В средние века во Флоренции на юных дам нашло поветрие: стало модно кончать жизнь самоубийством. Чуть ли не каждая третья знатная флорентийка порывалась то отравиться, то зарезаться. Причина - овладевшие обществом романтические умонастроения: дескать, лежит она в гробу бледная и прекрасная вся в цветах, а вокруг рыдают родственники и дюжина поклонников. Чтобы прекратить череду самоубийств, городское правление приказало всех экзальтированных дам после смерти голыми таскать за ноги по улицам города.
Эпидемия массовых самоубийств моментально прекратилась.
Безусловно, в наше время такие карательные меры приняты не будут. Однако мысль о том, как я буду выглядеть после смерти и как будут плакать над моим мертвым телом родные, приходит практически каждому потенциальному самоубийце...
Я пыталась покончить с собой три раза, - рассказывает Валерия Н., - первый раз лет в четырнадцать, потом два раза в пятнадцать. Думаю, что на самом деле мне не хотелось умирать, срабатывал звериный инстинкт самосохранения.
- То есть?
- Ну, вены вроде бы резала, но не глубоко. Так чтобы в принципе можно было остановить кровь.
- Как же вы это определяли? Ведь можно и ошибиться?
- Конечно. Но каждый раз, когда я это делала, дома были родители... естественно, они прибегали, перевязывали мне раны... У нас была довольно неблагополучная обстановка в семье, и я просто пыталась привлечь к себе внимание. Как я теперь понимаю.
- Сейчас вас суицидальные мысли не посещают?
- Нет. Мне уже за двадцать, у меня нормальный муж... Бывают, конечно, трудности, но их все можно пережить. И я очень рада, что живу.
***
- Большинство попыток самоубийства проваливаются, - рассказывает бывший работник правоохранительных органов Григорий К. - Мы часто выезжали к людям, которые не скрывали от родных своего желания покончить с собой, демонстративно глотали таблетки, вставали на подоконник, угрожая выкинуться из окна, с веревкой по дому расхаживали...
Эти люди - шантажисты. Обычно когда в дело вмешивается милиция, они вдруг понимают, что жизнь не такая уж плохая штука. Большая часть таких людей находится «под кайфом» - алкогольным или наркотическим. Если неуравновешенный человек «перебрал», это страшно для близких...
- На какие категории можно разделить самоубийц?
- Люди с расстройствами психики, люди в состоянии депрессии, аффекта и шантажисты. У людей с расстроенной психикой могут быть галлюцинации - это и толкает их на последний шаг...
- Как много среди самоубийц подростков?
- Больше половины потенциальных и состоявшихся самоубийц - моложе тридцати лет. И среди них немаленький процент подростков. Молодые люди часто шантажируют своих девушек, пытаясь повеситься или выброситься в окно. Они могут повторять свои попытки, но обычно такой человек так никогда и не решится довести дело до конца. Это просто не входит в его планы...
- Что вы делаете с такими людьми?
- Как правило, это не заканчивается какими-то серьезными мерами. Вызывают-то сначала «скорую». А потом либо врачи сообщают нам о таком вызове, либо близкие шантажиста. Врачи шантажистов обычно не забирают - чтобы отвезти человека в психиатрическую больницу, нужны основания, а эти люди здоровы. Мы обычно тоже ничего не делаем, потому как близкие отказываются писать заявление.
***
Врачи «скорой» за время своей работы на самоубийц насмотрелись вдоволь - как правило, за смену бывает не один такой вызов. Однако и доктора соглашаются, что в большинстве случаев попытки липовые - и на самом деле самоубийца таковым не является.
Самое критическое время - вечер и первая половина ночи, когда человек пришел с работы, успел выпить, задумался о смысле жизни и полез в петлю. Всплеск суицидов происходит в выходные дни и праздники, что тоже связано с большим употреблением алкоголя.
Самые популярные способы уйти из жизни - повешение, самоотравление и вскрытие вен.
Мужчин среди «суицидников» больше чем женщин, и их попытки свести счеты с жизнью намного чаще бывают удачными.
Врачи рассказывают о страшных случаях, когда они успевают откачать человека, однако он на всю жизнь остается инвалидом - например, при отравлении уксусом или неудачном повешении.
Рассказывают и о более страшных случаях, когда спасать уже поздно. И особенно ужасно, когда самоубийца - подросток или молодой человек - не алкоголик и не псих.
- Не будем говорить о конкретных случаях, но это на самом деле жуткий кошмар для родителей. Они не понимают, почему это произошло, что они сделали не так, почему ребенок, ничего не говоря, вдруг ушел из жизни...
Так все-таки почему?
Поговорив с психологом на тему подростковых самоубийств, я была в шоке. Оказалось, что потенциальных самоубийц среди нас намного больше, чем кажется. К счастью, не все они делают роковой шаг.
Комментирует ситуацию психолог, гештальт-терапевт Нина РУБШТЕЙН:
- В группу риска попадают подростки от 12 до 18 лет. Подростковые самоубийства обычно связаны с обстановкой в семье и отношениями с ровесниками.
Дети этого возраста переживают нелегкий период - самым важным для них становится их личностная оценка, индивидуальность. Проще говоря, подросток старается быть признаваемым в своей среде и это для него очень важно. Однако довольно часто возникают проблемы, что в свою очередь может спровоцировать самоубийство.
Например, нет признания со стороны противоположного пола или напротив - мальчиков не признают окружающие их мальчики. А подростки бывают весьма жестоки...
- Вы еще говорили об обстановке в семье.
- Да. Еще одна проблема, с которой может столкнуться подросток, - это непонимание в семье и непризнание его взрослыми. Кстати, такая ситуация, в общем-то, характерна и естественна для такого возраста. Хотя и переживается подростками довольно болезненно.
- То есть ребенку нужна поддержка взрослых?
- Обязательно. Необходима среда, в которой бы его понимали, и тогда подростку легче будет пережить этот период.
Однако в семье, как правило, свои сложности. Например, у подростка есть братья и сестры - в этом случае родителям сложно оказать внимание каждому ребенку в отдельности. И большее внимание приходится на младших детей, поскольку они его не просят, а требуют. Большую роль в этой ситуации играют отношения между родителями. Если они сложные, значит - взрослым не до ребенка.
Материальное положение семьи - тоже оказывает влияние на взаимоотношения. Если доход низкий, родители все силы отдают работе, следовательно внимания ребенку опять мало.
- И как же быть? Ведь в такой ситуации - чуть ли не каждая семья...
- Выход есть. Родителям нужно просто делиться с ребенком своими проблемами - не сваливать их на него, а проговаривать. И ни в коем случае не отмахиваться от ребенка: мол, без тебя забот хватает, тем более что ты маленький и все равно не поймешь...
Если в семье царит атмосфера доверия, подросток чувствует себя уверенно, даже если ему не хватает внимания. Если же семья не делится проблемами с подростком, изолирует его или все делают вид, что никаких проблем нет - ребенок чувствует ложь и порой от этого ему только хуже.
- Почему?
- Если ребенка обманывать или всеми силами беречь от реалий жизни, у него сформируется иллюзорное восприятие. И потом он выйдет в жизнь с этими иллюзиями и столкнется с тем, что все ужасно трудно, и что он не готов так жить. Подобная ситуация тоже может нести за собой суицидальные последствия.
Еще один вариант неправильного поведения родителей - когда они обесценивают все проблемы ребенка, они могут его выслушать, но тут же заявят, что все это ерунда! Мол, ты еще маленький, ничего не понимаешь, а проблема только в том, что ты должен хорошо учиться. Таким образом родители не поддерживают ценности подростка и его авторитет...
И самый крайний случай - когда родители начинают унижать подростка.
- Как это может проявляться?
- В виде постоянного контроля - родители следят, с кем ребенок дружит, с кем общается, как он проводит свое время...
Вообще надо отметить, что подростковый период - это время отделения ребенка от семьи и разделения ценностей. Однако родители, как правило, не хотят признавать, что у подростка могут быть свои ценности.
Это неприятие тесно связано с тем, что родители всячески не хотят стареть и поэтому пытаются, как можно дольше строить иллюзию, что они еще молодые, а ребенок еще маленький. Такая ситуация негативно отражается на детях - им не позволяют отделиться и от этого они чувствуют сильный дискомфорт.
Он может проявляться в каких-то крайних мерах - не прийти домой ночевать, связаться с нездоровой компанией, которая заведомо не понравится родителям. Могут быть и какие-то другие нестандартные формы самовыражения... Но все это связано с тем, что ребенок пытается отстоять собственные ценности и выработать самоуважение.
В конечном счете в таких обстоятельствах ребенку начинает казаться, что весь мир против него, и что он тут лишний. До моих ценностей никому нет дела, никто меня не уважает и никто меня не поддерживает.
Потом ребенок становится взрослым, однако эти чувства остаются, проявляется собственная неполноценность. В этом случае человек начинает принимать как свои ценности других людей - живет не для себя, а для кого-то. При этом утрачивая смысл собственной жизни.
И если вдруг такой человек оказывается изолированным от людей, которых он всегда поддерживал, он чувствует бессмысленность собственного существования.
Самоубийства взрослых людей зачастую связаны именно с этим. Например, они лишились человека, ради которого жили, а смысла в собственной жизни не видят, потому что их личные ценности давно подавлены. И к таким людям приходит пустота...
Но есть и другие причины...
Нормальная реакция человека на нарушение его физических или психологических границ - протест. Мне это не подходит, и поэтому я это отвергаю. Однако если в семье не признавали протест ребенка, и он не имел на него права, это чревато большими психологическими проблемами в будущем.
Протест никуда не исчезает, он живет, но поскольку не может вырваться во внешний мир, ребенок обращает его против себя. Начинается процесс саморазрушения. И появляется другая модель поведения: вы правы, что меня унижаете, правы, что со мной так обращаетесь, а я - такой плохой, что не имею права жить лучше. Да и жить вообще... Предварительные стадии саморазрушения можно заметить - подросток употребляет вещества, способные нанести вред его организму - алкоголь, наркотики и т. п. Меняется манера поведения - человек рискует своей жизнью, подвергает ее опасности...
Так что причина суицида в любом возрасте - собственная не ценность, не поддержка со стороны и внутренний протест.
- Можно ли по поведению ребенка сказать, что он склонен к суициду?
- Безусловно.
Например, ребенок сам себя ругает или критикует: я плохо это сделал, у меня по-дурацки это вышло. Заниженная самооценка, постоянная самокритика... Иногда низкая самооценка проявляется в унижении других. Другими словами: мое унижение настолько велико, что единственный способ почувствовать себя на высоте - унизить другого.
- Того, кто слабее?
- Естественно.
Еще стоит обратить внимание на то, как ребенок оценивает других детей. Если он всех (или почти всех) презирает, дистанцируется от сверстников, ему присуще высокомерие, - такая манера поведения также характерна для потенциальных самоубийц. Так проявляется последний рубеж защиты собственных ценностей.
Кроме того, в группу риска входят очень тихие дети, правильные и послушные. Они очень удобны для родителей и никак не проявляют себя, потому что это желание было подавлено в далеком детстве. Это могут бытьеще и вундеркинды и чемпионы, отличники и сильно заботливые дети, чья главная задача - не подвести родителей, оправдать их ожидания, доказать, что ребенок достоин любви и уважения родителей.
- Как вы считаете, любой человек в определенной ситуации может совершить самоубийство?
- Нет. Существует такое понятие, как «базовая безопасность» - это приобретенное качество, обычно сформировавшееся в раннем детстве. Если человек обладает этим качеством, значит - он способен справиться с жизненными трудностями, более того - испытания его закаляют. Если же базовая безопасность очень низкая, трудности подавляют человека.
- Вы сказали, что базовая безопасность формируется...
- Да. Она зависит от обстановки в семье, честности, отсутствия иллюзий. Родители не скрывают от ребенка, что в жизни есть сложности и даже трагедии, например, смерть. Ребенка не нужно этим запугивать, однако он должен знать, что все это норма жизни. Кроме того, ребенок должен иметь представление, что надо зарабатывать деньги, что это не просто. Что в жизни есть место конфликтам, нечестности, воровству... И это не проблемы, а жизненная данность. С этим можно и нужно справляться.
- А как, например, объяснить ребенку развод родителей?
- Сказать, что некоторые люди не могут жить вместе, потому что у них разные интересы и ценности. И чтобы не ругаться и не отравлять жизнь себе и другим, они принимают решение пожить отдельно.
Когда из развода не делают трагедию, не сваливают вину друг на друга, ребенок чувствует себя защищенным. Конечно, он воспринимает жизнь как трудный процесс, но у него есть уверенность, что из любой - даже самой сложной ситуации - можно найти выход.
Однако это утверждение абсолютно не подходит людям, у которых не сформирована базовая безопасность, которые жили в обмане, ими манипулировали и т. д. Например, мама говорит: смерти нет, сынок, собачка просто заснула. И ребенок очень долго живет в сказке... А когда попадает в реальную ситуацию - это начинается с детского садика и школы - он чувствует болезненные удары. Узнает, что есть матерные слова, что дети рождаются не из капусты, что кто-то может быть жестоким, что есть смерть... И для него эта правда оказывается жуткой, и он не может и не хочет ее принимать...
- Можно ли сформировать в себе базовую безопасность?
- Как раз этим и занимается психотерапия. Правда, процесс работы с психологом может длиться от года до семи лет. Человеку не только нужно открыть глаза на реальность, сделать так, чтобы он повзрослел, но и поработать с его эмоциями - ведь не все клиенты готовы сразу воспринять данную им информацию. Попутно приходится объяснять клиенту, что психолог работает с ним искренне, а деньги берет потому, что это вообще-то его работа... То есть довольно долгое время уходит на формирование доверия.
И только через некоторое время человек становится спокойнее, его поступки - более мотивированными, более искусными. И тогда он понимает, что все доступно и подвластно, главное знать - я могу с этим справиться.
Как поддержать потенциального самоубийцу
правильные советы
* Сочувствовать, но не жалеть.
* Если человек злится, позлиться вместе с ним, чтобы он не копил
эмоции внутри себя.
* Поддержка должна быть непосредственной.
* Можно поругаться на людей, которыми недоволен ваш близкий. Мол, ну и правда, что они с тобой делают?! Можно применять и более сильные выражения.
* Если человек страдает, плачет, жалуется, в ответ тоже можно подосадовать. В досаде больше энергии, чем в жалости.
* Не стоит давать советы. Тот, кто советует, берет на себя ответственность. Если человек поступит так, как вы ему сказали, это еще не значит, что это подействует, и в таком случае виноваты будете вы. Кроме того, чужие советы не дают человеку возможность действовать самому.
* Утешать человека не очень полезно. Если вы говорите: да не расстраивайся, это все ерунда - вы обесцениваете проблемы, которые для него вообще-то очень важны.
* Конструктивный способ помочь - рассмотреть с человеком несколько вариантов выхода из сложной ситуации - лучше три варианта и больше. Предложить их, но в вопросительной форме: а что если ты поступишь так? Или так? Это помогает человеку изучать разные возможности, анализировать развитие событий при каждом варианте, видеть минусы и, конечно, плюсы.
По оценкам американских экспертов, около 90 процентов
военнослужащих испытывают в бою
страх в явной
форме, часто сугубо физиологической: тошнота, рвота и т.д.
А в исследованиях
российских, американских, немецких и французских
специалистов показано, что, по сути, воюют максимум 25 процентов
солдат: ведут прицельный огонь, сознательно перемещаются на поле
боя и т.п.
Остальные активны лишь находясь на виду
у командира.
Если его
нет, они прячутся в безопасное
место, имитируют выход из строя
техники, психическую или физическую травму, «сопровождают» в тыл
раненых сослуживцев.
Американские ученые Дэвид Рэнд и Цив
Эпштейн взялись, прямо скажем, за «скользкую» тему. Они решили
выяснить, что толкает людей на подвиги.
Ученые опросили лауреатов, которые были удостоены медалей Фонда героев имени Карнеги. Вывод удивил психологов: смелые и решительные
поступки лауреатов вызваны вовсе не чувством
долга или бескорыстным желанием спасти чью-то
жизнь. Героические поступки люди совершали бессознательно. Они сначала
действовали и лишь
потом думали и осознавали,
что же
они сделали. Утрируя, можно вспомнить героя фильма «Живет такой парень», который так объяснил причину своего подвига: «По глупости».
Но американским ученым нужна научная версия. Если герои
рисковали бессознательно, то, может быть, причина в гене
альтруизма? О его
открытии периодически сообщают разные научные группы. Впрочем, оппоненты возражают: нет одного гена альтруизма, как нет гена счастья, интеллекта, страха и т.д.
За это
отвечают целые генные ансамбли. Их еще
предстоит открыть.
Когда муравьи погибают, спасая муравейник, это не альтруизм,
не мораль,
а видовое
поведение, рефлекс сохранить генофонд,-
говорит профессор психологического факультета МГУ Марина Егорова.-
У человека это заложено на уровне
инстинкта. Он прежде
всего спасает своих родственников и только
потом других людей. Спасает свои гены, чтобы сохранить потомство.
По словам Егоровой, в ряде
исследований показано, что в человеке
есть предрасположенность к героическому
поведению. Причина скорей всего в том,
что человек по своей природе социален. Постоянно живя в группе,
мы вынуждены
помогать окружающим, ожидая, что наше участие не останется
без ответа. То есть
помощь другим становится нашей привычкой. А в экстренной
ситуации человек может действовать рефлекторно, спасает чью-либо
жизнь, рискуя собственной. Это и есть
бессознательный героизм. По сути,
о нем
говорили лауреаты премии, которых изучали американские ученые.
Впрочем, они особо подчеркивают, что ни в коей
мере не претендуют
на истину,
что их выводы
надо многократно перепроверять. Многое зависит от конкретных
людей, от ситуации,
в которой
они проявили героизм, от того,
что они четко запомнили. И тогда
результаты могут оказаться противоположными. Но сама
попытка разобраться в природе
героизма заслуживает внимания.
Может ли героизм быть сознательным? В песне поется, «когда страна прикажет, у нас героем становится любой». Но любой ли? Учеными разных стран проведено множество исследований и назван перечень стимулов совершить подвиг. Они довольно очевидны: любовь к Родине, ненависть к врагу, чувство воинского долга, товарищество, взаимовыручка, страх презрения со стороны товарищей, стремление отличиться, получить награду. Каждый из них может, в принципе, подвигнуть человека на героический поступок. Все зависит от ситуации.
По определению измена – это нарушение верности. Неверным можно быть по отношению к людям, каким-либо принципам, Отечеству и т.д. Мы будем говорить об измене в любви: что толкает на измену человека , какие причины могут подтолкнуть к неверности и к чему это может привести.
Причины измены
Так что же толкает человека на измену ?
Причинами измены супругов могут стать различные факторы, начиная от банальной неудовлетворенности семенным бытом и заканчивая психологическими особенностями партнера. Стоит назвать самые основные, часто встречающиеся мотивы к неверности.
Новизна ощущений
Это самая банальная и самая распространенная причина, которой супруги пытаются оправдать свою измену. Возникает она, когда брак становится рутиной. Надоевшее однообразие жизни вызывает желание что-то изменить, уйти от опостылевшей реальности, разнообразить отношения внести в свою жизнь свежую волну забытых ощущений.
Такая подоснова носит хронический характер и сопровождается длительными отношениями с любовниками.
Чистая случайность
Проявление неверности может произойти и во вполне благополучных семьях, когда один из супругов оказывается в ситуации, вызывающей всплеск эмоций. Если заранее не было планов завязать отношения «на стороне», не было предшествующих романтических ухаживаний, а все случилось спонтанно.
Такая супружеская измена носит случайный характер и повторяется крайне редко. Если связь никем не была замечена, она чаще никак не сказывается на семейной жизни.
Кризис среднего возраста
Ах, как не хочется стареть! У каждого человека своя возрастная отметка, когда сознание замечает увядание внешнее и в чувствах. Обычно это происходит к 40 годам или немного позже.
Для собственного самоутверждения мужчины начинают ухаживать за посторонними женщинами, зачастую намного моложе себя. Благосклонность молоденьких особ дает иллюзию возвращения молодости, а с ней и уверенность в себе.
Женщины не менее болезненно переживают эту возрастную отметку. Именно внимание мужчин со стороны дает им шанс убедиться, что привлекательность еще не утрачена. Поэтому, часто даже на подсознательном уровне, женщины прибегают к флирту и принимают ухаживания, часто перерастающие в более серьезные отношения.
Этот вид измены опасен для брака, если в семье супруги не получают достаточно внимания и комплиментов, повышающих их самооценку.
Необдуманный брак
Не редко к супружеским изменам приводят случаи, когда решение о браке принималось чисто эмоционально, опираясь только на радужные мечты о счастливой семейной жизни. Особенно это касается ранних браков. Сталкиваясь с жизненной действительностью, юные супруги могут быть не готовы к ее принятию и решению проблем. Возникает желание все бросить и начать новую жизнь с другим партнером.
Если у мужа и жены недостаточно мудрости для решения проблем, брак распадется.
Месть
Самая глупая из причин измены. Отомстив таким образом за неверность или невнимание, супруги не только не добиваются от своей «половинки» желаемого, но и обостряют отношения в семье.
Вывод
Однозначно нельзя говорить, что толкает на измену . Каждый человек индивидуален и отношения в семье складываются из массы различных факторов. Но то, чему приводят измены , можно назвать с большой долей вероятности. Задумайтесь над этим и храните верность своим избранникам.
Доблестные органы правопорядка ежедневно, с помощью местных СМИ, информируют горожан о происшествиях дня минувшего. Каждый день, согласно оперативной информации, происходят кражи (за эти выходные 53 случая), фиксируют мошенничество – 7, хулиганство, семейные ссоры, хранение и сбыт наркотиков, незаконное обращение с оружием, в милиции принимают заявления о безвести пропавших и ДТП. Однако, отдельную графу здесь занимают самоубийства, в том числе, детские и в подростковом возрасте. В эти выходные счеты с жизнью свел один человек, 18 июля – таковых было два и так далее… Читатели качают головами, ужасаясь, и от этого ничего не меняется. А что же делать?...
Одни осуждают людей, совершивших самоубийство, другие сожалеют и сочувствуют близким умерших, а третьи пытаются понять корень проблемы. Ведь не на пустом же месте появляются суицидальные наклонности. Кто-то считает, что это слабость и побег от реальности и проблем, иные – что и для этой слабости нужна изрядная доля мужества и душевных сил. Позиция же церкви в этом вопросе известна, неизменна и непримирима: самоубийство – один из наибольших грехов. Каково же мнение психологов?
За ответами «События и комментарии» обратились к практикующему психологу «Клиники, дружественной к молодежи» городской детской поликлиники № 4 Антонине Шурбиной.
- Антонина Николаевна, расскажите, как возникают суицидальные наклонности?
А.Щ.: - Причинами самоубийства становятся не только эмоциональные потрясения и травмирующие события. В развитии суицидальных наклонностей играют роль множество различных факторов, в том числе психическое здоровье человека и даже генетическая предрасположенность. Таким образом, среди причин можно выделить: генетическую предрасположенность, психические расстройства, алкогольную и наркотическую зависимость, жизненные обстоятельства. Это могут быть проблемы во взаимоотношениях в семье, смерть близких, фобии (страхи), предательство, любовь, уродства. И здесь нельзя не отметить влияние компьютерных игр на психику.
- Как же близким вовремя распознать «тревожные звоночки» в поведении человека?
А.Щ.: - Нужно обратить внимание на повышенную тревожность, немотивированные страхи, агрессию, уход от всевозможных контактов с людьми, бессонницу, слезливость, нарушение аппетита, апатию, наличие суицидальных мыслей.
Должно насторожить и тщательное внезапное приведение всех дел в порядок, как бы подведение итогов, некой черты. А также суетливое поведение, постоянная спешка куда-то. По статистике, 80 процентов людей, совершивших суицид, так или иначе дали знать окружающим о своем намерении.
- Следуя этому описанию, больно все поколение. Мы все спешим жить, и никуда не успеваем, напрочь забыв не только о Божьих заповедях, но и об элементарной логике, так красиво сложенной в трудах восточных мудрецов… Да и, стало быть, довольно существенная часть вины возлежит на плечах нас, оставшихся в живых, таких невнимательных к тем, кто ушел… Так что делать, если вдруг такие «звоночки» обнаружились? Чем помочь? Как спасти?
А.Щ.: - Спасти от этого шага, «точки невозврата», может даже обычный разговор, попытка наладить взаимоотношениях, если в них была трещина. Каждому по силам помочь своим близким победить внутренний разлад, отчаяние, изменить отношение к себе. Стоит проявить как можно больше внимания к такому человеку. Возможно, именно этого ему и не хватает. Разумеется, необходимо обратиться к компетентным специалистам.
- Какие люди наиболее склонны к суициду?
А.Щ.: - К суицидам склонны люди очень сензитивные (чувствительные) и ранимые, поскольку слишком тонко воспринимают окружающий мир. Самоубийство совершается в минуты слабости, бессилия и неспособности преодолеть условия восприятия окружающего мира: нет цели, нет денег, сильная обида. Разум попросту не работает, когда оголены психика и чувства. Всегда говорят: «Остынь, подумай! Спокойный ум умеет думать спокойно, а возбужденный и раненый – не слышит даже самого себя…».
В любой сложной ситуации нужно остановиться и попытаться выйти из стрессового состояния, в свободное от стресса пространство, найти родственную душу, поговорить. Нужно успокоится и сбалансировать психику. Тогда найдется выход из даже, казалось бы, тупиковой ситуации.
- Может ли человек справится с этим состоянием сам или без посторонней помощи не обойтись?
А.Щ. : - Где есть свет, нет места тьме. Где есть мысли о добре, нет навязчивых мыслей. А самоубийство - действительно самый тяжкий грех. Если появляются такие мысли, нужно вспомнить о своих близких. Старайтесь проводить больше времени с людьми жизнерадостными, которые любят и ценят жизнь. Не употребляйте алкоголь или сведите его количество к минимуму. И, конечно, необходимо обратиться к специалисту, который поможет преодолеть подобные ситуации.
- Мы говорим о людях, у которых есть близкие или друзья. О тех, у кого есть, кому помочь. Но как быть с людьми одинокими? Можем ли мы, исходя из альтруистических побуждений, распознать такого человека в толпе и помочь ему (ей)?
А.Щ.: - Человека, склонного к суициду, распознать в толпе невозможно. Он может вести себя внешне абсолютно адекватно…
- Какие службы занимаются подобными случаями? Какие конкретно меры предпринимают?
А.Щ. : - Самые действенные механизмы - это «горячие линии», телефон доверия, психологи и психиатры, работа с детьми в школах, для верующих – храм, а самое главное - любовь, внимание, понимание и забота родителей, если мы говорим о детях. Главное не оставаться одному и не оставлять в одиночестве наших близких, попавших в беду.
Беседовала Ангелина Крихели
Вот, с одной стороны, это простой вопрос, но, с другой – сложный… Так и бывает, что человек сам не может разобраться в причинах своих поступков.
Но я так понимаю, что главной причиной является обида. Такое гадкое неприятное чувство, которое часто просто так не выплакать… Хочется, вот именно, отомстить!
И, конечно, чувство справедливости. То есть ты ощущаешь, что вот так – несправедливо. Вот и хочется порядок свой навести. Иногда нужно прямо наказать обидчика! Чтобы и другим пример был!
Иногда это чувство уязвленной гордости. То есть неприятно, что тебя не пригласили куда-то. Не туда, по твоему мнению, посадили за столом… Много причин! Но всё сводится к «эго», к нашим представлениям о собственной важности.
Говорят, что обидчиков нужно прощать, что плохо в себе держать обиду. Так, может, иногда лучше сразу отомстить? И на душе легче. Но тогда ты точно сделаешь что-то плохое. А если затаить обиду, а ещё и не одну, то она будет изнутри тебя грызть. Ты всё время возвращаешься к этой теме, вспоминаешь неприятный момент. Думаешь, что можно было бы сделать… Продумываешь планы! То есть ты зациклен на негативе (то, что было и то, что собираешься сделать). Но ясно, что простить не так и просто.
Многие люди ни спать, ни есть не могут от обиды, чувства несправедливости. Вот они и решают мстить. А ведь понятно, что ничего не исправить уже, что никого не вернуть этой местью.
Говорят, что мстительность в природе человека, как и ошибки. Но мы ведь стараемся не ошибаться, вот и нужно стараться, по-моему, не мстить.
Хотя сам я пару раз мстил. Точней, делал в отместку. Только это происходит или сразу, или очень быстро. Я не могу долго помнить плохое! Опять же, это может быть для меня не очень хорошее качество. Какие чувства я испытывал? Злость! А после ещё злорадство и самодовольство. Вот, мол, какой я хитрый, смелый… Может быть, нечем было и гордиться…
Раньше считалось, что зуб за зуб. Но так зубов не напасёшься! Дальше пришла религия, которая говорит о прощении, милосердии. Но и до сих пор люди мстят, фильмы про месть снимают.
Видимо, месть и чувства, которые на неё толкают, очень естественны. Но мы не делаем всё, что естественно! По крайней мере, мы это можем загнать в границы. Нельзя наорать на обидчика, так мы идёт бить грушу в спортзал или медитируем, но это уже сложнее. Нужно контролировать свои обиды, свои мысли, чувства, тогда и поводов для мести меньше станет.