У каждого человека есть привычки. Кто-то каждое утро пьет кофе, и день без этого не начинается. Кому-то уже в течение многих лет очень важно переходить дорогу только в определенном месте. Для кого-то жизни нет без неспешной вечерней прогулки, причем в любую погоду…
Привычки бывают совершенно разными: полезными и вредными, милыми и раздражающими, но любые привычки очень быстро становятся частью нас самих, своеобразными «особыми приметами». Но что же такое привычка?
Ученые утверждают, что привычка — это ни что иное как сформировавшийся стереотип поведения, который даже может стать для человека настоятельной потребностью. Формируется же привычка многократным (иногда просто неоднократным) выполнением каких-либо действий, которые создают некий положительный эмоциональный фон, и именно поэтому привычка становится автоматическим повторением определенных действий.
Среди прочих привычек довольно часто встречается и привычка кусать губы, которая все же относится к привычкам отрицательным, поскольку свидетельствует о некоем психологическом дискомфорте. Если вспомнить литературную классику, то можно обнаружить, что губы кусали и женщины и мужчины, причем ситуация всегда была неспокойной и неблагоприятной для человека — губы кусали от волнения, от страха, от возмущения, да и вообще от любых невысказанных эмоций.
Что же можно сказать о привычке кусать губы и можно ли избавиться от этого поведенческого стереотипа?
Причины кусать губу
Итак, как формируется привычка кусать губы? Точнее, почему это происходит?
Ученые называют два аспекта (то есть две стороны) формирования любой привычки.
Прежде всего, речь должна пойти о психологической составляющей формирования привычки как повторяющегося действия. Чтобы привычка сформировалась, какое-то действие должно выполняться неоднократно, много раз, причем до тех пор, когда выполнение этого действия становится автоматическим, действие выполняется практически без любой заминки и даже без любых усилий, в том числе и без волевых, и без познавательных. Таким образом, возникает привыкание, а реакция на существующий раздражитель либо прекращается, либо становится менее острой. В свою очередь, положительные эмоции возникают в ответ на определенные действия, которые затем становятся привычкой.
Если что-то мешает осуществлять действия, которые прекращают острую реакцию, то непременно появляются дополнительные отрицательные эмоции. Ученые утверждают, что привычка, которая была когда-то выработана, очень часто остается и после того, как причины появления этой привычки, то есть раздражители, исчезли.
Что касается привычки кусать губы, то она возникает при волнении, при раздражении, при страхе, иногда при напряженных размышлениях, которые не приводят к необходимому ответу, и при других отрицательных переживаниях и эмоциях. Очень часто эта привычка появляется тогда, когда человек по какой-то причине не может сказать то, что он хочет, поэтому вынужден промолчать. Но даже когда ситуация меняется и отрицательные эмоции, которые стали причиной формирования привычки, уже отсутствуют, привычка вполне может остаться (на практике это встречается достаточно часто).
Ученые, которые занимаются поведенческой психологией, уверены, что одни привычки вполне возможно заменить другими. Особенно важна такая замена тогда, когда речь идет даже не о вредной, а хотя бы о неприятной привычке.
С точки зрения физиологии, появление любой привычки можно объяснить тем, что в определенных структурах головного мозга образуются особенные нервные связи, которые отличаются своей устойчивостью и тем, что всегда готовы функционировать, то есть готовы определенным образом отреагировать на некий внешний раздражитель.
В свое время русский физиолог Иван Павлович Павлов пришел к выводу, что нервные связи образуют систему, которая, в свою очередь, становится базовой основой некоторых форм поведения, причем как у животных, так и у людей. И именно эти формы поведения (сложные формы поведенческих актов) академик И. Павлов назвал динамическими стереотипами. Как правило, привычку, представляющую собой стандартные и привычные действия, формируют нервные структуры.
И именно на этом этапе можно говорить о подключении к формированию стереотипов поведения (к формированию привычки) психологических механизмов эмоциональной реакции.
Исследования, во время которых изучалось привыкание и возникновение привычек, пришли к однозначному выводу, что лучше всего привыкание и, как следствие, привычки, возникают в результате воздействия простых стимулов. Точно так же появляется и привычка кусать губы — это ответ организма на какой-то внешний стимул.
Что же можно сказать о привычке кусать губы? Прежде всего, эту привычку вряд ли можно назвать положительной, поскольку постоянное покусывание губ может не только раздражать окружающих, но и повреждать тонкую кожу и слизистую оболочку на губах, что влечет за собой разные неприятные последствия, включая возможность заполучить инфекцию или бактериальное заражение. Но что же становится причиной появления этой привычки?
Исследователи с уверенностью заявляют, что причина в подавляющем большинстве случаев кроется в психологии, то есть в тех психологических проблемах, с которыми человек сталкивается.
Может быть, привычка появилась во время школьных или институтских экзаменов, когда ответ на поставленный экзаменатором вопрос никак не находился. Вполне возможно, что привычка кусать губы появилась тогда, когда надо было много и интенсивно думать над какой-то проблемой.
Не исключено, что губы закусывались тогда, когда очень хотелось сказать какую-то колкость или даже просто дать какой-то совет, но сделать это было невозможно. На самом деле, причин появления привычки кусать губы может быть много, в том числе невысказанный протест или раздражение, иногда так можно определить враждебность, которую в конкретной ситуации иначе высказать нельзя. Но самое главное, что следует знать, — таким образом, нервная система старалась избавиться от какого-то стресса или от какой-то неприятной и неприемлемой ситуации. Однако даже когда ситуация изменилась, привычка осталась.
Интересно! Диана Фрэнсис Спенсер, которая вошла в историю как принцесса Диана, или леди Ди, и первая супруга наследника британского престола принца Чарльза, тоже кусала губы, и эта ее привычка зафиксирована на многих фотографиях и кинокадрах.
Но даже если кусать губы — это привычка известных всему миру венценосных особ, все равно с этой привычкой лучше расстаться.
Как навсегда избавиться от привычки кусать губы?
Чтобы начать избавляться от любой вредной привычки, сначала следует хорошенько разобраться, какие опасности в этой привычке кроются. И если по поводу курения или употребления алкоголя все знают абсолютно все (по крайней мере, информации об этом предостаточно), то что может быть вредного в привычке покусывать губы?
Первый минус этой привычки, пожалуй, со словом «вредно» ассоциируется маловато и заключается в том, что губы, поврежденные постоянным покусыванием, выглядят непривлекательно и совершенно неэстетично. Но разве неэстетичный вид может принести какой-то вред? Ну, тут уж как к этому относиться… Например, человеку с покусанными губами нужно отправиться на собеседование, на переговоры или даже просто в новую школу.
А ведь давно не секрет, что встречают-то все равно по внешности — как минимум, первое впечатление производит именно внешний вид, в том числе и губы. И если в каких-то случаях на губы, может быть, никто и внимания не обратит, то покусанные губы незамеченными не останутся.
И хорошо, если сложится впечатление просто недостаточного ухода за собой, но ведь может быть и по-другому: сейчас многие компании имеют в своем штате психологов, а уж психолог практически немедленно свяжет покусанные губы с неуверенностью в себе, нервозностью, склонностью к протестным настроениям…
Так что, даже с психологической точки зрения, покусанные губы могут принести немало разочарований и даже неприятностей. Неужели кому-то хочется остаться без шанса получить хорошую работу только из-за того, что губы не в идеальном порядке?
Внимание! Губы считаются одним из наиболее чувствительных человеческих органов. Такая высокая чувствительность объясняется тем, что на внешней поверхности губ находится всего не более пяти слоев клеток (от трех до пяти), хотя даже на самой нежной коже лица таких клеточных слоев насчитывают более полутора десятков (точнее, шестнадцать).
Что касается второго серьезного минуса этой привычки, то вот он точно имеет самое непосредственное отношение к состоянию здоровья. Дело в том, что привычка кусать губы приводит к тому, что на тончайшей коже губ (с внешней стороны) и на слизистой оболочке губ (с внутренней стороны) образуются микротрещинки и даже небольшие ранки, через которые в организм с легкостью может попасть любая инфекция и любой вирус. Как результат, человеку придется бороться с воспалительными процессами, которые могут иметь разную природу и разную интенсивность.
Иногда такие воспалительные процессы ограничиваются только губами, но иногда пострадать могут и любые другие органы. Так что кусать губы не такая уж и безобидная привычка. А если учесть, что губы — это очень универсальный и практически незаменимый орган, то и вообще возникает практически не требующий ответа риторический вопрос — нужна ли эта привычка или все же лучше от нее избавиться.
Третий минус обкусанных губ касается, прежде всего, женщин. Любая губная помада на обкусанные и поврежденные губы ложится плохо, а если помада не из лучших, то и просто отвратительно. Если губы покусаны, то декоративная помада безжалостно выделит и подчеркнет все, даже малейшие, дефекты.
Кроме того, даже гипоаллергенная помада может стать причиной нежелательной реакции, ведь при покусанных губах и при образовавшихся на губах ранках косметическое средство непосредственно контактирует не только с верхним слоем кожи губ, но и с незащищенными тканями. И реакцию любого организма на такой контакт предугадать очень сложно.
Выходом могут быть гигиеническая помада или специальные кремы для губ, имеющие лечебный эффект. Что касается гигиенической помады, то в таком случае следует выбирать это косметическое средство без каких-либо парфюмерных отдушек, которые у некоторых людей даже сами по себе могут вызывать аллергические реакции.
Итак, ничего положительного привычка кусать губы не несет, так что от нее действительно лучше избавиться. Но как это сделать?
Привычку кусать губы врачи квалифицируют как одну из психических патологий, поскольку человек начинает кусать губы независимо от своего желания, когда контроль над своими действиями у этого человека полностью или частично утрачен.
Это состояние может спровоцировать напряженная работа (как умственная, так и физическая), огромная радость (особенно неожиданная), нервный срыв, гнев, состояние крайнего раздражения, нежелание высказывать вслух какую-то мысль и даже интенсивный мыслительный процесс.
А если мы имеем дело с психической патологией, то есть с какими-то нарушениями в работе психики и/или нервной системы, то, безусловно, обращаться с этой проблемой следует к специалисту — это может быть врач-психиатр, врач-психотерапевт или психолог. В лечении этой проблемы очень важно, чтобы к человеку вернулась способность полностью контролировать все свои действия.
Исследователи, изучавшие проблему привычки кусать губы, пришли к однозначному выводу, что причина этой патологии, которую относят к разновидностям нервных тиков, как правило, кроется в глубоком детстве человека.
Родители за что-то ругают малыша и не позволяют оправдываться? Ребенок, затаив обиду, глотает слезы и кусает губы. Можно не сомневаться, что, если такая ситуация в семье повторяется, то, даже став взрослым, человек при любой несправедливости по отношению к нему будет кусать губы.
Подростка начинают активно «наставлять на путь истины», хотя у этого почти взрослого человека уже есть своя вполне сформировавшаяся система ценностей? Возражения не принимаются и дискуссии неуместны?
Подросток кусает губы от возмущения и бессилия… И каждый раз, когда он будет чувствовать себя примерно так же, губы будут искусаны, причем иногда до крови. И если ничего не предпринимать, то привычка кусать губы может остаться на долгие годы.
Внимание! Привычка кусать губы, которая регулярно наблюдается у взрослого человека, свидетельствует о серьезном расстройстве нервной системы или о нервном срыве.
Опыт свидетельствует, что в такой ситуации разумнее всего обратиться за квалифицированной помощью специалиста, например, за помощью психолога. Но что делать, если такое обращение в силу каких-то причин невозможно?
Безусловно, помощь квалифицированного психолога или психотерапевта — это предпочтительный вариант. Однако некоторые шаги можно предпринимать и самостоятельно — при известной последовательности и настойчивости можно рассчитывать на положительный результат.
Если человек кусает губы, но хочет избавиться от этой привычки, то, прежде всего, он должен внимательно за собой понаблюдать, чтобы выяснить, в каких именно ситуациях появляется это желание.
Кроме того, решение избавиться от покусывания губ должно быть очень твердым и, принимая такое решение, следует понимать, что для этого понадобятся время и немалые волевые усилия, а также, изрядный самоконтроль. И если один из предлагаемых методов самопомощи не даст желаемого результата, следует не опускать руки, а переходить к следующему способу.
Очень важно, чтобы кто-то из близких людей (это могут быть и родственники, и друзья) помогали в достижении этой цели, то есть, увидев, что человек снова начинает кусать губы, напоминали ему об этой привычке и делали замечания.
- Способ № 1.
Психологи, которые занимались изучением этой проблемы, утверждают, что одну привычку можно вытеснить другой, и советуют при нервном возбуждении, когда явно приближается момент кусания губ, побольше разговаривать — таким образом, губы будут находиться в движении и кусать их просто не получится.
Разговор должен быть не только достаточно продолжительным, но и совершенно спокойным, ведь желание кусать губы возникает тогда, когда человек испытывает какой-то психологический дискомфорт и нервничает. Но всегда ли есть у человека возможность поговорить?
К сожалению, такая возможность предоставляется далеко не всегда. Так что же делать? Не может же человек разговаривать сам с собой! Безусловно, обсуждать с собой, любимым, результаты футбольного матча или превратности погоды, может быть, и не стоит.
Но всегда можно сделать несколько нужных телефонных звонков (желательно людям, из-за которых не придется нервничать); можно вслух (даже если очень тихонько) повторить английский (итальянские, польские — любые) слова; можно почитать вслух заметку из газеты или любимые стихи…
Главное в этот момент — отвлечь себя от желания кусать губы. А если человек находится наедине с собой, то вполне можно и спеть!
- Способ № 2.
Очень важно, чтобы кожа губ всегда была увлажненной, то есть на губы следует постоянно наносить помаду, крем или бальзам (это может быть и косметическое, и гигиеническое средство).
Однако очень важно, чтобы любые средства, которые наносятся на губы, были высококачественными. Кроме того, некоторые косметические компании выпускают для губ специальные средства (преимущественно бальзамы и гигиенические помады), имеющие неприятный горький вкус, что дополнительно уменьшает желание кусать губы.
- Способ № 3.
Иногда советуют при борьбе с неприятной привычкой кусать губы принимать легкие седативные (то есть успокаивающие) средства. Но этот способ имеет немало недостатков, и главный из них — никакое успокаивающее средство не избавляет от любой привычки, а успокоительный эффект просто снижает частоту нежелательных эпизодов.
Врачи не рекомендуют пользоваться седативными средствами в течение длительного времени, поскольку любые успокоительные препараты способны вызвать эффект привыкания и даже зависимость. Альтернативой фармацевтическим седативным препаратам вполне могут стать травяные успокаивающие сборы, которые завариваются как чай (эти сборы можно купить в аптеке, в хорошем чайном магазине или составить самому из отдельных компонентов).
Известно, что успокаивающим эффектом обладают ромашка, валериана, мята перечная, мелисса, чабрец, зверобой, пустырник и другие растения. Преимущество травяных сборов в том, что они не вызывают привыкания и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.
Очень важно, что травяные сборы можно составлять по своему вкусу, включая туда только те травы, которые нравятся. Однако не следует забывать, что любые натуральные травяные препараты действуют не сразу, а после длительного приема.
Следует принимать во внимание и то, что организм каждого человека совершенно уникален, поэтому и эффект от приема растительных сборов будет разным, а также то, что длительность приема до получения желаемого эффекта тоже индивидуальна. Кроме того, можно заваривать и отдельные травы, а не сбор. Например, отдельно можно заварить мяту, ромашку, мелиссу, валериану или любую траву, которая нравится.
- Способ № 4.
Психологи утверждают, что сопротивляться привычке кусать губы человек может и просто при помощи самовнушения. Однако для этого нужна немалая сила воли, последовательность и огромное желание победить ненужную привычку.
Поскольку привычка кусать губы чаще всего свидетельствует о реакции на какую-либо стрессовую ситуацию, то очень важно всячески избегать стрессов или хотя бы смягчать их воздействие. Для борьбы со стрессом отлично подходят физические нагрузки, сон, отрегулированный и упорядоченный режим дня.
- Способ № 5.
Иногда психологи советуют заменить одну привычку другой, то есть найти альтернативу. В качестве альтернативы предлагаются жевательная резинка, орехи, семечки, леденцы или карамельки.
Однако привычка постоянно жевать резинку или сосать карамельки тоже не может считаться особенно завидной. Так что и от заместившей кусание губ привычки тоже придется избавляться.
Кстати, как вариант, можно грызть морковку, яблоки или другие твердые фрукты и овощи (и для здоровья польза). Но все же психологи советуют не откладывать в долгий ящик расставание с привычкой, которая заменила кусание губ.
- Способ № 6.
Доказано, что кусать губы люди могут из-за недостатка в организме каких-либо витаминов или микро- и макроэлементов. Нехватка полезных веществ провоцирует появление на губах трещин, губы пересыхают, а это всегда неудобно и даже может раздражать.
Чтобы как-то компенсировать лишнюю сухость кожи губ, человек начинает губы облизывать и покусывать, однако это не помогает. Восполнить недостаток витаминов и минералов в организме можно только двумя способами: наладив полноценное питание или принимая необходимые поливитаминные комплексы. Что касается полноценного питания, то рекомендаций по этому поводу есть множество.
Главное при полноценном питании — питаться регулярно, лучше есть небольшими порциями, но чаще, обязательно в ежедневное меню должны входить продукты, содержащие все необходимые для человека вещества, включая жиры, белки, углеводы, витамины и минералы.
Примером хорошо сбалансированного питания может быть средиземноморский стиль питания.
Что же касается поливитаминных комплексов, то по поводу их приема лучше проконсультироваться с врачом, который предварительно назначит некоторые клинические анализы, чтобы точно знать, каких именно веществ не хватает организму.
Выводы
Итак, решено избавляться от привычки кусать губы, даже если она кому-то может показаться довольно милой. К сожалению, в большинстве случаев эта привычка родом из детства или из подросткового возраста; к сожалению, часто так проявляется результат неправильного воспитания, нехватка внимания к ребенку и недостаточная родительская любовь; к сожалению, так дают о себе знать нервные и психологические перегрузки, постоянные стрессы, огромная скорость и плотность жизненного потока. Реалии современной жизни таковы, что остановиться и оглянуться просто некогда, что беседы «по душам» практически остались в прошлом…
Как же тут оставаться спокойным и уверенным в себе? Откуда взяться жизнерадостности? Ведь работа забирает время, выжигает эмоции, заставляет постоянно держать себя в напряжении. И вот все это вместе приводит к появлению плохих привычек, среди которых и привычка кусать губы. Что делать? Можно обратиться к психотерапевту, можно бороться самостоятельно. Но в любом случае, жизнь без плохих привычек всегда лучше и качественнее…
А что касается огромных нагрузок, то от них, конечно, никуда не денешься, однако помогут правильный отдых на природе, занятия спортом, правильное питание и действительно отказ от вредных привычек, причем от всех.
Вредные привычки, как-то грызть ногти или кусать губы, появляются в силу двух причин.
Почему ребенок кусает губы?
Первая причина по которой ребенок кусает губы явная - это когда что-то мешает. Когда ногти отрастают, они начинают мешать, когда кожица слазит, она зудит, когда губы обветриваются, то кожицу с них хочется устранить.
Вторая причина, по которой ребенок кусает губы - это невроз. Ребёнок нервничает и начинает несознательно искать выход свои эмоциям. Одни дети при этом портят игрушки, другие обкусывают губы.
Во-первых, это некрасиво, а против силы привычки кусать губы не попрёшь. Поэтому многие собеседники, за столом переговоров или споров выдают своё нервное состояние, кусая губы, обдирая ногти и так далее.
Во-вторых, у детей эта привычка может взывать нарушение прикуса, может изменить улыбку и вообще привычка не эстетичная. Что же сделать и как отучить ребенка кусать губы, даже если привычка уже укоренилась?
Ребенок кусает губы - как отучить
Несколько советов о том, как отучить ребенка кусать губы:
Стоит устранить причину. Если губы обветриваются, то их нужно постоянно смазывать кремом или гигиенической помадой. Увлажняющих средств полно, и использовать можно любое. Упругие губы, это не только повод для гордости, но и отсутствие возможности их грызть.
Если губы кусает маленькая девочка, то можно сыграть на её женственности. Подарите её гигиеническую помаду. Восторгу конца и края не будет. Она будет красить губы, а так как они накрашены, это будет останавливать её от порчи красоты.
Если дело идёт о мальчике, то губы можно мазать кремом. Тогда ему будет неприятен вкус, и с течением времени он перестанет грызть ногти. Главное мазать губы часто, и постоянно следить за ходом дел.
Если ваш ребенок кусает губы, ему стоит начать употреблять успокаивающие. Если речь о взрослом человеке, то чтобы отучить его кусать губы подойдёт любой слабый седативный препарат. Если же дело в ребёнке, то стоит использовать настойку пустырника или валерьяны на спирту. Капли можно добавлять в чай после ужина, или в молоко перед сном. Ребёнок станет спокойнее и будет лучше спать.
Чтобы губы не шелушились можно смазывать их оливковым маслом, жидким мёдом (предупреждение, мёд печёт), животным жиром или эфирным маслом. Это сократит возможность ребенка кусать губы, а значит, уменьшит и потенциал развития данной привычки.
Для того чтобы узнать как отучить своего ребенка кусать губы, нужно решить отучить его кусать губы. Суть в том, что достаточно большое желание, это самое главное в деле достижения какого бы то ни было эффекта. Будьте внимательны к себе и своим детям, вредных привычек будет меньше.
Уважаемая Надежда!
Любое грызение, кусание себя (ногтей, губ, щеки) - это проявления высокой тревожности и аутоагрессии, в том числе скрытой депрессии . Из-за того что ребёнок не может справиться с какой-то психотравмирующей ситуацией, ребёнок буквально грызёт или кусает себя.
Ваш ребёнок ходил в частный садик, где меньше детей, больше внимания каждому ребёнку. И вероятнее всего, он привык там слышать в основном только одобрение и восхищение в свой адрес от воспитателей, от которых требуют такого отношения к детям. Даже если это противоречит педагогическим принципам.
В обычном садике он попал в более жёсткие условия. И он должен быть, как все, и для сверстников, и для воспитателей, которым очень сложно найти к каждому индивидуальный подход. Хотя за год он должен был уже привыкнуть к коллективу, к новым условиям и пройти все стадии адаптации.
Поскольку аутоагрессия появилась уже спустя 9 месяцев, то причины проблем ребёнка можно найти не только в садике. Хотя в коллективе детей он может таким образом, например, реагировать на появление нового лидера-сверстника, нового, более строгого воспитателя. На то, что его обзывают или высмеивает девочка, которая ему нравится. А может, на то, как кто-то из ребят рассказывает пугающие его "страшилки" или пытается совершить какие-то действия, которые можно расценить, как развратные.
Для того чтобы понять, что на самом деле происходит с ним в детском саду, надо каждый день уделять немного внимания разговорам с ребёнком о том, как прошёл день. Надо использовать не только прямые вопросы, но и придумывать "хитрые", иногда делать это в игровой форме.
Вам надо обратить внимание, не связано ли начало грызения с каким-нибудь важным событием в семье (появление братика, развод, появление отчима, переезд, потеря близких...). При этом надо иметь ввиду, что само грызение может появиться даже спустя полгода или даже года после сильного стресса, с которым он не справился.
Важно также учитывать, что тяжелая форма ангины и связанные с ней болезненные процедуры были для Вашего сына серьёзной психотравмой. И поскольку именно из-за болезни его убрали из "плохого" садика, где он заразился, то и такая болезнь, как стоматит, может стать для его подсознания предлогом для того, чтобы больше не ходить в садик. То есть стоматит может быть своего рода психозащитной реакцией под названием "уход в болезнь".
В этом случае стоматит будет стойким, пока психотравмирующая ситуация не будет разрешена или пока проблему не поможет разрешить психотерапевт.
Надо иметь ввиду и такой важный момент для четырехлетнего ребёнка, как возрастные страхи . Они также могут провоцировать чувствительного и перенесшего серьёзные психотравмы (болезненные медицинские процедуры, пребывание в стационаре, смена детского сада) общую тревожность и аутоагрессию в форме грызения, надкусывания губ, щёк.
Чтобы у ребёнка аутоагрессивные действия не переросли в серьёзную навязчивость, Вашему ребёнку нужна психотерапия у детского психолога , который имеет опыт работы с такими проблемами. Также Вашего сына необходимо показать детскому неврологу.
Всего доброго!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Хороший ответ 9 Плохой ответ 1Причин того, что ребенок кусает губы, может быть несколько. Чтобы понять, что делать в такой ситуации, надо для начала разобраться в ее причинах.
Почему ребенок кусает губы?
В подавляющем большинстве случаев ребенок кусает губы просто потому, что ему там что-то мешает. Действительно, иногда и взрослому хочется избавиться от мешающей кожицы.
С другой стороны, невроз также может быть причиной того, что ребенок кусает губы. Если малыш нервничает, переживает, то он начинает неосознанно искать выход для своих эмоций. Он может проявляться по-разному, в том числе и в кусании губ.
В любом случае, сложно справиться с привычкой кусать губы, не только детям, но и взрослым. Не стоит забывать, что для ребенка такая негативная привычка и вовсе чревата нарушением прикуса, поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы избавиться от нее.
Если ребенок кусает губы, что делать?
Существует несколько советов, как отучить ребенка кусать губы. В первую очередь для достижения цели нужно понять причину таковых его действий и устранить ее. Так, в случае обветривания, малышу придется приобрести гигиеническую помаду и регулярно намазывать ею губы. Также в этом случае будут актуальны и прочие увлажняющие средства.
Если проблемы с кусанием губ возникли у девочки, стоит сделать упор на ее женственности, подарить ей обычную гигиеническую помаду. В таком случае ребенок с удовольствием будет красить губы», обеспечивая им тем самым необходимую защиту. Более того, накрашенные губы девочка будет кусать намного реже, чтобы сохранить помаду.
Мальчику также можно намазать губы кремом. Он имеет неприятный вкус, но именно это будет выступать стимулом, в дальнейшем не грызть губы.
В отдельных случаях, если ребенок грызет губы, ему придется начать пить успокаивающие средства. Для детей обычно рекомендуют настойки валерианы или пустырника. Благодаря приему таких препаратов малыш станет спокойнее, а также начнет лучше спать.
Во избежание шелушения детских губ, их можно даже с профилактической целью смазывать оливковым маслом, а также жидким медом.
Грызет ногти, «съедает» рукава одежды, ковыряет заусеницы, кусает губы, теребит волосы, что-то нервно крутит в руках, начинает странно покашливать или моргать… «Неудобные», навязчивые, повторяющиеся и при этом неосознаваемые действия нас сильно злят и не менее сильно беспокоят по вполне обоснованным причинам.
Такие модели поведения у дошкольника, по словам Екатерины Бурмистровой, психолога и автора цикла «Пойми меня. Атлас психологии дошкольника», обычно являются «невротическими знаками» ― ответной реакцией ребенка на стресс.
Как действовать, если вы заметили невротические знаки в поведении своего ребенка?
Не пытайтесь выключить то, что выключить нельзя
Невротические знаки появляются как ответ ребенка на стрессовую ситуацию, которую родители сразу могут не распознать. Как только мы сталкиваемся с нежелательной поведенческой «привычкой», то испытываем тревогу, думая, что делаем что-то «не так», ― и пытаемся невротический знак сразу «выключить».
Первое правило. Помните: никакое поведение ребенка нельзя «выключить» сразу.
Тем более, нельзя выключить навязчивое, повторяющееся автоматическое действие. Ребенок не может перестать, а постоянные требования значимых взрослых укрепляют чувство, что мама и папа не любят его, потому что он - «не такой».
Второе правило. Не показывайте, что переживаете.
Если вы покажете свой испуг, свое разочарование, свое сомнение в себе как в родителе, ребенку легче точно не будет.
Третье правило. Не реагируйте «в лоб». Не говорите, чтобы ребенок немедленно перестал.
Для ребенка-дошкольника любое обращение внимания непосредственно на невротический знак с высокой вероятностью лишь усилит его частотность.
Как избавиться от невротических привычек у ребенка
Невротические знак часто делает ребенка менее красивым, гармоничным с точки зрения родителей, даже любящих. У родителя появляется ощущение, что ребенок как бы «сломался», стал не таким «совершенным». В итоге, спасая свое эстетическое чувство и борясь «в лоб», они «сгоняют» невротический знак с одного места на другое.
Например, родителю не нравится, что ребенок . Начинается та самая борьба «в лоб». Однако стрессор по-прежнему работает, и невротические знаки просто мигрируют ― всегда в гораздо более неудобные места: если ранее ребенок грыз ногти, то теперь может начать в прямом смысле вырывать у себя волосы или начать исследовать свои половые органы.
Как же реагировать родителям?
Нужно внимательно наблюдать. В какие моменты, при каких условиях невротический знак проявляется. Динамическое наблюдение за симптомом во времени - богатейшая информация для того, чтобы понять причину и начать работу с ней.
Иногда речь идет о системном стрессе: рождение следующего ребенка, выход мамы на работу, смена взрослого, который находится с ребенком, развод, крупная ссора родителей, заболевание близкого. Причиной может быть даже сильное впечатление от фильма.
В ситуациях, где взрослый делился бы переживаниями, писал бы в дневнике, ругался бы, у ребенка просто нет еще нужных навыков психологической защиты. В результате на ситуацию реагирует тело ребенка теми самыми невротическими знаками.
Внимание : При появлении запинок, заикания нужно реагировать оперативно. В течение 3-4 дней после появления запинок или заикания ребенка нужно обязательно показать врачу. Это принцип быстрой реакции.
Подведем итог. Если вы столкнулись с невротическими знаками у ребенка, то первые и самые главные шаги будут такими:
- Вдох ― выдох. Стараетесь успокоиться.
- Не акцентируете внимание ребенка на нежелательном поведении.
- Наблюдаете, чтобы определить источник стресса.