поэтому вначале процессии идут свидетель и свидетельница.
На свадебном столе должны стоять две бутылки шампанского, связанные одной атласной лентой, но их нельзя распивать, так как это символ счастливой семейной жизни и её плода.
Старайтесь, чтобы на праздничном застолье молодые сидели на восток, считается хорошей приметой. На стулья жениха и невесты никто не должен садиться, они должны быть чистыми и красивыми. А лучше, когда молодые вообще сидят на одной скамейке, нельзя, чтобы их что-то разделяло.
Приборы на свадебном столе у молодых должны быть одинаковые, парные-фужеры, вилки, ложки, а вот ножы лучше вообще убрать, чтоб не ссорились. Запрещается есть молодым одной ложкой или вилкой, чтобы не разочароваться в друг друге.
Для счастливой семейной жизни в ночь перед свадьбой невеста должна положить зеркало под подушку.
Мамы молодых должны быть одеты в «целые платья», на костюмы накладывается запрет!
Существует такое поверье, что характер невесты можно узнать по тем фруктам, которые она любит.
Если девушке нравятся яблоки, то ваша избранница — обладательница твердого, непреклонного характера. Она не станет готовить вам романтические сюрпризы, зато вы всегда будете уверены в том, что она человек надежный и основательный.
Те, кто предпочитают груши, — натуры привлекательные и заманчивые. Им ничего не стоит очаровать мужчину, ведь в них столько обаяния! Однако это очень обидчивые люди, которые могут так и не рассказать о своих огорчениях.
Любительницы бананов вызывают интерес в мужчинах. Они не обижаются, когда их критикуют.
Девушки, которые неравнодушны к клубнике, мечтают о комфорте. Они обладают природным очарованием.
Апельсины любят загадочные особы. Они нелегко раскрывают свой внутренний мир, но если это удастся, вы удивитесь, с каким умным, творческим и интересным человеком свела вас судьба.
Фотограф Азманова Дина, тел.: 89179138079
Выбираете гостиницу? Почитайте
День бракосочетания - одна из самых запоминающихся и светлых дат в жизни жениха и невесты. Чтобы гости и виновники мероприятия остались довольны и праздник действительно удался, следует загодя определить, что нужно для свадьбы. Список до мелочей легко составить самостоятельно. Можно организовать торжество своими силами или поручить это дело профессионалам данной сферы, которые учтут предпочтения и возможности будущих молодоженов.
Важное торжественное мероприятие: определим ключевые моменты
Полный список дел и мелочей для свадьбы нужно составлять по пунктам, в каждом конкретно описывать кому, когда и что необходимо делать. Благодаря этому плану вы сможете учесть возникающие по ходу нюансы и застрахуете себя от необдуманных решений, принятых в последний момент. Кроме того, отдельного графика требует сама подготовка к свадьбе. Что нужно для свадьбы, можно определить самостоятельно или воспользоваться готовыми списками, составленными специалистами в данной области.
Сначала определяют несколько ключевых моментов:
1. Дату проведения свадьбы.
2. Бюджет.
3. Свидетелей и гостей (сколько будет человек приглашенных, кто будет свидетелем).
Далее следует ряд формальностей: выбор ЗАГСа и подача заявления, принятие решения о смене или сохранении фамилии невесты, оплата пошлины, выбор формата церемонии росписи (выездная или на месте), согласование текущих нюансов с работником ЗАГСа.
Если вы самостоятельно будете проводить свадьбу, то вам помогут эти рекомендации
На следующем этапе жениху и невесте необходимо окончательно определиться с тем, решать ли организационные вопросы самостоятельно или обратиться за помощью в свадебное агентство. Если вы выбрали первый вариант, то будет актуален представленный ниже перечень того, что нужно для свадьбы. Полный список:
1. Для невесты:
Платье + фата;
Обувь + сумочка (при желании);
Нижнее белье, колготы/чулки - 2 пары (одна на запас), подвязка;
Кондитер/кафе, которое изготовит и украсит свадебный торт;
Фотограф/оператор;
Декоратор;
Музыканты/артисты/диджей;
Репетитор для постановки первого танца молодоженов.
Что еще нужно учесть?
Вот основной перечень того, что нужно для свадьбы. Список до мелочей в случае необходимости дополняют подробными описаниями. Следует учесть, что в суматохе можно забыть важные вещи, которые на момент составления плана кажутся само собой разумеющимися.
Традицией для большинства свадеб является организация похищения и последующего выкупа невесты. Для этого необходимо продумать сценарий, подобрать соответствующие атрибуты и запастись деньгами.
Вот те основные моменты, которые определяют, что нужно для свадьбы. Список до мелочей по дополнительным услугам и возможным вариантам приведен ниже.
Церемония бракосочетания проходит в ЗАГСе
Все действия начинаются с ЗАГСа. Необходимые элементы для :
Паспорта;
Кольца/подушечка для них;
Шампанское/атрибутика по желанию.
При заказе транспорта нужно знать точное количество приглашенных персон, определиться со стилем свадебного автомобиля, его декором. Также следует учесть трансфер не только до места проведения торжества, но и после его окончания (по домам, гостиницам и т. д.). Время мероприятия считается как период простоя и оплачивается по соответствующему тарифу. Об этом нужно помнить, распределяя бюджет.
Если вы будете проводить церемонию не в ЗАГСе, а в другом, более интересном, красивом месте
В случае выездной церемонии понадобятся:
Посадочные места для гостей;
Элементы декора по желанию.
Часто при заказе фотосессий необходимо самостоятельно подбирать декоративные элементы. При общении с фотографом нужно оговорить все моменты до мелочей, чтобы в день свадьбы наслаждаться позированием. Обычно за несколько дней до мероприятия организуют пробную фотосессию, на которой подбирают удачные ракурсы.
Договариваясь с администратором ресторана о банкете, следует уточнить вопрос со спиртным. Гораздо экономнее приобрести напитки самостоятельно, если это разрешено руководством заведения. Также особое внимание нужно уделить свадебной атрибутике (цветочные арки, воздушные шары, свечи, ленты с символикой), установке фейерверков, а также рассадке гостей (по именным карточкам) и музыке.
Небольшое заключение
Таким образом, составлен обзор наиболее востребованных элементов свадебного торжества, который послужит подсказкой и проводником для молодых людей, решивших заключить брак.
Вот и наступил день, которого ты так долго и утомительно дожидался - дождался. Мысли путаются, куда бежать, что делать - непонятно, спрашивать некого, да и подсказать некому. Волнение берет над тобой верх, ты в состоянии, что называется «не от мира сего». На самом деле ничего страшного нет, просто ты женишься и всего-то. Итак, господин жених, предлагаем вам внимательно изучить последовательность ваших действий в день свадьбы.
Во-первых, необходимо проснуться и привести себя в порядок. Не помешает прохладный душ. Побрейся, умойся, посмотри на себя в зеркало и скажи «Какой же я красавец, кому же я достался!»
Во-вторых, нужно одеться во все чистое (все-таки начинаешь новую жизнь). Много не ешь до свадебного застолья. Обеспечь себе легкий завтрак. И не пей спиртных напитков: в ЗАГС да подшофе - лихо! Натворишь глупостей или вообще дар речи потеряешь в самый ответственный момент.
Встречай шафера, который поможет тебе надеть свадебный костюм, галстук , увидев все недостатки и изъяны в твоем одеянии, а главное - исправив их. Нарядить авто, собрать подарки и деньги для выкупа невесты должен шафер, но не лишним будет напомнить ему об этом. Шафер должен захватить шампанское и кольца, телеграммы и букет для свидетельницы. Не забудь цветы для невесты и паспорт, в котором сотрудники ЗАГСа должны поставить штамп.
Садимся в машину и едем выкупать невесту. Подготовься к этому мероприятию морально. Придумай пару комплементов для невесты и смело в бой. У тебя должны быть деньги, разменянные мелкими купюрами для выкупа. Если забыл, попроси часть денег у свидетеля.
После выкупа невесты возьми возлюбленную за руку подари ей цветы и проведи к машине. Открой дверь и помоги ей разместиться в авто. Затем сядь сам. Едем в ЗАГС.
В ЗАГСе вы отдадите паспорта сотрудникам, затем вас пригласят на предварительное оформление документов, потом на торжественную церемонию. Сотрудники ЗАГСа покажут вам и всем присутствующим места, которые необходимо занять. Далее произойдет торжественная церемония бракосочетания, во время которой нужно просто следовать указаниям ведущего. Вы получите паспорта со штампами и свидетельства о браке.
После церемонии следует сфотографироваться в холе ЗАГСа. Гости выходят во двор ЗАГСа встречать молодоженов. Тебе нужно будет взять невесту на руки и выйти к гостям. Во дворе вас станут осыпать зерном и монетами, затем угостят шампанским. Выпейте его и дождитесь громогласного «Горько!». Поцелуй жену. После этого можно выпустить в небо пару голубей, символизирующих вашу верность и преданность. Возможно, придется сделать пару тройку туров свадебного вальса - потренируйтесь предварительно с невестой, чтобы не облажаться.
Далее ты и молодая жена садитесь в машину отдельно от свидетелей и едете кататься по намеченному маршруту. На остановках вы будете фотографироваться и целоваться. Нужно будет перенести невесту через мост, возможно, не один раз. Если невеста, пардон, мягко говоря, крупных габаритов, предупреди шафера об отмене данного мероприятия.
Приехали домой - попробовали родительский хлеб и соль. Возьми невесту на руки и занеси в дом. Посади ее рядом и слушай распорядителя. Ваше дело в этот день - целоваться и участвовать в предлагаемых вам конкурсах.
Вы можете ненадолго отлучаться, покидая гостей. После застолья удалитесь в специально приготовленное для вас помещение - спальню. Что делать в спальне, надеемся, тебе объяснять не нужно.
На второй день можешь позволить себе немного спиртного и сменить костюм на более неофициальный.
Вот, собственно говоря, и все. Главное - внимание и расслабленность. Получай удовольствие!