Как повысить иммунитет у ребенка народными средствами? Улучшаем иммунитет ребенка народными средствами

Организм ребенка более подвержен поражению множеством различных вирусов и бактерий. Не совсем окрепший иммунитет не может полноценно противостоять болезням, из-за чего нуждается в поддержке. Она не ограничивается рациональным питанием и правильным уходом. Существуют способы, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Как повысить иммунитет ребенку

Новорожденные дети появляются в этом мире безо всякой защиты от бактерий и вирусов. Начало выработки иммунных клеток относится к возрасту 6-7 лет, а окончательно их система сформируется только к подростковому возрасту. Неокрепший организм для восстановления сил нужно поддержать. В особенности это касается периодов 2-6 и 13-15 лет. Перед тем как повысить иммунитет у ребенка, нужно изучить, в каких ситуациях это точно необходимо. Вот основные признаки:

время примерно за 4-6 месяцев до момента первого похода в садик или же школу;
в периоды осени и весны, когда вспышки инфекций и авитаминоз отмечаются чаще;
у малыша наблюдается постоянная усталость, бледная кожа на лице, а под глазами – темные круги;
при заболеваниях не повышается температура;
ребенок часто болеет и медленно выздоравливает.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Наряду с витаминами, физической активностью и правильным питанием существуют еще несколько вариантов, чем поднять иммунитет ребенку. К ним относят простые рецепты и домашние процедуры. Они могут восстановить защитную функцию организма. Повышение иммунитета такими народными средствами у детей может проводиться при помощи:

Полоскания рта и горла. Для этого используют солевой раствор. Делать процедуры надо после еды (полчаса и более).
Полезного чая. Употребление после еды травяных настоев календулы, ромашки, шиповника, зверобоя или мяты дает бактерицидный эффект и устраняет оставшуюся пищу с поверхности миндалин.
Питания. Для поддержания пищеварения важно давать детям кисломолочные продукты и овощи, богатые клетчаткой. Это усилит синтез в кишечнике иммуноглобулина.
Имбирь. Корень растения считается хорошим средством для профилактики либо борьбы против заболеваний верхних дыхательных путей.

Ромашка для повышения иммунитета

Разбираясь, чем поднять иммунитет ребенку, возьмите ромашку. Она обладает противовоспалительным свойством. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя ромашки на паровой бане. Процесс приготовления следующий:

Влить 0,2 л воды температурой 60 градусов в 3 ст.л. ромашковых цветков.
Накрыть посуду крышкой, поместить в пароварку на 15 мин.
Спустя это время вынуть емкость, оставить ее остывать на 1 час.
Далее процедить настой над чистой посудой.
Пить как обычный чай, между приемами пищи по 150 мл, до 3 раз/день. При желании добавить 1 ч.л. меда.

Повышение иммунитета у детей прополисом

Уникальное народное средство содержит очень много полезных для организма веществ. Спиртовая настойка прополиса детям для иммунитета дается в редких случаях: лучше взять специальный состав по рецепту ниже. В действующем веществе сохраняются ценная растительная смола, воск, дубильные вещества и эфирное масло. В медицине прополис ценится как хороший природный антибиотик, который помогает повышать защиту против множества бактерий, в числе которых даже стафилококк.

Чтобы повышать иммунитет у детей, средство необходимо применять по следующему рецепту:

Взять 4 ч.л. меда, 1 ч.л. очищенного прополиса.
Растопить оба ингредиента, смешать, довести до однородной консистенции.
Средство применяется по 0,5 ч.л. ежедневно.

Поднятие иммунитета ягодами

Лучшие народные средства для иммунитета детям – это травы, отвары. К ним добавляют ягоды. Осенью и летом обязательно нужно употреблять их свежими. Весной же или зимой ягоды легко купить замороженными в магазине. Особенно эффективны для повышения иммунитета шиповник, клюква, рябина, смородина, брусника и боярышник. Как применять их для укрепления защитных функций организма? Запомните народные рецепты:

Взять 2 кг черноплодной рябины, перетереть ее с 1,5 кг сахара. Подавать детям по 1 ч.л. с утра и столько же – вечером. Повторять на протяжении 21 дня.
Размять 0,5 кг клюквы, порезать 3 зеленых яблока кубиками. Соединить эти продукты, добавить к ним еще стакан грецких орешков. Далее влить 0,5 ст. воды и всыпать столько же сахара. Поварить до закипания, а затем выложить в банки. Дважды за сутки кормить малыша 1 ст.л. средства.
Стакан ягод шиповника заварить 1 л воды, после закипания потомить полчаса. Принимать после охлаждения по 150 мл на протяжении дня.

Трава для повышения иммунитета

Среди трав не последнее место в укреплении организма занимает эхинацея. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя из лекарственного растения, ведь малышам нельзя давать спиртовую форму. Что делать родителям:

Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. сырья, затем настаивать средство около полусуток, предварительно заварив кипятком.
Перед употреблением остается процедить настой и довести до объема в пол-литра.
Давать пить всего по 100 мл перед едой.

Витаминные смеси для поднятия иммунитета детям

Еще один метод, как повысить иммунитет в домашних условиях, – это прием витаминов. Не обязательно покупать таблетки, ведь средство легко приготовить и самостоятельно. Потребуются сухофрукты, грецкие орехи, лимон и мед. Рецепт смеси для укрепления иммунитета выглядит так:

Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке.
Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага.
Убрать, если есть, косточки.
Почистить грецкие орехи.
Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками.
Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом.

Видео: народные средства для повышения иммунитета

В то время как некоторые дети болеют крайне редко, а, если и заболели, то выздоравливают быстро, для других обычная простуда может затянуться на две-три недели. Причина этого в ослабленном иммунитете ребенка.

Довольно распространенная ошибка родителей заключается в том, что они начинают думать об иммунитете малыша только после того, как он уже заболел. На самом же деле заботиться об улучшении иммунной системы ребенка нужно с самого раннего возраста, и укреплять иммунитет постоянно, а не периодически.

Причины пониженного иммунитета

Наследственный фактор . Если родители малыша склонны к частым заболеваниям, то наверняка и он получит предрасположенность к этому.
Образ жизни при беременности . Неправильный рацион матери, перенесенные в это время заболевания, употребление алкоголя и курение при вынашивании малыша.
Отказ от кормления грудью или короткий период вскармливания. Дело в том, что грудное молоко включает в себя все антитела и клетки, которые нужны для повышения иммунитета.
Существует также связь между состоянием иммунитета ребенка и его кишечником. Именно в кишечнике оказываются почти все полезные вещества, которые поступают в организм. Если кишечник зашлакован, малыш может часто болеть, поэтому нужно следить за его работой и не допускать запоров. Важно правильное питание малыша и употребление им достаточного количества жидкости.

Характерные симптомы

Четко определить, что у малыша иммунодефицит, может только специалист-иммунолог, проведя предварительное обследование. Однако, родители могут заметить ослабление иммунитета и самостоятельно, обратив внимание на основные симптомы этого:

в течение года малыш болеет более 4-5 раз;
после заболевания заметен долгий астенический синдром – то есть, малыш восстанавливается в течение долгого времени;
часто дети со слабым иммунитетом имеют проблемы с пищеварительной системой;
заметна быстрая утомляемость, малоподвижность, что в принципе для детей не свойственно;
ребенок со слабым иммунитетом может быть склонен к грибковым заболеваниям;
нередко у ребенка, иммунитет которого ослаблен, увеличены размеры селезенки.

Рецепты народной медицины

Народные методы поднятия иммунитета всегда популярны и востребованы. Существуют способы, даже не предполагающие никакой рецептуры.

Например, это мед , о свойствах которого известно с древних времен. Его можно добавлять в чай вместо сахара, кушать вместо сладостей, а также добавлять в молоко, что кроме повышения иммунитета поможет справиться с бессонницей. Очень хорошее и вкусное средство – орехи, залитые медом.

Хорошо поднимает иммунитет чеснок – постарайтесь приучить ребенка съедать в день хотя бы зубчик.

Известное средство для укрепления иммунитета – лимон , в котором содержится большое количество витамина С. Его можно и добавлять в чай, и кушать отдельно с сахаром или тем же медом. Можно также готовить лимонное варенье. Также полезны травяные отвары, сиропы и ягодные варенья .

Важную роль в укреплении иммунитета малыша играет его образ жизни. Нужно позаботиться о правильном питании, регулярном времяпровождении на свежем воздухе, физической активности и закаливании.

Чтобы поднять иммунитет ребенка, попробуйте представленные ниже рецепты.

Сок редьки и моркови . Оба они очень полезны для детей со слабым иммунитетом. Конечно, малыш вряд ли посчитает их самыми вкусными напитками, но, чтобы ему было вкуснее, можно добавлять в один из этих соков немного меда и сока лимона.
Напиток из меда и алоэ . Из-за алоэ вкус у этого средства не самый приятный, но результат того стоит. Для его приготовления нужно перемешать 150 мл сока алоэ, сок из 5-6 лимонов и 250 г меда и дать настояться в холодильнике в течение двух часов. Нужно давать малышу по чайной ложке напитка раз в день. Также читайте статью о применении .
Отруби . Залейте стаканом воды столовую ложку ржаных либо пшеничных отрубей и кипятите их в течение 30-40 минут, регулярно помешивая. После добавьте столовую ложку измельченных цветов календулы и кипятите еще в течение пяти минут. Можно также добавить чайную ложку меда. Пить по четверти стакана четыре раза в день до употребления пищи. Можно использовать в течение долгого времени и как средство для профилактики.
Калина . Ее уникальный состав включает в себя не только иммуномодуляторы, но также и антиоксиданты. Вирусы очень боятся и натуральных красителей, содержащихся в этой ягоде. Для этого рецепта вам нужно перемолоть 20 ягод калины, перетереть их с ложкой меда и залить стаканом прокипяченной, но не слишком горячей воды. Малышам лучше пить средство на ночь, поскольку оно дополнительно улучшает сон и нормализует работу нервной системы.
Яблочный уксус . Приготовленный в домашних условиях яблочный уксус не только прекрасно повышает иммунитет, но и улучшает память малыша, его зрение и слух. Для приготовления нужно натереть на терке килограмм яблок и перемешать их с литром кипяченой воды. Затем добавить в смесь около 40 г измельченного черного хлеба, стакан сахара и 10 г пищевых дрожжей. Все нужно хорошо перемешать и дать настояться в течение девяти дней. Затем уксус процеживается через марлю и разливается по бутылкам. Для приготовления средства повышения иммунитета нужно добавить столовую ложку данного уксуса в стакан воды, добавив немного меда, а также каплю йода либо раствор люголя. Пить можно равными порциями трижды в день в течение максимум двух недель.
Настойка прополиса . Полезно для укрепления иммунитета добавлять малышу в теплое молоко настойку прополиса, и давать ему это натощак. Количество капель определяется возрастом малыша и тем, как он переносит продукты пчеловодства. Малышу в возрасте 3-7 лет разрешается 3-7 капель, со временем можно увеличивать их количество. Если ребенок уже заболел, пить молоко с настойкой прополиса ему показано два раза. Количество капель можно увеличить до десяти.
Клюква с лимоном . Для этого рецепта, прекрасно укрепляющего иммунитет, нужно измельчить в мясорубке два средних лимона без косточки и 1 килограмм клюквы, затем добавить в эту смесь столовую ложку меда и качественно перемешать. Употреблять в размере одной-двух столовой ложки вместе с чаем два или три раза в день.
Луковый сироп . Для поднятия иммунитета у малыша можно приготовить луковый сироп. Для этого возьмите 250 г репчатого лука, мелко его нарежьте, добавьте 200 г сахара и залейте половиной литра воды. Варите на слабом огне, пока смесь не получит консистенцию сиропа. Детям нужно принимать по чайной ложке трижды в день перед едой, пока средство не закончится. Также можно перемешать столовую ложку сока из репчатого лука с чайной ложкой меда и принимать до еды трижды в день.
Кедровое масло . Давайте малышу по трети чайной ложки кедрового масла два или три раза в день перед употреблением пищи. Курс приема – месяц. Но обращайте внимание на стул ребенка. Если масло будет сильно слабить, немного уменьшите дозу.
Рыбий жир . Для повышения иммунитета детям рекомендуется употреблять по 2-3 капсулы рыбьего жира в день. Обычно малыши не очень его любят, но это действительно полезно. Хорошо, если малыш любит сало – пусть кушает по кусочку ежедневно. Сало является хорошим иммуностимулятором ввиду содержания в нем арахидоновой кислоты. Чем полезен рыбий жир для женщин, читайте статье.

Меры профилактики

Профилактика снижения иммунитета, по сути, очень схожа с его укреплением. Рекомендуется придерживаться таких правил:

Правильное питание . Витамины и минералы защищают от заболеваний и нормализуют работу кишечника, микрофлора которого тесно связана с иммунитетом. Для малыша важно разнообразие и сбалансированность рациона. В рационе должно быть достаточно фруктов и овощей, также полезны пробиотики, которые содержатся в некоторых молочных продуктах. Самые важные компоненты для поддержания иммунитета – витамины А, С и Е, а также селен, железо и цинк.
Гимнастика и массаж . Данные виды физической активности принимают активное участие в формировании иммунитета, так как действуют они на весь организм. Главное – чтобы у малыша не было противопоказаний к определенным упражнениям.
Закаливания . Не так важно, воздух ли это будет, вода или лучи солнца. При закаливании малыша нужно придерживаться правил и учитывать противопоказания. Тогда такие процедуры принесут лишь пользу и обеспечат отличную профилактику снижения иммунитета.

Поддержание нормального иммунитета у малыша требует комплексного подхода. Родители должны позаботиться об этом с ранних лет жизни ребенка – тогда сын или дочка будет радовать их крепким здоровьем, отсутствием болезней и хорошим настроением.

Видео-рецепт средства для повышения иммунитета и очищения крови:

Слабая иммунная система создаёт проблемы ребёнку и родителям. Бесконечные простуды, аллергические реакции, отставание в физическом развитии беспокоят взрослых.

Многие родители пытаются поддержать детский организм современными иммуномодуляторами, поливитаминами. Не спешите тратить большие деньги на дорогие препараты. Узнайте, как в домашних условиях повысить иммунитет у ребёнка с применением доступных народных средств.

Причины снижения детского иммунитета

Слабость иммунной системы вызвана факторами, действующими ещё до рождения малыша или в различные периоды жизни. Если во время внутриутробного развития или в первые годы и месяцы ребёнок подвергается действию негативных факторов, риск снижения иммунитета повышается в несколько раз.

Основные причины:

осложнения на различных сроках беременности, особенно, во II триместре;
родовая травма;
минимальный период грудного вскармливания;
тяжёлая экологическая ситуация, низкое качество воды;
плохое питание, отсутствие необходимых витаминов;
нарушение правил прикорма, несбалансированность рациона;
наследственная предрасположенность;
частые стрессы, сильное эмоциональное потрясение;
плохое питание матери при беременности;
длительное применение (передозировка) сильнодействующих препаратов, например, антибиотиков;
проблемы с деятельностью пищеварительной системы;
недостаточный уход за ребёнком;
пренебрежение закаливанием, недостаточная физическая активность, минимум прогулок на свежем воздухе;
тяжёлые патологии организма, вызывающие слабость иммунной системы (туберкулёз, ВИЧ-инфекция, сахарный диабет).

Признаки ослабленной иммунной системы

Обратите внимание на следующие признаки:

простуды, ОРВИ у ребёнка наблюдаются пять и более раз в течение года. Особую опасность представляют респираторные инфекции для маленьких детей с неокрепшей иммунной системой;
вялое течение патологий, переход в хроническую форму;
склонность к аллергическим реакциям;
тяжёлое течение многих заболеваний, неэффективность лечения;
долгий период восстановления после перенесённых болезней;
плохое внимание, раздражение по мелочам;
слабость, постоянное желание поспать;
проблемы с желудком, кишечником.

Чтобы ребёнок был здоров

И взрослые, и дети нуждаются в крепком и здоровом иммунитете. Простые правила знакомы большинству родителей, но не все взрослые выполняют их. Подумайте о детях, выберите, что для вас важнее: здоровье малыша или привычки, которые вы не желаете менять.

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил:

правильный рацион согласно возрасту;
достаточное количество витаминов, ценных минералов;
независимо от времени года обязательны свежие/замороженные овощи/фрукты;
ежедневные прогулки, подвижные игры;
здоровый сон, обязательно днём (для малышей);
умеренные физические нагрузки, ежедневная зарядка;
регулярное проветривание комнаты, контроль температуры, влажности воздуха, отказ от курения в квартире;
закаливание с раннего возраста;
вакцинация согласно плану;
доброжелательная, спокойная атмосфера.

Важно! Правильное питание – обязательный элемент укрепления иммунной системы. Обязательно включайте в меню кисломолочные продукты повышающие иммунитет, бобовые, отруби, зелень с грядки. Полезны фрукты, овощи в варёном и сыром виде, ягоды, цитрусовые (если нет аллергии), нежирная говядина. Меньше сладостей, фаст-фуда, тортов, пирожных, чипсов и сухариков.

Подборка эффективных народных рецептов

Вы обнаружили один или несколько признаков, указывающих на снижение иммунной защиты? Современные препараты дают хороший эффект, но иногда вызывают побочные эффекты.

Фитотерапевты предлагают немало составов на основе натуральных компонентов для укрепления иммунитета. Среди домашних средств, как известные, так и новые для многих отвары, витаминные сборы, травяные чаи.

Запомните три важных правила:

учитывайте склонность к аллергии, если таковая имеется. Исключайте продукты (травы, эфирные масла), даже если негативные реакции на них были ещё в раннем детстве;
если вызывает сомнение эффективность средства или его действие на организм – замените домашний состав другим;
при выборе витаминного продукта всегда советуйтесь с педиатром. Некоторые средства можно употреблять с определённого возраста, или они оказывают слишком сильное воздействие.

Проверенные рецепты:

витаминная бомба, состав №1. Сложите в чашу блендера/измельчите на мясорубке стакан грецких орехов, полтора стакана изюма, пару столовых ложек миндаля. Смешайте 3 ст. л. негустого мёда с соком из 2 лимонов. Соедините ореховую массу с медово-лимонной смесью, сложите в банку, дайте 2 дня постоять в тёмном месте. Зимой давайте ребёнку по чайной ложке дважды за день;
витаминная бомба №2. Соедините по стакану изюма, кураги, очищенных грецких орехов, измельчите, прибавьте сок двух лимонов, храните в прохладном месте. Каждое утро и вечер давайте деткам по чайной ложечке средства. Когда смесь окончится, сделайте неделю перерыва, затем приготовьте новую порцию. Витаминный состав полезен не только для детей, но и для взрослых;
настойка прополиса. Понадобится тёплое молоко и пипетка. Трёхлетним деткам достаточно 3 капли на ½ стакана молока, пятилетним – 5 капелек и так далее. Курс: месяц пить, затем 4 недели перерыв. Отличное средство для укрепления иммунитета рекомендовано также при простуде, кашле (дозировку увеличьте до 10 капель);
травяные чаи. Подходит липовый цвет, ромашка, корень горечавки, хвощ полевой или мята — это травы, повышающие иммунитет. На 500 мл горячей водички – по 2 ст. л. измельчённого сырья. Проварите 5 минут, дайте настояться, отфильтруйте. Подготовленный отвар давайте деткам ежедневно по полстакана на протяжении трёх недель;
лимонно-медовая вода. Смешайте по десертной ложке жидкого медку и лимонного сока, добавьте пол-литра тёплой (не горячей) воды. Частота приёма – дважды за день, объём целебной жидкости – по половине стакана;
отвар шиповника. Средство с высоким содержанием витамина С. В мисочку насыпьте пару столовых ложек сухих плодов, влейте 500 мл кипятка, прокипятите 5 минут, отставьте, закройте крышкой. Второй способ: сложите ягоды в термос, на ночь залейте кипятком. Пропорции те же. Отвар шиповника полезен в осенне-зимний период, когда остро не хватает полезных веществ;
витаминный настой. Шиповник и крапива – по 3 части, сухие ягоды брусники – 2 части. Отберите 2 десертные ложки сбора, сложите в термос, прибавьте пол-литра кипятка. К утру настой готов. Эффективное общеукрепляющее средство очищает кровь, насыщает организм витаминами, микроэлементами.

Обратите внимание на эти рецепты:

Оригинальные методы укрепления иммунитета:

чесночные бусы. При эпидемии гриппа, в сырую осеннюю погоду защитите малыша и деток постарше при помощи чеснока. Очистите 10 крупных зубков, закрепите на нитке (сделайте бусы). Фитонциды защитят организм от болезнетворных бактерий. Если малышу не нравятся бусы, поставьте рядом с кроваткой тарелку с измельчённым чесноком;
«морское побережье» в квартире. Наполните ненужную ванночку галькой/круглыми камушками (продаются в зоомагазине), налейте немного тёплой воды, всыпьте щепотку морской соли. Когда кристаллы растворятся, зовите сына или дочку, пусть походит по «берегу моря». Для укрепления иммунной системы проводите процедуру дважды за день на протяжении месяца. От простуд и следа не останется.

У вас уже есть немало проверенных рецептов из природных компонентов для укрепления иммунитета у деток разного возраста. Посоветуйтесь с участковым педиатром, подумайте, нет ли у дочки или сына аллергии на определённые продукты. Обязательно учтите противопоказания. Проводите профилактику простудных заболеваний на протяжении всего года, особенно, в холодный период.

Иммунитет ребенка и взрослого человека имеет свои особенности. При этом дети в гораздо большей степени, нежели взрослые, уязвимы по отношению к инфекционным и вирусным заболеваниям.

Любая современная мать знает, что иммунитет ребенка - это способность его организма противостоять различным инфекциям. В свою очередь иммунодефицит есть недостаточность иммунитета, в результате чего дети становятся восприимчивыми к целому ряду инфекций.

Особенности иммунитета у детей

Причины, по которым деятельность иммунной системы ребенка дает сбой, могут быть разными: стресс, неудовлетворительные условия проживания, неправильное питание, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Матушка-природа заботится о новорожденных и детях первого года жизни, иммунитет которых поддерживается иммуноглобулинами, поступающими в организм с молоком матери. Вот почему врачи так настойчиво рекомендуют как можно дольше продолжать грудное вскармливание и не переводить детей на искусственные смеси ранее 7-8-го месяца жизни.

В период внутриутробного развития сопротивляемость инфекциям эмбриона и плода обусловлена иммуноглобулинами класса G, проникающими в организм будущего ребенка вместе с кровью матери. IgG имеют свойства накапливаться на протяжении 9 месяцев внутриутробного существования. Родившись, малыш «расходует» материнские иммуноглобулины, запас которых иссякает после достижения им полугодовалого возраста. Вот почему в возрасте старше 6 месяцев дети довольно часто болеют, если не находятся на грудном вскармливании.

Собственные иммуноглобулины начинают вырабатываться детским организмом не ранее 6-летнего возраста, а к концу пубертатного периода иммунная система оказывается окончательно сформированной. В детском саду, а после в школе малышам приходится сталкиваться с различными инфекциями. Кроме того, они подвергаются плановой вакцинации и приобретают специфический иммунитет к тем или иным заболеваниям. Однако именно неспецифический иммунитет формирует способность организма противостоять многочисленным формам ОРВИ, гриппа, бронхитам, ларингитам, ангинам и пр.

От чего зависит сила иммунитета малыша

Почему один малыш может целый день бегать босиком по лужам и ничего не подхватить, а другой моментально реагирует повышением температуры даже на кратковременную прогулку в сырую погоду? Как видно, у первого ребенка сила неспецифического иммунитета гораздо выше, чем у второго.

Вакцинация, конечно, великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к кори, ветрянке, коклюшу, дифтерии, некоторым формам гепатита и пр. Однако неспецифический иммунитет вакцинация повысить не в силах. Малыш может иметь полный комплект прививок, соответствующий своему возрасту, и при этом каждый месяц страдать от ангины, трахеита, бронхита, отита. К сожалению, эти заболевания вызываются микроорганизмами, от которых прививок не делают.

Основные факторы, влияющие на состояние неспецифического иммунитета ребенка, следующие.

Условия жизни, обустроенность быта. Плохое материальное положение родителей, необходимость частой смены места жительства подрывает детский иммунитет.
Психоэмоциональная атмосфера в семье, дошкольном учреждении, школе. Если родители не прочь выпить и громко выяснять отношения при детях, если малыша обижают в детском саду или преследуют в школе, сопротивляемость организма падает. Малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких.
Качество питания. Ежедневный рацион ребенка должен включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, минералы. Несбалансированное питание существенно снижает иммунную защиту. Питание должно быть как можно более разнообразным и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.
Наличие врожденных и приобретенных заболеваний. Иммунная система ребенка не может функционировать должным образом, если какие-либо его внутренние органы поражены болезнью. Довольно частое явление в детском возрасте - ослабление иммунитета из-за кишечного дисбактериоза, гастрита, дискинезии желчных путей, пиелонефрита и т.д.

Слабый иммунитет у малыша следует заподозрить, если он болеет простудой более шести раз год, и при этом заболевания протекают с осложнениями в видеангины, пневмонии, а традиционное лечение помогает плохо.

Как повысить иммунитет у ребенка

Основными методами, способствующими укреплению иммунитета детского организма, являются закаливание, рациональное питание и употребление иммуностимулирующих средств (), назначенных врачом.

Закаливание

Обычно закаливание начинают проводить с 3-4 летнего возраста. Однако, если ребенок родился абсолютно здоровым, закаливающие процедуры можно начинать раньше, даже на первом году жизни. Первыми шагами по укреплению иммунитета младенца могут стать ежедневные растирания тела влажной губкой и обливание ножек прохладной водой перед сном (температуру воды при этом нужно снижать постепенно, на один градус в неделю, начиная с +36`С).

Закаливание для малыша-трехлетки должно проходить в виде игры. Можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 10-15 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении.

Следующий этап - растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25`C. Постепенно температуру можно снизить до +18`C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.

Рациональное питание

Родители должна проследить, чтобы малыш ежедневно получал с пищей следующие витамины и минералы:

витамин А — содержится в моркови, капусте, огородной зелени, печени, морской рыбе, молоке, сливочном масле, яичном желтке;
витамин С — входит в состав цитрусовых, свежей и квашеной капусты, плодов шиповника, черной смородины и т.д.;
витамин Е — содержится в растительном масле, шпинате, листовом салате, брюссельской капусте, брокколи, цельнозерновом хлебе, проращенной пшенице и т.д.;
витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12) — входят в состав бобовых, свеклы, томатов, зеленого горошка, гречки, овсянки, печени, творога, сыра, дрожжей, яичного желтка, икры, говядины;
витамин Д — содержится в коровьем молоке и морской рыбе, а также в аптечном рыбьем жире;
калий — входит в состав бахчевых, цитрусовых, бобовых, огурцов, помидоров, редиса, чернослива, изюма, печеного картофеля;
магний — пополнить его запасы в детском организме можно за счет грецких орехов, тыквы, моллюсков, креветок, сои, гороха, огородной зелени;
медь — содержится в фундуке, гречке, овсе, сладком красном перце, картофеле, землянике, помидорах;
цинк — входит в состав семечек подсолнечника, фундука, грецких орехов, мяса, круп, пшеничных отрубей.
йод — поступает в организм с морской капустой, морепродуктами, рыбой, свеклой, грибами, редисом, дыней, луком, зеленым горошком.

Прием поливитаминных препаратов

В детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется гораздо больше витаминов и минералов, чем взрослым.

При неблагоприятных условиях авитаминоз наступает у детей намного быстрее и чаще, нежели у их родителей. Так и до стойкого иммунодефицита недалеко.

В любой аптеке можно найти богатый выбор поливитаминов различных производителей, как отечественного, так и зарубежного производства.

Однако ребенку следует покупать лишь те, что адаптированы для детского применения. И лучше всего в вопросах выбора прислушаться к рекомендациям педиатра. Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Как правило, это зима и весна.

Прием иммуностимулирующих средств

Существует немало , которые повышают активность иммунной системы и укрепляют способность организма противостоять инфекциям. В частности, в аптеках могут посоветовать интерферон, эхинацею, иммунал, бронхо-мунал, виферон, циклоферон, анаферон, ИРС-19 и ряд других препаратов. Интерферон человеческий лейкоцитарный и другие интерфероны относятся к биоактивным веществам, блокирующим развитие в организме вирусных инфекций и являются профилактикой ОРВИ у детей. Циклоферон, анаферон относятся к индукторам и стимулируют самостоятельную выработку организмом инетрферона. Врачи нередко назначают их при первых признаках вирусного заболевания, чтобы облегчить его течение и гарантировать скорейшее выздоровление.

К бактериальным средствам, повышающим иммунитет, относятся бронхо-мунал, имудан, ИРС-19 и другие. Они содержат микродозы стафилококка, стрептококка, пневмококка и других возбудителей инфекционных заболеваний. Не представляя никакой опасности для детского организма, они способны существенно повысить иммунитет ребенка.

Эхинацея, препараты женьшеня, лимонника китайского и пр. готовятся из растительного сырья и обладают иммуностимулирующим действием. Лечение ими чаще всего проводится в осеннее-зимний период, а также в преддверии эпидемий сезонного гриппа и ОРВИ. Главное, что должна понимать каждая мать: иммунотерапия не должна стать площадкой для экспериментов на собственном ребенке. Принимать подобные препараты можно лишь по назначению врача и после того, как факт иммунодефицита будет установлен на основе обследования малыша и изучения результатов его лабораторных анализов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).

Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.

Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.

В формировании иммунной системы ребенка существуют критические периоды.

I период (до 28 дней жизни младенца). В это время иммунная система подавлена, поэтому новорожденные малыши очень восприимчивы к вирусным инфекциям и условно патогенным микробам.
II период (3-6-й месяцы жизни). Он обусловлен разрушением материнских антител в организме ребенка. Но на проникновение микробов уже развивается иммунный ответ за счет врожденных иммуноглобулинов. В этот период дети подвержены воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. У младенцев повышается риск заболеть кишечными инфекциями и воспалительными заболеваниями органов дыхания. Если на первом году жизни ребенок не получил необходимого количества материнских антител (такое возможно, если мама не болела соответствующими заболеваниями, не была привита от них или не кормила ребенка грудью), то у него тяжело и нетипично протекают детские инфекции: корь, коклюш, краснуха, ветряная оспа. Важно своевременно прививать ребенка по календарю профилактических прививок. В этом же возрасте может появиться пищевая аллергия.
III период (2-3-й годы жизни). У малыша значительно расширяются контакты с окружающим миром. Основным в работе иммунной системы еще остается первичный иммунный ответ. Хотя у ребенка образовываются новые иммуноглобулины, система местного иммунитета еще не вполне сформировалась, и дети все еще очень чувствительны к вирусам и бактериям.
IV период (6-7 лет). Иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию, достигают максимальных значений, поскольку именно в этот период чаще формируются хронические болезни и повышается частота аллергических заболеваний.
V период (подростковый возраст). Это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Для девочек это 12-13 лет, для мальчиков -14-15 лет.

Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.

Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины (читайте также ). Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей (гриппферон, виферон, деринат).

Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов.

Самый простой рецепт: мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке.

Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель). Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды).

Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малышку к гимнастике, почаще бывайте с ней на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь.

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

Отруби для укрепления иммунитета.

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

Отвар хвоща полевого для укрепления детского иммунитета.

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

Настойка прополиса повысит детский иммунитет.

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

Клюква с лимоном для иммунитета отличные средства.

Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

Кедровое масло укрепит иммунитет.

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

Луковый сироп укрепит иммунитет ребенку.

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям, и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. п. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

«Морской пляж» избавит от постоянных болезней.

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все — частых болезней не будет!

Горечавка повысит иммунитет ребенку.

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Закаливание и витаминный настой укрепит иммунитет ребенка

Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить.

Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть.