Некоторые женщины и мужчины задаются вопросом: «Почему не могу расслабиться во время секса?». Когда не получаешь истинного наслаждения от интимной близости, это отражается на всех сферах жизни, а не только на взаимоотношениях с партнером. Важно понять причину проблемы, чтобы ее можно было решить. Рассмотрим, как научиться расслабляться и получать удовольствие от секса.
Источник проблемы
Чтобы не сетовать, мол, не могу расслабиться во время секса, нужно понять, почему так происходит. Причины могут быть в следующем.
- Заболевания репродуктивной системы. В этом случае стоит обследоваться у специалиста.
- Несовместимость с партнером. Во время близости он совершает неправильные действия.
- Психологические комплексы. Многие попросту недовольны своим внешним видом. Они могут стесняться своего лица или тела, даже если с этим все в порядке, поэтому не могут расслабиться.
- Посторонние мысли. После сложного и тяжелого трудового дня интимная близость обычно настолько банальна, скучна и неприятна, что в нее не хочется вступать. Это вполне можно объяснить. Мысли о делах просто мешают думать о партнере и сосредоточиться на своих ощущениях.
- Не то время. Если интимная близость приходится на неподходящий час, то очень сложно расслабиться и настроиться на получение удовольствия. От несвоевременности и возникают мысли: «Почему я ничего не чувствую во время секса?»
- Не то место. Конечно, причина довольно-таки неоднозначная. Универсального и идеального места просто не существует. Однако то, где именно партнеры придаются любви, сильно влияет на испытываемые ощущения.
Устранить проблему можно, выяснив истинную причину. Возможно, в вашем случае их будет несколько. Прислушайтесь к действенным рекомендациям, удовольствие от секса и расслабляться во время него.
Полюбите себя
Чтобы с удовольствием заниматься любовью и наслаждаться близостью, нужно принимать себя такими, какие вы есть. Если при объективной оценке вы понимаете, что у вас есть недостатки, то незамедлительно начинайте прилагать усилия, чтобы от них избавиться. Сходите на массаж, в салон красоты, займитесь спортом или проведите полезные процедуры. Если у вас неидеальная фигура, помните, партнер все равно обратил внимание именно на вас. Возможно, какой-то недостаток, наоборот, нравится ему. Это нужно понять и полюбить себя.
Место и время
Место можно выбирать абсолютно любое. Главное, чтобы оно было комфортным и приятным для обоих партнеров. Многим нравится классический вариант - мягкая, теплая и уютная кровать, которая позволяет полностью расслабиться.
Другие, наоборот, нуждаются во встряске, поэтому предпочитают самые неожиданные места (лифты, примерочные, парки и прочее). Почему бы не попробовать? Только проявляйте бдительность и не выходите за рамки приличия.
Когда лучше заниматься сексом? Специалисты рекомендуют вступать в интимную близость спонтанно, а не по плану. Например, предложите партнеру вместе принять ванну - водные процедуры обязательно завершатся сексом, который принесет удовольствие. Или перед сном подарите своей второй половине страстный продолжительный поцелуй. Он возбудит не только партнера, но и вас.
Не думайте ни о чем
Сложно заниматься сексом, когда в голову лезут различные мысли. Хотя бы на время забудьте о повседневных делах, заботах и проблемах. Прогоняйте прочь посторонние мысли, переключайтесь на партнера и свои ощущения. Если вам это очень сложно сделать, вспомните какие-нибудь приятные моменты, которые связаны с сексом. Например, это может быть незабываемая ночь, в которую вы получили максимум удовольствия.
Также постарайтесь не переживать по поводу того, что ваш партнер во время секса скоро испытает оргазм, а вы тем временем останетесь без него. Поймите, что главное не это, а сам процесс. К тому же интимную близость можно повторить через некоторое время. И это не обязательно секс в классическом понимании. Петтинг и оральные ласки тоже доставят немало удовольствия.
Секс без допинга
Под допингом имеется в виду алкоголь. Многие используют его для раскрепощения и усиления ощущений во время интимной близости. Он действительно помогает расслабиться, стать более уверенным и смелым. Но алкоголь притупляет чувства, и удовольствие от секса не является исключением. Поэтому заниматься любовью со своим партнером лучше на трезвую голову. Так будет гораздо приятнее! Если уж совсем никак без допинга, то максимум можно позволить себе бокал вина.
Настройтесь на секс
Чаще всего не может расслабиться во время секса женщина. Это объясняется тем, что женщине нужно подготовиться и настроиться на получение удовольствия. От этого во многом будут зависеть получаемые ощущения. Если приступить к делу с четким пониманием того, что скоро наступит райское наслаждение, то так и будет.
Однако нужно осознавать, что секс - это не обязательно оргазм. Конечно, для многих он является некой конечной точкой, вершиной, пиком процесса. Но только ради него заниматься любовью точно не стоит. Интимная близость может не завершиться оргазмом, если партнер устал или сильно возбужден из-за повседневных дел. Поэтому нужно наслаждаться процессом, концентрироваться на ощущениях и получать удовольствие от каждого момента, а не ожидать прихода оргазма.
Не исключайте прелюдию
Очень важной частью подготовки к занятию любовью является прелюдия. Причем женщинам требуется намного больше времени для «разогрева». Когда мужчина испытывает оргазм, его партнерша только-только начинает приближаться к пику наслаждения, поэтому не нужно забывать о предварительных ласках. Уделите эрогенным зонам особое внимание, и тогда вы убедитесь, что девушки стонут во время секса. Почему бы вам не попробовать сделать прелюдии более продолжительными? Это очень полезная рекомендация.
Тренируйтесь
Получение удовольствия во многом зависит от подготовки влагалищных мышц. Это объясняется тем, что ощущения и оргазм являются результатом их сокращений. Чтобы усилить чувствительность органов малого таза, нужно обеспечить прилив крови к ним. Этого можно добиться тренировками. Хороший результат дадут упражнения для пресса. Они подтянут мышцы, обеспечат правильное расположение и поддержку матки. Очень полезны упражнения Кегеля, эффективность которых уже давно доказана. Их смысл заключается в том, что нужно последовательно напрягать и сокращать влагалищные мышцы.
Изучайте тело
Если с вашим телом не знакомы даже вы, то партнер и подавно многого не знает. Ему просто неоткуда черпать информацию, на какие «кнопки нажимать», чтобы доставить истинное наслаждение. Только можно понять, как полностью расслабиться во время секса. Поэтому изучайте свое тело, ищите свои эрогенные зоны. Это можно делать в одиночестве, если вы стесняетесь, или совместно с партнером. Последний вариант будет более приятным и увлекательным.
Не стесняйтесь попросить свою вторую половину поискать вместе с вами ваши эрогенные точки. Он обязательно увлечется идеей и будет делать это с энтузиазмом и самозабвением. Только не забывайте показывать партнеру, что он попал в цель. Это можно делать при помощи слов или бурного выражения эмоций.
Не стесняйтесь издавать звуки
Громкие вздохи и стоны являются отличным способом общения друг с другом во время занятий любовью. Они помогают выразить желание, волнение и наслаждение. Специалисты отмечают, что мужчины и женщины, которые предпочитают заниматься «громким» сексом, более удовлетворены в сексуальном плане. Такое редко скажешь про тех, кто занимается утехами в тишине. Стоны помогают передать партнеру информацию о предпочтениях, указывая на самые приятные моменты.
Вы никогда не задумывались, во время секса? Уже давно доказано, что женщины используют вокализацию в постели, чтобы достичь оргазма. Громкие звуки помогают насытиться кислородом и автоматически усилить наслаждение, тем самым быстрее приближают к пиковой точке. Более того, девушки хорошо осведомлены, что вздохи и стоны мужчины находят очень возбуждающими. Поэтому они это успешно используют для подогревания интереса своего избранника, ускорения оргазма и повышения его самооценки. Поэтому не стесняйтесь издавать звуки во время секса.
Если вас часто посещают мысли: «Не могу расслабиться во время секса», то задумайтесь о самой технике занятия любовью. Возможно, вы что-то делаете неправильно, хоть это понятие сугубо индивидуально и довольно-таки растяжимо.
Ритм и дыхание
Ритм в сексе очень индивидуален. Одним нравятся более медленные, мягкие, аккуратные и нежные движения. Другие же предпочитают резкие и быстрые толчки. Когда будете заниматься любовью, обратите внимание, какой вариант вам нравится больше всего. Это поможет расслабиться и испытать удовольствие.
Правильное дыхание тоже имеет большое значение для получения истинного наслаждения. Когда в ткани тела поступает достаточное количество кислорода, они получают все необходимое. Если совершать максимально глубокие вздохи, то к малому тазу будет приливать кровь, а испытываемые ощущения станут не поверхностными, а более яркими.
Позы
Выберите во время секса лучшие позы, которые, на ваш взгляд, являются самыми приятными. Например, для максимального проникновения мужчина становится сзади, а женщина занимает коленно-локтевое положение. В простонародье эта позиция известна под названием «по-собачьи». Чтобы чувствовать партнера всем своим телом, наслаждаться поцелуями и лучше заниматься любовью по-миссионерски. Чтобы женщина контролировала ситуацию во время секса, ей нужно сесть сверху и стать «наездницей». Эти позиции считаются лучшими, но они могут не подойти вам. Занимайтесь любовью так, как вам больше нравится.
Практики для расслабления
Сексологи рекомендуют использовать специальные практики для расслабления и вхождения в состояние покоя. Они помогают избавиться от посторонних мыслей и настроиться на получение удовольствия. Их можно выполнять периодически в любое время, не только перед интимной близостью. Практики научат, как правильно расслабиться во время секса, чтобы испытать наслаждение.
Релаксацией не стоит пренебрегать, она очень важна при сумасшедшем современном ритме жизни. Если в течение дня вы выполняли серьезные задачи, то после трудового дня нужно расслабиться. В противном случае напряжение останется в теле, а состояние беспокойства перерастет в хроническое. Рекомендуется каждый день выполнять хотя бы одну практику по десять-пятнадцать минут. Только при регулярных занятиях можно избавиться от стрессов.
Рассмотрим, какие существуют практики для развития способности к расслаблению во время секса.
Тряска
Данная практика считается весьма эффективной. Смысл в том, что нужно встать на ноги и начать извиваться всем телом. В том числе можно трясти головой, руками, ногами и бедрами. Возможно, выглядит забавно, но результат обязательно будет. Непременно попробуйте, особенно если вы каждый день вы задаетесь вопросом: почему я не могу расслабиться во время секса.
При выполнении упражнения важно периодически менять ритм. В противном случае одни мышцы будут постоянно работать, а другие - находиться в состоянии покоя. Обращайтесь к практике с хорошим настроением, с чувством наслаждения и удовольствия. Фокус обращайте внутрь своего тела, прислушивайтесь к нему и доверяйте его импульсами.
Валяние
Тоже очень действенный метод для расслабления. Нужно лечь на коврик и перекатываться так, чтобы чувствовать максимальный контакт тела с полом. То есть, вы должны занять максимальную площадь. Важно валяться из одной стороны в другую очень медленно. Такая практика хорошо расслабляет, обязательно попробуйте!
Спонтанный танец
Эту практику лучше всего выполнять босиком, прислушиваясь к желаниям тела. Упражнение будет более действенным, если включить музыку, которая чередуется от медленной к активной и обратно. Это позволит и плавно двигаться, и активно танцевать. В идеале заниматься нужно в одиночестве, чтобы никто не видел. Так вы сможете закрыть глаза и научиться слушать тело. Со временем вы поймете, как расслабиться во время секса. Это должны быть не движения красоты или соблазнения, а танец своего природного начала. Можно представить себя каким-нибудь животным. Выпустите лишнюю активность, ярость и тот адреналин, который скопился в течение дня.
Специальное дыхание
Если по каким-то причинам вы не можете поваляться, потрясти телом или потанцевать, а расслабиться нужно, то попробуйте эту технику. Она очень проста и доступна каждому. Глубоко вдохните, мысленно соберите в теле все накопленное напряжение, а затем резко выдохните. Так чередуйте действия хотя бы в течение десяти минут. Если вы будете дышать таким образом, то испытаете глубокое расслабление. Это то, что нужно после тяжелого дня.
Дыхание животом
При выполнении этой практики нужно надувать живот как шарик при вдохе, а на выдохе - сдувать его. Проще всего прочувствовать подобное дыхание в лежачем положении на спине. Ноги при этом лучше расположить так, чтобы стопы стояли на полу, а ноги были согнуты в коленках. В такой позиции живот и поясница максимально расслабляются, в чем нуждаются многие женщины во время секса. Также рекомендуется одну руку положить на грудь, а другую - на живот. Это позволит контролировать правильность выполнения упражнения. Так вы поймете, что дышите животом, а не грудью.
Взаимопонимание с партнером
Чтобы испытывать истинное наслаждение, нужно выбрать подходящего партнера. Конечно, идеальная совместимость встречается редко, но к ней все же следует стремиться. Старайтесь доставлять удовольствие любимому человеку, и он будет отвечать тем же. Не стесняйтесь разговаривать о сексе, выказывать пожелания и обсуждать ощущения. Это должны быть ласковые просьбы, а не навязчивые советы. Со временем, если это ваш человек, вы добьетесь полного взаимопонимания.
Теперь вы знаете, во время секса и получить наслаждение от процесса. Используйте приведенные рекомендации на практике и занимайтесь любовью с удовольствием!
С помощью несложных, но любопытных упражнений каждой женщине предоставляется возможность получить больше удовольствия, чем обычно. Простые секреты не передаются друг другу подругами, и держаться в секрете из-за застенчивости и робости. В этой статье можно получить основную информацию по раскрепощению себя.
Тут не будет разбираться вопрос, откуда берется зажатость в интимном плане? Это слишком обширная область, но зато простыми словами можно прочесть, что и как нужно делать, чтоб получить результат.
Время для себя любимой
Нужно найти час-два для себя, когда можно быть точно уверенной в том, что вас ни кто не застанет врасплох. Это важно для полного расслабления. Нельзя расслабиться полностью, если постоянно ожидать, что может кто-то прийти, позвонить, написать и т.д.
Разденьтесь, лягте, полежите, послушайте красивую музыку, которая вас заводит. Далее вставайте (не одеваясь!) и направляйтесь к зеркалу. Тут нужно вдоволь покрутиться, потанцевать, выгнуться, попрыгать. В общем, сделать все, что вы можете. Что-то будет смешно, что-то красиво, что-то маняще. Вы сами увидите и почувствуете, где вы хороши. Такое поведение очень расковывает, не стесняйтесь, и не думайте, что вы глупо выглядите. Кроме вас об этом ни кто не узнает.
Самоудовлетворение
Запомните, трогать себя — хорошо. Это ваше тело и вы можете делать с ним все, что вам вздумается (не забывайте о безопасности). Речь идет о самоудовлетворении. Ни кто другой кроме вас самой не знает что вам хорошо, а что плохо. Поэтому удовлетворяйте себя, когда вам хочется. Не только наедине, но и находясь рядом с партнером. Знайте, большей части мужчин это нравится.
Мечты
Мечтать полезно. Полезно не только вам. Во время мечтаний, решите, какие ваши желания можно исполнить, а какие нет. Те, которые можно выполнить — смело берите на вооружение. Но не сообщайте о них сразу. Подождите. Подумайте, подготовьтесь, решите, что вам может для этого понадобится. Когда все определено, можете смело действовать. В постели можно все, что не нарушает желаний вашего партнера.
Выполняя периодически каждое все вышеописанное, вы получите незабываемое ощущение себя. Наслаждайтесь, теперь в постели вы чувственная богиня! Но не забывайте, как бы ни было ваше желание важно, все-таки в сексе вы не одни. Дарите наслаждение не только себе, но и партнеру. Так вы добьетесь гармонии, настоящих эмоций и умиротворения.
Как ни странно, но чаще всего от комплексов при близости страдают именно женщины. Они стесняются своей фигуры, растяжек или целлюлита…А вот мужчинам такое и в голову не приходит, они не обращают внимание на свои несовершенства и правильно делают! Почему представительницы прекрасного пола так критично к себе относятся? Все просто – телевидение, интернет и глянцевые журналы навязывают нам другие стандарты, достичь которых обычной ну очень сложно. Мужчины тоже смотрят на красивых девушек в телевизоре и требуют от своей второй половинки того же. Но мы ведь живем в реальной жизни и у каждого из нас есть недостатки. Если вы не можете принять себя такой, какая вы есть и забыть о комплексах, вам поможет наша статья.
Вы не можете раскрепоститься даже с постоянным партнером и «зажимаетесь» в себе, из-за чего не получается получить удовольствие. Да и ваш партнер замечает это и не удивляйтесь, если он скоро исчезнет и найдет себе более раскрепощенную девушку. Любой человек имеет недостатки, но это вовсе не означает, что нужно о них постоянно думать. Конечно же, вы должны бороться с ними и пытаться улучшить состояние фигуры. Но если у вас нет идеальных форм, это ведь не повод стать монашкой и забыть о близости навсегда.
Как раскрепоститься в постели и перестать стесняться:
Ищите в своем теле достоинства. Вы постоянно концентрируетесь только на недостатках. Но ведь наверняка в вашей фигуре есть что-то хорошее – например – женственные бедра или красивая шея. Акцентируйте внимание на достоинствах, выбирайте ту одежду, которая подчеркнет их. Если вам будет нравиться ваше отражение в зеркале, вы будете в гармонии с собой и избавитесь от комплексов.
Ознакомьтесь с нашей статьей Как делать эротический массаж мужчине
Работайте над своей фигурой.
Хватит сидеть и жаловаться на жизнь! Если вас что-то не устраивает в своей фигуре, измените это! Регулярно тренируйтесь, правильно питайтесь и при необходимости посещайте косметические процедуры. Работая над собой, вы сможете скорректировать недостатки или даже полностью устранить их.
Сконцентрируйтесь на своем партнере.
Поверьте, если вы будете страстной и умелой любовницей, мужчина вряд ли обратит внимание на растяжки или парочку килограмм лишнего веса. Старайтесь угодить ему, так вы забудете о своих комплексах, и ваш мужчина отблагодарит вас соответствующим образом (любовь, ласка, забота).
Купите красивое белье.
Правильно подобранное роскошное нижнее белье повысит самооценку любой . Главное, выбрать подходящую модель, которая будет подчеркивать ваши достоинства.
Выпейте.
Это не означает, что перед близостью вам нужно напиваться до потери сознания. Достаточно 1-2 бокалов вина, напиток раскрепостит вас и поднимет настроение. Не пейте слишком много, в противном случае романтический вечер превратится в цирк, и мужчина сбежит от вас при первой же возможности.
Восточные танцы.
Если вы хотите чувствовать свое тело, запишитесь на занятия восточными танцами. Они помогут вам управлять телом и любить его.
Забудьте о мешковатой домашней одежде.
Купите красивый комплект для сна или белье, спите в нем. Хватит прятать свое тело даже от себя!
Включите музыку. Выберите соблазнительные песни, не слишком медленные или наоборот, быстрые. Включите их перед тем, как приступать к процессу. Поверьте, музыкальное сопровождение понравится и вам, и вашему партнеру.
Изучайте свои эрогенные зоны. Вам нужно знать все о свих эрогенных зонах, эта информация также будет полезна для вашего мужчины. Он будет знать, что нужно делать и как вас расслабить.
Не забывайте об ароматах. Некоторые ароматы работают как натуральные афродизиаки. Украсьте свой дом ароматическими свечами или палочками с цитрусовыми ароматами.
Поверьте, даже известные всему миру красотки не отличаются идеальными формами. И тем не менее, они желаемы и у них нет комплексов! А чем вы хуже? Если наши советы вам не помогли и у вас не получается почувствовать удовольствие от близости, обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется более серьезная помощь.
На сегодняшний день количество разводов превышает более 51% – от всех браков. И большинство из них – на сексуальной почве. Пропало влечение.
Скованность в постели не только не позволяет обоим партнерам получить настоящее удовольствие от секса, но и рождает непонимание. Ведь причину того, что любимая женщина не может расслабиться во время секса, мужчина ищет в себе. Отсюда комплексы, ссоры, отказ от близости.
Есть девушки, называющие свое тело далеким от истинного совершенства. Так возникают проблемы в сексуальной жизни. Как перебороть стеснение в постели, когда с возрастом, либо после родов девичья грудь отвисает, либо появляется нежданный целлюлит с животиком?
Женское тело в подобном виде не может не понравиться мужчине! И это правда! Самым главным интимным органом является… женский головной мозг. Вспомните толстушек, от которых все мужчины в восторге. Разве они идеальны? Нет, они просто принимают себя такими, какие они есть. Относятся к себе легко, шутят над своей фигурой и этим покоряют сердца.
Если наш женский мозг способен дать нам ощущение собственной привлекательности и убрать стеснение, этим надо срочно пользоваться!) Ведь это значит, что отношения станут в десятки раз более страстными и мужчина будет боготворить Вас, одаривать подарками просто так, без повода.
Способ №1
И он же самый простой и эффективный!
Влюбиться в себя, стать уверенной и побороть стеснительность позволит Он помогает от абсолютно всех проблем. Пройти его Вы можете вот по этой
Особый эффект от него будет, если ставить «на ночь» и слушать в полусне. Тогда все позитивные установки будут прямиком закладываться на подсознание и уже на следующее утро вы увидите мощный эффект!
Способ №2
Чуть длиннее
Запишитесь на уроки стрип-пластики. Вы уже слышали этот совет? Вот потому что Вы его не исполнили, вы и читаете сейчас эту статью!:) Когда пойдете записываться, выберете тренера «посексуальнее». Такую, которой Вам самой хочется подражать. Стрип-пластика очень сильно раскрепощает женщину. Вы очень быстро поверите в свою сексуальность, станете гибкой, пластичной и Вам захочется, чтобы ваш мужчина визуально наслаждался Вами. Поверьте, он будет просто в восторге!
Способ №3
Легко и без усилий
Начинайте постепенно: привыкайте спать без одежды, проходя мимо зеркала, осмотрите себя, тренируйтесь принимать выигрышные позы. Приобретите соблазнительное белье, даже два, а лучше 3 комплекта! И чулки! Белые, черные и бежевые! Оденьте на себя всю эту красоту и так и ходите дома, занимайтесь своими делами и наслаждайтесь тем восхищением от себя, своей сексуальности, которое будет усиливаться с каждой минутой. Сначала может быть Вы будете стесняться и Вам будет хотеть снять все это поскорее, Вы будете думать, что это полный бред, что вы маетесь дурью и т.д. Это нормально:) Это процесс освобождения от скованности. Не дайте ей сковать себя обратно!
Способ №4
Самый приятный
Изучите свои эрогенные зоны. Вы должны четко знать, что конкретно доставляет вам удовольствие. Для начала проведите несколько экспериментов в одиночестве. Только так вы сможете указать партнеру на нужные механизмы вашего возбуждения, и в момент наивысшего удовольствия вы однозначно забудете о робости.
Способ №5
Просто засыпай под правильную музыку
Слушайте музыку благого воздействия №2 «Тантрическую»
. Эффект музыкотерапии давно известен. Музыка влияет на самые глубокие пласты нашего подсознания, раскрепощая блоки, неуверенность в себе, страхи. Просто прослушивание музыки поможет Вам стать лучшей любовницей на свете! Для этого поставьте диск в машину или закачайте ее на телефон и слушайте фоном как можно чаще. Уже в конце первой недели вы ощутите значительный эффект. А по окончании 21 дня прослушивания, Вы полностью преобразитесь! Блоки и зажимы уйдут, оставив только страсть и радость общения с любимым.
И пусть ваши отношения всегда пылают взаимной любовью, удовольствием и страстью!
С самыми наилучшими пожеланиями,
Ваша Жанна Белозерова
Если комплексы существует, это не значит, что на них можно просто не обращать внимания. Они мешают вам быть счастливыми.
Вот 5 самых распространенных женских комплексов и советы о том, как с ними бороться.
Я выгляжу непривлекательно и не возбуждаю его
Если мужчина в постели с женщиной, она уже его возбудила, поверьте. Да, скорее всего, даже если он был пьян (например, это произошло в клубе), он успел ее рассмотреть и понять, что она чем-то его приклекла. Мужчины не рассматривают каждый сантиметр тела и не пытаются высчитать вес потенциальной партнерши. Ваш комплекс основан только на ваших собственных догадках. Если вы в постели — он хочет вас. Вот и все.
Если я не получаю оргазма, он подумает, что я фригидна
Некоторые женщины не испытывают оргазма. И если вы среди них, знайте, что получить его непросто, особенно если вы не слишком хорошо знаете друг друга. Это придет со временем, потому что вам нужно знать эрогенные зоны друг друга, попробовать десятки позиций, игрушек и мест для секса, понять, что вам нравится.
А насчет "он подумает", что ж, опытный и уверенный в себе мужчина знает об особенностях женской психологии и физиологии.
Ему не нравится мое поведение в постели
Почему у людей есть способность говорить? Чтобы ее использовать и обмениваться информацией. "Но кто говорит в постели?" — подумаете вы. Ответ: все нормальные люди. Просто для этого нужно выбрать уместный момент и делать это правильно.
Например, необязательно кричать "Эй, поиграй с вот этим" или "Может быть попробуем это? Это весело", наблюдайте за его реакцией и эмоциями. Если что-то не так, он даст вам знать. В то же время вы не экстрасенс, чтобы угадывать, так что говорите, спрашивайте и показывайте жестами. Общайтесь в постели.
Я боюсь говорить о своих желаниях и фантазиях
И правда, не говорите ему ни о чем из того, что хотите, вдруг подумает, что вы мужчина! Упаси вас Бог!
Теперь серьезно, вы имеете право иметь желание, и не одно. А говорить о своих желаниях не только возможно, но и необходимо. Ролевые игры? Еда? Скажите. Вдруг ему тоже понравится? Доверяйте друг другу в постели.
Я не так опытна и уверена в себе, как он
Не забывайте, вы — женщина. Любящий мужчина повышает уверенность своей партнерши, учит ее, приспосабливается к ней, любит ее. В противном случае зачем вам нужны такие отношения? Он — мужчина, ему нравится быть сильнее и опытнее.
Если вы, наоборот, смущаетесь того, что у вас больше опыта, в этом нет никакой беды. Конечно, нет никакой необходимости рассказывать, где именно и как вы всему научились, зато есть возможность удивить его чем-то новым.