Нам, женщинам, хотелось бы, чтобы муж нас понимал без слов, максимум с полуслова или маленького намека:) Правда? Или это только я одна такая?:)
Но в жизни такое редко бывает. Своему мужчине нужно говорить все напрямую, а еще и подробно описывать то, что мы от него хотим. В бытовой жизни это еще как-никак реализуемо, а то, что касается разговоров о чувствах, это уже сложнее…
Когда появилась обида на мужа, непонимание, раздражение, злость…, необходимо поговорить со своей половинкой и все выяснить. Внутри себя негативные чувства держать нельзя, так как они обязательно будут выходить наружу в виде ссор, ежедневного «пыления», замкнутости в себе и плохо отразятся, как на вашем внутреннем состоянии, так и на семейных отношениях. Что же в таком случае делать, когда нужно откровенно поговорить, а словами чувства выразить сложно, неудобно, страшно..? Как поговорить с мужем откровенно? Я предлагаю вам альтернативный способ общения с мужем – любовное письмо ! Да, именно так!
Конечно же, такие любовные письма можно писать не только для того, чтобы о негативных эмоциях, которые вас переполняют, а также и для того, чтобы выразить ему чувства любви и благодарности.
Идея написания любовных писем мужу пришла ко мне спонтанно, а позже я узнала, что в психологии уже существует «техника любовных писем». Сначала я писала такое письмо, не соблюдая каких-то особенных правил или приемов, а писала то, что чувствовала. Но позже узнала, что такое письмо может состоять из определенных частей. Как пишет психолог Екатерина Демурия (http://katydemur.com/love/kak-prostit-obidu), каждая часть письма должна соответствовать определенному уровню чувств:
1 уровень — Злость, суждение, возмущение.
2 уровень — Обида, печаль, разочарование.
3 уровень - Страх и неуверенность.
4 уровень - Вина, сожаление.
5 уровень - Любовь, понимание, прощение, желание.
Таким образом, любовное письмо мужу начинается с описания злости, обиды и обвинений, далее вы описываете 2,3,4 уровень своих чувств и доходите до самого важного 5 уровня, уровня Любви.
Еще не зная о том, что нужно делить письмо на части, я знала, что такое письмо должно быть написано «Я-посланиями», то есть вы не должны обвинять и оскорблять мужа, пытаться доказать, что он не прав, а вы правы и т.д. Вы должны честно и искренне выразить ваши собственные чувства и эмоции: «Меня обижает это…», «Меня расстраивает, когда…», «Я злюсь из-за того, что», «Я боюсь…», «Я устала», «Прошу прощение за то, что», «Мне важна твоя поддержка…», «Мне приятно, когда», «Я тебя люблю»…Мы ведь пишем письмо, чтобы улучшить ситуацию, а не наоборот, ухудшить! Не бойтесь искренне писать о том, что вас волнует, не бойтесь просить прощение и признаваться в любви!
Найдите тихое, спокойное и уютное место, чтобы вам никто не мешал, и начинайте писать. После написания такого письма, вы должны почувствовать внутреннее облегчение и любовь. Дайте прочитать ваше любовное письмо мужу, пусть он напишет вам ответ, если захочет, а затем обсудите спокойно написанное, и решите вашу проблему.
Немного о себе…
Если говорить обо мне, то мне бывает сложно выражать свои чувства, эмоции, переживания и напрямую сказать мужу о том, что я чувствую. Я как раз отношусь к тем людям, которым хотелось бы, чтобы их понимали с полуслова. Хотя хочу сказать, что я работаю над этим своим качеством, что быть более открытым человеком:) Так вот, написание любовного письма мужу , становиться для меня хорошим способом поговорить с мужем откровенно . Я не скажу, что делаю это часто, а только тогда, когда чувствую, что пришло время выговориться. И мы с мужем обсуждаем написанное.
Любви вам!
Будьте счастливы!
«Жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу, потому что муж есть глава жены, как и Христос глава Церкви, и Он же Спаситель тела.
Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее…
Так должны мужья любить своих жен, как свои тела: любящий свою жену любит самого себя.
Посему оставит человек отца своего и мать и прилепится к жене своей, и будут двое одна плоть.
Так каждый из вас да любит свою жену, как самого себя; а жена да боится своего мужа» (Еф. 5, 22:33).
(Visited 8 261 time, 1 visit today)
Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!
Опубликовано в ,Написала письмо мужу. Очень длинно. Кто осилит, покритикуйте, пожалуйста. :)
Долго думала. Решила написать тебе письмо со своими размышлениями.
Что мы имеем? 11 лет брака, дочь. Всё. Что не имеем? Семьи, общего быта, страсти, общих интересов, честных и открытых отношений. Судя по всему этого уже и не будет. Ещё имеем тебя и меня, два взрослых человека с устоявшимися характерами, привычками, взглядами на жизнь. С моими взглядами на жизнь тебе вроде всё понятно. А вот мне с твоими не всё. Почему то некоторые принципиальные вопросы ты мне мало того, что не озвучиваешь, так ещё и тщательно их скрываешь. Зачем? Тебе надо, чтобы я воспринимала тебя как другого человека, а не того, который ты есть на самом деле? Подозреваешь, что такой какой ты есть на самом деле ты мне не нужен и это приведет к разрыву? Не знаю. Ты расскажи, что ты думаешь, как хочешь жить, что для тебя важно? И если после твоего рассказа я останусь с тобой и приму тебя таким какой ты есть, то тебе же в первую очередь от этого будет лучше. Буду я, будет твое общение с девушками и не будет ни какой нервотрепки. Если же не останусь - тоже нормальный вариант. Ты будешь действительно свободен, без ограничений и моих претензий, а у меня исчезнет повод для нервных срывов. Один раз отпереживаюсь и всё. То, что происходит сейчас, ненормально. Ты своими похождениями терзаешь меня, я в ответ мучаю тебя. С этим надо что-то делать.
Я считаю, что у меня нет права втягивать другого человека туда, куда он втянутым быть не хочет. А ты видимо так не считаешь и раз за разом втягиваешь меня в этот дурдом. Я тебе говорила, делай что хочешь, но только чтобы всё было настолько гладко, чтоб у меня даже мысли ни о чем не возникло. Специально копать и выяснять я не буду, но и закрывать глаза на факты, которые идут мне прямо в руки не буду тоже. Какая такая необходимость была ехать туда именно в тот вечер? Ты сутками недосягаем для меня, неужели ты не мог днем раньше или днем позже там пообщаться? Например, говоришь мне, что уехал в Старый Оскол, Магадан, или куда-нибудь ещё к черту на кулички, что телефон там не берет, а диспетчеру говоришь, что побудешь некоторое время без связи. И всё. Ты абсолютно свободен. Не подкопаешься. Мне тебя этому учить надо? Почему тебе приспичило заниматься своей личной жизнью не обеспечив мне полного душевного спокойствия? Тебе на него наплевать? Или ты настолько уверен в своей безнаказанности? Типа, столько раз сходило с рук сойдет и в этот? Не сойдет, у меня просто нет сил делать вид, что ничего не происходит. И я ни разу не видела, что ты жалеешь о том, что сделал. Ты жалеешь только о том, что я об этом узнала. А ты знаешь, что ооочень неприятно знать и чувствовать, что что-то происходит и не понимать что именно?
Ты отлично знаешь, что значит для меня твое флиртование и заигрывание на стороне, знаешь к чему это приводит в наших отношениях и упорно не меняешь своего поведения и раз за разом повторяется одно и тоже. Напрашивается очень простой вывод. Видимо отношения со мной для тебя менее важны чем легкие (а может и нет, я не знаю) и приятные общения с другими девушками. А раз наши отношения тебе не важны и не ценны, то зачем они вообще нужны? Ты можешь выбрать ЧТО для тебя в этой жизни важнее и отказаться от другого? Ты же сам говорил, что любовь - это жертва. Ты можешь выбрать, что ты любишь больше и пожертвовать другим? Совмещать всё это больше не получится.
По поводу того вечера. Вопрос не стоит врал ты мне или нет. Я знаю, что врал. И исходить надо из этого. Дело в том, что обсудив открыто сложившуюся ситуацию, есть шанс что-то понять, изменить и прийти к какому-то приемлемому для нас обоих решению. Продолжая упорствовать и отказываясь от откровенного разговора, ты не даешь шанса сделать это. На том количестве вранья, которое ты на меня вывалил, я продолжать отношения не буду. И мне, честно говоря, странно, что ты считаешь меня настолько дурой и рассчитывал, что меня устроит этот бред без малейшего намека на правдоподобность. Или ты просто не ожидал, что мне станет известно о твоей прогулке?
И ещё меня до глубины души поразила твоя двуличность. Ты заботливо принес турник, общался с Кристиной, улыбался мне, поцеловал меня перед уходом. И всё это ты делал зная, что сейчас поедешь туда??? Я в шоке. Или ты ещё не знал, а уже потом, когда вышел от меня со спокойной совестью созвонился и договорился о встрече? У меня не укладывается это в голове. И даже если она позвонила и пригласила тебя сама, это ничего не меняет.
Я понимаю, что своими словами и поступками я сейчас просто перевязываю тебя ленточкой и вручаю в руки любой более-менее шустрой девицы. Но по другому сейчас не могу, эмоции зашкаливают, а бороться за тебя нет ни сил, ни желания. На душе пустота. Да собственно и не хочется, чтобы ты был со мной только из-за того, что я перетянула тебя к себе, как канат. Я хочу, чтобы рядом со мной был человек, который сам хочет быть только со мной. Не со всеми теми, кто строит ему глазки, а исключительно со мной одной. Вот это ценно. А добиваться тебя убеждая, что я самая заботливая и точеная я не буду. Не бывает самых-самых, всегда найдется кто-то хоть в чем-то, но лучший. Любят не за это. А когда не любят, всегда найдут к чему придраться, будь я хоть суперточеная, ты всегда сможешь сказать, что у меня грудь не того размера, или нос не достаточно курносый или ещё что-нибудь не такое, как тебе надо.
Надежды на то, что ты изменишься у меня нет. Точно также нет шанса, что я буду спокойно относиться к твоим подобным выходкам. Что делать я пока не решила. Видимо это конец, но конкретных действий я пока предпринимать не буду.
P.S. Спасибо, что тебе хватило терпения дочитать до конца.
______________________________________________________
Ты изменил ей с другой женщиной. Вернулся в семью через месяц: «Прости, бес попутал». Жена тебя простила, приняла. А через полгода заговорила о разводе: «Не могу так больше, Миша, устала. Не хочу». И сейчас ты бьешься головой о клавиатуру, всех френдов в соцсетях достаешь: «Что с ней? Ведь она сама согласилась сойтись. Жили нормально, начали с чистого листа. А теперь, спустя месяцы, она вдруг все мне припомнила и решила, что наши отношения восстановить невозможно. Почему?»
«Почему Герасим принял решение уйти от барыни после того, как утопил Муму?» - на этот вопрос ты, Миша, как и многие школьники, когда-то отвечал в сочинении. «В герое пробудилось человеческое достоинство, и он понял, что по-прежнему жить уже не сможет»,- вот что надо было тогда писать, чтобы получить хорошую оценку. Но ты не усвоил материал, поэтому так негодуешь теперь: «Где логика? Она что, все это время давилась обидой?»
Так и есть, Миша. Как бы ни веселились твои френды с голыми девицами на аватарках: «Хороший левак укрепляет брак!», измена - это сильнейший удар по союзу мужчины и женщины. Почему разведчики, бизнес-партнеры или друзья оценивают предательство так, как его и положено оценивать, а твоя супруга должна относиться к нему иначе? Только потому, что ты пришел с цветами: «Давай все забудем, дорогая»? Обескровленная, обессиленная, все еще по привычке цепляющаяся за тебя, как за родного, она и сама была рада: «Давай». Но каждую минуту вашей дальнейшей жизни она все помнила. Трудно забыть, что у тебя в спине нож, Миша.
«Я не верю ему. Вот он улыбается, пьет чай, прикасается ко мне, говорит «любимая», а я одно лишь думаю: «Предатель».- Это говорила мне женщина, которая пережила подобную историю.- Он же меня сдал! А я была в таком шоке, не соображала, надеялась, что станет легче, если он вернется… И теперь, получается, снова должна распахивать перед ним всю себя: «Ах, любимый!», если уж приняла? Не могу! Ненавижу».
Эта женщина не подала на развод и не стала жить, пряча глухую злобу, лишь бы числиться замужней. Эта семья не распалась. Потому что муж терпел ее слезы, истерики, обвинения. И не просто терпел, сжав зубы, он каждым своим поступком доказывал, что понимает ее чувства, признает, что она имеет право на них. Он завоевывал доверие заново. Чтобы его женщина убедилась: он не оставит ее больше. Что бы ни случилось. Даже если она до конца жизни будет талдычить свое: «Я тебе не верю».
А ты, Миша, едва супруга начинала жаловаться на боль, морщился: «Ну сколько можно!» Психовал: «Мы же договорились все забыть, что ты опять начинаешь! Почему я должен снова и снова хавать твои претензии?» Ты хотел жить так, будто ничего не было. Но все было, Миша. Если хочешь спасти брак - признай это. Посмотри в лицо своей беде. Плачь с той, которая тебя любит и ненавидит. Кайся. Стой на коленях. Один раз, и еще раз, и еще тысячу раз, если понадобится. Хавай, Миша!
Выхаживать тяжелораненого, видеть его страдания, слышать его проклятия: «Что ты со мной сделал! Что ты сделал!» нелегко - бабникам не под силу. Но иначе ты ее потеряешь. Просто умрет твоя жена, останется чужая, презирающая тебя женщина, которая подаст на развод: зачем ей жить с чужим?
А еще помни, что шрам, даже если и затянется, все равно не исчезнет. И через 10 лет вы оба будете его иногда ощущать. И через 20 лет, когда она посмотрит на ваши фотографии 2013 года, ее кольнет: «Это было в тот год, когда он изменил мне». Ты готов к такому? Точно готов? Тогда я желаю тебе всего самого доброго. У вас еще будут счастливые дни. Увидишь.
Витя!
Ты прав, что не хочешь продолжать наши отношения. Я действительно не соответствую твоему идеалу. Ты заслуживаешь гораздо лучшего, чем я. Прости, что уделяла тебе мало времени. Прости меня за любовь, и за то, что я решила уйти. Сама не знаю, как это у меня получилось.
«С тобой я была самой счастливой женщиной на свете. Я помню все, что связано с тобой. Я не забуду все, что мы пережили вместе. Так случилось, что нам придется расстаться. Не нужно думать, что что-то в тебе перестало меня устраивать: ты, как и прежде, идеален. Слишком идеален для меня. Ты прекрасен.
Но мы не можем быть вместе. Наши дороги решили разойтись. Успокаиваю себя только словами о том, что все, что ни делается – делается к лучшему. Просто нужно дождаться этого лучшего. Вообще, мое самое лучшее – это мои дети.благодоря судьбе,.
Прости меня за любовь, и за то, что я решила уйти. Сама не знаю, как это у меня получилось. И не ругайся из-за меня со своей мамой: она мечтает, чтобы ты встретил самую замечательную женщину на планете. Ты же знаешь, что это – не я. , я не умею готовить и распоряжаться деньгами Мне далеко до самой замечательной. К тому же, я требовала от тебя слишком много цветов и подарков, не задумываясь о том, что это стоит денег. Я много говорю и мало делаю, постоянно пытаюсь тебя перевоспитать.
Пишу тебе не для того, что бы вернуть наши отношения, а что бы выразить свою благодарность. Спасибо тебе за все, что ты для меня сделал. За твою заботу, терпение и понимание. Ты самый добрый, искренний и честный человек в мире. Благодарю за то счастье и наслаждение, которое ты мне дал, видимо из жалости.Спасибо за дочку,которая будет иногда напоминать о тебе. Прости, что не смогла ответить тем же.
Думай обо мне…. Но думай все плохое, чтобы скорее разочароваться. Я не хочу, чтобы ты страдал. Я этого не стою. Как, в общем-то, и любая другая.
Любимый, нам просто не повезло. Мы не сможем быть вместе. Но были вместе в прошлом. Так давай стараться его оберегать. Я ценю все мгновения и минуты, которые мы провели вместе. А ты их ценишь? Тогда – прости меня и отпусти. Но так, чтобы не ненавидеть меня. Ненависть – слишком сильное чувство. Не испытывай его ко мне: я не достойна.
Ты будешь счастлив. Просто будь оптимистом. И не считай предательством то, что я сейчас не с тобой. Я сделала это специально, чтобы ты научился разочаровываться во мне. Прости меня, пожалуйста. Но я не могу быть с тобой, зная, насколько я неприятна твоей матери. Родителей, увы, не выбирают. Уважай свою маму. Как и раньше – Люби ее. Она провела с тобой всю свою жизнь. А я – твоя счастливая случайность, которая, по несчастному стечению обстоятельств, не пришлась по вкусу твоей мамочке. И такое бывает. Я не желаю тебе зла, не проклинаюГлупо сравнивать любовь к матери и любовь к жене и ребенку. Да я и не хочу, чтобы ты сравнивал эти два чувства. Смысла в сравнении нет. Я ухожу из твоей жизни, чтобы в нее пришла другая, та, которая очень понравится твоей маме, которую она сможет полюбить, как родную дочку.
Ты удивлен? Ничего удивительного. Я просто хочу, мечтаю, чтобы ты был самым счастливым. Если я буду с тобой – счастье отодвинется в сторонку, потому что, всегда, между нами и нашей любовью, будет твоя мама. И ты это знаешь.»
Я, наконец, поняла, как тебе было тяжело со мной. Спасибо, что, не смотря на всё, ты так хорошо ко мне относился. Но не стоит больше меня жалеть. Скоро я научусь всему сама.
У меня к тебе последняя просьба: не звони мне даже по делу. Отвечать на это письмо тоже не нужно. Если тебе что-либо понадобиться напиши просто смс.
Говорят, что время лечит. Сейчас мне сложно в это поверить, но я с этим справлюсь. Желаю тебе счастья.
Екатерина
Ты видимо думаешь, что я тебя не люблю. Раз ушла.
Сломалось уже давно. С тех пор, когда ты перестал искренне меня любить. С тех пор, когда ты – стал для себя первым и единственным персонажем в своей Жизни. Все началось с того, что ты решил, что ты не хочешь работать. Ты просто решил, что для тебя нет достойной работы, и ты будешь дома, пока не решишь, что дальше. Да, я с пониманием отнеслась к твоему решению, каждый имеет право взять паузу в чем-либо. Но.
Но при условии, что второй человек, который всегда рядом (семья) не пострадают ни в коем случае от твоего решения и осмысления. А как случилось у нас?
А у нас случилось так, что я стала виноватой во всем: не хватало еды, я не купила, а значит, я мало трудилась, чтобы заработать на более вкусную еду для тебя и меня; тебе нужна была куртка, штаны, обувь и тп. Ты злился на меня и срывался, а потом мы шли покупать тебе то, что ты хотел и сразу настроение было отличное у двоих – у тебя, потому что ты, как ребенок добился желаемого, а у меня, потому что ты не злишься; нужны полки? – не вопрос – я брала фриланс, нужны новые шторы – не вопрос – я брала ещё фриланс. При этом ты ржал надо мной, потому что мой фриланс 5рублей за позицию, и я сижу 3 ночь подряд помимо работы, вбивая на сайт эти 5 рублей за позицию. Смешно, не спорю. Очень даже.
Знаешь, я старалась сделать уютно, тепло и комфортно. Я радовалась, когда ты радовался, я плакала, когда ты плакал, я переживала, когда ты болел, искала врачей, роя форумы в поисках рецептов, рассказов, как и что делать в случаях таких или таких болей или обострений. Вставала утром варила кашу, потому что у тебя диета, и ты не спал всю ночь от спазмов. А когда я не варила кашу с утра, к примеру, у меня не было сил встать раньше обычного (потому что все те же 5 рублей за позицию в ночи), ты на меня кричал, что мне пофиг!
А тебе было пофиг, наверное на меня и мои боли. Я очень хотела детей. Очень….
И каждый раз, я плакала, когда тест был отрицательным. Я плакала в ванне, в туалете, на балконе, ты не видел этого в моих глазах. А потом я шла работать, варить кашу, делать уборку, покупать шторы, улыбаться тебе с утра… Ты не видел этого и тогда, когда я рассказывала про обследования, не переживал со мной того, что в душе у меня творилось. Обидно. Очень. Очень. Очень…
И, кстати, потом ты стал говорить, что я хочу с***а, только, ради зачатия… Ты правда так думал? А думаешь, мне было небольно это слышать? Видимо, нет, раз так говорил не один раз.
А однажды, ты сказал мне, что нам нужно развестись, что я серая мышь никому ненужная. Я сглаживала, пыталась поговорить и выяснить, в чем вина моя, чтобы понять, где скорректироваться. А потом это повторилось, один, два, три… потом ты сказал: собирай вещи все, ищи квартиру. И при этом, зная, что мои родные далеко… И это потом повторилось: один, два, три… Я искала выходы, что не так, что делать, чтобы мы оба были «мы». Но были ли мы уже в тот момент «мы»?
Ты в депрессии. Болит голова. Нет настроения сегодня – это нормально. Но мне так нельзя. Как ты сказал, что унылость во мне тебя раздражает и не возбуждает. А почему тогда твоя унылость меня должна была воодушевлять?
Покажи своим примером как и чего добиваться – твоя фраза. Не могу комментировать…
«Домик в деревне». Последний год – это твоя проблема. Твои слова. Да, моя. И это моя прописка. Мой домик, который мне достался, увы, не просто так. И, после того, как я тебе рассказала, как все это было сложно… Это моя проблема.
Твои проблемы не были твоими проблемами. Они были нашими. Общими. Я никогда тебе не говорила: «Это твоя проблема». Я ее переживала как свою. Неужели этого не было видно? Видимо только один человек это заметил. Твой дедушка. Царство ему Небесное.
И да. Я рисую херню.
Хорошее было. Было. Было, но прошло. Прямо, как в песне. Хорошее просто захлестнуло все то, что выше.
Знаешь, самое интересное, что когда я ушла, каждый день был шансом, каждый день был шансом всегда. Но и тут я виновата.
Я виновата в том, что тебе плохо, больно, «как сложности, так в кусты» и тд.
А мне не больно?
Поступков нет. Глухота одна.
«Когда ты вернешься уже?» - твой любимый вопрос. Будто я вышла в магазин за хлебом и случайно задержалась… с вещами у подруг/друзей на пару месяцев…
Извини, и это:
«Можно я заберу утюг?» - я
«А чем я буду гладить?» - ты
«….ок, куплю себе как-нибудь утюг» - я
А ничего, что я купила этот утюг за все те же 5 рублей за позицию?
Ничего, что я ушла с одеждой, без денег… а тебе утюг жалко… Мне не жалко, забирай.
Мне себя жалко. Себя не отдам.
Поступки – вот показатель человека.
«я сдам квартиру, поживу у мамы» - честно, это пи***ц.
И как мне тебе верить? Ты уверен, что ты меня на самом деле любишь?
Тебе плохо – встречаемся и разбираем все, я выслушиваю, поддерживаю. Мне плохо, а мне плохо из-за твоего поведения ко мне – ты закрываешься, уходишь, не слышишь, шлешь меня подальше.
Мне страшно продолжать. Потому что уже сейчас состояние «явшоке».
Поэтому развод.