Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает , применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять . Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

79 242 3 Неважно какой у вас размер ноги, но, если вы женщина вы должны за своими ногами следить. Бывает встретишь на улице женщину, красивую, с макияжем, стильно одетую, приятно пахнущую, но обратив внимание на пятки, сразу становится понятно, что она за ними не ухаживает и вся ее красота растворяется. Я от многих знакомых слышала, что они (парни) при выборе девушки для отношений, часто обращают внимание именно на ноги. Кто-то на икры, кто-то на пальчики и стопы. Так что если вы все еще в поиске, то будьте готовы ко всему, вдруг ваши неопрятные ножки отпугнут принца.

Уделять должное внимание своим пяточкам женщина должна круглый год, а не только когда на дворе наступает весна. И необязательно для этого бежать в салон красоты. Как почистить огрубевшие пятки и как сделать пятки мягкими в домашних условиях знали еще наши бабушки и прабабушки.

Почему пятки становятся грубыми?

Гладкие пятки от природы имеют только младенцы, если вы видите женщину, у которой мягкие и гладкие пятки, без единой трещинки, поверьте, это результат долгого и упорного труда. И у вас не будет таких пяточек, если вы не постараетесь. Кожа на пятках со временем грубеет и почему это происходит? Разберемся с основным причинами:

Нарушение правил личной гигиены. Регулярное мытье и очищение кожи ног, также относится к процедуре личной гигиене, а нарушение ее правил приводит в загрубевшей коже.
Некоторые люди не знакомы с процедурой педикюра, они считают, что педикюр - это нанесение лака на ногти и все. Но на самом деле педикюр подразумевает полноценный уход за ногтями и кожей ног.
Носочки или колготки из синтетики. Как всем известно, синтетика не пропускает воздух, ноги начинают потеть, размножаются бактерии, появляется неприятный запах и грибок.
Слишком сухая кожа стоп тоже является причиной появления трещин. Если милые дамы считают, что увлажнять необходимо только лицо и руки, то они глубоко заблуждаются. Ноги не меньше подвержены сухости.
Несбалансированное питание. Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, а именно А и Е, он может ответить вам шершавыми пятками.
Если у вас грубые пятки, возможно, вы любите ходить босиком, в том числе и дома. Постарайтесь отказаться от этой привычки, ваши босые ноги больше подвержены сухости и образованию трещин.
Неправильно подобранная обувь. Например, летом стоит сделать выбор в пользу босоножек с закрытой пяточкой, так вы защитите свои пятки от солнечных лучей и частого обветривания. В остальное время тщательно выбирайте туфли на каблуке, и не носите тесную и неудобную обувь.
Более серьезные заболевания эндокринной системы, сахарный диабет также могут спровоцировать повешенную сухость стоп, что в свою очередь отразиться на образовании трещин.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях

Самым эффективным методов борьбы с огрубевшими пятками является применение специальных ножных ванночек. Состав ванночек может быть различным: травяные, солевые и содовые, в зависимости от особенностей вашей кожи. После применения ванночки, кожа ног подвергается тщательному очищению с помощью мелкозернистой пемзы или специальной . По окончанию процедуры наносится увлажняющий крем. Для максимального увлажнения, ноги можно смазать оливковым маслом и на ночь надеть полиэтиленовые пакеты, а на утро вы удивитесь насколько ваши ступни мягкие и гладкие.

Более подробно про ванночки для ног читайте скоро на нашем сайте.

Народные рецепты масок для мягких пяток

Если ваши пяточки серьезно страдают от трещин и натоптышей, то желательно после применения ванночек, на ступни наносить специальные маски.

Маска из яйца и лимона . Разбейте яйцо, желток отделите от белка. Добавьте чайную ложку сока лимона и столько же крахмала. Все тщательно перемешайте. Нанесите маску на ступни до полного ее высыхания, а затем смойте теплой водой. В конце нанесите на ноги питательный крем.
Маска из меда и оливкового масла . Смешайте в одинаковых количествах мед и масло оливы и нанесите полученную смесь на пяточки на полчаса. Затем смойте теплой водой.
Кабачковая маска . Возьмите молодой кабачок, натрите его на мелкой терке. Полученную смесь положите в чистую марлю, а затем приложите на проблемный участок на 30 минут. Затем все смывают теплой водой и на ступни наносят питательный крем.
Маска из меда и банана . Натрите банан на мелкой терке. Сколько получилось банана столько же и возьмите меда. Все перемещайте. Полученную кашу нанесите на пятки и ступни заверните полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
Маска из алоэ . Измельчите в ступке лист алое, приложите полученную массу на проблемную зону, заверните в пищевую пленку и оставьте на ночь, а на утро вы увидите потрясающий эффект.

Использование перекиси водорода для пяток

Наверняка, в каждой домашней аптечке есть перекись водорода, кстати, и он очень эффективен в борьбе с грубой кожей стоп. Мы расскажем, как почистить пятки перекисью водорода. Но сначала стоит заметить, что это вещество имеет довольно агрессивную природу, поэтому его применение требует соблюдения всех рекомендаций.

Существует 3 действенных рецепта с применением перекиси водорода:

Разведите перекись водорода в воде в пропорции 1 к 6 соответственно. Вода должна быть не холодная, а слегка теплая. Далее возьмите небольшой кусочек марлевой повязки, промочите в полученном растворе и обтирайте ее область стоп около 5 минут, а затем почистите пемзой.
Можно также попарить ноги в водном растворе перекиси водорода. Возьмите горячую воду (1,5 л.), максимально горячую, чтоб ноги могли такую температуру выдержать. Добавьте 4 столовые ложки перекиси водорода, и парьте ноги около 5-10 минут. После того как попарили, стопы можно почистить с помощью пемзы или пилки для ног.
И третий рецепт содержит помимо перекиси водорода, поваренную соль. Налейте таз теплой воды, насыпьте туда 2 ст. л. соли. Подержите ноги в тазу около 7 минут, затем в этот же таз добавьте 3 ст.л. перекиси водородаи продолжите процедуру еще на 5 минут. По окончанию почистите ступни пемзой.

С помощью перекиси водорода можно лечить не только грубую кожу стоп, но и натоптыши. Возьмите марлевую примочку, смочите ее в водном растворе перекиси водорода и проложите к натоптышу на 2 часа (можно прилепить пластырем)

Использование аспирина для мягких пяток

Аспирин – это так сказать тяжелая артиллерия, которая способна излечить самый запущенный вид грубых пяток. Как почистить пятки аспирином?

Рецепт следующий:

10 таблеток аспирина
Медицинский спирт

Разотрите таблетки в порошок, добавьте йод и спирт. Полученную массу наносите на поврежденные участки кожу после проведенных процедур. Настой на основе аспирина способствует быстрому заживлению трещин и смягчению кожи пяток.

Пятки как у младенца за 10 минут

У вас важное мероприятие, но времени на педикюр у вас совсем нет, тогда вам необходимо знать, как быстро сделать мягкие пятки в домашних условиях. Предлагаем вам экспресс-процедуру:

Тщательно вымойте ноги с применением очищающих средств, а затем на сухо вытрите.
На сухие ноги нанесите крем для ног, которым вы обычно пользуетесь. Дайте крему полностью впитаться.
Затем возьмите специальную пилку для ног, смочите ее в теплой воде и потрите ею проблемную область на ногах. Проделывайте процедуру пока вся огрубевшая кожа не слезет со стоп.
Затем снова тщательно вымойте ноги, нанесите жирный крем и наденьте специальные косметические носочки. Можно использовать обычные хлопчатобумажные мягкие носочки.

Конечно, этот экспресс метод не походит для запущенных случаев. Если ваши пятки очень грубые и со множеством трещин, тут лучше прибегнуть к более серьезным способам размягчения стоп.

В качестве тяжелой артиллерии мы предлагаем вам попробовать новое, удивительное средство пилку для ног Scholl Velvet Smooth. Лично я уже испытала её на себе. Вот

Все процедуры выполняются на чистые ноги.
Процедуры по уходу за кожей стоп лучше проводить в вечернее время, так ноги за ночь смогут полноценно отдохнуть.
Никогда не срезайте острыми предметами (лезвие, бритва или ножницы) натоптыши и трещины. Вы можете только травмировать себя.
Если вы применяете более мощные средства, никогда не пренебрегайте инструкцией. Четко соблюдайте пропорции, и тогда вашему здоровью ничего не будет угрожать.
Не используйте грубую пемзу. Если вы думаете, что грубая пемза поможет быстрее справиться с грубой кожей стоп. Вы ошибаетесь, вы только травмируйте свою кожу, вместо пемзы можно использовать скраб.
Ухаживайте за кожей стоп регулярно, так как вы чистите зубы.

Теперь вы знаете как эффективно почистить пятки в домашних условиях, поэтому незачем тратить немаленькую сумму за подобную процедуру в салоне красоты, ведь все можно сделать в домашних условиях и с применением простых и доступных средств.

Вам понадобится

- пемза
- педикюрная щетка
- скраб для ног
- оливковое масло
- увлажняющий крем
- свежий лук
- картофельный крахмал
- кефир

Инструкция

Регулярно очищайте кожу от ороговевшего верхнего слоя после распаривания ног в ванночке. Пользуйтесь мелкозернистой пемзой или педикюрной щеточкой с жесткими щетинками. Проводите такую процедуру как можно чаще, снимая небольшой слой сухой кожи. Это будет намного эффективнее, чем редкие снятия больших слоев кожи.

Каждую неделю очищайте пятки для ног. Для этого наносите на плоскую пемзу небольшое количество и круговыми движениями шлифуйте пятки на протяжении не более 3 минут, чтобы не повлечь повреждение внутренних слоев кожи. После обработки скрабом обязательно смажьте пятки смягчающим и увлажняющим кремом.

Смягчающее действие на кожу пяток оказывает ежедневное втирание мякоти оливок или небольшого количества подогретого оливкового масла в распаренные после ванночки пятки .

Если кожа сильно разрушается от воздействия солнечных лучей, перед выходом на солнце смазывайте кожу увлажняющим кремом.

Сильно загрубевшую кожу можно смягчить при помощи компресса из свежего лука. Лук предварительно ошпарьте несколько раз в кипятке и разрежьте пополам. После ножной ванночки приложите к пяткам луковые половинки и оберните пленкой. Оставьте лук на ночь, а утром уберите его остатки, затем, почистите пятки пемзой и намажьте кремом. Через 2-3 процедуры пятки станут нежными и гладкими.

Для смягчения кожи пяток сделайте ванночку из крахмала, чтобы быстро снялись отмершие клетки, а потом потрите пятки не сильно жесткой щеткой.

Периодически делайте сильный массаж с использованием жирного крема. Для этого предварительно разогрейте в небольшое количество крема и разминайте пятки массирующими движениями, это поможет усилить кровообращение в и улучшить самочувствие.

Массируйте пятки при помощи сухого нагретого махрового полотенца, растирая им пятки , пальцы и ступни.

Для лечения треснувшей кожи приготовьте крем с эфирными маслами. К столовой ложке детского крема добавьте по 5 капель масла лаванды и ромашки и перемешайте. Втирайте в пятки такой крем 3 раза в течение дня. Кроме ромашки и лаванды подойдут масла и кипариса, а также лимона и сосны.

Они такие нежные, гладкие, мягкие, приятные на вид и на ощупь – это все о пяточках. Они заслуживают отдельного внимания и должны выглядеть привлекательно не только летом, когда одевается открытая обувь, но и в любое время года. Ведь у настоящей женщины все должно быть идеально. Сделать так, чтобы пяточки всегда были мягкими, совсем несложно, тем более что заботиться о себе не только полезно, но и приятно.

Инструкция

Чтобы пятки были мягкими, ухаживать за ними нужно регулярно, а не время от времени, особенно если вы любите ходить по квартире босиком. Если есть возможность, посещайте салон, делайте педикюр. Если финансы не позволяют – ухаживайте за пятками самостоятельно.

Не забывайте о правилах гигиены – мойте ноги. Используйте крем для ног утром и вечером. С утра используйте крем легкой консистенции или крем с тальком, а перед сном наносите более жирный и питательный крем.

Втирая крем в кожу стоп, проведите легкий массаж, уделяя особое внимание пяткам. Массаж поможет крему быстрее впитаться, снимет усталость с ног, улучшит кровообращение, да и просто доставит удовольствие.

Один или несколько раз в неделю наносите маски. Можно использовать специальные маски для ног, а можно наложить обычный жирный крем толстым слоем. Чтобы усилить эффект любых масок, оберните ноги полиэтиленовой пленкой и наденьте носки. Можете оставлять такие маски на ночь.

Не срезайте кожу ножницами или лезвием. Чем чаще вы будете обрабатывать пятки таким способом, тем быстрее будет нарастать кожа. Вместо этого регулярно пользуйтесь пемзой. Обрабатывайте ею распаренные пятки или применяйте на сухую. Можете воспользоваться вместо пемзы специальными терками или крупной пилкой для шлифовки ногтей. Но не увлекайтесь слишком сильно, чтобы вместе с ороговевшим слоем не снять нежную кожу, расположенную под ним.

Приобретите гоммаж для ног – он не заменит пемзу, но вполне справится с удалением мелких чешуек кожи. Кроме того, у таких средств часто имеются дополнительные эффекты (питание, увлажнение, разглаживание).

Принимая ножные ванны, добавляйте в них смягчающие составы. Если нет возможности приобретать специальные средства, воспользуйтесь содержимым холодильника. Добавьте в воду молоко или растительное (оливковое) масло, а после водных процедур натрите кожу лимоном.

Быстро привести загрубевшую кожу пяток в порядок помогут, как ни странно, средства для животных. Воспользуйтесь кремом, которым обрабатывают вымя коровам, он отлично смягчает кожу, помогает быстро избавиться от трещин. Крем продается в ветеринарных аптеках.

Видео по теме

Источники:

сделать пяточки мягкими в домашних условиях

Совет 3: Делаем пяточки гладкими и мягкими: основы ухода

Ухоженная женщина всегда помнит о деталях и знает истинную ценность красивой кожи. А потому особое внимание уделяет даже тем частям своего тела, которые легко скрыть от посторонних глаз при помощи одежды или обуви. Но, если мы увидим в тёплый летний день ухоженную женщину, то в завершение взгляд непременно коснётся её пяток - в поисках конечной точки подтверждения безупречности образа.

Важным условием, помимо основного ухода, является его регулярность. Уход должен быть ежедневным. Соблюдая это простое и неутомительное правило, вы добьётесь постоянного положительного результата и не будете бояться появления некрасивых трещин на пятках. Следующим моментом будет анализ питания. Оно должно быть сбалансированным и включать все необходимые витамины и минералы. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, именно во время своего созревания эти дары природы максимально наполнены питательными веществами.

Кроме нарушений в питании и нехватки витаминов, причиной появления трещин на пятках может быть грибок кожи, гастрит, заболевания почек или эндокринной системы. Если при ежедневном уходе и соблюдении гигиенических процедур кожа на пяточках остаётся грубой и продолжает трескаться, обратитесь к врачу. Возможно, организм таким образом сигнализирует о сбое в работе какого-либо органа.

Процедура ежедневного ухода за пятками должна быть примерно следующей:

1. Подготовьте ножную ванну. Температура воды должна быть 36-38 С. Можно добавить морскую соль, отвары трав, пенку или специальные средства для ножных ванн, которые оказывают расслабляющее действие на стопы, размягчает кожу, подготавливая ее к процессу отшелушивания.

2. Грубой пемзой аккуратными движениями снимите огрубевшие частички кожи.

3. Скрабом для ног удалите более мелкие частички огрубевшей кожи. Для завершения отшелушивающего эффекта используйте пемзу с мелкой текстурой, чтобы выровнять кожу пяточек.

4. Сполосните ступни чистой водой.

5. Хорошо оботрите их полотенцем и нанесите питательный крем для ног. После процедуры можно надеть специальные хлопковые носочки, чтобы дать коже впитать крем.

Наступает осень и дамочки с облегчением вздыхают. Ведь теперь закрытая обувь скрывает все несовершенства ножек. Спокойно ходят всю зиму, а с приходом весны хватаются за голову. Скоро надо обувать открытые сандалии или босоножки, а пяточки похожи на печеную картошку. Конечно, можно обратиться в салон. Но при современном ритме жизни то времени нет, то денег, то возможности.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Сделать это достаточно легко. Самые обыкновенные ванночки, маски и пемза всегда на страже очаровательных ножек.

Те, кто говорят, что безрезультатно перепробовали множество рецептов, не учли одно обстоятельство. Регулярность. Мало делать одну процедуру в неделю и надеяться, что пятки станут розовыми и мягкими. Уход за ножками должен быть постоянным, круглый год. Тогда не придется метаться весной, чтобы найти чудо-средство.

Ванночки

Принцип любой ванночки сводится к одному. В горячей воде разводят определенные вещества. Затем окунают ступни на 30-40 минут. По окончании процедуры ножки трут жесткой щеточкой, кусочком пемзы или специальной пилкой. Затем ополаскивают, вытирают насухо. И обязательно наносят жирный питательный крем.

Составов для таких ванночек великое множество. Ниже описаны наиболее действенные и доступные.

Пищевая сода. На 1 л воды достаточно 1 ст. л. с небольшим верхом.
Лимон и соль. На 3 л воды 3 ст. л. морской соли и сок одного лимона.
Голубая глина. 100 г на 1 л воды.
Зеленый чай и цветки липы. На 2 л воды по 2 ст. л. сырья.
Молоко и жидкое мыло. По 200 мл на 2 л воды.

Для наибольшей эффективности каждые 10 минут пяточки слегка трут жесткой мочалкой.

Кажущаяся простота рецептов может показаться неэффективной. Но если применять их регулярно, чередуя с другими процедурами, то результат будет заметен уже через неделю.

Некоторые источники советуют делать любые ванночки два раза в день, утром и вечером. Хорошо, если на это найдется время. Вечером вполне возможно, особенно после тяжелого трудового дня. А вот утром как быть? Надо успеть собраться на работу, приготовить завтрак домашним, собрать детей… Не расстраивайтесь, если нет сил встать на час пораньше, чтобы сделать утреннюю процедуру. Ванночку вполне можно заменить применением скраба и крема. А уж вечером перед сном можете со спокойной душой наслаждаться заслуженной ванночкой.

Маски

В природе существует немало трав, овощей и фруктов, которые отлично смягчают загрубевшую кожу на пятках. Для каждого из них свое время воздействия. Увеличивать его не стоит. Потому что вместо мягкой кожи можно получить повреждение эпидермиса. Лучше делать маски регулярно и по рекомендованному времени, чем раз в месяц пытаться смягчить корку на пятках пятичасовой процедурой.

Яблоко. Самое обыкновенное зеленое яблоко надо скушать. Огрызок мелко порезать вместе с перегородками и косточками. Залить 250 мл молока и кипятить 7 минут. Полученную смесь размять вилкой и нанести на пяточки. Через 15 минут смыть.
Кабачок. Молодой зеленый овощ натереть на мелкой терке. Добавить чайную ложку любого растительного масла. Нанести на кожу, закрыть полиэтиленом. Спустя полчаса аккуратно смыть теплой водой.
Репчатый лук. Спелую луковицу разрезать пополам, срезами приложить к пяткам. Примотать бинтом или тряпочкой, затем лечь спать. Чтобы не нюхать луковый запах всю ночь, можно замотать ступни пищевой пленкой. Утром обязательно поскрабить кожу, далее намазать увлажняющим кремом.
Абрикос. Спелую мякоть двух плодов размять вилкой и добавить 1 ст. л. ржаной муки. Полученной кашицей намазать пятки и оставить на полчаса. Можно прикрыть пленкой. После смыть.

Вообще, для смягчения кожи пяток очень хорошо подходят практически все фрукты и овощи, содержащие кислоту. После таких масок хорошо использовать любой мягкий скраб. Например, на основе молотого кофе или сахара. Скрабы промышленного производства тоже справляются с грубыми пяточками. И всенепременно используйте ваш любимый крем! Всегда.

Примочки

Для примочек вовсе не обязательно использовать полностью натуральные продукты. Некоторые химические вещества тоже оказывают на кожу смягчающее действие. Смысл примочек в том, чтобы нанести средство на кожу несколько раз подряд с определенным интервалом. Затем смыть, почистить пятки пемзой и смазать кремом.

Глицерин. Продается в аптеке, стоит копейки. Пузырек налит не под горлышко. Добавьте в него яблочный уксус до верха. Перед использованием взбалтывайте. Наносят на пятки три раза с интервалом 5 минут. Затем смывают.Будьте готовы к уксусному амбре. Но нужно потерпеть, потому что результат виден практически после первого применения.
Перечная мята и цветки василька. Берут по 1 ст. л. каждого и запаривают 100 г кипятка. Дают чуть остыть и прикладывают к пяткам. Закрывают на 30 минут полиэтиленом или пищевой пленкой. Смывать это средство не нужно.
Кукурузное масло. Наносится для смягчения кожи пяток на всю ночь. Чтобы не испачкать постель, можно закрыть ножки пленкой и надеть носочки. Утром смыть и нанести легкий увлажняющий крем.
Яичный желток и картофельный крахмал. Желток от домашнего яйца растереть с 1 ч. л. крахмала. Смесь нанести на пятки, дождаться высыхания. Затем еще один слой и снова высушить. Так повторять, пока смесь не закончится. После смыть, потереть щеточкой и нанести питательный крем.

Почему после каждого пункта упоминается пемза или щетка? Почему не написано про срезание толстого слоя плотной кожи? Никогда не используйте лезвие, как это принято делать в педикюрных салонах. Им вы нужны, как постоянный клиент. А срезая верхний слой эпидермиса, провоцируется рост новых клеток. В результате кожа на пятках утолщается и грубеет еще больше.
Летом, когда вы приходите загорать, наверняка используете солнцезащитный крем. А вот про ступни забываете. Обязательно смазывайте их. И конечно же после загорания наносите увлажняющее средство.
Сейчас промышленность предлагает специальные одноразовые носочки. Их надевают на ступни, держат определенное время. Затем ножки ополаскивают. Через три дня верхний слой кожи начинает шелушиться и слезать кусками, а под ней остается гладкая и мягкая. Действие обусловлено наличием молочной кислоты в составе пропитки. Отзывы совершенно разные, от самых восторженных до проклинающих до седьмого колена. Поэтому рекомендовать их не будем, как и называть производителя. При желании всю информацию можно свободно найти в сети.
Единственное, о чем следует упомянуть, это невозможность использования таких носочков при любых повреждениях кожи. Потому что ранки или порезы еще больше разъест кислотой.
После достижения желаемых результатов нельзя забрасывать процедуры совсем. Частоту их можно уменьшить, и использовать больше в профилактических целях. Но обязательно каждый день делайте легкий массаж стоп с питательным кремом. Это предохранит пятки от загрубения.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Не забывать ухаживать за ними. Руки всегда на виду, их холят и лелеют. А про ножки периодически забывают. Просто регулярно уделяйте им должное внимание, балуйте масками и ванночками. И тогда про ваши ножки будут слагать стихи, как это было раньше.

Видео: как ухаживать за пятками ног

И в этой статье мы поговорим о том, как сделать пятки мягкими в домашних условиях и предать им здоровый вид, что они были розовыми и гладкими. Каждый человек, а главным образом, конечно, прекрасные дамы, хочет выглядеть хорошо от макушки до пяток. Ведь часто бывает так, что за лицом и руками мы ухаживаем в первую очередь, а про бедные пяточки забываем вплоть до начала сезона открытой обуви. А это в корне не верно – уход за пятками должен быть регулярным, на протяжение всего года, ведь если пустить все на самотек, кожа может загрубеть, потрескаться, и это будет не только некрасиво, а еще и крайне опасно для здоровья. Ну что ж, давайте разберемся, как сделать пятки мягкими.

Как сделать пятки мягкими в домашних условиях

Здесь пойдет речь о том, как сделать пяточки мягкими в домашних условиях с использованием разнообразных масок для кожи домашнего приготовления, а также компрессов и ванн. Мы обсудим, как сделать, чтобы пятки стали мягкими как с применением привычной пемзы, так и без нее. Но обо всем по порядку.

Отдельно стоит напомнить о том, что не стоит срезать грубую кожу с помощью бритвы или других подобных средств, это может быть опасным, так как крайне легко пораниться и занести инфекцию.

Рецепты ванн для мягких пяточек

Для того, чтобы сделать пяточки мягкими и красивыми дома, вам понадобятся два простых ингредиента – мыло и сода. Мыло нужно измельчить (например, натереть на терке), так, чтобы получилось полстакана. Кстати, если возиться желания нет, подойдет и жидкое. Высыпаем (или выливаем) мыло в тазик, добавляем около трех литров горячей воды, и туда же добавляем примерно 200 грамм пищевой соды. Держать ноги в такой ванночке нужно примерно с полчаса, до того момента, пока вода не остынет. После того, как процедура будет завершена, слегка обсушите ноги и обработайте грубые места пемзой.
Для того, чтобы сделать наши пятки мягкими, как у младенца, на помощь придет подогретое молоко. Отмерьте пол литра и смешайте с двумя литрами горячей воды, а потом добавьте туда же примерно половину стакана измельченного мыла. Для лучшего эффекта, мыло можно взять детское. Распаривать ноги в такой ванночке нужно, как и в предыдущем случае, до остывания содержимого, а потом стоит обработать ножки пемзой или скрабом и смазать увлажняющим кремом.
При приготовлении ванн для смягчения кожи не стоит забывать о разнообразных травяных отварах, чьи свойства давно проверены на практике нашими мамами и бабушками. Это самое натуральное из народных средств для мягких пяточек. Вам нужно предварительно заварить, например, цветки липы из расчета 200 грамм на литр кипятка. Как альтернативу, можно использовать такое же количество корня алтея. Такие настои выдерживаются около получаса, после процеживаются, смешиваются с двумя литрами горячей воды, и получается прекрасная ванночка для ног. Принимать ее нужно примерно 25 минут, после чего пятки аккуратно обрабатываются пемзой и смазываются питательным кремом.
А вот рецепт с глицерном, чтобы пятки были мягкими. Поскольку это средство нельзя использовать в истом виде, добавлять его в ванночки – самое то. Нам понадобится всего одна ложка глицерина, которую нужно растворить в литре воды. Принимаем такую ванночку не более пятнадцати минут.

О том, и , также читайте на нашем сайте.

Мягкие пяточки в домашних условиях с перекисью водорода

О рецептах на основе перекиси мы поговорим отдельно, так как использование этого средства, имеющегося в каждой аптечке – самый верный способ, как огрубевшие пятки сделать мягкими за один вечер. Вот как получить мягкие пяточки с помощью перекиси водорода:

Снова ванночка. Вам понадобится собственно перекись, а также соль. Наберите в тазик теплой (не горячей) воды и добавьте две столовые ложки соли. Подержите ноги в этом растворе порядка десяти минут, а потом подлейте три столовые ложки перекиси. Держим еще пять минут, слегка обрабатываем пемзой и удивляемся результатом.
Если на водные процедуры времени нет, можно попробовать обтирания. Разведите перекись с теплой водой один к шести, смочите марлю или бинт и обтирайте пятку раствором порядка пяти минут. После чего опять же обработайте пемзой.

Отметим, что средства на основе перекиси нельзя применять часто, это достаточно вредно для организма.

Еще несколько интересных средств для мягкости пяток

Мягких пяточек в домашних условиях можно добиться используя рецепт с аспирином. Вам понадобится упаковка аспирина в таблетках, немного медицинского спирта и йода. Таблетки следует растолочь в пыль, добавить два остальных ингредиента, и наносить полученную смесь на пятки после того, как ноги уже попарились в ванночке.
А вот как сделать маску для мягких пяточек из продуктов, которые наверняка есть в каждом доме. Можно взять белок одного яйца и по 10 грамм крахмала и лимонного сока (примерно по чайной ложке). Все перемешать, нанести на проблемное место, дождаться, пока маска высохнет и смыть теплой водой. А вот летний вариант: измельчите кабачок и приложите полученную кашицу к пятке на полчаса. После того, как время истечет, опять же сполосните ноги и смажьте их питательным кремом.
Вот как можно получить мягкие пятки в домашних условиях быстро, если у вас, например, важная встреча. Сначала хорошенько вымойте ноги с мылом и насухо вытрите. Потом размягчите пятки с помощью жирного крема и обработайте пилкой или пемзой. Только перед обработкой нужно дождаться, пока крем впитается. Затем снова тщательное мытье и крем. И до выхода из дома надеваем хлопковые носочки.

Все о том, , читайте у нас на сайте.

Немного о салонных процедурах

Не все знают, что классический педикюр включает в себя не только уход за ногтями. Во время этой процедуры в порядок приводится вся ступня. Специалист по педикюру размягчит ваши пяточки с помощью ванночек, а за тем, косметическим резаком снимет огрубевший слой кожи. Эта процедура позволит добиться нужного результата быстрее всех прочих.