Очень сильно сохнет кожа что делать. Что делать, если у вас очень сухая кожа тела и рук

Сухая кожа тела проявляется ощущением стянутости и шелушением. Она легко раздражается, моментально пересушивается до состояния, схожего с наждачной бумагой, доставляет множество неудобств и требует к себе много внимания. И если в молодости она смотрится привлекательно, радуя отсутствием жирного блеска, то стареть и покрываться трещинками и морщинками начинает гораздо быстрее, чем остальные типы. Почему кожа тела становится сухой и как убрать сухость, читайте далее в статье.

Кожа тела стала сухой не просто так, на все есть свои причины. Они могут крыться в следующих факторах:

Возрастные изменения организма.
Неправильно подобранная индивидуальная уходовая система.
Предрасположенность к сухости, часто наследственная.
Неправильная работа сальных желез, вызванная гормональными нарушениями.
Пониженный уровень водного баланса.
Перенесённые кожные заболевания.

Влиять на состояние кожи могут и погодные условия. Усугубляется сухость в регионах с повышенной влажностью воздуха (как на Северо-Западе России), уход требуется подбирать совсем иной (в отличие от ухода, подбираемого в средней полосе). Поэтому, следя за изменениями кожи, стоит обращать внимание и на окружающие вас условия.

Симптомы сухой кожи

Сильная сухость кожи по всему телу проявляется рядом неприятных симптомов, которые рекомендуется лечить, чтобы не усугубить своё состояние. К этим симптомам относятся:

Появление пигментных пятен.
Появление трещинок на коже.
Чрезмерное шелушение, ощущение неприятной стянутости.
Если присмотреться к коже, будет практически не видно пор — они слишком закрыты, их сложно чистить.
Ощущается зуд, кожу будто жжёт при соприкосновении с водой.
Кожа на ощупь оказывается шершавой, неприятной.
Повышается раздражительность кожи.

Тем не менее с сухой кожей можно нормально сосуществовать. Но при условии того, что за ней вы будете правильно ухаживать, а неприятные симптомы своевременно лечить косметическими, медикаментозными или народными средствами. Подбирать систему лечения и комплексного ухода за сухой кожей лучше всего под надзором косметолога.

Как ухаживать за сухой кожей

Обладательницы сухой кожи прекрасно знают, что ухаживать за ней — та ещё задачка. Так что делать, если природа или обстоятельства наградили вас таким типом кожи? Основные правила ухода:

Пить воду. Много воды, не меньше двух литров в сутки, чтобы не допускать обезвоживания.
Пользоваться дома увлажнителями воздуха.
Не забывать наносить лосьон после принятия душа.
Стараться не пользоваться мылом без увлажняющих свойств.
Сократить время пребывания в душе, кожа плохо впитывает воду, состояние может усугубиться.
Обязательно пользоваться увлажняющими кремами, регулярно делать маски и щадящие пилинги для отшелушивания кожи.
Пользоваться свежей декоративной косметикой, лучше всего гипоаллергенной (и не забывать снимать по вечерам макияж специальными средствами).
Принимать витамины A, E, группы B. Можно как в биологических добавках, так и с пищей.

Вам потребуется научиться разбираться в составах средств, которыми вы пользуетесь. Потому что чувствительная сухая кожа может негативно реагировать на какие-либо компоненты составов. И, выявив эти компоненты, вы сможете более точно подобрать ухаживающую и декоративную косметику для регулярного использования, а не мучиться с побочными эффектами от аллергии.

Лечение

В некоторых случаях сухой коже требуется не просто правильно подобранный уход, но и лечение. Осуществить его можно при помощи аптечных средств, косметических препаратов или народных рецептов. Выбор способа лечения будет зависеть от удобства, возможностей и индивидуальной реакции кожи на различные компоненты косметических, медицинских и натуральных средств.

Рецепты народной медицины

Размять отварной картофель, развести его с подогретым молоком. Наносить на кожу несколько раз в день на 20 минут. Отлично подходит для лечения сухости рук.
Высушенный подорожник перемешать с вазелином и маслом. Нанести на участки кожи с трещинами, заклеить пластырем, держать несколько часов (около 7-8 в среднем).
Кофейную гущу перемешать с мёдом до консистенции не жидкого скраба. Наносить массажными движениями на кожу для отшелушивания. Такой скраб не раздражает, питает и подлечивает.
3-4 ложки овсяных хлопьев, отваренных на молоке без добавок, смешать в равных пропорциях с оливковым маслом. Толстым слоем нанести маску на кожу. Продержать 15 минут, смыть тёплой водой.
Заварить зелёный чай. Окунуть в него ватные диски, сделать компресс на 15 минут, положив их на глаза.

Также, если кожу тела сушит, то в домашних условиях ее можно протирать отварами сельдерея, соком алоэ или простыми кубиками льда (в лёд при заморозке можно также добавить свежий сок алоэ).

Аптечные средства

Бепантен и Бепантен Плюс . Наносится для заживления раздражений, трещин. Эффект достигается быстро, но после заживления может потребоваться дополнительное увлажнение кремами.
Аскорбиновая кислота . Принимается внутрь, позволяет восполнить недостаток витамина С, повышающего сопротивляемость организма бактериям, вирусам, прочим раздражителям (что актуально для сухой кожи).
Радевит . Мазь с витамином Е в составе, наносится для увлажнения кожи тонким слоем.
Ла-кри . Крем, который используется для лечения трещин, снятия зуда и шелушения. Срок лечения напрямую зависит от состояния кожи.

Аптечные средства от сухости и раздражительности кожи можно подобрать самостоятельно. При наличии каких-либо кожных заболеваний предварительно потребуется обратиться к врачу, который назначит правильную терапию.

Подбор косметических средств

Косметических средств разных марок, которые подойдут для сухой кожи, множество. У каждого производителя косметики для ухода такие есть. Но выбирать для себя стоит по следующим правилам:

В составе не должно быть щёлочи. Это актуально для подбора гелей для душа.
Для очищения кожи лица использовать мягкие пенки или молочко на основе растительных компонентов.
Макияж снимать при помощи мицеллярной воды (после — обязательно умываться, тк. то, что она не требует смывания — распространённый миф).
Лосьоны подбирать без спирта, на водной основе.
Обязательно использовать смягчающие и увлажняющие крема. Но не жирные как детские, т.к. они негативно влияют на сухую кожу.
Для улучшения состояния кожи и продления молодости подходят крема с гиалуроновой кислотой в составе. Но наносить их перед выходом на улицу не стоит, лучше использовать в качестве ночных.
Для отшелушивания кожи использовать максимально мягкие пилинги. Жёсткие скрабы вызовут раздражение.

Правильно подобранная линия ухаживающей косметики (и регулярное её использование) позволит снизить стянутость, уменьшить шелушения и вызывать меньше раздражений.

Профилактика сухости кожи

Если вас страшит очень сухая кожа, вам необходимо следовать ряду профилактических правил. Среди них:

Пользоваться перчатками при мытье посуды/полов/уборке, при контакте с разнообразными химическими веществами (даже щадящими).
Не использовать мыло или средства для умывания без увлажняющих свойств.
Использовать солнцезащитный крем летом, не забывать об увлажнении перед выходом на улицу зимой.
Если после использования каких-то средств кожа чешется и усиленно шелушится, от него следует отказаться. И внимательно изучить состав, возможно в нём содержится какой-то индивидуальный аллерген.
Принимать витамины и поддерживать свой иммунитет.

Сухая кожа доставляет своим обладательницам множество неудобств, да и увядает быстрее. Поэтому для неё важно подобрать правильную индивидуальную систему ухода. А негативные проявления — обязательно лечить. При проявлении зуда, покраснений и других неприятных симптомов — обращаться к врачу-дерматологу за помощью.

Довольно часто многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемой . А ведь так хочется выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. Как же избавиться от сухого эпидермиса и каковы причины его возникновения, вы узнаете из этой статьи.

Причины сухой кожи

Чаще всего при сухости эпидермиса можно наблюдать:

небольшие трещинки на теле;
отслаивание кожного покрова;
небольшой зуд, покраснение, раздражение;
дискомфорт после водных процедур;
кожа на теле грубая и выглядит как чешуя змеи или дракона.

Если что-то либо из этого присутствует или возникло, то не нужно сразу впадать в панику, все это можно излечить. Но каковы же причины возникновения данных проблем? Это может возникнуть из-за разнообразных заболеваний, неправильного питания, ухода за кожей, но рассмотрим подробнее:

прежде всего, это может быть наследственная предрасположенность;
кожные дерматиты, псориаз, ихтиоз;
аллергия;
инфекционные болезни и почечная недостаточность;
болезни пищеварительного тракта;
нарушенный сон, частые депрессии и стрессы;
неправильный рацион питания;
гепатит, цирроз печени, опухоли;
болезнь крови, диабет;
пожилой возраст;
неправильно подобранные средства по уходу за кожей, либо отсутствие ухода;
пилинг, маски, средства для уборки, мытья посуды, ванны с большим количеством соли;
и курение;
чрезмерное злоупотребление , либо солнышком в летний период;
смена климата, к примеру, поездка на море;
слишком горячий душ либо ванна;
обезвоживание, недостаток суточной нормы воды;
слишком сухой воздух, кондиционеры, батареи;
гормональные сбои;
неправильные ;
недостаток витаминов;
хлорированная вода в бассейнах, и сауны.

Витамины для сухой кожи

Как выяснилось, одной из причин сухости эпидермиса является недостаток витаминов. Чаще всего это из-за неправильного питания, принятия различных лекарственных средств, особенно гормональных, жесткие , в которых отсутствуют необходимые продукты.

Для начала, лучше пересмотреть свой рацион питания и внести в него необходимые продукты, богатые , С, А и Е. К таким можно отнести: свежие овощи и фрукты, яйца, рыба, молочные и кисломолочные продукты, коричневый рис, фасоль, грецкие орешки. Не стоит пренебрегать чистой водой – не менее пары литров в сутки, ведь от нее также зависит состояние кожи.

В аптеке можно приобрести специальные витаминные комплексы, в которых много различных витаминов и микроэлементов. К таким можно отнести:

препарат Аевит , в нем присутствуют витамины Е и А;
аскорбиновая кислота;
витаминный комплекс Ревивона ;
Виташарм ;
мультиминеральная и мультивитаминная добавка от 21 st Century;
витамины Alive от Nature’s Way;
Компливит .

Уход за сухой кожей

При уходе за сухим кожным покровом необходимо придерживаться некоторых правил и помнить, что если вы хотите добиться хороших результатов, то нельзя пренебрегать уходом. Для начала необходимо выявить причину, если это воздействие климата, воздуха, солярия или солнышка, то процедуры загара следует сократить, а то и вовсе прекратить. А дома и на работе поставить увлажнители воздуха.

Увлажнять эпидермис необходимо после принятия душа не менее пары раз в день. Тщательно подбирайте средства для увлажнения и питания кожи, главное, чтобы они не содержали спирт и некоторые эфиры, к примеру, мяты или апельсина. Душ или ванны должны быть теплыми, но не горячими и длительность не более четверти часа. В ванны можно добавить отвар и льняного семени, либо половинку бокала медицинского глицерина. Для увлажнения можно добавлять теплое молоко и мед.

Раз в неделю можно применять мягкий пилинг и увлажняющие маски для всего тела. Не стоит применять агрессивные средства для скрабирования , так можно еще сильнее изувечить эпидермис.

оливковое – многие применяют его в чистом виде, еще из него получится прекрасный крем, нужно лишь смешать желток и немного нагретого масла оливы;
– можно использовать чистым, нужно лишь подогреть его, либо сделать пилинг из масла и густого меда;
масло ши ;
лавандовое;
масло семян винограда;
подсолнечное;
миндальное;
абрикосовое.

Очень сухая кожа тела - что делать

При очень сухом кожном покрове необходимо соблюдать правильный режим питания, рацион, уход за всей кожей тела, количество выпиваемой воды в сутки. Можно принимать витаминные комплексы, либо ограничиться принятием витамина Е, рыбьего жира и льняного масла. В масле льна довольно много необходимых для человеческого организма витаминов и элементов. Учеными было доказано, что льняное масло в разы превосходит по эффективности рыбий жир.

Избавиться от пагубных привычек курения и алкоголя, уменьшить потребление кофе, особенно с большим количеством сахарного песка, сладкого, выпечки, вредных чипсов, сухариков. Делайте различные косметические процедуры, не забывая об .

Если кожный покров у вас очень сухой и ничего не помогает, то лучшее средство – обратиться к специалисту за консультацией. Он выявит причины, назначит соответствующее лечение, процедуры, препараты, мази и питание.

Сальные железы нашей кожи вырабатывают специальную смазку, которая сохраняет влагу внутри кожи, делает поверхность гладкой и эластичной. Очень сухая кожа тела лишена такой натуральной защиты. Это лишь у пресмыкающихся сухая кожа с роговыми чешуями или щитками покрывает тело, человеческая кожа нуждается в питании и увлажнении. В первую очередь следует проанализировать причины — почему кожа на теле сухая? И только потом приниматься за комплексный уход и восстановление эластичности.

Причины

Когда появляется сухость кожи тела, причины проблемы могут скрываться в любом из ухаживающих средств, не говоря о факторах внешней среды. Однако выяснение факторов, обуславливающих сухость — это решение проблемы наполовину.

Наследственность

Сухость кожи вполне может передаться по наследству от бабушки или мамы вместе с цветом глаз или склонностью к полноте.

Сухой воздух

Очень сухая кожа тела, причина которой кроется в сухом воздухе – серьезная проблема для ее обладательницы. Если не обеспечить повышение уровня влажности – придется регулярно и часто использовать питательные кремы. Сухость воздуха часто наблюдается в зимний отопительный сезон.

Частое мытье

Повышенная сухость кожи тела может быть обусловлена элементарным частым и продолжительным мытьем, особенно в горячей воде. Чем чаще и дольше моемся – тем меньше естественной смазки на нас остается. Мытье посуды без специальных средств защиты является причиной сухости рук

Косметические продукты

Гель для душа, мыло, в котором содержатся сульфаты – разрушитель нашей кожи. Лучше вообще принимать душ без них, чем травмировать кожу опасной синтетикой. Когда появляется сухость и зуд кожи тела — причины следует искать именно в косметических продуктах.

Дефицит витаминов и жиров в питании

Сухость кожи тела может быть обусловлена неправильным и несбалансированным питанием. Главные витамины для сухой кожи тела – группы B, цинк, селен, фолиевая кислота. В меню обязательно должны быть продукты с жирными кислотами. Нехваткой витаминов вызвано шелушение .

Возраст

Большинство женщин после 40 отмечают у себя повышенную сухость кожи. С возрастом деятельность сальных желез замедляется, количество производимого ими кожного жира – уменьшается. Так проявляет себя гормональная перестройка организма.

Недостаточное потребление воды

Сухая кожа всего тела может быть следствием водного дефицита. Ведь именно водный баланс определяет красоту, молодость и здоровье кожи.

Что делать, если очень сухая кожа тела?

Почему очень сухая кожа тела нуждается в уходе и даже лечении? Если не предпринимать никаких действий, такая кожа слишком быстро состарится, покроется морщинами, в худшем случае она начнет трескаться и воспаляться. Кроме непривлекательного внешнего вида ситуацию усугубляет дискомфорт – ведь такая кожа постоянно зудит, чешется.

Очень сухая кожа всего тела, причины которой – мытье с травмирующими гелями, нуждается в глубоком питании уже на стадии очищения. Душ или ванна не должны быть горячими, все гели и мыло нужно заменить на безсульфатные и с содержанием жирного крема. До принятия душа можно растереть тело любым растительным маслом. После – контрастный душ, обливание холодной водой.

На косметической полочке не должны присутствовать спиртовые тоники, грубые скрабы и пилинги. Их нужно заменить на питательное очищающее молочко и щадящий ферментный пилинг. Скрабировать сухую кожу нужно один раз в неделю.

Крем для сухой кожи тела должен быть без отдушек, с маслами. Из недорогих кремов с сухостью хорошо справляются детские кремы и пантенол. Идеальным выбором станет питательный крем для сухой кожи ручной работы, который следует обязательно хранить в холодильнике.

Питание изнутри

Питание при сухой коже тела должно быть разнообразным. В меню должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если сухая кожа тела преследует даже при условии хорошего увлажнения извне, значит проблема кроется внутри. Вероятнее всего, организму катастрофически не хватает витаминов А и Е. Питательный рацион в этом случае необходимо дополнить следующими продуктами:

морковь и яблоки,
сливочное масло,
творог, молоко,
жирная рыба и морепродукты,
растительное масло,
орехи,
злаки,
овсяная каша.

Витамины от сухости кожи тела можно приобрести и в аптеке, но гораздо полезнее будет употребление витаминов из натуральных продуктов.

Какие витамины принимать?

шершавая кожа – никотиновая кислота,
шелушащаяся – витамин А,
увядающая – витамин Е,
трескающаяся – витамин С.

Следует не забывать, что еда – это не все, что нужно коже. Достаточное количество жидкости – еще одно главное условие красивой кожи. Выпивать нужно не менее двух литров, от чего сухая кожа тела начнет преображаться на глазах. А если придерживаться какой-либо диеты, количество нужно увеличить до 2,5 литров. Вода должна быть чистой, можно употреблять минеральную негазированную воду (столовую, а не лечебную).

Что делать, если сухая кожа тела обусловлена факторами окружающей среды? С сухим воздухом в квартире можно бороться специальными аппаратами для увлажнения. Иссушающее действие солнца, мороза или ветра можно предотвратить, если пользоваться защитными кремами (от солнца или мороза соответственно).

Сухая кожа тела — что делать, если, несмотря на все ухищрения, проблема остается? Обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется в заболевании (сахарный диабет, псориаз и другие нарушения обмена веществ).

Очень сухая кожа тела – народные средства

С сухостью кожи можно справиться, используя народные рецепты. Все они – абсолютно безвредные, доступные и почти не имеют противопоказаний.

Уход за сухой кожей тела с помощью домашних масок – идеальное средство питания и увлажнения. Приготовленная своими руками маска ухаживает за кожей лучше, чем многие дорогостоящие продукты.

Эффективная питательная маска для сухой кожи: авокадо, банан, 100 мл сливок, 100 г сливочного масла, немного масла розы. Измельчить все ингредиенты. Нанести на распаренное тело минут на 20 и смыть с помощью влажной мочалки.

Питательная маска №2: подогретый мед смешивается с растительным маслом, смесь наносится на кожу, через 20 минут – смывается.

Любое масло для сухой кожи тела – настоящий эликсир красоты и здоровья. Итальянки вообще ежедневно натираются своим любимым оливковым маслом и великолепно выглядят. А настоящие южные красавицы иногда себя балуют масляными ваннами, погружаясь в них целиком после ванны распаривающей. Этот опыт можно перенять. И если оливковые масляные ванны для сухой кожи тела – это все-таки дорогое удовольствие для большинства, то не менее эффективным будет обыкновенное втирание масла в кожу.

…и другие недорогие, но эффективные процедуры

Сухая кожа на теле — что делать? Запомнить и использовать полезные советы:

принимать контрастный душ,
спать не менее 7-8 часов,
пить много воды, а не кофе,
не курить,
заниматься зарядкой по утрам,
радоваться жизни.

Когда сухая кожа тела – лечение может осложниться из-за элементарного плохого настроения. Наша кожа – это также и индикатор нашего душевного состояния. Возможно, именно улыбка станет тем самым идеальным средством, которое спасет кожу от сухости.

Китайские лекари могут определять заболевания человека по состоянию его кожи. Этот орган играет огромную роль, выполняя защитные функции и принимая участие в терморегуляции и водно-солевом обмене нашего организма. Поэтому любые проблемы с кожей являются предметом волнения и необходимости выявления их причин с последующим устранением. Одна из таких неприятностей - сухая кожа. В этой статье узнаем, почему кожа может стать сухой на руках, на лице или на всем теле.

Почему сохнет кожа

Причины, вызывающие сухость кожи, могут быть как внешними, так и внутренними. Проявляются ощущением стягивания, шелушением, повышенной чувствительностью. Данные проблемы затрагивают не только обладателей сухой кожи, поскольку с возрастом кожа становиться суше и у лиц с другим типом кожных покровов.

Конституционально сухая кожа

Данный тип кожи связан с физиологическими и генетическими особенностями. К ним относится:

снижение активности сальных желез. Чаще всего наблюдается у детей в возрасте 2-6 лет и женщин после 40;
менопауза и период, ей предшествующий. Причиной служат гормональные изменения в организме;
естественное старение кожи;
обладание белой и тонкой кожей от природы;
дерматозы различного характера.

Больше информации можно найти в нашей статье .

Приобретенная сухая кожа

Если кожа была нормальной или даже жирной, но потом почему-то стала сухой, это говорит о влиянии на ее состояние внешних и внутренних факторов.

Внешние факторы сухости кожи

К внешним факторам можно отнести все то, что влияет на нашу кожу извне.

Погодные условия. Если не защищать лицо и руки от воздействия солнца, ветра, холода и влаги, то это приведет к потере ее защитного слоя и, как следствие, появлению раздражения и сухости. Особенно актуальна такая защита в зимнее время года, когда кожа переживает особый стресс: переход из тепла в холод (из отапливаемого помещения на улицу и обратно), сухой воздух в самих помещениях (из-за действия отопительных приборов).
Некачественный уход. Порой мы удивляемся, почему сохнет кожа, не подозревая, что сушим ее собственными руками. При недостаточной активности сальных желез использование мыла, спиртовых тоников и лосьонов, пилингов, скрабов и стягивающих масок в уходе за кожей приводит к нарушению ее липидного барьера и потере влаги.
Вредные факторы на производстве. Это также одна из причин, по которым кожа может стать сухой и раздражительной. Пыль, загазованность, пары и вентиляция не лучшим образом влияют на ее состояние. Здесь можно порекомендовать повышенное употребление чистой питьевой воды для поддержания водного баланса и использование качественных эффективных косметических средств с высокой степенью защиты.

Внутренние факторы сухости кожи

К внутренним факторам, влияющим на состояние кожи, можно причислить:

Неправильное питание. Недостаток ценных веществ и минералов может спровоцировать нарушение в структуре кожи, делая ее уязвимой и склонной к сухости. Особенно сильно сказывается дефицит витаминов А, Е, С.
Вредные привычки. Пристрастие к табаку и алкоголю пагубно влияет на весь организм, в том числе и на кожу. Никотин разрушает витамин С, жизненно необходимый органам, развивается гиперкератоз (роговой слой) - кожа становится грубой и сухой, покрывается трещинами.
Заболевания. При ряде заболеваний, таких как псориаз, экзема, гипотиреоз, диабет одним из симптомов служит стянутость кожи.
Лекарственные препараты. Прием некоторых медикаментов в качестве побочного действия вызывает сухость кожных покровов.
Недостаточное потребление воды. Другими словами, организму просто не хватает влаги, и кожа реагирует на это адекватным образом - становится сухой. В сутки нужно употреблять 1,5-2 литра чистой питьевой воды без газа.

О других методах борьбы с сухостью кожи вам расскажет наша статья

Внешний вид любого человека во многом зависит от состояния его кожи. Некоторые изменения и отклонения от нормы, возникающие на кожном покрове, имеют свои причины появления. Сухость кожи проявляется определенной симптоматикой и часто становится основной причиной раннего старения. Для того чтобы устранить повышенную сухость с тела, необходимо найти причины подобного нарушения, и уже исходя из них подбирать лечение.

Причины сухой кожи

В коже каждого человека должно содержаться достаточно большое количество воды, она отвечает за межклеточное питание и все процессы обмена, за упругость кожного покрова и его эластичность. Необходимое увлажнение обеспечивает вырабатываемый сальными железами секрет и роговой слой кожи. Если соотношение этих двух составляющих находится в пределах нормы, то сверху на всей поверхности нашего тела образуется липидная пленка, предотвращающая потерю влаги и обеспечивающая защиту от негативно воздействующих факторов внешней среды. Если липидная пленка не до конца сформирована, слишком тонкая, то вода испаряется с тела быстро и возникает сухость кожи. Причины подобной патологии многообразны и их принято подразделять на внешние и внутренние.

Внешние причины повышенной сухости кожного покрова всего тела:

Климатические условия. Сухой тип кожи тела чаще выявляется у людей, проживающих в сухом климате с большим количеством солнца. В зимний период на повышенную сухость кожи воздействует длительное пребывание на морозе
Причины пересушивания могут быть связаны и с увлечением горячими ваннами. Сухость кожи рук часто объясняется использованием слишком холодной воды во время гигиенических процедур
Воздействие на кожный покров средств промышленной и бытовой химии. Эти причины особенно выражены у людей, занятых на химических производствах
Неправильный гигиенический уход — постоянное использование мыла, гелей со щелочными добавками, лосьонов на спирту, увлечение пилингами агрессивно воздействуют на эпидермис
Ношение некачественной обуви приводит к появлению сухости кожи на ногах.

Внутренние причины, приводящие к сухости кожи всего тела:

Заболевания, связанные с гормональным дисбалансом – сахарный диабет, гипотиреоз. Соотношение гормонов в организме также меняется в период менопаузы и при беременности, поэтому в это время также повышается вероятность изменения типа кожного покрова
Обезвоживание. Недостаток воды в организме происходит вследствие несоблюдения питьевого режима, при нарушениях пищеварения, длительной повышенной температуре, после сильного поноса и многократной рвоты
Заболевания кожного покрова. Сухость кожи значительно повышена при кератозах, экземе, псориазе, аллергических реакций, поражений грибком
Гиповитаминозы. Причины недостаточного поступления витаминов могут быть связаны и с жесткими диетами, большим употреблением кофеин содержащих напитков
Заболевания ЦНС
Хронические патологии органов ЖКТ, приводящие к нарушению обменных процессов
Курение, злоупотребление алкогольными напитками.

Если сухость кожного покрова возникает в молодом возрасте, то чаще всего причины подобного состояния кроятся в генетической предрасположенности. Снижения процесса увлажнения у пожилых людей связано с естественным старением всех органов и клеток в организме.

Выяснение причины повышенной сухости тела помогает определиться с тактикой устранения этой проблемы. И если внешние факторы можно свести к минимуму посредством правильно подобранной косметики, различных ухаживающих средств и масок, то для того чтобы убрать внутренние неблагоприятные факторы необходимо подобрать правильное их лечение.

Симптомы сухой кожи

О том, что сухость кожи значительно повышена можно предположить по следующим признакам:

Усиленному шелушению эпидермиса
Стянутости кожного покрова
Периодическому появлению участков раздражения
Выраженному зуду
Отсутствию гладкости, появлению шероховатости.

Сухость кожи лица нередко предрасполагает к появлению пигментных пятен, которые трудно поддаются обесцвечиванию кремами. На ногах отсутствие достаточного количества влаги в роговом слое быстро приводит к образованию натоптышей и мозолей, ступни становятся грубыми, на них легко образуются трещины. При повышенной сухости сильное шелушение кожи заметно именно на ногах, а точнее на голенях.

При отсутствии достаточного количества влаги замедляются все процессы обмена, не так интенсивно происходит кровообращение, плохо усваиваются питательные вещества. И это только усугубляет проблему – на иссушенной коже легче возникают язвы и раны, лечение которых затруднено. При сухом кожном покрове быстрее наступает старение – лишенная эластичности и упругости кожа быстро покрывается сеточкой морщин.

Лечение сухой кожи

Лечение повышенной сухости кожи не нужно откладывать. Если заняться устранением этой проблемы при ее первых признаках, то можно предотвратить преждевременное старение и соответственно при этом улучшится и внешний вид. Обязательно необходимо выяснить причину повышенной сухости, особенно это касается тех людей, у которых нет генетической предрасположенности к недостаточному содержанию влаги в эпидермисе. Всесторонняя диагностика поможет найти провоцирующий фактор, лечение которого при помощи специально подобранных медикаментов поможет и нормализовать состояние кожи.

В период менопаузы женщинам обязательно нужно посетить гинеколога, он подберет средства от климакса. Такие препараты не только убирают дискомфортные ощущения, но и нормализуют гормональный фон и это положительно сказывается на кожном покрове, волосах и на общем внешнем виде. Лечение сухости на ногах желательно начать с посещения дерматолога, особенно если проблема сопровождается изменением цвета ногтей, появлением пузырьков и трещин. Подобная симптоматика указывает на грибковое поражение, устранение которого требует использования противомикозных средств.

Лечение медикаментозными препаратами необходимо сочетать с правильным уходом за своим телом и с устранением внешних причин повышенной сухости кожи. Комплексный подход поможет вернуть кожному покрову гладкость и эластичность за минимальный отрезок времени.

Уход за кожей дома

Сухость кожи часто возникает, когда воздух пересушен. Чтобы вернуть эластичность кожному покрову необходимо обеспечить достаточный уровень увлажнения. Обязательно нужно соблюдать правила ухода за телом и определенный режим жизни. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

В зимнее время года в квартире нужно использовать дополнительные источники влаги. Это могут быть емкости с водой, установленные возле радиаторов отопления, или специальные аппараты – увлажнители
За сутки необходимо выпивать не менее двух литров обычной чистой воды. Достаточное поступление влаги в организм не только улучшает состояние кожи, но и благоприятным образом сказывается на функционировании внутренних органов
Необходимо подбирать правильную косметику для тела. Она обязательно должна быть с увлажняющими комплексами
После водных процедур желательно всегда наносить на тело увлажняющее молочко
В летний период на лицо и кожу рук обязательно наносить солнцезащитный или увлажняющий крем. Зимой руки и лицо защищать одеждой.

Следовать основным правилам ухода за кожей необходимо постоянно. Немало пользы телу принесет и регулярное посещение бани. Горячий пар эффективно убирает отмерший эпидермис, насыщает кожу влагой, усиливает обменные процессы.

Лечение повышенной сухости кожи дома можно проводить и курсовым применением специальных питательных и увлажняющих масок. Есть масса рецептов, подходящих по своему составу к любому типу кожного покрова и к разным возрастным категориям. Маски необходимо подбирать и в зависимости от того, на какую часть тела планируется их нанесение.

Питательные и увлажняющие маски для лица

Сухость кожи лица приводит к преждевременному старению, обвисанию овала, к появлению участков раздражения и пигментации. Регулярное курсовое применение масок, приготовленных из группы увлажняющих компонентов и продуктов питания, позволит насытить эпидермис влагой и это приведет к улучшению состояния кожи.

Овсяные хлопья нужно сварить как кашу на молоке. К трем ложкам этой каши нужно добавить равное количество оливкового масла. Эта смесь в теплом состоянии наносится плотным слоем на лицо, смыть ее нужно через 15 минут
Сок моркови, теплое молоко, масло оливы и творог нужно смешать в равных пропорциях. Смесь наносится на лицо на полчаса, смывается теплой водой. После этой маски можно протереть кожу кубиком льда из отвара ромашки
Столовую ложку семян льна необходимо заварить стаканом кипятка и проварить до уменьшения воды в несколько раз. Получившаяся слизистая кашица наносится на лицо на полчаса в теплом виде. Смывается водой.

Увлажнить лицо можно и просто нанесением любого растительного масла. Оставляют масло для впитывания на 30 минут, затем остатки удаляются салфеткой и смываются теплой водой.

Увлажняющие маски для рук

Кожа рук больше всего подвержена агрессивному воздействию разных средств бытовой химии и воды. Перед домашней работой руки обязательно нужно защищать при помощи нанесения крема. Нужно и ежедневно смазывать кожу разными питательными составами. При повышенной сухости рук и склонности к этой проблеме нужно периодически баловать кожу подходящими масками.

Самая простая маска готовится из теплого картофельного пюре, в него нужно добавить небольшое количество растительного масла. Пюре распределяется по всей кисти, сверху нужно надеть хлопчатобумажные перчатки. Смывается картофельная маска с рук через 30 минут
Два раза в неделю руки и ногти рекомендуется баловать масляными масочками. Для их проведения нужно в эмалированную миску налить оливковое, подсолнечное, льняное масло и подогреть. В масло помещаются руки на 20 минут, после этого их промакивают бумажными салфетками
Стакан сметаны повышенной жирности нужно смешать с одним взбитым желтком и с соком от половинки лимона. Смесь наносится на марлю, после чего используется как компресс для рук. Держать его желательно около часа.

При появлении глубоких трещин на ладонях рук нужно обратиться к дерматологу, так как для их устранения часто требуется специальное лечение.

Увлажняющие процедуры для ног

Сухость кожи, возникающая на ногах – голенях, стопах, коленях и бедрах также требует правильного определения причины подобных изменений. Устранение сухости подошв должно начаться с подбора качественной и удобной обуви. В домашних условиях улучшить состояние кожного покрова на ногах помогут следующие рекомендации:

Необходимо первоначально размягчить кожу на стопах. Для этого ноги выдерживают в теплой воде с добавлением соды 15-30 минут
Затем на стопы необходимо нанести смесь глицерина и уксуса. Приготовить такое увлажняющее средство несложно, достаточно в бутылочку с аптечным глицерином добавить до горлышка столовый уксус. Этим средством каждый вечер смазывают стопы и сверху надевают носки
Кожа на стопах смягчается при помощи касторового масла. Кусок марли смачивается в этом масле и прикладывается ко всей стопе, сверху на всю ночь надеваются носки.

Сухой кожный покров на теле изменится в лучшую сторону, если смягчающие маски и основные процедуры по уходу за телом проводить постоянно. Наградой за этот труд станет привлекательная внешность независимо от возраста.