Быстро ломаются ногти. Как укрепить ломкие ногти. Видео: почему ломаются ногти и как с этим бороться

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

тусклый цвет;
шероховатость;
расслаивание кончиков;
значительное замедление роста;
расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

Неправильная техника маникюра или педикюра.
Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
Наращивание.
Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
Травмы.
Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
Анемия.
Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
Маникюрные ножницы должны быть острыми.
Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

Многие сталкиваются с проблемой ломкости и слоения ногтей – такой косметический дефект (именно так его классифицируют обыватели) заставляет либо прятать руки от окружающих, либо прибегать к сложным, агрессивным, процедурам наращивания ногтей. Изменения во внешнем виде ногтевых пластин могут быть спровоцированы внешними факторами, но нередко причиной рассматриваемой проблемы становится какое-либо заболевание внутренних органов. Именно поэтому нужно знать, какие факторы могут спровоцировать расслоение и ломкость ногтевых пластин, что укажет на эти причины и какие методы устранения проблемы имеются.

Оглавление:

Почему слоятся ногти на руках и ногах?

Внешние провоцирующие факторы

Структура ногтевой пластины может измениться в худшую сторону по следующим внешним причинам:

Указанные факторы способны привести к сухости ногтевой пластины, ее травмированию. Результатом станет расслоение ногтя, его выраженная сухость и ломкость.

Внутренние провоцирующие факторы

Любые проблемы со здоровьем могут привести к нарушению питания ногтевой пластины. Но врачи выделяют наиболее часто встречающиеся из них:

подростковый и детский возраст;
жесткие диеты, которые приводят к недостаточному поступлению в организм и минеральных веществ;
хроническая усталость;
и любые нарушения в психоэмоциональном плане;
заболевания эндокринной системы (например, нарушения функциональности );
любые гормональной системы;
дефицит витаминов В3, В5, А, Е, С;
недостаток в организме калия, железа, кальция, серы и фосфора;
наличие у человека вредных привычек – , ;
прогрессирующий ;
патологии органов желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы;

Указанные внутренние провоцирующие факторы приводят к нарушению структуры ногтевой пластины – на ней появляются борозды, участки с неестественным цветом, шероховатости и углубления. В таком случае никакие современные средства наружного применения и косметические процедуры не помогут исправить положение, только тщательное исследование всего организма и полноценный курс лечения решат проблему состояния ногтей.

Если причиной рассматриваемого состояния стали внутренние заболевания, то внешний вид ногтевых пластин будет меняться следующим образом:

при прогрессирующем – на пластинах появляются вмятины и углубления нечеткой локализации;
нарушения кровообращения – окраска ногтя становится бледной, появляется синеватый оттенок;
прогрессирующие или недавно перенесенные инфекционные заболевания – ногтевая пластина утолщается, слоится, на нем появляются углубления в виде продольных полосок;
патологии печени – окраска ногтя становится желтоватой;
гиперфункция щитовидной железы – ногти становятся мягкими и ломкими, характерным становится постоянный блеск поверхности пластины;
при – на ногтевой пластине появляются небольшие бугорки и белесые пятна без четких границ;
прогрессирующая вирусная инфекция (она может протекать в скрытном режиме) – на ногте четко определяются мелкие бугорки во множественном числе (имитация жемчуга);
заболевания – цвет ногтя может быть коричневым, черным или серым, пластина сильно расслаивается, утолщается.

Вышеописанные внешние изменения дают возможность врачу заподозрить то или иное внутреннее заболевание. Затем проводится полное обследование организма пациента, выявляется истинная причина нарушений структуры ногтевых пластин и назначается курс лечения основного заболевания. Такой грамотный подход поможет не только нормализовать и стабилизировать работу организма, но решит проблему расслоившихся и ломких ногтей.

Что поможет в борьбе против расслоения и ломкости ногтей

Прежде чем начинать прием каких-либо лекарственных препаратов и проводить специализированные процедуры, нужно устранить внешние провоцирующие факторы, которые усугубляют проблему. К общим рекомендациям от специалистов относятся:

В работе с железными мочалками, моющими/чистящими средствами, любыми химическими веществами, строительными материалами нужно использовать резиновые перчатки.
Избегать контакта с водой, который отличается длительностью.
Подрезать ногти нужно максимально аккуратно и острыми, качественными маникюрными ножницами.
Тереть овощи для пищи на терке нужно предельно аккуратно.
Подпиливать ногтевую пластину нужно только качественным инструментом – оптимальным выбором станет стеклянная пилочка со специальным напылением. По бокам ногти не подпиливаются, во время процедуры движение пилочки направляются от края ногтя к его середине.
Отказаться от использования некачественных декоративных лаков и жидкости для их снятия с содержанием ацетона.
Избегать воздействия на руки слишком высоких или крайне низких температур.
Нельзя слишком часто пользоваться декоративным лаком – наносить это средство можно только 1 раз в неделю, а в течение 10-15 дней в году нужно обязательно дать полный отдых ногтям и содержать их в естественном виде.
Нельзя злоупотреблять наращиванием ногтей, покрытием гель-шеллак, если расслоение пластины уже присутствует и ярко выражено, то от подобных процедур лучше вовсе отказаться.
Прежде чем нанести декоративный лак яркого цвета, на ногти нужно накладывать слой специального защитного средства.

Коррекция рациона питания

Если рассматриваемый косметический дефект ногтевых пластин уже имеет место быть, то стоит кардинально пересмотреть свой рацион питания – скорее всего, он однообразен и не обеспечивает организм нужным количеством витаминов и минеральных веществ. Подобная коррекция понадобится и в том случае, если решено провести профилактику расслоения и ломкости ногтей. В обоих случаях нужно запомнить, какие продукты обязательно должны присутствовать в меню:

, сыр, инжир, яичный белок, орехи, кунжутные семена, цветная капуста – в них содержится много кальция;
любые морепродукты, редис, лук репчатый и редька – продукты, богатые серой;
птица, мясо, куриные яйца и морская рыба – источники кератина;
печень говяжья, кедровые орехи, пшеница, мясо, гречневая крупа и – в них содержится цинк;
фасоль, красный рис, цельные зерна пшеницы, овес – источники магния;
молодые побеги крапивы, любые грибы, лук-порей – насытят организм кремнием;
, морепродукты, ламинария (морская капуста), грецкие орехи – источники йода;
кизил, арахис, молоко, бобовые культуры, пивные дрожжи, печень, яблоки – содержат в своем составе железо.

Если говорить о витаминах, то тут тоже нужно уметь правильно составлять меню. А чтобы это осуществить, запомните, в каких продуктах какие содержатся витамины:

В1: макаронные изделия, любые орехи, чечевица, печень говяжья и птичья, свинина;
В3: шампиньоны, печень, кукуруза, куриная печень, орехи, горох, пшеница;
В5: морская рыба, грибы, ржаная мука, орехи, печень говяжья, пивные дрожжи;
А: зелень, сливочное масло, чеснок, брынза, черемша, морская капуста, плавленный сыр, морепродукты;
С: апельсины, киви, облепиха, крыжовник, шиповник, черника, болгарский перец;
Е: курага, орехи любых видов, шпинат, облепиха, цельная пшеница, калина, щавель;
D: сметана, морская рыба, сливки, морепродукты, куриные яйца, печень.

Витаминные комплексы

Чтобы восстановить поврежденные ногти, остановить и устранить расслоение и ломкость ногтевых пластин, можно принимать специальные витаминные комплексы. К самым эффективным специалисты относят:

Ревалид;
Биотин;
Виташарм;
Кальций Д3 Никомед;
Перфектил и Перфектил плюс;
Медобиотин;
Леди С формула;
Нестареющая кожа;
Волвит.

Обратите внимание: установить, каких конкретно витаминов и минеральных веществ не хватает в организме, может только врач после полноценного обследования. И только врач имеет право определять необходимые суточные дозировки и длительность приема указанных витаминных комплексов.

Существует масса средств, которые можно приготовить в домашних условиях и активно использовать в рамках ухаживающих процедур за расслоившимися и ломкими ногтями. Вот только некоторые из популярных и эффективных:

200 мл репейного масла, 8 капель йода, чайная ложка сока лимона;
10 мл оливкового масла, 10 капель витамина А и столько же лимонного сока;
20 мл оливкового масла, 3 капли йода, 4 капли сока лимона;
сок клюквы или сок лимона или сок черной смородины.

Воск . Речь идет о запечатывании ногтей воском в домашних условиях, хотя эта процедура и относится к салонным. Нужно сделать ванночку для ногтей (например, из морской соли), затем в кутикулу втирается любое витаминное масло (можно использовать и обычное растительное). Пчелиный воск топится, к нему добавляется витаминное масло в соотношении 1:4 – это средство и втирается в ногтевую пластину с помощью кусочка замшевой ткани.

Салонные процедуры

Конечно же, в салонах предлагают массу процедур, которые помогут решить проблему расслоения и ломкости ногтевых пластин. Но встает вопрос о целесообразности их проведения – не секрет, что салоны красоты зачастую просто «вытягивают» из клиентов денег. Чтобы не попасть на подобную уловку, нужно точно знать, какие салонные процедуры будут действительно полезны по отношению борьбы с рассматриваемой проблемой. Их всего несколько:

Запечатывание ногтей . Для этой процедуры применяют специальные составы на основе пчелиного воска и различных витаминных добавок, но немного выше по тексту дан рецепт проведения запечатывания в домашних условиях – выбор за клиентом.
Парафинотерапия . На оборудовании разогревают парафин, к нему добавляют различные витамины и обрабатывают полученным средством руки. Через 20 минут парафин снимают одним пластом, а руки и ногти обрабатывают увлажняющим кремом или витаминным маслом.
Укрепление ногтей биогелем . В состав такого средства входят вещества, которые призваны укреплять ногтевую пластину. После нанесения такого биогеля эти самые вещества надолго остаются на ногте и «делают свою работу».

Кроме этого, клиентам в салоне красоты могут предложить пройти курс профессиональных масок для ногтей – они, по утверждениям специалистов, достаточно эффективны, но и весьма недешевы.

Руки женщины всегда находятся на виду у общественности, а потому они должны всегда выглядеть безупречно. Однако повышенная ломкость и приводит к тому, что женщине становится проблематично отрастить красивые ногти. Конечно, можно обратиться к опытному мастеру и нарастить искусственные ногти, но это не выход. Выглядят они все равно не естественно, да и к тому же наносят сильный вред собственным ногтевым пластинам.

Если у вас как укрепить их в домашних условиях, вы сможете узнать, дочитав эту статью до конца. Однако прежде, чем говорить об этом, хотелось бы пару слов сказать о причинах повышенной ломкости ногтей. Ведь если устранить их, ногтевые пластины быстро восстановятся и начнут лучше расти.

Причины

Повышенная ломкость ногтей чаще всего связанна с регулярным воздействием на ногтевые пластины химических веществ. Сюда можно отнести не только бытовые моющие средства, которые мы используем во время уборки дома, но и применение дешевых лаков, которые содержат в своем составе вещества (формальдегиды), пагубно воздействующие на состояние ногтей.

В данной ситуации требуется сделать две вещи. Первое – во время проведения домашних дел, на руки нужно надевать хозяйственные перчатки, которые будут препятствовать прямому воздействую вредных веществ на ногти. Второе – следует отказаться от использования дешевых лаков и каждый раз покрывать ногтевые пластины бесцветными базовыми покрытиями.

Кроме того, довольно часто ломкость и слоение ногтей обуславливается дефицитом кальция в организме. Определить это очень просто. Нехватка кальция приводит не только к ухудшению состояния ногтей, но и к истощению волос, крошению зубов, а также потере аппетита. Если у вас наблюдаются данные симптомы, то вам просто необходимо пропить курс кальция.

Ломкость ногтей также может являться признаком дефицита в организме и . Поэтому целесообразно начать прием витаминного комплекса, который легко можно приобрести в аптеке.

Также при ломкости ногтей следует уделить особое внимание своему рациону. Если вы питаетесь неправильно, употребляете в пищу много жирной и соленой еды, то это может привести не только к ухудшению состояния ногтевых пластин, но и к развитию серьезных патологий.

Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе всегда находились свежие фрукты и овощи. Также не забывайте про употребление мяса и рыбы. Особенно много в рационе женщины должно находиться кисломолочных продуктов. В них содержится много кальция и они благоприятно воздействуют на работу кишечника, выводя из него все токсичные вещества.

Установить точную причину повышенной ломкости и слоения ногтей в вашем случае поможет только врач. Не стоит упускать из виду тот факт, что некоторые патологии также могут являться причиной ломкости ногтей, например, онкологические или грибковые заболевания. Эти патологи требуют срочного специфического лечения, затягивать с которым нежелательно.

Почему ломаются ногти, мы уже поговорили. Теперь пришло время рассказать вам о том, как их можно у . Итак, ранее уже говорилось о необходимости приема витаминного комплекса. Его прием в сочетании с нижеописанными методами укрепления ногтевых пластин поможет вам отрастить красивые и длинные ногти, которые будут вызывать восхищение у окружающих людей.

Можно пару раз в неделю использовать солевые ванночки. Готовятся они просто. Нужно взять литр теплой воды, размешать в ней пару столовых ложек морской соли и опустить в полученный раствор кисти рук на 15-20 минут. Для эффективности проводимой процедуры в солевой раствор можно добавить пару капель свежевыжатого лимонного сока.

Эффективным методом укрепления ногтевых пластин также является смазывание их обычным йодом. Делать такую процедуру также нужно пару раз в неделю, желательно на ночь. Не бойтесь, желтые следы на ногтях не останутся. За ночь йод полностью впитается и не оставит после себя следов.

Также можно использовать обычный лимон. Из него следует выжать немного сока и смазать им каждый ноготь. Смывать лимонный сок с ногтей не нужно, он должен полностью впитаться. Такую процедуру также следует проводить 2-3 раза в неделю.

Еще один эффективный метод укрепления ногтей – втирание в ногтевые пластины смеси на основе оливкового масла и лимонного сока. Берутся эти ингредиенты в равных количествах. Смывать смесь с ногтей после процедуры также не стоит.

Для того чтобы ногти не ломались и лучше росли, в них можно втирать масляные витамины А и Е. Купить их можно в любой аптеке, стоят они не дорого.

Обычный глицерин тоже может стать вашим «спасителем» при повышенной ломкости ногтей. Его втирают в ногтевые пластины перед сном, а сверху надевают хлопчатобумажные перчатки. Стоит отметить, что глицерин смягчает и увлажняет кожу рук. Поэтому им можно смазывать не только ногти, но и кисти целиком.

В аптеках можно приобрести специальные бесцветные лечебные лаки. Они тоже дают хороший результат, но при регулярном применении. В период восстановления ногтей лучше отказаться от использования цветных лаков.

Все эти средства дают положительные результаты только при условии систематического их применения.

Итак, если у вас постоянно ломаются ногти, то этому обязательно должна быть причина. Она может скрываться в вашей жажде всегда выглядеть стройной и привлекательной, которая призывает вас всегда придерживаться строгих диет.

Помните, что все диеты, которые имеют строгие ограничения в питании, опасны для здоровья. Они также приводят к ухудшению состояния волос и ногтей. А все потому что в результате ограничений в организм не поступает должное количество питательных элементов. Поэтому если вы и решили «сесть» на диету, то она обязательно должна быть сбалансированной. Примером этого является , которая на собственном опыте похудела более чем на 20 кг!

Чтобы ногти не ломались, также требует делать качественный и правильный маникюр. Не стоит использовать металлические пилочки. Они способствуют расслоению ногтевой пластины. Обрезание кутикулы должно происходит также по всем правилам. Проводить данную процедуру нужно очень аккуратно, чтобы не повредить ногти. Если вы не можете сами делать качественный маникюр, то лучше доверьте свои руки мастеру.

Не забывайте и об общем и кожей рук. Обязательно используйте специальные увлажняющие крема. Если вы внимательно будете изучать ассортимент магазинов косметики, то обнаружите, что у них также имеются крема и для самих ногтей, в которых содержаться вещества, способствующие укреплению и восстановлению ногтевых пластин.

Однако помните, что чем меньше ароматизаторов и различных добавок в таких косметических средствах, тем лучше для ваших ноготков. В них обязательно должны присутствовать натуральные компоненты – вытяжки растений, экстракты трав, витамины, растительные масла и т.д.

Длинные и красивые ногти – это реальность. И вы в этом сможете легко убедиться, если начнете придерживаться всех вышеописанных рекомендаций!

Видео о том, как укрепить ногти

Ломкость ногтей на руках доставляет неудобство. Причины зависят как от внешних факторов, так и могут указывать на возникновение проблем со здоровьем. Поэтому поначалу следует разобраться в причине неудовлетворительного состояния ногтей и только после этого приступать к действиям по решению проблемы.

Некоторые внешние факторы способны оказывать негативное воздействие на ногтевую пластину на руках, что приводит к ее истончению и повреждению:

Внутренние причины

Когда ломаются ногти на руках, причина скрывается в различных внутренних сбоях.

Нездоровое состояние ногтей может указывать на один из следующих факторов:

Ломкость ногтей в некоторых случаях может носить наследственный характер.

Психологические причины

Некоторые психологические нарушения отражаются на внешнем виде ногтей и проводят к их травме:

Если ломаются ногти на руках, причина может заключается в недостаточном количестве потребляемой воды, дефицит которой снижает эластичность ногтевой пластины, делая ее хрупкой. В результате ногти слоятся и обламываются. Специалисты рекомендуют выпивать до 2 л чистой воды ежедневно.

Недостаток микроэлементов и витаминов из-за несбалансированного питания незамедлительно сказывается на здоровье ногтей и волос, поэтому в ежедневный рацион необходимо включать продукты, богатые витаминами A, B, C и группы B:

Печень, паприка, морковь помидоры содержат витамин А. Его недостаток приводит к разлому ногтя посередине.
Злаковые и орехи - витамин В, защищающий ногти от воспалительных процессов.
Цитрусы, болгарский перец, квашеная капуста содержат витамин С, продуцирующий коллаген и предотвращающий расслоение.
Рыба, мясо, морепродукты, семечки служат источниками поступления фосфора - участника всех биохимических процессов в организме, он также входит в состав костной ткани и ногтей.
Печень, мясо, соевые бобы, зелень, орехи, цветная капуста предотвращают дефицит железа, из-за которого возникает кислородное голодание ногтей.
Птица, морепродукты, гречка, овсяная крупа, редис - являются источником серы, которая входит в состав белковых соединений и витаминов В группы.
Яйца, творог, фасоль, сыр ценны благодаря высокому содержанию кальция, стимулирующего рост ногтей.

Витаминная терапия

Количество поступающих с пищей полезных веществ невелико. Специально разработанные комплексы витаминов и биодобавок при регулярном применении позволяют увеличить поступление необходимых витаминов и способствуют оздоровлению ногтей.

Название	Характеристики	Производитель	Эффект	Цена
Natures Bounty	Витамин В6, биотин, Л-цистин, инозитол	США	Эффект от этого средства, по некоторым отзывам, есть, однако, его главное предназначение – активизация роста волос, поэтому наряду с волосами начинают активно расти волосы и не только на голове. Некоторые ожидали, что дорогое средство будет более эффективным.	1400
Solgar	Нитрат Zn, Cu, метилсульфонилметан	США	Хорошо укрепляет ногти и волосы, помогают при ухудшении состояния ногтей, связанном с беременностью.	1000
Эвалар	Витамин С, Cu	Россия	Эффективные витамины, недешевые, но дают долговременным эффект. Приводят в порядок не только ногти, но и кожу, и волосы.	~ 1000
Doppel herz aktiv	Масло зародышей пшеницы, биотин, экстракт просо, цинк, В6.	Германия	Согласно отзывам, эффект заметен уже через неделю после начала курса.	500
Специальное драже MERZ	Ретинол, аскорбиновая кислота, витамин Е, пиридоксин, В12, железо, цистин	Германия	Из недостатков отмечают высокую цену, но она полностью оправдана качеством препарата. Кожа, волосы и ноои после приема средства выглядят ухоженными и здоровыми.	800
Компливит СИЯНИЕ	8 различных минералов,11 необходимых витаминов, экстракт зеленого чая	Россия	Эти витамины заслужили много негативных отзывов. В них отмечается, что средство не дает эффекта, хотя есть и те, кому препарат помог справиться с ломкостью ногтей.	400

При употреблении любого витаминного комплекса необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозы и предварительно пройти консультацию у специалиста.

Лечение косметическими средствами

Широко распространены некоторые профессиональные косметические способы укрепления и оздоровления ногтей, которые выполняются специалистами в салонах:

Народные методы

Когда причина нездорового состояния ногтей выявлена, проведена необходимая консультация со специалистом, можно попробовать домашнее лечение средствами народной медицины. Они дают хорошие результаты в устранении ломкости и расслаивания ногтевой пластины. Длительность ванночек и масок для рук составляет от 15 минут до получаса и выполнять их рекомендуется на ночь.

Восковая маска для ногтей

Процедура рекомендована для выполнения на ночь.

На водяной бане растапливают кусочек воска, слегка остужают, чтоб не обжечься. По очереди обмакивают кончик каждого пальца в жидкий воск и дают воску застыть на ногте. Оставляют на всю ночь, а утром остатки воска удаляют.

Из глины

Порошок голубой глины разводят в теплом оливковом масле и капают в состав 3-4 капли йода. Полученную массу намазывают на ногтевую пластину и ждут 20 минут. Маску делают ежедневно на протяжении одной недели.

С солью

Рекомендуется выполнять трижды в неделю. Укрепляет ногти, и стимулирует кровообращение. Желательно не мыть руки некоторое время после процедуры.

На ½ литра теплой воды разводят 1ст. л. соли (морской или поваренной) и прибавляют 2 капли какого-нибудь лечебного масла: лимонного, из кедровых орехов, соснового, чайного дерева и др. Держат руки в ванночке, слегка массируя, минут 15.

Желатиновая

Заваривают в стакане с кипятком 1ст.л. порошка желатина. Ждут, пока остынет и температура станет комфортной для погружения пальцев. Продолжительность погружения в желатиновую ванночку до 30 минут. Применяют через день.

Лечебные масла

Перед сном втирают в ногтевую пластину лечебные масла. Хорошо подойдут масла облепихи, жожоба, касторовое, авокадо.

Если ломаются ногти не только на руках но и ногах, то можно воспользоваться втиранием лечебных масел

Втирать следует не только в ногтевую пластину, но и в кожу, окружающую ноготь и кутикулу.

Ванночка с витамином А

Добавляют в теплое растительное масло витамин А (1 ампула), сок лимона и размешивают. Держат руки в полученной смеси четверть часа. Для усиления эффекта следует втирать смесь в кожу вокруг ногтя и непосредственно в сам ноготь, после чего надевают на руки перчатки и оставляют на ночь.

С зеленым чаем и ромашкой

Смешивают по ½ ст. заваренного листа зеленого чая и сухих цветков ромашки (200 мл кипятка на 1 ст.л. аптечной ромашки).

Парафиновая

Обычно эту процедуру делают в салоне, но не трудно выполнить парафиновое обертывание самостоятельно.

Оно оказывает благотворное воздействие на кожу рук и способствует укреплению ногтей.

300 г аптечного парафина необходимо осторожно расплавить на водяной бане и слегка остудить. Руки желательно предварительно подготовить к данной процедуре, удалив скрабом ороговевшие чешуйки и обильно смазав жирным питательным кремом.

Кисти рук следует погрузить в жидкий парафин на 10 сек, затем вынуть и снова опустить. Продолжают процедуру погружения и вытаскивания до 7 раз, после чего надевают полиэтиленовые перчатки или пакетики на руки и обматывают махровым полотенцем для сохранения тепла.

Спустя полчаса, снимают перчатки и удаляют остатки парафина при помощи салфетки. Напоследок увлажняют руки питательным кремом.

Лимонная

Погружение кончиков пальцев в разрезанный пополам лимон оказывает очень благоприятной действие на ногтевую пластину, а также способствует ее отбеливанию.

С помощью специальных процедур, коррекции питания и ответственного подхода к своему здоровью можно избавиться от ломкости ногтей и радоваться красивыми ухоженными руками. Нужно только выявить причину и не пожалеть времени на процедуры, регулярность выполнения которых порадует достигнутым результатом.

Видео: почему ломаются ногти и как с этим бороться

Жить здорово! 5 причин ломкости ногтей:

Почему слоятся и ломаются ногти. Причины и лечение:

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у меня тема которая волнует многих. Наверное каждая женщина задавала себе такой вопрос. Почему слоятся и ломаются ногти на руках и что делать? Вот о причинах и лечении мы сегодня и поговорим. Я часто себе делаю маникюр в салоне и последнее время заметила, что ногти у меня стали тонкие, ломаются и слоятся. Я задала этот вопрос своему мастеру маникюра, она ответила, что нужно кушать рыбку.

Но, я за естественную красоту, возможно кто-то со мной и не согласиться и это нормально, так как у каждого из нас свое мнение по тому или иному вопросу.

В статье « » я обещала показать свой маникюр, цвет «холодная малина». Конечно фото с телефона, сделала фото когда мы были в лесу, выехали на природу отдохнуть и фотография была одна, выбрать было не с чего, поэтому не судите строго. В реале конечно маникюр выглядит потрясающе. Вот так блестит и переливается 2-3 недели. Я правда снимаю лак уже спустя 2 недели, но можно ходит и 3, у меня ногти отрастают, а они тонкие и ломкие и неудобно с ними дольше 2 недель ходить.

После шеллака ногти стали очень ломкие и тонкие, теперь приходится их просто коротко подрезать и думать об укреплении ногтей.

Признак не здоровых ногтей может нам на многое указать, прежде всего и на проблемы со здоровьем. Так как на ногтях «отражаются» даже те заболевания о которых мы можем и не подозревать.

Слоятся и ломаются ногти на руках. Причины

Самое первое, ломкость ногтей, истонченная ногтевая пластина говорит о том, что в нашем организме не хватает кальция. Кроме кальция идет недостаток кремния, витамина Д, йода, цинка.
Целесообразно при этом пропить кальций с витамином Д3. Я недавно дочке покупала кальций в таблетках с апельсином, так как у нее очень тоненькие ногти. Выбор кальция в наших аптеках действительно большой, но рекомендуют покупать кальций с витамином Д3.
Если на ногте есть углубления, вмятины можно предположить о наличии псориаза.
Синеватый оттенок ногтей говорит о нарушении кровообращения в организме.
Желтые ногти и бугорки на их поверхности говорят о наличии псориаза, так же это могут быть и симптомы грибковой инфекции.
Если на ногтях есть белые пятнышки или точки это говорит о недостатке в организме цинка или кальция.

Ломкость ногтей может говорить о том, что организму не хватает минералов и витаминов. Пересмотрите свое питание, чаще всего все происходит из-за неправильного питания.

Возможно вам нужно будет пить препараты кальция или витамины. В вопросах о выборе витаминов лучше проконсультироваться с врачом. Хотя, скажу честно, я как и многие люди консультируюсь в аптеке с фармацевтом, это конечно не правильно.

Еще ногти могут слоиться или ломаться из-за агрессивного воздействия на них моющих, чистящих средств и воды в том числе. Чтобы защитить свои ногти, нужно при работе с моющими, чистящими средствами, порошком одевать резиновые перчатки.

У меня есть знакомая, которая всю домашнюю работу делает в перчатках чтобы не испортить маникюр, но я перчатки одеваю очень редко, посуду тоже мою без перчаток, мне в них не очень удобно. Но, наверное это просто дело привычки.

Что делать, если слоятся и ломаются ногти на руках

Есть много народных способов, которые помогают нам в домашних условиях укрепить ногти на руках. Моя знакомая очень любит солевые ванночки для ногтей, использует она морскую соль. Вот так, сидит опустив руки в раствор соленой воды и смотрит любимый фильм.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Выглядят ногти у нее хорошо, да и маникюр она сама делает в салон не ходит. Работает она медсестрой в детской поликлинике и рассказала мне, как можно укрепить ногти в домашних условиях.

Кутикулу нужно каждый день смазывать маслом, лучше всего это делать на ночь, втирают масло круговыми движениями для улучшения роста ногтей. Очень хорошо для этого подходит оливковое масло.

Оливковое масло и лимонный сок для ногтей.

Оливковое масло смешивают с соком лимона и втирают эту смесь в ногтевую пластину. На одну чайную ложку оливкового масла нужно взять 1/3 часть чайной ложки сока лимона и втирать каждый вечер в ногтевую пластину эту смесь. Делать такую процедуру лучше 5-7 дней, затем сделать перерыв.

Лимонный сок прекрасно отбеливает и питает ногти, а также способствует их укреплению, масло смягчает. Так как лимонный сок может пересушивать ногтевую пластину, то масло в данном случае не дает это сделать, плюс еще и питает.

Морская соль и йод, ванночка для ногтей.

Прекрасно укрепляет ногти ванночка приготовленная из морской соли и йода. На стакан тепленькой воды нам понадобиться чайная ложка морской соли и 3 капели йода. Все это растворяем в воде и на 15 минут опускаем ногти. Такую ванночку для ногтей следует делать 1-2 раза в неделю.

Можно один раз в месяц смазывать ногти йодом, лучше это делать на ночь. Если на ногтях остался желтый оттенок, то его легко убрать ваткой смоченной в соке лимона. Йод укрепляет ногти и предотвращает расслаивание ногтей.

Лимонный сок и йод для ногтей.

Возьмите столовую ложку оливкового масла, можно использовать растительное, если нет оливкового. Капните в него 3 каплю йода и 4 капли сока лимона. Эту смесь перемешивают и втирают в ногтевую пластину. Оставляют минут на 10-15, а затем остатки масла убирают с ногтей салфеткой.

Лимонный сок помогает избежать «заусенец» на кожице вокруг ногтя.

Укрепляющий массаж с витамином А и Е.

Для укрепления и питания ногтей в ногтевую пластину втирают витамин А и Е. Эти витамины можно приобрести в аптеке. Втирают витамины чередую один день витамин А, второй день витамин Е. Втирают витамины в ногтевую пластину примерно 8 дней, затем делают перерыв. То есть 4 дня втираем витамин А и 4 дня — витамин Е.

Также можно втирать в ногтевую пластину обычный глицерин. Я недавно открыла для себя масло ши (карите). Втираю это масло в ногтевую пластину и смазываю руки. Очень легкое и питательное масло. А также очень люблю масло миндаля. Я даже статью целую о нем написала » «, я от этого масла тоже в восторге.

А как вы укрепляете свои ногти? Какие средства используете, поделитесь ниже в комментариях, я вам буду очень благодарна.