Как часто мы говорим «я люблю тебя», «мне жаль», «прости меня» и «благодарю», то есть фразы, которые обладают магической силой и являются основой хоопонопоно — «новой-старой» гавайской методики исцеления от болезней физического и тонких тел? А ведь точно, если задуматься, то очень редко и в основном другим людям говорим, но не себе. Главный ее секрет заключается в том, что эти слова нужно произносить искренно, со всей душой и любовью.
Некоторые называют данную технику медитацией для раскрытия сердечной чакры и не ошибаются, потому что она помогает излечить, прежде всего, душу, что впоследствии проявляется и на физическом уровне. Впервые об этом узнали гавайские целители, передавшие свое знание Джо Витале. Он, как воистину духовный человек, поведал всему миру о чудодейственном эффекте необычной методики в книге «Жизнь без ограничений».
Как-то и мне в руки попала эта книга, раскрывшая передо мной врата в новый мир, где доброе слово лечит и человек чувствует себя не одиноким в нашем мире, а наоборот полноценной и сильной частью Вселенной.
Я поняла, что хоопонопоно помогает выйти на такой уровень души, где чувство счастья к себе и другим переполняет тебя, тело становится здоровым и крепким, процветание — твоей реальностью и душевным состоянием. Это верный способ навсегда избавиться от негативных эмоций и мыслей , которые порою гложут так сильно, что трудно дышать. По сути вам предоставляется возможность отойти от программы саморазрушения и войти в состояние безусловной любви, счастья, вечного процветания и благосостояния.
Среди практикующих хоопонопоно есть и те, кто избавился от серьезных заболеваний. Например, рак поджелудочной железы и другие страшные болезни просто растворились. Конечно, рак поджелудочной железы www.lissod.com.ua/about-cancer/cancer-types/rak-podzheludochnoj-zhelezy/ , как и другие неприятные проблемы, возникающие в физическом теле, необходимо лечить в специализированных медицинских центрах комплексно и под наблюдением профессионалов, и я никого не собираюсь убеждать, что без медицинского вмешательства чудо хоопонопоно техника 100% поможет вам.
Зато она придаст вам силу, и в ваше тело войдет энергия Вселенной, доступ которой очень часто перекрывается из-за чрезмерного негатива, испытываемого ежедневно. Вы сразу же почувствуете себя по-новому и будете пребывать в покое и гармонии с Миром, окружающими людьми, особенно важно, что с самим собой, Высшим Я, животными.
Что конкретно нужно делать для исцеления болезней?
Во-первых, посмотрие о хоопонопоно видео -ролик, и узнайте, что думают другие люди-практики об этой мощной методике.
Во-вторых, поговорите со своим телом . Скажите ему то, как вы его сильно любите, нуждаетесь в том, чтобы оно всегда было здоровым и сильным. «Я в восторге от того, как выгляжу. Я благодарен(на) тебе!». Будьте наполненны счастьем, благодарностью и пусть ваши глаза светятся от столь прекрасных чувств. Речь идет не об упражнении, а об искренном признании в любви. Говорите: «Я благодарен (на) тебе за то, что нахожусь в тебе, дышу и слышу биение моего сердца».
В-третьих, постарайтесь понять и запомнить, что ваше тело — не слуга, а верный спутник, партнер в то время, пока вы находитесь в материальном теле, получаете уроки и проходите необыкновенно ценный земной опыт. Со временем вы почувствуете, что оно станет откликаться на ваши слова. Тело, как маленький ребенок, которое Душа держит в своих объятиях и оберегает. Поэтому очень важно быть его другом.
Доверие и принятие ответственности
Доктор Хью Лин, открывший чудо хоопонопоно Джо Витале, в особенности указывает на такие моменты, как доверие всему, что с тобой происходит в каждый момент существования, и принятие полной ответственности за свою жизнь, за все происходящее. Мы принимаем и плохое, и хорошое, доверяемся Высшему Источнику, ведущему нас по дороге бытия. Это помогает очистить себя и соответственно мир вокруг.
Внутри вас находится гораздо большая сила, но она приходит к вам только в тот момент, когда вы готовы принять ее со всем, что она принесет вам. Думаю вы понимаете, что хоопонопоно откроет перед вами гораздо большее, чем исцеление.
Вскорости придет знание, что важно только то, что внутри вас, потому как за пределами одна лишь проекция и иллюзия . Все люди — зеркала, и в них отражается наружу и становится видимым другим внутреннее состояние, мысли, духовный потенциал.
Не нужно никого менять вокруг, достаточно про себя произнести другому человеку: «Я люблю тебя». В ваших руках сделать мир лучше, исправить все ошибки, заботиться о природе. Вы являетесь Божественной Сущностью.
Ее называют по-разному: Бог, Истина, Вселенная, Высшие Силы, Творец, Создатель, Высший Разум. Любая история начинается с вас, даже если вам кажется, что не имеете никакого отношения к ней.
Секреты хоопонопоно, как самой известной в мире методикии исцеления
1.Чаще говорите про себя или вслух и не только по отношению к себе, но и другим людям, животным и вообще всему живому, пускай это будет и дерево за окном, радующее глаза: «Я люблю тебя», «Мне искренне, очень жаль», «Прости меня, пожалуйста», «Я благодарю (ен) тебя (е)» .
2.Если что-то непонятно, посмотрите видео хоопонопоно. Примите то, что физическая Вселенная — продолжение и место, где возможно воплощение любых мыслей. Не думайте о плохом, потому что мысли должны быть совершенными и создающими вокруг Мир Любви. Вы несете 100% ответственность!
3. Вы нераздельны с теми мыслями, которые излучаете. Ведь они также вечны и никогда не исчезают, как и вы сами.
P.S.При копировании статьи, в обязательном порядке ставьте прямую ссылку на нее! Понравилась гавайская техника? Ставь лайк и рассказывай друзьям.
МИР начинается в ТЕБЕ!
Хочу познакомить Тебя с простой и очень глубокой практикой Хо’опонопоно. Мне лично нравятся техники, которые доступны в понимании.
Хо’опонопоно - древняя система, пришедшая к нам с Гавайских островов. Хо’опонопоно стало нам известно благодаря Моррнах Наламаку Симеоне (1913-1992), которая модифицировала сложный процесс Хо’опонопоно до простой и понятной всем формы.
Моррнах Наламаку Симеона была кахуной. Кахуна, с гавайского языка переводится, как «хранительница секретов».
Процесс Хо’опонопоно, в том виде, в котором его сегодня применяют, является модернизацией древнего духовного очищающего ритуала.
Техника Хо’опонопоно оказалась столь эффективной, что Моррнах Симеону пригласили преподавать этот метод в ООН, ЮНЕСКО и в университеты разных стран мира.
В 1980 году Моррнах создала The Foundation of ‘I’, Inc. (Freedom of the Cosmos). Будучи в высшей степени скромной женщиной, она была удостоена звания «Живое Сокровище Гавайев». Свой опыт Моррнах передала доктору Ихалеакала Хью Лену, который является почетным президентом The Foundation of ‘I’, Inc. и проводит семинар «Само-Идентификация посредством Хо’опонопоно» в США, Канаде, Европе и Азии.
История доктора Ихалеакала Хью Лена, которую поведал Джо Витале в своей книге «Жизнь без Ограничений» , ошеломляет.
В клинической больнице Гавайев было отделение, в котором проходили лечение душевнобольные преступники. Работать в этом отделении было крайне опасно, так как пациенты проявляли невероятную агрессию. Доктор Хью Лену удалось исцелить всех пациентов, при том, что он ни разу ни одного из них не видел. Как же ему это удалось?
Доктор Ихалеакала Хью Лен попросил истории болезней осужденных преступников. Ознакомившись с их именами и тем, что они совершили, он начал очищать себя по методу Хо’опонопоно. Доктор Ихалеакала Хью Лен взял на себя 100%-ную ответственность, поставив перед собой вопросы: «Что происходит внутри меня, что я испытываю подобное? От чего я ощущаю этих людей, как совершивших преступления? Если я сотру отпечатки этих воспоминаний в себе, они исчезнут в пациентах, и их отпустят домой».
Позже в одном из интервью, д-р Ихалеакала пояснил, что всё, что мы ощущаем, является прокручиванием программ или отпечатками воспоминаний, как их называют в Хо’опонопоно. «Если я очищу себя от них,- говорит Ихалеакала, — они будут стёрты во всех людях. Если я буду в мире, то все придут к миру. Потому что мир и покой начинаются с меня».
Так, проводя очищение по методу Хо’опонопоно, доктор Хью Лен исцелил всех пациентов, и отделение было закрыто. Именно «исцелил», а не просто «вылечил».
«Дословно «хо’опонопоно» означает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Хо’о переводится с гавайского как «причина», понопоно - «улучшение». Предки современных гавайцев считали, что причина ошибок кроется в мыслях, на которые оказывают пагубное влияние негативные воспоминания из прошлого. Хо’опонопоно позволяет высвободить энергию этих тягостных мыслей, или заблуждений, которые приводят к дисгармонии и болезням.
…сама мысль не создаёт проблемы. Так в чём же её источник? Дело в том, что все наши мысли пронизаны тягостными воспоминаниями о людях, местах и событиях. Самостоятельно разум не способен решить эти проблемы, потому что разум только управляет. Управлять - не значит найти решение проблем .
Вы ведь хотите освободиться от них! Когда вы применяете Хо’опонопоно, Высшая Сила забирает ваши негативные мысли, нейтрализует и очищает их . Вы не очищаете человека, место или событие, а нейтрализуете энергию, связанную с этим человеком, местом или событием.
Итак, первая стадия Хо’опонопоно - очищение энергии. После этого свершается чудо. Происходит не просто нейтрализация энергии, а её освобождение, в результате чего высвобождается пространство. В буддизме это называется Пустотой.
На завершающем этапе вы позволяете Богу прийти и заполнить эту пустоту светом.
Чтобы применять Хо’опонопоно, вам не нужно точно знать, в чём заключается проблема или ошибка. Всё, что нужно, - это определить что-либо, от чего страдает ваше тело, разум или душа.
Как только вы обозначили проблему, необходимо немедленно начать очищение, сказать «Мне жаль. Прости меня».
Если вы хотите решить проблему, работайте над собой. Например, если она кроется в другом человеке, просто спросите себя: «Что происходит во мне, что заставляет этого человека идти на конфликт?» Люди всегда появляются в вашей жизни, чтобы как-то задеть вас. Осознавая это, вы можете найти выход из любой ситуации. Каким образом? Просто сказать: «Мне жаль, что всё так произошло. Прости меня»…
Это принципиально новый подход к жизни.
…в душе мы все чисты, свободны от программ, воспоминаний и влияния. Это нулевое состояние. В нём не существует ограничений. Однако в течение жизни мы подхватываем установки и воспоминания так же, как некоторые люди подхватывают простуду. Когда у человека простуда, он не становится плохим. Однако он должен, во что бы то ни стало, избавиться от неё. Так же и с программами. Мы их тоже подхватываем. Когда мы видим установку в ком-либо другом, она передаётся и нам. Выход один - очищение…
В Хо’опонопоно проблема рассматривается не как суровое испытание, а как возможность. Проблема - это просто повторение воспоминаний из нашего прошлого. Она появляется, чтобы дать нам шанс посмотреть на ситуацию глазами любви и действовать по вдохновению…
Это новаторская, открывающая новые горизонты концепция нового сознания.
Следовать ей - значит, коренным образом изменить свою жизнь.
…если вы принимаете её, возникает следующий вопрос: как изменить себя, чтобы изменился окружающий вас мир?»
Как только вы обозначили проблему, начинайте многократно повторять:
Прости меня, пожалуйста.
Я люблю тебя.
Мне очень жаль.
Благодарю тебя.
Вначале эти фразы следует направлять к себе (произносить их можно в любом порядке).
Затем - к другим людям или обстоятельствам.
Неважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повторять: «Я люблю тебя».
Неважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повторять: «Мне очень жаль».
Неважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повторять: «Пожалуйста, прости меня».
Неважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повторять: «Благодарю тебя».
Повторять и повторять. Понимание и благодарность за решение приходят позже, или много позже, но обязательно приходят.
Я люблю тебя.
Мне очень жаль.
Пожалуйста, прости меня.
Благодарю тебя.
Эта простая и одновременно очень глубокая медитация исцеляет Вас и окружающее пространство.
Для того, чтоб подробнее узнать о методе Вы можете просмотреть видеоролики — Интервью с доктором Хью Лином, которые расположены ниже. Но это ещё не всё!
Вы можете начать использовать этот удивительный метод уже сейчас!
Для Вашего удобства была создана практическая медитация «Техника Хоопонопоно».
В самом низу Вы можете найти видеоролик с медитацией, и погрузиться в исполнение техники, тем самым улучшая свою жизнь прямо сейчас.
Интервью с доктором Хью Лином — 1 часть
Интервью с доктором Хью Лином — 2 часть
Практическая медитация «Техника Хоопонопоно»
Я буду рада Вашим комментариям — опыту и впечатлениям об использовании данной техники в медитации
С любовь, Наталя Полюк!
Ho"oponopono это метод очищения, которое приводит вас в нулевое состояние. В гавайском: Ого означает причину и ponopono означает совершенство. Ho"oponopono является древним гавайский методом исцеления, который изменяет и очищает все энергетические завязки с настоящими и прошлыми ситуациями и людьми, а также всю родовую линию, вашу и других людей всей Вселенной. Для этого в хоопонопоно существуют четыре основных фразы. Сначала вы можете не ощутить изменений. Не переживайте, работа все еще делается 🙂 Но, немного попрактиковавшись, вы действительно сможете почувствовать разницу в себе и в окружающих вас. Вы очистите свою жизнь, и, продолжая очищать, станете ощущать себя в лучшем настроении и тела и души! Далее читайте: почему о методе Хоопонопоно есть плохие отзывы или как правильно практиковать хоопонопоно.
Речь идет о принятии полной 100% ответственность за свои действия, а также за действия тех, с кем вы каким-либо образом связаны. Вы только приводите в порядок свои мысли и сознание и, поскольку мы все едины, а ваши реакции проецируются на все, с чем вы вступаете в контакт (особенно то, что вызывает у вас эмоциональный заряд)!
Может быть, это трудно понять, но.... Все, что вы испытываете в вашей жизни, вплоть до объявления, только что прочитанного в газете, вы привлекли к себе сами. Это простой закон притяжения. Если вы что-то привлекли к себе, значит, вы это искали и вам это нужно. Вы можете сказать: «Но я ведь не искал и не хотел, чтобы на меня вечером напали грабители, избили и ограбили меня. Я не притягивал их в свою жизнь!» Это не так. Подумайте, каждый ищет то, чего у него нет или чего ему не хватает.
Значит, вам не хватает силы и уверенности в себе, и, возможно, в различных ситуациях вы ощущаете себя жертвой, боитесь действовать и принимать решения. Кот вы и притянули силу в свою жизнь! А грабители искали слабость и беззащитность, чтобы проявить свою силу. Если вы излучаете внутреннее спокойствие и уверенность, если ваше тело не «пахнет страхом», вы не чувствуете себя заложником обстоятельств и их жертвой – вы никогда ею не станете. Поверьте, на этом примере – грабители просто пройдут мимо. Они найдут то, что ищут. Им не нужна сила, она у них есть.
Вы скажете: «Я никак не хотел заболеть (ну, или попасть в аварию, или сломать ногу)». И это кажется правдой. Ни один человек в здравом уме не захочет притянуть ничто подобное в свою жизнь. Но, подумайте, может в вашей жизни есть такие обстоятельства, люди, ситуации, от которых вы всеми силами, любым путем хотите избавиться и «разрубить узел», который вас связывает? Это сидит глубоко в душе, так, что самому себе страшно в этом признаться…Это когда вы сознанием понимаете, что кому-то (или себе) чем-то обязаны, что не можете ничего изменить волевым усилием, что ваше желание неэтично, аморально, ну, или что-то другое, чему нет, по вашему мнению оправдания. Когда вы считаете себя заложником ситуации и не можете из нее выбраться. Тогда внутренние переживания, дискомфорт, и бешеная утечка энергии и выливаются в болезни и катастрофы. Теперь вы понимаете, что это вы притянули ситуацию в свою жизнь?
Это Совершенный Закон Притяжения в жизни каждого человека! Если есть что-то в вашей жизни, что оставляет вас до сих пор как-то эмоционально заряженным -это вы привлекли его, и можете преобразовать эту энергию путем очистки. Вы чистите свою память, тем самым преображая и очищая все во всей Вселенной. Это ваш мир, и когда вы печальны - это ваша радость, когда вы счастливы - это ваше спокойствие в шторм, это все и ничто / ноль все сразу!
Хоопонопоно: плохие отзывы - почему метод может не работать
Точка ноль – Это полное снятие эмоционального заряда по отношению к волнующей вас ситуации. Т.е. ЭТО перестает вас эмоционально цеплять полностью! Вы принимаете свершившееся как факт, перестаете выплескивать энергию по поводу ситуации, вы воспринимаете ее умом, но она вас не задевает. Вы спокойны, гармоничны, и открыты. Если вы не достигли точки ноль, то метод работать не будет. Поэтому есть плохие отзывы – люди, вроде бы повторяют фразы, но не осознают причину, продолжают обвинять в случившемся других людей или обстоятельства, только не себя, любимого:). Тем самым, сохраняют эмоциональный заряд и их энергия продолжает утекать…
О методе Хоопонопоно плохие отзывы возникают еще и в связи с сильным стремлением основателей и последователей заработать на этом побольше денег. Курсы и тренинги далеко не бесплатны и недешевы. Но это уже личное дело каждого: во что вкладывать свои деньги. Методика работающая и процветающая.
Итак: как правильно практиковать хоопонопоно, чтобы "заработало"
Изначально и последовательно вы говорите, 4 ключевых фразы: Я прошу прощения, пожалуйста, прости меня, я люблю тебя и спасибо.
Когда вы видите проблему - повторите четыре фразы. Когда вы думаете о человеке - тоже повторите волшебные фразы. Когда вы испытываете отрицательные эмоции - повторяйте четыре фразы. Когда вы волнуетесь, несчастны, у вас депрессия, гнев, вы полны агрессии и т.д., и т.п., - опять - заветные четыре фразы.
Станьте целостным, станьте дыханием любви и повторяйте четыре фразы снова и снова. А когда вы счастливы? Догадались: говорите эти четыре фразы! Будь благодарны! Это называется очистка.
Скажите их в любом порядке, в вашей голове или вслух. Скажите одну фразу несколько раз или говорите другую - ваша интуиция направит вас, как это сделать лучше! Так что расслабьтесь, дышите, и отпустите вашу ситуацию. И все станет в божественном идеальном порядке.
Процесс Ho"oponopono:
- Вообразите перед собой того человека, или представьте ту ситуацию, где необходимо что-то исправить.
- Представьте, что через вашу макушку из бесконечной Вселенной льется серебристый спокойный свет (или поток). Это свет исцеления, любви и спокойствия. Он заполняет все ваше тело и переливаясь через ваше сердце, начинает заполнять все вокруг... И человек, которого вы представляете, или ситуация тоже заполняются этим светом любви. Почувствуйте, что вам хорошо и спокойно и вашу любовь принимают и понимают..
- После того, как энергия любви заполнит пространства, мысленно поговорите с человеком, которого вы представляли, попросите у него прощения и попросите, чтобы и он простил вас.
- Отпустите эту ситуацию или человека, понаблюдайте, как он отдаляется, уплывает в даль и растворяется в ней.... Если вы заметите, что между вами осталась какая-либо связь - нить, шнур или что-то подобное, разорвите или разрежьте его. Если вы хотите изменить отношения с человеком и сохранить с ним связь - сохраните в себе его образ, наполненный вашей любовью.
- Этот процесс можно делать для любой ситуации и для любого человека, по отношению к которым вы чувствуете энергетическую утечку или зацепку.
Как проверить, что правильно получилась? Ответ положительный, если вы можете увидеть человека или думать о нем, не испытывая никаких отрицательных эмоций. Если вы чувствуете негативные эмоции, или раздражаетесь, или возвращаетесь в мыслях в ситуацию и "прокручиваете" ее снова и снова - делайте процесс еще, он не закончен, точка ноль не достигнута...Вот вы и получили ответ на вопрос: Хоопонопоно: как правильно практиковать, чтобы .
Привет, друзья. Сегодня поговорим о таком волшебном инструменте, как хоопонопоно гавайская методика, которая способствует достижению гармонии и процветания
Хоопонопоно – замечательный метод очищения и исправления самых разных ситуаций. Сам термин «хоопонопоно» переводят правильное действие или исправление ошибок... С помощью этой техники можно как улучшить здоровье, так и достичь материального процветания и даже получить результаты на духовном плане.
Методикой хоопонопоно с нами поделился известный автор и участник нашумевшего фильма «Секрет» Джо Витале. Он описал ее подробно в своей книге «Жизнь без ограничений».
Главным условием этой методики является мысль о том, что вы сами полностью ответственны за свою жизнь и все происходящее с вами и вокруг вас. Ведь вы и только вы сами создаете собственную реальность в каждый момент жизни. Это означает, что изменить ее тоже под силу только вам самому. Как же это сделать? А идея проста, как все гениальное. Звучит она примерно так: «Измени себя, и изменится мир вокруг тебя». Внешний мир, события, которые с вами происходят, ситуации – все это является лишь отражением того, что делается у вас внутри. Ваш внутренний мир – ключ ко всему.
Как практиковать гавайскую методику хоопонопоно
Методика хоопонопоно включает в себя 4 этапа:
- Признайте ошибку
- Простите
- Благодарите
- Выражайте любовь
Таким образом, когда вы хотите повлиять на те или иные события вашей жизни или изменить ситуацию, подумайте о ней и выполните эти 4 шага. Достаточно просто подумать о своей проблеме и повторить вслух или мысленно:
«Мне очень жаль»
«Прости»
«Благодарю тебя»
«Я люблю тебя»
Когда вы проговариваете эти слова, вы должны обращаться именно к себе самому. Так как вы уже осознали свою полную ответственность за все происходящее, и теперь вы прощаете себя, испытываете благодарность и любовь к себе.
Очень важно произносить эти фразы не автоматически, а прочувствовать их сердцем. Тогда эффект от применения гавайской методики хоопонопоно не заставит себя ждать.
Повторяйте эти формулы каждый раз, как вспомните, на протяжении всего дня. Вы увидите, как постепенно начнет меняться все происходящее вокруг вас. Начнут улучшаться ваши взаимоотношения с близкими, решаться проблемы как будто сами собой, все эти чудеса будут происходить без ваших видимых усилий.
Гавайская методика хоопонопоно существует уже очень давно и помогла очень многим людям. Практикуя ее постоянно, вы начнете замечать, как сложности вокруг вас исчезают сами собой, и все складывается самым удачным образом.
Давайте посмотрим, что означает каждая из этих волшебных формул.
Мне очень жаль
Произнося эти слова, вы берете на себя ответственность за все, что с вами происходит. В этот момент вы открываетесь для очищения.
Прости
Вы просите прощения у себя самого за то, что вольно или невольно сами явились причиной возникших проблем. Вы прощаете себя за все и готовы к исцелению.
Благодарю тебя
Вы принимаете все произошедшее, понимая, что оно имеет глубокий смысл, и что все это нужно для вашего духовного роста.
Я люблю тебя
Любовь – вот могущественная сила, способная исцелить вашу жизнь и все вокруг. Выражая любовь к себе, вы исцеляете свое тело и душу, очищая свой внутренний мир. А как результат – исцеляется и все вокруг, растворяются проблемы, исчезают сложности, ваш мир наполняется гармонией.
Почему гавайская методика хоопонопоно настолько эффективна?
Несмотря на некоторую свою простоту, эта методика действительно работает. Сама по себе она наполнена глубоким смыслом и особой духовностью. В тот самый момент, когда мы произносим эти 4 волшебные формулы, в мы настраиваемся на определенную волну. Каждый из нас как приемник, который излучает определенные волны в окружающий мир. И произнося эти фразы, вы очищаетесь от негативных чувств и эмоций, все внутри вас наполняется светом и позитивными энергиями. А очистив свой мир изнутри, то же мы начинаем видеть и вокруг нас.
В основе гавайской методики хоопонопоно лежит доверие и принятие. вы принимаете все таким, как оно есть на сегодняшний момент и доверяете Вселенной и всему, что с вами происходит в каждый момент жизни.
А самое замечательное, что вам даже нет необходимости думать, как решить ту или иную проблему, очистив себя изнутри, вы начинаете замечать, как ситуация удивительным образом выправляется сама собой.
Среди тех, кто практикует гавайский метод хоопонопоно, есть те, кто исцелился от серьезных заболеваний, восстановил отношения в семье, и в целом гармонизировал свою жизнь.
Откройтесь навстречу целительной силе хоопонопоно, и пусть гармония воцарится в вашей жизни!
Примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях).
Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов.
Почва для понимания
В первую очередь необходимо отметить основную концепцию мировоззрения доктора Лина:
Для того, чтобы жить счастливо и гармонично, нужно уметь обнулять себя: свои мысли, чувства. Для этого нужно медитировать с мантрой "Я люблю тебя. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо".
Только сам человек ответственен за свои мысли и за всё, что происходит вокруг него.
Такое осознание тотальной ответственности за свою жизнь может, конечно, восприниматься болезненно многим людьми, привыкшими считать, что жизнь не складывается из-за начальства, политиков, происков "врагов" и так далее.
Другими словами, во всех бедах конкретного человека такие люди винят всех кругом, и не задумываются о том, что можно взять на себя ответственность за свою жизнь и поменять отношение ко всему происходящему вокруг, включая собственные суждения и мысли.
Большая часть переживаемого современным человеком стресса является результатом воспоминаний прошлого, и в жизни не остается места для любви. "Очищение", обнуление может вернуть нам любовь и гармонию.
Простая техника
Последовательность шагов в медитации не так важна, но с учетом того, что в современном темпе жизни мало у кого отсутствует стресс либо иные проблемы, логичным будет практиковать медитацию последовательно начиная от этапа принятия и прощения, переходя к благодарности и любви.
Шаг 1: Покайтесь "Мне жаль"
Как уже указывалось выше, мы несем ответственность за все, что происходит с нами и в нашей голове, даже если нам кажется, что что-то от нас не зависит. Как только вы пропустите через себя эту мысль, и она не будет вызывать отторжения, покайтесь в том, что вас обеспокоило – просто скажите про себя "мне очень жаль".
Начните с собственных проблем и мыслей. Например, у вас проблемы со здоровьем, лишний вес, наличие зависимости (алкогольной, никотиновой, и тп), злость, обиды и так далее. Выделите эту проблему и признайтесь – мне жаль.
Полное признание и покаяние может прозвучать так: "Я понимаю, что несу ответственность за эту "проблему" (обозначьте) в своей жизни, и я чувствую раскаяние в том, что что-то в моем сознании вызвало это".
Когда вы начнете с себя и сможете каяться самому себе "о себе", далее вам будет легче каяться по поводу вопросов, которые, как вам кажется, зависят не от вас. Например, плохие отношения в семье, непослушные дети, проблемы на работе (постепенно вы придете к выводу о том, что вероятней всего сами вызвали такую ситуацию).
Шаг 2: Попросите прощения "Пожалуйста, прости меня"
Учитесь просить прощение у себя и у других людей.
Помните, что вы уже раскаялись и теперь самое время просить прощения. Просто скажите "пожалуйста, прости меня", и повторяйте эту фразу снова и снова, пока вам не станет легко это сделать и вы почувствуете освобождение в душе.
Шаг 3: Благодарите "Спасибо"
Скажите спасибо себе, человеку, о котором беспокоитесь или который вас беспокоит, всему миру – по большому счету не столь важно, кого и за что вы благодарите.
Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас. Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.
Шаг 4: Любите "Я люблю тебя"
Скажите "я люблю тебя" себе, другим людям, вселенной, богу. Выразите любовь жизни, воздуху, которым дышите, дому, который укрывает вас. Скажите о любви всем препятствиям и жизненным ситуациям в вашей жизни. Почувствуйте любовь в сердце, ведь это главное чувство в нашей жизни.
Эффективность
Хо’опонопоно медитация позволяет очищать подсознание от негативных установок, исцелять / облегчать течение болезни посредством внутренних диалогов и настроек, исправлять жизненные ситуации и отношение к ним.
Практикуйте данную медитацию регулярно и эффект не заставит вас ждать – вы точно отметите позитивные изменения в вашей жизни.
Аутентичная практика
Следует отметить, что Хо’опонопоно и сегодня успешно практикуют в группах – особенно в семьях, поскольку позволяет исправить, восстановить и поддержать теплые отношения между членами семьи, дойдя до источников неприятностей.
В процессе эффективно делать перерывы на молчание, чтобы дать возможность участникам поразмыслить и проработать возникшие эмоции. Главная задача – достичь признания и принятия всеми участвующими тех чувств, которые у них возникли в связи с разбираемой ситуацией. Затем происходит исповедь, покаяние и прощение, все отпускают ситуацию. В аутентичном ритуале Хо’опонопоно процесс заканчивается церемониальным праздником.