Чем прикрыть шрам на ноге. Что делать, чтобы после пореза не образовался шрам. Снижение появления шрамов

К счастью, современная медицина стремительно развивается и на сегодняшний день для неё практически не существует невыполнимых задач. Самым эффективным методом устранения шрамов и рубцов с поверхности человеческого тела является лазерная шлифовка. С помощью специального инновационного лазера производится воздействие на шрамы и рубцы, после чего происходит деструкция рубцовой ткани, а на её месте вырастает новый, здоровый эпителий. Преимущество этого метода устранения также в том, что буквально после первой процедуры видны существенные изменения. А вот минусами такого вида лечения является его стоимость. Чаще к лазерному воздействию обращаются пациенты женского пола. Никакие шрамы не украшают девушек, в том числе и шрамы на ногах.

Шрамы на ногах также можно пробовать лечить альтернативными методами. Одним из альтернативных методов лечения шрамов на ногах может послужить использование мази «Контрактубекс». Данная мазь действует и на грубые рубцовые изменения кожи. На свежие шрамы стоит наносить гель от шести до восьми раз в сутки. Для старых шрамов и рубцов рекомендовано использовать ночные марлевые компрессы, пропитанные гелем. Курс лечения гелем «Контрактубекс» длится в среднем от трех до шести месяцев.

Существует также ряд физиотерапевтических процедур, которые помогают избавиться от шрамов на ногах, среди них хорошо известен электорофорез. Часто при лечении шрамов и рубцов используют электрофорез с препаратом «Ферменкол». Электрофорез усиливает действие препарата и помогает быстрее достичь нужного состояния.

Народные рецепты

Не теряют актуальности и древние народные методы избавления от шрамов. К примеру, неплохим средством народной медицины, для удаления шрамов на ногах и других частях тела, является бадяга. Её можно приобрести в виде пакета с травой или уже готового крема. Пакетик с травой необходимо разбавить перекисью водорода и наносить на шрам на ноге три раза в день не толстым слоем, а крем можно втирать в шрам один раз в сутки.

На заметку. Занимаясь самолечением и применением народных средств, необходимо помнить, что лучше всего использовать средства после консультации со специалистом и чем раньше вы обратитесь за помощью к доктору, тем быстрее получите желаемый результат.

От шрамов на ногах также поможет избавиться алтайский мумиё. Рекомендуется нанесение данного лекарства на ночь, можно смешать его с детским кремом. Таблетированные формы мумие обладают менее слабым эффектом, чем порошковые.

Существует ещё одно народное средство удалений шрамов на ногах - мед, смешанный с мускатным орехом. Для приготовления такого средства необходимо мускатный орех смешать с мёдом в пропорции 1 к 5. Полученную смесь нужно тщательно втирать в шрам на ноге на протяжении пяти минут, затем дать смеси впитаться на протяжении 25-30 минут, после хорошо смыть. Со временем возможно увеличение дозы ореха к 2/3. Но такие эксперименты нужно проводить осторожно, так как мускатный орех может вызвать ожог и вместо желаемого результата можно получить усугубление ситуации.

Доктор обязательно подскажет вам, как избавиться от шрамов на ногах, что необходимо использовать и насколько вам подходит тот или иной вид терапии.

Существует мнение, что шрамы украшают настоящего мужчину. Возможно, не все мужчины с этим согласятся. А вот с тем, что рубцы и шрамы не украшают женщин, согласятся, пожалуй, все. Что же делать? Как убрать шрамы, чтобы они не доставляли неудобств?

Шрамы могут появиться по разным причинам. Это могут быть рубцы, оставшиеся после заживания прыщей, или после операции. А может быть в результате травмы или ранения. Какими бы ни были причины, но убрать шрамы с лица или тела возможно. Вот некоторые основные советы.

  1. Если рубец появился после раны или операции, то первые действия надо предпринимать незамедлительно. После удаления швов, нужно как можно быстрее начать использовать крема для рассасывания рубцовой ткани. Одним из самых эффективных, на данный момент, является крем Контрактубекс. Во многих случаях применения одного этого средства бывает достаточно.
  2. Если после применения курса крема, следы от шрама все равно видны, то можно воспользоваться процедурой пилинга. Во время химического пилинга на кожу наносятся особые реагенты, в результате убирается верхний слой кожи. Благодаря этому способу можно убрать шрамы на руке или другой части тела.
  3. Если шрам образует вмятину или ямку на поверхности кожи, то для его удаления можно воспользоваться специальными дермальными наполнителями. Косметологи обычно используют коллаген или специальный гель гиалуроновой кислоты. В результате кожа выравнивается. Но такую процедуру нужно будет повторять каждые несколько месяцев.
  4. Если вы хотите навсегда избавиться от неприятных воспоминаний о шраме, то можно воспользоваться лазерной терапией. Такой метод помогает изгладить рубец с поверхности кожи, почти не оставляя следов. Чтобы убрать шрам лазером чаще применяют местную анестезию. Процедуры могут отличаться друг от друга в зависимости от лазера. Есть такие, которые удаляют верхние слои кожи, придавая ей более естественный вид. А впоследствии шрамы исчезают. Другие лазеры проникают в нижние слои кожи и стимулируют выработку коллагена. Таким образом, вы сможете избавиться от шрамов изнутри.
  5. Если рубец очень большой или их много, то можно прибегнуть к хирургическому методу их удаления. Есть несколько таких методов. Например, можно вырезать рубец и наложить внутрикожные швы. Также можно сделать пластическую операцию с изменением контуров рубца. Или же вырезать рубец с целью последующей пересадки кожи. Есть хирургический метод, который называется экспандерная дермотензия. Он заключается в том, что в месте рядом со шрамом вшивается силиконовый мешочек (экспандер), в него вводится физиологически раствор. В результате кода над рубцом растягивается. После этого мешочек удаляется, рубец иссекается, а кожа подтягивается.

Как убрать шрамы в домашних условиях?

Но неужели рубцы и шрамы можно убрать только при помощи специалистов в особых клиниках? Нет. Вы можете убрать шрамы в домашних условиях, воспользовавшись следующими рекомендациями.

  • сок лимона . В нём содержаться природные отбеливающие вещества, которые сделают шрам менее заметным;
  • сок алоэ . При мелких бытовых порезах или для предотвращения шрамов от прыщей к свежей ранке нужно приложить алоэ. Сок этого растения обладает восстанавливающими свойствами, и залечит ранку без образования рубца;
  • мёд . Это природное средство универсальной маской от шрамов. Мёд можно наносить на рубец несколько раз в день;
  • домашняя маска . Если перемешать столовую ложку мелкой овсянки с одной столовой ложкой сливок и добавить пару капель лимонного сока, то получится прекрасная маска от рубцов. Её нужно нанести на кожу на 15 минут, а затем смыть тёплой водой.

У каждого организма свои особенности, и при разных ранах появляются разные рубцы, но теперь вы точно знаете, что избавиться от шрамов возможно. И, если кто-нибудь спросит у вас: можно ли убрать шрам на лице, чтобы не осталось следов, вы с уверенностью сможете сказать: «Да!»

Вам понадобятся:

Заполнение

Этот метод используется для глубоких шрамов, когда на коже образуется некое углубление. Для этого в различных ситуациях берут жир, коллаген, гиалуроновую кислоту. Их вводят в место шрама и таким образом выравнивают объем и цвет кожи в месте повреждения.

Есть одно “но”! При том, что процедура не сложная, эффект она сохраняет от 3 до 18 месяцев.

Тут все зависит от того, чем заполняли шрам. Быстрее всего рассасывается коллаген, и дольше всего – жиры, взятые с других участков вашего тела.

Криодеструкция

Шрамы, также, замораживают. Тут, правда, выбивают клин клином. Так, специальный инструмент смачивают в азоте и прижигают им место шрама. От такого кардинального охлаждения кожа набухает. После заживления образовывается ранка, которая покрывается корочкой. Когда она отпадет, кожа становится нежно-розовой, а со временем и вовсе сливается с тоном всего тела.

Криодеструкция – очень болезненная процедура. Ее чаще всего проводят с обезболивающей анестезией. Иногда, для полного избавления от шрама нужно пройти от 2 до 10 процедур.

Лазер

Очень стерильная процедура, эффективная и болезненная. Есть два вида лазеров:

    Эрбиевый

    После него кожа быстрее заживает, поскольку он более деликатен. Не травмирует здоровые ткани вокруг шрама.

    СО2

    Он так нагревает кожу и дерму, что коллаген вырабатывается стремительно, чем способствует скорому заживлению. Именно высокий тепловой эффект способствует удалению даже самых глубоких шрамов.

Микродермобразия

Применяется только для поверхностных шрамов, когда средние и нижние ткани кожи не пострадали. Это своего рода жесткий скраб. Только для отшелушивания берут окись алюминия. С его помощью, кристалы отшлифовывают вашу кожу в месте шрама, таким образом выравнивая ее по цвету и текстуре.

Пилинг кислотой

Для этой процедуры используют гликолевую кислоту. Она убирает шрамы с верхнего слоя эпидермиса.

Кожа не травмируется, старые клетки удаляются, а новые быстрее образуются. Таким образом происходит ускоренное обновление кожи.

Для более глубоких шрамов применяются трихлоруксусная и феноловая кислоты. Они омертвляют верхние слои дермы, делая ее темной. Вскоре эта корочка отходит и глубина шрама уменьшается.

Делать такие пилинги можно не чаще чем раз в месяц.

Иногда, для быстрого эффекта два вида химический пилингов между собой чередуются.

Хирургический метод

Такой вариант подойдет для узких шрамов. Ведь тогда их можно вырезать, изнутри зашить так аккуратно, что никто и не заметит. Иногда все же след остается, но похож он на тонкую швейную ниточку, которая якобы случайно зацепилась за вашу кожу.

Если же шрамы очень большие, то хирурги транспортируют участки вашей кожи.

Сегодня, также, появились возможности пересаживать на место шрама силикон (специальные искусственные мешочки) и экспандеры из биологической кожи.

Такая процедура происходит следующим образом: возле места шрама хирург вшивает вам экспандер или силиконовый мешочек. После этого его наполняют физраствором, от чего размеры инородного тела увеличиваются, растягивая кожу. Потом имплантат удаляют, вырезают шрам, закрывая это место здоровой, но выращенной рядом кожей.

Народные рецепты

  • Отвар трав.

Этот рецепт актуален от шрамов, полученных в результате ожогов. Вам понадобиться:

  • Крапива 2 ст. л.
  • Ромашка 2 ст. л.
  • Календула 2 ст. л.
  • Зверобой 2 ст. л.
  • Тысячелистник 2 ст. л.
  • Вода 400 мл

Смешайте все травы в одинаковой пропорции. Дать настояться одни сутки. После этого – использовать для компрессов. Смочите в отваре платок или салфетку, приложите к шраму. Сверху покройте полиэтиленом и теплым платком, шарфом или одеялом. Делайте такие компрессы каждый день по 3 часа в течение 2 месяцев.

  • Маска из дыни.

Вам понадобиться:

  • Семена дыни 20 шт.
  • Яичная скорлупа 2 яиц
  • Оливковое масло 10 мл

Выберите семена спелой дыни. Высушите их на газете и очистите после этого. Измельчите скорлупу с двух куриных яиц. Смешайте все компоненты. Наносить нужно на шрам, после чего делать бинтовую перевязку. Делайте такие маски курсами в три недели с перерывом в 7 дней.

  • Мазь Вишневского с водкой.

Вам понадобиться:

  • Мазь Вишневского 2 г
  • Мед 1 ч. л.
  • Водка 1 ст. л.
  • Капуста 1 лист

Очень популярное средство, усиливающее приток крови и возобновление тканей. Смешайте указанные компоненты в точном количестве. Нанесите средство на лист капусты и приложите к шраму. Проводите такие сеансы через день по 30 минут.

Зная, как убрать шрамы, можно за короткое время избавить кожу от дефекта. Рубцы могут возникнуть как следствие по множеству причин — травма, операция, ожог, укус или царапина. Также не последнюю роль играет место, на котором располагается шрам. Учитывая эти факторы, можно определиться с выбором и убрать дефект с помощью салонного метода или в домашних условиях.

В домашних условиях

Дома можно убрать неглубокие шрамы. Для этого необходимо помазать пораженное место одним из компонентов, обладающими ярко выраженными регенерирующими свойствами. К таковым относятся:

  • лимон — из свежего фрукта выдавливается сок и наносится на шрам. Есть также альтернативный метод — помазать долькой цитруса рубец;
  • пчелиный мед — его можно использовать дважды или трижды в день при условии отсутствия аллергии;
  • алоэ — сок этого растения не менее эффективен и тоже помогает убрать последствия микротравм на коже, но наиболее часто его используют для профилактики образования шрамов;
  • базовые масла — к восстанавливающим экстрактам относятся облепиховое, миндальное и жожоба. Их наносят на шрам втирающими движениями и смывают водой по истечении 30 минут;
  • эфирные масла — в чистом виде их лучше не использовать, гораздо безопаснее добавлять к базовому маслу или в состав масок и кремов. К эфирным маслам, помогающим убрать шрамы относятся лавандовое, шалфейное и чайного дерева;
  • мумие — горный бальзам также достаточно широко применяется в составе различных масок и убирает шрамы за короткое время.

Все перечисленные компоненты отлично между собой сочетаются и взаимодействуют, дополняя и усиливая регенеративные функции друг друга. Можно использовать лекарственные отвары из ромашки, череды и крапивы.

Салонные способы

Если шрамы достаточно глубокие, и методика избавления от них не может ограничиться лишь домашними средствами по причине неэффективности, то необходимо прибегнуть к салонным процедурам.

На сегодняшний день они представлены следующими аппаратными и медикаментозными методами:

  • лазер — чтобы убрать шрамы вполне достаточно 3-5 сеансов. Лазерная шлифовка истончает зарубцевавшийся слой, через некоторое время на его месте образуется обновленная кожа;
  • химический пилинг — осуществляется посредством воздействия различных кислот на эпидермис, обновляя его. Существенным минусом пилинга является долгий восстановительный период, который отмечается большим количеством противопоказаний (использование косметики, посещение сауны, нахождение под солнцем или снегом);
  • убрать шрамы можно с помощью силикона — на рубец накладывается специальная пластина, которая провоцирует уменьшение зарубцованной области. Минусом этой процедуры является длительность курса — он может тянуться несколько месяцев;
  • микродермабразия — этот способ представляет собой шлифовку, которая позволяет избавляться от шрамов. Хоть эта процедура и обладает высокой степенью эффективности, она противопоказана обладателям тонкой и чувствительной кожи;
  • экспандерная дермотензия — под кожу помещается имплант, который существенно выступает над поверхностью, провоцируя значительное растяжение кожного покрова. Через определенное время, экспандер извлекается, а растянутая кожа (на которой и находится шрам) срезается хирургическим методом, а врач сшивает здоровые участки; пластическая хирургия — относится к радикальным способам избавления от шрамов. Представляет собой операционное вмешательство с последующим удалением шрамированной области;
  • уколы кортизона — введение гормона под кожу обновляет ее и позволяет убрать шрамы за короткое время. Проводить инъекции нужно только по назначению врача и под его наблюдением.

Гели, кремы, мази

К лекарственным препаратам относится группа средств, в составе которых присутствует активный компонент, обладающий свойством регенерации и синтеза новых тканей. Такие препараты имеют противопоказания, которые указаны производителем в аннотации. С ним обязательно нужно ознакомиться и принять к сведению.

Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом!

Удаление в зависимости от части тела

Убирать шрамы с различных частей тела необходимо различными способами. С особой осторожностью следует подходить к нанесению лечебных средств на лицо, но и другие части тела также имеют ряд особенностей, которые необходимо учитывать.

На руке

На руках повреждения могут быть вызваны различными причинами, и это оказывает влияние на глубину и площадь поражения. Также следует учитывать, что кожа на внутренней стороне руки (в особенности на запястье) менее грубая, чем на внешней, и использовать на более нежных участках нужно щадящие средства. Чтобы убрать незначительные болячки на руках, можно курсом наносить домашние маски и средства или местно применять лекарственные препараты, приобретенные в аптеке.

При глубоких рубцах специалисты советуют прибегнуть к косметологическим процедурам — лазеру, уколам кортизона или же к пластической хирургии.

На лице

Любой неверный шаг в избавлении от шрама может обернуться негативными последствиями — всегда нужно помнить о том, что кожа на лице особо чувствительна и результаты неудачных попыток удаления ничем нельзя будет скрыть. Поэтому перед тем, как приступать к лечению, нужно досконально изучить меры предосторожности и противопоказания препаратов и процедур, выявить склонность к аллергическим реакциям.

Прежде всего выбор следует делать в сторону мягких методов — убрать шрам домашним скрабом или пилингом. При необходимости воспользоваться медикаментозными препаратами, строго соблюдая дозировку. К щадящим процедурам относится также микродермабразия, проводимая в салонах.

На животе

Убрать неглубокий шрам можно также с помощью народных средств — уже после непродолжительного курса покажется положительный результат. Но часто на животе рубцовые образования являются следствием операционного вмешательства и убрать их можно только с помощью врачебных манипуляций. При небольших и неплотных шрамах применяется пилинг, а для удаления более серьезных дефектов — лазер, кортизоновые инъекции в комплексе с физиотерапией или дермотензия.

На губах

Кожа на губах обладает высокой степенью регенерации, поэтому совсем мелкие повреждения можно не трогать — они срастутся сами без образования келоидной ткани. Убрать чуть более серьезные шрамы можно с помощью домашних средств. Но следует помнить о повышенной чувствительности губ и исключить из состава масок жгучие компоненты (сок лимона, эфирные масла), сделать упор на использование мягких растительных масел. Если шрам является следствием герпеса, то необходимо использовать мази и другие ранозаживляющие аптечные препараты. В случае, когда без постороннего вмешательства убрать рубец невозможно, прибегают к воздействию лазером, уколам с гиалуроновой кислотой.Если из-за шрама нарушается контур губ, его можно поправить с помощью татуажа, выравнивающего цвет и текстуру кожи.

На ногах

Незначительные повреждения от лезвия, следы от вросших волос убрать можно натуральными средствами — настоями трав, масками, примочками из масел. Как правило, результат не нужно подкреплять другими методами, поскольку кожа на ногах достаточно грубая и легко поддается восстановлению.

Убрать серьезные последствия травм (келоидные рубцы) можно только аппаратными методами — лазерной шлифовкой, инъекциями кислот. В особых случаях прибегают к сечению тканей, вырезая поврежденную область и сшивая здоровую кожу между собой.

На лбу

Убрать рубцы на лбу можно также как на остальных частях лица — масками, втираниями мазей или микродермабразией. Следует брать во внимание чувствительность кожи и восстанавливать внешний вид по возможности более щадящими способами, обращаясь к серьезным вмешательствам лишь в критических случаях.

На спине

Зачастую на спине остаются следы от прыщей, убрать которые можно народными методами или с помощью загара (ультрафиолет воздействует благоприятно лишь на незначительные повреждения, старые шрамы так удалять нельзя). Шлифовкой или химическим пилингом нейтрализуются более серьезные шрамы.

Удаление по происхождению

Природа возникновения шрама играет не последнюю роль при выборе способа избавления. Более эффективно убрать изъяны можно, если учесть эту особенность.

После операции

Послеоперационные шрамы удаляются преимущественно косметическими процедурами. Неглубокие повреждения убрать можно химическим пилингом или шлифовкой, а гипертрофические микродермабразией или с помощью пластической хирургии. В любом случае делается это в течение длительного курса.

От порезов

Убрать последствия незначительных порезов можно с помощью домашних средств, избавиться от келоидных рубцов возможно лишь аппаратными методиками, которые занимают длительный срок.

Совет : при возникновении неглубокого пореза, на рану следует нанести сок алоэ — это предотвратит появление зарубцевавшейся ткани.

От прыщей

Фурункулы могут оставлять после себя повреждения кожи, убирать которые следует, учитывая место поражения. На лице не стоит использовать жгучие компоненты и химические препараты, чтобы не получить ожог, а для спины допустимо использовать более грубые методики — пилинги, скрабы, жгучие и подсушивающие препараты в составе домашних средств. Чтобы убрать значительные следы и пятна пользуются салонными процедурами — микродермабразией, лазерной шлифовкой.

От ожога

Термические ожоги невысокой степени тяжести убираются домашними средствами — маской из сока алоэ, смешанным с содержимым капсулы жидкого витамина Е. Крупные ожоги устраняются салонными методиками.

Химические ожоги, как правило, можно ликвидировать после продолжительного курса гормональных уколов, а избавиться от них быстро возможно только при помощи пластической хирургии.

После кесарева сечения

Шрамы от кесарева сечения бывают разной степени тяжести, а избавление от них напрямую зависит от способности кожи к регенерации. Формируются они в несколько стадий — сначала образование приобретает вид красного шрама (проводить лечение в этот период нельзя), далее меняя окрас и окончательно зажив, последствие операции проявляется в виде белого шрама на животе. К сожалению, полностью избавиться от него невозможно, а домашние средства не способны сделать его менее заметным. Эффективными могут оказаться лишь серьезные салонные методики, требующие длительного курса лечения — шлифовка, хирургическое отсечение келоидной ткани или химический пилинг.

Совет : шрам от кесарева сечения можно умело замаскировать на коже с помощью интересной татуировки.

От царапин

Царапины, как правило, не имеют серьезных последствий, а шрамы от них быстро убираются с помощью домашних средств и косметических препаратов:


От укусов

На первый взгляд безобидный укус комара может обернуться плачевным последствием — организм отреагирует на яд возникновением воспаления и плотных образований, их расчесывание травмирует ткань и приводит к возникновению рубцов. Убрать их возможно с помощью специальных мазей (Контракубекс, Зерадерм) или отвара лекарственных трав. Наносить средства следует только на места укусов дважды или трижды в день.

После маммопластики

Операция на молочных железах сопровождается последующим восстановительным периодом, во время которого следует неукоснительно выполнять все рекомендации лечащего врача. К ним относятся: использование специального поддерживающего белья, применение лечебного пластыря, медикаментозное лечение с помощью мазей. Эти меры профилактики значительно снизят степень рубцевания. Если же избежать возникновения шрамов не удалось, то убрать можно только с помощью радикальных пластических методик, которые не всегда дают вероятность полного избавления от шрамов.

Фото до и после

Фотографии наглядно демонстрируют эффективность различных способов по удалению шрамов на разных частях тела.

Шрамы и рубцы могут оставаться после повреждений различного характера — бытовых, операционных, как следствие гормональных изменений. Убрать их можно разными способами, но всегда необходимо учитывать степень глубины шрама, место его нахождения и противопоказания той или иной методики.

Все мы любим, когда наши ножки выглядят гладкими, привлекательными и сияющими красотой. Однако всю картину жутким образом могут испортить рубцы на ногах. Скрывать их летом под колготками или чулками - не вариант. Далее мы рассмотрим, как можно избавиться от рубцов на ногах в домашних условиях, затратив на это минимум усилий.

1. Купите, если у вас еще его не было, отшелушивающее средство для тела (скраб) и примените его к пораженным участкам кожи на ногах. Если почувствовали, что оно чересчур жестко воздействует на кожу, попробуйте более щадящий скраб для лица. Такой пилинг помогает избавиться от верхнего слоя кожи, что приводит к выцветанию рубца, хоть и ненамного. Если никакого желания пользоваться скрабом нет, можно обойтись обычной мочалкой. Но при этом обязательно нанесите на мочалку немного крема или средства для мытья тел, иначе вы станете красной, как вареный рак!

2. Далее, вам понадобится лимон. Отрежьте от него небольшой ломтик и натрите им рубец. Несмотря на то, что мгновенных результатов вы не увидите, рубец постепенно начнет сходить, а спустя несколько месяцев и вовсе исчезнет из вашей жизни.

3. Если вы отдаете предпочтение средствам домашнего приготовления, тогда попробуйте вот это: смешайте в чистом стакане глицерин с лимонным соком в пропорции 1:1. Натирайте этой смесью ноги каждый вечер и тщательно смывайте поутру. Через несколько недель вы избавитесь от рубцов.

4. Хотите получить мгновенный результат? Конечно же, вы не сидите постоянно дома, выходите в люди, и вам нужно как-то скрывать рубцы на ногах. Используйте для этой цели обыкновенный тональный крем. Растушевывайте его, как следует. Данный вариант является водостойким. Таким способом рубцы очень хорошо прячутся от посторонних глаз, а пока они не пропали, выполняйте описанные выше действия.

5. Если же проблема с рубцами действительно серьезна, обратитесь к врачу (дерматологу), который сможет провести процедуру химического пилинга и поможет убрать рубец за несколько сеансов.

Предостережение:

  • Перед применением любых средств на ноге убедитесь, что ни на один из перечисленных выше компонентов у вас нет аллергии. Проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы обезопасить себя заранее от возможных неприятностей.

Не забываем о , с помощью которой можно избавиться от многих проблем.