В какое время гулять с новорожденным весной. Когда можно гулять с новорожденным после роддома? Недоношенные малыши и особенности прогулок с ними

Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны для детей с рождения. В разное время года их характер и продолжительность могут меняться, ведь одно дело наматывать километры с коляской летом в тёплую погоду, и совсем другое — гулять в январские морозы. Почему же врачи в один голос твердят о необходимости ежедневных прогулок, почему это так важно и сколько по времени они должны длиться?

Зачем гулять с ребёнком каждый день?

Ответ на этот вопрос очевиден, но мамы всё же регулярно им задаются, ведь бывает погода «не лётная»: дождь, ветер, метель и так далее, когда так не хочется выходить из своей тёплой квартирки в этот «суровый и беспощадный» мир.

Во-первых, свежий воздух невероятно благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга малютки. После регулярных прогулок дети становятся намного спокойнее.

Во-вторых, сон на улице гораздо более продолжительный и качественный, если, конечно, вам удаётся убаюкать малыша на улице.

В-третьих, прогулки укрепляют и закаляют организм, легкие очищаются, а клетки тела насыщаются кислородом.

Гулять с ребёнком каждый день следует в одно и то же время, чтобы у него устанавливался режим сна и бодрствования. Со временем он будет засыпать гораздо легче во время прогулок, так как привыкнет.

Сколько нужно гулять с ребёнком осенью?

В разное время года продолжительность прогулок с детьми разного возраста будет отличаться. С малышом в возрасте от 5 до 10 дней следует гулять осенью 10-15 минут ежедневно. Когда ребёнку исполняется 1 месяц продолжительность осенних прогулок составляет 1,5 часа. В три месяца малыш уже гуляет осенью 2-3 часа, и в возрасте от полугода до года уже 3-4 часа в день. Здесь указано совокупное время прогулок, а не продолжительность одной прогулки.

Сколько нужно гулять с ребёнком зимой?

Зима — самое холодное время года, пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Естественно, именно зимой время прогулок существенно сокращается. Детки от 5 до 10 дней отроду гуляют всего 5-10 минут в день, месячные детки — 60-80 минут, трёхмесячные — 1,5 часа, и детки от полугода до года гуляют 2 часа в день.

Сколько нужно гулять с ребёнком весной?

Весна — самое переменчивое время года. Бывают очень тёплые и холодные дни. Как и всегда, одевать ребёнка следует по погоде. Что касается времени прогулок, то в возрасте 5-10 дней дети гуляют 10-15 минут, в возрасте одного месяца — 1,5-2 часа, трёх месяцев — 3-4 часа, шести месяцев — 4 часа, в возрасте двенадцати месяцев — 4-5 часов.

Сколько нужно гулять с ребёнком летом?

В самое жаркое время года на прогулки лучше всего выходить утром и вечером, избегая полуденного зноя. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Информация минимальной продолжительности прогулок: возраст 5-10 дней — 15-20 минут, 1 месяц — 2,5-3 часа, 3 месяца — 4-5 часов, 6 месяцев — 5-6 часов, 12 месяцев — 5-6 часов.

Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?

Конечно, далеко не все дети спокойно лежат в коляске столь продолжительное время. Некоторые малыши истошно орут на прогулках, так что в этом случае родителям цифра в 5-6 часов может показаться заоблачной.

Всегда нужно смотреть по своим возможностям. Получается выйти один раз в день на двадцать минут — всё лучше, чем не выносить малыша на прогулки вовсе. У вас хорошо продуваемый балкон и много дел по дому? Выставляйте коляску на балкон, не забывая при этом правильно одеть малютку.

Каждая мама понимает, что прогулки для малыша полезны в любом возрасте. Но есть ли польза для новорождённых крох в первый месяц их жизни? Осенью и зимой погода не всегда радует и интересно узнать, сколько можно гулять с новорождённым в ноябре. Также большинство родителей задаётся вопросом, что следует приобрести заранее и носить с собой, как одеть кроху. Полезно получить информацию о расписании и правилах прогулок в различные времена года, в какую погоду можно гулять и что делать при болезнях.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Польза прогулок для новорождённого

В прошлом людей много времени проводили на улице, поэтому потребность в прогулках остаётся и сейчас. Специалисты рекомендуют взрослым проводить на улице 4-5 часов в день. Такой же совет можно дать детям любого возраста.

Новорождённым тоже нужно больше гулять. Многие врачи считают, что чрезмерно сухой квартирный воздух вредит слизистым оболочкам грудничков, из-за чего появляются бронхиты, ОРЗ и другие заболевания лёгких.
Большая часть детских проблем лечится прогулками и купанием, поэтому первого и второго много не бывает. , мы уже писали в предыдущем разделе.

Разумеется, первое время после рождения иммунитет карапузов ещё слаб, и длительные прогулки принесут больше вреда, чем пользы. В вопросе, через сколько дней можно гулять с новорождённым, специалисты не единодушны. Одни рекомендуют выводить гулять только спустя месяц, другие утверждают, что ранние прогулки безопасны, если они кратковременны.

Плюсы прогулок:

• повышается аппетит;
• сон становится крепче и здоровее;
• укрепляется иммунитет;
• увеличивается способность к адаптации;
• малыш физически и умственно развивается быстрее.

Прогулки прививают иммунитет к прогулкам. Поэтому позднее выведение на улицу гораздо хуже, чем слишком раннее.

Повысить пользу моциона можно при помощи природы. Гулять с новорождённым лучше в парках, скверах и у водоёмов. Пользы станет больше при прогулках у естественных водоёмов (реки, море, озера) и в лесу, а не у искусственных прудов и в парке. Разумеется, нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Когда можно выходить гулять в первый месяц?

Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Но некоторые педиатры говорят, что можно подождать 3-4 недели после выписки, так как малышу хватает пока нового пространства и микробов в квартире. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.

Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут, так довести время моциона до 2 часов 2 раза в день, суммарно – 4 часа. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.

Несколько правил для первых прогулок:

1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится .
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть

Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.

Летом

Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.

Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.

При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:

1. Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
2. Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
3. По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
4. При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
5. При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
6. Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, .

Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.

Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.

Осенью и весной

Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.

Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:

1. Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
2. Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.

Зимой

Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.

Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:

1. Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
2. Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
3. Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
4. Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.

Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.

Подготовка к прогулке

Когда первая прогулка с новорождённым осенью, как одеть и что взять становятся главными вопросами. Перед прогулкой покормите кроху, дождитесь, когда он справит нужду, а после этого смените подгузник. Чтобы ребёнок не вспотел, ожидая вас, сначала оденьтесь сами, а затем одевайте малыша. В холодную пору утепляйте коляску тёплым одеялом.

Летом карапуза можно одеть в брючки, футболку или кофточку (в зависимости от погоды), обязательно одевайте чепчик для защиты от солнца. Осенью лучшим вариантом будет комбинезон, шапка на завязках и перчатки. Зимой одевайте более теплую одежду, подойдёт меховой конверт или комбинезон-трансформер. Все необходимые есть в предыдущей статье.

Если выходите на 10-15 минут, то можно с собой взять салфетки и этим ограничиться. При длительных прогулках будьте во всеоружии, обязательно захватите:

• влажные салфетки,
• бутылочку для кормления,
• чистые подгузники.

Особенно тщательно нужно выбирать коляску для новорождённого:

• независимо от функционала и комплектации коляска обязана быть прочной, достаточно лёгкой, а ручка должна подходить к вашему росту или регулироваться;
• покупать для новорождённого следует люльку, а не коляску, так как малыш должен лежать, а не сидеть в ней;
• желательно, чтобы коляска была компактной, так как придётся подниматься с ней на лифте, хранить её где-то;
• выбирайте коляску с крупными колесами на амортизаторах;
• на коляске должен быть легко откидывающийся козырёк;
• желательно, чтобы в коляске уже был фирменный матрас, идеально подходящий по размерам.

Подробнее о том, мы писали в прошлой публикации.

Подведём итог

Выводить ребёнка на улицу можно спустя минимум 3-5 дней, но лучше выждать неделю. Прогулки новорождённого в первый месяц допустимы при хорошем здоровье карапуза. Следите за тем, чтобы малыш был одет согласно погоде, не выводе его в дождливую пору или при чрезмерно низких или высоких температурах.

Дополнительная информация о том, когда и сколько можно гулять с малышом и во что его одевать на видео:

С собой берите влажные салфетки, обязательно смените перед прогулкой пелёнки, чтобы кожа малыша была сухой. Тогда прогулки будут действительно полезны для ребёнка.

Молодые мамы, едва выйдя из роддома, немедленно начинают сталкиваться с множеством вопросов, связанных с младенцем. И один из них "Когда начинать гулять с новорожденным ребенком?". Ведь прогулки на свежем воздухе необходимы не только малышу, но и его мамочке. Они являются крайне важным этапом правильного развития новорожденного, помогают поддержать здоровье матери, насытить организм крохи достаточным количеством кислорода. Поэтому нужно своевременно начинать прогулки с младенцем.

Какая польза младенцу?

Мамы деток, которые родились в теплое время года, не слишком озабочены тем, как начинать гулять с новорожденным летом. Ведь в жаркий период им можно беспокоиться только о том, чтобы ребенок чрезмерно не вспотел. А вот родителям "зимних" малышей вопросов хватает. Стоит ли вообще иди на прогулку с ребенком, если на улице холод и пронизывающий ветер? Как правильно одеть малыша и сколько гулять с ним по морозу? Как уберечь его от простуды? Особенно всех интересует вопрос о том, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой? Рассмотрим, какие правила следует взять на вооружение в разных ситуациях и временах года.

Первая совместная прогулка с младенцем — мероприятие очень серьезное, поэтому к нему следует хорошо подготовиться. И чтобы понять его важность, нужно знать, зачем эти прогулки нужны крохе. В чем же польза пребывания на свежем воздухе? Гулять не просто полезно, а необходимо, поскольку это:

• дает ребенку хорошую закалку;
• повышает его иммунитет, а также вырабатывает сопротивляемость детского организма болезнетворным бактериям;
• стимулируют развитие нервной системы;
• насыщает кислородом клетки;
• налаживает обмен веществ;
• обеспечивает детский организм нужным количество ультрафиолета, который помогает в выработке так необходимого малышам витамина Д;
• предполагает многообразие различных объектов, которые встречаются крошке на прогулке, тренирует его зрение;
• нарабатывает опыт общения, необходимый для правильного эмоционального развития ребенка;
• влияет на улучшение аппетита;
• ускоряет кровообращение;
• улучшает сон малыша.

После прогулки ребенок становится более спокойным и лучше спит. К тому же постоянные изменения температуры на улице помогают детскому организму быстрее адаптироваться к непостоянству нашего мира. Пребывание на солнце помогает запастись витамином D, который не позволяет развиваться рахиту.

Когда можно совершить первую прогулку?

Так когда начинать гулять с новорожденным после выписки из роддома? Многие мамы начинают посещать улицу уже на следующий день после возвращения домой, особенно если на дворе поздняя весна или лето. Однако педиатры-неонатологи имеют отличную от широко распространенной среди молодых мамочек мысли, что чем скорее вынести ребенка на воздух, тем ему будет лучше. Их профессиональные рекомендации о том, когда начинать гулять с новорожденным на улице, весьма четкие и однозначные.

Они настаивают, что начинать выходить с малышом следует никак не раньше, чем со второй недели после рождения. То есть начиная с того момента, когда кроха уже немного освоится в новой среде обитания. При этом начинать нужно с 15-минутного моциона, прибавляя ежедневно по 10 минут к общему времени нахождения на улице. Но общее время прогулки должно составлять 2-3 часа в день: летом подольше, зимой и осенью — поменьше. В зимнее время можно совершать прогулки по 1,5-2 часа, но если температура опускается ниже -10 градусов, лучше пропустить выход на улицу и дать малышу просто поспать на балконе. Чтобы ребенок не замерз, оденьте его достаточно тепло. При этом балкон должен быть застекленным.

Первая прогулка зимой

Итак, когда начинать гулять с новорожденным зимой и как одевать его на прогулку? Если ваш малыш родился в такое холодное время, то не стоит выходить на улицу как минимум десять дней с момента появления его на свет. А день первой прогулки целиком будет зависеть от погоды. Если температура на улице не ниже, чем 10 градусов мороза, можно вынести малыша на 10-15 минут. При этом можно даже не задействовать коляску, а гулять с малышом на руках либо в специальном слинге.

Следует отметить, что время, когда начинать гулять с новорожденным, устанавливают его родители, и это во многом зависит от погодных условий, состояния малыша и занятости мамы. Иногда можно обойтись оставлением младенца на балконе или закрытой террасе, ведь если мороз опустится до -10 градусов или даже ниже, а также во время сильного снега или дождя лучше с прогулкой повременить и ограничиться тщательным проветриванием комнаты, где пребывает младенец. Время, проведенное на улице, следует увеличивать постепенно, доводя суточную норму пребывания на свежем воздухе до 1-1,5 часов дважды в день.

Что нужно сделать перед прогулкой

Собирая крошку на прогулку, следует его предварительно хорошо накормить, чтобы голод не отвлекал его от моциона. Отправляйтесь на улицу сразу же, как только он поел и достаточное время его подержали "столбиком" для того, чтобы вышел лишний воздух и его не беспокоило вздутие животика. Одевать младенца на зимнюю прогулку следует исключительно по погоде, слишком его не укутывая. Для этой цели лучше всего подойдет теплый конверт для новорожденного, где ему будет тепло и комфортно предаваться сну на свежем воздухе. Чтобы проверить, не замерзло ли ваше чадо, нужно сначала согреть в перчатке руку, а затем просунуть пальцы под затылок малыша. Если он теплый — малыш не мерзнет и ему хорошо. Но чтобы подстраховаться, берите всегда с собой на прогулку теплый плед.

Лето и первая прогулка малыша

А когда можно начинать гулять с новорожденным летом? Ведь в теплое время года период адаптации сокращается? Рожденный летом младенец проходит адаптационный период примерно за 5-7 дней. А как начинать гулять с новорожденным летом? Его первый выход в свет должен длиться не больше 10-15 минут, все последующие прогулки следует увеличивать постепенно на 10-15 минут так, чтобы к двухмесячному возрасту малыш уже мог гулять не меньше двух часов в сутки. Это время необходимо поделить на две равных части и выходить на улицу утром и в послеобеденный период. Стоит отказаться от прогулок с новорожденным, если температура воздуха выше 27-30 градусов.

Солнечные лучи и новорожденный

При этом следует усвоить простую истину — дневные солнечные лучи очень сильные и несут скорее вред, чем пользу как ребенку, так и его маме. Ни в коем случае не оставлять коляску с малышом под прямыми солнечными лучами. Помните, что система терморегуляции младенца еще находится в стадии адаптации, поэтому ему становится жарко или холодно очень быстро. Всегда старайтесь одевать крошку по погоде, придерживаясь меры.

Одеваемся на прогулку летом

Если жарко — достаточно облачить его в легкую футболку или боди, а ножки, во избежание их замерзания, спрятать в носочки. На матрасик коляски стоит постелить тонкую пеленку, если малыш вспотеет, то ее легко будет простирать и высушить. Если вы не находитесь с ребенком в тени, желательно надеть младенцу легкий чепчик или просто прикрыть его дополнительной пеленкой, платком или пледом. От комаров и других насекомых используйте тонкую сетку, которую следует закрепить на коляске.

Весна и осень. Первая прогулка малыша

Теперь разберем, когда начинают гулять с новорожденным осенью либо ранней весной. В это, еще довольно холодное время года гулять с малышом можно практические всегда, только исключая те дни, когда идет сильный дождь или дуют холодные ветра. Эти прогулки могут быть довольно-таки длительными — по 2-3 часа. При этом использовать прогулочное время можно как за одни раз, так и разбив его на периоды по 40-50 минут. Когда за окном бушует непогода, малышу лучше оставаться на балконе и получать свою порцию кислорода, находясь в безопасности. Да и мама в это время может что-нибудь сделать по дому.

Одежда в весенний и осенний период

Когда карапуз станет постарше, начинайте приучать его к гулянию в то время, когда он бодрствует. При этом спать он может в коляске на балконе, когда прогулка по каким-либо причинам не состоялась. Выяснив, когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком в осенне-весеннее время, не лишним будет остановиться на том, какой форме одежды следует отдать предпочтение. В период межсезонья погода может меняться очень быстро, и то ласковое солнышко, при котором вы вышли на прогулку, может резко обернуться пронизывающим ветром. По этой причине, отправляясь на прогулку, необходимо быть готовым к любым погодным сюрпризам. Одежда должна быть непромокаемой и хорошо защищать от ветра.

Продолжительность прогулки весной и осенью

Первая прогулка деток, родившихся осенью или весной, должна состояться не ранее, чем через неделю после вашей выписки из роддома. Длится она в первый день должна всего 10-15 минут и постоянно увеличивается от выхода к выходу. Длительность прогулок зависит от погодных условий и устанавливается родителями самостоятельно — в теплую погоду можно гулять дольше положенного, если ребенок ведет себя спокойно и не капризничает. В более холодные дни прогулку вполне можно сократить до минимума.

Учитывая сюрпризы погоды, вам придется комбинировать различные элементы детской одежды. Для этого следует приобрести своему чаду несколько прогулочных комбинезонов, разных по степени плотности, а также кофточки — шерстяные и более легкие флисовые, один тонкий поддевочный чепчик и 2-3 шапочки потеплее. Кроме того, потребуется еще уличный комбинезон со съемной подкладкой либо конверт. Одевать кроху следует всего на один слой одежды теплее, чем взрослого.

В ненастную погоду очень желателен дождевик. Но применять его следует только в экстренных случаях, чтобы успеть добраться до дома, не промокнув. Учитывая тот факт, что воздух в дождь разрежен и очень полезен малышу, гулять с ним во время дождя можно под каким-либо навесом. Дождевик же при более длительном использовании создает в коляске парниковый эффект, что накапливает влагу и не оставляет места кислороду.

Вот вы и узнали, когда начинать гулять с новорожденным и как его одевать при различной погоде. Уделите еще немножечко своего внимания тому, как правильно ориентироваться при подборе одежды малышу:

• одевайтесь для прогулок так, чтобы процесс снятия одежды был максимально быстрым;
• используйте для прогулок с грудничками комбинезон-трансформер, который можно, в зависимости от обстоятельств, сделать конвертом. Если молнии в нем достаточно длинные, то надеть такой комбинезон несложно, даже на спящего малыша;
• не забывайте о том, что младенцу обязательно требуется чепчик, защищающий его головку от переохлаждения. Зимой и в холодное время года поверх него надевают теплую шапочку, но только перед самым выходом на улицу, дабы ребенок не вспотел в квартире;
• все, что потребуется на прогулке, подготовьте и уложите заранее, сначала одевайтесь сами и только после этого приступайте к одеванию младенца.

Когда начинать гулять с новорожденным? Мнение Комаровского

Чтобы обеспечить своему ребенку здоровое и правильное развитие, следует заручиться еще и мнением профессионалов. Так когда начинать гулять с новорожденным? Комаровский считает, что адаптацию к улице следует начинать с нахождения на балконе. Причем делать это лучше не раньше, чем через 10-14 дней после рождения. Полноценные прогулки эти нужно начинать с 15-20 минут, постоянно их увеличивая. При этом стоит учитывать, что для малыша от 2 недель до месяца температура воздуха на улице должна быть выше 5 градусов мороза, а двух-трехмесячный ребенок уже может гулять при температуре в 10 градусов ниже нуля.

К тому же доктор Комаровский высказывает мнение, что время прогулок и температура окружающей среды, при которой младенцу рекомендуется гулять, зависит от его веса. Если он среднестатистический — 3,5 кг, то ему можно выходить на улицу, когда на улице нулевая температура. В 4,5 кг уже разрешены прогулки при 5-10 градусах мороза. Но если температура воздуха немного ниже рекомендованной, то гулять следует не все 2-3 часа, а только 30-40 минут.

В теплое время года вынести ребенка на воздух впервые можно буквально через день-два после роддома, и только спустя две недели от рождения при более прохладной погоде. Если на улице мороз ниже 10 градусов, лучше обойтись пребыванием на утепленном застекленном балконе.

По авторитетному мнению доктора медицинских наук, профессора-неонатолога Татьяны Знаменской, при благоприятной погоде гулять с малышом можно на 2-3-й день после прихода из роддома. А проходить первая прогулка может только 20 минут. Во все последующие дни ее продолжительность увеличивается еще на 20 минут. Она считает, что летом можно гулять 8-9 часов. Ведь температура внутри помещения и снаружи практически одинакова. Осенью или весной время пребывания на воздухе стоит поделить на две части: утром и после обеда по 2 часа.

Теперь, когда мы рассмотрели для все важные вопросы, можно смело применять полученные знания и обеспечить своему ребенку правильный и комфортный режим ежедневных прогулок.

Ребенок, появившись на свет в зимнее время года, может дольше адаптируется к новому миру. Необходимо оберегать здоровье младенца от переохлаждения и рассчитать, сколько гулять с грудничком зимой. Как подготовиться к выходу на улицу и учитывать все требования?

Сколько времени можно гулять с грудничком зимой?

Детям необходимы каждодневные прогулки. Сколько времени гулять с грудничком зимой сообщит врач. Первый выход на улицу проводится с двухнедельного возраста. Длительность - несколько минут при температуре не ниже пяти градусов. В сильный ветер не следует гулять с грудничком на улице. С каждым следующим выходом из помещения увеличивать прогулку на пять минут.

Когда начинать и как долго гулять с новорожденным зимой видео:

Выходить с младенцем на прогулку следует после приема пищи – так он не перемерзнет, и теплообмен тела будет дольше сохраняться.

Как правильно гулять с новорожденным зимой?

Атмосфера улицы приносит младенцу только пользу. Зимние прогулки требуют соблюдения общих советов:

• При температуре ниже 15 градусов отменить поход на улицу.
• В регионах с постоянным морозным климатом рекомендуется разбивать протяженность прогулки на два раза – каждая по 20 минут.
• Коляску желательно утеплить с помощью капюшона и полога для ножек. Внутрь коляски постелить теплое шерстяное или овчинное одеяло. Люлька коляски не должна находиться низко к земле – чем выше, тем теплее.
• Проверять малыша на наличие переохлаждения. Для этого нужно периодически трогать ручки и шейку. Они не должны быть постоянно холодными.
• Для защиты носика и щечек продаются специальные кремы. Во избежание обветривания и обморожения следует за 15-20 минут до выхода на улицу нанести средство на открытые участки тела. Крем успеет впитаться, и вода испарится.
• Для обогащения витамином Д необходимо подставлять коляску под лучи солнца, таким образом чтобы они попадали на детское лицо.
• Сохранить приятные и волнующие моменты о зимней прогулке поможет фотоаппарат. Можно взять его с собой.
• Нос и рот ребенка должны быть открытыми, а не замотанными шарфом.

Когда можно гулять с новорожденным зимой Комаровский видео:

Сколько можно гулять с грудничком зимой?

Сколько нужно гулять с грудничком зимой зависит в первую очередь от климатических условий и состояния здоровья малыша. Если ребенок температурит, то прогулку нужно отменить. В остальных ситуациях врачи советуют выносить грудничка на прогулку на небольшой промежуток времени.

Благоприятными днями для прогулки считаются безветренные и не сильно морозные дни, когда светит солнце. Прогулка должна продолжаться, начиная от нескольких минут, и заканчиваться полутора часами при соблюдении постепенного увеличения временного промежутка.

В хорошую погоду можно гулять два раза в сутки с общей протяженностью два – два с половиной часа. В сильный мороз желательно не выходить с ребенком на улицу, а прогулку заменить полуденным сном на балконе в пределах одного часа.

Как одевать грудничка зимой на прогулку?

Одевать грудничка на прогулку нужно как и себя + один дополнительный слой белья. Детская зимняя одежда состоит из трех слоев:

1. Памперс и нательное белье.
2. Кофточка и штанишки либо легкий трикотажный комбинезон (можно приобрести шерстяной или махровый).
3. Теплая шапочка, шарфик и зимний конверт.

Младенцев до одного – двух месячного возраста удобнее просто запеленать. Для этого понадобятся:

• Памперс.
• Тонкая и утепленная распашонки.
• Ползунки.
• Шерстяные носочки.
• Бязевая и фланелевая пеленки.
• Одеяло.
• Легкая и теплая (вязанная) шапочки, которые закрывают ушки.

Вещи необходимо разложить на пеленальном столике и одевать грудничка в таком порядке:

1. Застегнуть подгузник.
2. Одеть сначала легкую, затем утепленную распашонки.
3. Потом ползунки.
4. Теплые носочки.
5. Завязать легкую шапочку.
6. Запеленать пеленкой (бязевой) ножки.
7. Полностью все тело запеленать утепленной пеленкой.
8. Одеть теплую шапочку.
9. Закутать в одеяльце.

Вместо одеяльца хорошо использовать зимний конверт. Молния сократит время одевания. Ведь ребенка необходимо одевать в быстром темпе.

Не стоит приобретать младенцу белье, которое одевается через голову и ползунки с резинкой в области талии.

Для грудничков постарше подойдет комбинезон вместо одеяла либо конверта. Главные характеристики зимнего комбинезона – влагонепроницаемость и защита от ветра. Застежка должна быть по всей длине комбинезона, так как спящего грудничка одевать будет удобнее. Манжеты на ручках и ножках должны облегать их во избежание проникновения холодного воздуха к телу малыша. Для защиты шеи нужен капюшон и воротник с застежкой.

Лучший вариант для зимних прогулок – термобелье и флисовая поддевка. Термобелье сохраняет тепло тельца и отводит влагу. Флисовая одежда служит для сохранения тепла. Материал мембранного комбинезона отталкивает влагу и не продувается. При использовании такого белья грудничок не перегреется, в то время как мама собирает его на прогулку, и не замерзнет благодаря сохранности тепла.

Нужно подготовиться к прогулке заранее и правильно собрать ребенка. Перед выходом на улицу нужно положить в сумку сухие и влажные салфетки, подогретую бутылочку и запасную соску. В комплекте с коляской продаются корзина (короб) и теплый чехол. Они предусмотрены для зимних прогулок. На дно необходимо положить матрасик или одеяло. Под голову – плоскую подушку, так как голова грудничка будет находиться ниже уровня тела из-за многослойности одежды. Коляску можно дополнительно накрыть одеялом. Сначала нужно покормить младенца, одеть себя, а затем одевать ребенка: иначе он вспотеет и перегреется, а выйдя на улицу – замерзнет.

Как собрать новорожденного грудничка на прогулку зимой видео:

Не стоит отказываться от зимних прогулок. Нужно лишь правильно подобрать одежду и наблюдать погодные изменения, выдерживая необходимое для прогулок время. Морозный климат приносит такую же пользу грудничку, как и климат других сезонов.

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку? Каких правил следует придерживаться в разные времена года?

Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей .

Первая прогулка

Хотя некоторые мамы «выходят в свет» с крохой уже на следующее утро после выписки, педиатры-неонатологи рекомендуют устраивать прогулки на свежем воздухе только со второй недели жизни новорожденного, дав ему время на адаптацию к новым условиям . Начинать следует с 15-минутного моциона, каждый день прибавляя по десять минут и доводя общую длительность нахождения вне дома до двух-трех часов в сутки. Продолжительность прогулок в осенне-зимний период, как правило, меньше, чем в теплое время года.

Способность к собственной терморегуляции у детей развивается постепенно, поэтому необходимо одевать их правильно , чтобы избежать двух крайностей: переохлаждения и перегрева. Соблюдайте «золотой» принцип: малыш должен быть одет по сезону, но немного теплее, чем мама – плюс еще один слой одежды (Читаем статью по теме: Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима) — ).

Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.

Гуляем летом

Многие родители ошибочно считают, что в летние месяцы гулять с ребенком можно сразу после его выписки, не ограничивая время нахождения на улице. Однако жарким летом, особенно в середине дня, имеется риск получения малышом теплового удара из-за перегрева организма. Не забывайте, что у детей до трех месяцев еще недостаточно зрелая система теплообмена. Поэтому к летним прогулкам следует относиться серьезно и соблюдать основные правила:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
• Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
• Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
• Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
• Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.

Гуляем осенью и весной

В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:

• Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
• Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
• Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.

Гуляем с ребенком зимой

Наибольшие сомнения в плане прогулок с маленькими детьми вызывает именно холодное время года. Из-за сильных морозов и пронизывающего ветра ребенок может надолго оставаться без свежего холодного воздуха. Но гулять все равно нужно, главное, следует соблюдать элементарные правила детской безопасности:

• Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
• Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
• Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов. Выходите на улицу два раза в сутки.
• Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер. Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.

1. Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов ().
2. Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
3. Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком. Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.
4. Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.
5. Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
6. Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на всю пользу прогулок на свежем воздухе, иногда они могут принести и вред малышу. Если он заболел, у него поднялась высокая температура, оставайтесь дома при любой погоде, постоянно проветривая детскую комнату. Кстати, вопрос о первом выходе из дома с болезненным или недоношенным малышом следует решать только с вашим педиатром.

Избегайте прогулок при неблагоприятных погодных условиях: слишком жаркая (выше +30) или морозная (ниже -15) погода, дождь или резкий холодный ветер принесут больше негатива, чем пользы.

Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.