Всегда же ведь интересно знать, что думают о тебе другие люди. И это не праздный интерес! Наука психология настаивает на том, что знать, что думают о тебе другие люди – не просто интересно, но и полезно! А зачастую прямо – необходимо, в качестве, например... лечения.
Что же мы будем «лечить», а вернее – что корректировать? Один из «китов» самой обыкновенной лёгкой психокоррекции – это сравнение нашего «Я идеального» с нашим «Я реальным». Сравнение мы будем проводить в бесплатном приложении "1000 жизней" .
Я в глаза твои, как в зеркало, смотрюсь!
Я-идеальное – это то, что мы думаем о себе сами. Какими мы рисуем себя в своём собственном, порой, больном, воображении.
Я-реальное же – это то, что можно увидеть о себе со стороны – чужими глазами. Глазами стороннего наблюдателя.
Здесь существует два момента.
Момент Первый «Ах, какое блаженство, знать, что я – совершенство, знать, что я – идеал!»
У некоторых из нас самооценка бывает неадекватно завышена. Такие люди, к примеру, всегда вызываются петь в караоке-клубе и поют до закрытия заведения, пока друзья и официанты не отдирают их от микрофона и не сгружают на сидение вызванного такси!
Стоит ли разубеждать такого человека в его убеждённости в том, что он – реинкарнация Эдит Пиаф на нашей унылой земле?..
А вот это – смотря что человек хочет от жизни. Если человек просто, выпив, любит попеть, (как некоторые – подраться) то вряд ли надо стараться строго убеждать друга в том, что петь со сцены ему ещё рано. Это будет жестоко и не нужно. Ведь «у каждого барона», как известно, «своя фантазия», будем друг к другу терпимы, наконец, особенно если мы друзья! Ведь кто-то из нас также считает, что умеет рассказывать в компании анекдоты, кто-то – полагает, что лучше всех овладел выпечкой, ну а кто-то любит петь подшофе. Потерпим друг друга – нам вместе быть не так уж долго...
Другое дело, если человек собирается стать актёром, круто изменить свою жизнь и «рискнуть дерзнуть». Вот тут ему уместно уже будет сказать и о его неправильном провинциальном выговоре и о слабом голосе, который он фатально сорвёт, если только попытается взять ноту и о неумении стоять на сцене и о многом другом, включая привычку поправлять волосы прилюдно, когда не надо (а не надо – никогда!). И тогда человек возьмёт, как говорят у нас в народе «ноги в руки» и побежит на самые настоящие курсы вокала и сценического произношения, где его детскую самооценку будут хлестать по щекам нещадно и где никто не будет «беречь» его, но может быть вторая Эдит Пиаф через несколько лет каторжного труда с преподавателями и выйдет.
Все эти дружеские разборы полётов – дело длительных интимных разговоров между друзьями, но уже в нашем приложении можно положить почин, задел – начать расстанавливать верные акценты и заставлять людей – задуматься.
Человек считает себя прекрасной матерью априори? Да, но почему-то никто из его друзей не выбрал иконку «Родитель» или «семьянин». Почему бы это, а?
Вот тут самое время задуматься. Задуматься и вызвать друзей на откровенный разговор за чашкой чая.
Почему вы не выбрали для моей характеристики иконки «Верующий» и «Эколог», когда я ношу чётки, майку с Буддой и подписан на 12 эко-пабликов в контакте, откуда размещаю у себя на стене тысячи прелестных фотографий с лучшими видами планеты?
А может, друг, этого мало, чтобы прослыть среди своих зорких друзей – верующим и экологом? Ведь мы все видим, каким ты бываешь злым и жадным по отношению к людям и причём постоянно (верующий), а уж как ты бросаешь повсюду бумажки и бутылки (эколог), да вот хоть вчера...
Но лучше всего (и на наш взгляд – приятней всего) в нашем приложении работается с ситуацией самооценки несколько обратной
Момент Второй «Ах, зачем я на свет народился! Ах, зачем меня мать родила!»
Чаще всего же наш человек страдает от самооценки неадекватно заниженной. Человек не видит в себе ничего хорошего, никаких душевных и просто талантов, о чём-то просто забывает или не видит в этом никакой ценности – а многие его друзья тем не менее (только спроси их – только дай слово, только дай повод выговориться) расскажут о нём такое, что можно будет ходатайствовать о присуждении ему звания «Почётный гражданин города».
И сколько у нас с вами имеется традиционных таких поводов сказать о друге истинно хорошее (Не грубую лесть, а дельное, адекватное – которое есть всегда, если подумать?).
Ну, знаете ли, когда произносишь тост на дне рождения (причём никто не слушает), когда утешаешь в совсем расклеенном состоянии прибежавшего к тебе друга (тогда не верит) и... на поминках.
А что бы нам стоит (как это принято в цивилизованном мире) почаще говорить друг о друге то хорошее, что действительно имеет место быть. Не льстивые комплименты начальнику, а дельную правду другу? Ты забыл, что быть «Родителем» это подвиг? Так вот же тебе – ты прекрасный «Родитель». А говоришь, что тебе нечем гордиться.
Помните, как сказала мадам Малфой, выведя своих детей перед собой: «Вот мои бриллианты!»
А многим из нас пока не напомнишь – ЧТО у них – «бриллианты», они и не подумают сами – какие они богачи.
Давайте дарить друг другу бриллианты! С приложением «1000 Жизней» это легко!
Третий тур вальса
А бывает ещё и третий случай в практике лёгкой психокоррекции. Когда человек имеет одновременно и неадекватно заниженную и неадекватно завышенную самооценку! Это как же так получается? А очень просто.
Когда человек не знает своих реальных достоинств или не считает «это» достоинствами, он чувствует себя «бедняком» и тогда начинает компенсировать сосущую под ложечкой пустоту – мнимыми раздутыми до неуместных размеров «качествами», которые у него вовсе отсутствуют или вообще не приличествуют хорошим людям.
Чтобы сдуть эту химеру и сделать человека обратно – приятным для общения, пригодным для истинного поступательного самосовершенствования – объясните ему какой он на самом деле богач!
Если человек «умеет оставаться эффективным в условиях нестабильности и стресса» (Иконка «Абитуриент») разве это не повод для гордости! Разве это не повод попробовать в жизни что-то ещё – раз «я могу». Но кто, кроме, друзей скажет «ты можешь!»...
Ведь самому человеку в тех самых «условиях нестабильности и стресса» просто-таки некогда себя анализировать да размышлять как-то особенно глубоко – над собой, загруженным.
Многим мужчинам свойственно скрывать свою истинную точку зрения и озвучивать лишь наиболее приемлемую. Причин этому обычно несколько: партнер может считать, что вы отреагируете на правду негативно, и поэтому замещает свое мнение тем, что вас устроит. Некоторые же скрывают то, что думают, из корысти — к примеру, если мужчине комфортно на определенной стадии отношений и он не планирует их развивать, он вряд ли когда-нибудь признается в этом девушке, мечтающей выйти за него замуж. С большой долей вероятности такое признание спровоцирует скандал и разрушит удобные для мужчины отношения, чего ему, конечно же, не хочется. К счастью, нетрудно распознать, что у мужчины на уме на самом деле — наши способы вам в этом помогут.
Слушайте его
Не забывайте слушать вашего мужчину — если он хоть иногда позволяет себе грубости и хамство в ваш адрес, терпеть это не стоит. Такое обращение — тревожный звоночек: вероятнее всего, кавалер вас не уважает вообще. По-настоящему увлеченный вами мужчина будет действовать иначе — из этой статьи вы можете узнать, какие жесты выдают влюбленного мужчину . Обращайте внимание и на то, как мужчина общается с другими людьми — идеально для такой проверки подойдет обслуживающий персонал в кафе, ресторане, кинотеатре. Если ваш спутник мило беседует с вами, но хамит гардеробщику или отпускает пошлые шуточки в адрес официантки, то вполне вероятно, что вы — следующая жертва его насмешек.
Попробуйте попросить у него в долг
Это довольно рискованный метод — надеемся, вы не робкого десятка. Для того, чтобы узнать, как на самом деле мужчина к вам относится, попробуйте поднять «денежный» вопрос — вы можете попросить его одолжить вам небольшую сумму денег. Особенно эффективной такая проверка будет в случае, если вы уже встречаетесь: это поможет вам понять, насколько серьезно настроен ваш партнер.
Некоторые мужчины не дают прямого отказа, но и не соглашаются — они начинают юлить и всячески переводить тему, если разговор заходит о деньгах. Скорее всего, ваши отношения давным-давно застряли на начальной стадии, и вашего партнера это абсолютно устраивает — он вряд ли видит в вас спутницу всей его жизни или верную жену и уж точно не собирается ничего менять. Согласие же чаще всего означает высшую степень доверия — большинство людей нелегко расстаются с заработанными деньгами. Если вы знаете, что ваш партнер принципиально не одалживает денег, но для вас сделал исключение — это хороший признак.
Посплетничайте
Этот метод может показать истинное лицо мужчины — его реакция на свежую сплетню покажет, насколько он искренен. Не стоит слишком активно вовлекать мужчину в водоворот сплетен, но маленькую проверку устроить все-таки нужно. О «горячей» новости лучше сообщить как бы невзначай, мимоходом — так вы не покажете себя заядлой сплетницей, но дадите мужчине пищу для размышлений. Если еще вчера он мило болтал с вашими общими друзьями или коллегами, а сегодня охотно обливает их грязью, это повод задуматься: скорее всего, точно так же он обсуждает и вас с кем-то еще. Постарайтесь аккуратно расспросить об этом общих друзей и знакомых: если опасения подтвердятся, скорее всего, для мужчины вы ничего не значите. Если он не может обуздать свое желание посплетничать даже тогда, когда речь заходит о вас, о крепких и счастливых отношениях можно забыть.
Нередко милые дамы покупаются на сладкие речи, коими их в изобилии буквально заваливает мужчина. Слова, конечно, несут в себе много полезной информации, но их одних будет маловато. Вот вам простой пример: если мужчина клянется в вечной любви, но при этом не способен привезти лекарств, когда вы заболели, или помочь с переездом, его слова ничего не значат — ни о какой любви он даже не думает. Другой мужчина в то же время не будет рассыпаться в слащавых комплиментах, но запросто перевезет ваши вещи и поможет с перестановкой мебели — такие поступки, хоть и лишенные красивых слов, показывают, что намерения у вашего кавалера более чем серьезные.
Вы боитесь критики и неприятия ваших идей? Я заметил, что окружающие не готовы раскрывать свое настоящее мнение по нескольким причинам. Во-первых, они боятся испортить отношения, во-вторых, хотят вас поддержать, в-третьих, сами не осознают, что лгут.
«Ложь во спасение» не обязательно наглый обман. Вам могут предложить подкорректировать какие-то детали, не сообщив о недостатках, которые заметнее со стороны. Вас будут хвалить, скрывая свое истинное, зачастую более прохладное отношение к вашему начинанию. В итоге за избытком энтузиазма почти неминуемо последует разочарование: те, кто вас не знает, впоследствии будут намного менее эмоциональны в своих оценках.
Конечно, в нашей жизни, виртуальной и реальной, встречаются и «тролли», которые говорят гадости, но сейчас речь об отзывах людей, которые доброжелательно к вам относятся и которым вы доверяете. Как добиться честности?
1. ПРИНИМАЙТЕ КРИТИКУ
Нелестные комментарии расстраивают, но если вы хотите что-то улучшить, они могут стать ценным инструментом. Не все замечания справедливы, и критики тоже могут ошибаться. Но если вы дадите понять, что способны выдержать критику без вспышек ярости, скорее всего, градус искренности у окружающих повысится.
2. ЗАДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
Вот несколько вопросов, которые помогут вам разглядеть правду даже под покрывалом лести:
Что вам больше всего не понравилось (в моем выступлении, продукте, новом образе)?
Что нужно сделать, чтобы мой проект из хорошего стал лучшим?
Вы бы купили это? Если нет, то почему?
3. ЧИТАЙТЕ МЕЖДУ СТРОК
Обращайте внимание на то, что не было сказано, будьте внимательны к деталям, которые не были упомянуты. К примеру, вы ведете кулинарный блог, – готовят ли друзья по вашим рецептам?
4. ПУБЛИКУЙТЕ СВОИ ИДЕИ НА ФОРУМАХ
Форумы – это способ получить обратную связь без личного контакта. Виртуальность раскрепощает: если вы не нравитесь людям, они так и скажут. Вам придется столкнуться с бестактностью, нетерпимостью и стереотипным мышлением. Но это хорошо: мир не будет вас жалеть, так что «розовые очки» только мешают на пути к успеху.
Если друг или знакомый не хочет купить или рекомендовать ваш продукт, может быть, он не слишком высокого о нем мнения.
Лучшую обратную связь дает мир в целом, а не группа близких вам людей. Хотите узнать, хорошо ли вы пишете? Начните блог или издайте роман. Хотите узнать, нравится ли людям ваш продукт? Начните продавать его ограниченным тиражом.
7. НАЙДИТЕ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ ГОВОРИТ ПРАВДУ
У вас есть выбор. Определитесь, что вам нужнее – похвала или честность? Похвала поднимает настроение, когда результаты не так важны. Какая разница, продаются ли ваши поделки, если это хобби приносит вам столько удовольствия? Когда вам важно достичь цели, честная оценка необходима. Она не только бьет по самолюбию, но и учит работать над собой.
Пожалуй, нет на свете ни одной девочки, девушки или достопочтенной дамы, которую бы не волновал вопрос: «Что Он обо мне думает»?
Чужая душа потемки... Большинство дам с «богатым жизненным опытом» утверждают, что в массе своей мужчины примитивны. Мы не будем ни опровергать, ни подтверждать данное утверждение. Просто хотим напомнить о еще одной расхожей поговорке: мужчины с марса, женщины с венеры. Давайте просто акцентируем внимание на том, что мужчины думают несколько иначе, какими бы ограниченными и примитивными они нам не казались порой. Но даже и такой клинический случай не всегда понятен и однозначен. Поди разбери, как там у него в башке тараканы бегают?! Уровень сложности нарастает, если позарез нужно выяснить: что на сердце у любимого? А уж если бы узнать, что он обо мне думает... Да, сложно, непонятно - ведь мужчины и сами не могут дать внятный ответ на этот простой вопрос!
Не волнуйтесь! Выход есть всегда! Бесплатное онлайн гадание на старинных русских картах, даёт прекрасную возможность не просто «заглянуть Ему в душу», но и прочесть то, что на первый взгляд не является очевидным.
Согласитесь, что такого рода жизненные подсказки, никогда не будут лишними. Благодаря им, куда как проще сориентироваться в непростых амурных делах.
Гадайте на «Четыре Дамы», получайте ответ на вопрос: «Что Он думает обо мне» и будьте счастливы!
Нелегко понять, как другие люди воспринимают нас. Часто мы не уверены, не знаем точно или вовсе не отдаем себе отчета в том, какой образ мы проецируем. И отсутствие такого понимания может тормозить карьеру.
Приведу в качестве примера своего бывшего клиента, который метил на руководящую должность, но из отзывов узнал о том, что коллеги считают его негативным и трудным. Это поразило его: он считал себя основательным человеком с аналитическим складом ума и полагал, что все понимают: он выражает несогласие ради того, чтобы прийти к наилучшему решению. Еще он не осознавал, что у него есть привычка гримасничать во время обдумывания информации и что со стороны это было похоже на раздражительность.
Мой клиент страдал от того, что психологи называют иллюзией прозрачности — уверенности, что мы словно открытые книги и все видят именно то, что мы хотим выразить. Но между намерением и его восприятием может быть большой разрыв. Часто люди не отдают себе отчета в собственной мимике, особенно когда глубоко задумались. Как говорит один мой коллега, вдумчивые лица несимпатичны. А определенные эмоции бывает сложно расшифровать. Например, досаду и незначительный дискомфорт легко перепутать.
Знание того, что большинство из нас не проецирует ясно свои намерения, не мешает нам с уверенностью формировать свои впечатления на основе восприятия. А в организациях такие впечатления часто складываются коллективно, и может появиться некое общепринятое мнение о человеке. Такими мнениями делятся в качестве совета («Только начали подавать отчеты Ане? Вот как лучше всего с ней работать»), или они распространяются как злостные сплетни («Клод снова рвется к власти»).
Доступ к такому коллективному впечатлению может дать нам ценную информацию о том, что у нас хорошо получается и в чем, возможно, стоит поменять свой стиль. Даже если мы получаем частые отзывы на работе, как правило, они относятся к нашей функциональной работоспособности. Вам могут сообщить о том, что нужно отточить навыки продаж, но не о том, что люди считают вас эгоистом. Какой из этих аспектов оказывает большее влияние на карьеру?
В книге «Сила присутствия» я обрисовываю несложную проверку имиджа, чтобы определить, как другие воспринимают вас. Чтобы получить нужную вам информацию, нужно лишь задать пару хорошо сформулированных вопросов нескольким ключевым лицам. Если вы когда-либо проводили оценку методом «360 градусов», то видели, как скоро начинают повторяться впечатления.
Хотя это упражнение не займет много времени, психологически оно может быть непростым и вызывать напряжение. Помните, что для этого никогда не наступит подходящий момент, и примите тот факт, что сейчас и есть этот самый подходящий момент.
Сделайте следующее:
Отберите пять человек. Выбирайте тех коллег, которые регулярно видят вас в значимых рабочих ситуациях: начальников, топ-менеджеров, непосредственных подчиненных, коллег, равных вам по положению, или даже бывших коллег. Отличный источник информации — влиятельные коллеги, которые всегда в курсе событий. Если они наблюдали вас в нескольких аспектах вашей работы или жизни, тем лучше. Хотя и важно, чтобы в вашей группе были доверенные лица, обязательно выберите тех, кто скажет все как есть.
Попросите о личной встрече. Ясно дайте понять, что все, сказанное человеком, не будет предано огласке (это способствует честности) и что вы будете спрашивать мнение нескольких людей — это уменьшит давление на каждого конкретного человека. Если сможете, обратитесь с этой просьбой лично. Люди больше склонны согласиться на участие, если видят вас. Если физическое присутствие невозможно, телефонный звонок тоже может сработать. Если вам приходится обращаться с просьбой по электронной почте, предложите ответить на любые вопросы перед самой встречей.
Задайте два вопроса. В ходе встречи задайте два простых вопроса, нацеленных на получение доступа к коллективному знанию:
- Каково общее впечатление обо мне?
- Что я мог бы сделать иначе, чтобы добиться большего успеха?
В зависимости от собеседника ответы, которые вы услышите, будут варьироваться от поразительных и полезных до туманных и запутанных. Если человеку некомфортно, он, возможно, даст отзыв, относящийся к работе или проекту. В таком случае проясните: «Я ценю этот отзыв. Могу ли я спросить об общем впечатлении обо мне как о лидере/коллеге/человеке?»
Контролируйте свою реакцию. Сопротивляйтесь искушению объясниться, оправдать свои действия или показать разочарование. Люди, которых вы опрашиваете, будут наблюдать за вами, чтобы увидеть, какой эффект их отзывы оказывают на вас. Качество отзывов будет хорошим настолько, насколько хорошо вы умеете оставаться в спокойном состоянии, выслушивая их. Если нужно, спросите о подробностях или примерах. И закончите беседу выражением искренней благодарности.
После окончания этих бесед определите лейтмотивы и повторяющиеся моменты, при этом вполне можно пренебречь фактами, которые резко выбиваются из общей картины, если вы уверены, что они не содержат ценной информации. Если впечатления о вас совпадают с тем, что вы хотите проецировать, - отлично. Если нет, то пора менять свое поведение и то, как вас воспринимают.
Проделав это упражнение, многие клиенты возвращались ко мне со словами: «Почему никто не сказал мне этого раньше? Я легко могу это изменить!»
Именно это и случилось с моим клиентом, которого воспринимали как человека негативного и трудного. Осознав, что его неверно понимают, он твердо настроился на то, чтобы с самого начала заявлять о своих намерениях и поддерживать прозрачность. Он изменил стиль поведения во время встреч и задавал вопросы, требующие развернутых ответов, чтобы подчеркнуть: он заинтересован в том, чтобы понять точку зрения другого человека. Также он усердно работал над тем, чтобы контролировать свою склонность гримасничать и сохранять нейтральное выражение лица, передающее открытость. Постепенно ему удалось изменить то, как воспринимают его люди, и дать им узнать его как чуткого и заботливого человека, каким он знал себя сам.
Иллюзия прозрачности — это ловушка, в которую часто попадают менеджеры всех уровней. К счастью, есть возможность сделать так, чтобы не было разницы между тем, как люди вас воспринимают, и тем, как вы хотите, чтобы вас воспринимали. Соберите надежные данные и затем твердо настройтесь на изменения.