Нлп как избавиться от страха перед девушками. Как избавиться от страха подхода? Боязнь влюбиться

Как избавиться от страха серьёзных отношений.

На пути счастливых отношений есть много преград. Большинство из них — это страхи. В этой статье вы узнаете, как их преодолеть.

Как избавиться от фобий и страхов самостоятельно: советы психолога

Вначале определите, какая фобия есть у вас.Потом прочитайте, какие мысли её вызывают. Настройтесь на нужный образ мыслей, избавьтесь от навязчивых.
Потом к каждой фобии нужен индивидуальный подход. Однако, выбирая ваш метод избавления от фобии, не забудьте свериться с советами из статьи.

Боязнь мужчин – андрофобия: симптомы, причины

Неприятные переживания из прошлого. Они связаны с неудачными отношениями.
Семья. Если взаимоотношения родителей были плохими и мама постоянно осуждала отца при дочери.
Фобия появляется из-за просмотра фильмов, где мужчины проявляют жестокость и злобу в отношениях.
Уверенность в своей непривлекательности.

Как выражается:

Женщина постоянно чувствует фальшь в ухаживаниях мужчин. Ей кажется, что за всеми их попытками завязать общение скрыто желание завладеть ею и бросить.
Она чувствует тревогу в местах, где много мужчин.
Слово мужчина для неё ассоциируется с эгоизмом и наглостью.
Женщина, подверженная этой фобии, слишком критична к мужчинам. Находит в них много недостатков.
Часто она считает себя феминисткой. Постоянно выискивает факты нарушения прав женщин мужчинами.

Способы решения проблемы:

Признайте свой страх. И не пытаться скрыть его за тем, что мужчины «плохие».
После первого пункта проконсультируйтесь у психолога. С помощью гипноза или бесед он поможет взглянуть на мужчин, как на обычных людей.

Можете написать письма, в которых выразите все свои переживания из-за них. Разумеется, такие письма отправлять по адресу не стоит.
Подбадривайте и поддерживайте себя. Каждый день осознанно не позволяйте себе критиковать свои поступки.
Практикуйтесь в общении с мужчинами.

Боязнь влюбиться – филофобия: симптомы, причины

Поиск идеального партнёра, который обладает только положительными качествами.
Утрата любимого и идеализация его личности. Это делает невозможным новые отношения.
Неудачные отношения с противоположным полом. Предыдущий партнёр был грубым или жестоким.
Травма подросткового возраста. Безответная любовь, перенесённая с 12 до 18 лет. В этот период неудачи обычно воспринимаются болезненнее, чем взрослыми.
Проблемы в семье. Если ребёнок часто видел скандалы, унижение в своей семье, ему становится неприятен противоположный пол.

Что усиливает филофобию?

Низкая самооценка
Боязнь потерять личную свободу
Страх брать ответственность за принятые решения

Как выражается:

Чем сильнее филофобия, тем сложнее человеку делиться своими чувствами и эмоциями.
Человек либо старается быть один, либо постоянно находится в шумной компании, в людном месте.

Филофоб может быть неряшливым, мало забоится о своём виде. Или впасть в другую крайность: очень много уделять вниманию своей внешности.

Способы решения проблемы:

Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия. Для этого вы можете использовать методику из видео в конце этой под темы про филофобию. Такими преимуществами могут быть: защита от потери любимого, защита личного пространства и свободы, а также защита от разочарований.
Станьте внимательнее к своему поведению. Замечайте те моменты, когда вами движет филофобия. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.

Повысьте свою самооценку. Для этого хвалите себя даже за маленькие успехи. В конце каждого дня или его начале отмечайте пять своих положительных качеств.
Развивайте позитивное мышление. Для этого каждый день вспоминайте пять счастливых событий прошедшего дня и пять своих достижений. А также находите пять положительных качеств в людях, которые на данный момент вам не нравятся. Прочитайте книги Лузы Хей или А. Свияша.
Постарайтесь почаще общаться с новыми людьми, путешествуйте.
Занимайтесь привычными делами в необычной обстановке. Например, делайте свои утренние прогулки в новом, неизвестном районе.

ВИДЕО: НЛП: как легко измениться за 15 минут? (рефрейминг)

Боязнь женщин, девушек — гинекофобия (гинефобия, феминофобия гинофобия): симптомы, причины

Жестокая, властная или вспыльчивая мать. Или она быстро меняла настроения.
Отец слабый и безвольный.
Неприятный личный опыт. Личные неудачные отношения или просто неприятная ситуация, связанная с женщиной. Порою дамы ведут себя напряжённо и агрессивно с мужчинами из-за прошлых разочарований или плохих стереотипов. Поэтому мужчина сразу сталкивается с неприятной стороной девушек.

Как выражается:

Неприятные ощущения при попытки начать разговор с девушкой. Это может быть беспокойство или сильный прилив страха.
Боязнь первым начать знакомство, даже если девушка симпатична.
Гинекофоб старается как можно меньше общаться с женщинами. Рядом с ними он чувствует себя слабым и незащищённым.
Во время общения с женщинами феминофобы могут быть грубы и наглы. Они стараются подчеркнуть свое превосходство.
Гинекофобы бояться вступить в интимный контакт.

Способы решения проблемы:

Можете проконсультироваться у психолога. Но только если ваша фобия не поддаётся вашему собственному лечению.
Попробуйте поближе узнать девушек. Неизвестность пугает. А если не будет неизвестности, начинать общения с каждым разом будет проще.
Поймите, что девушки такие же люди, как и вы. У них есть свои комплексы и страхи.
Почаще практикуйтесь в общении с девушками.

Не бойтесь отказов. Чьё-то «нет» — это вовсе не подтверждение вашей непривлекательности. Это просто знак того, что где-то есть ещё более интересная и красивая девушка, которая скажет вам «да».
Попробуйте избавиться от негативных переживаний из прошлого, связанных с девушками. Представьте, что девушка, которая когда-то вас обидела рассказывает вам свою историю. Помните, любая агрессия — это свидетельство комплексов и страхов человека. Мысленно увидите, как девушка говорит, что ей жаль, что она сама чувствовала себя плохо, поэтому и поступила так.

Боязнь целоваться — филемафобия: симптомы, причины

Боязнь показаться неловким и неопытным
Страх получить неприятные ощущения
Боязнь лишиться контроля над собой и ситуацией
Неприятные ощущения, когда кто-то находится в твоём личном пространстве
Когда-то парень/девушка, с которым целовался человек, подсмеивались над его манерой целоваться
Неприятные воспоминания о том, как кто-то поцеловал вас против воли
Порою филемафобия тесно связана с боязнью заразиться чужими микробами (бактериофобией)
Страх быть отвергнутым или получить отказ

боязнь целоваться — филемафобия

Как выражается:

Филемофобы бояться отношений, стараются избегать контактов с противоположным полом
При мысли о поцелуях эти люди чувствуют головокружение, тошноту. Они дрожат и испытывают сильный стресс
Глядя на простую сцену в фильме с поцелуем или на целующуюся пару, филемофоб чувствует страх и отвращение

Способы решения проблемы:

Осознайте: ваш партнёр любит вас. И любой поцелуй будет для него приятным, просто потому что он будет целовать вас.
Проконсультируйтесь у психолога.
Если у вас страх первого поцелуя, то поцеловавшись раз вы больше не будете его испытывать.
Поймите, что отказы от поцелуя — это нестрашно. Почаще делайте попытки начать новые отношения. Тогда отказы перестанут вас пугать.
Если вы мужчина, запомните, что женщина может отказаться от поцелуя из-за кокетства или стеснительности.

Прочитайте о скрытых сексуальных сигналах женщин и мужчин, чтобы знать нужно ли пытаться поцеловать или нет.
Не пытайтесь научиться целоваться по пособиям и инструкциям. Каждый человек уникален и индивидуален. У каждого свои предпочтения и в поцелуях. Поэтому просто проявите наблюдательность во время процесса. Попробуйте почувствовать нравится ли партнёру, то что вы делаете — или нет.
Если вы боитесь запаха изо рта, то запомните несколько простых правил. Запах от зубных болезней вроде кариеса или зубного камня нельзя замаскировать, только вылечить. Чтобы изо рта перед поцелуем пахло хорошо, пожуйте 10 минут жевательную резинку. Подробнее о лечении запаха изо рта можно прочитать в .

Страх перед сексом и сексуальными отношениями — генофобия: симптомы, причины

ВАЖНО: Страх показать свою неопытность у молодой женщины/молодого мужчины нельзя путать с эротофобией. Его можно преодолеть, со временем накапливая опыт.

Сильная боль при потери девственности
Насилие, пережитое в прошлом
Негативные установки из детства. Мать или бабушка, которые говорили, что секс — это опасно и грязно
Комплексы из-за того, что человек убеждён, что он некрасив
Язвительные комментарии партнёра на тему ваших половых отношений

страх перед сексом — генофобия

Как выражается:

Человек старается избежать интимной близости, отказывается, придумывая отговорки.
В тяжёлых случаях старается вообще не иметь отношений.

Способы решения проблемы:

Если вы стесняетесь своего тела, поймите простую истину. Ваш партнёр любит вас и ваше тело для него совершенно.
Почаще решайтесь на практику. Со временем страх пройдёт.

Боязнь секса — эротофобия: симптомы, причины

Насилие
Внушение взрослых о том, что секс это грязно или постыдно
Неприятный личный опыт

Способы решения проблемы:

Обратитесь к психологу или пройдите психологический тренинг.
Подумайте о плюсах удачного секса: невероятных ощущениях, улучшениях отношений с партнёром или партнёршей, оздоровлении и положительных эмоциях.
Поговорите со своим партнёром, обсудите проблему. Попросите его быть нежнее с вами.

Боязнь секса — эротофобия

Страх первой интимной близости — интимофобия: симптомы, причины

Незнание того, как себя вести
(В случае с девушками) Боязнь, что после секса, парень потеряет интерес

Как проявляется:

Человек старается избегать контактов с противоположным полом.
Избегает отношений и боится влюбляться, т.к. знает, что отношения должны будут пройти через секс.

Способы решения проблемы:

Избавьтесь от установки, что не знать о сексе и быть неопытной(ым) стыдно. Это ваш первый раз. Не знать много о чём-то, чего вы никогда не делали не плохо.
Обязательно предохранитесь, сделайте свой секс безопасным. Тогда о первом разе сожалеть не придётся.

Расслабьтесь и настройтесь получать удовольствие. Вспомните о приятном сексе, который был у героев фильмов, книг или ваших знакомых. У вас тоже получится!
(Для женщин и девушек) Мысленно поблагодарите свой страх, за то что он пытается защитить вас. И отпустите его. Осознайте, что ваш партнёр поможет вам и станет для вас защитой. Стимулом избавиться от страха станет и тот факт, что он сам может стать причиной боли. Эмоциональная и мышечная зажатость, которую взывает страх, и станет причиной боли.

Страх первой интимной близости — интимофобия

ВИДЕО: Тренинг: как избавиться от страха первого секса?

Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия: симптомы, причины

Личный опыт контакта с человеком заражённым венерическими заболеваниями
Понимание того, что секс может быть небезопасным
Ошибочные сведения, взятые из недостоверных источников
Заблуждения, перенятые у друзей

Как проявляется:

Любой дискомфорт в интимной зоне вызывает у винерофоба страх и панику. Даже безобидное воспаление кажется ему началом венерической болезни.
Человек, который однажды перенёс венерическое заболевания, становится недоверчивым. Ему всё время кажется, что выздоровление ещё не полное.

Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия

Винерофоб боится любых половых контактов и избегает их.
В серьёзных случаях мысли о сексе вызывает панику. Она проявляется учащённым дыханием, усилением пульса, сильной слабостью. Тоже повторяется и при возникновения возможности секса.

Способы решения проблемы:

В первую очередь искренне пожелайте выздороветь. Найдите плюсы в сексе и тех преимуществах, которые он найдёт.

Выберите деликатного, терпеливого врача. Он должен спокойно и терпеливо отвечать на все ваши вопросы о вашем состоянии здоровья.
Сдайте все необходимые анализы и убедитесь, что у вас нет венерических заболеваний.

Боязнь красивых женщин

Неуверенность в себе, комплекс неполноценности
Стереотип о том, что красивые женщины всегда попытаются взять власть над мужчиной
Страх отказа
Стереотип, что красивые женщины глупы и эгоистичны

Как выражается:

При виде красивой девушки у человека появляется одышка, головокружение, учащённое сердцебиение.

Причина страха — неуверенность в себе

В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно.
Мужчина хорошо общается с девушками обычной внешности, но паникует при общении с красавицами.
В случаях сильной фобии мужчина может убежать из того места, где находится красивая женщина.

В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно

Способы решения проблемы:

Если парень ещё подросток, то эта фобия скорей всего пройдёт со временем.
Обратитесь к психологу. Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии.
Пройдите курс по повышению самооценки.
Выучите аффирмации о любви к себе и повторять их про себя, во время приступов фобии.

Лечение фобий гипнозом

Вкратце гипноз лечит фобии по следующей схеме:

Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники и страха.
С помощью настроя и внушения клиент принимает болезненное событие. Перестаёт цепляться за него. Формирует новую, положительную модель поведения. Возвращается в реальность другим, лучшим человеком.

Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники

Видео: Гипноз: лечение страхов и фобий гипнозом.

Видео: Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием?

Видео: Сеанс Гипноза. Страхи, фобии, тревожность.

Видео: Как преодолеть свои страхи? Олег Гадецкий

Но сегодня мне хотелось бы поговорить об особой его разновидности. Страх быть отвергнутым или получить « нет » от партнера, коллеги, друга, а не дай Бог от любимого человека, блокирует любую деятельность.

Задумывались ли вы над тем, каким именно образом на вас воздействует данная фобия? И знаете ли вы насколько круто изменится ваша жизнь , если вы перестанете заботиться о том, чтобы нравится всем людям на планете? Боязнь получить отказ - оправданный страх или игры нашего разума?

Боязнь получить отказ, является массивным тормозом по пути развития человека и как личности, и как профессионала. Неоправданный страх перед сделкой, деловым общением с партнером, диалогом по поводу вашего повышения, делает нас обезоруженным, слабым и не уверенными в собственном пути к успеху .

При общении с любимыми людьми или друзьями, мы так же частенько прячемся в ракушку или панцирь животного, для того, чтобы не услышать столь противное « нет! ». Как бороться с назойливым ощущением и получить нужную мотивацию для уверенности в себе ?

Я хочу вам предложить ознакомиться с методом, который помогает людям справляться со страхом потерпеть неудачу и получить отказ. Он основан на комплексном и глубинном подходе к предстоящей работе над собой. А так же направлен на облегчение страданий и переживаний, генерируемых фобией.

Комплексный метод с 8 принципами:

Постарайтесь запомнить свои мысли и ощущения . Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете?

На этом все. Я искренне желаю вам перестать боятся отказов и научиться наслаждаться процессом приобретения опыта.

Подписывайтесь на обновления моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях обязательно расскажите о том, как вы боретесь с отказом и что можете посоветовать по этому поводу?

До встрече на блоге, пока-пока!

Что делать, если никак не получается избавиться от страхов и фобий? Революционное решение предлагает нейролингвистическое программирование!

Не все психотехники работают у каждого человека. Кроме того, такая борьба со страхами и фобиями – достаточно длительный процесс.

Эксперты НЛП¹ предлагают новое проверенное решение!

Как возникают страхи и фобии?

Чтобы понять, в чем заключается суть нового подхода, предлагаемого НЛП, необходимо ответить на этот вопрос.

Страх или фобия возникает, когда человек попадает в некую стрессовую для него ситуацию.

Сильное эмоциональное напряжение, проявляющееся как страх, на подсознательном уровне является якорем. Якоря – это нейронные связи мозга, отвечающие за состояние памяти и другие функции нашего сознания. Когда мы задействуем «якоря», они с помощью электрических импульсов воздействуют на мысли, и через сложные нейронные процессы усиливают их.

Поэтому, попадая в ситуацию, которая напоминает нашему подсознанию обстоятельства возникновения страха или фобии, мы непроизвольно начинаем вновь испытывать те же ощущения. Таким образом подсознание защищает нас, предупреждая об опасности.

Но парадокс в том, что мы уже не контролируем ситуацию, чем ставим под угрозу свою безопасность.

В это время невозможно задействовать логику!

Все процессы происходят без участия сознания. На первый план выходят наши эмоции и воображение, которое рисует негативные картины, а все усилия «взять себя в руки» приводят лишь к тому, что мысли, связанные со страхом, снова и снова «лезут» в голову.

Знакомо ли вам это?

Во всем «виновато» правое полушарие!

Как вы наверняка знаете, левое полушарие отвечает за логическое мышление, а правое – за творческое воображение. Так вот. Если логика во время страха отключается, значит, доминирующим становится правое полушарие. В этот момент бессмысленно приводить себе какие-либо разумные доводы.

Как избавиться от страхов и фобий?

Чтобы избавиться от страхов и фобий НЛП предлагает «сменить тактику»!

Изучение человеческого мозга позволило ученым прийти к очень важному выводу – оказывается, наш мозг реагирует на воображаемые картинки точно так же, как и на реальные события.

Основываясь на этом заключении, профессионалы в области нейролингвистического программирования предлагают работать со своими страхами и фобиями с помощью воображения.

При этом НЛП-техника преодоления страхов не требует погружаться в транс и задействовать методики самогипноза. Достаточно лишь использовать силу собственного воображения, чтобы навсегда избавиться от настойчивых страхов, фобий и внутренних переживаний.

Ответив себе всего на 3 вопроса, вы получаете ключ к своему страху!

Что это за вопросы, и как с их помощью можно избавиться от страхов и фобий вы можете узнать прямо сейчас!

Метод избавления от страхов и фобий с помощью НЛП

Профессионалы в области НЛП предлагают работать со своими страхами и фобиями с помощью воображения. Для этого необходимо во время страха ответить себе на 3 вопроса:

1. Что вы видите вокруг?

2. Что вы слышите вокруг?

3. Что вы чувствуете морально и физически (в теле)?

Осознав ответы, вы поймете, что вызывает внутри вас чувство страха – какие внешние обстоятельства провоцируют страх, и как реагирует на них ваше тело. Это очень важно!

Зная симптомы, вы можете вспомнить ту ситуацию, которая когда-то вызвала страх, и немедленно начать действовать, пока чувство страха полностью не овладело вами.

Ниже вы найдете НЛП-технику, которая позволяет проработать глубинные переживания с помощью визуализации. Техника состоит из 2-х частей.

Часть 1 – реимпринтинг

Данная техника позволяет ощутить безопасность глубоко на подсознательном уровне.

Чтобы избавиться от страха или фобии, достаточно представить тот момент жизни, который вызывает страх (например, ограбление). Представляют ситуацию так, будто она уже происходит в реальности. Можно создать некий фрагмент кинофильма внутри себя.

Сначала представляют события, которые повлекли за собой ситуацию, вызывающую страх (в нашем примере – события, предшествовавшие ограблению), затем саму причину страха (ограбление), а потом некий положительный финал, который произошел после (допустим, появился полицейский, который поймал вора и вернул украденное).

Чтобы техника дала наилучший результат, все события представляют максимально ярко и долго. Нужно «прокрутить» всю историю от А до Я.

Часть 2 – «до и после»

После выполнения первой части необходимо вновь мысленно вернуться в тот момент, когда событие, ставшее причиной страха, еще не произошло. Важно мысленно прочувствовать его, осознать, что повода для беспокойства пока нет.

Потом сразу мысленно необходимо вернуться в момент «после», когда ситуация, вызвавшая страх, уже закончилась. На самой причине страха не задерживаются.

Затем сравнивают ощущения «до и после». Они не должны вызывать беспокойства.

Таким образом, источник страха блокируется с обеих сторон. Это на подсознательном уровне изменяет отношение к тому событию, которое вызывало страх.

Было отмечено, что после такой практики, попадая в похожие условия, которые раньше вызывали страх, человек перестает бояться, или страх становится значительно слабее (в этом случае практику можно повторить).

Данная техника избавления от страхов хорошо подходит людям, основной дар которых связан со способностью к воображению. Узнать какие способности и какой дар есть у вас, поможет ваша персональная диагностика.
Получить бесплатно >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Нейролингвистическое программирование (НЛП) - направление в психотерапии и практической психологии, основаное на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью (Википедия).

Узнать о том, как оказывать воздействие на людей с помощью НЛП, вы можете

Как побороть страх? Боязнь получить отказ является одним из самых сильных тормозов развития человека, и как личности, и как бизнесмена. Вы боитесь спрашивать то, что вас интересует или в чем вы не смогли разобраться самостоятельно. Вы боитесь начинать что-то новое, предлагать кому-то партнерство, просить деньги у инвесторов на новый проект — список того, что не начинается и, возможно, никогда не будет реализовано только потому, что кто-то боится получить отказ, может быть очень длинным.

В любом случае страх получить отказ является вполне реальной проблемой, которую нужно как-то решать.

Джейсон Комели нашел довольно интересный и бюджетный вариант борьбы с этой психологической проблемой — он просто превратил ее в игру. Данный метод эффективно используется в .

С одной стороны, вы ничем не рискуете, потому что это просто игра (и это успокаивает). С другой стороны, принимая правила этой игры, каждый месяц вы выигрываете действительно настоящие сокровища — уверенность в себе, хорошее настроение, расширение границ своей личной свободы и, что самое главное, вы сможете избавиться от страха отказа.

Пятью основными целями Терапии Отказа являются:

1. Информирование о том, что иррациональные страхи общества контролируют и направляют наши жизни.

2. Избавление от страхов тирании и возможность полноценно пользоваться «сокровищами» (богатство, успех, полноценные отношения и уверенность в себе).

3. Учиться, исходя из полученного опыта отказов, и даже в какой-то мере получать от этого удовольствие.

4. Не быть привязанным к результатам, особенно к тем, которые зависят от свободной воли других людей.

5. Позволить себе потерпеть неудачу.

Суть игры состоит в том, что каждый день вы должны получить отказ хотя бы от одного человека раз в день. Вы получаете определённую карточку с заданием, итог которого вполне может быть отказом. Например, во время покупки в супермаркете попросить на кассе скидку.

Для этой игры есть как офлайновые карточки стоимость 10$ набор, так и приложения для владельцев iPhone и Android.

Ну что, кто готов к тридцатидневному вызову?