Тонкие волосы – это волосы, диаметр которых не превышает 50 микрон (0,05 мм). Очень мало! Для сравнения нормальные волосы толщиной от 50 до 70, а толстые доходят в диаметре до 150 микрон.
Из этого вытекают все проблемы тонких волос:
- для них тяжело подобрать стрижку, их трудно красиво уложить – процесс занимает много времени, волосы легко теряют с таким трудом приобретенную форму;
- быстро пачкаются – выделяемое кожное сало становится непосильной ношей для прикорневой зоны тонких волос, те словно бы «прилипают» к голове.
Тонкие волосы могут быть густыми (и тогда недостаток может быть почти неощутим, количество компенсирует качество), а могут редкими. Последнее – настоящая беда, самый тяжелый случай для исправления. Но не безнадежный.
Почему волосы тонкие?
Диаметр волос – врожденное свойство
, поэтому если тонкая шевелюра дана вам от природы, стремление изменить ее кардинально приравнивается к желанию поправить ДНК. Но существуют косметические средства, которые утолщают поверхность волос, на время заполняя пустоты, сглаживая посеченные и неоднородные места; делают волосы жестче на вид и на ощупь; стимулируют рост «спящих» луковиц, усиленно питают кожу головы и корни волос, за счет этого увеличивается густота и качество шевелюры.
При правильном комбинировании этих средств и регулярном использовании даже из самых некрасивых редких волос можно сотворить шикарную шевелюру.
Бывает, что изначально неплохие волосы истончаются, становятся ломкими, сухими. Причиной этому могут быть следующие факторы:
- агрессивные укладки – постоянное и неправильное (с нарушением технологии) использование горячего фена, плоек, щипцов;
- еще более агрессивные химические завивки , карвинги и т. п;
- окраска , постоянное осветление – в составах содержится большое количество аммиака и перикиси, которые истончает волосы, делают их безжизненными;
- длительное нахождение под солнечными лучами , в соленой воде (например, летом, в период отпуска).
Во всех этих случаях нужно сначала сконцентрироваться на устранении повреждающего факторов или хотя бы постараться максимально сгладить последствия воздействий. В некоторых случаях придется подождать, когда отрастут новые, здоровые волосы.
Как сделать волосы толще?
Пользуйтесь шампунями, бальзамами и укладочными средствами, предназначенными именно для вашего типа волос. Объем добавит особая техника сушки: опустив голову вниз или, как это делают профессиональные стилисты, приподнимая волосы у корней.
Маски для тонких волос обязательны!
Из глины
Глина – кладезь микроэлементов , волосам они необходимы. Глиняные маски (обычные, на воде или на отварах трав) придают волосам жесткость, тонкие мягкие волосы после них становятся визуально и на ощупь гуще, лучше держат объем. Для масок можно выбирать любую глину, она различается по цвету лишь из-за преобладания в составе определенного микроэлемента. Глиняные маски с добавлением дополнительных ингредиентов, например, яичного желтка, кефира усиленно питают ослабленные волосы.
Из хны
Схожим действием на тонкие волосы обладает хна. Если в ваши планы не входит окрашивание (цветная хна – продукт «на любителя»), то покупайте специальную бесцветную хну.
Разводятся, наносятся и держатся на волосах маски из хны и из глины практически одинаково. Помешивая, добавляя воду, доведите состав до сметанообразной консистенции. Нанесите на всю поверхность волос, не забывая втирать в корни. Держите от часа. Смывайте простой водой, но можно и шампунем.
Из желатина
Желатин – одно из лучших средств для тонких волос. Он не просто заполняет пустоты в их поверхности, но и разбухает в них в несколько раз. Волосы реально становятся толще. По сути желатиновые маски альтернатива салонной процедуре – ламинированию. В желатине в силу его происхождения из костей и хрящей животных содержится очень много кератина – строительного материала для волос и других полезных веществ. Разведите желатин водой, доведите до комфортной для нанесения консистенции и нанесите на вымытые волосы, держится маска от 15 до 30 минут, затем легко смывается водой.
Масляные
Масляные маски действуют на корни, питают волосы изнутри, улучшают их структуру и стимулируют рост
. Все натуральные масла (разумеется, первого отжима) богаты витаминами и микроэлементами, но для масок для волос традиционно используются репейное и касторовое.
Наносить масляные маски следует, в основном, на кожу головы. Кончики волос и без того пропитаются. Но если ваши тонкие волосы пересушены, ломаются и секутся, масло можно густо нанести и на них. Держится состав на голове долго, от 2 часов, имеет смысл оставлять его на ночь. Смываются эти натуральные маски шампунем за 1-2 раза.
Используя их, надо настроиться на пролонгированный эффект. После первого применения вы заметите положительные изменения лишь в том случае, если изначально тонкие волосы были очень ломкими и сухими. Масло покроет их почти незаметной пленкой, и они будут казаться лучше, немного толще. Настоящие результаты, увеличение объема, усиленный рост и питание вы заметите спустя несколько месяцев регулярного применения.
Ополаскиватели из трав
Дополнительный объем в домашних условиях после мытья (идеально – после смыва масок) придадут специальные отвары для ополаскивания. Они также питают волосы и делают их чуть жестче. Например, отвар коры дуба (за счет своих дубильных свойств это сильное средство). Похожими, но более мягкими свойствами обладают: чай, кофе (для темных волос), отвар ромашки (для светлых).
Силикон
Если по каким-то причинам вы не можете или не хотите пользоваться народной косметикой, то вам в помощь покупные средства для тонких волос.
Известные косметические марки «Пантин», «Виши», «Лерак» и проч. выпускают целые серии по уходу именно за тонкими волосами. Многие содержат в составе силикон
, который (как мы это описывали в случае с желатином) заполняет пустоты волос, сглаживает их структуру. К сожалению, это лишь «косметический ремонт». Специалисты не рекомендуют годами пользоваться ими, т. к. силиконы будут «наслаиваться», не давать питательным веществам проникать внутрь волос, те привыкнут находиться постоянно в силиконовой пленке, и их состояние начнет ухудшаться.
Более безопасный, но заметный эффект дают средства с теми же грязями, глинами, маслами в составе. Ими удобно пользоваться, не надо ничего разводить, долго готовить. Лишь нанести, подержать и смыть. А эффект будет либо равный домашним народным средства, либо лучший – более профессиональный.
Подробности Обновлено 11.01.2016 15:39Длинные и густые волосы – мечта каждой девушки. Ведь волосы – это женское богатство, на которое всегда обращают внимание мужчины. Длинные пряди придают представительницам прекрасного пола женственность, романтичность и необычайную привлекательность.
Девушки во всем мире желают стать обладательницей таких волос. Сегодня тонкие волосы – это не приговор. Сделать волосы толстыми в наше время возможно без шиньонов и дополнительных прядей. Существует множество способов и методов, которые позволят улучшить внешний вид, укрепить их корни и структуру. А здоровые волосы растут очень быстро.
Каждая девушка мечтает тонкие волосы сделать толще. Основная причина ломкости волос и потери блеска кроется в используемой косметике для мытья головы. Шампуни, кондиционеры, маски при ежедневном использовании вымывают микрофлору корней волос на голове. Естественная защита теряет свойства, поэтому волосы подвергаются негативному воздействию от ветра, мороза, солнца и дождя. Непоправимый вред корням волос наносит и состав такой косметики. По уходу за волосами необходимо использовать шампуни, кондиционеры и маски, в состав которых входят натуральные компоненты.
В парикмахерской специалисты творят чудеса с любым типом волос. Делают они это благодаря профессиональным уловкам и секретам по уходу за волосами. Так, следует отметить, что рост волос ускоряется за счет циркуляции крови. Что уже доказано ученными. Для этого необходимо совершать массажные движения головы. Секрет всех салонов красоты кроется в эфирных маслах и витаминах, которые используют специалисты, чтобы укрепить корни волос и ускорить их рост. В салоне красоты также часто используют специальные маски. Чтобы волосы стали толще и жестче можно сделать маски в домашних условиях.
Рецепты масок своими руками в домашних условиях
Маска на основе желтка. Необходимо смешать следующие ингредиенты: один желток, сок ½ луковицы, одну столовую ложку меда. Полученную смесь важно довести до состояния пюре, а затем полученную консистенцию тщательно втереть в кожу головы. Остатки массы с помощью расчески равномерно распределить по всей длине волос. Маску не смывать в течении 15 минут. Такая маска укрепляет корни волос. Другие маски из яичного желтка .
Кефирная маска с добавлением какао-порошка. Чтобы приготовить такую маску необходимо приготовить стакан кефира, два яйца и две чайные ложки какао-порошка. Все смешать до однородной массы и поделить на 4 порции. Следующие действия заключаются в следующем: одну порцию маски наносят на корни, после подсыхания процесс повторить еще 3 раза. После чего необходимо голову обмотать полотенцем на 25 минут и маску можно смывать шампунем под теплой водой. Такая маска ускоряет рост и делает их гуще. Другие маски из кефира .
Маска на спирте. Необходимо смешать по одной столовой ложке 96% спирта и касторового масла. Следует смесь нанести на корни, но не втирать. Пряди закутать в полотенце на 2,5-3 часа. Смыть маску желательно детским мылом или мягким шампунем. Такая маска придаст локонам упругость и объем. См. здесь лучшие маски для густоты волос приготовленные в домашних условиях.
Используя народные рецепты приготовления масок и шампуней можно защитить от вредных химических веществ. В магазинах и супер-маркетах редко можно встретить косметику для волос с натуральными компонентами. Поэтому рекомендуется использовать народные средства и соблюдать некоторые полезные советы по уходу за волосами. Укрепить структуру волос можно при помощи витаминов А, В, С, Е, Р, аминокислот и минералов. Такие витамины можно приобрести в аптеке в ампулах и добавлять их в шампуни и кондиционеры. Пагубное влияние на структуру локонов оказывают аммиачные краски, завивка и укладка феном.
Ежедневное мытье головы и укладки феном истощают волосы - они начинают выпадать. Полезно перед сном осуществлять простой массаж с использованием лимонного сока, репейного масла и касторки. Для этого следует смешать одну чайную ложку репейного и касторового масел и две чайные ложки лимонного сока. Общую смесь погрузить в виде водяной ванны в горячую воду на 5 минут, чтобы она смогла нагреться. После чего подогретую смесь можно втирать в течение нескольких минут, а затем сразу смыть под большим напором теплой воды. Такая маска позволит сделать более толстыми пряди.
Сделать волосы гуще: отзывы
Елена, 22 года
Мечтаю о длинных волосах, но уже лет 5 длина моих волосы не становится длиннее плеч. Кончики локонов секутся и выглядят плохо – приходиться их обстригать. А пару месяцев назад узнала о кефирной маске с какао-порошком. Результат потрясающий. Использовала маску 3 раза в неделю на протяжении месяца, и появился результат. Теперь мои пряди стали гуще и кончики не секутся. Подстригать их нет необходимости, поэтому скоро я буду с длинными волосами.
Анжела, 27 лет
Мне еще бабушка рассказывала про лимонный сок и касторку. С самого детства делаю такой рецепт + ложку меда добавляю. У меня густые и длинные волосы. Рекомендую всем.
Лилия, 40 лет
Однажды в салоне красоты я узнала состав профессиональной косметики, которую они используют, и оказалось, что там присутствуют только натуральные компоненты. С тех пор я отказалась от магазинных шампуней, делаю шампуни самостоятельно по народным рецептам или стараюсь покупать косметику только на основе натуральных продуктов.
Ольга, 35 лет
Я раньше всегда голову сушила феном, пока мои волосы не стали как сосульки. Теперь я сушу полотенцем, а после каждого мытья головы ополаскиваю их травяными настоями. Использовать можно любые, на основе ромашки, мяты, укропа, розы и т.п. Главное ополаскивать теплым травяным отваром. Теперь горжусь своей густотой.
На десерт, видео: Как сделать волосы густыми и объемными
Каждая женщина уникальна и имеет свои особенности. Это касается всех сторон, в том числе и волос. Считается, что обладательницам густых и толстых локонов несказанно повезло. Однако мало кто задумывается о сложностях, связанных с уходом и укладкой такой шевелюры. Поэтому всем дамам, чьи волосы тонкие и не слишком густые, не стоит завидовать. В каждой ситуации есть свои плюсы и минусы, а при правильном подходе тонкие волосы могут выглядеть весьма привлекательно.
Особенности тонких волос
Для того чтобы прическа всегда радовала и вас и окружающих, нужно определить тип волос и узнать как можно больше об особенностях ухода за ними. Большинство жительниц нашей страны обладают тонкими локонами. Причиной тому является генетическая предрасположенность, и сделать с этим ничего нельзя. Можно лишь научиться правильно ухаживать и наслаждаться тем, что есть.
Но может быть и другая причина истончения волос. Она кроется в нехватке витаминов в организме. Часто такой дефицит возникает сразу после рождения ребенка. В данном случае можно посоветовать укреплять свою шевелюру не только снаружи, а в первую очередь изнутри. Регулярно принимайте комплексы, богатые витаминами А и Е и кальцием, ешьте полезные фрукты и овощи, а также не забывайте об оздоровительных масках для волос. Тогда ваши локоны станут здоровыми и блестящими. Узнать больше о необходимых волосам витаминах можно в статьях:
Тонкие волосы: требуют особенного ухода: мытья, сушки, укладкиУход за тонкими волосами
Как уже упоминалось, тонким волосам требуется особая забота, осторожный уход и бережное обращение. Дело в том, что они особенно подвержены механическим и тепловым воздействиям, которые легко могут вызвать ломкость и сечение. Учитывая все это, следует по возможности избегать сушки горячим феном, использование плоек и утюжков, а также расчесывания во влажном состоянии.
Особенно следует отметить, что для тонких волос лучше всего приобрести расческу в специализированном магазине. Она должна представлять собой мягкую щетку предпочтительно из натуральных материалов. Такие обычно используются для ухода за наращенными волосами. Сразу после водных процедур лучше не проводить со своими локонами никаких манипуляций. Их нужно слегка промокнуть мягким полотенцем и высушить холодными потоками воздуха из фена либо естественным путем. Тонкие волосы сохнут довольно быстро. Только после этого их можно осторожно расчесать легкими движения, начиная с кончиков.
Мыть тонкие волосы лучше всего специальными шампунями. Делать это нужно так часто, как того требуют обстоятельства. Не нужно допускать того, чтобы локоны становились жирными - это сделает их совершенно неприглядными и лишенными объема. Сейчас существуют специальные шампуни для частого применения, которые отлично подойдут для жирных волос.
Что касается использования бальзамов и кондиционеров, то их лучше наносить исключительно на кончики. В противном случае локоны станут тяжелыми и не будут держать объем. Исключение составляет применение специальных кондиционеров для тонких волос. А вот маски нужно использовать регулярно. Их следует не только наносить по всей длине локонов, но и втирать в кожу головы, одновременно делая легкий массаж. Все это поможет улучшить кровообращение, укрепить волосяные луковицы и поспособствует усиленному росту волос, что приведет к увеличению объема прически.
В качестве масок можно использовать касторовое, репейное или оливковое масло, как в чистом виде, так и в качестве основы для составного средства. В качестве дополнительных компонентов в данном случае можно использовать лимонный сок, мед, куриные желтки и др. Все эти продукты помогут насытить волосы всеми необходимыми питательными веществами и снизят уровень их жирности. Подробные рецепты таких масок можно найти в статьях:
В качестве ополаскивателя отлично подойдут отвары трав, таких как крапива, ромашка, а также других полезных растений, которые можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. Достаточно будет 1 ст. л. на стакан кипятка. Можно просто настоять под крышкой в течение 15-20 минут, а можно приготовить отвар, подержав емкость с залитой кипятком сушеной травой около 5 минут на слабом огне. Получившееся средство можно использовать как несмываемый спрей, налив его в бутылку с пульверизатором или просто споласкивать им волосы. Храните отвар в холодильнике и следите, чтобы он не испортился.
Способы придания объема тонким волосам
Сделать прическу пышной и густой обладательницам тонких волос бывает не так просто. Главным правилом здесь является использование специальных укладочных средств - это пенки, муссы и спреи. Следует оказаться от гелей и восков. При выборе лака нужно обращать внимание на особые указания на этикетке. Необходимо подбирать только средства для тонких волос с легкой текстурой.
Для придания объема можно использовать специальные средства по комплексному уходу, такие как шампунь и бальзам с протеинами и коллагеном. Их лучше приобретать в специальных магазинах. Также хорошо помогает придать объем тонким волосам спрей с жидким шелком.
Визуально увеличить прическу помогут и особые парикмахерские приемы - завивка, стрижка и покраска. Естественно, что вьющиеся волосы будут смотреться объемнее, поэтому можно сделать легкую химическую завивку. Стрижки лучше всего выбирать каскадные средней длины. Что касается окраски, то стоит воздержаться от использования темных оттенков. Отлично подойдет мелирование, тонирование или колорирование.
Ознакомиться с особенностями стрижек для данного типа волос можно в статьях:
Лечение тонких волос
Чтобы обеспечить здоровье тонких волос, следует постоянно и регулярно ухаживать за ними. При этом имеет значение не только внешнее воздействие, но и внутреннее. Необходимо правильно питаться, принимать витамины и вести здоровый образ жизни. Попутно не стоит забывать и о применении масок для волос примерно 2-3 раза в неделю. Как только вы увидите улучшение состояния своей шевелюры, не следует прекращать использование специальных средств. Нужно проводить процедуры реже, для профилактики.
Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth
06-02-2016
24 533
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
Густые и здоровые волосы – это природное украшение каждого человека. А что же делать, когда у тебя волосы не слишком радуют при взгляде в зеркало. Оказывается добиться желаемого результата можно с помощью подручных средств в домашних условиях, без траты баснословных сумм на приобретение дорогих косметических препаратов.
Несколько действенных советов от профессионала помогут Вам начать эффективно процесс восстановления структуры волос и укрепления луковиц, такие хитрости вполне доступны для каждого человека:
Отдельного внимания заслуживают специальные витаминные комплексы от американской компании Country Life. В их состав входят витамины группы В для укрепления и восстановления, биотин, а также MSM (органическая сера) для стимуляции роста волос. В комплексе улучшается состояние не только волос, но и ногтей. На iHerb представлен .
Также есть более мощный вариант , который содержит двойную порцию биотина. Не секрет, что неправильное питание и постоянные диеты негативно влияют на состояние волос. Пищевые добавки помогут исправить ситуацию. Главное - правильно их принимать. Для этого перед употреблением лучше всего проконсультироваться с врачом.
Как тонкие волосы сделать толстыми народными средствами?
Тонким волосам нужно уделять вдвое больше времени, да, можно сделать салонное наращивание, но насколько долго будет этот способ эффективным. Лучше всего не тратить деньги на такие причуды, а постараться в домашних условиях вернуть прядям естественный блеск и густоту. Как это сделать?
Чтобы корни волос активизировали свою силу и природную энергию нужно каждый день проводить легкий массаж с кедровым маслом, после процедуры средство можно оставить на голове до полного впитывания и не смывать, если Вы планируете быть дома целый день. В противном случае нужно вымыть пряди теплой водой с добавлением шампуня и ополаскивателя на травяной основе.
Не менее полезно втирать в голову смесь и , эффект можно улучшить, если еще капнуть в состав лимонного сока. Такая процедура оздоровит локоны и придаст им силы для восстановления.
В последнее время особой популярностью пользуется кокосовое масло. Это средство используется в качестве масок для сухих, тонких, поврежденных, пересушенных, ослабленных и тусклых волос. Достаточно два раза в неделю наносить это масло на волосы с помощью легких массажных движений. Завернуть голову в полотенце, подержать в течение 30-40 минут и смыть. После первого применения волосы заметно станут мягкими, шелковистыми, будут легко расчесываться.
Выбирайте масла нерафинированные, первого и холодного отжима в них больше всего содержится питательных веществ, которые так необходимы для тонких волос. Выгодные цены представлены на сайте iHerb. Особым спросом пользуются:
Обратите внимание, что при температуре ниже 20 градусов, масло затвердевает. Чтобы его равномерно нанести на волосы, достаточно разогреть в посуде или в руках.
Можно использовать такое средство: приготовить настой из шалфея, мяты, базилика, влить туда 150 мл и добавить 7 капель масла мяты и лаванды. После закрыть крышкой и настаивать 30 дней в холодном месте. По окончанию времени взять ложку готового настоя и втереть в кожу головы, процедуру делать каждые два дня до улучшения видимого эффекта.
Сама природа знает, как сделать волосы гуще и толще, можно использовать бесцветную хну, окрашивая ею регулярно волосы. Такой состав будет обволакивать волосы, и дарить им природный объем. Результат будет замечен уже после 2-3 раза использования средства.
Можно также сделать настойку из стручкового перца, втирать в кожу головы и укрыть теплым полотенцем, средство должно оставаться на волосах около получаса. Смыть теплой водой с шампунем. При наличии сильного жжения процедуру следует прекратить и больше не повторять.
Вместо шампуня эффективно мыть голову смесью и воды, на два стакана жидкости ложка сухого продукта, либо же , эффект будет поразительным, главное – регулярность и терпение.
Как сделать волосы жесткими и толстыми с помощью масок?
Чтобы получить максимальный эффект от процедуры нужно ее проводить один – два раза в неделю, используя репейное масло, одна ложка, 3 желтка, ложка майонеза домашнего приготовления и капля сока лимона.
Смешать все ингредиенты и нанести на волосы кисточкой для окрашивания прядей, после закрыть волосы полиэтиленовым пакетом, а сверху – теплым полотенцем. Выдержать 30 минут и смыть маску теплой водой с шампунем. Ополаскиватель лучше сделать в домашних условиях на основе ромашки или коры дуба, в зависимости от цвета кудрей.
Еще одна маска из желтка и сока луковицы, для лучшего результата можно еще добавить ложку меда. Довести все составляющие до пюреобразного состояния, втереть смесь в корни волос, через 20 минут смыть с помощью шампуня.
Заметный результат дает следующая маска:
- взять стакан кефира, 2 яйца, 2 ч. л. какао-порошка, соединить в однородную массу и разделить на 4 части;
- первую нанести на корни волос, после подсыхания действие аналогичным образом повторить три раза;
- потом на 25 минут укутать волосы пленкой и махровым полотенцем;
- смыть теплой водой с детским шампунем;
- ополоскать травяным настоем;
- делать такую маску три раза в неделю, до получения первых результатов, после продолжить через небольшой перерыв, одну-две недели.
Можно попробовать такой рецепт: смешать масло бей – 6 капель, масло авокадо – 3 ст. л., витамины Е и А – по половине ложки, нанести на корни волос и оставить на 30 минут, смыть проточной водой, через два-три дня процедуру повторить.
Для укрепления волос подойдет следующий состав: смешать в мыске витамины А и Е, оливковое масло, отвар из косточек черного винограда, держать на волосах не мене 2 часов, смыть теплой водой.
Компрессы для густоты волос
Какие виды компрессов бывают:
- С маслами, они избавляют от сухости прядей. Для приготовления состава нужно взять 10 г любого масла и подогреть до температуры 40 градусов, нанести на волосы за 30 минут до мытья.
- С хлебом, такой компресс делает волосы более густыми и толстыми, а также пышными и крепкими. Мякиш хлеба заливается кипятком и настаивается 15 минут. После консистенция разминается до кашеобразного состояния и наносится на волосы толстым слоем, сверху закрывается салфеткой или полотенцем. Через час состав смывается травяным отваром.
- С маслом лаврового листа, его можно приготовить самостоятельно, взять 20 листиков, измельчить до порошков образного вида и залить 150 мл оливкового масла, оставить в темном холодном месте на неделю, после втирать в кожный покров за 2 часа до мытья волос.
Как сделать волосы толще в домашних условиях с помощью рекомендаций специалистов?
Тонкие волосы сделать толще возможно, достаточно только соблюдать нижеизложенные правила по уходу за проблемными волосами:
- важно соблюдать диету, каждый день добавлять в рацион продукты, которые по максимуму содержат витамины и минералы для укрепления и улучшения структуры волос, организму потребуются витамины группы В, С, А, Е, а также йод, кальций, магний, цинк и кремний;
- волосы важно достаточным образом увлажнять, ведь из-за сухости они теряют мягкость, блеск, становятся сухими и ломкими, важно выпивать в день не менее 2 литров воды, делать питательные маски 2 раза в неделю для улучшения состояния прядей;
- регулярные массажи выполнят свою миссию, помогут улучшить кровообращение;
- при окрашивании лучше использовать средства на натуральной основе, хна, басма, можно не только видоизменить свой цвет, но и помочь волосам стать толще и здоровее;
- волосы должны регулярно мыться, пусть не часто, но два раза в неделю – это закон, после очистки они всегда приобретают лучший вид и становятся гуще;
- после мытья волос нельзя их выкручивать либо сильно вытирать полотенцем, пряди должны сохнуть естественным образом, а при выходе на улицу в ветряную, морозную или жаркую погоду защищаться головными уборами.
Для приготовления целебного шампуня необходимо взять 0,5 л темного пива, добавить 50 г детского мыла, 150 мл детского шампуня, по 40 г бесцветной хны, касторового и репейного масла, сырья ромашки, перцовой настойки и высушенных листьев крапивы.
Соединить все ингредиенты в неэмалированной кастрюле, поставить на медленный огонь и довести массу до кипения, через 5 мину снять с огня и оставить смесь под крышкой до полного остывания, переливаем в эмалированную емкость для хранения.
Перед использованием смесь подогреваем и добавляем еще в состав куриный желток, втираем порцию шампуня в волосы массажными движениями, для удаления всей массы используем шампунь и теплую проточную воду.
После мыть сушим волосы без использования фена, легонько вытираем махровым полотенцем, и наносим увлажняющий кондиционер. Желательно не пользоваться плойкой или лаками для укладки.
Такой шампунь уже через 2-3 раза применения подарит густоту и здоровым блеск Вашим тусклым волосам, сделает их прочными и эластичными. А если еще использовать травяные ополаскиватели и кондиционеры для густоты волос – то эффект будет просто поразительным.
Возможно, это удивит многих, но достаточное количество женщин страдает от худобы своих ног, которые многим напоминают спички. С этой проблемой можно справиться, главное, увеличить мышечный объем. Работать придется усилено и в нескольких направлениях.
Худые ноги – как сделать их красивыми?
Важно заметить, что у каждой женщины свои понятия толстого и тонкого, поэтому определенного эталона не существует. К тому же форма ног заложена генетически и человек может лишь корректировать недостатки, появившиеся в течение жизни. Есть несколько советов, как поправиться, если худые ноги:
- Важно регулярно заниматься спортом, причем нагрузку должны получать не только мышцы ног, но и другие части тела. Тренироваться каждый день запрещено, поскольку мышцы растут, когда отдыхают.
- Нужно следить за питанием, чтобы организм получал необходимое количество полезных жиров, белков и углеводов, а еще витамины и минералы.
- Во многих случаях худые ноги являются следствием искривления позвоночника. Поэтому стоит обязательно сходить к врачу. Рекомендуется проверить и ЖКТ.
Есть также некоторые женские секреты, которые позволят визуально увеличить объем ног.
Как сделать худые ноги полными – упражнения
Чтобы получить хороший результат, рекомендуется использовать такой режим: день интенсивных тренировок и день отдыха. Начинать стоит с разминки, чтобы мышцы разогрелись, что позволит снизить риск получения травм. Еще один важный совет – тренироваться нужно в медленном темпе.
Что сделать, чтобы поправились ноги – эффективные упражнения:
Увеличить объем ног можно и при помощи езды на велосипеде, только прогулки нужно совершать регулярно и кататься не меньше получаса.
Женские секреты, как сделать худые ноги толще
Есть несколько рекомендаций, которые позволят визуально исправить проблему. Нужно отказаться от коротких юбок и шорт. Лучше отдавать предпочтение . Одежда должна быть объемной, к примеру, юбки со складками или рюшами. Для деловых дам подойдут классические брюки. Специалисты советуют выбирать одежду с крупным принтом и асимметричным орнаментом.